Что будет, если регурярно бегать по 30 минут?! 😳✨💞
✨Вы станете счастливее.✨
Бег помогает справиться со стрессом, депрессивным состоянием и помогает снять напряжение. Во время бега в организме вырабатываются эндорфины, благодаря которым вы почувствуете эйфорию. Достаточно бегать 30 минут в день и вы станете намного счастливее.
✨Вы похудеете.✨
Бег требует много топлива, бегайте по 30 минут в день и очень скоро вы заметите результаты.
✨Ваше здоровье станет намного лучше.✨
Благодаря бегу вы сможете укрепить мышцы и кости, будете иметь здоровое сердце и снизите риски многих заболеваний, а ваш сон будет намного крепче и здоровее, что также повлияет на ваше самочувствие. Улучшится ваша память и работа мозга в целом, разум прояснится.
✨Красивое тело.✨
Бег влияет не только на вес и ноги, во время бега вы прокачиваете все ваше тело. Вскоре вы заметите изменения в теле, оно станет более подтянутым и красивым. А ваша кожа станет намного чище и здоровее.
Если вы не бегали ранее, то в первый же день вы не сможете пробежать много, а отдышка будет как у старичка(сужу по себе). ✨😅
Но вскоре вы будете бегать с легкостью, чувствуя эйфорию от бега и радость от того, как значимо меняется ваше тело и общее состояние. Легкие.. неспешные пробежки, способны очень здорово изменить вас и вашу жизнь. Обязательно попробуйте!)✨💞
✨Вы станете счастливее.✨
Бег помогает справиться со стрессом, депрессивным состоянием и помогает снять напряжение. Во время бега в организме вырабатываются эндорфины, благодаря которым вы почувствуете эйфорию. Достаточно бегать 30 минут в день и вы станете намного счастливее.
✨Вы похудеете.✨
Бег требует много топлива, бегайте по 30 минут в день и очень скоро вы заметите результаты.
✨Ваше здоровье станет намного лучше.✨
Благодаря бегу вы сможете укрепить мышцы и кости, будете иметь здоровое сердце и снизите риски многих заболеваний, а ваш сон будет намного крепче и здоровее, что также повлияет на ваше самочувствие. Улучшится ваша память и работа мозга в целом, разум прояснится.
✨Красивое тело.✨
Бег влияет не только на вес и ноги, во время бега вы прокачиваете все ваше тело. Вскоре вы заметите изменения в теле, оно станет более подтянутым и красивым. А ваша кожа станет намного чище и здоровее.
Если вы не бегали ранее, то в первый же день вы не сможете пробежать много, а отдышка будет как у старичка(сужу по себе). ✨😅
Но вскоре вы будете бегать с легкостью, чувствуя эйфорию от бега и радость от того, как значимо меняется ваше тело и общее состояние. Легкие.. неспешные пробежки, способны очень здорово изменить вас и вашу жизнь. Обязательно попробуйте!)✨💞
— ... я и в подмётки ей не гожусь. Рост маленький, грудь никакая, рот в пол-лица, волосы торчат...
— Вообще-то, — смеётся Каору, — у людей все эти штуки называются «изюминками».
Харуки Мураками. Послемрак
— Вообще-то, — смеётся Каору, — у людей все эти штуки называются «изюминками».
Харуки Мураками. Послемрак
Один из способов похудеть — вернуть жизни смысл и цель.
