Вчерашнее утро. Я села писать пост для этого канала. Пост не шёл.

Быстрый чекап состояния, понимаю: ему и не с чего идти — состояние моё далеко от creative flow, творческого потока, то бишь.

Учитывая тот факт, что писать я планировала про супер-силы ВЧЛ и наш особенный подход к работе и жизни, в котором состояние — это базовая база, которой пренебрегают только дураки дурацкие, пришлось признать: за базар, даже не озвученный, надо будет ответить.

И буквально швырнула себя на танцпол заставила себя танцевать. Ужасно не хотелось, но назвался груздем — крутись на пилоне соответствуй, короче.

Танец, как вы знаете, это практика, которая полностью закрывает минимум 80% моих психологических и духовных запросов.

Пока танцевала, охреневала от потока мыслей в голове. Нормальным людям помогают утренние страницы — но меня, с моими страстно влюблёнными друг в друга СДВГ и тревожкой, этот способ доводит только до барсучьего бешенства.

Как и статичная медитация.
Зато вытанцовывать — самое то.

Короче, натанцевала 3 капец актуальные идеи. Записала.

Кончился танец тем, что — вместо поста для канала — я насиловала ИИ в режиме глубокого исследования на тему проницаемости фильтров восприятия в состояниях стресса и потока, физиологии данного явления и связи фасций с качеством нашей восприимчивости к внешним ресурсам и с доступом к внутренним.

Ещё через час я уже проходила обучение про фасции.

Ещё через два — рисовала гигантскую майнд-карту про всё вот это, обретая новые глубины понимания темы потенциалов и их развития, которую я исследую так много лет, и ещё глубже скрещивая между собой подходы, в которых училась.

Потом училась делать чат-ботов, придумала план мини-лекций про реализацию, фасции и состояние потока, снова рисовала майнд-карты, и параллельно ужасно тревожилась о том, что у меня горит проект, который я капец как хочу сделать — но вместо него делаю всё вот это.

Ужасы СДВГ-мозга: ты не можешь выстроить задачи в порядке приоритета, они ОРУТ на тебя одновременно со всех сторон, пока ты пытаешься порваться, чтоб побежать во все стороны сразу.

А ещё креативность хлещет тоже во все стороны одновременно, а гиперфокус может намертво захватить вообще не по самой актуальной теме. А ещё — на более глубоком уровне, конечно же, это всё, мать его, связано.

Ещё я часик доставала своего психоаналитика, в попытках выбить из него желаемое изменение вот прям щас. «Ну так и что мы будем с этим делать, Михаил?» 😈

Ещё час — практиковали с подругой наш метод живого преобразующего присутствия в мою сторону.

Проделали живительную брешь в том, во что я упёрлась (мой личный большой процесс, фонящий на всю сферу реализации и отношений с миром).

Я ушла с этим танцевать, брешь сделалась ещё больше, я продвинулась дальше, а из этой бреши — высвободилась новая энергия и идеи на тот самый проект, который мне очень важно успеть, а я делала не его.

И ещё 2 часа — я фонтанировала всем, чем надо, по этому самом проекту. Натанцевала, ага.

И вот я пишу, наконец, сюда пост.
Правда, в 2 часа ночи.
Потому что мозг СДВГ-шника — такая вот штука, мазафака.

И пора прикупить магний :)

Об Эннеаграмме, вертикальном развитии, преодолении внутреннего порога, псевдодуховности — и особой склонности ВЧЛ к такому способу самопознания и развития

Привет!
Я несколько лет зрела, чтобы написать эту статью 😅

Именно так, как я её вижу.
Не пытаясь упрощать, не пытаясь делать вид, что Эннеаграмма — для всех.
И уж точно без флёра волшебной таблетки.

А поскольку я уже очень давно хочу начать писать здесь о ВЧЛ с точки зрения Эннеаграммы, о нюансах в реализации у разных эннеатипов — статья о том, что такое Эннеаграмма, должна была здесь появиться.

Причём такая, чтобы работала фильтром: если ничерта непонятно, значит, нафиг вам не надо.

Писала так, чтоб интересно было всем: кто в теме и кто нет.
Надеюсь, у меня получилось 😄

https://teletype.in/@annaark/enneagramma

Привет, мир. Задумала одно особенное пространство на зиму.

От зимнего солнцестояния — до 1 марта.

Творческое зимование. Неспешное — но поддерживаемое всем необходимым — дозревание, в синхронизации с природой, циклами, личными векторами прорастания в направлении своего нового.

Я знаю, как много это даёт — когда ты не уходишь на зиму в «умиральную яму», как говорит моя подруга — а сохраняешь связь с жизнью, тем, что тебя питает.

Тем, что помогает прожить зиму так, чтобы весной твоё новое — внутреннее и внешне — легко проросло, расцвело, распустилось.

Детали, формат и условия — уже совсем скоро. Онлайн.

Сейчас мне важно свериться с вами, почувствовать, нужно ли это кому-то :)

Отзовитесь лайком, комментом?

Обняла 🫶

Я хочу поделиться сегодня кусочком своего личного процесса, который тесно сплетается с темой чувствительности, развития и того, как прошлый опыт влияет на нашу способность приходить в мир всеми собой целиком

Когда мы говорим о чувствительности и раннем опыте, благодаря которому формируется высокочувствительный, тонко настроенный с проницаемыми границами человек, часто кажется, что:

1. Самая раненая и отвергаемая его часть — это именно чувствительная и нежная
2. Это происходит во многом благодаря нечувствительным родителям, и человек ранится об них самих — и их к нему отношение.

Но на самом деле, всё обстоит ещё интересней.

Моя мама — ВЧЛ.
Более того, она 4-ка по Эннеаграмме (в не самом здоровом своём проявлении — это самый депрессивный, дефицитарный характер, испытывающий много плохо осознаваемой зависти к тем, кто витален, энергичен и соединён с ресурсами).

А дети — это чрезмерно.
Это громко, хаотично, это гигантская нагрузка на психику и нервную систему — особенно для ВЧЛ.

И так получилось, что у неё было мало сил.
Мало сил не только на то, чтобы отзеркаливать мою чувствительность и всё тонкое прекрасное, что с ней в комплекте.

Моя яркая, мощная жизненная энергия — в любом моём возрасте — была для неё лишающим сил переживанием.
Я есть, я живая — равно тому, что маме плохо.
Так, кстати, продолжается до сих пор.

Я прожила 38 лет в ощущении стыда за свою витальность, за проявление своей силы и лидерства, в режиме бессознательного само-сдерживания в контакте со всеми, кто менее жив, чем я.

Регулярно получая фидбэк: когда ты такая — это чрезмерно, много, я не могу с тобой быть.

Стыд за то, что живая.
Стыд за то, что у меня есть вектор.
Стыд за силу и лидерство.

Я делюсь этим процессом потому, что он на стадии завершения — это больше не болит, это уже переплавляется в то, что нужно.

Но — глядя из этого опыта тоже — на истории других людей, я вижу:

Так было не только у меня.
У многих из нас собственные сила и жизненность, естественный вектор развития — оказались в ловушке ран наших родителей.

И оба эти процесса важны одновременно:

— валидировать, признавать свою ВЧЛьность, её правду, дары и ограничения, исцелять эту тонкую часть

— и освобождать из подвала свою силу, жизненную энергию и смелость, потому что у каждого даже самого нежного чувствительного котика — её в этом подвале столько, что хватит на ядерный взрыв (хотя лучше в более мирное русло)

И это всё, конечно, приводит нас к работе с Тенью.
Но это — уже другой разговор :)

Я планировала сегодня опубликовать пост-дисклеймер об изменениях на этом канале.

Но прочитала новости о том, когда и каким новым образом будет блокироваться Телеграм в РФ. Вне зависимости от того, правда это, полуправда, насколько успешно, быстро или постепенно это произойдёт — тенденция и вектор происходящего очевидны для каждого думающего человека.

И вот, что я хочу сказать.

Нам очень не повезло жить в то время, когда старые закосневшие системы, формы власти и патриархальная архитектура общества — налетели на рифы собственных ограничений и последствий своей несостоятельности.

Ну и в целом — у любой системы есть жизненный цикл, и жизненный цикл ныне существующих активно подходит к концу.

Что на уровне личности, что на коллективном уровне — в стрессе и кризисе всегда происходит одно и то же: каждый из нас пытается ещё более жёстко, ригидно и упорно воспроизводить те же основные свои стратегии, которыми и создал себе этот кризис.

А те, кто стояли на тупой силе и подавлении — пытаются усилить это х100.
От страха потерять эту власть и контроль.

Испугавшись собственной неактуальности в эволюционирующем обществе.

Это видно на "рынке отношений" в странах пост-советского пространства.
Это — мотив всего происходящего в одной конкретной стране.

Откатить до деградации, потому что при эволюции — вы нафиг будете никому не нужны.
Сдержать развитие, чтобы самим не умереть.

Утешает ли меня, что это — предсмертная агония существующих систем?

Нет.
Потому что пока я здесь.
А даже когда/если я буду не здесь — здесь будет огромное количество прекрасных людей.
И чёрт его знает, сколько времени уйдёт на этот процесс.

И ещё потому, что я знаю: новое рождается через хаос.
А хаос на уровне мира, страны и общества — это совсем не то, в чём нам бы всем хотелось жить.

Но знаете, что?
Ни одна система не отнимет у человека его внутреннюю свободу.
А когда они рушатся — нам приходится делать кое-что очень важное: обнаруживать опоры внутри себя.

Потому что внешние системы и навязанные ими убеждения — рассыпаются в пыль.

И распаковывать свою внутреннюю силу в таких количествах, каких мы прежде не знали.

"Трудные времена рождают сильных котят".

А эволюцию не остановить.
И спираль развития тоже.

Так что жизнь всё равно победит, а я буду делать то, что задумала: усиливать классных людей в самом их ядре, в самом центре сутевом и в их неразрушимых опорах.

Где это будет, на случай блока Телеги, я пока не знаю.
Но об этом я подумаю завтра.

ДИСКЛЕЙМЕР:
автор канала уходит в разнос, и вы не обязаны это терпеть 😁

Что ж, пришло время серьёзно поговорить. Я не могу позволить себе делать то, что запланировала, не сказав несколько предупредительных слов — потому что осознаю то влияние, которое мой контент может оказывать на ментальное здоровье читающих меня людей.

Долгое время я была ограничена в своём вещании по трём причинам:

1. Было ссыкотно из-за гарантированного социального осуждения
2. Было ссыкотно из-за неустойчивой проф. идентичности и страха профессионального неодобрения
3. Я взяла на себя 1000% ответственности за то, какой вред могу причинить тем людям, чьи травмы и защиты, неокрепшая психика не готовы без последствий воспринимать такой контент (или ещё не готовы, или он в принципе им не полезен). Ну и заочно инвалидизировала всех оптом, на всякий случай 😅

Моя позиция в этом вопросе радикальна:

В подавляющем большинстве случаев, вся духовность, метафизика и трансперсональщина, в которую улетают люди ДО качественной длительной терапии — это следствие травмы, расщепления, диссоциации и защит от встречи с реальностью.

Я такое категорически не поддерживаю.

И прекрасно понимаю, насколько важным этапом является устойчивая терапевтическая работа, с ясным сеттингом, чёткими принципами подхода и терапевтом, не размывающим границы между психологией и всяческой эзотерикой. Вернуться на Землю. Целиком.

Когда это происходит, многие понимают, что всё тонкое и духовное от них отвалилось. По причине, указанной выше.

А другие — разлепляют дар и травму, принимают свою природу, выходящую за рамки социально-рационального, признают, наконец, в себе наличие более тонких талантов и способностей, и начинают в этом мире целостно быть, воплощая в материи это своё тонкое. Чем бы это ни было.

Итак, всё духовное, трансперсональное и запредельное — должно стоять на твёрдом фундаменте достаточно здоровой оттерапевтированной личности, втелесненной и укоренённой в теле, самоосозании и присутствии.

Если вы в духовном отлёте без терапии, лучше подпишитесь на «Живых Людей» и втелеснивайтесь со мной, там много уже всего для этого есть.

Дальше.
Целостность — is my religion. Основной фильтр восприятия, основа мировоззрения.

Дух, тело, душа/психика, сознание — это разные аспекты целостности человека, его жизненного процесса и развития.

Когда я вижу эти бесконечные баттлы между материалистами и духовными/эзотериками, я вижу 2 группы раненых детей, выбравших разные компенсации и защиты, с пеной у рта спорящих о том, чьи ограничения лучше.

При этом — я на 100% понимаю доказательных психологов, которые бьются за очищение терапии от эзотерики во имя ментального здоровья граждан.

Жаль только, что большинство из них искренне верит, что человек на этом заканчивается — на уровне психологии.

Для меня психология — это этап.
Здоровый крепкий фундамент, который необходим, чтобы идти дальше по спирали вертикального развития и эволюции сознания человека, раскрытия того потенциала, который в нас есть.

Людей, для которых это тоже так — гораздо меньше.
Но они есть.
Большинство из них — ВЧЛ и, особенно, ВЧЛ++.
И вот для них то, что я делаю, пишу и создаю.

Будут новые форматы работы со мной, личной и групповой.
Будет контент, формулировки и темы, которые я себе прежде не позволяла, находясь в рамках роли терапевта и боясь того, о чём написала в начале.

Возвращаю вашу часть ответственности вам: если что-то, что вы здесь читаете, заставляет вас чувствовать себя хуже, идёт вразрез с вашим процессом терапии — отпишитесь, бога ради, ради нас всех: вашей менталки и моей кармы 😁🫶

Я слишком многое сдерживала и мне слишком важно вещать, чтобы дальше молчать.
Но, как настоящая 6-ка, я хочу минимизировать риски 😆

Да, на самом деле я просто занудная душнила, которая слишком серьёзно относится к ответственности за базар на подобные темы.
И многое повидала ))

Всем спасибо,
пост душноты окончен.

Буду рада оставшимся и благодарна отписавшимся.
Люблю 🫶