У меня сегодня какое-то абсолютно феерическое было утро понедельника. Разбудили в пол девятого утра сначала звонком из Краснодара по поводу документов, потом следственный комитет одного региона немного чудил и нам немного вынесли мозг, но уже разобрались и всё в порядке, дальше на горячую линию отвечала два часа, при этом один человек позвонил двенадцать раз за десять минут, пока я консультировала второго… Я думала там что-то срочное, но нет - речь шла о событиях двухлетней давности и человек просто переволновался и набирал нам раз в минуту потому что думал, что у нас тут огромный государственный центр с кучей операторов, еще в интернете про нас продолжают писать гадости (пожалуйста не пересылайте мне их, я уже за выходные начиталась про себя выдуманного говна, спасибо) и в итоге я спала два с половиной часа.
Через двадцать минут у меня консультация и еще одна вечером, а еще нужно сделать задание для курса повышения квалификации и отправить его на проверку уже наконец. Какой-то очень сложный понедельник.

Ааааааа!🤣🤣🤣🤣

Созваниваюсь с опером по работе. В процессе обсуждения педофилов рассказала про травлю нашего проекта и что злые языки пишут, что мы ни с какими органами не сотрудничаем а все истории выдумываем. Ржет - говорит ну ладно я тогда тот самый несуществующий опер, пойду вот сейчас два твоих несуществующих обращения от несуществующих подростков про несуществующих педофилов разбирать и думать, как их посадить в несуществующую тюрьму😀

А еще у нас на горячую линию звонили сегодня супер осознанные дети. И девочка 14 лет и мальчик 16 лет из разных городов оба готовы давать показания, общаться с сотрудниками полиции и делать всё, чтобы педофилов привлекли к ответственности. А вот взрослых часто я часами уговариваю.

Друзья, напоминаю что наш проект можно и нужно поддерживать донатами
Сбер для донатов: 2202206722083511
В этом месяце на работу проекта собрали 32 тысячи рублей, до конца месяца нужно собрать еще как минимум 45 тысяч чтобы оплатить текущие расходы и работу горячей линии
Спасибо всем кто нас поддерживает!

Поражает конечно, что многие мужики отправляют свои хуи как здрасте через десять минут знакомства. Детям в том числе. И сильно потом удивляются, когда их ластают и под белы рученьки везут на допрос. Сегодня очередной такой мальчику хуй отправил.
А нам же это всё потом пересылают! А я операм.
Сегодня вот пересылала скрины оперу с дисклеймером «прости за хуй!», она ржет и говорит - коллеге моему отправь! Я говорю зачем? Ржет, говорит - шучу. Но я её понимаю, почему должны страдать одни девочки от этих картин, даже если одна из девочек в погонах?)
А мне часто шлют без предупреждения, и вот завтракаю я, например, захожу в онлайн-приемную, с компа еще, и у меня на весь экран вот такое… Ох. 😀

Спасибо всем, кто помогает!

Ужасная общественница, которая заботится о коте по имени Ёж. Вот Ёж, предъявляю. Кстати, выздоровел, все уколы и вливания лекарств в пасть перенёс стоически, из ущерба - только моя разбитая его головой губа, но зато кот здоров и цистит мы подлечили)))) Ёж, кстати, тоже очень благодарен вам за поддержку и донаты)

А, еще все три дня хейтеры писали во всех своих статьях, что обратились по поводу меня в прокуратуру, полицию и.. спортлото. Сказали, что полиция будет задавать мне вопросы. И оказались правы.
Сегодня много с полицией общалась по этому поводу, ржали. И у полиции действительно есть вопросы.

Вопросы полиции:
- Они что, ёбнулись?
- Серьезно, Кастрюля, ЛГБТ и СВО?🤣
- А твоих хейтеров на психическое здоровье давно проверяли? Не, пусть пишут, пусть, мы проверим! И объяснения с них возьмем, как они до жизни такой дошли!
- Ань а почему этими людьми еще психиатры не занимаются?

Сейчас болтала со своей подругой, которая пару лет назад год была моим фитнес-тренером. Много чего обсудили но это не суть. Вспомнила, как я ходила в этот клуб на фитнес, и помимо спортзала там был большой бассейн, две сауны и хамам. И вот помню, сижу я в самой горячей бане. Я баню обожаю и мне это прям ок - контраст температуры, после жары в ледяной бассейн или ведро на голову опрокинуть… И потом кайф. И вот сижу греюсь. В сауне человек 7 нас сидит. И заходит огромный мужик. Килограмм 200. Краснеет, потеет, пять минут, десять. Видно что уже плохо ему. Люди сначала молчали (ну типа вдруг он непрошенный совет срочно выйти из сауны сочтет за фэт-шейминг, все ж культурные!), потом видим что прям плохо уже ему, но он сидит, потеет, думает что он так худеет. Один мужик аккуратно сказал- может вам хватит? Второй. Тоже вежливо. Женщина еще аккуратно постаралась мысль донести что он сейчас тут в обморок упадет а с пятого этажа его никто вниз не дотащит. И тут из угла сауны сначала очень интеллигентно мужчина говорит мужику что ему срочно нужно покинуть жаркое помещение, тот не шевелится, и тут вежливый мужик из угла встает и начинает просто благим матом крыть толстяка - «если ты сейчас отсюда не выйдешь я тебя ёбну!»
Полный мужчина наконец-то очнулся и говорит - «да как вы можете! Я имею право! У меня такой же абонемент как и у вас!» и тут вдруг тот, кто сначала интеллигентно просил, а потом перешел на чистый матерный ему очень спокойно говорит: «Право вы конечно имеете. Но я кардиохирург-реаниматолог НИИ Склифософского, и один из лучших, простите мою нескромность. И у меня две недели не было выходных. И вот если сейчас вы тут рухнете с острой сердечной недостаточностью при вашем весе, вас повезут в Склиф, и вызовут меня, и я переоденусь из плавок в хирургическую пижаму и буду вас пол ночи реанимировать и не факт что успею, и не потому что я врач плохой, а потому что вы идиот! По этому можно, блять, пожалуйста, вы сейчас выйдите из сауны, а я сегодня пойду домой ночевать????»
Объемного мужика из сауны сдуло, как ветром.
И вот у нас с нашими коллегами из полиции часто аналогично. «Можно вы пожалуйста хотя бы сегодня не будете делать херни и мы хотя бы один день дома поспим или даже не дома, но вот хотя бы без вас??»

Очень сложное утро. Слов моих цензурных нет о происходящем

Это мы с Аней болтали в ночи, и она опубликовала на своем канале мнение врача по поводу чрезмерного увлечения сауной

Почитайте. Ситуация типичная и действительно опасная. Хоть и описана смешно

☝️Напомню на всякий случай

❌ Баня, сауна, хаммам есть в каждом фитнес-клубе, но к проведению подобных процедур, как к приему медикаментов, есть противопоказания:

➖ гипертоническая болезнь
➖ хронические воспалительные заболевания
➖ повышенная температура тела
➖ инфекционные заболевания
➖ открытые раны и гнойничковые заболевания кожи, раздражения


🎯 Но самое главное - осознавать целесообразность процедуры. Миф о том, что от потения худеют, удивительно живуч. От потения действительно худеют - жидкость активно выводится из организма через поры кожи. Конечно, на весах цифры снизятся. А жир никуда не денется

❓Откуда берется такой миф❓
Мне думается, он базируется на логической ошибке. Активно тренируясь, люди обычно потеют, но вес снижается не от этого. А от того, что затраты энергии растут, а количество поступающей из еды энергии не увеличивается, собственные жировые запасы идут в расход. При этом потеть вообще необязательно

🔃 И если не понимать суть обменных процессов в организме, то можно сделать вывод, что худеет тот, кто потеет. А дальше уже все как раз логично, ошибки нет: раз худеет тот, кто потеет, значит разумно потеть без лишнего напряга, в баню пойти посидеть проще, чем на тренировках напрягаться

🤯 По такой логике все худые люди должны активно потеть (потому и худые), а полные наоборот не должны потеть никогда (потели бы - давно бы похудели). Но так не происходит. И вообще нет ни одного человека, который выглядит хорошо, потому что достаточно пропотел

✅ Баня и сауна полезны если вы здоровы и адекватны. Но очень вредны как способ похудеть

🤦‍♀️ А мне иногда, как тому хирургу, приходится подходить в зале к людям и объяснять, что если они не прекратят делать то, что сейчас делают, то их ждет посещение врача во внеплановом порядке

Берегите себя и не теряйте здравомыслия ❤️

#зож #ошибки_при_похудении