Джефф Безос не приступает к рабочим задачам, пока не выспится и не отдохнёт, а вы всё ещё загоняете себя, как лошадь ломовую?
Вряд ли сейчас вам кто-то в открытую скажет такое — у нас нынче тренд на осознанность, НО.
Все эти голоса по-прежнему живут в голове.
Живут — и зудят, абьюзят: ваше тело, вашу психику, ВАС!
И уж если кому и стоило бы плюнуть в рожу, как завещала мадам Блиновская — то это им.
Вот этим вот частям-абьюзерам внутри вас.
Просто посмотрите, как носятся со своим ресурсом и состоянием люди, построившие огромные компании!
Безос (создатель Amazon) — открыто пропагандирует важность «высыпания», медитации.
И идею о том, что принимать верные решения — возможно только при условии достаточного отдыха.
Наталья Касперская — топит за психотерапию, эмоциональное здоровье и work-life balance.
У моего учителя Роберта Дилтса (того самого, кто был 1-м коучем Стива Джобса), в Кремниевой долине — многолетние регулярные мастермайнды для творческих деятелей, топов Гугла, Apple и кучи других.
Знаете, что они там делают?
Дофигища времени работают с состоянием.
Годами!
А когда у них что-то не получается, первый вопрос, который они задают друг другу: «каким было твоё состояние в тот момент?»
И да, это правда.
Правда, которую пытаются проигнорировать примерно все.
По крайней мере, те, кому устойчиво не нравятся их собственные результаты в жизни:
➊ Ты хорош(а) ровно настолько, насколько хорошо твоё состояние.
➋ Если твоя нервная система в стрессе, а тело в напряжении — ты хуже соображаешь, хуже действуешь.
Перестаёшь быть творческим, спонтанным — и буквально теряешь доступ к собственным ресурсам, сильным качествам, даже талантам.
➌ А если ты даже не знаешь, как понять, что твоя нервная система в стрессе и как ей помочь — ну как бы это, жопа тебе.
Если при этом ты к чему-то стремишься и чего для от себя и для себя бОльшего хочешь.
➍ А если ты в фоновой тревоге, которую даже не замечаешь, вечно куда-то спешишь и пытаешься выбить из себя результат — то просто бегаешь по кругу стресса и выживания, не видя ни возможностей, ни ресурсов, ни других вариантов.
Твоё восприятие ограничивается, а организм истощается.
Потом — привет, выгорание!
Депрессия — тоже, дорогая, заходи))
И очень продуктивно, конечно, нда.
У меня СДВГ и тревожное расстройство — но я ничего больше не делаю из состояния тревоги.
Из режима выживания, внутреннего тремора — и всей вот этой тревожной херни.
Не создаю продуктов, не пишу постов, не веду сессий, не иду ни к каким целям.
Тем более! Не суюсь туда, где есть какой-то потенциальный вызов, триггер, выход за привычные рамки.
Пока не успокою свою нервную систему.
Пока не закреплюсь в «зоне безопасности» внутри.
Пока не вернусь в собственный центр.
В опору и расширение.
И перед тем, как что-то делать или ожидать от себя чего-то — я создаю условия, чтобы это смочь.
Если что-то не получилось — я даю себе поддержку!
И думаю, каких ресурсов мне не хватило и почему.
А не расчехляю хлыст самобичевания и вины.
Мои эффективность и «энергоёмкость» повысились в 3-5 раз (зависит от фазы цикла 😁).
Я гораздо меньше устаю.
И мотивация у того, что я делаю, больше не связана с выживанием.
Дисциплина и дела — перестали быть насилием над собой.
Я больше не выгораю, даже если фигачу активно на всех фронтах сразу.
Нет ничего более тупого и жестокого, чем эксплуатировать себя, забивать на сигналы тела — и требовать результатов без заботы о состоянии, ресурсах и поддержке.
Но нас, мазафака, не учили, как по-другому! 😈
Пуляйте «💗 » на пост, если согласны.
И вот скажите мне в комментах, как на вас отразилась эта долбанная культура достигаторства и насилия над собой?
— Забивайте на отдых. Отдых — для слабаков. Уверенно делайте вид, что ваша батарейка — бесконечна.
— Будьте на связи 24/7. Всегда отвечайте: никаких пауз от смартфона, никаких digital-детоксов в течение недели и дня.
— Игнорируйте своё тело. Устали? Бахните кофе. Заболели? Терафлю — и шуруем на работу!
— Не оправдали своих ожиданий сегодня — или в целом по жизни? Добейте себя критикой, оценкой и сравнениями с кем-то успешным.
Вряд ли сейчас вам кто-то в открытую скажет такое — у нас нынче тренд на осознанность, НО.
Все эти голоса по-прежнему живут в голове.
Живут — и зудят, абьюзят: ваше тело, вашу психику, ВАС!
И уж если кому и стоило бы плюнуть в рожу, как завещала мадам Блиновская — то это им.
Вот этим вот частям-абьюзерам внутри вас.
Просто посмотрите, как носятся со своим ресурсом и состоянием люди, построившие огромные компании!
Безос (создатель Amazon) — открыто пропагандирует важность «высыпания», медитации.
И идею о том, что принимать верные решения — возможно только при условии достаточного отдыха.
Наталья Касперская — топит за психотерапию, эмоциональное здоровье и work-life balance.
У моего учителя Роберта Дилтса (того самого, кто был 1-м коучем Стива Джобса), в Кремниевой долине — многолетние регулярные мастермайнды для творческих деятелей, топов Гугла, Apple и кучи других.
Знаете, что они там делают?
Дофигища времени работают с состоянием.
Годами!
А когда у них что-то не получается, первый вопрос, который они задают друг другу: «каким было твоё состояние в тот момент?»
И да, это правда.
Правда, которую пытаются проигнорировать примерно все.
По крайней мере, те, кому устойчиво не нравятся их собственные результаты в жизни:
➊ Ты хорош(а) ровно настолько, насколько хорошо твоё состояние.
➋ Если твоя нервная система в стрессе, а тело в напряжении — ты хуже соображаешь, хуже действуешь.
Перестаёшь быть творческим, спонтанным — и буквально теряешь доступ к собственным ресурсам, сильным качествам, даже талантам.
➌ А если ты даже не знаешь, как понять, что твоя нервная система в стрессе и как ей помочь — ну как бы это, жопа тебе.
Если при этом ты к чему-то стремишься и чего для от себя и для себя бОльшего хочешь.
➍ А если ты в фоновой тревоге, которую даже не замечаешь, вечно куда-то спешишь и пытаешься выбить из себя результат — то просто бегаешь по кругу стресса и выживания, не видя ни возможностей, ни ресурсов, ни других вариантов.
Твоё восприятие ограничивается, а организм истощается.
Потом — привет, выгорание!
Депрессия — тоже, дорогая, заходи))
И очень продуктивно, конечно, нда.
У меня СДВГ и тревожное расстройство — но я ничего больше не делаю из состояния тревоги.
Из режима выживания, внутреннего тремора — и всей вот этой тревожной херни.
Не создаю продуктов, не пишу постов, не веду сессий, не иду ни к каким целям.
Тем более! Не суюсь туда, где есть какой-то потенциальный вызов, триггер, выход за привычные рамки.
Пока не успокою свою нервную систему.
Пока не закреплюсь в «зоне безопасности» внутри.
Пока не вернусь в собственный центр.
В опору и расширение.
И перед тем, как что-то делать или ожидать от себя чего-то — я создаю условия, чтобы это смочь.
Если что-то не получилось — я даю себе поддержку!
И думаю, каких ресурсов мне не хватило и почему.
А не расчехляю хлыст самобичевания и вины.
Мои эффективность и «энергоёмкость» повысились в 3-5 раз (зависит от фазы цикла 😁).
Я гораздо меньше устаю.
И мотивация у того, что я делаю, больше не связана с выживанием.
Дисциплина и дела — перестали быть насилием над собой.
Я больше не выгораю, даже если фигачу активно на всех фронтах сразу.
Нет ничего более тупого и жестокого, чем эксплуатировать себя, забивать на сигналы тела — и требовать результатов без заботы о состоянии, ресурсах и поддержке.
Но нас, мазафака, не учили, как по-другому! 😈
Пуляйте «
И вот скажите мне в комментах, как на вас отразилась эта долбанная культура достигаторства и насилия над собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сходить на курс по текстам — и за 6 дней, неожиданно для себя:
🔘 разрешить внутренний конфликт (между этикой и продажами)
🔘 вырастить и дозреть свои ссыкливые раненые части, которые дохрена лет тормозили самореализацию
🔘 ох*еть до нужной степени
🔘 перестать бояться быть видимой, странной и непонятой
🔘 завязать с ролью хорошей девочки и оправданием чужих ожиданий
🔘 найти ключи к успешной самореализации для чувствительных тонких пирожочков, которым сложно в материи — и страшно себя продавать/проявлять/выражать
🔘 понять, как глубоко — и при этом, максимально прикладным способом — связаны эннеатипы (типы личности, динамические структуры характера) с тем, какой способ строить диалог с миром и реализовывать себя нам подходит
🔘 перестать бояться отстаивать свои ключевые идеи, тезисы и профессиональное мнение
🔘 придумать несколько охрененно актуальных продуктов, заточенных под самые любимые сегменты аудитории
(и это только то, что я могу вам здесь сказать: ещё дохрена трансформаций и инсайтов более интимного характера остались в моих личных чатиках с друзьями 😁)
Привет, это мы с аномально жарким летом в Питере.
И с настолько крутой мыслью, что само её понимание может закинуть тебя на новый виток личностной эволюции.
И в самом лучшем смысле слова — перевернуть нафиг восприятие и жизнь.
Огонь ли курс по текстам?
У нас прошла только 1-я неделя, но я точно скажу: ДА.
Было ли всё это заложено в его программу?
НЕТ.
Это всё сделала я.
Собой.
Пришла на курс по текстам, и вытащила из него х30 от того, что было в него зашито.
То, чего там не было вообще.
И да, я ни за что не стала бы гарантировать такие же результаты кому-то другому, потому что я понимаю, откуда они взялись.
Но как курс по текстам — порекомендую обязательно.
Каждое задание — триггерит.
Триггерит мощно, жёстко.
Всколыхивает целые пласты защит, лжи себе и о себе, которая сделала вид, что она — правда.
Была частью ложной идентичности.
Ограничений, затыков, страхов.
Затрагивает несущие конструкции личности — стратегии по выживанию в мире и в социуме.
Когда такое происходит — ответом всегда является стрессовый отклик.
Тело в стрессе. Мозг в стрессе.
Психика в стрессе.
В стрессе невозможен рост, мы просто выживаем — и всё.
В стрессе не создаются новые паттерны, стратегии, там нет творчества — только наезженные пути.
Так вот, ключевая мысль:
То, что ты возьмёшь от мира.
То, что заберёшь с собой, придя на курс, тренинг, куда вообще угодно — зависит от того, в каком состоянии будет находиться твоя система.
Твой организм, телоразум.
Варианта у нас примерно 2:
Ты будешь ЛИБО замкнутой системой, в той или иной степени стресса и напряжения — и тогда будешь схлопываться в реактивность, выживание, защищаться, делать что-то — но старыми способами.
ЛИБО ты будешь открытой системой, находящейся в творческом динамическом диалоге с миром — и всей входящей информацией.
И тогда ты будешь перестраиваться, восстанавливать свою целостность, преображаться и развиваться обо всё, что попадает в тебя извне.
Об саму жизнь.
Состояние, в котором мозг/психика, буквально, способны творить.
Создавать новые структуры, стратегии и паттерны.
Исцеляться.
Развиваться.
Расти обо всё, с чем взаимодействуют — и, буквально, возвращать в целое отщеплённые части себя.
Всё, что поднималось во мне за эти 6 дней — перерабатывалось, интегрировалось и трансформировалось внутри буквально на ходу.
В процессе ооочень стрессового для меня курса, параллельно с которым я хапнула ещё нихрена себе триггеров на стороне.
А это всё просто часы налёта.
Мета-скилл, который делает жизнь лучше в моменте — и охренеть как преображает её в долгосрочной перспективе.
Как вы считаете, насколько это актуально — уметь вот так с жизнью отношаться?
В режиме этой творческой нейропластичности жить?
Я не просто так спрашиваю, мне бы понять, насколько я вообще смогла донести ситуацию.
А причём тут ещё эннеаграмма — это я тоже скоро расскажу.
(и это только то, что я могу вам здесь сказать: ещё дохрена трансформаций и инсайтов более интимного характера остались в моих личных чатиках с друзьями 😁)
Привет, это мы с аномально жарким летом в Питере.
И с настолько крутой мыслью, что само её понимание может закинуть тебя на новый виток личностной эволюции.
И в самом лучшем смысле слова — перевернуть нафиг восприятие и жизнь.
Огонь ли курс по текстам?
У нас прошла только 1-я неделя, но я точно скажу: ДА.
Было ли всё это заложено в его программу?
НЕТ.
Это всё сделала я.
Собой.
Пришла на курс по текстам, и вытащила из него х30 от того, что было в него зашито.
То, чего там не было вообще.
И да, я ни за что не стала бы гарантировать такие же результаты кому-то другому, потому что я понимаю, откуда они взялись.
Но как курс по текстам — порекомендую обязательно.
Каждое задание — триггерит.
Триггерит мощно, жёстко.
Всколыхивает целые пласты защит, лжи себе и о себе, которая сделала вид, что она — правда.
Была частью ложной идентичности.
Ограничений, затыков, страхов.
Затрагивает несущие конструкции личности — стратегии по выживанию в мире и в социуме.
Когда такое происходит — ответом всегда является стрессовый отклик.
Тело в стрессе. Мозг в стрессе.
Психика в стрессе.
В стрессе невозможен рост, мы просто выживаем — и всё.
В стрессе не создаются новые паттерны, стратегии, там нет творчества — только наезженные пути.
Так вот, ключевая мысль:
То, что ты возьмёшь от мира.
То, что заберёшь с собой, придя на курс, тренинг, куда вообще угодно — зависит от того, в каком состоянии будет находиться твоя система.
Твой организм, телоразум.
Варианта у нас примерно 2:
Ты будешь ЛИБО замкнутой системой, в той или иной степени стресса и напряжения — и тогда будешь схлопываться в реактивность, выживание, защищаться, делать что-то — но старыми способами.
ЛИБО ты будешь открытой системой, находящейся в творческом динамическом диалоге с миром — и всей входящей информацией.
И тогда ты будешь перестраиваться, восстанавливать свою целостность, преображаться и развиваться обо всё, что попадает в тебя извне.
Об саму жизнь.
В генеративном коучинге — мы называем это генеративным состоянием.
В соматической психологии — мы называем это прикладной нейропластичностью.
Состояние, в котором мозг/психика, буквально, способны творить.
Создавать новые структуры, стратегии и паттерны.
Исцеляться.
Развиваться.
Расти обо всё, с чем взаимодействуют — и, буквально, возвращать в целое отщеплённые части себя.
Всё, что поднималось во мне за эти 6 дней — перерабатывалось, интегрировалось и трансформировалось внутри буквально на ходу.
В процессе ооочень стрессового для меня курса, параллельно с которым я хапнула ещё нихрена себе триггеров на стороне.
А это всё просто часы налёта.
Мета-скилл, который делает жизнь лучше в моменте — и охренеть как преображает её в долгосрочной перспективе.
Как вы считаете, насколько это актуально — уметь вот так с жизнью отношаться?
В режиме этой творческой нейропластичности жить?
Я не просто так спрашиваю, мне бы понять, насколько я вообще смогла донести ситуацию.
А причём тут ещё эннеаграмма — это я тоже скоро расскажу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥8❤🔥4
У меня сегодня будет для вас одна история, которую мне и сложно — и важно рассказать.
Она об одном из самых ключевых и поворотных моментов в моей жизни.
Такой период сейчас — помимо обучения текстам, что-то особенное происходит, связанное с прошлым:
пересмотр, интеграция, возвращение моих сильных частей, застрявших в прожитых историях.
Для меня она — про тотальное доверие жизни и честность с миром и собой.
Она получилась длинная.
В 2х частях.
Если готовы почитать, пульните в меня лайком ❤️
Если нет — я вас понимаю 😁 Просто пропустите сегодняшние посты.
Обняла!
Она об одном из самых ключевых и поворотных моментов в моей жизни.
Такой период сейчас — помимо обучения текстам, что-то особенное происходит, связанное с прошлым:
пересмотр, интеграция, возвращение моих сильных частей, застрявших в прожитых историях.
Для меня она — про тотальное доверие жизни и честность с миром и собой.
Она получилась длинная.
В 2х частях.
Если готовы почитать, пульните в меня лайком ❤️
Если нет — я вас понимаю 😁 Просто пропустите сегодняшние посты.
Обняла!
❤41
Помимо того, что эта история о том, что происходит, когда превозмогаешь себя и доверяешься жизни — вы ещё узнаете то, в чём раньше мне было очень стыдно признаться.
Питер. Май 2016-го. Институт НЛП.
Я уже отучилась на программе по Эриксоновскому гипнозу, и теперь провожу майские праздники на 7-дневном тренинге «Путешествие героя».
Я пошла туда, потому что Костя Пухов, наш преподаватель, такое понарассказывал про генеративный коучинг — подход, лежащий в основе этого тренинга — что меня всю аж мурашило и потряхивало от отклика и резонанса.
«Мне надо там быть!»— орала каждая клетка моего организма.
Ну и, конечно же, мне снесло башню от глубины и красоты происходящего.
От той себя, которую я начала раскрывать благодаря этим практикам и процессам.
«В октябре Стивен с Робертом, авторы и создатели, приедут в Петербург с обучением»— говорит Костя в конце тренинга.
Кто-то спрашивает о цене.
Выясняется, что где-то тысяч 200.
Сумма тогда настолько для меня далёкая, что в голове не возникает даже мысли о том, что я могу туда попасть.
Смена кадра. Всё ещё май.
В Питер приезжает мой друг Лёша с женой.
Я — сбивчиво, с горящими глазами — рассказываю ему про генеративный коучинг и книгу «Путешествие героя», написанную его авторами.
Мы с Лёшей на одной волне, нас трогают и включают одни и те же вещи — и я просто знаю, что ему тоже всё это нужно.
Июнь. Москва. Жара.
Я отвела свой тренинг.
Гуляю по центру города, и вдруг получаю сообщения от Лёши.
Он почитал книгу — и его тоже теперь всего мурашит, ему тоже теперь всё это надо.
«Анька, а не знаешь, будет какое-то обучение?» — спрашивает он.
Всё вокруг замедляется.
Стою оглушённая.
Меня скручивает в бараний рог от невыносимо болезненного осознания: если я сейчас отвечу «Да»— он там окажется.
А я — нет.
Потому что у Лёши такая возможность есть.
А я, я! Которая должна, обязана там быть, у которой каждая клетка организма ходуном ходит от знания, что вот это вот всё — моё… Я не попаду.
И буду со всеми этими чувствами жить, пока он будет учиться.
Невыносимо. Несправедливо. Невозможно.
Лепечу что-то про то, что я узнаю, будет ли обучение — и обещаю написать позже.
Несколько дней я провела в личном аду.
Это, буквально, была борьба тьмы и света внутри меня.
И рычащая дикая тьма побеждала.
Я не знала, как пережить, что я вот такое могу чувствовать.
Что я вот так вот готова поступить со своим другом — лишить его чего-то важного.
Того, что ему правда нужно. Только из-за ревности, из-за того, что мне самой не достанется.
Но при мысли о том, чтобы сказать правду — мне было настолько больно, что просто разрывало изнутри 💔
Смена кадра. Летний питерский вечер.
Я вернулась из Москвы — и иду на встречу с ребятами.
Мы задумали совместный проект — и нам нужно его обсудить.
Иду к ресторану, как на эшафот:
Я решила сказать правду. Я не могу по-другому.
Иначе — это буду не я.
Это будет какая-то другая Аня, с которой я не хочу иметь ничего общего.
Иду и готовлюсь ко всему:
Потерять друзей. Потерять будущий проект.
Всех разочаровать. И прожить боль от того, что Лёша пойдёт учиться, а я нет.
И вот он, этот момент.
Меня трясёт.
Прячу глаза и вываливаю всё: что я чувствовала, как я боролась с собой, и что обучение будет.
Пауза. Тишина.
Они переглядываются — и начинают смеяться.
У меня в глазах слёзы, у Лёхи тоже, они меня обнимают — и... ничего, кроме любви и поддержки❤️🩹
Мне, которая готовилась всех разочаровать и быть отвергнутой.
А спустя пару минут звучит ещё один оглушающий вопрос:
«А хочешь пойти туда тоже? Со мной?»
Просто — чтоооо?!
«Мы нашли забытую заначку, и можем оплатить твоё участие. А деньги эти с общего проекта вернём».
Я не знаю, как не умерла тогда на той карусели из чувств и эмоций!
Питер. Май 2016-го. Институт НЛП.
Я уже отучилась на программе по Эриксоновскому гипнозу, и теперь провожу майские праздники на 7-дневном тренинге «Путешествие героя».
Я пошла туда, потому что Костя Пухов, наш преподаватель, такое понарассказывал про генеративный коучинг — подход, лежащий в основе этого тренинга — что меня всю аж мурашило и потряхивало от отклика и резонанса.
«Мне надо там быть!»— орала каждая клетка моего организма.
Ну и, конечно же, мне снесло башню от глубины и красоты происходящего.
От той себя, которую я начала раскрывать благодаря этим практикам и процессам.
«В октябре Стивен с Робертом, авторы и создатели, приедут в Петербург с обучением»— говорит Костя в конце тренинга.
Кто-то спрашивает о цене.
Выясняется, что где-то тысяч 200.
Сумма тогда настолько для меня далёкая, что в голове не возникает даже мысли о том, что я могу туда попасть.
Смена кадра. Всё ещё май.
В Питер приезжает мой друг Лёша с женой.
Я — сбивчиво, с горящими глазами — рассказываю ему про генеративный коучинг и книгу «Путешествие героя», написанную его авторами.
Мы с Лёшей на одной волне, нас трогают и включают одни и те же вещи — и я просто знаю, что ему тоже всё это нужно.
Июнь. Москва. Жара.
Я отвела свой тренинг.
Гуляю по центру города, и вдруг получаю сообщения от Лёши.
Он почитал книгу — и его тоже теперь всего мурашит, ему тоже теперь всё это надо.
«Анька, а не знаешь, будет какое-то обучение?» — спрашивает он.
Всё вокруг замедляется.
Стою оглушённая.
Меня скручивает в бараний рог от невыносимо болезненного осознания: если я сейчас отвечу «Да»— он там окажется.
А я — нет.
Потому что у Лёши такая возможность есть.
А я, я! Которая должна, обязана там быть, у которой каждая клетка организма ходуном ходит от знания, что вот это вот всё — моё… Я не попаду.
И буду со всеми этими чувствами жить, пока он будет учиться.
Невыносимо. Несправедливо. Невозможно.
Лепечу что-то про то, что я узнаю, будет ли обучение — и обещаю написать позже.
Несколько дней я провела в личном аду.
Это, буквально, была борьба тьмы и света внутри меня.
И рычащая дикая тьма побеждала.
Я не знала, как пережить, что я вот такое могу чувствовать.
Что я вот так вот готова поступить со своим другом — лишить его чего-то важного.
Того, что ему правда нужно. Только из-за ревности, из-за того, что мне самой не достанется.
Но при мысли о том, чтобы сказать правду — мне было настолько больно, что просто разрывало изнутри 💔
Смена кадра. Летний питерский вечер.
Я вернулась из Москвы — и иду на встречу с ребятами.
Мы задумали совместный проект — и нам нужно его обсудить.
Иду к ресторану, как на эшафот:
Я решила сказать правду. Я не могу по-другому.
Иначе — это буду не я.
Это будет какая-то другая Аня, с которой я не хочу иметь ничего общего.
Иду и готовлюсь ко всему:
Потерять друзей. Потерять будущий проект.
Всех разочаровать. И прожить боль от того, что Лёша пойдёт учиться, а я нет.
И вот он, этот момент.
Меня трясёт.
Прячу глаза и вываливаю всё: что я чувствовала, как я боролась с собой, и что обучение будет.
Пауза. Тишина.
Они переглядываются — и начинают смеяться.
У меня в глазах слёзы, у Лёхи тоже, они меня обнимают — и... ничего, кроме любви и поддержки
Мне, которая готовилась всех разочаровать и быть отвергнутой.
А спустя пару минут звучит ещё один оглушающий вопрос:
«А хочешь пойти туда тоже? Со мной?»
Просто — чтоооо?!
«Мы нашли забытую заначку, и можем оплатить твоё участие. А деньги эти с общего проекта вернём».
Я не знаю, как не умерла тогда на той карусели из чувств и эмоций!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥10💔10
Я сделала прыжок веры, честности и принятия страшных последствий — но прыгала в озеро стыда, боли и потери.
А вынырнула в каком-то невероятном океане любви, поддержки и вселенских даров.
В один момент в моей жизни всё развернулось на те самые 180 градусов.
Только благодаря тому, что я нашла в себе силы (и это была чисто сила духа, других сил тогда уже не осталось) — превозмочь собственную тьму и сделать то, что я должна была самой себе:
Быть честной, чего бы это ни стоило.
То обучение — определило мой дальнейший путь.
Личный и профессиональный.
И это не преувеличение:
Я сегодняшняя — как человек и специалист — это прямой результат того, что в октябре 2016-го я попала на то обучение.
Бывают ключевые точки в сценарии жизни, которые запускают целую цепочку знаковых событий — и это была именно такая точка.
С которой началось самое удивительное и потрясающее путешествие в моей жизни.
Страшно представить, что всего этого могло не быть, если бы тогда я пошла на поводу у худшей части себя.
В сценарии геройского путешествия есть момент, когда герой преодолевает порог — последнее препятствие, отделяющее его от неизведанного.
От начала самого путешествия.
И есть момент, когда герой сражается с самым страшным «демоном» — по сути, встречается с самой сложной и тёмной частью в самом себе.
Победа — это момент трансформации, преображения.
За которым следуют дары.
Я до сих пор думаю, что это — был одновременно и порог, и встреча с лютым «демоном».
Дары от пройденного испытания, сделавшие возможным моё новое путешествие.
В любой ситуации, что бы ни было на кону, быть честной с собой — и с другими.
Слушать свой радар «внутренней правды» — и следовать ему. Даже если это самое пугающее, что только может быть.
Это и есть — смелость быть собой и доверять себе, и жизни, несмотря ни на что.
И даже если ты потеряешь что-то — то неизменно обретёшь что-то большее.
Я точно это знаю.
Как минимум, ты будешь СОБОЙ — а ценнее это ничего вообще нет.
Как максимум — жизнь ответит тебе дарами ❤️
Здесь должна быть какая-то сильная завершающая фраза — но я её не придумала.
Просто помни, что даже в самый мрачный момент слабости, отчаяния и внутренней тьмы, в центре этого всего есть твоё ядро, центр самого центра.
И там — чисто, сильно и светло.
Обняла.
А вынырнула в каком-то невероятном океане любви, поддержки и вселенских даров.
В один момент в моей жизни всё развернулось на те самые 180 градусов.
Только благодаря тому, что я нашла в себе силы (и это была чисто сила духа, других сил тогда уже не осталось) — превозмочь собственную тьму и сделать то, что я должна была самой себе:
Быть честной, чего бы это ни стоило.
То обучение — определило мой дальнейший путь.
Личный и профессиональный.
И это не преувеличение:
🐳 там я нашла себя🐳 там я узнала про танцевально-двигательную терапию — и спустя невероятный путь длиной в 6 лет, я ТД-терапевт🐳 там я нашла близких людей, которые со мной до сих пор🐳 там я нашла ответы, знания и ключи, которые очень давно искала
Я сегодняшняя — как человек и специалист — это прямой результат того, что в октябре 2016-го я попала на то обучение.
Бывают ключевые точки в сценарии жизни, которые запускают целую цепочку знаковых событий — и это была именно такая точка.
С которой началось самое удивительное и потрясающее путешествие в моей жизни.
Страшно представить, что всего этого могло не быть, если бы тогда я пошла на поводу у худшей части себя.
В сценарии геройского путешествия есть момент, когда герой преодолевает порог — последнее препятствие, отделяющее его от неизведанного.
От начала самого путешествия.
И есть момент, когда герой сражается с самым страшным «демоном» — по сути, встречается с самой сложной и тёмной частью в самом себе.
Победа — это момент трансформации, преображения.
За которым следуют дары.
Я до сих пор думаю, что это — был одновременно и порог, и встреча с лютым «демоном».
Дары от пройденного испытания, сделавшие возможным моё новое путешествие.
В любой ситуации, что бы ни было на кону, быть честной с собой — и с другими.
Слушать свой радар «внутренней правды» — и следовать ему. Даже если это самое пугающее, что только может быть.
Это и есть — смелость быть собой и доверять себе, и жизни, несмотря ни на что.
И даже если ты потеряешь что-то — то неизменно обретёшь что-то большее.
Я точно это знаю.
Как минимум, ты будешь СОБОЙ — а ценнее это ничего вообще нет.
Как максимум — жизнь ответит тебе дарами ❤️
Здесь должна быть какая-то сильная завершающая фраза — но я её не придумала.
Просто помни, что даже в самый мрачный момент слабости, отчаяния и внутренней тьмы, в центре этого всего есть твоё ядро, центр самого центра.
И там — чисто, сильно и светло.
Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥21
Как насчёт вспомнить, насколько вы офигенны — просто поиграв в игру про себя?
Без сложных правил, без оценок, только вы — и ваше искреннее намерение напомнить себе и миру, какие вы классные 🤩
Всё очень просто! В одном сообщении:
1⃣ Отвечаем на вопрос предыдущего спикера
2⃣ И ЗАДАЁМ СВОЙ! — обязательно в формате:
«А приходилось ли тебе…» — и добавляете какой-то необычный, любопытный, смешной, интересный, классный факт из своей биографии.
Например:
❓ А приходилось ли тебе врать о цели своей поездки на границе с Лас Вегасом, чтобы тебя не ограбили местные бандитос?
🤔 Нет, но однажды я заново учился ходить и говорить после 2 месяцев комы.
❓ А приходилось ли тебе ходить по раскалённым углям и ломать горлом стрелы?
🤔 Нет, но как-то раз мне пришлось самой вытаскивать себя из панической атаки, с температурой под 40, в чужой квартире в другом городе, с собакой-сердечником, которому стало плохо рядом со мной.
❓ А приходилось ли тебе когда-нибудь выступать на сцене для 1000 человек?
🙂 Да, а ещё воспитывала панду, пока жила в Китае 🐼
Почему это здорово?
Люди, в большинстве своём, охрененные.
Но через одного болеют слепотой к себе, амнезией успеха, не ощущают ничего уникального и ценного — в своей ценности и уникальности))
Когда мы признаём свою необычность, достижения, крутость прожитого опыта — мы начинаем больше ценить себя, быть увереннее и смелей в собственной жизни.
А ещё — люди обожают необычные факты.
Поэтому, например, многие знают, что Агата Кристи инсценировала свою смерть и классно провела время в СПА-отеле, а Эйнштейн плохо учился в школе и страдал дислексией.
Я, блин, влюбилась в своего мужа, пока он рассказывал необычные факты о себе!
А недавно ко мне на консультацию записалась девушка — только потому, что её зацепила история про то, как я попала в гримёрку любимых артистов, забив на поезд.
Так что погнали! Влюблять в себя мир — и влюбляться заново в самих себя 😁
Я начну 👇
Без сложных правил, без оценок, только вы — и ваше искреннее намерение напомнить себе и миру, какие вы классные 🤩
Всё очень просто! В одном сообщении:
«А приходилось ли тебе…» — и добавляете какой-то необычный, любопытный, смешной, интересный, классный факт из своей биографии.
Например:
Почему это здорово?
Люди, в большинстве своём, охрененные.
Но через одного болеют слепотой к себе, амнезией успеха, не ощущают ничего уникального и ценного — в своей ценности и уникальности))
Когда мы признаём свою необычность, достижения, крутость прожитого опыта — мы начинаем больше ценить себя, быть увереннее и смелей в собственной жизни.
А ещё — люди обожают необычные факты.
Поэтому, например, многие знают, что Агата Кристи инсценировала свою смерть и классно провела время в СПА-отеле, а Эйнштейн плохо учился в школе и страдал дислексией.
Я, блин, влюбилась в своего мужа, пока он рассказывал необычные факты о себе!
А недавно ко мне на консультацию записалась девушка — только потому, что её зацепила история про то, как я попала в гримёрку любимых артистов, забив на поезд.
Так что погнали! Влюблять в себя мир — и влюбляться заново в самих себя 😁
Я начну 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯3
Затравочка на ближайший мой контент по теме реализации.
Или почему одни просто делают, а другие — слишком тонкие и прекрасные для всего этого материального дерьма 😁:
Люди (жёстко обобщаю, но такая вот метафора нам нужна, чтоб понять идею) травмированы ~2 разными способами:
⚓️ Одни — так, что бросили якорь во внешнем мире. В материи.
У них мозги чётче, восприятие толще, они мыслят материальными, измеримыми категориями.
Им проще решать внешние, материальные проблемы.
И они, естественно, проще (не значит! что без трудностей и проблем) справляются с материальной жизнью, достижениями, etc.
Часто там ещё в комплекте:
— та или иная степень невосприимчивости к себе, к внутреннему миру и сфере чувств, рефлексий и переживаний
— непринятие, обесценивание тех, кто устроен тоньше, иначе и чувствительней
(тут прям вся западная культура на их стороне)
⚓️ Другие — так, что бросили якорь во внутреннем мире. В сфере тонкого, психологического, эмоционального, etc.
Они мыслят образами и метафорами, тонко чувствуют себя и этот мир.
Они часто становятся спецами по внутренним мирам и по творческим профессиям.
И нихрена не справляются с материальной реальностью.
Им там, во внешнем мире, чаще всего капец больно, сложно и небезопасно.
А ещё, конечно, обязательно сравнивают себя — с первыми, ощущая свою полную неадекватность.
Ну и, естественно, есть те, кто (разными креативными способами) совместил в себе признаки обеих категорий.
Внимание, вопрос!
Есть мысли, что из этого всего следует?
Или почему одни просто делают, а другие — слишком тонкие и прекрасные для всего этого материального дерьма 😁:
Люди (жёстко обобщаю, но такая вот метафора нам нужна, чтоб понять идею) травмированы ~2 разными способами:
У них мозги чётче, восприятие толще, они мыслят материальными, измеримыми категориями.
Им проще решать внешние, материальные проблемы.
И они, естественно, проще (не значит! что без трудностей и проблем) справляются с материальной жизнью, достижениями, etc.
Часто там ещё в комплекте:
— та или иная степень невосприимчивости к себе, к внутреннему миру и сфере чувств, рефлексий и переживаний
— непринятие, обесценивание тех, кто устроен тоньше, иначе и чувствительней
(тут прям вся западная культура на их стороне)
Они мыслят образами и метафорами, тонко чувствуют себя и этот мир.
Они часто становятся спецами по внутренним мирам и по творческим профессиям.
И нихрена не справляются с материальной реальностью.
Им там, во внешнем мире, чаще всего капец больно, сложно и небезопасно.
А ещё, конечно, обязательно сравнивают себя — с первыми, ощущая свою полную неадекватность.
Ну и, естественно, есть те, кто (разными креативными способами) совместил в себе признаки обеих категорий.
Внимание, вопрос!
Есть мысли, что из этого всего следует?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9
Мне было 5, и меня покусали девочки из детского сада.
За то, что в первый же день, когда я пришла в этот уже сложившийся девчачий коллектив, я попыталась установить своё лидерство и ярко сильно проявиться.
Нет, эта история не о том, что из-за этой «ужасной травмы» я потом засела в окоп на всю дальнейшую жизнь, спряталась от опасного мира и страшных людей, перестав быть сильной, яркой и заметной.
Типа, о каком лидерстве в жизни может идти речь, когда ты такая бодрая пятилетка, новенькая в группе, а-ля: «Девочки, все за мной!» — а они тебя всей толпой бьют и кусают?
Хотя да, я-таки спряталась и перестала — просто это чуть иначе взаимосвязано.
Но факт остаётся фактом: чтобы стать психологом, терапевтом, творцом и любым другим специалистом, который тонко чувствует других людей, мир, гораздо более восприимчив, чем остальные и т.п. — нужно пройти через определённые виды раннего опыта и травм развития, будь они неладны.
Мы активнее отращиваем области мозга, связанные с эмпатией, наши зеркальные нейроны чувствительней, чем у остальных, а нервная система — гипербдительна и сверхчувствительна.
Потому что приходилось сканировать среду и людей на предмет безопасности.
В конечном итоге, когда мы доходим до вопроса самореализации: делать своё любимое дело, которое важно мне и нужно миру — и при этом, ещё быть аутентичными, проявленными, успешными, обеспеченными и уверенными в себе… Что-то начинает идти не так.
Прокрастинация.
Сопротивление. Самосаботаж.
Умные, гениальные, но чота бедные.
Не умеющие действовать без самобичевания и без насилия над собой.
Боящиеся, что о нас подумают.
Обесценивающие себя — так или иначе.
Боящиеся себя продавать и не умеющие о себе говорить.
И тд.
Мы тут, на этом канале, уже вот-вот плотно этой темой займёмся.
Потому что жизнь не резиновая.
И вместо того, чтобы продолжать проводить её во внутренних конфликтах между «тонким» и «материальным», между «быть» и «делать»…
Страдая от разницы между тем, СКОЛЬКО ВСЕГО у тебя внутри — и тем, НАСКОЛЬКО МАЛО из этого красиво, успешно и аутентично проявлено наружу (в отношениях, творчестве, работе, твоём состоянии)...
Мы будем это менять.
Потому что тонким чувствительным и творческим пирожочкам — хоть и сложнее во многом, а всё таки охренеть какие бонусы у нас тоже есть.
И мы можем на них опереться — и использовать, чтобы усилить себя.
Так что если эта тема тебя как-то касается, убедись, что ты читала/смотрела вот это:
Самореализация: почему у вас не получается — или с чего вы взяли, что вообще должно? — здесь ты узнаешь про 7 условий, необходимых для создания реальных изменений внутри и снаружи. Проверишь себя: что ты себе уже обеспечила, а что — нет?
А вот здесь — я написала об особенности процесса самореализации для тех, кто не просто меняет услуги и время на деньги, а создаёт что-то изнутри, из себя, из своего тонкого нутра.
Эннеаграмма, ты и другие, и как на самом деле весь этот рост и реализация происходят — призма, через которую ты вряд ли смотрела на себя, своё развитие — и свои отношения с другими. И ещё о том, почему никогда нельзя себя ни с кем сравнивать.
Танец Проявленности — мой танцевально-двигательный подарок: занятие на 1,5 часа с темой проявленности — исследуем и работаем через тело. Ух, как много раз меня за него благодарили ❤️🔥
Если ты уже насиделась в своём окопе, и тоже чувствуешь, что пора занять в этом мире выделенное тебе место — я капец как рада, потому что знаю:
Нет ничего хорошего — ни для нас, ни для мира — в том, что мы сидим и прячемся в кустах от несуществующих саблезубых🐅 и толпы кусающихся пятилеток.
Изучай посты.
И делись в комментах: за какие твои яркие грани, способности и качества тебе прилетало в детстве?
У нас там в чате душевно, безопасно, тепло и периодами очень весело 😁 Так что смелей!
За то, что в первый же день, когда я пришла в этот уже сложившийся девчачий коллектив, я попыталась установить своё лидерство и ярко сильно проявиться.
Нет, эта история не о том, что из-за этой «ужасной травмы» я потом засела в окоп на всю дальнейшую жизнь, спряталась от опасного мира и страшных людей, перестав быть сильной, яркой и заметной.
Типа, о каком лидерстве в жизни может идти речь, когда ты такая бодрая пятилетка, новенькая в группе, а-ля: «Девочки, все за мной!» — а они тебя всей толпой бьют и кусают?
Хотя да, я-таки спряталась и перестала — просто это чуть иначе взаимосвязано.
Но факт остаётся фактом: чтобы стать психологом, терапевтом, творцом и любым другим специалистом, который тонко чувствует других людей, мир, гораздо более восприимчив, чем остальные и т.п. — нужно пройти через определённые виды раннего опыта и травм развития, будь они неладны.
Мы активнее отращиваем области мозга, связанные с эмпатией, наши зеркальные нейроны чувствительней, чем у остальных, а нервная система — гипербдительна и сверхчувствительна.
Потому что приходилось сканировать среду и людей на предмет безопасности.
В конечном итоге, когда мы доходим до вопроса самореализации: делать своё любимое дело, которое важно мне и нужно миру — и при этом, ещё быть аутентичными, проявленными, успешными, обеспеченными и уверенными в себе… Что-то начинает идти не так.
Прокрастинация.
Сопротивление. Самосаботаж.
Умные, гениальные, но чота бедные.
Не умеющие действовать без самобичевания и без насилия над собой.
Боящиеся, что о нас подумают.
Обесценивающие себя — так или иначе.
Боящиеся себя продавать и не умеющие о себе говорить.
И тд.
Мы тут, на этом канале, уже вот-вот плотно этой темой займёмся.
Потому что жизнь не резиновая.
И вместо того, чтобы продолжать проводить её во внутренних конфликтах между «тонким» и «материальным», между «быть» и «делать»…
Страдая от разницы между тем, СКОЛЬКО ВСЕГО у тебя внутри — и тем, НАСКОЛЬКО МАЛО из этого красиво, успешно и аутентично проявлено наружу (в отношениях, творчестве, работе, твоём состоянии)...
Мы будем это менять.
Потому что тонким чувствительным и творческим пирожочкам — хоть и сложнее во многом, а всё таки охренеть какие бонусы у нас тоже есть.
И мы можем на них опереться — и использовать, чтобы усилить себя.
Так что если эта тема тебя как-то касается, убедись, что ты читала/смотрела вот это:
Самореализация: почему у вас не получается — или с чего вы взяли, что вообще должно? — здесь ты узнаешь про 7 условий, необходимых для создания реальных изменений внутри и снаружи. Проверишь себя: что ты себе уже обеспечила, а что — нет?
А вот здесь — я написала об особенности процесса самореализации для тех, кто не просто меняет услуги и время на деньги, а создаёт что-то изнутри, из себя, из своего тонкого нутра.
Эннеаграмма, ты и другие, и как на самом деле весь этот рост и реализация происходят — призма, через которую ты вряд ли смотрела на себя, своё развитие — и свои отношения с другими. И ещё о том, почему никогда нельзя себя ни с кем сравнивать.
Танец Проявленности — мой танцевально-двигательный подарок: занятие на 1,5 часа с темой проявленности — исследуем и работаем через тело. Ух, как много раз меня за него благодарили ❤️🔥
Если ты уже насиделась в своём окопе, и тоже чувствуешь, что пора занять в этом мире выделенное тебе место — я капец как рада, потому что знаю:
Нет ничего хорошего — ни для нас, ни для мира — в том, что мы сидим и прячемся в кустах от несуществующих саблезубых
Изучай посты.
И делись в комментах: за какие твои яркие грани, способности и качества тебе прилетало в детстве?
У нас там в чате душевно, безопасно, тепло и периодами очень весело 😁 Так что смелей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤21👍10👏2
Как разрушить себя в попытках самореализации, выгореть, разочароваться и ничего не смочь.
ТОП 10 ПРАВИЛ.
Итак, из чего же всё-таки состоит готовый рецепт успеха в 2025 году?
1️⃣ Продолжай забивать на тело. Нервная система в стрессе, ты в режиме выживания — это, конечно же, те самые условия, в которых ты максимально продуктивна.
2️⃣ Действуй из страха, напряжения, тревоги и дефицита. Пусть они питают твою мотивацию, влияют на все решения и заодно разрушают организм.
3️⃣ К себе пожёстче! Требуй, осуждай, сравнивай с другими, снова требуй — только хардкор, и никак иначе. Поддержка, забота и любовь — для слабаков.
4️⃣ Ты не ссышь. Ты просто не такая, как они. Оправдывай свою неспособность занимать больше места в этом мире — этикой, глубиной, и чертами характера, а вовсе не страхом отвержения и отсутствием контакта со здоровой агрессией.
5️⃣ Игнорируй естественную цикличность: вдох-выдох, активность-восстановление, напряжение-расслабление. А если ты женщина, конечно, ни в коем случае не учитывай особенности своего тела — и в любой период цикла требуй от себя, как от мужика.
6️⃣ Не ходи в терапию. Это, безусловно, просто враки: то, что самореализация и самоактуализация — это привилегия целостной, здоровой и зрелой личности. Пофиг, что ты на каждом шагу валишься в отвержение, самонасилие, не ощущаешь свою ценность и теряешь уверенность в себе.
7️⃣ Забей на поддерживающие сообщества и питающую среду. Ты должна мочь всё сама, без поддержки и допинга.
8️⃣ Улетай в крайности: или ты прорабатываешься, или ты действуешь. Ещё вариант: ты или действуешь через насилие над собой, или не действуешь вообще.
9️⃣ Забей на мета-навыки: саморегуляция и способность себя осознавать — тебе вообще не понадобятся на этом пути.
🔟 Думай, что всё в голове. Конечно, причём тут тело, которое сжимается, тревожится и саботирует.
Ну и конечно же:
Не учитывай структуру своего характера, динамику личности — и конечно, зачем тебе знать о своих слепых зонах и глубинной мотивации, зачем знать, как твои дефициты, травмы и защиты искажают не только твоё восприятие — но и даже цели, которые ты себе ставишь? Я уже молчу про действия и результат.
Эннеаграмма — это так, игрушки. Всего лишь 20 млн человек в мире используют её для личного и карьерного роста. Всего лишь ~ 60% компаний из Fortune500 применяют её на своих корпоративных тренингах и включают в программы лидерского развития.
И совершенно просто так миллионы коучей, терапевтов и спецов по ментальному здоровью используют её в своей практике.
Дальше действуй по плану:
Выгорай.
Оправдывай.
Забивай.
Страдай.
Повторяй.
Ну или просто жди ещё несколько лет, что всё разрулится как-то само.
И не вздумай читать мой канал.
Потому что он, представь себе, про то, как не разрушиться на пути к самореализации. Про поддержку, про тело, про то, чтобы жить свою жизнь целостно, творчески и свободно — на максимум того, что тебе дано.
Про Эннеаграмму, которая (о нет!) может вскрыть твои слепые зоны, глубинную правду о тебе — и стать тем самым бустом, которого тебе не хватало, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. В лучшую жизнь, которую ты хотела — и создала сама.
И да.
Это я ещё добрая писала 😎
А впереди ещё ПМС 😈
ТОП 10 ПРАВИЛ.
Итак, из чего же всё-таки состоит готовый рецепт успеха в 2025 году?
Ну и конечно же:
Не учитывай структуру своего характера, динамику личности — и конечно, зачем тебе знать о своих слепых зонах и глубинной мотивации, зачем знать, как твои дефициты, травмы и защиты искажают не только твоё восприятие — но и даже цели, которые ты себе ставишь? Я уже молчу про действия и результат.
Эннеаграмма — это так, игрушки. Всего лишь 20 млн человек в мире используют её для личного и карьерного роста. Всего лишь ~ 60% компаний из Fortune500 применяют её на своих корпоративных тренингах и включают в программы лидерского развития.
И совершенно просто так миллионы коучей, терапевтов и спецов по ментальному здоровью используют её в своей практике.
Дальше действуй по плану:
Выгорай.
Оправдывай.
Забивай.
Страдай.
Повторяй.
Ну или просто жди ещё несколько лет, что всё разрулится как-то само.
И не вздумай читать мой канал.
Потому что он, представь себе, про то, как не разрушиться на пути к самореализации. Про поддержку, про тело, про то, чтобы жить свою жизнь целостно, творчески и свободно — на максимум того, что тебе дано.
Про Эннеаграмму, которая (о нет!) может вскрыть твои слепые зоны, глубинную правду о тебе — и стать тем самым бустом, которого тебе не хватало, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. В лучшую жизнь, которую ты хотела — и создала сама.
И да.
Это я ещё добрая писала 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥18❤10👏9😁9🍾8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥4🤩4
«У самых способных самое сильное внутреннее сопротивление. Не всегда, но почти всегда».
Макс Фрай.
2 вопроса:
1. Как у вас с сопротивлением?
2. Знаете, почему Макс Фрай прав?
🔥7❤🔥5🤣3👍1💯1
5 причин почему ты сейчас НЕ чувствуешь сопротивления:
1️⃣ Ты не делаешь ничего нового
2️⃣ То, что ты делаешь сейчас, не затрагивает глубинные структуры твоей личности
3️⃣ Структура твоего характера такова, что тебе легче просто делать, идти от пункта к пункту, от цели к цели — и меньше фокусироваться на чувствах и ощущениях
4️⃣ Ты уже трансформировал(а) сопротивление, и оно стало энергией для действий, поддержкой — и толкает тебя вперёд
5️⃣ …А новый вызов и hero’s journey ещё не подоспели 😁 Бугага 😈
А, и ещё:
✨ У тебя нет СДВГ 😁
А, и ещё:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10😁7😢3
Эннеа-эксклюзив от Архиповой, или во всём виноват глинтвейн
В Питере ужасная погода.
Наслушавшись Макса Фрая и его глинтвейновой пропаганды, впервые в жизни посреди июля я сварила глинтвейн.
Он ударил мне в голову — и я поняла: надо что-то менять.
На дождливые +13 в июле я повлиять не могу.
А вот собрать в одном месте всех тех, с кем мы часто болтаем про Эннеаграмму, характеры и динамику персонажей — очень даже.
С тех пор, как я начала делать Эннеа-разборы, количество людей, задающих мне вопросы про тех или иных героев сериалов и кино — увеличилось в несколько раз.
А мне самой — всё чаще хочется иметь место, куда я могу взять и написать свои мысли про эннеатипы и героев, которые сильно запали мне в душу.
Поделиться классной аркой развития персонажа, вдохновляющим примером.
Рассказать что-то ценное и интересное в моменте — для представителей тех или иных эннеатипов.
Etc.
Не превращая при этом свой канал — в эннеа-песочницу для своих.
И не задалбывая друзей 😁
ПОЭТОМУ Я СДЕЛАЛА НАМ ЧАТ-БОЛТАЛКУ.
С темами и возможностью для ваших заявок на разбор сериалов и персонажей.
Ламповая тусовка для своих, с общением про кино, эннеатипы и клёвых персонажей.
Кому интересно — велком 🤌
💟 💟
Кто не видел разборы:
Вот, например, 3 разбора по сериалу «Тед Лассо» — тут, тут и тут.
А вот — разбор персонажей фильма «Отпуск по обмену».
Обняла! 🫶
В Питере ужасная погода.
Наслушавшись Макса Фрая и его глинтвейновой пропаганды, впервые в жизни посреди июля я сварила глинтвейн.
Он ударил мне в голову — и я поняла: надо что-то менять.
На дождливые +13 в июле я повлиять не могу.
А вот собрать в одном месте всех тех, с кем мы часто болтаем про Эннеаграмму, характеры и динамику персонажей — очень даже.
С тех пор, как я начала делать Эннеа-разборы, количество людей, задающих мне вопросы про тех или иных героев сериалов и кино — увеличилось в несколько раз.
А мне самой — всё чаще хочется иметь место, куда я могу взять и написать свои мысли про эннеатипы и героев, которые сильно запали мне в душу.
Поделиться классной аркой развития персонажа, вдохновляющим примером.
Рассказать что-то ценное и интересное в моменте — для представителей тех или иных эннеатипов.
Etc.
Не превращая при этом свой канал — в эннеа-песочницу для своих.
И не задалбывая друзей 😁
ПОЭТОМУ Я СДЕЛАЛА НАМ ЧАТ-БОЛТАЛКУ.
С темами и возможностью для ваших заявок на разбор сериалов и персонажей.
Ламповая тусовка для своих, с общением про кино, эннеатипы и клёвых персонажей.
Кому интересно — велком 🤌
Кто не видел разборы:
Вот, например, 3 разбора по сериалу «Тед Лассо» — тут, тут и тут.
А вот — разбор персонажей фильма «Отпуск по обмену».
Обняла! 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ЭННЕАТРЁП 💬
Место, где мы обсуждаем жизнь, себя и кино — через призму Эннеаграммы. Хиханьки, хаханьки — и рост духовный 🤌😁
🔥12❤7❤🔥5🥰1
Когда чужая мощь обжигает — но пробуждает твою. Или агрессия — как дар, а не источник «низких вибраций» 😈
Вот вам живой пример с моей учёбы по текстам:
Я пошла на обучение к девушке с 8 эннеатипом (Лидер, Босс).
САМЫЙ. СИЛЬНЫЙ. ТИП. ХАРАКТЕРА.
ИЗ ВСЕХ.
Она мощная, чёткая, дерзкая, щедрая.
Не полезет за словом в карман, порвёт за своих, поддержит слабых, не потерпит несправедливости.
Как настоящая 8-ка, она, конечно же, охренеть как успешна в своём деле — и максимально ориентирована на материальный результат.
Такие личности живут победами, расширением своих владений, зон влияния и завоёванными ресурсами: у неё там и миллионеры, и миллиардеры, и теперь вот звёзды ТВ в клиентах.
У неё, естественно, совершенно узнаваемый tone of voice: дерзкий, с матами, по-простому, с провокацией, порой даже жёсткий. Но тёплый, поддерживающий и покровительственный — с теми, кто свои, кто нуждается в её поддержке.
И для неё это — максимально органично.
Никто бы не поверил ей, если бы она корчила из себя нежную розовую няшечку.
Вокруг неё, конечно же, целое коммьюнити:
🟣 либо очень похожих по ключевых чертам характера людей — достигаторы, твердолобые и толстокожие, ориентированные на материю прежде всего
🟣 либо те, кому вот этого всего очень не хватает, а очень хочется: согреться в лучах чужой силы и тоже что-нибудь смочь.
Первые (включая эту офигительную девушку) — люди с жёстким, устойчивым эго.
Их не пугает отвержение, чужое мнение, их не парализует страх быть изгнанными из стаи и мысли о том, что о них подумают.
Они идут и делают.
Они сосредоточены на действиях во внешнем мире.
Почему Восьмёрки чаще всего максимально успешны в материи?
А потому что реализация — это экспансия. Это захват территории.
Акт агрессии — здоровой, но агрессии.
Ты приходишь в мир, и говоришь: Я ЗДЕСЬ. ЭТО — МОЁ МЕСТО.
Я ИМЕЮ ПРАВО ЗДЕСЬ БЫТЬ — И ЗАНИМАТЬ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧУ.
В мире соцсетей — это ещё и захват внимания.
Без «Ой, а с чего я взяла, что имею право подсовывать людям себя и своё?»
А у Восьмёрок агрессии столько, что хватит на всех остальных — и они единственные, кто, не задумываясь, направляют её в мир.
Поэтому — у них есть дома, яхты, миллионы.
И, если они берут на себя роль лидера и публичного человека, — толпы людей, которые на всё готовы, чтобы идти за ними и просто быть рядом.
Но это — не всё.
Дело ведь не в том, какая она офигенная.
Дело в том, что происходит с нами — теми, чьё эго (характер, эннеатип, личность) — сформировались противоположным способом.
Теми, кто проницаем и уязвим эмоционально.
Кто настроен на ответную реакцию социума, парализован страхом отвержения, непонимания и изгнания.
Кто спрятал свои уникальные яркие грани, скрылся под маской, уменьшил себя — чтобы выжить.
Теми, чья агрессия — самыми разными способами и по самым разным причинам — была табуирована, изгнана в Тень, отщеплена от целого.
Агрессия, без которой успешная реализация невозможна.
С вас дохулион лайков💗 — и я расскажу:
1️⃣ что и как работает у нас и для нас
2️⃣ как нам быть в мире, где эти толстокожие говорят «да просто делайте, слабаки!» 😁
3️⃣ почему для нас «просто делать кучу действий» — часто не срабатывает без внутренней работы над тем, что ограничивает внутри
4️⃣ и как мы можем расти об таких мощных и сильных людей — вместо того, чтобы сваливаться в самобичевание и собственную неполноценность
Ну что, погнали?🚀
Вот вам живой пример с моей учёбы по текстам:
Я пошла на обучение к девушке с 8 эннеатипом (Лидер, Босс).
САМЫЙ. СИЛЬНЫЙ. ТИП. ХАРАКТЕРА.
ИЗ ВСЕХ.
Она мощная, чёткая, дерзкая, щедрая.
Не полезет за словом в карман, порвёт за своих, поддержит слабых, не потерпит несправедливости.
Как настоящая 8-ка, она, конечно же, охренеть как успешна в своём деле — и максимально ориентирована на материальный результат.
Такие личности живут победами, расширением своих владений, зон влияния и завоёванными ресурсами: у неё там и миллионеры, и миллиардеры, и теперь вот звёзды ТВ в клиентах.
У неё, естественно, совершенно узнаваемый tone of voice: дерзкий, с матами, по-простому, с провокацией, порой даже жёсткий. Но тёплый, поддерживающий и покровительственный — с теми, кто свои, кто нуждается в её поддержке.
И для неё это — максимально органично.
Никто бы не поверил ей, если бы она корчила из себя нежную розовую няшечку.
Вокруг неё, конечно же, целое коммьюнити:
Первые (включая эту офигительную девушку) — люди с жёстким, устойчивым эго.
Их не пугает отвержение, чужое мнение, их не парализует страх быть изгнанными из стаи и мысли о том, что о них подумают.
Они идут и делают.
Они сосредоточены на действиях во внешнем мире.
Почему Восьмёрки чаще всего максимально успешны в материи?
А потому что реализация — это экспансия. Это захват территории.
Акт агрессии — здоровой, но агрессии.
Ты приходишь в мир, и говоришь: Я ЗДЕСЬ. ЭТО — МОЁ МЕСТО.
Я ИМЕЮ ПРАВО ЗДЕСЬ БЫТЬ — И ЗАНИМАТЬ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧУ.
В мире соцсетей — это ещё и захват внимания.
Без «Ой, а с чего я взяла, что имею право подсовывать людям себя и своё?»
А у Восьмёрок агрессии столько, что хватит на всех остальных — и они единственные, кто, не задумываясь, направляют её в мир.
Поэтому — у них есть дома, яхты, миллионы.
И, если они берут на себя роль лидера и публичного человека, — толпы людей, которые на всё готовы, чтобы идти за ними и просто быть рядом.
Но это — не всё.
Дело ведь не в том, какая она офигенная.
Дело в том, что происходит с нами — теми, чьё эго (характер, эннеатип, личность) — сформировались противоположным способом.
Теми, кто проницаем и уязвим эмоционально.
Кто настроен на ответную реакцию социума, парализован страхом отвержения, непонимания и изгнания.
Кто спрятал свои уникальные яркие грани, скрылся под маской, уменьшил себя — чтобы выжить.
Теми, чья агрессия — самыми разными способами и по самым разным причинам — была табуирована, изгнана в Тень, отщеплена от целого.
Агрессия, без которой успешная реализация невозможна.
С вас дохулион лайков
Ну что, погнали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Провела уже 5 из 15-ти диагностических созвонов по теме самореализации со своей ахуительной аудиторией (господь, обожаю вас, что ж вы такие охрененные, а?)
Знаете, что?
Мне вот есть, что рубануть вам сюда правдой-маткой.
Жестковато, со скидкой на ПМС — но исключительно любя ❤️
Если готовы — поддайте огня, пжалста 🔥
Если нет — разбегайтесь 😁
Знаете, что?
Мне вот есть, что рубануть вам сюда правдой-маткой.
Жестковато, со скидкой на ПМС — но исключительно любя ❤️
Если готовы — поддайте огня, пжалста 🔥
Если нет — разбегайтесь 😁
🔥27❤🔥5⚡3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤6⚡3😁3
«Почему ты ничего не делаешь с этим? — А оно пока не болит»
15 анкет.
5 созвонов.
Ну и, конечно, весь мой многолетний бэкграунд наблюдений за людьми и ковыряния в их головах 😁😈
И эта формулировка — как причина, почему у многих из вас месяцами или годами длится история с недовыраженностью в мире через свои таланты, дела и уникальные, только ваши грани.
«ОНО НЕ БОЛИТ» или
«ОНО ПОКА НЕ СИЛЬНО БОЛИТ»
А оно и не должно болеть.
Оно и не должно быть из боли и дефицита.
Его и не нужно доводить до гноя и воспаления.
«Нет дефицита — я и не двигаюсь».
В то время, как дефицит и боль искажают ВСЁ. И создают выживание, а не живую жизнь и творчество.
Много лет каждый первый из моих ветеранов саморазвития задавал мне и миру вопрос:
🤭 😰 💜 🫨 😰 ⏺️
Но для этого — нужно стать человеком, который опирается в своих действиях и решениях на принципиально другую мотивацию.
СНАЧАЛА НЕ ДОВОДИТЬ ДО БОЛИ — ЧТОБЫ ПОТОМ БОЛЬНО ИЗ ЭТОЙ ЖЕ БОЛИ НЕ ТРЕПЫХАТЬСЯ В СУДОРОЖНЫХ ПОПЫТКАХ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ 💔
Голос потенциала, готового быть воплощённым, тоньше, тише — и он не про дефициты.
Изначально.
Не расти через боль — значит фундаментально сменить парадигму:
С:
«Иду работать со своим запросом тогда, когда всё уже плохо» —
НА:
«Иду, чтобы узнать, а как может быть лучше, легче, ещё полнее? Что я ещё могу в себе раскрыть?»
Принципиально.
Другая.
Мотивация.
Принципиально разные механизмы работают в организме, психике, бессознательном, в восприятии.
Режим выживания и затыкания болей VS Режим свободного, творческого воплощения того, что заложенно в вас природой.
💟 💟
И нет, у меня нет никаких претензий к тем, кто живёт в первой парадигме. Вообще.
Все находятся на своей стадии исцеления, развития, самораскрытия. И это — абсолютно ОКЕЙ.
Моя же задача здесь:
Позвать дальше тех, кому уже пора и можно двигать дальше.
И подсветить тем, кому ещё не пора, что за поворотом — ещё много красоты, открытий и совершенно других возможностей.
У меня всё.
Обняла.
Завтра постов не будет 😁
15 анкет.
5 созвонов.
Ну и, конечно, весь мой многолетний бэкграунд наблюдений за людьми и ковыряния в их головах 😁😈
И эта формулировка — как причина, почему у многих из вас месяцами или годами длится история с недовыраженностью в мире через свои таланты, дела и уникальные, только ваши грани.
«ОНО НЕ БОЛИТ» или
«ОНО ПОКА НЕ СИЛЬНО БОЛИТ»
А оно и не должно болеть.
Оно и не должно быть из боли и дефицита.
Его и не нужно доводить до гноя и воспаления.
«Нет дефицита — я и не двигаюсь».
В то время, как дефицит и боль искажают ВСЁ. И создают выживание, а не живую жизнь и творчество.
Много лет каждый первый из моих ветеранов саморазвития задавал мне и миру вопрос:
«А что, неужели нельзя расти не через боль, кризисы и страдания?»
Но для этого — нужно стать человеком, который опирается в своих действиях и решениях на принципиально другую мотивацию.
СНАЧАЛА НЕ ДОВОДИТЬ ДО БОЛИ — ЧТОБЫ ПОТОМ БОЛЬНО ИЗ ЭТОЙ ЖЕ БОЛИ НЕ ТРЕПЫХАТЬСЯ В СУДОРОЖНЫХ ПОПЫТКАХ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ 💔
Голос потенциала, готового быть воплощённым, тоньше, тише — и он не про дефициты.
Изначально.
БÓЛЬШАЯ ЧАСТЬ НАШИХ ЛИЧНЫХ КРИЗИСОВ
ПРОИСХОДИТ ПОТОМУ,
ЧТО МЫ
ПРО***ЛИ СИГНАЛЫ ТЕЛА/ПСИХИКИ, ЗОВУЩИЕ НАС В МЯГКИЕ И ОСОЗНАННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.
Не расти через боль — значит фундаментально сменить парадигму:
С:
«Иду работать со своим запросом тогда, когда всё уже плохо» —
НА:
«Иду, чтобы узнать, а как может быть лучше, легче, ещё полнее? Что я ещё могу в себе раскрыть?»
Принципиально.
Другая.
Мотивация.
Принципиально разные механизмы работают в организме, психике, бессознательном, в восприятии.
Режим выживания и затыкания болей VS Режим свободного, творческого воплощения того, что заложенно в вас природой.
И нет, у меня нет никаких претензий к тем, кто живёт в первой парадигме. Вообще.
Все находятся на своей стадии исцеления, развития, самораскрытия. И это — абсолютно ОКЕЙ.
Моя же задача здесь:
Позвать дальше тех, кому уже пора и можно двигать дальше.
И подсветить тем, кому ещё не пора, что за поворотом — ещё много красоты, открытий и совершенно других возможностей.
У меня всё.
Обняла.
Завтра постов не будет 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM