Котики, а проголосуйте, пожалуйста, за канал, чтобы я могла расширенные функции подключить 🙏
https://t.me/boost/annaarkspace
Кажется, это могут только те, у кого есть телеграм-премиум ❤️
https://t.me/boost/annaarkspace
Кажется, это могут только те, у кого есть телеграм-премиум ❤️
Telegram
Быть Целыми ♾️ Анна Архипова
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤7👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
За что мы любим "Отпуск по обмену"? Разбор фильма по Эннеаграмме: любовь и исцеление Сердечного центра.
Дисклеймер: пожалуйста, не относитесь к прочитанному слишком серьёзно. В разборах фильмов по Эннеаграмме мы совершаем много допущений...
2🔥6❤4
Мир через призму Эннеаграммы
Давно хотела написать этот пост. Уже 7 лет Эннеаграмма прочно присутствует в моей личной и профессиональной жизни.
И все эти годы — я будто смотрю вокруг через очки дополненной реальности. Жалея, что не могу нацепить их на чужие носы — ну слишком же классно с ними, чтобы быть без них.
А сегодня — попробую показать вам мир, людей и развитие моими глазами. Вдруг получится? :)
https://teletype.in/@annaark/ennea_world
5 самых главных пунктов из 17-ти, что я накидала в целом))
И да. Там прям много важного — что я бы лично сказала каждому, кто вообще хоть как-то про развитие и поиск для себя более счастливой жизни.
#Эннеаграмма
Давно хотела написать этот пост. Уже 7 лет Эннеаграмма прочно присутствует в моей личной и профессиональной жизни.
И все эти годы — я будто смотрю вокруг через очки дополненной реальности. Жалея, что не могу нацепить их на чужие носы — ну слишком же классно с ними, чтобы быть без них.
А сегодня — попробую показать вам мир, людей и развитие моими глазами. Вдруг получится? :)
https://teletype.in/@annaark/ennea_world
5 самых главных пунктов из 17-ти, что я накидала в целом))
И да. Там прям много важного — что я бы лично сказала каждому, кто вообще хоть как-то про развитие и поиск для себя более счастливой жизни.
#Эннеаграмма
Teletype
Мир через призму Эннеаграммы
Каждый - адаптировался, как мог: к своей семье, ситуации, к тем ощущениям, отношениям, с которыми столкнулся во взаимодействии со средой.
❤🔥12❤5🦄5💘1
Ситуация из жизни, вот буквально сейчас:
Мой муж, Единичка по Эннеаграмме, а значит — человек, личность которого организовалась вокруг глубинного страха быть плохим, неправильным, раскритикованным и осуждённым за это — обсуждает со своим терапевтом крайне сложную ситуацию на своей работе.
Терапевт Эннеаграмму не знает, и пока что не видит Никиту и его динамику целиком.
Но они занимаются всего 3 месяца, а в отсутствии Эннеаграммы и вооружённого ею глаза — терапевт идёт вслепую, простреливая поле наугад — как в "Морском бое".
Муж пытался, конечно, вникнуть в Эннеа ещё дофига лет назад, но:
1 — был вообще не готов осознаваться и наблюдать
2 — всячески защищался и сопротивлялся, потому что что?
— потому что признать себя тем, кто ты есть на самом деле, со всем раненым, сложным и, местами, не очень красивым — это же сразу значит почувствовать себя плохим. И виноватым.
То есть вляпаться в самое невыносимое переживание, ради избегания которого психика и настроила кучу защит.
И вот Никита сам, наконец, добирается до ключевого переживания, которое мешает ему сделать нужное действие в ситуации на работе.
"Я боюсь оказаться неправильным".
Только, блин, Единички — и те, кто хорошо знают Эннеа, поймут, сколько глубокой трудновыносимой боли в этой фразе. Насколько это реальное, во всём теле, ужасное переживание.
Но если смотреть на это из ума, снаружи — то, казалось бы, что такого?
И его терапевт говорит: "Нет, это не то, копай дальше. Это слишком поверхностно"
А Никита, сколько бы ни смотрел — упирается именно в это.
Потому что оно ключевое.
И за один разговор этой ночью мы разрулили ситуацию: он, наконец, готов был услышать, воспринять — и признать, насколько глубоко в нём это сидит, и насколько сильно им управляет эта попытка заслужить от мира уважение, признание того, какой он правильный и хороший.
И избежать критики и порицания, переживания себя плохим.
Он принял решение и стал спокойнее внутри.
🐋
Эннеаграмма рулит, мазафака!😁🤘
Никита молодец 😁
Мой муж, Единичка по Эннеаграмме, а значит — человек, личность которого организовалась вокруг глубинного страха быть плохим, неправильным, раскритикованным и осуждённым за это — обсуждает со своим терапевтом крайне сложную ситуацию на своей работе.
Терапевт Эннеаграмму не знает, и пока что не видит Никиту и его динамику целиком.
Если бы они были в долгих терапевтических отношениях, а терапевт был бы молодец — основную личностную динамику и самые главные черты, нуждающиеся во внимании, он бы разглядел спустя время.
Но они занимаются всего 3 месяца, а в отсутствии Эннеаграммы и вооружённого ею глаза — терапевт идёт вслепую, простреливая поле наугад — как в "Морском бое".
Муж пытался, конечно, вникнуть в Эннеа ещё дофига лет назад, но:
1 — был вообще не готов осознаваться и наблюдать
2 — всячески защищался и сопротивлялся, потому что что?
— потому что признать себя тем, кто ты есть на самом деле, со всем раненым, сложным и, местами, не очень красивым — это же сразу значит почувствовать себя плохим. И виноватым.
То есть вляпаться в самое невыносимое переживание, ради избегания которого психика и настроила кучу защит.
И вот Никита сам, наконец, добирается до ключевого переживания, которое мешает ему сделать нужное действие в ситуации на работе.
"Я боюсь оказаться неправильным".
Только, блин, Единички — и те, кто хорошо знают Эннеа, поймут, сколько глубокой трудновыносимой боли в этой фразе. Насколько это реальное, во всём теле, ужасное переживание.
Но если смотреть на это из ума, снаружи — то, казалось бы, что такого?
И его терапевт говорит: "Нет, это не то, копай дальше. Это слишком поверхностно"
А Никита, сколько бы ни смотрел — упирается именно в это.
Потому что оно ключевое.
И за один разговор этой ночью мы разрулили ситуацию: он, наконец, готов был услышать, воспринять — и признать, насколько глубоко в нём это сидит, и насколько сильно им управляет эта попытка заслужить от мира уважение, признание того, какой он правильный и хороший.
И избежать критики и порицания, переживания себя плохим.
Он принял решение и стал спокойнее внутри.
Никита молодец 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤8👏5❤🔥3👍1
Trigger Warning 💔 — Утраты пост.
Ушла Галя. Конечно же, в Солнцестояние.
Во-первых, мы чувствовали — женщины, которые её знали и любили.
Во-вторых, это совершенно в её стиле :)
Она жила дикой свободной женщиной, в абсолютной связи с природой, её ритмами и мистицизмом. И ушла в особенный для неё день.
Повод этого поста — смерть.
Но на самом деле, он про совершенно удивительную жизнь женщины, которая творила, любила и БЫЛА настолько свободно, настолько полностью собой, что дышится глубже, оглядываясь на её красивейший путь.
Я пока не могу поверить, что её нет.
Для меня она всё ещё есть. Просто теперь — соткана из света и лёгкости.
Не знаю, что правда — но я чувствую так.
Сначала Галя была моей клиенткой — мы прошли с ней год в терапии, начали сразу после того, как она узнала про свою болезнь.
Потом была положенная пауза, потом она стала частью моей команды. А потом — подругой.
«Галя, я тебя люблю.
Ты есть.
Ты свет.
И ты всегда живёшь в моём сердце.»
Это последнее, что я сказала ей. Пару ночей назад.
Она оставила столько любви, света и красоты после себя — вы не поверите, сколько.
Не думала, что так бывает.
Но это Галя :)
Боль. Благодарность. Лёгкость. Любовь. И совершенная невозможность ощутить мир, в котором рядом её больше нет.
Такой день сегодня.
Солнцестояние.
И ушла Галя.
Во-первых, мы чувствовали — женщины, которые её знали и любили.
Во-вторых, это совершенно в её стиле :)
Она жила дикой свободной женщиной, в абсолютной связи с природой, её ритмами и мистицизмом. И ушла в особенный для неё день.
Повод этого поста — смерть.
Но на самом деле, он про совершенно удивительную жизнь женщины, которая творила, любила и БЫЛА настолько свободно, настолько полностью собой, что дышится глубже, оглядываясь на её красивейший путь.
Я пока не могу поверить, что её нет.
Для меня она всё ещё есть. Просто теперь — соткана из света и лёгкости.
Не знаю, что правда — но я чувствую так.
Сначала Галя была моей клиенткой — мы прошли с ней год в терапии, начали сразу после того, как она узнала про свою болезнь.
Потом была положенная пауза, потом она стала частью моей команды. А потом — подругой.
«Галя, я тебя люблю.
Ты есть.
Ты свет.
И ты всегда живёшь в моём сердце.»
Это последнее, что я сказала ей. Пару ночей назад.
Она оставила столько любви, света и красоты после себя — вы не поверите, сколько.
Не думала, что так бывает.
Но это Галя :)
Боль. Благодарность. Лёгкость. Любовь. И совершенная невозможность ощутить мир, в котором рядом её больше нет.
Такой день сегодня.
Солнцестояние.
И ушла Галя.
💔33❤16🙏4👍1
Очень хочется сбалансировать жизнью сейчас это пространство.
Конец года выдался таким непростым❤️🩹 И я делилась здесь сложными чувствами, сложными переживаниями — а вы выдерживали, и давали невообразимое количество поддержки.
Мне было важно говорить обо всём этом — но так же важно быть бережной. И так же важно быть про жизнь, когда мы ещё живые.
Это фото здесь неслучайно.
Бесконечно его люблю.
2018 год, Черногория, я смотрю, как восходит солнце из-за гор.
Встречаю его, как если бы мы с ним были друзьями — и взаимно радовались друг другу.
Всего-то, да?
Солнце, которое восходит и заходит каждый день.
Но это воспоминание, эта фотография — мой Патронус)
Именно тогда я, наверное, впервые настолько тотально ощутила себя по-настоящему живой, счастливой, соединённой с природой и миром.
Это было пиковое переживание абсолютной соединённости, счастья и любви.
Это был момент, когда меня наполнило всю — солнцем, теплом, радостью быть живой.
Тогда я ещё не знала, что так можно жить плюс-минус всегда.
Что напитываться простыми "обычными" моментами, из которых и состоит жизнь — это естественно, и для этого мы здесь.
Тогда я подумала, что всё дело в Черногории, и только там мне хорошо.
Но сейчас — Черногория всегда у меня внутри, а ощущение жизни и эти пиковые моменты радости, любви, красоты и единения — то, чем моя жизнь наполнена on a regular basis.
Что не отменяет, конечно, желания и поводов туда приезжать :)
Я к чему это — вот, зачем нам нужна вся эта терапия, внутренняя работа, телесность, etc.
Чтобы возвращаться в жизнь всеми собой. Всеми своими частями — застрявшими в прошлом, раненными, отщеплёнными.
Чтобы мы могли просто быть живыми — действительно живыми, а не иногда, когда нам повезёт уехать на море.
И проживать её — как дар.
И себя как дар этому миру.
Ведь в своей сути изначальной именно этим мы все и являемся ❤️
Конец года выдался таким непростым
Мне было важно говорить обо всём этом — но так же важно быть бережной. И так же важно быть про жизнь, когда мы ещё живые.
Это фото здесь неслучайно.
Бесконечно его люблю.
2018 год, Черногория, я смотрю, как восходит солнце из-за гор.
Встречаю его, как если бы мы с ним были друзьями — и взаимно радовались друг другу.
Всего-то, да?
Солнце, которое восходит и заходит каждый день.
Но это воспоминание, эта фотография — мой Патронус)
Именно тогда я, наверное, впервые настолько тотально ощутила себя по-настоящему живой, счастливой, соединённой с природой и миром.
Это было пиковое переживание абсолютной соединённости, счастья и любви.
Это был момент, когда меня наполнило всю — солнцем, теплом, радостью быть живой.
Тогда я ещё не знала, что так можно жить плюс-минус всегда.
Что напитываться простыми "обычными" моментами, из которых и состоит жизнь — это естественно, и для этого мы здесь.
Тогда я подумала, что всё дело в Черногории, и только там мне хорошо.
Но сейчас — Черногория всегда у меня внутри, а ощущение жизни и эти пиковые моменты радости, любви, красоты и единения — то, чем моя жизнь наполнена on a regular basis.
Что не отменяет, конечно, желания и поводов туда приезжать :)
Я к чему это — вот, зачем нам нужна вся эта терапия, внутренняя работа, телесность, etc.
Чтобы возвращаться в жизнь всеми собой. Всеми своими частями — застрявшими в прошлом, раненными, отщеплёнными.
Чтобы мы могли просто быть живыми — действительно живыми, а не иногда, когда нам повезёт уехать на море.
И проживать её — как дар.
И себя как дар этому миру.
Ведь в своей сути изначальной именно этим мы все и являемся ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31❤🔥9🥰4😍2🐳1
Привет, друзья ❤️ Вот мы и встретились в 2025-м :)
Мне, если честно, сейчас трудновато поздравлять и желать чего-то, потому что 31 декабря я обнаружила себя где-то примерно на экзистенциальном дне, откуда совершенно не ясно (впервые в жизни), а чему вообще радоваться, что праздновать: всего-то в очередной раз перевалила стрелка часов, и начался обычный новый день)
Так удивительно тут быть — и искреннее не мочь соединиться во всеми в праздничном угаре.
И это я, та, у кого Новый год — всю жизнь любимый праздник))
Конец 2024-го неплохо меня потрепал, оставив противный вирус вишенкой🍒 на торте.
Оставляю этот пост как пространство для тех, кто (если есть такие) тоже не сильно совпадает с праздничным вайбом.
С вами всё ок, давайте обнимемся в комментах)
А я, наконец, достаточно пришла в себя, чтобы сделать то, чего уже очень давно хотела.
Внимание, спойлер 😁:
Мне, если честно, сейчас трудновато поздравлять и желать чего-то, потому что 31 декабря я обнаружила себя где-то примерно на экзистенциальном дне, откуда совершенно не ясно (впервые в жизни), а чему вообще радоваться, что праздновать: всего-то в очередной раз перевалила стрелка часов, и начался обычный новый день)
Так удивительно тут быть — и искреннее не мочь соединиться во всеми в праздничном угаре.
И это я, та, у кого Новый год — всю жизнь любимый праздник))
Конец 2024-го неплохо меня потрепал, оставив противный вирус вишенкой
Оставляю этот пост как пространство для тех, кто (если есть такие) тоже не сильно совпадает с праздничным вайбом.
С вами всё ок, давайте обнимемся в комментах)
А я, наконец, достаточно пришла в себя, чтобы сделать то, чего уже очень давно хотела.
Внимание, спойлер 😁:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🐳4💔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤5😍5🦄2
Я долго не могла приступить к самому желанному из разборов — разбору Теда — именно потому, что чуяла: одной частью про него не обойдусь ведь. Так и вышло 😁
Мужчина-Двойка — достаточно редкая птица, да ещё и чтоб такая здоровая Двойка — ну это же вообще клад.
И отличный пример того, насколько каждый из нас одним своим присутствием — легко и естественно — начинает влиять на мир, когда мы исцелены достаточно, чтобы не сводить свою жизнь к играм раненого эго.
Личность — это инструмент, русло для реализации, воплощения наших природных талантов, высшего/большего потенциала.
А реализация становится естественной частью жизни, когда личность достаточно здорова и осознана изнутри.
В общем, наслаждайтесь, друзья)💗
#Эннеаграмма
#ТедЛассо
https://teletype.in/@annaark/tedlasso2__1
Мужчина-Двойка — достаточно редкая птица, да ещё и чтоб такая здоровая Двойка — ну это же вообще клад.
И отличный пример того, насколько каждый из нас одним своим присутствием — легко и естественно — начинает влиять на мир, когда мы исцелены достаточно, чтобы не сводить свою жизнь к играм раненого эго.
Личность — это инструмент, русло для реализации, воплощения наших природных талантов, высшего/большего потенциала.
А реализация становится естественной частью жизни, когда личность достаточно здорова и осознана изнутри.
В общем, наслаждайтесь, друзья)
#Эннеаграмма
#ТедЛассо
https://teletype.in/@annaark/tedlasso2__1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15🔥3❤2👍1😍1
Однажды мы поверили, что в нас нет чуда.
Что мы изначально поломаны и несовершенны. Что нам нужно себя исправлять, вписывать в те формы, которые считают правильными другие.
Однажды мы отвернулись от себя, и начали всё искать вовне:
Однажды — и это всё было уже очень давно — мы забыли, что нет ничего удивительней наших внутренних миров.
И того, как красиво они раскрываются изнутри наружу, когда мы следуем себе, слушаем себя — и доверяем своей линии жизни, естественной линии развития.
Следуем за собой и тем, куда нас влечёт собственная глубина.
Ах да.
Что мы — глубина, мы тоже забыли.
И придумали злые грустные сказки, которыми — как коржи домашнего торта дешёвым коньяком — пропитывали поколение за поколением.
🟣 О том, что нет в нас никакого чуда.
🟣 Ничего, действительно заслуживающего внимания и интереса.
🟣 О том, что это нормально — быть расколотыми, расщеплёнными на части.
🟣 Искать виноватых, чувствовать себя виноватыми, изо всех сил пытаться быть нормальными.
🟣 О том, что любовь, связь и тепло — это просто "сопли".
🟣 О том, что насилие над собой и другими — это норма.
🟣 А нам — нужно куда-то бежать, чему-то соответствовать и быть какими-то, в вечном сравнении с идеальным образом себя.
Носители этих грустных недобрых сказок беспощадно и до последней крови сражаются за право жить в соответствии с ними.
Это как вирус. У него есть собственный примитивный "интеллект", инстинкт выживания и размножения, и он не сдаётся без боя.
Но в конце концов, именно мы выбираем, как мы будем жить себя.
Как чудо — или как нечто иное.
На случай, если это не очевидно: здесь — территория чуда.
#записки_терапевта
Что мы изначально поломаны и несовершенны. Что нам нужно себя исправлять, вписывать в те формы, которые считают правильными другие.
Однажды мы отвернулись от себя, и начали всё искать вовне:
— любовь, опору и ощущение своей силы
— авторитеты, догмы и экспертные мнения о том, как нам правильно жить
— причины и ответственных за то, что с нами происходит
Однажды — и это всё было уже очень давно — мы забыли, что нет ничего удивительней наших внутренних миров.
И того, как красиво они раскрываются изнутри наружу, когда мы следуем себе, слушаем себя — и доверяем своей линии жизни, естественной линии развития.
Следуем за собой и тем, куда нас влечёт собственная глубина.
Ах да.
Что мы — глубина, мы тоже забыли.
И придумали злые грустные сказки, которыми — как коржи домашнего торта дешёвым коньяком — пропитывали поколение за поколением.
Носители этих грустных недобрых сказок беспощадно и до последней крови сражаются за право жить в соответствии с ними.
Это как вирус. У него есть собственный примитивный "интеллект", инстинкт выживания и размножения, и он не сдаётся без боя.
Но в конце концов, именно мы выбираем, как мы будем жить себя.
Как чудо — или как нечто иное.
На случай, если это не очевидно: здесь — территория чуда.
#записки_терапевта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🦄7💯4🔥3😍2
Насыщенный день:
— провела уже 4-ю клиентскую сессию в новом году❤️
— поучаствовала в научном исследовании сердечной когерентности моего коллеги и преподавателя Андрея Треногова, автора терапевтического метода, основанного на работе зеркальных нейронов
— пережила просто невероятные по своей интенсивности и новизне ощущения глубочайшего баланса и сонастроенности симпатической и парасимпатической систем во время нашей с Андреем зеркальной сессии
— была в 20 см влево от огромного сугроба, который рухнул с крыши с грохотом, задев меня лишь малой своей частью, а ведь я не хотела, блин, там идти 🙈
А у вас что нового? 😄
— провела уже 4-ю клиентскую сессию в новом году
— поучаствовала в научном исследовании сердечной когерентности моего коллеги и преподавателя Андрея Треногова, автора терапевтического метода, основанного на работе зеркальных нейронов
— пережила просто невероятные по своей интенсивности и новизне ощущения глубочайшего баланса и сонастроенности симпатической и парасимпатической систем во время нашей с Андреем зеркальной сессии
— была в 20 см влево от огромного сугроба, который рухнул с крыши с грохотом, задев меня лишь малой своей частью, а ведь я не хотела, блин, там идти 🙈
А у вас что нового? 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥3🐳2👍1👏1
Я, конечно, долго не решалась браться за этот текст.
И сама тема, и те явления, которые я в связи с ней наблюдаю, и те мысли, которые во мне рождаются благодаря ей — всё это очень уязвимо обсуждать в открытую, понимая, каким миллионом разных способов это может быть интерпретировано и искажено.
Но мне важно.
И ещё — важно вернуться в это пространство, из которого я выпала (как и вообще из внешнего мира в целом) именно из-за проживания процессов, и прямо, и косвенно связанных с темой, о которой я пришла сегодня поговорить.
О красоте, реализации, любви и жизни. И о том, что мы привносим в мир собой.
🐋
Я буду рада, если вы поговорите со мной в комментариях о том, как отозвалось в вас то, чем я поделилась🩷
https://teletype.in/@annaark/thankyou4reading
И сама тема, и те явления, которые я в связи с ней наблюдаю, и те мысли, которые во мне рождаются благодаря ей — всё это очень уязвимо обсуждать в открытую, понимая, каким миллионом разных способов это может быть интерпретировано и искажено.
Но мне важно.
И ещё — важно вернуться в это пространство, из которого я выпала (как и вообще из внешнего мира в целом) именно из-за проживания процессов, и прямо, и косвенно связанных с темой, о которой я пришла сегодня поговорить.
О красоте, реализации, любви и жизни. И о том, что мы привносим в мир собой.
Я буду рада, если вы поговорите со мной в комментариях о том, как отозвалось в вас то, чем я поделилась
https://teletype.in/@annaark/thankyou4reading
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
«Дары Смерти». Мысли и явления о жизни, смыслах и реализации, которые произошли благодаря уходу Гали.
Начать я хочу именно с явлений, проживаемых мной и несколькими близкими к Гале женщинами одновременно. На очень тонком, ощущательном уровне.
❤22🙏9🐳4
У нас с Никитой сегодня 11 лет со дня знакомства — момента, когда на крейсерских скоростях закрутились отношения, перевернувшие жизни каждого из нас.
Если честно, этот день для меня гораздо более значим, чем день свадьбы: она была чистой формальностью. И мы бы поженились спустя 2 недели знакомства, когда я уже переехала к нему с чемоданами — если бы не пара нюансиков))
Вижу, как наяву: я недавно вернулась из большого путешествия по Америке, которое не только глубоко меня изменило — но и ясно дало понять, что я точно где-то не там.
Не в тех отношениях (я была замужем), не в том направлении, и вообще как-то сильно мимо кое-что очень важного в себе, что требовало быть воплощённым и реализованным, но очень меня пугало.
Как в трансе, я записалась на какой-то экстремальный тренинг, изо всех сил пыталась на него не прийти, потому что было очень страшно — а потом всё-таки пришла, познакомилась с Никитой, жутко выбесила его 😁 и навязалась ему в пару на оба дня. Из этой пары мы так и не смогли выйти ))
Наблюдаю сейчас за тем, как очень ригидные и застойные конструкции, в которые мы упирались годами, переплавляются, раскрывая какой-то совершенно удивительный потенциал наших отношений, о котором я даже не думала и представить не могла.
Мне очень нравится то, какими мы становимся сейчас.
И как-то особенно важно видеть свой вклад в это, свой гигантский внутренний труд по исцелению себя, по развитию навыков присутствия, ненасильственного общения, по очищению своего восприятия от застывших идей, ожиданий, ярлыков и оценок — и целой куче всего, о чём я всегда говорила, учила, во что я всегда верила.
Я делала всё это для себя, ради себя — а «побочным эффектом» стало то, как преобразилась моя жизнь, моя профессиональная практика, и, конечно же, мои отношения.
Самый гибкий, креативный и присутствующий элемент в системе — всегда оказывает самое большое влияние на систему в целом.
Это, своего рода, «закон» создания изменений)
11 лет🩷
Задам сама себе вопрос, который дико, просто дичайше меня всегда бесил: «А как может быть ещё лучше?» ))
Если честно, этот день для меня гораздо более значим, чем день свадьбы: она была чистой формальностью. И мы бы поженились спустя 2 недели знакомства, когда я уже переехала к нему с чемоданами — если бы не пара нюансиков))
Вижу, как наяву: я недавно вернулась из большого путешествия по Америке, которое не только глубоко меня изменило — но и ясно дало понять, что я точно где-то не там.
Не в тех отношениях (я была замужем), не в том направлении, и вообще как-то сильно мимо кое-что очень важного в себе, что требовало быть воплощённым и реализованным, но очень меня пугало.
Как в трансе, я записалась на какой-то экстремальный тренинг, изо всех сил пыталась на него не прийти, потому что было очень страшно — а потом всё-таки пришла, познакомилась с Никитой, жутко выбесила его 😁 и навязалась ему в пару на оба дня. Из этой пары мы так и не смогли выйти ))
Наблюдаю сейчас за тем, как очень ригидные и застойные конструкции, в которые мы упирались годами, переплавляются, раскрывая какой-то совершенно удивительный потенциал наших отношений, о котором я даже не думала и представить не могла.
Мне очень нравится то, какими мы становимся сейчас.
И как-то особенно важно видеть свой вклад в это, свой гигантский внутренний труд по исцелению себя, по развитию навыков присутствия, ненасильственного общения, по очищению своего восприятия от застывших идей, ожиданий, ярлыков и оценок — и целой куче всего, о чём я всегда говорила, учила, во что я всегда верила.
Я делала всё это для себя, ради себя — а «побочным эффектом» стало то, как преобразилась моя жизнь, моя профессиональная практика, и, конечно же, мои отношения.
Самый гибкий, креативный и присутствующий элемент в системе — всегда оказывает самое большое влияние на систему в целом.
Это, своего рода, «закон» создания изменений)
11 лет
Задам сама себе вопрос, который дико, просто дичайше меня всегда бесил: «А как может быть ещё лучше?» ))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤32❤🔥16🔥7🍓3💋3
В тот момент, когда вы решаете:
«Я хочу продолжаться в мир через себя. Какую то часть своей сути - или всего себя целиком - воплотить во внешней материальной форме»,
«Я хочу с миром взаимодействовать собой, что-то создавать - а не просто менять своё время на деньги»,
Не прикрываться инструментами, готовыми шаблонами.
Не прятаться за функцией, готовым методом, рамками, уже созданными до вас моделями - а реализовывать СЕБЯ, собой уникальными быть, в первую очередь.
СОБОЙ касаться мира - и с ним танцевать, отдавая, получая, преображаясь.
В этот самый момент вы подписываетесь на путь, который потребует от вас ВСЕГО.
Огромной, глубокой трансформации.
Исцеления. Большей целостности.
И - сейчас это прозвучит как пафосная метафора, но я ОЧЕНЬ конкретные вещи имею в виду - максимального освоения и применения большего (универсального) человеческого потенциала: потенциала вашего тела, психики, сознания, сердца.
Того, которым редко пользуются и о котором почти ничего не знают счастливые обыватели, кому нигде не зудит и спокойно живётся так, как уже есть.
Когда мы отправляемся в это далёкое увлекательное путешествие в стиле: «Я пошёл по зову сердца / Где я, найух?» - мы очень редко отдаём себе отчёт в том, как оно устроено и насколько всё происходящее там неслучайно.
❤️ Если вы пытаетесь сделать в мире что-то важное лично для вас, из своего нутра.
❤️ То, что глубоко вас затрагивает.
❤️ То, что уязвимо и тонко, потому что в этом все вы - или какая-то сутевая, безраздельно ценная ваша грань.
Вы попали.
Потому что это неизбежно затронет самые раненые - и оттого самые важные - ваши части.
Они проявятся в сопротивлении, прокрастинации, страхах, ограничениях, избегании, неверных действиях, застревании - и в куче других форм и вариантов.
Вы не пройдёте мимо раны. Мимо травмы.
Мимо очень важных частей, которые будут привлекать всё ваше внимание, чтобы исцелиться - и усилить вас на пути к реализации.
Не пройдёте мимо не освоенных вами стадий развития.
Нужно больше.
Уметь, знать, делать.
Для себя любимых, ради тех себя будущих - более присутствующих в мире собой, более цельных и воплощённых - которые сегодня пытаются родиться через нас.
Путь призвания, созидания, творчества, продолжения в мир собой и реализации изнутри наружу - он гораздо сложнее, мать его, чем некоторые другие.
Он требует большего - но он охренеть, как много даёт.
Делая живым, восхитительным, бесконечно интересным, захватывающим и богатым на всё, что только можно, сам разворачивающийся процесс этой живой созидательной жизни.
Есть те, кто по нему идут, спотыкаются, и слишком мало ещё в мире создано для них.
Того, что по-настоящему будет питать, поддерживать, раскрывать и усиливать.
У нас не так давно, вообще-то, появилась возможность в таких количествах по нему идти. И вот так вот жить.
Как я все последние годы боялась, господибоже, позволить себе снова быть об этом всём - целиком и полностью, всей собой.
Тоже свой путь прохожу :) Тоже спотыкаюсь там, где ещё не целое.
Мир меня немножечко сожрал в первый раз, когда я выступила.
С темой реализации, потенциалов - и движения вперёд и вверх по спирали человеческой эволюции.
Сожрал людьми, предательствами, вынутыми из меня опорами, подковёрными играми, ложью, сплетнями и такой противной гадостью, что даже не хочется вспоминать.
С тех пор прошло почти 7 лет, и за эти годы я таких навернула процессов личных и профессиональных, что ни в сказке, ни пером.
И вернулась на своё место :)
Только разница между нами (мной и мной) - пропасть.
Та самая, что казалась непреодолимой с того её конца, где ощущала зов себя сегодняшней.
Теперь я очень хочу встретиться с той собой, что зовёт меня сейчас💛
Но на этот раз мы планируем танцевать навстречу друг другу легче, кайфовей и быстрей.
🐋
Хотела любви и поддержки зашить в пространство между буквами.
Получилось?
«Я хочу продолжаться в мир через себя. Какую то часть своей сути - или всего себя целиком - воплотить во внешней материальной форме»,
«Я хочу с миром взаимодействовать собой, что-то создавать - а не просто менять своё время на деньги»,
Не прикрываться инструментами, готовыми шаблонами.
Не прятаться за функцией, готовым методом, рамками, уже созданными до вас моделями - а реализовывать СЕБЯ, собой уникальными быть, в первую очередь.
СОБОЙ касаться мира - и с ним танцевать, отдавая, получая, преображаясь.
В этот самый момент вы подписываетесь на путь, который потребует от вас ВСЕГО.
Огромной, глубокой трансформации.
Исцеления. Большей целостности.
И - сейчас это прозвучит как пафосная метафора, но я ОЧЕНЬ конкретные вещи имею в виду - максимального освоения и применения большего (универсального) человеческого потенциала: потенциала вашего тела, психики, сознания, сердца.
Того, которым редко пользуются и о котором почти ничего не знают счастливые обыватели, кому нигде не зудит и спокойно живётся так, как уже есть.
Когда мы отправляемся в это далёкое увлекательное путешествие в стиле: «Я пошёл по зову сердца / Где я, найух?» - мы очень редко отдаём себе отчёт в том, как оно устроено и насколько всё происходящее там неслучайно.
Вы попали.
Потому что это неизбежно затронет самые раненые - и оттого самые важные - ваши части.
Они проявятся в сопротивлении, прокрастинации, страхах, ограничениях, избегании, неверных действиях, застревании - и в куче других форм и вариантов.
Вы не пройдёте мимо раны. Мимо травмы.
Мимо очень важных частей, которые будут привлекать всё ваше внимание, чтобы исцелиться - и усилить вас на пути к реализации.
Не пройдёте мимо не освоенных вами стадий развития.
Нужно больше.
Уметь, знать, делать.
Для себя любимых, ради тех себя будущих - более присутствующих в мире собой, более цельных и воплощённых - которые сегодня пытаются родиться через нас.
Путь призвания, созидания, творчества, продолжения в мир собой и реализации изнутри наружу - он гораздо сложнее, мать его, чем некоторые другие.
Он требует большего - но он охренеть, как много даёт.
Делая живым, восхитительным, бесконечно интересным, захватывающим и богатым на всё, что только можно, сам разворачивающийся процесс этой живой созидательной жизни.
Есть те, кто по нему идут, спотыкаются, и слишком мало ещё в мире создано для них.
Того, что по-настоящему будет питать, поддерживать, раскрывать и усиливать.
У нас не так давно, вообще-то, появилась возможность в таких количествах по нему идти. И вот так вот жить.
Как я все последние годы боялась, господибоже, позволить себе снова быть об этом всём - целиком и полностью, всей собой.
Тоже свой путь прохожу :) Тоже спотыкаюсь там, где ещё не целое.
Мир меня немножечко сожрал в первый раз, когда я выступила.
С темой реализации, потенциалов - и движения вперёд и вверх по спирали человеческой эволюции.
Сожрал людьми, предательствами, вынутыми из меня опорами, подковёрными играми, ложью, сплетнями и такой противной гадостью, что даже не хочется вспоминать.
С тех пор прошло почти 7 лет, и за эти годы я таких навернула процессов личных и профессиональных, что ни в сказке, ни пером.
И вернулась на своё место :)
Только разница между нами (мной и мной) - пропасть.
Та самая, что казалась непреодолимой с того её конца, где ощущала зов себя сегодняшней.
Теперь я очень хочу встретиться с той собой, что зовёт меня сейчас
Но на этот раз мы планируем танцевать навстречу друг другу легче, кайфовей и быстрей.
Хотела любви и поддержки зашить в пространство между буквами.
Получилось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥33
Психология не создана для того, чтобы максимально раскрывать весь возможный потенциал человека.
Дочитайте, пожалуйста, прежде чем кидаться в меня навозными бомбами :)
Психология / терапия в основе своей существуют, чтобы примирить человека с собой. Помочь ему принять и переработать свой опыт, исцелить невроз, выработать более функциональные стратегии в отношениях.
Стать достаточно здоровой и цельной единицей — и по итогу, лучше, эффективней и гармоничней встроиться в мир, отношения, социум.
И хоть гуманистический ветер перемен в психологии подул ещё в 50-х годах ХХ века, принеся на своих крыльях новую парадигму:
не фокусироваться на патологии и выведении из неё, а помочь индивиду стать счастливым и реализованным, по факту мир всё ещё массово и остро нуждается в этом:
С тобой всё ОК.
Ты ценный.
Ты ценна такая, какая есть. Просто потому, что ты — есть.
Я тебя вижу.
Не нужно никуда бежать.
Тебя уже достаточно.
Как есть, уже хорошо.
Ты безопасности.
Я с тобой, у тебя есть поддержка.
Твоим чувствам есть место.
Ты имеешь право чувствовать то, что чувствуешь.
Ты имеешь право на свои потребности.
Ты можешь сказать «нет» и высказать своё недовольство.
Ты можешь отпустить контроль.
(и т.д., и т.д., и т.п.)
Это — базовый уровень психологического здоровья.
Только на этом фундаменте можно выстроить что-то ещё бОльшее, если мы говорим о полной, многоуровневой (экологичной и целостной) творческой, созидательной самореализации во всех важных сферах.
Включая не только дело, отношения, уровень жизни — но и сознание, духовность, уровень воплощённости и присутствия в мире из чего-то очень центрального, глубинного и сутевого.
Базовый уровень, в силу разных причин, недостижим для огромного количества людей.
А для других — уже само по себе гигантское достижение.
Которого выше крыши достаточно, чтобы счастливо жить: в хороших отношениях, делая то, что нравится, комфортно для себя.
Но штука в том, что задачи, готовность и психический потенциал некоторых людей не ограничиваются тем, чтобы исцелить свои внутренние конфликты. Я не знаю, почему так — могу настраивать любые карты устройства мироздания на это — но не хочу.
Эти люди просто есть.
Правда, их гораздо меньше.
Они как-то так устроены и как-то так ранены, что их жаждущее исцелиться и развернуться своей творческой силой в мир бессознательное — тащит их гораздо дальше по этим психическим и жизненным эволюционным процессам. Они не останавливаются на базе.
Скорее даже не так — ведь всё нихрена не линейно: в самом их процессе терапии, с вот этой вот ещё не закрытой базой, уже понятно, что исцеление им нужно просто как необходимый этап.
Обязательный для того, чтобы в мир собой развернуться из чего-то сильно бОльшего. Когда исцеление высвобождает энергию и потенциалы, что были «заперты» в травме, и они сразу конвертируются во что-то новое, созидательное, etc.
Когда терапевтический процесс — обеспечивает доступ и «проводимость» какой-то универсальной теме, архетипической силе, которая проявляется в мир через них — и воплощается в новых формах, каким-то уникальным аутентичным способом.
Когда терапия — это как такой стежок, когда сначала нужно сделать захлёст назад, чтобы продвинуться вперёд.
И вот эти, конечно, застревают массово, не понимая, что с ними происходит.
Спотыкаются, сворачивают с пути, который их «позвал» — по сути, со своей естественной линии развития / исцеления.
И потому что база не закрыта, и потому что для такого пути, как я уже говорила, нужно больше знаний, умений, навыков и чуть больше поддержки на некоторых этапах. Потому что это путь — эволюционный.
Люди, которые его проходят, становятся буквально немного другими подвидами людей. Я об этом напишу подробней в отдельной статье про вертикальное развитие — и всё станет либо на свои места, либо ещё непонятней 😁
Мне жаль, если кому-то станет неинтересно, но я буду теперь много писать и делиться про это.
И для тех, кому нужно чуть больше и чуть дальше — не забывая о том, что без психологии и терапии как базы нам-таки никуда.
Буду рада поддержке ❤️
Отправляйте нашим)
Дочитайте, пожалуйста, прежде чем кидаться в меня навозными бомбами :)
Психология / терапия в основе своей существуют, чтобы примирить человека с собой. Помочь ему принять и переработать свой опыт, исцелить невроз, выработать более функциональные стратегии в отношениях.
Стать достаточно здоровой и цельной единицей — и по итогу, лучше, эффективней и гармоничней встроиться в мир, отношения, социум.
И хоть гуманистический ветер перемен в психологии подул ещё в 50-х годах ХХ века, принеся на своих крыльях новую парадигму:
не фокусироваться на патологии и выведении из неё, а помочь индивиду стать счастливым и реализованным, по факту мир всё ещё массово и остро нуждается в этом:
С тобой всё ОК.
Ты ценный.
Ты ценна такая, какая есть. Просто потому, что ты — есть.
Я тебя вижу.
Не нужно никуда бежать.
Тебя уже достаточно.
Как есть, уже хорошо.
Ты безопасности.
Я с тобой, у тебя есть поддержка.
Твоим чувствам есть место.
Ты имеешь право чувствовать то, что чувствуешь.
Ты имеешь право на свои потребности.
Ты можешь сказать «нет» и высказать своё недовольство.
Ты можешь отпустить контроль.
(и т.д., и т.д., и т.п.)
Это — базовый уровень психологического здоровья.
Только на этом фундаменте можно выстроить что-то ещё бОльшее, если мы говорим о полной, многоуровневой (экологичной и целостной) творческой, созидательной самореализации во всех важных сферах.
Включая не только дело, отношения, уровень жизни — но и сознание, духовность, уровень воплощённости и присутствия в мире из чего-то очень центрального, глубинного и сутевого.
Базовый уровень, в силу разных причин, недостижим для огромного количества людей.
А для других — уже само по себе гигантское достижение.
Которого выше крыши достаточно, чтобы счастливо жить: в хороших отношениях, делая то, что нравится, комфортно для себя.
Но штука в том, что задачи, готовность и психический потенциал некоторых людей не ограничиваются тем, чтобы исцелить свои внутренние конфликты. Я не знаю, почему так — могу настраивать любые карты устройства мироздания на это — но не хочу.
Эти люди просто есть.
Правда, их гораздо меньше.
Они как-то так устроены и как-то так ранены, что их жаждущее исцелиться и развернуться своей творческой силой в мир бессознательное — тащит их гораздо дальше по этим психическим и жизненным эволюционным процессам. Они не останавливаются на базе.
Скорее даже не так — ведь всё нихрена не линейно: в самом их процессе терапии, с вот этой вот ещё не закрытой базой, уже понятно, что исцеление им нужно просто как необходимый этап.
Обязательный для того, чтобы в мир собой развернуться из чего-то сильно бОльшего. Когда исцеление высвобождает энергию и потенциалы, что были «заперты» в травме, и они сразу конвертируются во что-то новое, созидательное, etc.
Когда терапевтический процесс — обеспечивает доступ и «проводимость» какой-то универсальной теме, архетипической силе, которая проявляется в мир через них — и воплощается в новых формах, каким-то уникальным аутентичным способом.
Когда терапия — это как такой стежок, когда сначала нужно сделать захлёст назад, чтобы продвинуться вперёд.
И вот эти, конечно, застревают массово, не понимая, что с ними происходит.
Спотыкаются, сворачивают с пути, который их «позвал» — по сути, со своей естественной линии развития / исцеления.
И потому что база не закрыта, и потому что для такого пути, как я уже говорила, нужно больше знаний, умений, навыков и чуть больше поддержки на некоторых этапах. Потому что это путь — эволюционный.
Люди, которые его проходят, становятся буквально немного другими подвидами людей. Я об этом напишу подробней в отдельной статье про вертикальное развитие — и всё станет либо на свои места, либо ещё непонятней 😁
Мне жаль, если кому-то станет неинтересно, но я буду теперь много писать и делиться про это.
И для тех, кому нужно чуть больше и чуть дальше — не забывая о том, что без психологии и терапии как базы нам-таки никуда.
Буду рада поддержке ❤️
Отправляйте нашим)
❤30❤🔥5🔥3🐳3
Сериал как терапия для души и сердца ❤
Сегодня настроение поделиться с вами одним из самых любимых и пересматриваемых мной сериалов, которые создают невероятную атмосферу тепла, уюта, спокойствия и любви.
🎥 «О всех созданиях — больших и малых» (2020)
5 сезонов по 7 серий + 1 большая завершающая серия в качестве 6-го сезона.
Красивейшие природные виды и шикарные пейзажи, куча животных (сериал повествует о двух ветеринарах в Англии, помогающих местным фермерам и владельцам домашних животных), живые и харизматичные — ни разу не идеальные — но добрые, человечные и душевные персонажи, которые растут и развиваются рядом друг с другом.
Здесь и отношения, на которые очень тепло смотреть, много и смеха, и сердечных, трогательных моментов, не раз пробивавших меня на счастливую слезу))
Он лёгкий, душевный, красивый и тёплый — там нет надрыва, бесконечной драмы и напряжения, которое стимулирует тревожность.
Ровно наоборот — под него глубоко выдыхается, нервная система успокаивается об эти природные виды, неспешное и размеренное повествование о буднях ветеринаров начала 20 века, о жизни людей, занятых своим делом, разделяющих радости и трудности вместе.
И как-то очень незаметно тебя окутывает атмосфера любви, глубокой ценности семьи, человеческих связей — и человечности как таковой.
Очень рекомендую к просмотру❤️
Сегодня настроение поделиться с вами одним из самых любимых и пересматриваемых мной сериалов, которые создают невероятную атмосферу тепла, уюта, спокойствия и любви.
🎥 «О всех созданиях — больших и малых» (2020)
5 сезонов по 7 серий + 1 большая завершающая серия в качестве 6-го сезона.
Красивейшие природные виды и шикарные пейзажи, куча животных (сериал повествует о двух ветеринарах в Англии, помогающих местным фермерам и владельцам домашних животных), живые и харизматичные — ни разу не идеальные — но добрые, человечные и душевные персонажи, которые растут и развиваются рядом друг с другом.
Здесь и отношения, на которые очень тепло смотреть, много и смеха, и сердечных, трогательных моментов, не раз пробивавших меня на счастливую слезу))
Он лёгкий, душевный, красивый и тёплый — там нет надрыва, бесконечной драмы и напряжения, которое стимулирует тревожность.
Ровно наоборот — под него глубоко выдыхается, нервная система успокаивается об эти природные виды, неспешное и размеренное повествование о буднях ветеринаров начала 20 века, о жизни людей, занятых своим делом, разделяющих радости и трудности вместе.
И как-то очень незаметно тебя окутывает атмосфера любви, глубокой ценности семьи, человеческих связей — и человечности как таковой.
Очень рекомендую к просмотру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24😍5