Я уходила, чтобы вернуться красиво

Давайте стыковаться заново? Вот я ушла на месяц, а вы тут уже совершенно обновлённые люди, 100% ))

Мои обновления:

✔️ — Исполняю мечту, теперь хожу на вокал и учусь петь, невероятно кайфую!
✔️ — Пошла учиться танцевать гавайский танец Hula 🌸

✔️ — Написала крутой диплом по танцевально-двигательной терапии 💪

✔️ — Завершила 1-й сезон своего клуба, готовлю на 2-й сезон столько охрененного, совершенный UPGRADE, чтобы лучше только в космос 🚀

✔️ — Плотно занялась блогом, ростом и развитием, расширением своей видимости и влияния на мир

✔️ — Осознала глубину своего кризиса жопы и переломность момента, начала публично делиться в Инсте тем, как прохожу и трансформирую его в новую жизнь и новую себя.

Короче, нескучно 🤪

Как вы?
В какой точке жизни / периоде вы сейчас?

🅱️🅱️🅱️🅱️

Дорогие все, кому отзывается моя деятельность, ценности и посыл в мир!

❤️ Я сейчас провожу большое исследование своей аудитории, потому что только в контакте с живыми людьми рождается самое живое, актуальное здесь и сейчас ✨

Стою на пороге больших изменений в работе и блоге, и мне важно быть ясной, быть в максимальном контакте с теми людьми, для кого я могу быть полезна.

🆎🆎🆎 будет нужно буквально 15-20 минут вашего времени, чтобы задать несколько вопросов на аудио-созвоне 🙏

Никаких продаж! Просто мои вопросы, ваши ответы, наш короткий живой разговор о вас.

❤️ Что вы получите?

〰️ говорят, в контакте со мной у людей получается попасть в более глубокий контакт с собой 😁

〰️ вопросы помогут вам навести резкость и ясность в своей жизни, а с этого начинаются все изменения)

〰️ весьма вероятно, что я подсвечу вам что-то важное из «слепой зоны», а это обычно тоже классный буст)

🔽🔽🔽

@annaark — напишите мне, пожалуйста, если вы готовы со мной пообщаться сегодня или завтра минут 15-20 🙏

Я НЕСКОЛЬКО ЛЕТ прожила в ощущении:

🔖 - полной потери контакта со своей аудиторией
📎 - ненужности и отвержения миром того, что я делаю и считаю самым нужным миру и людям
🔖 - отчаяния от этого
📎 - и по итогу - обесценивания себя и того, что делаю и создаю

Весь этот многолетний морок разбился о разговоры с живыми людьми. ВСЕГО-ТО надо было поговорить. ВСЕГО-ТО задать правильные вопросы.

Необязательно годами жить с состоянием, проблемой, сливать кучу сил и времени на бесплодные попытки это решить самыми разными способами, выгорать, отчаиваться, тормозить в своём росте, исцелении, реализации - когда есть 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 направленные действия и инструменты.

У нас, типа осознанных, без насилия к себе и достигаторства живущих, не принято жалеть о потерянном времени - всё типа, как должно быть, всё часть процесса и тд. И как бы да.

Но, знаете, я буду честной с вами:

Я считаю, что вот так вот просирать бесценное время своей жизни - ТУПО. Мне безумно жаль потерянного времени. Его не вернуть.

Я чувствую так много сострадания к той себе, что все эти годы жила в тихом отчаянии внутри - и несколько раз пыталась уйти со своего пути, просто потому, что было невыносимо больно от этого отчаяния.

🔤🔤🔤 многих людей (спасибо социуму и травмам развития) - требовать от себя многого, стремиться к бОльшему, хотеть реализоваться и раскрыться по максимуму, не теряя времени - это акт насилия над собой. Изначально мы научены действовать только через насилие.

🔤🔤🔤 меня же это - акт и проявление бесконечной любви к себе, уважения и признания безусловной ценности того, что мне дано.

И весь прикол в том.... а, нет, это будет уже 2-я часть истории, чуть позже. А то, как всегда, много букв ))

Вчера был мой день рождения, 37.

За день до этого я отменила празднование с подругами: поняла, что в этой острой точке кризиса и максимального разочарования в себе я совершенно не готова улыбаться, слушать, какая я прекрасная - и всё вот это.

Я выключила телефон, не принимала поздравлений, сидела дома в своём окопе, наводила порядок в шкафу) И, если честно, помимо всего проживаемого внутри сейчас - жизнь мне ещё накинула дополнительно вчера и сегодня звиздеца по самые помидоры, если б они у меня были)

К чему я это?
Не к жалости, не к сочувствию, это даже не запрос на поддержку.

Я вижу, как я проживаю это.

Вижу, какие железобетонные опоры я отрастила, выстроила - и это результат практики, работы с телесной опорой внутри, работы по укреплению связи и соединённости с той собой, которая БОЛЬШЕ. Больше, чем всё вот это. Тупо практика, практики, ставшие навыком и частью меня.

Жопа кромешная, а я вопреки всему устойчивая, и не рушусь, и не рассыпаюсь. Это я, человек, у которого весь характер как структура выстроен вокруг ОТСУТСТВИЯ собственных опор.👋

Встречаюсь с разочарованием, болью, реву литрами слёз, признаю свои поражения, всё то, где я не справилась - и не валюсь в жертву, по-прежнему сохраняя авторство: это я создала. Я. Сама себе, поиграть и вырасти.

Как будто это новое качество тоже - реветь не из несчастенькой жертвы, не из ребёнка, который не получил обещанную игрушку.

Кризис - это часть цикла развития, взросления, трансформации. Кризис - это ОКей.

Не то, чтобы мы все очень хотели таким вот образом расти и развиваться, но так или иначе - это неизбежно временами. И уж если мы оказались здесь, кто критически важным становится то, как именно мы его проживаем.

Уметь проживать кризис, отвечать на его вызов и преобразовывать его - это искусство.

P.S. Сверяюсь с вами. Многое есть дельного про 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 сказать и сделать - я даже эфир планировала, пока меня не размотало. Сейчас возвращаюсь к этой теме, будто снова просится.

Надо?

Немного поделюсь личным, а затем вернёмся к кризисам, эфиру и остальному.

В моём online-клубе телесности и развивающего / исцеляющего движения - вчера происходило официальное завершение 1-го сезона 💔

Вчера часть участниц от нас ушла. Я горжусь тем, как красиво было это завершение и прощание. Мне греет душу то, что я знаю, как искренне многие из них хотят вернуться, когда смогут.

И тем, какое невероятное пространство мы создали. Чат, в котором хотелось быть и проявляться даже тем, для кого любые чаты - это личный ад (да, и такую обратную связь мы получили тоже)

Я просто хочу поделиться теплом, которого было ТАК МНОГО, что даже в меня не помещалось вчера ))

Посмотрите до конца) Никогда я не видела такого ни в одном чате:

🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️

Тело КРИЗИСА: Как выжить — и ожить заново во времена своих перемен 🌪️

📆 ВС, 26.11 в 12:00

/ Скоро увидимся. Внесите наше свидание в календарь 😎 /

📍С кем увидимся онлайн? 👋

Для тех, кто хотел эфир: пишите сюда в комментарии 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которые вас больше всего волнуют по этой теме.

Постараюсь на всё ответить 🔥

Лёгким движением руки лайтовый эфирчик превратился в полноценный ЛИКБЕЗ по кризисам и переходам:


1️⃣ - Препарируем кризис. Как он устроен - и что, блин, происходит: в вашем теле, психике, сознании, когда вы в жопе - ой, в кризисе ))

2️⃣ - 3 возможных результата прохождения через кризис: сломаться, застрять, эволюционировать. Какой выбираем?

3️⃣ - Почему в детстве мы проходили кризисы естественно, а сейчас - нужно быть умными и подготовленными, а поэтому - послушать Аню 😎

4️⃣ - 4 пункта: что вам нужно для того, чтобы кризис, который вы себе создали, реализовал свою главную миссию - стал вашей точкой преображения и выходом на новый уровень игры.


Ну а я что? Вы сами напросились 😆
А теперь вопрос, и попрошу его впредь не игнорировать: кто планирует быть онлайн - а кто смотреть в записи? 😈

уже жалею, блин, что включила реакции

🔤 Фигуры Хладни - или наглядно о том, что происходит с вами в кризис.🔤

Что творится на видео?

Соль / песок на металлической пластине, которые начинают организовываться во всё более и более сложные узоры - по мере того, так повышается частота звука.

Обратите 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, как перед каждым новым узором - старый рассыпается. И на несколько мгновений всё превращается в хаос.

Это - ключевой момент.

Если бы мы были этим песком, а песок - нами, именно это было бы для нас точкой максимальной боли, дискомфорта и кризиса.

📍 Поговорим об этом завтра. Посмотрите видос, мы будем обращаться к этому примеру.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤:

Я переношу эфир про кризисы на вечер понедельника, 20:00 🕗

🔖Никите назначили 2-ю операцию, и в ПН утром он уедет в больницу.

Вместо рабочего дня завтра у меня будет семейный, прошу понять и простить 🙏

Кризисы будут, пока мы 🔤🔤🔤🔤🔤 и развиваемся. Тем более - в расчудесное время, в которое мы живём.

А если убрать негативную оценочную коннотацию слова "кризис", мы получим просто одну из ключевых точек на своей спирали развития. Переход. И всё.

Исцеление, изменение, развитие и трансформация случаются исключительно там, где нам удаётся отпустить своё ригидное оценочное восприятие - и принести туда свет ясного осознания, присутствия и умения свидетельствовать себя, ситуацию и других. Без оценки и ярлыков.

Ещё никогда от меня не отписывалось сразу столько народа, как сейчас - когда я вернулась с темой кризисов. Меня читают люди, которым интересно развитие - и штука в том, что кризисы и переходы - это апогей развития и трансформации. Парадокс 🙂

Самое лучшее в кризисах и переходах то, что это - наши "родовые пути". Мы рождаемся заново, а этот процесс требует:

✔️ - усилия,
✔️ - направления,
✔️ - поддержки природы и внешних сил -
✔️ - и сонастроенности с ними,
✔️ - доверия своему телу.

Когда мы рождаемся в 1-й раз, в самом физическом смысле этого слова - у нас ещё нет со всем этим проблем, мы на 100% являемся частью природы, её ритмов.

Мы абсолютно телесны, мы ещё слишком далеки от того, чтобы обрести сознание - а вместе с ним, внутренние фигуры и голоса, которые оценивают нас, отвергают какие-то наши грани, осуждают нашу живость, спонтанность - и нас целиком.

А значит, наш раскол на ум и тело ещё не случился - нечему в нас сомневаться, правильно ли мы делаем, нечему не доверять телу и его мудрости, нечему негативно оценивать происходящее и себя в этом процессе. Нечему саботировать наше рождение.

Сейчас, когда мы выросли - и отрастили все эти побочные эффекты когнитивного разума и адаптации в социуме, нам снова нужно возвращаться к истокам:

Телесности, доверию мудрому телу, ощущению связи и синхронии с природой. Не только, чтобы проходить кризисы, эволюционируя.

А чтобы стать целыми.
Живыми. Проживающими жизнь в настоящем, чувствуя её вкус - а не продолжая сидеть в кинотеатре своих ранних травм, видя во всём и вся своё прошлое, даже не осознавая этого.

P.S. Встретимся на территории тела.
Я проведу 💛