Пока есть время, давайте продолжим большую тему, которую начали обсуждать на прошлой неделе. Как дети и подростки проживают горе?

Я давно работаю с темой горевания у подростков и взрослых, а недавно дополнительно прошла большой курс повышения квалификации по сопровождению горя и утраты у Дианы Грибановой в моей любимой «Метафоре», и хочу поделиться с вами некоторыми важными моментами.

Итак, важно сразу сказать, что горевание у детей и взрослых довольно сильно отличается. В проживании горя детьми есть несколько важных особенностей: это отсроченность (далеко не сразу приходит осознание потери, - чем младше ребенок, тем позже может начаться горевание); скрытность - довольно часто ребенок, находящийся глубоко в процессе горя, не показывает это внешне по самым разным причинам. Не хочет расстраивать взрослых, которым видит, что тяжело, еще и своими проблемами, не знает как начать об этом говорить, не умеет говорить о своих чувствах, испытывает страх осуждения так как не знает, как правильно реагировать. Важно понимать, что ребенок может выглядеть спокойным или даже веселым, но это вовсе не значит, что он не переживает. Еще одна особенность детского горя - это неравномерность и неожиданные реакции. Дети могут очень быстро переключаться между разными состояниями, отвлекаться, в том числе отвлекать самих себя от каких-то невыносимых переживаний, а потом точно так же внезапно проваливаться обратно в страдания. Всё это может происходить как скрытно, так и довольно ярко проявляться в поведении - «как бы внезапные» истерики, вспышки агрессии «на пустом месте», которые могут чередоваться и со спокойными периодами, и с наоборот - «приступами» нежности. Противоречивые запросы- «не трогайте меня, отойдите» и при этом желание, чтобы вы были рядом. Отказ от общения и замкнутость в себе может сменяться наоборот, гипер-социальной активностью, которая может быть не понятна взрослым: пойти гулять с друзьями, или заявить что как ни в чем не бывало пойдет в школу и будет говорить об учебе, как будто ничего не случилось, даже возможно упрекая вас что вы навязываете ему какие-то переживания и не даете сосредоточиться на его интересах/обязанностях. Важно понимать, что это не демонстративное поведение, не бесчувственный ребенок, не вам «на зло», - а условно нормальный этап проживания горя для ребенка или подростка. Важно быть рядом и обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка и все это время предлагать ему эмоциональную поддержку и помощь, даже если она отвергается или горе пока отрицается или не осознается.

Еще в 1960 году британский психиатр и исследователь Джон Боулби описал три основных стадии детского горя:

Протест - отвержение и сопротивление идее смерти и потери
Дезорганизация - осознание того, что близкий не вернется
Реорганизация - принятие потери и окончательное принятие, хотя при столкновении с чем-то, что напоминает о потере, дети расстраиваются, но уже не испытывают острого горя.

Современная версия стадий детского горя чуть подробнее и шире и совпадает со стадиями горевания у взрослых, но имеет существенные отличия внутри каждой стадии:

1. Отрицание или изоляция
2. Гнев - причем в отличие от взрослых, дети более открыто выражают гнев после утраты. Например, могут внезапно и неожиданно разгневаться на оставшихся в живых родителя или брата или они могут открыто выразить враждебность умершему.
3. Сделка или торг - когда дети пытаются изменить реальность, например обещая: «Я буду хорошо себя вести, только пусть мама вернется»
4. Депрессия- на этой стадии гнев детей обращается на самих себя. Во время траура дети, как и взрослые, могут переживать ночные кошмары и другие нарушения сна, возможна потеря веса и аппетита, физические боли или недомогания. У маленьких детей - энурез, экопрез, «откаты» к уровню развития более младшего возраста, проблемы с памятью и вниманием.
5. Разрешение или принятие - конечная фаза горя/траура, наступает, когда ребенок окончательно принимает смерть и реструктуризирует свою жизнь в зависимости от новых обстоятельств, адаптируется к новой реальности без умершего близкого человека.

Позже, когда будет время, обязательно продолжу писать на эту тему и расскажу подробнее о каждой стадии и о том, как помочь ребенку в зависимости от возраста.

Друзья, до конца месяца осталось всего 5 дней, и к сожалению мы пока не собрали на работу проекта необходимой суммы. Напомню, что в январе чтобы закрыть минимальные расходы нам необходимо 150 тысяч рублей. То есть нужно собрать еще 80. Давайте постараемся в ближайшее время собрать хотя бы сто тысяч из ста пятидесяти, то есть хотя бы тридцать тысяч еще добьем, потому что если какие-то платежи терпят до начала следующего месяца, то около ста тысяч нам будет необходимо заплатить по счетам уже в ближайшие 3-4 дня и нехватка этой суммы будет достаточно катастрофичной. Пожалуйста, поддержите наш проект донатом. Без вас мы не справимся, а впереди еще очень много работы и огромное количество не решенных задач. Только вместе мы справимся. И спасибо всем, кто уже помог нам в этом месяце! Вы очень крутые люди! Спасибо!

2202206722083511 сбер

Друзья! Уже совсем скоро начнется наша очередная группа психологической помощи для подростков, и это будет уже восьмая группа, которую я провожу для ребят. Напоминаю, что начало группы - 1 февраля, продолжительность - месяц. Да, целый месяц безлимитного общения с психологом в чате, возможность обсудить все свои проблемы со специалистом и с другими ребятами, найти поддержку и завести новых друзей, научиться искать ответы на сложные вопросы и справляться с вызовами, с которыми современный ребенок сталкивается каждый день: неврозы, тревога, стресс, конфликты в семье, отношения с одноклассниками и учителями, сложности в отношениях личного характера, экзамены и поступление, планы на будущее или их отсутствие- всё это целый месяц мы будем обсуждать узким кругом в уютном приватном чате, куда я приглашаю всех желающих от 11 до 18 лет. На данный момент осталось 6 свободных мест, и одно из них благотворительное. По этому если какому-то ребенку нужна помощь, расскажите пожалуйста ему или ей о возможности эту помощь получить.

Для обычных участников стоимость 5000 рублей за месяц. Это совсем не дорого, учитывая что в среднем столько сейчас стоит час индивидуальной работы с психологом, а у ребят будет множество часов чтобы успеть познакомиться с психологией, узнать о техниках самопомощи и проработки различных ситуаций и состояний, а самое главное- чтобы успеть познакомиться с самими собой и посмотреть на себя с новой стороны. Наша группа уже который год помогает ребятам узнать себя лучше, научиться справляться с трудностями самостоятельно и не бояться обращаться за помощью, когда это необходимо.

И мне очень хочется чтобы первым шагом к самим себе со стороны тех ребят, которые прямо сейчас нуждаются в нашей помощи, но считают свои проблемы не важными или не достойными внимания, думают, что у других проблемы серьезнее и важнее, - остановились на секунду, задумались о себе, и если вдруг стало понятно, что вы не справляетесь, вам трудно, или вы боитесь не справится - не откладывайте, пишите мне в личку @agatacrysty и мы обязательно что-нибудь придумаем.
Ну и просьба к родителям: поговорите со своими детьми, спросите, нужна ли им помощь и поддержка, хотят ли они что-то обсудить с психологом и с ребятами, у которых похожие проблемы. И если хотят - так же пишите мне в личку и записывайте ваших детей, пока есть места. Следующий поток группы для подростков будет не скоро, а в преддверии конца учебного года и экзаменов многие уже на пределе, нервы у детей не выдерживают, усталость и бессилие накрывают, актуализируются неврозы и депрессивные состояния. Пропадает мотивация к жизни и начинается апатия. Если ваш ребенок говорит вам, что ничего не хочет и целыми днями лежит в своей комнате - поговорите с ним, предложите ему нашу группу, и скорее всего мы сможем вместе найти решение проблемы. Нас ждет увлекательный месяц, полный удивительных открытий и загадок человеческой души и межличностных отношений. Закрытый приватный чат в телеграме с небольшим количеством участников и одной общей целью- сделать свою жизнь и жизнь друг друга чуточку лучше. Приходите к нам)
Общение ничем не ограничено, не будет никаких часов занятий, приходить и общаться можно в любое удобное время, даже ночью, так что время точно найдется, если будет желание. А если желание у вас есть - пишите в личку @agatacrysty и бронируйте места. Времени до начала группы и свободных местечек остается не так много. Не упустите возможность помочь себе или своему ребенку. Это правда очень важно.

Вчера решила что надоела зима и начала потихоньку разбирать новогодний декор. Вот обеденный стол оформила уже по весеннему. Ёжик тоже ждет весны вместе с нами)

Друзья! Смотрите книжки, если оформите сегодня авито-доставкой то отправлю уже завтра, у нас в деревне почта работает раз в неделю. Или еще можно оформить на пункт выдачи Авито. Только не оформляйте другие службы доставки, у нас их нет)

В группе психологической помощи для подростков осталось 5 мест.

Подробности тут
Поговорите со своими детьми, возможно им будет интересно принять участие)

Кстати одно бесплатное место у нас до сих пор не ушло. Какая-то аномалия. А ведь потом будут писать, когда будет следующая группа, потому что эту проморгали) Ребят, это я сейчас к читающим меня подросткам обращаюсь, не забивайте на себя пожалуйста. Мы можем вам помочь но первый шаг вы должны сделать сами. Личка для записи @agatacrysty

https://t.me/anna_levchenko/16885

А группу для женщин перенесем на середину февраля, что-то в январе не особо интересуются группами для взрослых, да я и сама поняла что две группы одновременно тянуть тяжело. Так что это тоже обязательно сделаем, но попозже

Держите прекрасного Алексея вам для поднятия настроения