А я — легко могла бы всё это удивительное невозможное счастье прос*ать.
Потому что всю жизнь — выбирала безопасное, знакомое.
Быть правильной и удобной.
И тогда буквально на волоске от этого выбора была.
Этот "слом" привычной системы внутри — мгновенно развернул мне новую реальность, в которой возможно вообще всё.
И, если честно, с тех пор я точно знаю: в такие моменты жизни нужно говорить "ДА".
Так я вышла замуж за Никиту.
Так я попала на все свои судьбоносные обучения.
Которые определили мою жизнь — и открыли мне МЕНЯ.
Так я стала сегодняшней мной — с жизнью, полной реальных сумасшедших чудес на каждом шагу.
А фоточки — прилагаются.
Степень моей счастливой изменёнки, по-моему, очевидна.
Потому что всю жизнь — выбирала безопасное, знакомое.
Быть правильной и удобной.
И тогда буквально на волоске от этого выбора была.
Этот "слом" привычной системы внутри — мгновенно развернул мне новую реальность, в которой возможно вообще всё.
И, если честно, с тех пор я точно знаю: в такие моменты жизни нужно говорить "ДА".
Так я вышла замуж за Никиту.
Так я попала на все свои судьбоносные обучения.
Которые определили мою жизнь — и открыли мне МЕНЯ.
Так я стала сегодняшней мной — с жизнью, полной реальных сумасшедших чудес на каждом шагу.
А фоточки — прилагаются.
Степень моей счастливой изменёнки, по-моему, очевидна.
🔥19❤7🦄3
Audio
То, о чём я давно уже хотела сказать.
Как устаревшие модели самореализации мешают нам сегодня.
Чего на самом деле "хочет от нас" мир.
Про, мать их, "масштабы".
И про то, почему исцеление травмы и самореализация — это нити одной ДНК.
Обняла, ваша Архипова.
Кто понял мою мысль, напишите в комменты, будьте котиками? 🙏
Кто не понял — тоже 😁🤗
P.S.
~12 мин.
Смело на 1,5х🌈
Как устаревшие модели самореализации мешают нам сегодня.
Чего на самом деле "хочет от нас" мир.
Про, мать их, "масштабы".
И про то, почему исцеление травмы и самореализация — это нити одной ДНК.
Обняла, ваша Архипова.
Кто понял мою мысль, напишите в комменты, будьте котиками? 🙏
Кто не понял — тоже 😁
P.S.
~12 мин.
Смело на 1,5х
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11❤🔥4🍓2
Сегодня день рождения у Алины.
Это мы 6 лет назад.
Москва, мой танце-двигательный тренинг.
Мы даже близко не представляем, что нас ждёт впереди 🙈
Проект моей мечты, который должен был быть международным, большим и известным — а кончился развалом команды, потерей друзей 💔 и инвесторских денег.
Алина была частью команды и огромной моей опорой.
Запуски бесплатных танцевальных марафонов: минус пол-ляма каждый и плюс моё лютейшее выгорание.
~2 месяца я лежала пластом.
Почти всё держалось на Алине и остальных моих лучших в мире кураторах.
А началось всё со взаимных подписок ещё в той инсте, где ещё даже не было сторис, и мы чувствовали друг друга через фото и текст.
Первая живая встреча — и ты уже понимаешь: это мой человек, и я хочу его везде.
В свою жизнь.
В свои проекты.
В свой круг.
Помню, как я прыгала, повизгивая от счастья, когда она согласилась стать частью моей команды!
Сейчас я жалею только о том, что когда всё развалилось, я не нашла в себе сил поддерживать эту бесценную связь.
И на 3+ года уползла в нору зализывать раны.
За эти годы я:
Было ли просто? Нихрена:
Я тонула в ядовитой вине за то, что всех подвела.
Восставала из пепла, исцеляя себя от вины и стыда.
Сжималась от страха, думая, что я ни с чем больше не справлюсь.
Растила свои опоры и обнаруживала за страхом — огромную свою силу.
Падала в отвержение 💔
Исцелялась вашими тёплыми словами и бесконечно ценной обратной связью, которая ВСЕГДА прилетала в моменты самого отчаяния.
И это то место, где я хочу остановиться.
Чтобы сказать: спасибо.
Спасибо, потрясающие люди, что вы здесь.
Я знаю, что вы такие — вы приходите в комментарии, на сессии, на мои группы.
Я вас вижу, чувствую, читаю.
Вы делитесь своими мыслями, откликаетесь — и я каждый раз, соприкасаясь с вами, думаю одно и то же:
Как же. Мне. Охренительно! Повезло!
Что вокруг меня такие вы.
Думающие. Чувствующие мир так тонко и глубоко.
Такие живые, честные, настоящие.
Умеющие вместе классно поржать 😁
Такие красивые изнутри и снаружи — все по-своему.
И так храбро идущие по своему пути раскрытия, исцеления, творчества — во всех смыслах этого слова.
У меня недавно появилась мечта.
Я очень хочу встретить свой ДР 21.11 с 1000 подписчиков на этом канале.
Я очень хочу собрать свою стаю.
Сообщество, круг максимально своих.
И чтобы нас друг у друга было много.
Если вам захочется поддержать меня в этом, отметьте мой канал https://t.me/annaarkspace.
В любой своей соцсети.
Перешлите откликнувшийся пост.
Вдруг кому-то из ваших нужно то, о чём мы здесь.
Мне будет до чёртиков, мурашечек и бабочек в животе приятно!
И оставайтесь, пожалуйста, такими же великолепными.
А я буду тут: видеть вас такими, какие вы ЕСТЬ ❤️🔥
Обняла,
ваша Архипова.
Это мы 6 лет назад.
Москва, мой танце-двигательный тренинг.
Мы даже близко не представляем, что нас ждёт впереди 🙈
Проект моей мечты, который должен был быть международным, большим и известным — а кончился развалом команды, потерей друзей 💔 и инвесторских денег.
Алина была частью команды и огромной моей опорой.
Запуски бесплатных танцевальных марафонов: минус пол-ляма каждый и плюс моё лютейшее выгорание.
~2 месяца я лежала пластом.
Почти всё держалось на Алине и остальных моих лучших в мире кураторах.
А началось всё со взаимных подписок ещё в той инсте, где ещё даже не было сторис, и мы чувствовали друг друга через фото и текст.
Первая живая встреча — и ты уже понимаешь: это мой человек, и я хочу его везде.
В свою жизнь.
В свои проекты.
В свой круг.
Помню, как я прыгала, повизгивая от счастья, когда она согласилась стать частью моей команды!
Сейчас я жалею только о том, что когда всё развалилось, я не нашла в себе сил поддерживать эту бесценную связь.
И на 3+ года уползла в нору зализывать раны.
За эти годы я:
1⃣ Завершила обучение по ТДТ (танцевально-двигательной терапии), которое в сумме заняло 6 лет.2⃣ Утроила доход.3⃣ Вернулась в оффлайн спустя годы онлайна — и снова начала вести живые встречи и занятия в СПб.4⃣ Укротила большую часть своего СДВГ, тревожного расстройства и РПП — теми же методами, которыми работаю с людьми.5⃣ Поняла, в чём моя уникальность, мой личный проф. путь и отличие от других — а это капец, как важно!6⃣ Прошла обучения по соматической психологии, перинатальной травме, которые просто нахрен перевернули мою жизнь.7⃣ А теперь — разрабатываю СВОЁ направление: органический подход к развитию и реализации взрослых.
Ну и да 😎: у нас с Алиной осталась пара занятий индивидуального обучения, выпускной «экзамен» — и она будет сама вести танцевально-двигательные практики у себя в Дубне!
Было ли просто? Нихрена:
Я тонула в ядовитой вине за то, что всех подвела.
Восставала из пепла, исцеляя себя от вины и стыда.
Сжималась от страха, думая, что я ни с чем больше не справлюсь.
Растила свои опоры и обнаруживала за страхом — огромную свою силу.
Падала в отвержение 💔
Исцелялась вашими тёплыми словами и бесконечно ценной обратной связью, которая ВСЕГДА прилетала в моменты самого отчаяния.
И это то место, где я хочу остановиться.
Чтобы сказать: спасибо.
Спасибо, потрясающие люди, что вы здесь.
Я знаю, что вы такие — вы приходите в комментарии, на сессии, на мои группы.
Я вас вижу, чувствую, читаю.
Вы делитесь своими мыслями, откликаетесь — и я каждый раз, соприкасаясь с вами, думаю одно и то же:
Как же. Мне. Охренительно! Повезло!
Что вокруг меня такие вы.
Думающие. Чувствующие мир так тонко и глубоко.
Такие живые, честные, настоящие.
Умеющие вместе классно поржать 😁
Такие красивые изнутри и снаружи — все по-своему.
И так храбро идущие по своему пути раскрытия, исцеления, творчества — во всех смыслах этого слова.
У меня недавно появилась мечта.
Я очень хочу встретить свой ДР 21.11 с 1000 подписчиков на этом канале.
Я очень хочу собрать свою стаю.
Сообщество, круг максимально своих.
И чтобы нас друг у друга было много.
Если вам захочется поддержать меня в этом, отметьте мой канал https://t.me/annaarkspace.
В любой своей соцсети.
Перешлите откликнувшийся пост.
Вдруг кому-то из ваших нужно то, о чём мы здесь.
Мне будет до чёртиков, мурашечек и бабочек в животе приятно!
И оставайтесь, пожалуйста, такими же великолепными.
А я буду тут: видеть вас такими, какие вы ЕСТЬ ❤️🔥
Обняла,
ваша Архипова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21❤18🦄10🍓2
Джефф Безос не приступает к рабочим задачам, пока не выспится и не отдохнёт, а вы всё ещё загоняете себя, как лошадь ломовую?
Вряд ли сейчас вам кто-то в открытую скажет такое — у нас нынче тренд на осознанность, НО.
Все эти голоса по-прежнему живут в голове.
Живут — и зудят, абьюзят: ваше тело, вашу психику, ВАС!
И уж если кому и стоило бы плюнуть в рожу, как завещала мадам Блиновская — то это им.
Вот этим вот частям-абьюзерам внутри вас.
Просто посмотрите, как носятся со своим ресурсом и состоянием люди, построившие огромные компании!
Безос (создатель Amazon) — открыто пропагандирует важность «высыпания», медитации.
И идею о том, что принимать верные решения — возможно только при условии достаточного отдыха.
Наталья Касперская — топит за психотерапию, эмоциональное здоровье и work-life balance.
У моего учителя Роберта Дилтса (того самого, кто был 1-м коучем Стива Джобса), в Кремниевой долине — многолетние регулярные мастермайнды для творческих деятелей, топов Гугла, Apple и кучи других.
Знаете, что они там делают?
Дофигища времени работают с состоянием.
Годами!
А когда у них что-то не получается, первый вопрос, который они задают друг другу: «каким было твоё состояние в тот момент?»
И да, это правда.
Правда, которую пытаются проигнорировать примерно все.
По крайней мере, те, кому устойчиво не нравятся их собственные результаты в жизни:
➊ Ты хорош(а) ровно настолько, насколько хорошо твоё состояние.
➋ Если твоя нервная система в стрессе, а тело в напряжении — ты хуже соображаешь, хуже действуешь.
Перестаёшь быть творческим, спонтанным — и буквально теряешь доступ к собственным ресурсам, сильным качествам, даже талантам.
➌ А если ты даже не знаешь, как понять, что твоя нервная система в стрессе и как ей помочь — ну как бы это, жопа тебе.
Если при этом ты к чему-то стремишься и чего для от себя и для себя бОльшего хочешь.
➍ А если ты в фоновой тревоге, которую даже не замечаешь, вечно куда-то спешишь и пытаешься выбить из себя результат — то просто бегаешь по кругу стресса и выживания, не видя ни возможностей, ни ресурсов, ни других вариантов.
Твоё восприятие ограничивается, а организм истощается.
Потом — привет, выгорание!
Депрессия — тоже, дорогая, заходи))
И очень продуктивно, конечно, нда.
У меня СДВГ и тревожное расстройство — но я ничего больше не делаю из состояния тревоги.
Из режима выживания, внутреннего тремора — и всей вот этой тревожной херни.
Не создаю продуктов, не пишу постов, не веду сессий, не иду ни к каким целям.
Тем более! Не суюсь туда, где есть какой-то потенциальный вызов, триггер, выход за привычные рамки.
Пока не успокою свою нервную систему.
Пока не закреплюсь в «зоне безопасности» внутри.
Пока не вернусь в собственный центр.
В опору и расширение.
И перед тем, как что-то делать или ожидать от себя чего-то — я создаю условия, чтобы это смочь.
Если что-то не получилось — я даю себе поддержку!
И думаю, каких ресурсов мне не хватило и почему.
А не расчехляю хлыст самобичевания и вины.
Мои эффективность и «энергоёмкость» повысились в 3-5 раз (зависит от фазы цикла 😁).
Я гораздо меньше устаю.
И мотивация у того, что я делаю, больше не связана с выживанием.
Дисциплина и дела — перестали быть насилием над собой.
Я больше не выгораю, даже если фигачу активно на всех фронтах сразу.
Нет ничего более тупого и жестокого, чем эксплуатировать себя, забивать на сигналы тела — и требовать результатов без заботы о состоянии, ресурсах и поддержке.
Но нас, мазафака, не учили, как по-другому! 😈
Пуляйте «💗 » на пост, если согласны.
И вот скажите мне в комментах, как на вас отразилась эта долбанная культура достигаторства и насилия над собой?
— Забивайте на отдых. Отдых — для слабаков. Уверенно делайте вид, что ваша батарейка — бесконечна.
— Будьте на связи 24/7. Всегда отвечайте: никаких пауз от смартфона, никаких digital-детоксов в течение недели и дня.
— Игнорируйте своё тело. Устали? Бахните кофе. Заболели? Терафлю — и шуруем на работу!
— Не оправдали своих ожиданий сегодня — или в целом по жизни? Добейте себя критикой, оценкой и сравнениями с кем-то успешным.
Вряд ли сейчас вам кто-то в открытую скажет такое — у нас нынче тренд на осознанность, НО.
Все эти голоса по-прежнему живут в голове.
Живут — и зудят, абьюзят: ваше тело, вашу психику, ВАС!
И уж если кому и стоило бы плюнуть в рожу, как завещала мадам Блиновская — то это им.
Вот этим вот частям-абьюзерам внутри вас.
Просто посмотрите, как носятся со своим ресурсом и состоянием люди, построившие огромные компании!
Безос (создатель Amazon) — открыто пропагандирует важность «высыпания», медитации.
И идею о том, что принимать верные решения — возможно только при условии достаточного отдыха.
Наталья Касперская — топит за психотерапию, эмоциональное здоровье и work-life balance.
У моего учителя Роберта Дилтса (того самого, кто был 1-м коучем Стива Джобса), в Кремниевой долине — многолетние регулярные мастермайнды для творческих деятелей, топов Гугла, Apple и кучи других.
Знаете, что они там делают?
Дофигища времени работают с состоянием.
Годами!
А когда у них что-то не получается, первый вопрос, который они задают друг другу: «каким было твоё состояние в тот момент?»
И да, это правда.
Правда, которую пытаются проигнорировать примерно все.
По крайней мере, те, кому устойчиво не нравятся их собственные результаты в жизни:
➊ Ты хорош(а) ровно настолько, насколько хорошо твоё состояние.
➋ Если твоя нервная система в стрессе, а тело в напряжении — ты хуже соображаешь, хуже действуешь.
Перестаёшь быть творческим, спонтанным — и буквально теряешь доступ к собственным ресурсам, сильным качествам, даже талантам.
➌ А если ты даже не знаешь, как понять, что твоя нервная система в стрессе и как ей помочь — ну как бы это, жопа тебе.
Если при этом ты к чему-то стремишься и чего для от себя и для себя бОльшего хочешь.
➍ А если ты в фоновой тревоге, которую даже не замечаешь, вечно куда-то спешишь и пытаешься выбить из себя результат — то просто бегаешь по кругу стресса и выживания, не видя ни возможностей, ни ресурсов, ни других вариантов.
Твоё восприятие ограничивается, а организм истощается.
Потом — привет, выгорание!
Депрессия — тоже, дорогая, заходи))
И очень продуктивно, конечно, нда.
У меня СДВГ и тревожное расстройство — но я ничего больше не делаю из состояния тревоги.
Из режима выживания, внутреннего тремора — и всей вот этой тревожной херни.
Не создаю продуктов, не пишу постов, не веду сессий, не иду ни к каким целям.
Тем более! Не суюсь туда, где есть какой-то потенциальный вызов, триггер, выход за привычные рамки.
Пока не успокою свою нервную систему.
Пока не закреплюсь в «зоне безопасности» внутри.
Пока не вернусь в собственный центр.
В опору и расширение.
И перед тем, как что-то делать или ожидать от себя чего-то — я создаю условия, чтобы это смочь.
Если что-то не получилось — я даю себе поддержку!
И думаю, каких ресурсов мне не хватило и почему.
А не расчехляю хлыст самобичевания и вины.
Мои эффективность и «энергоёмкость» повысились в 3-5 раз (зависит от фазы цикла 😁).
Я гораздо меньше устаю.
И мотивация у того, что я делаю, больше не связана с выживанием.
Дисциплина и дела — перестали быть насилием над собой.
Я больше не выгораю, даже если фигачу активно на всех фронтах сразу.
Нет ничего более тупого и жестокого, чем эксплуатировать себя, забивать на сигналы тела — и требовать результатов без заботы о состоянии, ресурсах и поддержке.
Но нас, мазафака, не учили, как по-другому! 😈
Пуляйте «
И вот скажите мне в комментах, как на вас отразилась эта долбанная культура достигаторства и насилия над собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сходить на курс по текстам — и за 6 дней, неожиданно для себя:
🔘 разрешить внутренний конфликт (между этикой и продажами)
🔘 вырастить и дозреть свои ссыкливые раненые части, которые дохрена лет тормозили самореализацию
🔘 ох*еть до нужной степени
🔘 перестать бояться быть видимой, странной и непонятой
🔘 завязать с ролью хорошей девочки и оправданием чужих ожиданий
🔘 найти ключи к успешной самореализации для чувствительных тонких пирожочков, которым сложно в материи — и страшно себя продавать/проявлять/выражать
🔘 понять, как глубоко — и при этом, максимально прикладным способом — связаны эннеатипы (типы личности, динамические структуры характера) с тем, какой способ строить диалог с миром и реализовывать себя нам подходит
🔘 перестать бояться отстаивать свои ключевые идеи, тезисы и профессиональное мнение
🔘 придумать несколько охрененно актуальных продуктов, заточенных под самые любимые сегменты аудитории
(и это только то, что я могу вам здесь сказать: ещё дохрена трансформаций и инсайтов более интимного характера остались в моих личных чатиках с друзьями 😁)
Привет, это мы с аномально жарким летом в Питере.
И с настолько крутой мыслью, что само её понимание может закинуть тебя на новый виток личностной эволюции.
И в самом лучшем смысле слова — перевернуть нафиг восприятие и жизнь.
Огонь ли курс по текстам?
У нас прошла только 1-я неделя, но я точно скажу: ДА.
Было ли всё это заложено в его программу?
НЕТ.
Это всё сделала я.
Собой.
Пришла на курс по текстам, и вытащила из него х30 от того, что было в него зашито.
То, чего там не было вообще.
И да, я ни за что не стала бы гарантировать такие же результаты кому-то другому, потому что я понимаю, откуда они взялись.
Но как курс по текстам — порекомендую обязательно.
Каждое задание — триггерит.
Триггерит мощно, жёстко.
Всколыхивает целые пласты защит, лжи себе и о себе, которая сделала вид, что она — правда.
Была частью ложной идентичности.
Ограничений, затыков, страхов.
Затрагивает несущие конструкции личности — стратегии по выживанию в мире и в социуме.
Когда такое происходит — ответом всегда является стрессовый отклик.
Тело в стрессе. Мозг в стрессе.
Психика в стрессе.
В стрессе невозможен рост, мы просто выживаем — и всё.
В стрессе не создаются новые паттерны, стратегии, там нет творчества — только наезженные пути.
Так вот, ключевая мысль:
То, что ты возьмёшь от мира.
То, что заберёшь с собой, придя на курс, тренинг, куда вообще угодно — зависит от того, в каком состоянии будет находиться твоя система.
Твой организм, телоразум.
Варианта у нас примерно 2:
Ты будешь ЛИБО замкнутой системой, в той или иной степени стресса и напряжения — и тогда будешь схлопываться в реактивность, выживание, защищаться, делать что-то — но старыми способами.
ЛИБО ты будешь открытой системой, находящейся в творческом динамическом диалоге с миром — и всей входящей информацией.
И тогда ты будешь перестраиваться, восстанавливать свою целостность, преображаться и развиваться обо всё, что попадает в тебя извне.
Об саму жизнь.
Состояние, в котором мозг/психика, буквально, способны творить.
Создавать новые структуры, стратегии и паттерны.
Исцеляться.
Развиваться.
Расти обо всё, с чем взаимодействуют — и, буквально, возвращать в целое отщеплённые части себя.
Всё, что поднималось во мне за эти 6 дней — перерабатывалось, интегрировалось и трансформировалось внутри буквально на ходу.
В процессе ооочень стрессового для меня курса, параллельно с которым я хапнула ещё нихрена себе триггеров на стороне.
А это всё просто часы налёта.
Мета-скилл, который делает жизнь лучше в моменте — и охренеть как преображает её в долгосрочной перспективе.
Как вы считаете, насколько это актуально — уметь вот так с жизнью отношаться?
В режиме этой творческой нейропластичности жить?
Я не просто так спрашиваю, мне бы понять, насколько я вообще смогла донести ситуацию.
А причём тут ещё эннеаграмма — это я тоже скоро расскажу.
(и это только то, что я могу вам здесь сказать: ещё дохрена трансформаций и инсайтов более интимного характера остались в моих личных чатиках с друзьями 😁)
Привет, это мы с аномально жарким летом в Питере.
И с настолько крутой мыслью, что само её понимание может закинуть тебя на новый виток личностной эволюции.
И в самом лучшем смысле слова — перевернуть нафиг восприятие и жизнь.
Огонь ли курс по текстам?
У нас прошла только 1-я неделя, но я точно скажу: ДА.
Было ли всё это заложено в его программу?
НЕТ.
Это всё сделала я.
Собой.
Пришла на курс по текстам, и вытащила из него х30 от того, что было в него зашито.
То, чего там не было вообще.
И да, я ни за что не стала бы гарантировать такие же результаты кому-то другому, потому что я понимаю, откуда они взялись.
Но как курс по текстам — порекомендую обязательно.
Каждое задание — триггерит.
Триггерит мощно, жёстко.
Всколыхивает целые пласты защит, лжи себе и о себе, которая сделала вид, что она — правда.
Была частью ложной идентичности.
Ограничений, затыков, страхов.
Затрагивает несущие конструкции личности — стратегии по выживанию в мире и в социуме.
Когда такое происходит — ответом всегда является стрессовый отклик.
Тело в стрессе. Мозг в стрессе.
Психика в стрессе.
В стрессе невозможен рост, мы просто выживаем — и всё.
В стрессе не создаются новые паттерны, стратегии, там нет творчества — только наезженные пути.
Так вот, ключевая мысль:
То, что ты возьмёшь от мира.
То, что заберёшь с собой, придя на курс, тренинг, куда вообще угодно — зависит от того, в каком состоянии будет находиться твоя система.
Твой организм, телоразум.
Варианта у нас примерно 2:
Ты будешь ЛИБО замкнутой системой, в той или иной степени стресса и напряжения — и тогда будешь схлопываться в реактивность, выживание, защищаться, делать что-то — но старыми способами.
ЛИБО ты будешь открытой системой, находящейся в творческом динамическом диалоге с миром — и всей входящей информацией.
И тогда ты будешь перестраиваться, восстанавливать свою целостность, преображаться и развиваться обо всё, что попадает в тебя извне.
Об саму жизнь.
В генеративном коучинге — мы называем это генеративным состоянием.
В соматической психологии — мы называем это прикладной нейропластичностью.
Состояние, в котором мозг/психика, буквально, способны творить.
Создавать новые структуры, стратегии и паттерны.
Исцеляться.
Развиваться.
Расти обо всё, с чем взаимодействуют — и, буквально, возвращать в целое отщеплённые части себя.
Всё, что поднималось во мне за эти 6 дней — перерабатывалось, интегрировалось и трансформировалось внутри буквально на ходу.
В процессе ооочень стрессового для меня курса, параллельно с которым я хапнула ещё нихрена себе триггеров на стороне.
А это всё просто часы налёта.
Мета-скилл, который делает жизнь лучше в моменте — и охренеть как преображает её в долгосрочной перспективе.
Как вы считаете, насколько это актуально — уметь вот так с жизнью отношаться?
В режиме этой творческой нейропластичности жить?
Я не просто так спрашиваю, мне бы понять, насколько я вообще смогла донести ситуацию.
А причём тут ещё эннеаграмма — это я тоже скоро расскажу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥8❤🔥4
У меня сегодня будет для вас одна история, которую мне и сложно — и важно рассказать.
Она об одном из самых ключевых и поворотных моментов в моей жизни.
Такой период сейчас — помимо обучения текстам, что-то особенное происходит, связанное с прошлым:
пересмотр, интеграция, возвращение моих сильных частей, застрявших в прожитых историях.
Для меня она — про тотальное доверие жизни и честность с миром и собой.
Она получилась длинная.
В 2х частях.
Если готовы почитать, пульните в меня лайком ❤️
Если нет — я вас понимаю 😁 Просто пропустите сегодняшние посты.
Обняла!
Она об одном из самых ключевых и поворотных моментов в моей жизни.
Такой период сейчас — помимо обучения текстам, что-то особенное происходит, связанное с прошлым:
пересмотр, интеграция, возвращение моих сильных частей, застрявших в прожитых историях.
Для меня она — про тотальное доверие жизни и честность с миром и собой.
Она получилась длинная.
В 2х частях.
Если готовы почитать, пульните в меня лайком ❤️
Если нет — я вас понимаю 😁 Просто пропустите сегодняшние посты.
Обняла!
❤41
Помимо того, что эта история о том, что происходит, когда превозмогаешь себя и доверяешься жизни — вы ещё узнаете то, в чём раньше мне было очень стыдно признаться.
Питер. Май 2016-го. Институт НЛП.
Я уже отучилась на программе по Эриксоновскому гипнозу, и теперь провожу майские праздники на 7-дневном тренинге «Путешествие героя».
Я пошла туда, потому что Костя Пухов, наш преподаватель, такое понарассказывал про генеративный коучинг — подход, лежащий в основе этого тренинга — что меня всю аж мурашило и потряхивало от отклика и резонанса.
«Мне надо там быть!»— орала каждая клетка моего организма.
Ну и, конечно же, мне снесло башню от глубины и красоты происходящего.
От той себя, которую я начала раскрывать благодаря этим практикам и процессам.
«В октябре Стивен с Робертом, авторы и создатели, приедут в Петербург с обучением»— говорит Костя в конце тренинга.
Кто-то спрашивает о цене.
Выясняется, что где-то тысяч 200.
Сумма тогда настолько для меня далёкая, что в голове не возникает даже мысли о том, что я могу туда попасть.
Смена кадра. Всё ещё май.
В Питер приезжает мой друг Лёша с женой.
Я — сбивчиво, с горящими глазами — рассказываю ему про генеративный коучинг и книгу «Путешествие героя», написанную его авторами.
Мы с Лёшей на одной волне, нас трогают и включают одни и те же вещи — и я просто знаю, что ему тоже всё это нужно.
Июнь. Москва. Жара.
Я отвела свой тренинг.
Гуляю по центру города, и вдруг получаю сообщения от Лёши.
Он почитал книгу — и его тоже теперь всего мурашит, ему тоже теперь всё это надо.
«Анька, а не знаешь, будет какое-то обучение?» — спрашивает он.
Всё вокруг замедляется.
Стою оглушённая.
Меня скручивает в бараний рог от невыносимо болезненного осознания: если я сейчас отвечу «Да»— он там окажется.
А я — нет.
Потому что у Лёши такая возможность есть.
А я, я! Которая должна, обязана там быть, у которой каждая клетка организма ходуном ходит от знания, что вот это вот всё — моё… Я не попаду.
И буду со всеми этими чувствами жить, пока он будет учиться.
Невыносимо. Несправедливо. Невозможно.
Лепечу что-то про то, что я узнаю, будет ли обучение — и обещаю написать позже.
Несколько дней я провела в личном аду.
Это, буквально, была борьба тьмы и света внутри меня.
И рычащая дикая тьма побеждала.
Я не знала, как пережить, что я вот такое могу чувствовать.
Что я вот так вот готова поступить со своим другом — лишить его чего-то важного.
Того, что ему правда нужно. Только из-за ревности, из-за того, что мне самой не достанется.
Но при мысли о том, чтобы сказать правду — мне было настолько больно, что просто разрывало изнутри 💔
Смена кадра. Летний питерский вечер.
Я вернулась из Москвы — и иду на встречу с ребятами.
Мы задумали совместный проект — и нам нужно его обсудить.
Иду к ресторану, как на эшафот:
Я решила сказать правду. Я не могу по-другому.
Иначе — это буду не я.
Это будет какая-то другая Аня, с которой я не хочу иметь ничего общего.
Иду и готовлюсь ко всему:
Потерять друзей. Потерять будущий проект.
Всех разочаровать. И прожить боль от того, что Лёша пойдёт учиться, а я нет.
И вот он, этот момент.
Меня трясёт.
Прячу глаза и вываливаю всё: что я чувствовала, как я боролась с собой, и что обучение будет.
Пауза. Тишина.
Они переглядываются — и начинают смеяться.
У меня в глазах слёзы, у Лёхи тоже, они меня обнимают — и... ничего, кроме любви и поддержки❤️🩹
Мне, которая готовилась всех разочаровать и быть отвергнутой.
А спустя пару минут звучит ещё один оглушающий вопрос:
«А хочешь пойти туда тоже? Со мной?»
Просто — чтоооо?!
«Мы нашли забытую заначку, и можем оплатить твоё участие. А деньги эти с общего проекта вернём».
Я не знаю, как не умерла тогда на той карусели из чувств и эмоций!
Питер. Май 2016-го. Институт НЛП.
Я уже отучилась на программе по Эриксоновскому гипнозу, и теперь провожу майские праздники на 7-дневном тренинге «Путешествие героя».
Я пошла туда, потому что Костя Пухов, наш преподаватель, такое понарассказывал про генеративный коучинг — подход, лежащий в основе этого тренинга — что меня всю аж мурашило и потряхивало от отклика и резонанса.
«Мне надо там быть!»— орала каждая клетка моего организма.
Ну и, конечно же, мне снесло башню от глубины и красоты происходящего.
От той себя, которую я начала раскрывать благодаря этим практикам и процессам.
«В октябре Стивен с Робертом, авторы и создатели, приедут в Петербург с обучением»— говорит Костя в конце тренинга.
Кто-то спрашивает о цене.
Выясняется, что где-то тысяч 200.
Сумма тогда настолько для меня далёкая, что в голове не возникает даже мысли о том, что я могу туда попасть.
Смена кадра. Всё ещё май.
В Питер приезжает мой друг Лёша с женой.
Я — сбивчиво, с горящими глазами — рассказываю ему про генеративный коучинг и книгу «Путешествие героя», написанную его авторами.
Мы с Лёшей на одной волне, нас трогают и включают одни и те же вещи — и я просто знаю, что ему тоже всё это нужно.
Июнь. Москва. Жара.
Я отвела свой тренинг.
Гуляю по центру города, и вдруг получаю сообщения от Лёши.
Он почитал книгу — и его тоже теперь всего мурашит, ему тоже теперь всё это надо.
«Анька, а не знаешь, будет какое-то обучение?» — спрашивает он.
Всё вокруг замедляется.
Стою оглушённая.
Меня скручивает в бараний рог от невыносимо болезненного осознания: если я сейчас отвечу «Да»— он там окажется.
А я — нет.
Потому что у Лёши такая возможность есть.
А я, я! Которая должна, обязана там быть, у которой каждая клетка организма ходуном ходит от знания, что вот это вот всё — моё… Я не попаду.
И буду со всеми этими чувствами жить, пока он будет учиться.
Невыносимо. Несправедливо. Невозможно.
Лепечу что-то про то, что я узнаю, будет ли обучение — и обещаю написать позже.
Несколько дней я провела в личном аду.
Это, буквально, была борьба тьмы и света внутри меня.
И рычащая дикая тьма побеждала.
Я не знала, как пережить, что я вот такое могу чувствовать.
Что я вот так вот готова поступить со своим другом — лишить его чего-то важного.
Того, что ему правда нужно. Только из-за ревности, из-за того, что мне самой не достанется.
Но при мысли о том, чтобы сказать правду — мне было настолько больно, что просто разрывало изнутри 💔
Смена кадра. Летний питерский вечер.
Я вернулась из Москвы — и иду на встречу с ребятами.
Мы задумали совместный проект — и нам нужно его обсудить.
Иду к ресторану, как на эшафот:
Я решила сказать правду. Я не могу по-другому.
Иначе — это буду не я.
Это будет какая-то другая Аня, с которой я не хочу иметь ничего общего.
Иду и готовлюсь ко всему:
Потерять друзей. Потерять будущий проект.
Всех разочаровать. И прожить боль от того, что Лёша пойдёт учиться, а я нет.
И вот он, этот момент.
Меня трясёт.
Прячу глаза и вываливаю всё: что я чувствовала, как я боролась с собой, и что обучение будет.
Пауза. Тишина.
Они переглядываются — и начинают смеяться.
У меня в глазах слёзы, у Лёхи тоже, они меня обнимают — и... ничего, кроме любви и поддержки
Мне, которая готовилась всех разочаровать и быть отвергнутой.
А спустя пару минут звучит ещё один оглушающий вопрос:
«А хочешь пойти туда тоже? Со мной?»
Просто — чтоооо?!
«Мы нашли забытую заначку, и можем оплатить твоё участие. А деньги эти с общего проекта вернём».
Я не знаю, как не умерла тогда на той карусели из чувств и эмоций!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥10💔10
Я сделала прыжок веры, честности и принятия страшных последствий — но прыгала в озеро стыда, боли и потери.
А вынырнула в каком-то невероятном океане любви, поддержки и вселенских даров.
В один момент в моей жизни всё развернулось на те самые 180 градусов.
Только благодаря тому, что я нашла в себе силы (и это была чисто сила духа, других сил тогда уже не осталось) — превозмочь собственную тьму и сделать то, что я должна была самой себе:
Быть честной, чего бы это ни стоило.
То обучение — определило мой дальнейший путь.
Личный и профессиональный.
И это не преувеличение:
Я сегодняшняя — как человек и специалист — это прямой результат того, что в октябре 2016-го я попала на то обучение.
Бывают ключевые точки в сценарии жизни, которые запускают целую цепочку знаковых событий — и это была именно такая точка.
С которой началось самое удивительное и потрясающее путешествие в моей жизни.
Страшно представить, что всего этого могло не быть, если бы тогда я пошла на поводу у худшей части себя.
В сценарии геройского путешествия есть момент, когда герой преодолевает порог — последнее препятствие, отделяющее его от неизведанного.
От начала самого путешествия.
И есть момент, когда герой сражается с самым страшным «демоном» — по сути, встречается с самой сложной и тёмной частью в самом себе.
Победа — это момент трансформации, преображения.
За которым следуют дары.
Я до сих пор думаю, что это — был одновременно и порог, и встреча с лютым «демоном».
Дары от пройденного испытания, сделавшие возможным моё новое путешествие.
В любой ситуации, что бы ни было на кону, быть честной с собой — и с другими.
Слушать свой радар «внутренней правды» — и следовать ему. Даже если это самое пугающее, что только может быть.
Это и есть — смелость быть собой и доверять себе, и жизни, несмотря ни на что.
И даже если ты потеряешь что-то — то неизменно обретёшь что-то большее.
Я точно это знаю.
Как минимум, ты будешь СОБОЙ — а ценнее это ничего вообще нет.
Как максимум — жизнь ответит тебе дарами ❤️
Здесь должна быть какая-то сильная завершающая фраза — но я её не придумала.
Просто помни, что даже в самый мрачный момент слабости, отчаяния и внутренней тьмы, в центре этого всего есть твоё ядро, центр самого центра.
И там — чисто, сильно и светло.
Обняла.
А вынырнула в каком-то невероятном океане любви, поддержки и вселенских даров.
В один момент в моей жизни всё развернулось на те самые 180 градусов.
Только благодаря тому, что я нашла в себе силы (и это была чисто сила духа, других сил тогда уже не осталось) — превозмочь собственную тьму и сделать то, что я должна была самой себе:
Быть честной, чего бы это ни стоило.
То обучение — определило мой дальнейший путь.
Личный и профессиональный.
И это не преувеличение:
🐳 там я нашла себя🐳 там я узнала про танцевально-двигательную терапию — и спустя невероятный путь длиной в 6 лет, я ТД-терапевт🐳 там я нашла близких людей, которые со мной до сих пор🐳 там я нашла ответы, знания и ключи, которые очень давно искала
Я сегодняшняя — как человек и специалист — это прямой результат того, что в октябре 2016-го я попала на то обучение.
Бывают ключевые точки в сценарии жизни, которые запускают целую цепочку знаковых событий — и это была именно такая точка.
С которой началось самое удивительное и потрясающее путешествие в моей жизни.
Страшно представить, что всего этого могло не быть, если бы тогда я пошла на поводу у худшей части себя.
В сценарии геройского путешествия есть момент, когда герой преодолевает порог — последнее препятствие, отделяющее его от неизведанного.
От начала самого путешествия.
И есть момент, когда герой сражается с самым страшным «демоном» — по сути, встречается с самой сложной и тёмной частью в самом себе.
Победа — это момент трансформации, преображения.
За которым следуют дары.
Я до сих пор думаю, что это — был одновременно и порог, и встреча с лютым «демоном».
Дары от пройденного испытания, сделавшие возможным моё новое путешествие.
В любой ситуации, что бы ни было на кону, быть честной с собой — и с другими.
Слушать свой радар «внутренней правды» — и следовать ему. Даже если это самое пугающее, что только может быть.
Это и есть — смелость быть собой и доверять себе, и жизни, несмотря ни на что.
И даже если ты потеряешь что-то — то неизменно обретёшь что-то большее.
Я точно это знаю.
Как минимум, ты будешь СОБОЙ — а ценнее это ничего вообще нет.
Как максимум — жизнь ответит тебе дарами ❤️
Здесь должна быть какая-то сильная завершающая фраза — но я её не придумала.
Просто помни, что даже в самый мрачный момент слабости, отчаяния и внутренней тьмы, в центре этого всего есть твоё ядро, центр самого центра.
И там — чисто, сильно и светло.
Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥21
Как насчёт вспомнить, насколько вы офигенны — просто поиграв в игру про себя?
Без сложных правил, без оценок, только вы — и ваше искреннее намерение напомнить себе и миру, какие вы классные 🤩
Всё очень просто! В одном сообщении:
1⃣ Отвечаем на вопрос предыдущего спикера
2⃣ И ЗАДАЁМ СВОЙ! — обязательно в формате:
«А приходилось ли тебе…» — и добавляете какой-то необычный, любопытный, смешной, интересный, классный факт из своей биографии.
Например:
❓ А приходилось ли тебе врать о цели своей поездки на границе с Лас Вегасом, чтобы тебя не ограбили местные бандитос?
🤔 Нет, но однажды я заново учился ходить и говорить после 2 месяцев комы.
❓ А приходилось ли тебе ходить по раскалённым углям и ломать горлом стрелы?
🤔 Нет, но как-то раз мне пришлось самой вытаскивать себя из панической атаки, с температурой под 40, в чужой квартире в другом городе, с собакой-сердечником, которому стало плохо рядом со мной.
❓ А приходилось ли тебе когда-нибудь выступать на сцене для 1000 человек?
🙂 Да, а ещё воспитывала панду, пока жила в Китае 🐼
Почему это здорово?
Люди, в большинстве своём, охрененные.
Но через одного болеют слепотой к себе, амнезией успеха, не ощущают ничего уникального и ценного — в своей ценности и уникальности))
Когда мы признаём свою необычность, достижения, крутость прожитого опыта — мы начинаем больше ценить себя, быть увереннее и смелей в собственной жизни.
А ещё — люди обожают необычные факты.
Поэтому, например, многие знают, что Агата Кристи инсценировала свою смерть и классно провела время в СПА-отеле, а Эйнштейн плохо учился в школе и страдал дислексией.
Я, блин, влюбилась в своего мужа, пока он рассказывал необычные факты о себе!
А недавно ко мне на консультацию записалась девушка — только потому, что её зацепила история про то, как я попала в гримёрку любимых артистов, забив на поезд.
Так что погнали! Влюблять в себя мир — и влюбляться заново в самих себя 😁
Я начну 👇
Без сложных правил, без оценок, только вы — и ваше искреннее намерение напомнить себе и миру, какие вы классные 🤩
Всё очень просто! В одном сообщении:
«А приходилось ли тебе…» — и добавляете какой-то необычный, любопытный, смешной, интересный, классный факт из своей биографии.
Например:
Почему это здорово?
Люди, в большинстве своём, охрененные.
Но через одного болеют слепотой к себе, амнезией успеха, не ощущают ничего уникального и ценного — в своей ценности и уникальности))
Когда мы признаём свою необычность, достижения, крутость прожитого опыта — мы начинаем больше ценить себя, быть увереннее и смелей в собственной жизни.
А ещё — люди обожают необычные факты.
Поэтому, например, многие знают, что Агата Кристи инсценировала свою смерть и классно провела время в СПА-отеле, а Эйнштейн плохо учился в школе и страдал дислексией.
Я, блин, влюбилась в своего мужа, пока он рассказывал необычные факты о себе!
А недавно ко мне на консультацию записалась девушка — только потому, что её зацепила история про то, как я попала в гримёрку любимых артистов, забив на поезд.
Так что погнали! Влюблять в себя мир — и влюбляться заново в самих себя 😁
Я начну 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯3
Затравочка на ближайший мой контент по теме реализации.
Или почему одни просто делают, а другие — слишком тонкие и прекрасные для всего этого материального дерьма 😁:
Люди (жёстко обобщаю, но такая вот метафора нам нужна, чтоб понять идею) травмированы ~2 разными способами:
⚓️ Одни — так, что бросили якорь во внешнем мире. В материи.
У них мозги чётче, восприятие толще, они мыслят материальными, измеримыми категориями.
Им проще решать внешние, материальные проблемы.
И они, естественно, проще (не значит! что без трудностей и проблем) справляются с материальной жизнью, достижениями, etc.
Часто там ещё в комплекте:
— та или иная степень невосприимчивости к себе, к внутреннему миру и сфере чувств, рефлексий и переживаний
— непринятие, обесценивание тех, кто устроен тоньше, иначе и чувствительней
(тут прям вся западная культура на их стороне)
⚓️ Другие — так, что бросили якорь во внутреннем мире. В сфере тонкого, психологического, эмоционального, etc.
Они мыслят образами и метафорами, тонко чувствуют себя и этот мир.
Они часто становятся спецами по внутренним мирам и по творческим профессиям.
И нихрена не справляются с материальной реальностью.
Им там, во внешнем мире, чаще всего капец больно, сложно и небезопасно.
А ещё, конечно, обязательно сравнивают себя — с первыми, ощущая свою полную неадекватность.
Ну и, естественно, есть те, кто (разными креативными способами) совместил в себе признаки обеих категорий.
Внимание, вопрос!
Есть мысли, что из этого всего следует?
Или почему одни просто делают, а другие — слишком тонкие и прекрасные для всего этого материального дерьма 😁:
Люди (жёстко обобщаю, но такая вот метафора нам нужна, чтоб понять идею) травмированы ~2 разными способами:
У них мозги чётче, восприятие толще, они мыслят материальными, измеримыми категориями.
Им проще решать внешние, материальные проблемы.
И они, естественно, проще (не значит! что без трудностей и проблем) справляются с материальной жизнью, достижениями, etc.
Часто там ещё в комплекте:
— та или иная степень невосприимчивости к себе, к внутреннему миру и сфере чувств, рефлексий и переживаний
— непринятие, обесценивание тех, кто устроен тоньше, иначе и чувствительней
(тут прям вся западная культура на их стороне)
Они мыслят образами и метафорами, тонко чувствуют себя и этот мир.
Они часто становятся спецами по внутренним мирам и по творческим профессиям.
И нихрена не справляются с материальной реальностью.
Им там, во внешнем мире, чаще всего капец больно, сложно и небезопасно.
А ещё, конечно, обязательно сравнивают себя — с первыми, ощущая свою полную неадекватность.
Ну и, естественно, есть те, кто (разными креативными способами) совместил в себе признаки обеих категорий.
Внимание, вопрос!
Есть мысли, что из этого всего следует?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9
Мне было 5, и меня покусали девочки из детского сада.
За то, что в первый же день, когда я пришла в этот уже сложившийся девчачий коллектив, я попыталась установить своё лидерство и ярко сильно проявиться.
Нет, эта история не о том, что из-за этой «ужасной травмы» я потом засела в окоп на всю дальнейшую жизнь, спряталась от опасного мира и страшных людей, перестав быть сильной, яркой и заметной.
Типа, о каком лидерстве в жизни может идти речь, когда ты такая бодрая пятилетка, новенькая в группе, а-ля: «Девочки, все за мной!» — а они тебя всей толпой бьют и кусают?
Хотя да, я-таки спряталась и перестала — просто это чуть иначе взаимосвязано.
Но факт остаётся фактом: чтобы стать психологом, терапевтом, творцом и любым другим специалистом, который тонко чувствует других людей, мир, гораздо более восприимчив, чем остальные и т.п. — нужно пройти через определённые виды раннего опыта и травм развития, будь они неладны.
Мы активнее отращиваем области мозга, связанные с эмпатией, наши зеркальные нейроны чувствительней, чем у остальных, а нервная система — гипербдительна и сверхчувствительна.
Потому что приходилось сканировать среду и людей на предмет безопасности.
В конечном итоге, когда мы доходим до вопроса самореализации: делать своё любимое дело, которое важно мне и нужно миру — и при этом, ещё быть аутентичными, проявленными, успешными, обеспеченными и уверенными в себе… Что-то начинает идти не так.
Прокрастинация.
Сопротивление. Самосаботаж.
Умные, гениальные, но чота бедные.
Не умеющие действовать без самобичевания и без насилия над собой.
Боящиеся, что о нас подумают.
Обесценивающие себя — так или иначе.
Боящиеся себя продавать и не умеющие о себе говорить.
И тд.
Мы тут, на этом канале, уже вот-вот плотно этой темой займёмся.
Потому что жизнь не резиновая.
И вместо того, чтобы продолжать проводить её во внутренних конфликтах между «тонким» и «материальным», между «быть» и «делать»…
Страдая от разницы между тем, СКОЛЬКО ВСЕГО у тебя внутри — и тем, НАСКОЛЬКО МАЛО из этого красиво, успешно и аутентично проявлено наружу (в отношениях, творчестве, работе, твоём состоянии)...
Мы будем это менять.
Потому что тонким чувствительным и творческим пирожочкам — хоть и сложнее во многом, а всё таки охренеть какие бонусы у нас тоже есть.
И мы можем на них опереться — и использовать, чтобы усилить себя.
Так что если эта тема тебя как-то касается, убедись, что ты читала/смотрела вот это:
Самореализация: почему у вас не получается — или с чего вы взяли, что вообще должно? — здесь ты узнаешь про 7 условий, необходимых для создания реальных изменений внутри и снаружи. Проверишь себя: что ты себе уже обеспечила, а что — нет?
А вот здесь — я написала об особенности процесса самореализации для тех, кто не просто меняет услуги и время на деньги, а создаёт что-то изнутри, из себя, из своего тонкого нутра.
Эннеаграмма, ты и другие, и как на самом деле весь этот рост и реализация происходят — призма, через которую ты вряд ли смотрела на себя, своё развитие — и свои отношения с другими. И ещё о том, почему никогда нельзя себя ни с кем сравнивать.
Танец Проявленности — мой танцевально-двигательный подарок: занятие на 1,5 часа с темой проявленности — исследуем и работаем через тело. Ух, как много раз меня за него благодарили ❤️🔥
Если ты уже насиделась в своём окопе, и тоже чувствуешь, что пора занять в этом мире выделенное тебе место — я капец как рада, потому что знаю:
Нет ничего хорошего — ни для нас, ни для мира — в том, что мы сидим и прячемся в кустах от несуществующих саблезубых🐅 и толпы кусающихся пятилеток.
Изучай посты.
И делись в комментах: за какие твои яркие грани, способности и качества тебе прилетало в детстве?
У нас там в чате душевно, безопасно, тепло и периодами очень весело 😁 Так что смелей!
За то, что в первый же день, когда я пришла в этот уже сложившийся девчачий коллектив, я попыталась установить своё лидерство и ярко сильно проявиться.
Нет, эта история не о том, что из-за этой «ужасной травмы» я потом засела в окоп на всю дальнейшую жизнь, спряталась от опасного мира и страшных людей, перестав быть сильной, яркой и заметной.
Типа, о каком лидерстве в жизни может идти речь, когда ты такая бодрая пятилетка, новенькая в группе, а-ля: «Девочки, все за мной!» — а они тебя всей толпой бьют и кусают?
Хотя да, я-таки спряталась и перестала — просто это чуть иначе взаимосвязано.
Но факт остаётся фактом: чтобы стать психологом, терапевтом, творцом и любым другим специалистом, который тонко чувствует других людей, мир, гораздо более восприимчив, чем остальные и т.п. — нужно пройти через определённые виды раннего опыта и травм развития, будь они неладны.
Мы активнее отращиваем области мозга, связанные с эмпатией, наши зеркальные нейроны чувствительней, чем у остальных, а нервная система — гипербдительна и сверхчувствительна.
Потому что приходилось сканировать среду и людей на предмет безопасности.
В конечном итоге, когда мы доходим до вопроса самореализации: делать своё любимое дело, которое важно мне и нужно миру — и при этом, ещё быть аутентичными, проявленными, успешными, обеспеченными и уверенными в себе… Что-то начинает идти не так.
Прокрастинация.
Сопротивление. Самосаботаж.
Умные, гениальные, но чота бедные.
Не умеющие действовать без самобичевания и без насилия над собой.
Боящиеся, что о нас подумают.
Обесценивающие себя — так или иначе.
Боящиеся себя продавать и не умеющие о себе говорить.
И тд.
Мы тут, на этом канале, уже вот-вот плотно этой темой займёмся.
Потому что жизнь не резиновая.
И вместо того, чтобы продолжать проводить её во внутренних конфликтах между «тонким» и «материальным», между «быть» и «делать»…
Страдая от разницы между тем, СКОЛЬКО ВСЕГО у тебя внутри — и тем, НАСКОЛЬКО МАЛО из этого красиво, успешно и аутентично проявлено наружу (в отношениях, творчестве, работе, твоём состоянии)...
Мы будем это менять.
Потому что тонким чувствительным и творческим пирожочкам — хоть и сложнее во многом, а всё таки охренеть какие бонусы у нас тоже есть.
И мы можем на них опереться — и использовать, чтобы усилить себя.
Так что если эта тема тебя как-то касается, убедись, что ты читала/смотрела вот это:
Самореализация: почему у вас не получается — или с чего вы взяли, что вообще должно? — здесь ты узнаешь про 7 условий, необходимых для создания реальных изменений внутри и снаружи. Проверишь себя: что ты себе уже обеспечила, а что — нет?
А вот здесь — я написала об особенности процесса самореализации для тех, кто не просто меняет услуги и время на деньги, а создаёт что-то изнутри, из себя, из своего тонкого нутра.
Эннеаграмма, ты и другие, и как на самом деле весь этот рост и реализация происходят — призма, через которую ты вряд ли смотрела на себя, своё развитие — и свои отношения с другими. И ещё о том, почему никогда нельзя себя ни с кем сравнивать.
Танец Проявленности — мой танцевально-двигательный подарок: занятие на 1,5 часа с темой проявленности — исследуем и работаем через тело. Ух, как много раз меня за него благодарили ❤️🔥
Если ты уже насиделась в своём окопе, и тоже чувствуешь, что пора занять в этом мире выделенное тебе место — я капец как рада, потому что знаю:
Нет ничего хорошего — ни для нас, ни для мира — в том, что мы сидим и прячемся в кустах от несуществующих саблезубых
Изучай посты.
И делись в комментах: за какие твои яркие грани, способности и качества тебе прилетало в детстве?
У нас там в чате душевно, безопасно, тепло и периодами очень весело 😁 Так что смелей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤21👍10👏2
Как разрушить себя в попытках самореализации, выгореть, разочароваться и ничего не смочь.
ТОП 10 ПРАВИЛ.
Итак, из чего же всё-таки состоит готовый рецепт успеха в 2025 году?
1️⃣ Продолжай забивать на тело. Нервная система в стрессе, ты в режиме выживания — это, конечно же, те самые условия, в которых ты максимально продуктивна.
2️⃣ Действуй из страха, напряжения, тревоги и дефицита. Пусть они питают твою мотивацию, влияют на все решения и заодно разрушают организм.
3️⃣ К себе пожёстче! Требуй, осуждай, сравнивай с другими, снова требуй — только хардкор, и никак иначе. Поддержка, забота и любовь — для слабаков.
4️⃣ Ты не ссышь. Ты просто не такая, как они. Оправдывай свою неспособность занимать больше места в этом мире — этикой, глубиной, и чертами характера, а вовсе не страхом отвержения и отсутствием контакта со здоровой агрессией.
5️⃣ Игнорируй естественную цикличность: вдох-выдох, активность-восстановление, напряжение-расслабление. А если ты женщина, конечно, ни в коем случае не учитывай особенности своего тела — и в любой период цикла требуй от себя, как от мужика.
6️⃣ Не ходи в терапию. Это, безусловно, просто враки: то, что самореализация и самоактуализация — это привилегия целостной, здоровой и зрелой личности. Пофиг, что ты на каждом шагу валишься в отвержение, самонасилие, не ощущаешь свою ценность и теряешь уверенность в себе.
7️⃣ Забей на поддерживающие сообщества и питающую среду. Ты должна мочь всё сама, без поддержки и допинга.
8️⃣ Улетай в крайности: или ты прорабатываешься, или ты действуешь. Ещё вариант: ты или действуешь через насилие над собой, или не действуешь вообще.
9️⃣ Забей на мета-навыки: саморегуляция и способность себя осознавать — тебе вообще не понадобятся на этом пути.
🔟 Думай, что всё в голове. Конечно, причём тут тело, которое сжимается, тревожится и саботирует.
Ну и конечно же:
Не учитывай структуру своего характера, динамику личности — и конечно, зачем тебе знать о своих слепых зонах и глубинной мотивации, зачем знать, как твои дефициты, травмы и защиты искажают не только твоё восприятие — но и даже цели, которые ты себе ставишь? Я уже молчу про действия и результат.
Эннеаграмма — это так, игрушки. Всего лишь 20 млн человек в мире используют её для личного и карьерного роста. Всего лишь ~ 60% компаний из Fortune500 применяют её на своих корпоративных тренингах и включают в программы лидерского развития.
И совершенно просто так миллионы коучей, терапевтов и спецов по ментальному здоровью используют её в своей практике.
Дальше действуй по плану:
Выгорай.
Оправдывай.
Забивай.
Страдай.
Повторяй.
Ну или просто жди ещё несколько лет, что всё разрулится как-то само.
И не вздумай читать мой канал.
Потому что он, представь себе, про то, как не разрушиться на пути к самореализации. Про поддержку, про тело, про то, чтобы жить свою жизнь целостно, творчески и свободно — на максимум того, что тебе дано.
Про Эннеаграмму, которая (о нет!) может вскрыть твои слепые зоны, глубинную правду о тебе — и стать тем самым бустом, которого тебе не хватало, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. В лучшую жизнь, которую ты хотела — и создала сама.
И да.
Это я ещё добрая писала 😎
А впереди ещё ПМС 😈
ТОП 10 ПРАВИЛ.
Итак, из чего же всё-таки состоит готовый рецепт успеха в 2025 году?
Ну и конечно же:
Не учитывай структуру своего характера, динамику личности — и конечно, зачем тебе знать о своих слепых зонах и глубинной мотивации, зачем знать, как твои дефициты, травмы и защиты искажают не только твоё восприятие — но и даже цели, которые ты себе ставишь? Я уже молчу про действия и результат.
Эннеаграмма — это так, игрушки. Всего лишь 20 млн человек в мире используют её для личного и карьерного роста. Всего лишь ~ 60% компаний из Fortune500 применяют её на своих корпоративных тренингах и включают в программы лидерского развития.
И совершенно просто так миллионы коучей, терапевтов и спецов по ментальному здоровью используют её в своей практике.
Дальше действуй по плану:
Выгорай.
Оправдывай.
Забивай.
Страдай.
Повторяй.
Ну или просто жди ещё несколько лет, что всё разрулится как-то само.
И не вздумай читать мой канал.
Потому что он, представь себе, про то, как не разрушиться на пути к самореализации. Про поддержку, про тело, про то, чтобы жить свою жизнь целостно, творчески и свободно — на максимум того, что тебе дано.
Про Эннеаграмму, которая (о нет!) может вскрыть твои слепые зоны, глубинную правду о тебе — и стать тем самым бустом, которого тебе не хватало, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. В лучшую жизнь, которую ты хотела — и создала сама.
И да.
Это я ещё добрая писала 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥18❤10👏9😁9🍾8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥4🤩4
«У самых способных самое сильное внутреннее сопротивление. Не всегда, но почти всегда».
Макс Фрай.
2 вопроса:
1. Как у вас с сопротивлением?
2. Знаете, почему Макс Фрай прав?
🔥7❤🔥5🤣3👍1💯1