Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark
440 subscribers
260 photos
62 videos
7 files
105 links
Об аутентичной, целостной и успешной реализации — для помогающих практиков и творческих людей.

Эннеаграмма, генеративный коучинг, интегративная и танцевально-двигательная терапия.

Личка — @annaark
Мой телесный проект «Живые Люди!» — @alive_project
Download Telegram
Новый длиннопост со смыслом.
Про меня — но на самом деле, про всех вас тоже. И про силу.

Мне прилетела обратная связь: на этом канале я резка, торжественна и безапелляционна, а на канале проекта "Живые Люди!" — источаю нежность и любовь.

В голове тут же хором заорали голоса — мамы, мужа, бывшего партнёра по неудавшемуся бизнесу: "Аня, тебе и слова нельзя против сказать, когда ты в чём-то уверена".

Последнее, к слову, было ответом на мой вопрос: "Если мы все катились к е**ням — то почему вы не сказали мне об этом?" — "Ну, ты бы нас не услышала, потому что ты вот такая". Чёт сейчас вспомнила, и полыхнуло прям — охрененный был момент, конечно.

А вы не знаете.
Не знаете никто, чего мне стоила уверенность.

❤️то я вижу всё и вся со всех сторон и во всех оттенках одновременно — и у меня никогда априори ничего однозначно (чёрно-бело) быть не может. Есть исключения, конечно. Но и к исключениям мне всегда есть чего добавить такого, за что большинство метнёт в меня камнями.

❤️то я вижу все слабые стороны, все потенциально хлипкие места — в себе, в своих аргументах, в любых психологических подходах и способах смотреть на мир.
❤️то я вижу ограниченность каждого, изначальную невозможность закрыть одной собой, одним своим подходом / способом / методом все запросы этого мира. Понятно, что это и вшивому ежу не нужно — но меня это парализовало годами, я не могла выйти в мир и сдвинуться с места в плане своей реализации.

❤️то я всегда сомневаюсь во всём.
❤️то моя базовая прошивка, мой BIOS — это неуверенность, вечное шаткое положение внутри, вечная невозможность уверенно встать на что-то — и на этом стоять, не шатаясь пьяной неваляшкой.
Шалтай-Болтай, короче, здравствуйте.

❤️то за силу, уверенность и внутренний авторитет — придут и накажут. Уличат в ошибке. Сожрут насовсем.
❤️то мой очень рано выбранный способ выжить в мире и в отношениях — это стать маленьким незаметным ссыклом, умеющим дружить с нашими и вашими, чтоб нигде не убили. Мимикрия и конформизм.

❤️ ещё — это вот в каждой клетке будто живущее: "Я ещё не готова, не готова, не готовааааа".
❤️ конечно же: "А вдруг я так уверена, потому что я ещё чего-то не знаю? А другие знают" — как вы понимаете, из этого порочного круга не выйти: сколько тысяч жизней мне нужно, чтобы узнать всё?

И вот я здесь 📍
Спустя столько лет филигранной неустанной пахоты над собой.
Я сейчас очень нескромной буду, но это правда — я не знаю людей, которые так неистово бы е*ашили на внутренних фронтах, как я. Но я думаю, мне и полагается так — учитывая выбранный путь и степень приверженности ему.

Здесь, где я так уверена и так тверда в том, что знаю и транслирую.
Где мне больше не страшно.
Где я не полирую острые углы, позволяю себе опираться на то, что знаю — даже когда со мной не согласны большие авторитеты.

Вы представляете эту арку развития, какой это внутренний путь из одной точки в другую?

И вот я слышу этот фидбэк, и он летит мне в ту самую "правду", из которой я прожила почти всю свою жизнь: "быть уверенной — плохо" / "когда ты уверена — это неправильно". И буквально на мгновение я наступаю в ту Аню, которая на это велась.

Никогда ещё Штирлиц не был так близок к провалу.

Это была развилка, друзья: пойти на новый круг по всё тем же рельсам трамвайным, так и не войдя в свою полную силу — которая УЖЕ есть, уже наработана. Но прошлое может победить, у него очень мощная сила притяжения. И я чуть не села в этот трамвай.

Или — встретиться с правдой лицом к лицу: что я переросла это. И то, насколько я сильна на самом деле. Тем самым — позволив этой силе влиться в меня, наполнить меня всю целиком. И из неё уже написать вам все эти слова.

Даже страшно, насколько сильно прошлое — оно может одолеть правду и силу настоящего. Если мы не сможем остаться в присутствии — и заметить, что сейчас происходит. Если мы не знаем, в чём наша личная арка развития.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23👍5🔥4
Будет ли мораль? Будет.
Самое главное — досконально знать себя изнутри. Откуда мы движемся — и куда.
И как всё работает именно у нас.
Глубоко, объёмно знать.
И качать силу присутствия и включённости.

И тогда никакие внешние голоса, запускающие в вас хор голосов прошлого — не смогут остановить ваше исцеление, эволюцию и рост.

🩷

Шлю любовь, обняла,
Архипова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥8👏1
Когда живёшь, танцуя между мирами: одной ногой в мире материи и внешней реальности, а другой — в мире тонкого, психического, мифического, видя оба эти слоя реальности одновременно...

То видишь и то, как плетутся узоры невидимого личного мифа, личного путешествия героя-героини — из внешних событий, невозможных совершенно ситуаций и совпадений. Связи между которыми не видимы теми, чьё восприятие застряло на уровне исключительно внешних реалий.

Если человек откликнулся на зов и попёрся в неведомые дали за чем-то непойми чем, просто доверяя, чувствуя, что ему туда зачем-то надо.

Если человек выбрал для себя этот долбанный благословенный, мать его, путь исцеления — а мы помним, что целью каждого путешествия героя является трансформация через восстановление его целостности, то есть — возвращение и интеграцию "утерянных частей души"... То всё))

Ты попал, приняв эти правила игры.


А они в том, что NEW LEVEL — NEW DEVIL.
Но на самом деле, devil не новый.

Просто чем дальше ты проходишь — тем более древние, мхом заросшие дремучие "демоны" вырастают перед тобой во весь свой рост примерно с цунами, и накрывают с головой, и ждут, как ты их встретишь сейчас. И какое вы станцуете танго.

А ещё в том, что наши самые резонирующие цели-мечты, зовущие нас в их реализацию, чаще всего неизбежно "растут" из раны. И путь, на который мы вступаем, наивно полагая, что это путь реализации — на самом деле является путём исцеления. Поэтому так часто наша реализация превращается в бесконечные проработки, жопыт, исцеления и тп — вместо "реальных" успехов и результатов.

А как ещё с нами в этот нарциссический век?
Только заманивая успешным успехом и проявленными реализациями — и можно соблазнить на путь терапии, исцеления, выздоровления. Вот такие мы нынче, сами не пойдём: исцеление пахнет больничкой, а успешный успех с реализацией — морем, яхтами и признанием.

По крайней мере, так примерно устроено моё поколение, в разбеге от 30 до 45 где-то :)

А ещё, в догонку, правила в том, что вот чем больше твои мечты, чем мощнее резонируют в теле, чем больше в них смысла и заряда — тем бОльшие внутренние силы как раз и активируются, вырастая перед нами, стоит нам нарисовать себе эту желанную линию вперёд: изволь нас интегрировать, встретить, исцелить. Пойми, как взять нашу энергию на борт — вместо того, чтобы бороться и преодолевать.

Ничего не получится, пока не долечишь самое важное.
То самое раненое место, из которого струится твой дар, зов и свет.

А теперь я знаю ещё 1 правило этой игры.

Когда ты, задолбавшись от этих путешествий и бесконечного жопыта, однажды собираешь себя в целое — в достаточно целое — самое раненое место своё.

Когда из этого целого и центрального ты уже ясно видишь и знаешь, куда тебе и что. И пересекаешь этот порог — но уже в новое, осмысленное путешествие.

Перед тобой в ряд вырастают все 33 "богатыря" — самые лютые, давние, древние и мощные личные твои демонюки из всех, с кем ты танцевала прежде. Все разом, пулемётной очередью. Да так, что покажется, что Матрица уже конкретно сбоит, ибо НУ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОГО на внешнем слое реальности. А оно есть 😁

И они вырастают по-новому.
Смотрят в глаза и просят: "Отпусти нас. Мы готовы. И ты готова"
Вырастают, потому что знают — в этом новом путешествии им уже нет места.

И ты впервые чувствуешь за этим всем огромным, непосильным, пугающим, страшным, с чем ты так долго воевала, что было так больно исцелять и вообще в себе видеть — за этим у них там любовь.

Любовь ❤️
"Давай уже, вот они мы. Отпускай нас, тебе пора дальше".
И они просто не хотят больше мешать.

Было так много страха, безнадёжности, отчаяния, боли.
А за этой завесой всё время была любовь.

Так много любви, что я пишу и плачу.
И это так красиво, просто не передать.

P.S.

И я забиваю ко всем чертям на все свои запреты писать и говорить так, как я вижу и чувствую, потому что это "слишком пафосное графоманство", как писали мне комментаторы в Инсте. Суки, и ведь я же захлопнулась, сжалась в ответ на это всё.

Пишу, как есть. Как чувствую.
Надеясь, что даже если вы меня не поняли — вы всё почувствуете.

Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31❤‍🔥10🦄4👍1
Сижу улыбаюсь. Вот представьте, что ваше сердце 💖 — это не просто орган, не просто мышца, а ещё и главная эрогенная зона вашей души, её компас и её же радио-волна.

И что в самом центре самого центра вашего сердца живёт ваша мелодия, только ваша, одна такая на всей планете.

Она ждёт, когда вы доберётесь до неё, чтобы прозвучать через всю вашу жизнь, через каждое касание с миром, с людьми, чтобы звучать и литься через вас.

Ваша песня, ваше звучание, ваша волна 🎶

❤️ожет, вы, как и я прежде, чувствуете, что она есть — но пока не сняли все эти лишние "капустные листья", не прошли сквозь все слои себя и не-себя, чтобы до неё добраться.

❤️ожет, вы, как и многие другие, читаете — и кривитесь скептически от таких формулировок, закатывая глаза.

❤️ожет, вы не верите, что есть что-то большее в вас, чему есть место в этом мире.

❤️ может, вы, как и я — просто счастливы наконец целиком совпасть с радио-волной своей души и чувствовать, как ваша мелодия, ваша песня звучит себя вами — и то, какой это кайф)


Я так долго до неё добиралась, так часто сворачивала с пути в этих поисках, что сейчас, когда я здесь — я сижу и улыбаюсь)

Потому что делиться этим — счастье без условий. И я поделюсь прямо сейчас.

Проживать себя — как безгранично красивый космос, а свою жизнь — как чудо.

Моя мелодия об этом, и в ней столько любви — живой, тёплой, пульсирующей, что хватило бы на весь мир.

❤️огда мы по-настоящему возвращаемся к себе подлинным, загружаемся-приземляемся обратно в своё тело, в присутствие, в соединённость с собой и всем тем бОльшим, частью которого мы являемся.

❤️огда мы расширяемся до своей творческой, авторской сути, когда перестаём прятаться за идеями, верованиями, концепциями, авторитетами — а всеми собой разворачиваемся ко всему в себе, и через себя самих, через целых, цельных себя эту жизнь жить начинаем, из глубокой укоренённости в своей правде, очищенной от искажений и защит.

Мы начинаем проживать себя — как красоту, как космос.
А жизнь сама по себе становится чудом, мистерией — реальными и проживаемыми здесь и сейчас.


И моя песня — об этом.
Через всё, о чём я.
Через всё, что делаю, создаю, работаю, пишу.
Через всё, кто я.

Я влюблена в это.

И в то, что происходит с людьми, когда они прошли свой путь, чтобы обнаружить:

❤️акой безгранично красивый космос не где-то — а ВНУТРИ.

❤️ каким чудом с элементами непридуманного волшебства становится жизнь, когда живёшь её полностью и себя, и из связи с бОльшим в себе и мире.

P.S.

Травма делит нас на тех, кто отлетел в волшебные миры, и на тех, кто изо всех сил держится за то, что можно потрогать и измерить, отрицая всё, что не вписывается.

И те, и другие, смотрят на мир через призму своих защит. Это всего лишь способы адаптации, мы просто выбираем разные.

И как же удивляются те, кому удалось встретиться с жизнью — во всей её реальной живой целостной полноте:

Прожив на опыте то, что материя и тонкое/чудесное — это неделимое целое, большее, чем сумма частей.

Но «магия и волшебство» при этом — совсем не в том и не так, как они думали))

🌀

Живая реальная жизнь, проживаемая целиком и тотально из себя, из глубины и красоты собственного внутреннего космоса — сама по себе такое чудо, что никакие внешние сказки становятся не нужны

Обняла.
Всей собой — всех вас)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥3🐳2🥰1
Ох, как я сейчас насыплю инсайтов, держите меня семеро.

Первое.
Если бы мы все могли целиком, всеми собой вчувствоваться и всознаться во фразу "Что имеем — то и цель", гигантское количество наших жизненных трудностей сошло бы на нет. Ибо это буквально ключ. От кучи разных наших дверей.

Мне 37 (пишу и не понимаю, о ком вообще такие цифры могут быть? о ком угодно, но не обо мне)).
К этому возрасту у меня нет никаких значимых с точки зрения социума достижений.
Ибо я:

— не достигла заметных высот в карьере
— никого не родила
— квартиру не купила
— миллионов не заработала
— 1 раз развелась

Оглядываюсь назад — и понимаю: НЕ БЫЛО У МЕНЯ НИ АМБИЦИЙ, НИ ЦЕЛЕЙ.

Вообще НОЛЬ амбиций в указанных направлениях.
Никаких целей, связанных с внешним, материальным миром, у меня по-настоящему не было на уровне предустановленных программ. Бессознательного, то бишь — того, что на самом деле движет нами на этой занятной дизайнерской шахматной доске жизни.

А знаете, что было?

Во-первых, не выделяться ни в чём. Что, собственно, сразу кастрирует любые потенциальные социальные успехи. Стратегия выживания: мышь. Мышь, родившаяся в год Тигра, но ей это не помогло 😁
Во-вторых, был тотальный, всепоглощающий фокус на внутреннем мире.

Сначала я жила, как все: дом, какая-то работа, совершенно левый чувак в качестве мужа, какие-то хобби, ноль самосознания и дух ищущий, мятежный.
А потом вступила на скользкую дорожку психологии и саморазвития — и всё. Понеслось, как говорится.

10 лет я пахала на внутренних терапевтических фронтах, как раб на галерах. Иногда из этого что-то вытекало наружу в виде проектов, но всё моё внимание anyway колбасилось исключительно на внутренней дискотеке — там было гораздо интересней.

И эта воронка исцеления, которая сметала всё на своём пути, превращая всё — в персональный иммерсивный спектакль, была самой мощной движущей силой из всех.

В неё попадали проекты, все мои обучения, отношения, тренинги, которые я вела — и чего бы я головой своей смешной ни хотела (миллионов, мирового господства, etc), эта мощная стихия рулила мной, завихряя все процессы под моё исцеление. ЭТО И БЫЛА ЦЕЛЬ.

Я об этом не знала. Поэтому — в результате буйства данной стихии остались пострадавшие. И много, много проектов, которые превратились в жопыт.
И мне так жаль, что просто не передать. Вины нет, но есть ответственность, как ни крути.

А что мы имеем по итогу?
Мы, Анна Алексеевна, в свои 37 лет?

Точку, в которой я впервые могу снять с себя маскирующий эльфийский плащ, который сливал меня с серой унылой местностью — осознав, что прожила в нём всю жизнь. И теперь могу выбирать другие прикиды))

Точку, в которой я собрала себя настолько, что могу больше не жить из самой главной своей стратегии выживания, которая обусловила меня всю целиком — и стать амбициозной, дерзкой, смелой. И, чем чёрт не шутит? Может, даже яркой и заметной)) Всегда мечтала покрасить волосы в цвет морской волны 😁

Признание и присвоение своей суперсилы — то, насколько охуенным гидом по внутренним мирам я стала. Благодаря тому, как покалечила меня жизнь 😂 И тому, что я на 10 лет, по сути, полностью отдалась процессу исцеления и совершенно задротскому обучению на кафедре "Устройства и механизмы внутренних вселенных всяких там разнообразных хомо сапиенсов".

Я здесь.
Прям вот здесь, по-настоящему, всей собой целой.
И теперь я могу сама выбирать вектор своей жизни.

Только тот, кого выплюнула, наконец, его воронка исцеления, сможет понять полностью, насколько же мне охуенно 😁

ЧТО ИМЕЕМ — ТО И ЦЕЛЬ.
А уж если имеем из года в год, то, ребята... Точно есть смысл отматывать от результата — назад к реальной цели.

P.S
.

Боже, это ж только 1-й из инсайтов, а уже такое полотно.
Повременю, пожалуй, с остальными 😁

Спокойной ночи / доброе утро ))
❤‍🔥20🔥12👏8👍53
#фундаментальненько #это_база
#соединяю_мат_и_духовность 😁

Взрывающее мозг, раздражающее "просто побудь с этим" — абсолютно непонятное людям, чьё восприятие застряло на уровне ума, отщеплённого от тела.

"Это всё от ума" — слышали подобные фразы с негативной какбэ коннотацией? С умом, на самом деле, нет никаких проблем — что бы там ни говорили нам духовные гуру.

Кто бы знал, как меня бесят безграмотные эти духовные гуру, плодящие ограниченность и невежество, поддерживающие расщеплённость психики не меньше, чем те бездуховные материалисты, которым они себя противопоставляют — никаких матов не хватит, ей-богу.

Так вот. Никаких проблем нет с умом.

Кроме одной: когда ум, и всё это наше рационально-линейное Я не находится в связи с телом — в прямом живом присутствии и соединённости со всей системой, он превращается в очень вредного, излишне самоуверенного и ограниченного властного пиздюка 😈

Его подлинная функция как части целого — это присутствие, включённость, создание внутреннего пространства для любого опыта, самоосознание, видение всей картины целиком.

И то, что в кривоватом переводе на русский язык называется "позитивное спонсорство".

То есть — особое поддерживающее отношение, направленное в каждую часть себя, требующую внимания и поддержки, в каждый симптом. Внимание и доверие к телесному, природному разуму.

Но стоит ему отщепиться от тела и присутствия — его роль и функция полностью искажаются, и он начинает создавать нам дох*** проблем.

В то время как мы — полностью себя с ним и его ограниченным, линейным, бинарным восприятием ассоциируем.

И вообще нахрен забываем, кто мы на самом деле такие.

Как и то — что это вообще значит: быть живыми, быть частью живой природы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥134🔥1
❤️❤️❤️❤️🌟 Just being. Сдвиг от действия — к бытию.

80% моих моментов исцеления — когда старые паттерны и травматические реакции теряли надо мной власть.

Когда очередной кусочище глубинной, ранней травмы отпускал меня на свободу, когда интегрировались, возвращались в целое отщеплённые прежде части, сбежавшие в области Тени...

Так вот, 80% этих событий происходили спонтанно. Сами по себе. И даже не на терапии.

Я НИЧЕГО СПЕЦИАЛЬНОГО НЕ ДЕЛАЛА.
Я просто была.

"Просто быть — значит позволять естественным силам действовать" — сказал как-то мой учитель Саша Гиршон.

Естественные силы психики — это и есть силы саморегуляции, самоисцеления. Не нужно ничего ДЕЛАТЬ в том понимании, из которого мы смотрим на это привычным своим умом.

А что нужно?

Снова научиться бытийности — мы это когда-то умели, и даже если слишком в уме застряли — всё равно иногда попадаем.
Быть со всем тем в нас, что происходит.

Это другое качество присутствия.
Это другой режим, в котором работают наше внимание и восприятие, наша психика.

И, самое главное, мы можем это пребывание сделать основным своим режимом.
Чтобы многое в нас — могло ОМ НАМО ВСЁ САМО.

Как оно и должно быть, потому что это — естественно и часть нашей природы.

P.S.

Значит ли это, что терапия нам не нужна?
А нихрена)) Ещё как нужна.

Вопрос лишь в том, хотите ли вы, чтобы ваши процессы роста и исцеления, освобождения от прошлого опыта — проходили легче, быстрее, экологичней?

В том, хотите ли вы вернуться к подлинной своей природе — авторской и творческой, центрированной в себе?

Влияющей на свою жизнь и судьбу настолько, насколько вам действительно дано влиять?

———

Закинула в вас, жду отклик)
С понедельником 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27
На канале «Живые Люди!» пишу про всякое телесное крутое, сегодня вот — про то, как на самом деле происходит наш процесс развития и реализации (спойлерчерез тело и паттерны движения).

Очень советую вникнуть, правда.

Даже если вам всё ещё кажется, что тело — это что-то отдельное от вас и ваших жизненных результатов.

Сейчас мы с моей коллегой, художницей и soulmate ставим эксперимент на двоих.

Параллельно создавая на личном опыте тот проект, который во мне родился благодаря её доульству моих творческих/психических процессов в эти зимние месяцы глубокого замедления и «вынашивания» нового.

Есть мы.
Есть та энергия, которая через нас хочет в мире воплотиться.

Есть те мы, обновлённые и гораздо более проявленные в природе своей, чем сейчас.
С новыми и желанными результатами в жизни.

Те, в кого мы хотим расцвести, прорасти, изнутри наружу 🌸

Всё, что мы делаем — это создаём особое пространство и качество присутствия.

Заходим в абсолютно живой и непредсказуемый процесс контакта с этими собой и этим в себе — через слушание, сонастройку, присутствие.

Мы не готовим программу для встреч — но внимательно слушаем, как мы хотим с этим всем в нас побыть

(и с теми частями, что тормозят и сопротивляются):

Через движение, творчество, звучание, или просто через тишину и тонкую настройку на то, что разворачивается.

Есть инструменты, но они — органически выстраиваются, подхватывают и раскрывают то, что есть: симптомы, паттерны поведения, реакции, ощущения, состояния, образы, импульсы, ощущения, etc

Но ключевое — это присутствие. И живое, живость процесса.

А ещё — мы берём цикл соматических паттернов, который восстанавливает в телоразуме (bodymind) естественное течение энергии и способность получать желаемое, дотягиваться до своей цели, получая поддержку Земли и всего тела, наслаждаться, отпускать и создавать импульс энергии для нового желаемого / новой цели.

И практикуем (лично я взяла себе как ежедневную практику в течение месяца), проходя заново эти этапы развития, исцеляя и оздоравливая, перенастраивая те из них, которые были нарушены.

Живое присутствие.
Глубокое слушание.
Творчество и движение.
Контакт.
Пространство внимания и поддержки.
Соматическая поддержка через паттерны развития (Цикл Удовлетворения / Бытия)

И направление, конечно же, намерение.


Вот наши инструменты.
Любопытно, где мы окажемся через месяц, и верны ли мои гипотезы, лежащие в основе этого проекта.

Интересно, что вы чувствуете, когда читаете это?) Странно вам, понятно или нет, может, в ком-то откликается и хочется чего-то похожего?
——

А я этот пост написала потому, что пошла делать соматическую практику, о которой написала выше.

Постелила себе мягкий коврик и плед, начала с 1-го паттерна из цикла — он о том, как смягчаться в Землю, чувствовать поддержку Земли, находить здоровый живой тонус через отношения с опорой.

И знаете, что?

Осознала, как мне сейчас сложно это сделать — мне, которая так глубоко уже этот опыт втелеснила, освоила, кто так часто практикует.

Так сложно сдаться, отпустить напряжение, признать, сколько его образовалось во мне.

И знаете, я так много любви и сострадания к нам ощутила 💔 Так много, что из меня выливается сейчас этот текст.

Мы так отрезаны от поддержки Земли, природы, тела, так много того, что включает в нас напряжение. Так много того, что запускает механизмы выживания, а не жизни и наслаждения.

Так много, что даже мне, блин, глубоко втелесненному человеку, сложно расслабиться и отдаться в поддержку и опору — что тогда говорить о других?

Как много боли и напряжения мы тащим, становясь нечувствительными и неприсутствующими, чтобы поменьше этого замечать.

Хочется обнять всех нас, напитать любовью, состраданием и теплом.

💛💛💛

Завтра мы практикуем потрясающую любимую мою «практику» — Клеточное дыхание, это тоже паттерн раннего развития, одних из самых базовых, и оттого космический и важный.

Вся инфа на канале ЖЛ, ссылка будет там же.

Заходите 💛

Люблю, обняла, пошла сдаваться в Землю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15😍4💔4🐳1🦄1
Я тут надумала в ближайшее Полнолуние — 21 июля — провести свой любимый онлайновый Full Moon Dance — но с особым смыслом и особой темой.

Хочу поделиться с вами.

5 лет я училась генеративному подходу у величайших людей, которые создали один из самых целостных, глубоких и эффективных методов для работы с темой реализации и раскрытия потенциала человека — Стива Гиллигена и Роберта Дилтса.

И одной из базовых настроек, с которыми мы работали — и одним из фильтров, через которые мы смотрели на себя, своё состояние, намерение, и состояние/намерение клиента — были 3 ключевые архетипические энергии:

Сила / Бесстрашие
Любовь / Нежность
Игривость / Лёгкость


Суть в том, что как в нас самих, так и в нашем намерении — все эти 3 силы должны быть в доступе и в динамическом балансе: если что-то выпадает или перекашивает — как говорится, жди беды.

Практически на любую из причин, почему что-то у нас начинает стопориться, идти тяжело или неэкологично по отношению к человеку или его жизни, окружению, можно было посмотреть через призму баланса и доступа к этим 3 энергиям.

И увидеть, что выпало — или ушло в крайность и перекос.

А когда мы восстанавливаем живую согласованность всех этих трёх универсальных сил, когда мы все их в себе соединяем и воплощаем в своём теле

мы ощущаем огромную их поддержку,
наше состояние оптимально,
у нас есть доступ своим и общечеловеческим ресурсам,
и вся система начинает работать целостно и согласованно,
а движение к желаемому становится естественным — и без лишних "затыков"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥4🐳1
Поскольку в Полнолуние многие женщины замечают хороший доступ к своей Теневой энергии, так сказать 😈😎, а Сила и Бесстрашие — прячутся в Тени (в подавленной сексуальности, агрессии, властности и тд), я считаю это лучший день, чтобы зайти в распаковку, соединение и интеграцию этих 3 энергий.

Тем более, через танец, телесность, творчество и качественную изменёночку ))

Как человек, который недавно обнаружил, что надолго прос*ал забыл свою Силу, перекосившись в Любовь и немного в Лёгкость, хочу сказать, что это и правда приводит к разрушительным последствиям:

к зависимости, слиянию
нарушению собственных границ
апатии и пассивности
слабости и тд


3 самые важные мои жизненные сферы — реализация, здоровье и отношения — офигеть как пострадали, пока я пребывала в блаженном перекосе в Любовь и мягкость 🫠

И как мощно всё меняется, когда восстановлены доступ и баланс!

Так что — ВОТ ТУТ АНОНС И ВСЯ ИНФА ❤️‍🔥

В это воскресное Полнолуние усиливаем напор в кранах 3 самых вахных архетипических энергий, соединяем их в себе — и направляем туда, куда нам больше всего хочется.

Да будет танец! 💃

PS

Это ОНЛАЙН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9😍2🐳2
Человек — это Вселенная в миниатюре.

Что творится, когда человек синхронизирован с собой — и c бОльшими системами (миром, природой, Вселенной, etc) на психическом уровне — это просто диву даёшься каждый раз.

Никаких придуманных чудес не нужно, жизнь — это мистерия сама по себе.

Например, у меня уже залежалась для вас совершенно чумовая байка о том, как 2 недели ежедневного залипания в тру-крайм видео на Ютубе — внезапно! — оттерапевтировали большущий такой кусок моей раненой базовой безопасности.

И отношения с миром, который для меня — априори угрожающий и враждебный.

Я уже боюсь, что забуду, как оно всё было, пока у меня не хватает времени написать этот текст — а ведь это совершенно офигительная история и иллюстрация потрясающих возможностей человеческой психики.

Я просто влюблена в это, честно ❤️

Знаете, я ведь в старших классах мечтала быть историком-археологом.

Сдавала историю на всех экзаменах, чем дальше в века — тем было кайфовей, и так хотелось копаться где-нибудь под ужасным палящим солнцем в поисках артефактов прошлого.

Но я была ещё слаба сознанием, какой-то грёбаный авторитет мне сказал, что на истфак в СПБГУ будет слишком трудно поступить — и я поверила, отказавшись ответить на этот зов)

Сейчас я копаюсь в ранних и перинатальных историях 😁, обнаруживая артефакты прошлого, которые нуждаются в бережной реставрации.

А ещё — сокровища и дары 💎
И возвращаю их законным владельцам.

Такая удивительная параллель, и чем дальше, тем больше мне кажется, что я никуда не свернула — и всё так, как мне мечталось.

Только сокровища эти и артефакты ещё ценнее и прекраснее, чем могли бы быть, копайся я в земле, а не в человеческих внутренних мирах))

PS

Мне так хочется, чтобы люди чувствовали себя чудом.
Чудом, которое происходит, движется, пульсирует, дышит.

Мне так хочется, чтобы мы пореже забывали, что на самом деле каждый из нас — это Вселенная в миниатюре.
Потому что когда мы соединены с этими бОльшими собой, всё внутри и вокруг преображается.
И это — тоже чудо.

/ Настроения пост.
Чисто чтобы вы почувствовали посыл, свой космос и мою любовь ❤️

Как дела у вас, м?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥4🦄4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И ещё прекрасного:

Это Никита, который пытается расшифровать, что написано в моём направлении на рентген 🤣
😁10🤣8
Надеюсь, я вас повеселила 👻

А то мы тут на таких серьёзных щщах, о вечном да высоком, ну неприлично даже 😁
🔥9😁32👍1
Вышла вчера вечером на полчасика пройтись с подругой (живём рядом в центре Питера), вернулась домой в 4 утра.

Допустим, доброе утро 🥴😅

По следам наших разговоров хочу рассказать вам историю.

У меня была подруга, которая 3+ года назад очень хреново со мной обошлась.

У нас была совершенно потрясающая дружба, с ней подружился и Никита, и в любых вариантах — на двоих или на троих — нам всем было очень круто вместе.

Мне было больно, для меня эта ситуация была полным сюром, и я переваривала то, что случилось, очень долго. При этом, я продолжала ее любить, думать обо всём этом и скучать по ней и нашей дружбе.

Для меня эта история не была закончена, и где-то год назад я созрела ей написать. Открыто, из сердца, из уязвимости.

На что получила очень холодный ответ, о том, что она была во всём права, и вообще ей до меня дела уже давно нет. Я поранилась о неё дважды, и, честно скажу — глубоко 💔

Но с Никитой они не прекращали периодическое общение, иногда встречались, когда она приезжала в Питер.

И вот, где-то месяц-два назад я узнаю, что у них будет встреча.
У меня поднимаются чувства, целый ворох совершенно непонятных чувств.

И хоть я не смогла понять, что со мной происходит — я понесла всё это проговаривать ему, когда он вернулся с этой встречи.

Стоило только начать — открылся портал разблокированных воспоминаний.

Вот она я, мне 3 года, я живу у бабушки в Мурманске.

Я сделала поделку её подруге — пожилой соседке — а та наорала на меня за то, что эта поделка чёрного цвета. Похоронная, типа. И разобиделась. На трёхлетнего ребёнка.

А бабушка не защищает меня, не встаёт на мою сторону — она заставляет меня извиниться.

Давит на вину, силой вытаскивает из меня эти несправедливые извинения.


Это острое чувство обиды, жгучей несправедливости и покинутости, не защищённости тем, кто должен был быть за меня я вспомнила, будто это было вчера. Всем телом вспомнила.

А сейчас мне 37, я лежу рыдаю в мужа, и мне нужно, чтобы он выбрал меня.

Защитил меня тем, чтобы перестать общаться с моей бывшей подругой. Потому что она сделала мне больно, потому что со мной так нельзя, потому что мне, оказывается, эти встречи раз в полгода-год причиняют боль — а я даже и не понимала раньше.

Я, которая всегда отстаивала своё право не выбирать сторон в конфликтах и быть объективной.

Которая всегда презирала тех, кто бездумно примыкает к одной из сторон, делая из другой врага, обрывает отношения, потому что лоялен к другой стороне.

Вдруг так ясно понимаю, как важно, чтобы в близких отношениях у тебя было это чувство: я всегда за тебя.

Я выбираю тебя.

И ценность именно в этом осознанном выборе: я выбираю тебя в любом случае.

Даже если ты неправа, я просто дам тебе свою поддержку, потому что она тебе нужна.

Такое базовое, безусловное "я с тобой".
И это не значит соглашаться со всем, что делает человек, если он не прав.

Можно не поддерживать поведение, поступки.
Можно видеть вклад обоих в конфликт и общую ответственность.
Быть честным и ясным в своей позиции, если это тебе важно.

Но за всем этим видеть человека, которого ты любишь.

И поддерживать его самого.
Потому что человек — это не его поведение. И не его эмоциональные реакции.

Создавая и укрепляя эту связь, это глубокое чувство надёжной, безопасной привязанности.

Никогда бы не подумала, что буду просить мужа или любого близкого человека не общаться с кем-то ради меня.

Но я попросила.

И это был как будто огромный дорисованный круг, тема, которая закрылась спустя много-много лет.
26❤‍🔥4👍1🐳1
PS

Сейчас мы есть у себя.

И сейчас мы можем защитить и поддержать те свои части и тех себя маленьких, которые не получили поддержки, любви, принятия, свидетельствования, которые должны были получить.

А теперь всё это разверните, пожалуйста, на себя — на отношения с собой.

Потому что очень сложно строить надёжные здоровые отношения с кем-то, когда не выстроена эта надёжная само-привязанность.

Когда нет этого "я всегда за тебя и с тобой", "я по умолчанию даю тебе свою поддержку", направленного НА СЕБЯ.

На свои, корчащиеся в некрасивых эмоциональных реакциях, дурацких паттернах поведения, неприятных состояниях, части.

Когда, что бы ни было, я в первую очередь даю любовь и поддержку.
Себе ❤️

А дальше разберёмся.
Но поддержка — goes first.

Здорово, что никогда не поздно начать выстраивать надёжные отношения с собой — и учиться базово быть на своей стороне.

———
Всё, вот теперь я проснулась 😁😅
Доброе утро) ❤️
16❤‍🔥4👌1😍1🐳1
Долго я решала, писать ли этот пост, и даже дважды отказывалась от этой затеи.

Ну потому что, во-первых, положу им на проф. этику, во-вторых, триггерну нехило людей, мало кто поймёт, как есть — а большинство накрутит своё креативное восприятие. Даже тут, в телеграмчике личном, не до конца безопасно.

А в третьих, будет длинно.

Но так как мой поздний вечер ознаменовался интеграцией 50 кило личной силы, до этого жившей, конечно, в Тени — я решила: нуахуле? Тем более, это — честно. А за нечестность с собой и другими мы слишком дорого платим. Собой.

Итак, друзья мои, я хочу с вами поделиться некоторой правдой об этом мире, которая меня освободила — предварительно содрав с глаз моих любимые и такие уже родные пелёночки иллюзий.

Люди, в большинстве своём, ебанутые. "О боже, Аня, ты же терапевт?!"
Они такие не со зла, а оттого, что уровень психологического здоровья в мире крайне невысок — а в последние 4 года мы пробивали и пробивали дно. В каждой стране — по-своему, но пробивали. Особенно в некоторых странах, так сказать.

Я уже всерьёз думаю официально заняться социальной психологией, потому что я не перестаю ею заниматься дефакто — я из года в год безостановочно изучаю, что происходит с обществами и человеческими системами, смотрю на это, как на явления, наблюдаю динамику.

И охуеваю. Встречаюсь в реальностью.
А затем, конечно, ощущаю радость трезвого, чистого и непредвзятого взгляда на мир, каким бы он ни был.

Люди ебанутые и неадекватные, потому жить стало ещё сложнее, а здоровым изначально очень мало кто был.
Даже йоги и психологи, вообще все в большинстве своём — просто разной степени ебанутости, не в прикольном смысле этого слова.

Люди пишут несусветную дичь другим под постами и видео, люди ничерта не понимают — но везде пихают своё "мнение", которое по факту чаще всего является личной истерикой, эмоциями и оценочными суждениями. Люди в большинстве своём не в состоянии УВИДЕТЬ ВАС.

ОНИ ВИДЯТ СВОИ ГЛЮКИ О СЕБЕ.
А НЕ ВАС.
Свой личный непереработанный материал. Вот просто давайте представим, каков процент хотя бы в нашем обществе удачно и бережно оттерапевтированных людей?

Восприятие большинства людей жёстко и многажды обусловлено.

Так всё устроено тут, что минимум, просто минимум из всех — живёт, обладая навыками присутствия, самонаблюдения, рефлексии и осознавания паттернов, защит и материала своей личности.

Тем более, умея быть здоровом в контакте с другими и различать свои глюки и личные триггеры от того, что реально есть.


Чтобы ты ни сделал — тебя увидит в этом, как есть, не оценив, не обесценив, не обосрав, не попытавшись чему-то научить — драгоценное меньшинство 💎

И мнение вот этих вот людей меня должно колебать?
Которые, на самом деле, просто очень сильно не здоровы? Оказалось, вообще нет.

Жаль по-человечески, сострадательно к тем, кто так живёт?
Кто свою боль выливает в мир разными гранями насилия — от словесного, до эмоционального и физического? Да.

Но из-за них страдают другие.
И до тех пор, пока они не найдут свой путь к здоровью и исцелению (если это вообще когда-то случится) — так и будут страдать.
Потому что те, кому больно, делают больно другим.

А ещё — господи, сколько в мире невежества! И все судят, у всех своё мнение. Которое — см. пункт выше. Очень редко является обоснованной личной интеллектуальной собственностью, а не тем, чем это нынче принято подменять.

Хорошо, что мне не быть президентом.

Я легко могла бы психануть и отобрать права на высказывание "личного мнения" в публичных пространствах при отсутствии соответствующей экспертизы, релевантного образования и соблюдения правил и норм высказывания мнений.

Вот такая диктатура по версии Архиповой
😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25😈6💯2🕊1😇1
Часть 2.

Этот мир и прекрасный, и он очень болен. Это видно по результатам нашей жизнедеятельности и взаимоотношений.
И в нём больше всех страдают те, кто покинул этот коллективный психоз.

Чьё восприятие чище, тоньше, целостней, комплексней.
Те, кто мыслит холонами, кто думает за пределами своего узкого мирка и личных интересов.
Те, кто видит больше. Те, кто выдерживает контакт с реальностью во всей ей сложности, разности, полноте — не сбегая в иллюзии и защиты.

Я никаких светлых чувств не испытываю к большинству людей — потому что до людей там очень трудно добраться.
Там не люди, а реакции, триггеры, убеждения, автоматизмы, кино о прошлом, сквозь которое еле проникает реальность.

Там такое грязное лобовое стекло восприятия, что когда я встречаюсь с этим — мне хочется отмыться от проекций, суждений, глюков и искажений.

Знаете, почему я пишу это?

Потому что благодаря этой дурке вокруг я всю свою жизнь переживала свои отличия, свою уникальность, чувствительность и особенность восприятия как то, что со мной что-то не так.

И такой гигантский, огромный процесс мне понадобился: образование, терапия, личные софт-скиллы и навыки, непрерывный рост и исследование темы, офигеть какой процессинг — чтобы всё снова вернулось на свои места.

И чтобы оказалось, что со мной-то как раз всё нормально.
И что самое сильное, явное и особенное во мне — просто не может быть понято и принято большинством, потому что с большинством всё не очень хорошо. И это печальная правда, которую не изменить.

Таких много, похожих со мной в этом.
Последние годы им больно, они видят процессы в целом, они чувствуют и воспринимают больше, чем могут выразить и разместить вокруг, потому что даже в среде своих мало кто поймёт целиком.

Так вот.

Миру нужны такие люди.
Чувствующие, целые-цельные, присутствующие, очищающие своё восприятие, чувствующие связь с миром и другими.
Те, кто мыслят в категориях больше, чем личные интересы.

Понимающие, что насилие только плодит и умножает себя, и чем его больше — тем ближе система к саморазрушению.
Миру будет гораздо полезней, если такие люди поверят в то, что это всё — их огромная сила, а не повод сжиматься, стыдиться и чувствовать себя неполноценнными.

Ох, как сейчас подкину дров в костёр моей "охуетькакой гордыни и самомнения", но скажу, как есть:

Люди не равны. Кто-то продвинулся дальше по эволюционной спирали.
Это как раз и видно по мышлению его форматам, по уровням восприятия.
Кен Уилбер с Интегральной теорией, Спиральная Динамика — в помощь, если вам хочется разобраться.

И тем, кто дальше прошёл, сейчас сложней.
Но идти дальше — капец как важно.
И собирать драгоценных своих в стаю.

PS
Спокойной ночи, доброго утра, этот пост написан при поддержке силы и любви, и мне интересно, кто смог за этим всем любовь обнаружить)
Если вы есть — у меня ещё есть надежда 😅❤️
42💯2🕊1🌚1😇1
Мы шли сейчас с Никитой по ночным летним Питерским подворотням. Живём же в центре, тут летом гуляется как-то по-особенному хорошо.

Проходим вдоль не самого красивого промышленного здания, я смотрю на самые обычные решётки окон первого этажа — и ловлю это чувство в новой его грани.

Радость жизни. Её настоящий, подлинный вкус.

Не от чего-то красивого, особенного, удивительного — а ведь многие так загнались в отрыве от всего живого в себе и вокруг, в отрыве от тела-себя-природы-мира, на сплошном автомате, что и от особенного почувствовать радость и вкус — уже достижение.

И даже уже не в красоте в глазах смотрящего дело, когда настолько утончаешься в восприимчивости, что видишь больше. Красоту там, где другим обычно и никак.

А будто ещё какой-то новый слой, отражённый от серо-коричневого скучного окна.

Радость и вкус жизни здесь и сейчас, сам по себе.
Который всегда есть, всегда был и всегда будет.


Просто твои забитые усилителями вкуса рецепторы были не в состоянии воспринять.
Просто ты привыкла глотать на бегу, не жуя и текстур не чувствуя.
Просто ты думала, что для вкуса нужны особенные условия.

То самое чувство, об которое понимаешь: вот если я узнаю, что завтра умру — я вот по этому буду болеть внутри, об этом горевать, не о чём-то особенном.

А об этом вкусе самой жизни, ничем не приправленном, ничем не обусловленном, самой жизни, самой.
Которая во всех и через всех. В тебе и мне.
А мы не чувствуем.

А я почувствовала. И будто жизнь аванс мне дала, открыла дверь какую-то тайную — ни за что, это просто дар.
И это уже — было. И это уже — в теле, в клетках, во мне.

И я стою, смотрю на это. Оглядываюсь на себя назад: на ту, что всего боялась и на такой гигантской дистанции была — с собой, с другими, с телом, с жизнью.
И понимаю: я всё делаю правильно.
Нет ничего важнее, чем открывать двери в жизнь, жизненность, живое.
Нет ничего важнее, чем быть живыми.

И остро, всеми собой как огромным живым чувствилищем ощущать и пропускать через себя жизнь.

1:11
2 августа)
❤‍🔥2113🦄3😁1
Тут маленькое 30-секундное кино о морском летнем Питере, и о том, где и как я сейчас пишу этот пост.

В моей жизни начали происходить события, о которых я не могу, не хочу, выбираю не говорить сейчас.

Вопреки которым я буду двигаться вперёд, работать, строить свою жизнь новую — такую, как я хотела всегда.

Понимаю теперь, почему всегда выбирала честность и открытость — иначе будто расщепляешься на 2 части, и та, которую показываешь вовне… не совсем настоящая, ведь правду сказать пока что нельзя. Делаешь вид.

А я… не хочу делать вид, что всё ок — не ок, ни разу, но и не смертельно, даже не на 8 из 10. На 7,5 по ощущениям.

Просто запись самой себе, как обещание — я оттолкнусь и расправлю крылья, я самой себе докажу, что всё возможно.

Вопросов нинада)
У меня нет сил на ответы пока что.
Лучей поддержки — ннада)

Просто жизнь, ничего страшного, пока не пошли титры — у нас есть все шансы на всё, что по-настоящему важно.

Шлю вам любовь, Питер, море и яхты. Здесь сейчас такой вайб потрясающий, что мне даже почти не стыдно употреблять слово «вайб» 😁
28❤‍🔥7🕊7🐳3