Сейчас с 6 июня новая луна, самое время прописать цели на месяц.
Одной из них может быть забота о своем теле🤍

Завтра
10.06
старт первого потока курса
«бережное восстановление»
по самой вкусной цене, больше такой не будет

У вас будет 6 недель доступа к 20ти занятиям по 30-40 минут

Благодаря тому что ты с любовью отнесешься к себе и выделишь на себя время ты:

🫶🏼избавишься от холки, болей в шее, между лопатками, пояснице и тазовой области
🫶🏼улучшишь осанку
🫶🏼подтянется живот
🫶🏼избавишься от отеков и скорее всего от 1-2 кг веса

И еще вагон положительной динамики во всем теле💚

Есть вопросы? Пиши в комментариях тут⬇️

Напоминаю что это НЕ занятия по йоге, это метод динамического выравнивания и мфр.

Чем бы вы ни хотели заняться,
Йогой или железом в зале или танцами,
этот курс улучшит ваши результаты и поможет заниматься без вреда для своего здоровья 🩷

Как что-то начать и не бросить?

Нервная система не даст тебе поменять всё и сразу

Начинай всегда с незначительного дискомфорта

Например заниматься не по 2 часа, а по 10-15 минут, но каждый день💚
Даже по 5, важно сделать это привычкой, а уж потом наращивать время

Да тело вам потом само скажет что ему нужно больше 😉

На моем курсе занятия по 30-40 минут
5 занятий в неделю
За 1 поток на 6 недель можно сделать тренировки приятной привычкой и незаметно для себя привести тело в порядок🥰

Подписывайся, я рассказываю «на понятном» как в нашем теле что работает🤍
И как себе не навредить

🔽МОИ КУРСЫ🔽

💚 «Баланс»

🩷 «Беременность - время для себя»

Сайт
https://animafit.skillspace.ru/

Переходи по ссылке на сайт курса и читай подробнее для кого подойдет курс и как там идет работа 🫶🏼

Ссылка на курс💚💚💚
Старт потока 22 июля
Доступ на 6 недель

https://thetayoga.skillspace.ru/l/bereznoe-vosstanovlenie-e9cf62-b37f0d

Почему движение – это основа здоровья?

Задумывались ли вы когда-нибудь, что наше тело буквально создано для движения? Мышцы, суставы, связки – все это работает как единая система, когда мы двигаемся.

Важность функционального движения заключается в том, что оно не только поддерживает физическую форму, но и влияет на наше самочувствие и настроение.

Когда мы ведем малоподвижный образ жизни, наша система начинает «застаиваться», что приводит к проблемам с осанкой, болям в спине и даже к депрессии.

Но как только мы возвращаемся к активному образу жизни, все меняется – энергия возвращается, настроение улучшается, и тело вновь начинает работать на полную мощность.

Попробуйте добавить в свою рутину небольшие, но регулярные движения – и вы увидите, как это изменит ваше состояние.

Хочешь узнать больше о правильных и эффективных упражнениях? Присоединяйся к моим курсам!

Мамочки, присоединяйтесь к занятиям😉

74/120
✅🍀
Я сейчас прохожу очередной курс по женскому здоровью, каждый месяц практически что-то изучаю. И сегодня ведущая курса написала нам напутствие, я захотела передать его сюда 🙏🏼

ТЕПЕРЬ ЧИТАЕМ

👇👇👇👇👇👇

Вначале человек жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги.

Потом он тратит деньги на восстановление здоровья.

При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим.

В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил».
Далай Лама

Теперь я🙌🏻

«Не ждите свободного времени, отпуска, старости- его всегда будет не хватать.
Просто подстраивайтесь под те условия, в которых вы живете, не ждите, а действуйте, не ищите оправданий, имея уникальное тело- работайте над ним, ухаживайте и оберегайте его, тогда срок его службы будет долгим и приятным.
Не ждите лечения, операций- это всегда выбивает с ритма жизни, с семьи и рабочего режима, доставляя не только хлопоты, но и стресс, деньги, переживания родных и близких. Лучше здесь и сейчас начинать работать над своим телом- вашей главной супер машиной, которая осуществляет вашу деятельность. Которая нуждается в регулярном ТО, проверке всех систем, контроля основных параметров.
Наше тело уникально, имеет неограниченные возможности и способно вас удивлять, восхищать, менять качество жизни.
От гармонии внутри его, функциональности, зависит ваша счастливая жизнь, ваша красота, улыбка, женственность и сексуальность, удовлетворённость и счастье, которое вас окружает.
Наше тело самоочищающая , самовосстанавливающая система, которая способна к трансформациям, только направьте его и включите мозг, и вы собой будете гордиться.

Сейчас занятия легко подстраиваются под ваш «бешеный» режим и помогает избавить вас от многочисленных проблем.
Часовые тренировки, при нехватки времени, можно заменить на короткие 5-минутные, но каждый час, и вы уже обалдеете от результата🙏🏻
Найдите в себе силы без оправданий заниматься 🥳

А ты еще успеваешь попасть на поток октября и начать заботиться о своем теле по цене одного похода в ресторан

https://thetayoga.skillspace.ru/l/bereznoe-vosstanovlenie-e9cf62-b37f0d-e29d33