Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark
436 subscribers
260 photos
62 videos
7 files
105 links
Об аутентичной, целостной и успешной реализации — для помогающих практиков и творческих людей.

Эннеаграмма, генеративный коучинг, интегративная и танцевально-двигательная терапия.

Личка — @annaark
Мой телесный проект «Живые Люди!» — @alive_project
Download Telegram
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ я уверена, что у вас будут изменения уже за месяц — и потом:

🌟🌟 Мы будем опираться на прикладную нейропластичность: работать таким способом, в котором у нас есть прямой доступ к клеточной памяти, а психика — пластична и может создавать новые паттерны и структуры.

Проще говоря, меняться, перестраиваться и «загружать» новые «программы». Звучит страшно 😁 На деле — это космос. Надо брать))

🌟🌟 Мы будем работать с эволюционными паттернами развития (движения). Это наши основные «коды», базовые программы — уж простите мне компьютерные метафоры.

И в каждом моменте, где вы боитесь продать свои услуги, быть никому не нужными или отвергнутыми, быть яркими и занимать место, где вы обесцениваете себя и теряете опору или связь с собой — на уровне тела происходит, например, сжатие. Это один из базовых паттернов. И всё, вы превратились в узкое маленькое место и застряли.

Мы доберёмся до него так, чтобы «переписать» этот опыт и прорастить там новый паттерн: например, расширение. Угадайте, что изменится на уровне поведения и результатов? 😎

🌟🌟 у нас будут большие глубокие процессы + обязательная интеграция опыта. Он будет втелесненный, прожитый телом и нервной системой — то есть, будет максимально реален и встроен, на него можно будет опираться.

Эффект будет накопительный + вы легко сможете продолжать практику самостоятельно и укореняться в своих изменениях дальше.

❤️Ещё никогда люди, готовые включаться и создавать свои изменения — не уходили от меня без глубоких и значимых результатов 🤷‍♀️😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🕊3
Сейчас у нас в клубе закончится уборка, я перестану отвлекаться на порхающие швабры — и расскажу вам про кейсы своей работы с паттернами.

Это чума! 🔥 Что-то из серии «попрактиковала паттерн медузы и получила 3 новых клиентов в долгосрочную работу» 😁
🔥8😁3
Кейс #1. Мой 😎

Работа с паттернами Reach-Pull, способность к конкурентной борьбе и разрешение БРАТЬ СВОЁ
❤‍🔥9
Как это отразилось на продажах, видимости и соцсетях.

Про продажи, самоценность и клиентов ещё докрутилось мощно в работе с другими паттернами, дайте огней, если рассказывать дальше 🔥
🔥8❤‍🔥5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️, отвалившиеся автоматом после этого опыта:

что придёт более крутой эксперт, засрёт меня, скажет, что он лучше, и все пойдут к нему, а я проиграю и умру в нищете 😁

Теперь: я не могу проиграть, я ценна и уникальна априори как личность и как эксперт. (Отсюда я внезапно обнаружила себя готовой к коллаборациям и общению с крутыми экспертами, которых я раньше боялась и это УЖЕ даёт плоды)

что придут большие страшные авторитеты, уличат в ереси и изгонят меня «из психологов», сожгут на костре инквизиции 😁

(Господи, вы бы знали, сколько лет этот страх сжимал меня в своих тисках, и сколько лет я отвергала свои силы, природу и таланты из-за этого! 😭😭)

Теперь: я смело и уверенно говорю и делаю то, в чём уверена — даже когда это выходит за рамки общепринятых догм и знаний.

Все большие и авторитетные фигуры заняли свои места на равных со мной. И я тоже большая.

что много продавать стыдно, как и говорить о себе и своей ценности, и что все от меня отпишутся и отвергнут навсегда 🤪

Теперь: опора, упрямая и железобетонная опора на свою ценность, даже когда прямо сейчас, при этих продажах, от меня отписываются люди.

Я занимаю место. Я имею право. Мои продажи — это подарок миру.

Как вам? 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥256
(а те, кто прошли ТОС - Терапию Отношений с Собой - прям особенно понимают эту картинку 😁)

Да? 😎
🔥18😍3
Попрошу занести в протокол: это после минут 10-ти максимум работы с паттерном!

Спонтанно, в перерыве, без специально созданных условий.

А у нас будут и условия, и погружения, и длительные процессы с поддержкой и сопровождением 🪼🐋

Вчера были разобраны почти все «ранние» места, и у меня внутри уже всё подпрыгивает от радости и предвкушения, какую невероятную работу мы будем творить, какие изменения создавать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Я готовлю ещё пост про остальные результаты моей работы с паттернами. СПОЙЛЕР:

- самоценность
- СДВГ
- пищевое поведение
- продажи

Все эти сферы оказались затронуты работой с паттернами 😁

P.S. А пока хочу сделать паузу на одну ценную рекомендацию по теме самоценности.

Актуально вам?
🔥10
У нас тут в Питере есть одна женщина, в которой я чувствую бешеную мощь, огонь и глубину.

Она, конечно, тоже ведёт всякое крутое онлайн и оффлайн, и особенно мощна в теме денег, проявленности и реализации, работает с женщинами и красивая ещё 🙂

Это - Саша. У Саши в Телеграм-канале (прям наверху в закрепе) есть ПОДАРОК.

https://t.me/bolshova_alexandra

Её мини-программа по любви к себе и самоценности ❤️

Как по мне, это редкий случай, когда мини-продукт бесплатный являет собой идеальное сочетание количества пользы и ценности, глубины - и при этом, ёмкости и не перегруженности.

Многим подойдёт и будет очень ценно, я уверена 🔥
4🔥4
P.S. У меня идут продажи продукта по исцелению проявленности - и я рекламирую чужой продукт (да ещё и бесплатный, да ещё и бесплатно!) про проявленность и реализацию 😁

Хорошо, что у меня нет маркетолога, иначе он бы меня убил 😁

Могу себе позволить.
Конкуренции не существует.
Поддерживать других. Давать другим то, чего и себе желаешь.
Расширяться, а не сужаться.
Из изобилия, а не из дефицита.


И из тотальной соединённости с собственной ценностью, у которой априори не существует конкурентов.
19🔥8❤‍🔥54
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟изменение 🌟трансформация 🌟 новые результаты и возможности.

Вы почти все живёте в парадигме, что кто-то другой вам это даст, что ваше исцеление или рост зависят от каких-то других людей (авторитетных, опытных и экспертных) и внешних факторов.

Это окей, потому что нас не учили иначе. Это окей, потому что это - часть правды и реальности. Мы травмируемся об других, исцеляемся и растём тоже.

Но другая, важнейшая часть правды: что в скайпе с коучем, что в кабинете с терапевтом или в зале для телесных практик со мной - изменения и исцеление создаёте ВЫ.

Вы - центр событий, точка влияния. Все и всё остальное - для вас, чтобы создать вам условия исцеления. Всё остальное в этот момент у вас на службе.

НО ЭТОТ ВНУТРЕННИЙ ПЕРЕХОД
К ЯСНОМУ ОЩУЩЕНИЮ,
ЧТО ЭТО Я - ТВОРЕЦ ИЗМЕНЕНИЙ
Я - ТОЧКА ВЛИЯНИЯ

Он, блин, ключевой.
Без него вы так и будете жить, отдавая свой центр, свою силу, своё влияние чему-то внешнему. Другим людям и обстоятельствам.

Все продукты, которые я создаю сейчас - они максимально пробуждающие. Пробуждающие это авторство.

Возвращающие в точку влияния. Я - АВТОР.
Я - СОЗДАТЕЛЬ ИЗМЕНЕНИЙ.
ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С МЕНЯ.

И дающие для этого знания, навыки, опоры.

Только в этом и вижу смысл, господа. Время взрослеть, пробуждаться, возвращаться в силу и СОЗИДАТЬ, нахрен, себя, свою жизнь и мир вокруг себя.

В детях и жертвах мы прожили уже достаточно. В незнании того, на что мы способны - тоже.

Исцеление - это то, что вы делаете внутри себя каждый день. Если умеете и знаете, что делать.

Я делаю так, чтобы знали, могли и умели.

☀️ Приходите исцелять свою проявленность. ВЫ ЕСТЬ. ВАМ ЕСТЬ МЕСТО. Ваше место под солнцем вас ждёт:

https://forms.gle/ZLRYBcxHKR8rN55ZA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥191
Привет! Хочу сегодня рассказать вам про невероятные возможности, которыми обладают тело и внимание каждого человека - и что нам даёт работа уровне глубинных (соматических) структур и паттернов.

Я вижу в этом один из следов божественной - она же творческая - природы человечества, я вижу в это невероятную красоту. Хочу вдохновлять ею и вас)

Кстати, местами будет немножко 18+ 😏🔥
С этого, кстати, и начнём. Про секс мы тут уже говорили или как?

А то я подзабыла как-то)
❤‍🔥127🔥4🤩1
🌟🌟новый уровень близости, чувственности и выход из 8-летнего кризиса в зоне сексуальных отношений 🔥

Этим многообещающим заголовком я начинаю рассказ об изменениях, которые произошли со мной за ±2 месяца самостоятельной практики соматических упражнений и работы с эволюционными паттернами движения.

Если коротко - я развивала глубокую и внимательную связь со своим телом + занималась соматическим репаттернингом.

В этом очень сложно признаваться, но тема секса болела у нас с Никитой на протяжении почти всех отношений. Первый год было пожарище, а потом очень многое пошло не так - и наша сексуальная жизнь тоже.

Не вдаваясь в детали и связь с моей структурой личности (Эннеаграмма) и с механизмами СДВГ, скажу, что моя тревожность и ментальная перегруженность + травма небезопасности делали своё дело.

Я не могла расслабиться, я продолжала быть в голове, и я нифига не испытывала желания - ну, раз в год, может.


Вы там как, живы ещё от такой откровенности?) Я продолжаю?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23❤‍🔥16🔥3
В декабре 2022 ( кстати, после 2 недель плотной телесно-соматической работы) я впервые в жизни поймала, что же такое - отдавать себя всю в этом процессе, тотально доверяя мужчине.

Это было просто потрясение: почти 9 лет вместе, у нас никогда в жизни не было ТАКОГО уровня близости и такого качества процесса.

А всего лишь я поймала это ТЕЛЕСНОЕ качество - отдавать себя навстречу, целиком.

Кто в теме - паттерн Yield (но не только). Это перевернуло с ног на голову все мои представления о сексуальной жизни, близости и состоянии тотального доверия и расслабления, в котором я могу быть не только в сексе - но и в жизни.

Взамен моей вечной сжатой тревожности. Это просто другая я. Настолько живая, пульсирующая, наслаждающаяся собой и жизнью - я была в шоке: это я?! Я могу ВОТ ТАК?!

Но тогда я ещё не понимала, что именно так сработало, ещё не имела доступа к практике и информации, которые у меня есть сейчас.

Больше не практиковала - и это состояние ушло.

Снова помахало мне ручкой либидо - и я чувствовала себя отрезанной от жизненности, от энергии все эти месяцы. Но теперь мне это уже не казалось нормой.

А ~2 месяца назад я начала глубокую соматическую практику, благодаря своему обучению.

Угадайте, что? 😁 Мы укореняемся в этой близости, она буквально меняет качество наших отношений и контакта. Те "проблемы" в коммуникации, на которые мы наталкивались много лет - просто растворяются.

За счёт качества и уровня новой близости, на которую мы становимся способны, когда я восстанавливаю свою способность к чувственности и отдаванию себя навстречу своему мужчине.

Это какая-то тантра, которая происходит сама, рождается между нами.

А я продолжаю открывать, насколько же офигенный секс и глубина близости в нём - влияют на отношения, проявленность и вообще подсоединяют к розетке жизненной энергии и витальности! 🔥

Просто. внимание. в теле. и движение.
Исцеляя одно, расходятся кругами изменений по воде жизни и отношений.


И это - только 1-й пример.
🔥338
P.S. Представьте, что вы бы поделились подобным - а в ответ тишина 😅 Каково?))

Мне будет ценен наш диалог 💛 Поэтому если то, чем я поделилась, как-то вас затронуло или было ценным - дайте мне знать об этом, пожалуйста)
23
P.P.S Я не люблю "решать" проблемы - я люблю их перерастать.

Создавать такие условия внутри себя - и внутри отношений - чтобы проблемы растворялись сами, распадались на атомы - потому что больше нет тех структур внутри меня, которые бы их поддерживали.

Так же я работаю с людьми - напитывая, развивая и поддерживая те части их психики и телесности, которые переводят всю систему человека на тот уровень, где предыдущие трудности перестают существовать за ненадобностью.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ (думаю, уже не сегодня), я расскажу вам, как работа с базовыми паттернами развития и соматическим движением повлияли не только на мои продажи, сексуальную жизнь и проявленность - но и на:

❤️ пищевое поведение и образ питания
❤️ продуктивность (сильно покалеченную СДВГ) и тревожность
❤️ качество работы с клиентами и их результаты

Если вы вдруг тоже хотите создать изменения на самом глубинном уровне, не откладывая жизнь и её новое качество на потом - завтра стартует моя группа соматического репаттернинга по исцелению проявленности (но поскольку мы будем работать с разными базовыми паттернами, изменения затронут многие другие сферы - так же, как у меня).

Осталось 1 место со скидкой. Чьё?)

https://forms.gle/xteU9HPTVA6TqWKP7 - информация и анкета предзаписи тут 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥197
В ночь на пятницу я узнала о гибели моей близкой подруги Оли, с которой мы провели 10 важнейших лет моей жизни - но почти не общались последние лет 6.

Я впервые проживаю смерть, не прячась от боли. Впервые встречаю её лицом к лицу, пропуская через себя всю боль, что накатывает волнами. Я выбираю делать работу горя.

Сейчас я нахожусь в поиске действий, которые помогут мне прожить эту потерю, попрощаться и засвидетельствовать ту потрясающую жизнь, которую она жила. В сентябре Оле было бы 39 лет - она старше меня на 2 года. Но за свои 38 полных она успела прожить так много и так интенсивно, что хватило бы на 38 жизней.

Она успела просто в тысячу раз больше меня - потому что она никогда ничего не боялась)

Я чувствую потребность рассказать о ней и её жизни в кругу своих и близких по духу людей, готовых слушать и свидетельствовать.

И я хочу создать пространство для встречи со смертью. Для памяти о тех, кого мы потеряли. Я хочу станцевать свой танец прощания с Олей - который будут свидетельствовать те, кто рядом.

И хочу провести вас через танец прощания/отпускания/памяти о тех, кто дорог - и кого с вами больше нет. Если это, конечно, нужно. А может, просто через танец со Смертью как с фигурой. И самой главной обещанной нам данностью.

Если вдруг вам отзывается то, о чём я написала, и вы хотите/готовы - дайте мне знать, пожалуйста. Это будет онлайн.
36❤‍🔥8😢4
придумала программу — вернее, сложилась сама, чётко шаг за шагом.
такая, чтобы и для меня, и для вас.

мне волнительно, много тревоги перед неизвестным.

зацените уровень моих защит: утром проснулась с мыслями «мне вообще всё показалось, мне не больно, я не скорблю», а сверху полирнулось «я всех обманула»

сейчас выбираю возможные даты, сделаю чат сегодня-завтра, ссылку положу сюда.

PS спасибо, что вы есть 💎
Спасибо, что мы пока живые. Пока мы живые, мы можем многому учиться у смерти.

Пойдёмте жить, пожалуйста 🕊️
Обнимаю, люблю и ещё раз обнимаю.
33🕊8
Ссылка на тот самый чат https://t.me/+h-fHZEHRLL45MjUy 🕊️

(на всякий: это про церемонию и танец прощания, танец со Смертью)

Мы там выберем дату / время, ну и подготовимся к процессу.
🌟🌟❤️🌟🌟 Такие ощущения странные - у меня сегодня для вас приглашения в 2 пространства: в пространство Смерти (уже было, про чат) и в пространство Жизни.

Я как будто чувствовала, когда решала не пропустить это Летнее Сонцестояние ❤️ (в отличии от прошлых), что мне будет очень важен этот день - и прожить его по максимуму.

Я создала для него такую программу танцевально-соматическую на 21.06 в Питере - такую...Живительную.

Вы просто даже не представляете, каким живительным эликсиром может быть танец, движение, с вниманием, особым образом направленным в тело, когда задача ведущей (то есть, меня) - соединить каждую движущуюся с природными ресурсами и силами её тела и её ПРИРОДЫ.

21 июня - Летнее Солнцестояние - одна из мощнейших природных точек в году. Соединиться с мощью Природы в своём теле, прожить ПЕРЕХОД из отжившего - в новое, оттолкнуться от того, что есть - в создание нового витка своей жизни и себя самих.

❤️ Блин, это невозможно всё описывать - будет глубочайше, будет расширяюще, будет возвращающе к своей подлинности, будет трансформация, прожитая всем телом и всей собой.

P.S. Поле собирается невероятное - сильнейшие мастера, нереальные женщины - я в афиге и восторге сама. Но хочу, чтобы нас было больше - было не до продаж последние дни, как вы понимаете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14😍1