Чудо напиток для похудения✨💞
Некоторым людям похудеть намного сложнее, чем другим, даже при соблюдении одной диеты.. результаты двух людей могут значительно отличаться..
Почему так происходит? Виной тому избыток инсулина или инсулинорезистентность.
При избыточном поступлении углеводов вырабатывается много гормона инсулина и развивается инсулинорезистентность (клетка не может принять глюкозу вместе с инсулином). Когда глюкоза не может зайти в клетку она откладывается про запас в виде жира. Это является пусковым моментом ожирения.
Но есть и хорошие новости!✨💞 Существует напиток, который поможет привести уровень инсулина в норму и значительно поможет вам в процессе похудения.
Берем стакан воды и добавляем следующие ингридиенты:
✨ Сок лимона или целый лимон, измельченный в блендере.
✨ 1-2 ст.л яблочного уксуса
✨ Щепотка корицы.
Если напиток покажется горьковатым, то можно добавить ложечку стевии.
Напиток можно пить от 1 до 3х раз в день, перед приемами пищи.
Помните: напиток может помочь организму прийти к норме и облегчит снижение веса, но в перспективе лучше всего работать с корнем проблемы и сокращать употребление углеводов, а вредные углеводы, вроде газировок, выпечки, чипсов и тд.. лучше и вовсе убирать из рациона.
Удачи, солнышки!✨💞
Некоторым людям похудеть намного сложнее, чем другим, даже при соблюдении одной диеты.. результаты двух людей могут значительно отличаться..
Почему так происходит? Виной тому избыток инсулина или инсулинорезистентность.
При избыточном поступлении углеводов вырабатывается много гормона инсулина и развивается инсулинорезистентность (клетка не может принять глюкозу вместе с инсулином). Когда глюкоза не может зайти в клетку она откладывается про запас в виде жира. Это является пусковым моментом ожирения.
Но есть и хорошие новости!✨💞 Существует напиток, который поможет привести уровень инсулина в норму и значительно поможет вам в процессе похудения.
Берем стакан воды и добавляем следующие ингридиенты:
✨ Сок лимона или целый лимон, измельченный в блендере.
✨ 1-2 ст.л яблочного уксуса
✨ Щепотка корицы.
Если напиток покажется горьковатым, то можно добавить ложечку стевии.
Напиток можно пить от 1 до 3х раз в день, перед приемами пищи.
Помните: напиток может помочь организму прийти к норме и облегчит снижение веса, но в перспективе лучше всего работать с корнем проблемы и сокращать употребление углеводов, а вредные углеводы, вроде газировок, выпечки, чипсов и тд.. лучше и вовсе убирать из рациона.
Удачи, солнышки!✨💞
Что будет, если регурярно бегать по 30 минут?! 😳✨💞
✨Вы станете счастливее.✨
Бег помогает справиться со стрессом, депрессивным состоянием и помогает снять напряжение. Во время бега в организме вырабатываются эндорфины, благодаря которым вы почувствуете эйфорию. Достаточно бегать 30 минут в день и вы станете намного счастливее.
✨Вы похудеете.✨
Бег требует много топлива, бегайте по 30 минут в день и очень скоро вы заметите результаты.
✨Ваше здоровье станет намного лучше.✨
Благодаря бегу вы сможете укрепить мышцы и кости, будете иметь здоровое сердце и снизите риски многих заболеваний, а ваш сон будет намного крепче и здоровее, что также повлияет на ваше самочувствие. Улучшится ваша память и работа мозга в целом, разум прояснится.
✨Красивое тело.✨
Бег влияет не только на вес и ноги, во время бега вы прокачиваете все ваше тело. Вскоре вы заметите изменения в теле, оно станет более подтянутым и красивым. А ваша кожа станет намного чище и здоровее.
Если вы не бегали ранее, то в первый же день вы не сможете пробежать много, а отдышка будет как у старичка(сужу по себе). ✨😅
Но вскоре вы будете бегать с легкостью, чувствуя эйфорию от бега и радость от того, как значимо меняется ваше тело и общее состояние. Легкие.. неспешные пробежки, способны очень здорово изменить вас и вашу жизнь. Обязательно попробуйте!)✨💞
✨Вы станете счастливее.✨
Бег помогает справиться со стрессом, депрессивным состоянием и помогает снять напряжение. Во время бега в организме вырабатываются эндорфины, благодаря которым вы почувствуете эйфорию. Достаточно бегать 30 минут в день и вы станете намного счастливее.
✨Вы похудеете.✨
Бег требует много топлива, бегайте по 30 минут в день и очень скоро вы заметите результаты.
✨Ваше здоровье станет намного лучше.✨
Благодаря бегу вы сможете укрепить мышцы и кости, будете иметь здоровое сердце и снизите риски многих заболеваний, а ваш сон будет намного крепче и здоровее, что также повлияет на ваше самочувствие. Улучшится ваша память и работа мозга в целом, разум прояснится.
✨Красивое тело.✨
Бег влияет не только на вес и ноги, во время бега вы прокачиваете все ваше тело. Вскоре вы заметите изменения в теле, оно станет более подтянутым и красивым. А ваша кожа станет намного чище и здоровее.
Если вы не бегали ранее, то в первый же день вы не сможете пробежать много, а отдышка будет как у старичка(сужу по себе). ✨😅
Но вскоре вы будете бегать с легкостью, чувствуя эйфорию от бега и радость от того, как значимо меняется ваше тело и общее состояние. Легкие.. неспешные пробежки, способны очень здорово изменить вас и вашу жизнь. Обязательно попробуйте!)✨💞
— ... я и в подмётки ей не гожусь. Рост маленький, грудь никакая, рот в пол-лица, волосы торчат...
— Вообще-то, — смеётся Каору, — у людей все эти штуки называются «изюминками».
Харуки Мураками. Послемрак
— Вообще-то, — смеётся Каору, — у людей все эти штуки называются «изюминками».
Харуки Мураками. Послемрак
Один из способов похудеть — вернуть жизни смысл и цель.
