На одном из моих обучений генеративному коучингу Роберт Дилтс рассказывал нам о многолетнем исследовании, в ходе которого учёные наблюдали за одними и теми же людьми в разные периоды их жизни.
В ходе наблюдения фиксировались все движения людей, и оно показало что совсем маленькие дети за 1 час делают порядка 1000 различных уникальных движений, жестов, не повторяясь.
Если взять тех же самых детей в возрасте 10 лет - они уже делали несколько сотен разных движений.
И те же люди в 30 лет - за 1 час делали в лучшем случае (!) 100 уникальных движений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😱5❤🔥2🌚1
По мере взросления, адаптации и программирования социумом, наша вариативность движения существенно снижается.
Мы научаемся оптимизировать, тратить меньше времени и сил на одни и те же действия, а мозг старается экономить энергию по максимуму.
Но при этом - мы теряем свою способность к генеративности - к созданию новых решений, идей и стратегий, к естественной способности создавать структуры в своей личности (новые паттерны мышления, восприятия и действия, новые навыки).
У нас становится всё меньше реального выбора своих реакций, и всё меньше доступа к спонтанности.
Мы научаемся оптимизировать, тратить меньше времени и сил на одни и те же действия, а мозг старается экономить энергию по максимуму.
Но при этом - мы теряем свою способность к генеративности - к созданию новых решений, идей и стратегий, к естественной способности создавать структуры в своей личности (новые паттерны мышления, восприятия и действия, новые навыки).
У нас становится всё меньше реального выбора своих реакций, и всё меньше доступа к спонтанности.
👍6🤔4🌚2💯2
Это же распространяется на ментальный уровень. У маленьких детей много новых творческих идей. Но, вырастая, мы приобретаем привычку повторно использовать и перерабатывать они и те же идеи. Это гораздо проще, чем создавать новые.
Мы зафиксированы.
Буквально зафиксированы телесно - застреваем в стандартных шаблонах, паттернах мышления, движения и поведения - это наша норма во взрослом возрасте, и кому-то её вполне хватает для "нормальной жизни".
Но если вы здесь для бОльшего, чем обсуловленность прошлым опытом, и если жизнетворчество, креативность, свобода и авторство - что-то для вас значат, то частью вашей жизни должна стать осознанная работа, направленная на развитие тела.
Причём, очень особенная работа - направленная именно на развитие гибкости, изучение новых паттернов и способов движения, расширение "словаря" тела и способность создавать новые движения.
P.S. И это - только часть пути распаковки той творческой энергии и природной генеративности, креативности, заложенных в каждого человека.
Stay tuned 😎
Мы зафиксированы.
Буквально зафиксированы телесно - застреваем в стандартных шаблонах, паттернах мышления, движения и поведения - это наша норма во взрослом возрасте, и кому-то её вполне хватает для "нормальной жизни".
Но если вы здесь для бОльшего, чем обсуловленность прошлым опытом, и если жизнетворчество, креативность, свобода и авторство - что-то для вас значат, то частью вашей жизни должна стать осознанная работа, направленная на развитие тела.
Причём, очень особенная работа - направленная именно на развитие гибкости, изучение новых паттернов и способов движения, расширение "словаря" тела и способность создавать новые движения.
P.S. И это - только часть пути распаковки той творческой энергии и природной генеративности, креативности, заложенных в каждого человека.
Stay tuned 😎
👍18❤5❤🔥3🎉1
Пссст! 🤫 Для тех, кто в танке: у меня на танцевальном канале сегодня появилось кое-что новенькое 😋💋
😍11🔥6👏1🎉1
Оказалось, молчать об этом было равно ЗАМЕРЕТЬ.
Я не могла выходить в соцсети, проявляться, и занимать место в мире - вместо этого я сидела в норке, тихо работала и чувстововала себя отрезанной от мира.
Но это такой важный период сейчас в нашей жизни, и так много сейчас связано с этим - я не могу и не хочу больше молчать. Тем более, что (оказалось) молчала я из страха.
А у меня, знаете ли, аллергия на страх)
Основой моей жизни он не будет.
P.S. В моей голове столько всего сдвигается в связи с этим решением и запущенными процессами - как будто разлетаются в дребезги и становятся видимыми те ограничения и установки, в которых я жила последние 9 лет, мечтая о переезде в Черногорию.
Я просто в шоке от того, сколько всякой дичи мешает нам менять свои жизни и позволять себе реализовывать то, о чём мечтали!
Я не могла выходить в соцсети, проявляться, и занимать место в мире - вместо этого я сидела в норке, тихо работала и чувстововала себя отрезанной от мира.
Но это такой важный период сейчас в нашей жизни, и так много сейчас связано с этим - я не могу и не хочу больше молчать. Тем более, что (оказалось) молчала я из страха.
А у меня, знаете ли, аллергия на страх)
Основой моей жизни он не будет.
P.S. В моей голове столько всего сдвигается в связи с этим решением и запущенными процессами - как будто разлетаются в дребезги и становятся видимыми те ограничения и установки, в которых я жила последние 9 лет, мечтая о переезде в Черногорию.
Я просто в шоке от того, сколько всякой дичи мешает нам менять свои жизни и позволять себе реализовывать то, о чём мечтали!
🔥31❤11👍2🎉2🍾2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нестерпимо хочу с вами поделиться: музыкальная квинтэссенция радости и витальности!
Waloyo Yamoni - это народная угандийская песня, и даже если не знать, что она про всё самое важное и всё, что я больше всего люблю в жизни - это ощущается буквально кожей и каждой клеткой!
Она про радость, ценность жизни здесь и сейчас, про ценность объятий и общности, про ритуальный танец и связь с духовной природой момента✨
Ну каково, а?))
Обязательно послушайте! 🤩
Это - конец выступления. У кого есть 13 минут на оргазм души - вот вам ссылка на полную версию: https://youtu.be/XH6IT_tsSUI
P.S. Она стала моим гимном жизни. Учу текст!))
Waloyo Yamoni - это народная угандийская песня, и даже если не знать, что она про всё самое важное и всё, что я больше всего люблю в жизни - это ощущается буквально кожей и каждой клеткой!
Она про радость, ценность жизни здесь и сейчас, про ценность объятий и общности, про ритуальный танец и связь с духовной природой момента
Ну каково, а?))
Обязательно послушайте! 🤩
Это - конец выступления. У кого есть 13 минут на оргазм души - вот вам ссылка на полную версию: https://youtu.be/XH6IT_tsSUI
P.S. Она стала моим гимном жизни. Учу текст!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24🥰4👍2😍2
2,5 месяца я учила людей странному. Я учила их БЫТЬ.
Делать паузы и быть ооооочень медленными, когда с ними происходит сложное. Тому, как можно так "побыть с собой в этом" - чтобы "это" исцелялось и возвращалось в систему (читай: человека) энергией, дарами, смыслами, возможностями, переживанием собственной цельности, опорности и силы.
Мы оттачивали мастерство качественного и исцеляющего присутствия там, где в нас живут только вопящие раненые дети, слепо и молниеносно кидающиеся в мир, себя и других - бомбами автоматических выживательных реакций💣
2,5 месяца я учила людей распознавать тончайшие грани насилия внутри себя - и выбирать любовь как действие, как мастерство. Выбирать человечность и эмпатию по отношению к себе. Закладывать их как новый фундамент.
Опоре.
Тому, как не терять свой центр, когда сложнее всего.
Авторству.
Тому, как всегда видеть психический слой создаваемой ими реальности. И как встречать жизнь из творца и взрослого, а не из жертвы обстоятельств и неправых других.
Расширению.
Тому, как возвращаться в свой реальный, бОльший размер и разжиматься из маленьких, напуганных и неспособных.
Делать паузы и быть ооооочень медленными, когда с ними происходит сложное. Тому, как можно так "побыть с собой в этом" - чтобы "это" исцелялось и возвращалось в систему (читай: человека) энергией, дарами, смыслами, возможностями, переживанием собственной цельности, опорности и силы.
Мы оттачивали мастерство качественного и исцеляющего присутствия там, где в нас живут только вопящие раненые дети, слепо и молниеносно кидающиеся в мир, себя и других - бомбами автоматических выживательных реакций
2,5 месяца я учила людей распознавать тончайшие грани насилия внутри себя - и выбирать любовь как действие, как мастерство. Выбирать человечность и эмпатию по отношению к себе. Закладывать их как новый фундамент.
Опоре.
Тому, как не терять свой центр, когда сложнее всего.
Авторству.
Тому, как всегда видеть психический слой создаваемой ими реальности. И как встречать жизнь из творца и взрослого, а не из жертвы обстоятельств и неправых других.
Расширению.
Тому, как возвращаться в свой реальный, бОльший размер и разжиматься из маленьких, напуганных и неспособных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥26👍2🥰1
Зоны результатов:
- самоценность и уверенность в себе,
- опора и либидо,
- секс и отношения с мужем,
- любовь и бережность к себе
А из неизданного пока - взросление и бОльшая проявленность, возвращение в тело, улучшение качества работы с клиентами у психолога (крутые новые кейсы рабочие), способность проживать любые свои эмоции и сложные состояния + экологичней разрешать конфликты с детьми и близкими
(это далеко не весь список)
ВАЖНО! Мы не работали с либидо. Мы не работали с самоценностью и уверенностью. Мы не работали с темой конфликтов. И т.д.
НО КОГДА МЫ РАБОТАЕМ НА УРОВНЕ ФУНДАМЕНТА И БАЗОВЫХ НАСТРОЕК
(и на уровне нашей телесности)
Опираясь на УНИВЕРСАЛЬНЫЕ механизмы психики и процесса исцеления - и тренируя фундаментальные мета-навыки
Мы ВСЕГДА получаем букет результатов во многих сферах сразу💎
Работа на уровне глубинных структур оказывает самое мощное ВЛИЯНИЕ на всю жизнь и систему человека в целом.
Это перезагрузка, перепрошивка системы.
Урожай 🌾, который "прорастает" во все значимые сферы, меняя и исцеляя кажущиеся отдельными друг от друга темы и проблемы.
- самоценность и уверенность в себе,
- опора и либидо,
- секс и отношения с мужем,
- любовь и бережность к себе
А из неизданного пока - взросление и бОльшая проявленность, возвращение в тело, улучшение качества работы с клиентами у психолога (крутые новые кейсы рабочие), способность проживать любые свои эмоции и сложные состояния + экологичней разрешать конфликты с детьми и близкими
(это далеко не весь список)
ВАЖНО! Мы не работали с либидо. Мы не работали с самоценностью и уверенностью. Мы не работали с темой конфликтов. И т.д.
НО КОГДА МЫ РАБОТАЕМ НА УРОВНЕ ФУНДАМЕНТА И БАЗОВЫХ НАСТРОЕК
(и на уровне нашей телесности)
Опираясь на УНИВЕРСАЛЬНЫЕ механизмы психики и процесса исцеления - и тренируя фундаментальные мета-навыки
Мы ВСЕГДА получаем букет результатов во многих сферах сразу
Работа на уровне глубинных структур оказывает самое мощное ВЛИЯНИЕ на всю жизнь и систему человека в целом.
Это перезагрузка, перепрошивка системы.
Урожай 🌾, который "прорастает" во все значимые сферы, меняя и исцеляя кажущиеся отдельными друг от друга темы и проблемы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍10❤🔥2😱1
Сижу думаю, чем закончить этот спич: хочется ярко, бодро и акцентно 😁
Так вот, люди:
если бы вы знали только, на что вы способны, как многое вы можете исцелить в себе сами и КАКВООБЩЕНАХРЕН вы способны творить в своей жизни -
вы бы бросили скакать по верхам, искать смыслы жизни и "тушить пожары" - и пришли бы ко мне на следующие программы 😎
😁 Получилось ярко и бодро?
Так вот, люди:
если бы вы знали только, на что вы способны, как многое вы можете исцелить в себе сами и КАКВООБЩЕНАХРЕН вы способны творить в своей жизни -
вы бы бросили скакать по верхам, искать смыслы жизни и "тушить пожары" - и пришли бы ко мне на следующие программы 😎
😁 Получилось ярко и бодро?
❤🔥24⚡7🥰3👏2🎉2
Когда я воодушевлённо начала рассказывать о раннем опыте, клеточной памяти, перинатальных шоковых отпечатках (импринтах) - и тем, насколько сильно мы с вами сегодняшние СФОРМИРОВАНЫ самым ранним периодом своей жизни (эмбриональным и младенческим), я столкнулась с совершенно неожиданной для меня реакцией.
Примерно 1/2 из тех, кто от меня про это слышал, очень расстраивались 😢 И попадали в отчаяние и безысходность, плакали и переживали о том, что - цитирую - "значит, я никогда с этим не справлюсь, раз это так глубоко".
В первый раз от такой реакции я аж дар речи потеряла, потому что несла в мир эту информацию, как величайший дар и вдохновение 😁
И сейчас я хочу рассказать вам о том, почему это - офигенная новость для каждого, кто посвящает часть своего времени и внимания своему внутреннему пространству, развитию, росту и исцелению себя любимого👇
Примерно 1/2 из тех, кто от меня про это слышал, очень расстраивались 😢 И попадали в отчаяние и безысходность, плакали и переживали о том, что - цитирую - "значит, я никогда с этим не справлюсь, раз это так глубоко".
В первый раз от такой реакции я аж дар речи потеряла, потому что несла в мир эту информацию, как величайший дар и вдохновение 😁
И сейчас я хочу рассказать вам о том, почему это - офигенная новость для каждого, кто посвящает часть своего времени и внимания своему внутреннему пространству, развитию, росту и исцелению себя любимого👇
❤6❤🔥2👍2🍓1
Вот, почему новость о том, что мы и наши сегодняшние проблемы сформированы в период от зачатия до 18 месяцев - по-настоящему отличная!
(🫖 попить чаёк под Архипову 😁)
Часть 1.
- базовые темы (глубинные структуры), которые лежат в основе всех запросов, с которыми мы приходим в терапию, на очередные психологические курсы или к подружке на кухню))
Часть 1.
- базовые темы (глубинные структуры), которые лежат в основе всех запросов, с которыми мы приходим в терапию, на очередные психологические курсы или к подружке на кухню))
👍5❤2
Часть 2.
Базовые жизненные темы - закладываются первоначальным телесным опытом, который мы получаем в самый ранний, довербальный и докогнитивный период жизни.
То есть, будучи эмбрионами или младенцами, мы ещё не можем думать и рассуждать, осознавать контекст, мы не помним этих историй - но они буквально формируют наше восприятие и основные фильтры, через которые мы смотрим на мир, других и себя. И свои отношения с ними.
Этот опыт остаётся в имплицитной (скрытой) клеточной памяти и проявляется в бессознательном поведении, несоразмерных ситуации реакциях и жизненных сценариях, которые мы бессознательно создаём и проживаем.
Базовые жизненные темы - закладываются первоначальным телесным опытом, который мы получаем в самый ранний, довербальный и докогнитивный период жизни.
То есть, будучи эмбрионами или младенцами, мы ещё не можем думать и рассуждать, осознавать контекст, мы не помним этих историй - но они буквально формируют наше восприятие и основные фильтры, через которые мы смотрим на мир, других и себя. И свои отношения с ними.
Этот опыт остаётся в имплицитной (скрытой) клеточной памяти и проявляется в бессознательном поведении, несоразмерных ситуации реакциях и жизненных сценариях, которые мы бессознательно создаём и проживаем.
🔥12👍2
А на поверхности это выглядит, как:
"Я боюсь, что обо мне подумают", "Мне страшно говорить/заявлять о себе", "Я не чувствую своей ценности", "Мне сложно доверять", "Мне трудно говорить НЕТ", "Я боюсь продавать", "Я не доверяю мужчинам", "Я не справлюсь", "Я бесконечно работаю и мало получаю", "Я всё время в напряжении и тревоге" - список можно продолжать бесконечно.
P.S. Кто дослушал? Смогла я вдохновить вас новостью, а? 😁
"Я боюсь, что обо мне подумают", "Мне страшно говорить/заявлять о себе", "Я не чувствую своей ценности", "Мне сложно доверять", "Мне трудно говорить НЕТ", "Я боюсь продавать", "Я не доверяю мужчинам", "Я не справлюсь", "Я бесконечно работаю и мало получаю", "Я всё время в напряжении и тревоге" - список можно продолжать бесконечно.
P.S. Кто дослушал? Смогла я вдохновить вас новостью, а? 😁
❤9👍4
Для тех, кто хочет вот такой вот ощущаемый, проживаемый новый фундамент:
"Я ЕСТЬ. Мне есть место.
Моим чувствам, потребностям, ценности и талантам есть место.
Я могу расширяться в свой бОльший, истинный размер. Опора внутри меня.
Я могу доверять миру. Мне безопасно быть собой!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3
... и у себя - мир со всеми его ресурсами и дарами)
Ребят, дальше по плану - запуск клуба, оффлайны и большая крутая программа по выходу из Матрицы 😁
Я не буду этот практикум по исцелению проявленности повторять.
А это - самый сок, самый бесценный смак глубинной работы, репаттернинга на уровне нашей телесности, это как немножечко родиться заново, с новыми настройками - и жить из них новое!
Это передовые знания, которые я, в том числе, получаю и интегрирую прямо сейчас - и подход, который работает быстрее всего, что я пробовала.
Я ХОЧУ ЭТИМ ДЕЛИТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Потому что - ну сколько можно бояться БЫТЬ?
Ребят, дальше по плану - запуск клуба, оффлайны и большая крутая программа по выходу из Матрицы 😁
Я не буду этот практикум по исцелению проявленности повторять.
А это - самый сок, самый бесценный смак глубинной работы, репаттернинга на уровне нашей телесности, это как немножечко родиться заново, с новыми настройками - и жить из них новое!
Это передовые знания, которые я, в том числе, получаю и интегрирую прямо сейчас - и подход, который работает быстрее всего, что я пробовала.
Я ХОЧУ ЭТИМ ДЕЛИТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Потому что - ну сколько можно бояться БЫТЬ?
❤🔥5👍4
Вся информация и запись здесь:
https://forms.gle/St5PdCj87M2qK1mc8
❤️ 4 больших онлайн-занятия по субботам.
❤️ Мест всего 10.
❤️ Цены для самых быстрых.
❤️ Участие - ТОЛЬКО для тех, у кого есть базовые навыки майндфулнесс (кто на опыте знает, что такое "управлять вниманием", "направлять и удерживать внимание" и тп)
Вопросы - мне лично @annaark или в комменты 💋
https://forms.gle/St5PdCj87M2qK1mc8
Вопросы - мне лично @annaark или в комменты 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3