Можно много говорить о любви к себе.
Можно много об этом читать.

Вы только помните, что нелюбовь и насилие к себе - это практика. Ежедневная.

И нам, родившимся и выросшим в травмированном обществе - в мире, который никогда не существовал без насилия - даже самим бывает незаметно, когда мы снова делаем это с собой.

Насилуем себя: оценкой и сравнениями, бесконечными требованиями к себе и бешеным ритмом, самоосуждением, игнорированием своих потребностей - даже самых базовых - подавлением своих чувств, ощущений и эмоций.

Поэтому ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ - это тоже практика.

Любовь к себе не рождается из головы и книжек - она практикуется, она проживается всем телом, напитывает и накапливается, переходя из количества в качество.

И однажды, спустя своё N-ное количество напрактикованной и прожитой любви - ты уже просто не сможешь выбрать насилие. Предать себя, отвергнуть, обесценить и заставить делать то, что тебе не нужно.

Она становится навыком - и самым основным способом того, как мы строим отношения с собой, другими и целым миром.

P.S. Знаете, кажется, я начинаю всё-таки понимать, для чего я сделала AVE BODY! Club. Я всё думала, чтобы люди в итоге росли и развивались, выходили на новые орбиты и реализовывали себя.

Но это - всего лишь побочный эффект.
❤️❤️❤️❤️❤️🌟

Потому что раскрываемся мы через любовь, развиваемся и исцеляемся - тоже.

И только из огромной, глубокой любви к себе, из проживания своей абсолютной ценности - можно по-настоящему целостно и гармонично стремиться к полной реализации себя.

Кажется, всё-таки любовь - это и правда самое главное)

Подлинные рост и ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Самые важные изменения для человека - происходят на мельчайших уровнях, вопреки всей этой гигантомании в наших головах 🤯

Думая о своём росте, целях и развитии - мы, так или иначе, представляем себе картинки грандиозных изменений в нас и в нашей жизни. Такой, зачастую, гигантский разрыв между нами сейчас - и теми, будущими и желанными.

Там мы обязательно богатые, гораздо стройнее и красивее - даже моложе, выглядим на миллион и вокруг шикарные виды (у кого природы, у кого всяческого лухари, у кого - шикарный мужик, крутой дом и дети, у каждого своё), весь мир и всё его изобилие - у наших ног. Свобода!

В стремлении "перепрыгнуть" в эту картинку можно провести годы, спустя которые ты оглядываешься - а она, как мираж, ближе не стала. А надрыва и боли "несоответствия" - стало больше.

А между тем, свобода - реальная, ❤️❤️❤️❤️ свобода - это когда:

🌟🌟ты впервые в жизни осознаёшь, что вся эта бешеная тревога и страх, которые поднимаются в тебе перед каждым важным делом - это просто ЭНЕРГИЯ.

Просто энергия, которую ты можешь "провести" через себя как силу - вместо того, чтобы чувствовать себя слабой и трусливой.

🌟🌟ты впервые справляешься с тем, чтобы сказать НЕТ человеку, не боясь наказания отвержением, и того, что ваши отношения разрушатся

🌟🌟когда ты впервые в жизни даёшь себе столько времени, сколько нужно, чтобы УСЛЫШАТЬ себя, то, в чём ты сейчас нуждаешься -

- и остаёшься в этой паузе, не пытаясь подгонять себя и возвращаться в мир высокоэффективных людей.

🌟🌟когда ты впервые выходишь на свою защиту, лицом к лицу с конфликтом, и стоишь твёрдо, с опорой внутри: я на своей стороне.

И ты больше не плачешь от бессилия в своей ярости - а спокойно и сильно проводишь черту своих границ и защищаешь себя.

Миллиарды "маленьких" примеров огромных сдвигов внутри нас. Свобода - это о том, чтобы мы наконец смогли то, что никогда прежде не было нам доступно.

Подлинная свобода - это создать для себя возможности там, где до этого был лишь ограниченный выбор реагировать, действовать и чувствовать.

И знаете, в чём секрет?

Именно это "маленькое" уничтожает в итоге пропасть между мной сейчас - и мной желанной. Такие дела ❤️