Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark
436 subscribers
260 photos
62 videos
7 files
105 links
Об аутентичной, целостной и успешной реализации — для помогающих практиков и творческих людей.

Эннеаграмма, генеративный коучинг, интегративная и танцевально-двигательная терапия.

Личка — @annaark
Мой телесный проект «Живые Люди!» — @alive_project
Download Telegram
Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark pinned «Ну что ж. У меня для вас подарочек: https://vimeo.com/annaark/cosmosoma1?share=copy Запись 1-го занятия клуба, отзывы о котором я показывала вчера 💛 Доступ по 16 августа включительно, потом ссылка превратится в медузу 😁 Почувствуйте нашу атмосферу, как…»
Это если совсем коротко о том, зачем и для чего практиковать этот паттерн 🪼

Целостность и связанность всего во мне
• Выход из застревания и сжатия
• Соединение головы и тела
Оргазмичность и чувственность
• Отпускание контроля и глубокое
расслабление
8
Доброе утро 🫶
❤‍🔥216🥰2🎉1
Подлинные рост и ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Самые важные изменения для человека - происходят на мельчайших уровнях, вопреки всей этой гигантомании в наших головах 🤯

Думая о своём росте, целях и развитии - мы, так или иначе, представляем себе картинки грандиозных изменений в нас и в нашей жизни. Такой, зачастую, гигантский разрыв между нами сейчас - и теми, будущими и желанными.

Там мы обязательно богатые, гораздо стройнее и красивее - даже моложе, выглядим на миллион и вокруг шикарные виды (у кого природы, у кого всяческого лухари, у кого - шикарный мужик, крутой дом и дети, у каждого своё), весь мир и всё его изобилие - у наших ног. Свобода!

В стремлении "перепрыгнуть" в эту картинку можно провести годы, спустя которые ты оглядываешься - а она, как мираж, ближе не стала. А надрыва и боли "несоответствия" - стало больше.

А между тем, свобода - реальная, ❤️❤️❤️❤️ свобода - это когда:

🌟🌟ты впервые в жизни осознаёшь, что вся эта бешеная тревога и страх, которые поднимаются в тебе перед каждым важным делом - это просто ЭНЕРГИЯ.

Просто энергия, которую ты можешь "провести" через себя как силу - вместо того, чтобы чувствовать себя слабой и трусливой.

🌟🌟ты впервые справляешься с тем, чтобы сказать НЕТ человеку, не боясь наказания отвержением, и того, что ваши отношения разрушатся

🌟🌟когда ты впервые в жизни даёшь себе столько времени, сколько нужно, чтобы УСЛЫШАТЬ себя, то, в чём ты сейчас нуждаешься -

- и остаёшься в этой паузе, не пытаясь подгонять себя и возвращаться в мир высокоэффективных людей.

🌟🌟когда ты впервые выходишь на свою защиту, лицом к лицу с конфликтом, и стоишь твёрдо, с опорой внутри: я на своей стороне.

И ты больше не плачешь от бессилия в своей ярости - а спокойно и сильно проводишь черту своих границ и защищаешь себя.

Миллиарды "маленьких" примеров огромных сдвигов внутри нас. Свобода - это о том, чтобы мы наконец смогли то, что никогда прежде не было нам доступно.

Подлинная свобода - это создать для себя возможности там, где до этого был лишь ограниченный выбор реагировать, действовать и чувствовать.

И знаете, в чём секрет?

Именно это "маленькое" уничтожает в итоге пропасть между мной сейчас - и мной желанной. Такие дела ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥10🔥2🤩2🙏1
У меня баттл с Мужицкой в комментах к её посту 😆🤦‍♀️

Пру против авторитетов, кто знает Эннеа, тот поймёт 😅

И это — вместо продаж и сторителлинга важного. Чем бы блин заняться, чтобы максимально про**ать самый важный проект в моей жизни 😁
😁12🏆3
Знаете, я реально не могу решить для себя вопрос, где эта тонкая грань между конгруэнтностью, соответствием тому, чему ты сам учишь —

и между «я не обязана оправдывать ваших ожиданий»

Я могла бы представить такую подачу истории у кого угодно — но Мужицкая НЛПер, а это значит — мастер и профессионал коммуникации.

И все эти тонкие свои манипуляции сознанием и мнением аудитории видеть должна.

Мне проще думать, что даже «великие» живут в бессознанке и не в состоянии различать свои стратегии кривые и искажения, чем то, что она сделала это специально.

Но бля. Если Мужицкая не видит, что творит — куда я лезу со своей Эннеаграммой к «обычным людям»

🤦‍♀️💔

Пошла терять веру в человечество и пилить сторис всё-таки. Удачи мне.
12🕊1
Минус 1 подписчик. Надеюсь, это не Мужицкая 😂


простите, ребят.
такое вот сегодня — максимально живое, совершенно бесполезное


А ещё я начала активно двигаться в сторону того, чтобы перестать прятать своё внутренне ebobo и перестать фильтровать ту, кто я есть.

А есть я та, кто матом и с прибаутками рассуждает на тему духовности, самосознания и веры в человечество.

(Слава богу, это не всё обо мне, есть ещё кое-что 😁)

И та, кто выходит на новый виток бытия собой прямо здесь и сейчас, на ваших глазах — и глазах тех, кто читает мой нефильтрованный закрытый дневник.

Скажу одно:

Чем меньше ты прячешь о себе
Чем больше ты СОБОЙ подлинным выражаешься
Тем больше пойух на то, что так долго держало в клетке:

Страх отвержения и изгнания из стаи.

Обняла.
15❤‍🔥6👍4🎉2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
Не хочу про пустое. Хочу про самую суть. Хочу давать те 20%, которые обеспечивают 80% результата.

Хочу общаться с теми 20%, которые потом будут влиять на остальные 80%.

Если мы хотим качественных изменений и прорывов — НАМ НУЖНО это намерение внутри.

Намерение обнаруживать и исцелять зоны своих несвобод.

Зоны несвобод формируются травмами развития, как минимум.

В основе развития нашего и формирования — изначально и всегда — движение тела. Тело и движения.

Травма живёт в теле.
Стратегии живут в теле.
Страхи и ограничения живут в теле.


Уже понятно, к чему я?

Те 20%, которые обеспечивают 80% результата там, где есть в основе всего — тело, движение и внимание.

Ещё 2 дня можно зайти на 3 месяца по стоимости двух.

ОСВОБОЖДАТЬ СЕБЯ ОТ ТОГО, что держит в клетке.

Говорить, чувствовать, жить и действовать из своей правды. Создавать жизнь, отношения — из своей правды.

Не предавая себя и те дары и энергию, которые тебе даны.
❤‍🔥85👍1
Блин, это первая неделя всего. Вы понимаете?

А у нас 3 месяца впереди. А потом — ещё. И ещё.
❤‍🔥6🎉6👏2🤩1
https://anna-ark.ru/p/avebody/

Сегодня и завтра можно зайти на 3 месяца, где 3-й — в дар от меня.

Я всё ❤️

Жду тех, кому подавай свободу, право и возможности выбирать СЕБЯ, СВОЁ — и всё больше и больше БЫТЬ СОБОЙ.
❤‍🔥7👍3🍓1
А вообще, я написала сегодня охуенный пост 🔥 Его лайкнул сам Гиршон! Это признание почти международного уровня 😁

https://www.instagram.com/p/Cv_7Rt7s234/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ENJOY! ❤️
12🔥6😁1🙏1💯1
Сам себе Целитель.
Сам себе гид и проводник на уникальном своём Пути.
Сам себе компас и путеводная Звезда.
Сам себе ясность и знание.
Сам себе соединённость и единство всего со всем.


Это - та ПРИРОДА, наше подлинное, изначальное Я, о котором мы забыли.
Всё здесь зачем-то так устроено, чтобы путь назад, возвращение к этой своей сути было затруднено максимально.

Не могу передать вербально, через эти узкие проёмы букв, всю ту плотность и объём, что я сейчас проживаю: через личный процесс - и, одновременно, учёбу и деятельность. Всё переплетено неразрывно.

Но я убедилась, убедилась окончательно:
я здесь живу свой путь для этого.

Для тех, кому нужно помочь ВСПОМНИТЬ своё изначальное Я.
Которое за пределами слов.
Вспомнить - и в нём навсегда ОСТАТЬСЯ.

🔊 Настолько плевать на то, как всё это звучит.
🔊 Настолько плевать, что так мало кто понимает, насколько выкристаллизованные, конкретные вещи стоят за этими общими словами.
🔊 Настолько жаль ту себя, что всё измеряла конкретикой, вписываемостью в научный и рациональный подход, и конкретными "болями" клиентов, которые нужно решать.

Боже. Боже боже боже.

Это как прорваться к Солнцу 🌞, которое всегда есть даже над самым плотным слоем самых чёрных туч и самых вязких облаков.

Не знаю, чувствуете ли, что упаковано в эти сочетания букв, но пока сегодня так.

Состоянием. Трансляцией из здесь-и-сейчас.
Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥5
Мне нужен человек, который будет отбирать у меня телефон в моменты расширения сознания до уровня постижения сути вещей, природы человека и себя.

Кому-то нужен такой по пьяни, чтобы не писать бывшим, мне же — по расширёнке, чтобы не писать в телеграм 😂

А то потом мне очень трудно возвращаться сюда, после таких пафосных постов — несмотря даже на то, что в момент написания и проживания каждое слово являлось абсолютной сутью вещей 🤪

Ею и остаётся.
Но как-то неловко после такого писать что-либо вообще 😁

Всем здрасьте 👋
У меня к вам очень земной разговор сегодня будет)
20🤣9🥰3🤩2
Я полностью пересобираю себя и — как следствие — то, что я выдаю в мир. То, кому адресую свой контент, энергию и скиллы.

Свою позицию, из которой я отдаю в мир. И отношение к тем, кому*

*это прям целая отдельная тема, разверну её попозже

Сейчас хочу заново зачекиниться с вами.

🌟🌟Узнать, кто вы в своей деятельности и жизни

🌟🌟В чём ваш интерес и/или запрос главный сейчас?

Поэтому, пожалуйста, поговорите со мной через опрос — и ответ на 2-й вопрос в комментариях 🙏


❤️❤️❤️❤️🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️❤️❤️ для встречи с собой через вопрос:

В ЧЁМ МОЙ ГЛАВНЫЙ ИНТЕРЕС / ЗАПРОС СЕЙЧАС?

❤️ это и про ответы, которые вы ищете
❤️ и про грани себя и жизни, которые исследуете
❤️ и про «проблемы» (т.е. то, что болит), которые толкают вас в изменения и поиск решений
❤️ и про цели/намерения, которые хотите реализовать
❤️ и тд, и тд

В чем ваш главный интерес/фокус/запрос сейчас? 👇🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мемчик в тему 🤣🤣🤣

Вы на каком уровне потребностей? 😁 У меня, похоже, «почему я» и «под чем я» 😂
🤣15😁11