Анна Малыгина психосоматолог
280 subscribers
243 photos
27 videos
135 links
Ты не больной, ты — в конфликте

Тут о здоровье и самооценке
по-взрослому

📌Чат https://t.me/+0o1wOXV3NvUxMGIy

📌Отзывы/кейсы https://t.me/otzyvy_AS

📝Написать мне в лс https://t.me/annapsycontact
Download Telegram
Мальчик, 5 лет. Разрушаются все зубки, лечение бесполезно, пломбы не держатся, дыры разрастаются… Не понятно, что делать🙈

Меж тем у мамы с папой жуткие периодические сцены с ревностью, оскорблениями, что называется Отелло нервно курит в сторонке. Папа на маму периодически поднимает руку, мама агрессирует и включает жертву накаляет обстановку, борется за лидерство. Периодически живут раздельно.

Однако, за всем этим следует страстное примирение со всеми прочими атрибутами таких «игр».
❗️Что уже от глаз ребенка скрыто! …в отличие от разборок.

Что происходит с мальчиком:
🔥1
Малыш очень ласковый, маму очень любит. И папу любит, тянется к нему. Но кошмарные сцены между ними запускают гнев, агрессию и страх. Хочется папу укусить, чтоб не обижал маму, но он маленький и понимает, что с папой-агрессором ему не справиться. Учитываем еще любовь к нему, да?

🆘 Тут же обрушается самооценка в части «я не могу защитить маму, я бессилен что-либо сделать!».
🆘 Конфликт не разрешается, т.к. факт примирения происходит за кадром - это раз, и повторение сцен - два. Никто ничего не объясняет.


⚠️ ИТОГ:
▫️Некротизирует и разрушается дентин
▫️Рушится эмаль
▫️Периодический длительный кашель (но это не к сегодняшней теме)

Ребенок оказался заложником страстей…
😱8
Можно ли было с этим что-то сделать?
— Можно. Поработав с ребенком и/или с мамой.

Будьте здоровы, счастливы и богаты!🤗
❤10
2 критерия вашей внутренней зрелости и устойчивости

«Подумалось....

Если в случае моего плохого поступка, о котором никто не знает, я переживаю. И если в случае клеветы, когда все меня осуждают, я не переживаю. То со мной всё хорошо.

Но если о моём плохом поступке знаю только я, и я спокоен. Но при этом не могу найти себе места от клеветы....
То духовная смерть дышет мне в лицо..
»

Мысли не мои. Одного священника. Но как четко про устойчивость и доверие к себе. Про взрослость и зрелость личности🔥

#PRO_опоры
🔥9🤔1
Близкие хуже врагов!

⛅️Солнечное воскресенье и пасмурная мысль…

«Хуже врагов только травмированные близкие. Они способны на каждый акт любви в ответ надеть на вас фашистскую форму»

А если это ранит уже вашу травмированную часть - этим играм конца не видать
…

Не воскресный пост… н е в о с к р е с н ы й . . .
❤‍🔥4🔥1
Выход: входить в контакт здоровыми частями.

Тогда состояние как солнце за облаками. Его не видно, а оно есть)

#следы_терапии
👍4❤‍🔥2🤔1
Самый короткий тест:

Ты - НЕУДАЧНИК!

Опишите, что сразу почувствовали?👇🏼
👍4🙈2
Какая первая реакция?
Да вы же ж мои пэрсики!😊
🔥5
Улыбка и устойчивое состояние - как индикатор стабильности вашей внутренней самооценки🔥

А вот сопротивление и негативная эмоция - говорят о ее нестабильности… и в этом случае читаем ниже ⬇️

Ведь фактически это всего лишь 2 слова.

💭 Как вы поняли, что вы такой? (при реакции, как будто вас в чем-то уличили)
💭 Почему страшно быть таким? (при несогласии)
💭 У кого этому научились?
💭 У кого можно научиться обратному?


Просто побыть с этими вопросами какое-то время может дать такие ответы, которые избавят от неприятных реакций
🔥7👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Распустил сопли! Или кому нужно платков побольше
#ГНМпоПолкам

- Как мне это надоело!
- Терпеть это/его/ее не могу!
- На дух не переношу!
- Непонятно, чего ожидать!

Слышали наверняка такие фразочки? А может, и сами произносите нет-нет, да и да?…

*Кадр к этим фразам не относится, просто фильм люблю и платочек там красивый🥰

Почему чихаем, откуда сопли, заложенность и пропадание запахов?⬇️
👍5
У конфликтов для слизистой носа всегда оттенки возмущения.

Т.е. если вы часто в состоянии соплепродуцирующей фабрики - задумайтесь, что вас так возмущает?
Что вам так «дурно пахнет»? Или что вы пытаетесь «учуять»?

Это может быть раздражающий коллега или ситуация дома.

🅰️ктивная фаза будет без симптомов.
🅱️осстановление — отек, воспаление слизистой, сужение пазух (в этот момент мы хватаемся за пшикалки и удлиняем фазу), насморк - как процесс выведения отечной жидкости.
В эпикризисе - мы будем чихать из-за резкой смены онемения и высокой чувствительности😊

📌 При этом аллергический насморк - это всегда трек (напоминание о конфликте первоначальном), и активная фаза будет короткой, а восстановительная с насморком - длинной.

📌 Если включается еще и сенсорика (конфликты те же) - пропадает обоняние. Происходит это в активной фазе.

Выход: менять реакцию с возмущения на «Ого, как интересно! Это к деньгам!»
Или искать запускающий конфликт и менять реакцию там.

Не знаете как — напишите мне, вместе точно справимся
t.me/annapsycontact

Будьте здоровы! 🤗
❤6👍1
Мужчины, поздравляю вас!
…и молча желаю вам в любой из дней:

⭐️Пусть ваши будни будут спокойными и уверенными

⭐️Пусть не пошатнутся ваши опоры

⭐️Пусть почитают и берегут вас ваши женщины и дети

⭐️Пусть мир для вас будет безопасным, а жизнь интересной

⭐️Пусть ваше окружение — друзья, коллеги, партнеры будут порядочными и надежными

Счастья вам и удовольствия!


ОБНИМАЮ ВАС!🤗
🔥6❤3
Длительное ожидание мешает жить?

Как часто вы чего-то ждёте?

Замечали когда-нибудь: ждешь-ждешь… а в результате как будто в любом случае разочарование?

И чем дольше ждешь, тем менее ценным становится итог. Или начинаешь думать уже хоть о каком-нибудь исходе.

Знакомо?)
👍4💯4
Снова простынь, стираю, запишу аудио, выложу вечером… Пока правила текст, выкрисстализовался лозунг моей субботы

Стока сделать охота, шо аж начинать лень!
😁7👍3
🎙Про ожидание. Или о новеньком авто и стойле для слономух...

Квест для тех, кому аудио не заходит😁
🔥5👍1😁1
Мы так боимся быть «больными» здоровыми,

…что все больше стремимся стать «здоровыми» больными
❤‍🔥4🔥2👍1
Все зависит от контекста.

Даже наши пресловутые «ограничивающие убеждения».

Ведь невозможно их рассматривать без контекста… То есть в отрыве от цели или ситуации. Многое в одной ситуации будет полезно тогда как в другой - абсолютно вредно.

Ну, к примеру, быть полным - это плохо, а сбросить пару десятков лишних килограмм - это здорово! А если вы борец сумо?.. это может стоить победы.
🔥6👍1
Не бойтесь своих ограничений, где-то — это ваш амулет или подарок.

Расскажу свой более позитивный пример: какое-то время назад меня страшно раздражало мое не очень хорошее зрение. Тогда мне приходилось часто ездить в командировки за рулем.
В темное время суток мне было сложно увидеть границу между асфальтом и обочиной, особенно в плохую погоду. На трассах это ой как неприятно, мягко говоря.

«Ну всё, теперь точно на коррекцию!»

И невероятно сокрушалась по этому поводу, пока не попала в стрелковый клуб. Покупала сертификат в подарок. И решила попробовать тоже. Пневматический Макарoв к тому времени у меня уже был, но из настоящего opужия я никогда не стреляла.

Восторг, мне так зашло! И процесс, и результат. Инструктору тоже)) Даже предложил пройти подготовку и принять участие в соревнованиях(!) Но пришлось рассказать о моих «орлиных» способностях. И что я вряд ли сделаю их команду сильнее. На что он сообщил, что это даже хорошо!
Оказывается, плохое зрение помогает попадать в мишень, не рассеивая фокус на другие предметы, оставаясь на прицеле…

Вот это новость!😳

А если бы я о таком спорте мечтала?? Тогда даже попытки бы не было, поскольку сдерживала бы уверенность, что уж в этом-то деле точно нужна острота зрения, как у остроглазого пернатого, не меньше!

Конечно, от соревнований я отказалась. А помехой стал тогда мой рабочий график, а вовсе не оптическое несовершенство моих окуляров.

Кстати, от идеи коррекции зрения я отказалась тоже (это было еще задолго до моих компетенций по ГНМ). И безмерно тому инструктору за это благодарна. Видимо, лелею все же надежду зайти в этот спорт серьезно😁

Не такой уж я и ❌реновый орел… подумалось мне

Подумайте, может какое-то ваше ограничение тоже не такое уж ограничивающее?
❤‍🔥4👍2😁1