Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark
436 subscribers
260 photos
62 videos
7 files
105 links
Об аутентичной, целостной и успешной реализации — для помогающих практиков и творческих людей.

Эннеаграмма, генеративный коучинг, интегративная и танцевально-двигательная терапия.

Личка — @annaark
Мой телесный проект «Живые Люди!» — @alive_project
Download Telegram
Тата Феодориди ёмко сформулировала мысль, которую я кручу уже несколько дней подряд.

Большее УЖЕ внутри вас.
Всё случается в тот момент, когда вы по-настоящему признаете и скажете "ДА" тому большему, что уже есть в вас.

Все прорывы в реализации, отношениях, проявленности (чем мы раньше заменяли задолбучее это слово? 🤦‍♀ или его не было вообще? 🤪) случаются, когда мы перестаём сопротивляться тому, чтобы признать:

Я БОЛЬШЕ.
Больше, чем это.
Признать то величие, масштаб, богатство, которое у нас есть.
И стряхнуть с себя гипноз "маленькости", ничтожности, недостойности.
22🔥5
Что произойдёт, когда вам повезёт дойти до этой точки расширения и разрешения себе быть больше?

Изменится ваша телесность. Это буквально сделает ваше тело.

Глубоко внутри, на уровне мышц, фасций, тканей и даже внутренних органов - произойдёт разжимание, расширение.

Это расширение докатится волной до более внешнего и заметного глазами уровня - расправятся плечи и грудная клетка, появится более статная осанка, изменится взгляд.

Вы будете переживать себя большими, мощными, опорными.
Новое Я, новая идентичность на уровне тела ❤️ самоощущения ❤️ действий ❤️ результатов.

А до тех пор - наши тела удерживают эту привычную "маленькую" телесность.

❤️ И, знаете, пока я писала этот текст, я, кажется поняла, почему у огромного количества людей есть такое бешеное сопротивление идти в тело и всё телесное.

Потому что тогда не получится годами сидеть без изменений.
Тогда не получится оставаться маленькими
в обнимку со своими от этого выгодами.

Ведь прямой опыт тела, переживающего себя большим, расширяющимся, мощным прямо вот на уровне клеток и в глубоком присутствии - не оставляет вариантов, кроме как поверить в то, что Я - БОЛЬШЕ.

Поверить здесь и сейчас, а не когда нибудь.

Потому что самое страшное - это не наша слабость. Самое страшное для нас - это то, НА ЧТО мы на самом деле способны, КАК МНОГО мы хотим, и какая СИЛИЩА у нас внутри.

И к чему это нас приведёт)

Доброе утро 😏💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14❤‍🔥14💯4👍1
Синхрония - это какой-то вечный кайф) Написала вам про большесть и телесность. И вот в чатике, где мы с этими темами через тело и соматические паттерны работали, прилетело 😍💌
13
У меня 🌟 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
Сегодня две маленькие. Завтра - одна большая.


Возможно, вы заметили, что я стала много говорить про работу с соматикой, паттернами развития:

❤️огда мы мягко перестраиваем базовый двигательный опыт тела и те настройки (в т.ч. шоковые и травматичные), которые сформировались, когда мы были очень маленькими и развивались только через движение.

❤️то даёт самые сильные и значительные сдвиги, которые я когда-либо видела: за 2 месяца работы с этими инструментами я получила столько мощных кейсов, сколько не было за несколько лет.


Сейчас я завершаю личную индив. программу, о которой писала на канале, с девушкой, по кейсу которой можно написать небольшую книгу 😅 А всего-то 1 диагностика + 3 терапевтические сессии по 2,5-3 часа, всего 3 недели работы!

Готова взять одного человека в СПб или онлайн.
25.500 (если считать стоимость моего часа работы, это стоит 50.000)

🌟 место на ❤️❤️❤️❤️❤️. Это первая новость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥71
А вторая вот:

🌟 августа, в воскресенье, я хочу провести в СПБ 1-е занятие по соматическому репаттернингу для мини-группы в 4-5 человек.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Это будет глубокое погружение в жизнь тела и клеточную память.

В самые ранние паттерны - как мы зарождались. Мы заново пройдём самое начало нашего процесса эволюции, через паттерны:

❤️ Вибрация
❤️ Клеточное дыхание
❤️ Пульсация

+ ещё один важнейший базовый паттерн, которые творит невероятное с качеством жизни женщины)

Ощущение себя живыми, витальными, пробуждёнными в своём теле, я-есть-ность, оргазмичность (ага, один из паттернов - напрямую про это, во всех смыслах слова - но оргазмировать в практике не будем, честное слово 😅)

Глубочайшее расслабление и мягкая перестройка системы.
Короче, там дофига всего случится - с каждым своего, и настолько телесного, что словами не передашь.

Жду тех, кому не нужно долго объяснять.

с 13 до 18:30
Вознесенский 23
8.900 р.

Запись и вопросы - @annaark ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥131😍1
Дорогие люди, ❤️❤️❤️ ПРОИСХОДИТ.

❤️ Спустя ❤️ неудачные, болезненные и несвоевременные попытки, без которых этого сегодня бы не случилось

❤️ Спустя 🌟 лет - бороздения просторов Вселенной темы ИСЦЕЛЕНИЯ, ЭВОЛЮЦИИ и того, как нам по-настоящему быть ТВОРЦАМИ в своей жизни, авторами и целителями самим себе

❤️ Спустя🌟 лет погружения в тело, его мудрость и безграничные возможности -

Я ЗАПУСКАЮ КЛУБ!
Клуб, в котором всё развитие, исцеление, вся личная эволюция и глубочайшие трансформации - происходят динамично, мощно, бережно, мягко и глубоко. И неизбежно.

И ВСЁ - БЛАГОДАРЯ ❤️❤️❤️❤️ - и через возвращение к нему.

Такого места не было. А теперь - будет.
И это -
AVE BODY! Club 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14🥰1
❤️ Место силы и любви.
Место возвращения к своей природе - телу.
Место, где целостность - это воздух, которым мы дышим.
Место, где каждый день становится счастьем быть ЖИВЫМИ
и СОБОЙ.
Место, где мы возвращаемся к себе подлинным, целостным, сильным и свободным.
ЧЕРЕЗ ТЕЛО, ТЕЛОМ, В ТЕЛЕ.


❤️сли вы когда-нибудь ловили крутой разовый эффект от танцевальной терапии и подобных практик, если вы были на моих марафонах и программах DANCE.МЕ —

❤️множьте примерно на 💯 то, как вы сможете себя чувствовать, любить, ценить, радоваться себе, свободно выражать и раскрывать в мире и отношениях

— благодаря нахождению в пространстве, где каждая практика и занятие ещё глубже соединяют вас в целое, возвращают в близость с собой, активизируют естественные механизмы исцеления в психике.

❤️ напитывают базовой любовью, жизненностью, безопасностью.



❤️ Это место - ЗДЕСЬ: https://taplink.cc/anna__ark/p/avebody/

Всё по ссылке. Всё написано. Запись там же и вопросы.

А я, конечно, буду вам рассказывать ещё здесь и в инсте — кому и для чего и почему там 100% нужно быть ❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥5
О ЁМКОСТИ, НОВОМ УРОВНЕ И РАСШИРЕНИИ

"Я хочу расширения, нового уровня жизни. Хочу крутых состоявшихся клиентов. Роскоши, расслабленности" - говорит Она 👸

Мы тратим примерно на 1,5 часа больше на соматической сессии и после неё - мне легко отдавать, я чувствую, что сейчас важен этот контакт и моё внимание. Я никуда не тороплюсь.

🎥 Следующий кадр: мы уже стоим в коридоре - и я, подарив ей для самостоятельной практики между сессиями видео-записи (которые другие покупали), прошу писать мне в деталях о процессе и наблюдениях.

"Что, это всё мне? Точно? Почему? Кааак?" - если можно увидеть ежа на сковородке, то я, кажется, увидела прямо там))

Стой, говорю, прямо сейчас: делай паузу, замечай, что в теле сейчас происходит? Мы глубоко дышим, я не даю Ей сбежать из присутствия.

"Сжимаюсь. Напряжение" - это было в районе живота.
А ещё микро-движениями, незаметно для себя Она сжалась в районе плеч и грудной клетки, уменьшилась физически. Закрылась.

ЭТО - ПРАВДА ТЕЛА.
О нашей реальной способности принимать в себя БОЛЬШЕЕ.
Больше денег, влияния, масштаба, больше изобилия. Внимания и заботы.

🎥 Следующий кадр: мы стоим и глубоко дышим, расширяясь обратно в контакте с новой реальностью. Клетки хотя бы коснулись нового опыта, тело чуть-чуть ощутило, что МОЖНО принимать.

Что могут отдавать изобильно, именно МНЕ, и мне можно легко раскрываться на встречу, ПРИНИМАЯ ВСЁ ЭТО. Усваивая внутри. МНЕ МОЖНО. ЭТО ВСЁ ДЛЯ МЕНЯ. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ мы можем хотеть чего угодно.
А телом - сжиматься. Не принимать, не пропускать.

Телом - а значит, и бессознательным - верить, что это не может быть для меня. Что я и это изобилие - просто не стыкуются.

Ресурсы и возможности могут быть совсем рядом - а мы не сможем их взять. И выйти на новый уровень своего "Я", которому это можно и в реальности которого это ❤️❤️❤️❤️

И бОльшую часть этих реакций телесных мы пропускаем, проскакиваем, не замечаем - когда наше внимание не приучено жить в теле, а чувствительность не развита почти или совсем.

Так. Мы упускаем. Возможность. Изменений.
Так. Мы движемся. По накатанной. Вместо авторства - возможности влиять, менять, исцелять и трансформировать в моменте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Слышать своё тело - СЕБЯ самих через него.
Напитывать его новой правдой.
Новой правдой, из которой вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ жить.

Потому что - ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ - если вы всё ещё не там, где уже давно хотите быть, вы имеете то, что является вашей РЕАЛЬНОЙ (хоть и бессознательной) целью.

Вы имеете ту правду, тот статус-кво, которое ваше тело-бессознательное поддерживает изо всех сил. Мышечно. Тканями. Паттернами движения и дыхания.

❤️❤️❤️❤️❤️

https://taplink.cc/anna__ark/p/avebody/

Вы можете начать новую главу своей истории.
10-го стартуем.

Я очень хочу работать с людьми, готовыми к изменениям.
Я очень хочу усиливать тех, кому ценно быть автором своей жизни и изменений.

Любящим взрослым и творцом самому себе.

AVE BODY! - это буст.
Лучший буст в вашей жизни - за эту наглость я отвечу на деле 😎

Вопросы если есть - пишите.
@annaark
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10💯5
❤️онедельник вечер. Я реву. Эти продажи, этот запуск клуба достают из меня просто ВСЁ, что можно. Жернова. Лютые, безжалостные жернова.

Кроет так, что не справляюсь даже я - а вы бы знали, с ЧЕМ я вообще могу справляться и насколько прокачала устойчивость, контейнер и саморегуляцию телесную.

Я знаю в деталях, как ощущается в теле механика личности - эта конструкция адаптивная, направленная только на то, чтоб выживать. И моей прилетело в самое раненое ядро, и она сжала меня в своих адамантовых тисках так, что будто мне не остаётся ничего, кроме этого ужаса, отчаяния, в котором я тону.

Чувство бессилия, невыносимо. И бешеного несоответствия.

- Того, какой и кем я стала.
- Насколько сильно вросла в землю.
- Той абсолютной ценности внутри.

- Той ясной, чёткой, выраженной ценности того, что я делаю и как.
- Тех изменений и результатов, которые люди взращивают, создают благодаря и с помощью - в том поле, что я ношу с собой.
- Мощи того, что я собрала воедино и что есть у меня для мира.

И того, какой на это прилетает фидбэк.
Сейчас 10 человек в клубе.
По сравнению с тысячами! (больше 10.000) - которые соприкасались лишь с 1% от того, что я могу им дать сейчас через телесность и движение - и даже от этого получали невероятные результаты, писали совершенно сумасшедшие отзывы.

И почти каждого из этих 10-ти человек я привела за руку. Лично. Это был ценнейший, глубокий и очень честный контакт. Но я так не смогу с 20, 100, тысячей людей. А этот клуб, это пространство - оно для сотен и тысяч.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥3💔2
❤️торник вечер.
За 2 дня до старта клуба (он 10.08) ссылка на сайт перестала работать - и могла не работать ещё 3 дня. Весь день мне писали люди сегодня, что сайт полёг.

А я в тотальном доверии. Расширении. Я так много отдала людям за эти сутки - безусловных любви, принятия, внимания, поддержки, времени. Я как глыба, как скала, а волны - просто плещутся у моего основания 🌊🌊🌊

Мне не нужно бегать, кричать, уговаривать.
Кому надо - придёт. Кому надо - дозреет.
Мы ещё 1 неделю будем впускать, потом всё.

Зайти на 3 месяца по стоимости 2х - можно только сейчас, либо уже 10 ноября. Это - дар тем, кто понимает, почему зайти и БЫТЬ в поле, в практике, возвращающих к себе и цельности своей - нужно на длительной основе.

Если нужны глубокие и качественные, мягкие и мощные изменения, которые не откатят назад.

Пока я писала - ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ заработала. Но для меня, по сути, ничего не изменилось)

https://anna-ark.ru/p/avebody/

Оплату не из России почти прикрутили, утром должна заработать.

Я здесь, и клуб здесь, и всё будет. Тысячи. ЖИВУЩИЕ ТЕЛОМ. Глубоко в соединении с собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17🐳2
Сегодня так 💞
❤‍🔥20😍5
Привет ❤️

У меня, конечно, в очереди целая вереница клёвого контента толпится и толкается, но сначала уж очень припёрло поделиться мыслями о моей проф.деформации. Я не могу держать это в себе 😁

Как и читать своих коллег.

Термины, термины, термины. "Внутренние ребёнки, нарциссические части личности, эго-состояния, etc, etc, etc"

Только сейчас, полностью сфокусировавшись на процессе возвращения людей в целостность, в природу тела и естественные процессы контакта с собой, слышания себя, саморегуляции, я наконец стала понимать, НАСКОЛЬКО же психология - когнитивная наука.

Это вроде как очевидно. Исторически. Фактически. Но всё равно из серии - "знал-знал, и вдруг понял".

Так много концепций, никак не заземлённых в теле.

Так много идей и названий, дающих когнитивное понимание, описание - но обобщающих, отчуждающих от реального проживаемого опыта, феноменологии.

Так херово это работает для нас - людей, которые живут в культуре отчуждения от тела и природы - и даже пытаясь двигаться навстречу себе, мы продолжаем поддерживать этот перекос в ментальное:

- узнали, как называется
- нацепили ярлык на себя и другого
- и пошли жить дальше
удивляясь, почему это "понимание" так редко что-либо существенное даёт


Не зная, что продолжаем поддерживать это отчуждение от своей телесной жизни - и удаляться от своей целостности.

От той единственной части своего "Я", которая РЕАЛЬНА - и укоренена в настоящем.

PS Не спешите кидаться в меня тапками, защищая психологию, логос и всё, что создали титаны философской и психологической мысли.

Пишу не за этим. Не обесцениваю, не отрицаю, не нападаю - это было бы просто феерически тупо.

Но то качество разрешения, то количество пикселей глобального и не заметного невооружённым глазом перекоса, которые мне теперь видны, которые я не могу развидеть - пока что приводят меня в эту точку.

Где я морщусь, "переев" этих терминов на каждом шагу - и не чувствуя за ними жизни. Аллергия на концепции в таких дозах. Аллергия на этот перекос в мире и обществе.

Сейчас вот так.
❤‍🔥15🍓51👍1
Добрейший вечерочек. Сделала то, что давно хотела: завела закрытый дневник в Телеге.

А то слишком много фильтрую: о том, что приключается на пути реализации, о мистике в моей жизни, отношениях с Никитой и не только, о продажах, Эннеаграмме и тд.

Хочу писать об этом, но только для себя и для СВОИХ. По духу и вообще ❤️

Так что если вы хотите его читать, пишите в комменты. Если вам придёт ссылка в личные сообщения - ваше участие одобрено 😎😁

Будет онлифанс по-Архиповски 🧠😂
😍106❤‍🔥3
Вчера я провела 1-е занятие в рамках своего клуба - мы сразу нырнули глубоко, в практику CosmoSoma -

- и пробуждали в теле память об очень раннем этапе нашего существования, когда мы представляли собой пульсирующее скопление клеток))

Работали с паттерном пульсации - или Медузы 🪼 (господи, у меня от работы с паттернами просто оргазм души, я не могуууу 🫠🤤) — если смотреть на то, как это воплощено в природе)

Это может звучать странно и непонятно, но вы просто посмотрите на это 😍:
10