И так, первая пятиминутка от деревянной спины
Без обработки, как есть, вырвано из моего прекрасного утра))пока малая смотрит мультфильм

#5минутки

Как правильно смотреть киношку вместо тренировки 🔋чтобы

Спина и шея не болели
Отеки убежали
Живот подтянулся


#5минутки

#5минутки

Стретчинг грудных мышц
Раскрываем плечи

#5минутки

Если болит шея и голова

#5минутки
Разворачиваем плечи и дышим полной грудью

Пост не по теме канала🙃
но хочу поделиться полезностью с мамами❤️
Удобно брать с собой, оттирает любые пятна, меня выручили много раз, особенно в дороге
Артикул на ВБ 216216863

Милые женщины 🫶🏼
Всегда помните что мы создаем жизнь на этой земле,
бог внутри нас и во всем вокруг
Если мы ставим себя на первое место, значит мы ставим на первое место бога
Наше могущество безгранично как и любовь
Никому не позволяйте переубедить себя что мы не Богини❤️

Практика перед сном
на 15 минут
вместо листания ленты инсты😉
Прошу прощения за горшок на переднем плане 😂заметила когда уже отсняла