🌊 Iniciación a la práctica somática Continuum
Una práctica guiada para explorar el cuerpo como “ser de agua”, a través del sonido, la respiración y el movimiento. Trabajamos una escucha corporal fina (biointeligencia) y abrimos espacio a la curiosidad, la vibración y la resonancia interna.
🗓 Sábado 11 de abril
🕥 10:30 a 12:30 h
💰 Precio sugerido: $800
🧘♀️ Traé: tapete, manta/frazada, ropa cómoda y abrigo
👩🏫 Facilita: Claudia Lezama
📲 WhatsApp: +33 6 45 84 17 00
✉️ [claudiazama@gmail.com](mailto:claudiazama@gmail.com)
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#Continuum #PracticaSomatica #MovimientoConsciente #CuerpoYAgua #ÁnimaEspacioCultural
Una práctica guiada para explorar el cuerpo como “ser de agua”, a través del sonido, la respiración y el movimiento. Trabajamos una escucha corporal fina (biointeligencia) y abrimos espacio a la curiosidad, la vibración y la resonancia interna.
🗓 Sábado 11 de abril
🕥 10:30 a 12:30 h
💰 Precio sugerido: $800
🧘♀️ Traé: tapete, manta/frazada, ropa cómoda y abrigo
👩🏫 Facilita: Claudia Lezama
📲 WhatsApp: +33 6 45 84 17 00
✉️ [claudiazama@gmail.com](mailto:claudiazama@gmail.com)
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#Continuum #PracticaSomatica #MovimientoConsciente #CuerpoYAgua #ÁnimaEspacioCultural
🧘 Yoga en la ciudad · Prácticas triangulares
Prácticas enfocadas en la geometría del triángulo, activando su energía y la conexión con otras redes de triangulos.
🧘♀️ Yoga, respiración y meditación
🗓 Martes
⏰ 09:30 a 10:45 h / 11:00 a 12:15 h
📅 Abril a junio 2026
👥 Dirigido a practicantes iniciadxs
💰 Con inscripción
🔔 Sugerencia: 2–3 h de ayuno, traer colchoneta y abrigo
👩🏫 María Cecilia Fiorito
📲 099 642 603
📸 @ceciliafiorito_occidenteyoga
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#YogaEnLaCiudad #Yoga #PracticaTriangular #Meditacion #ÁnimaEspacioCultural
Prácticas enfocadas en la geometría del triángulo, activando su energía y la conexión con otras redes de triangulos.
🧘♀️ Yoga, respiración y meditación
🗓 Martes
⏰ 09:30 a 10:45 h / 11:00 a 12:15 h
📅 Abril a junio 2026
👥 Dirigido a practicantes iniciadxs
💰 Con inscripción
🔔 Sugerencia: 2–3 h de ayuno, traer colchoneta y abrigo
👩🏫 María Cecilia Fiorito
📲 099 642 603
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📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#YogaEnLaCiudad #Yoga #PracticaTriangular #Meditacion #ÁnimaEspacioCultural
Este sábado 🔮 de 10.30 a 12.30h. Iniciación a la práctica de Continuum 🎋
Forwarded from Ānima Espacio Cultural (Sofi Casanova)
🌊 Iniciación a la práctica somática Continuum
Una práctica guiada para explorar el cuerpo como “ser de agua”, a través del sonido, la respiración y el movimiento. Trabajamos una escucha corporal fina (biointeligencia) y abrimos espacio a la curiosidad, la vibración y la resonancia interna.
🗓 Sábado 11 de abril
🕥 10:30 a 12:30 h
💰 Precio sugerido: $800
🧘♀️ Traé: tapete, manta/frazada, ropa cómoda y abrigo
👩🏫 Facilita: Claudia Lezama
📲 WhatsApp: +33 6 45 84 17 00
✉️ [claudiazama@gmail.com](mailto:claudiazama@gmail.com)
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#Continuum #PracticaSomatica #MovimientoConsciente #CuerpoYAgua #ÁnimaEspacioCultural
Una práctica guiada para explorar el cuerpo como “ser de agua”, a través del sonido, la respiración y el movimiento. Trabajamos una escucha corporal fina (biointeligencia) y abrimos espacio a la curiosidad, la vibración y la resonancia interna.
🗓 Sábado 11 de abril
🕥 10:30 a 12:30 h
💰 Precio sugerido: $800
🧘♀️ Traé: tapete, manta/frazada, ropa cómoda y abrigo
👩🏫 Facilita: Claudia Lezama
📲 WhatsApp: +33 6 45 84 17 00
✉️ [claudiazama@gmail.com](mailto:claudiazama@gmail.com)
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#Continuum #PracticaSomatica #MovimientoConsciente #CuerpoYAgua #ÁnimaEspacioCultural
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Claudia nos cuenta un poco de que va la práctica de Continuum 🎋
🎪 Acrobacia aérea para infancias
Un espacio para descubrir el mundo de la acrobacia aérea a través del juego, el movimiento creativo, la danza y la diversión. Trabajaremos fuerza, flexibilidad y confianza corporal, creciendo paso a paso en un entorno cuidado y lúdico.
🗓 Miércoles de 18:00 a 19:00 h
📅 Mayo a julio 2026
👧🧒 Niñxs de 5 a 12 años
💰 $350 clase suelta
💰 $1200 mensual (4 clases)
👕 Traer ropa cómoda y ajustada al cuerpo + botella de agua
👩🏫 Carolina Gutiérrez
📲 091 890 206
📸 @mulanaas
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#AcrobaciaAerea #Infancias #MovimientoCreativo #Acroyoga #ÁnimaEspacioCultural
Un espacio para descubrir el mundo de la acrobacia aérea a través del juego, el movimiento creativo, la danza y la diversión. Trabajaremos fuerza, flexibilidad y confianza corporal, creciendo paso a paso en un entorno cuidado y lúdico.
🗓 Miércoles de 18:00 a 19:00 h
📅 Mayo a julio 2026
👧🧒 Niñxs de 5 a 12 años
💰 $350 clase suelta
💰 $1200 mensual (4 clases)
👕 Traer ropa cómoda y ajustada al cuerpo + botella de agua
👩🏫 Carolina Gutiérrez
📲 091 890 206
📸 @mulanaas
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#AcrobaciaAerea #Infancias #MovimientoCreativo #Acroyoga #ÁnimaEspacioCultural
💬 Introducción a la Comunicación Noviolenta
Un encuentro para revisar cómo nos comunicamos, cuestionar patrones automáticos y abrir nuevas formas de comprendernos y vincularnos. A través de herramientas de la Comunicación Noviolenta exploraremos la diferencia entre observaciones, sentimientos, necesidades y creencias, desarrollando una escucha más consciente y empática.
🗓 Miércoles 3 de junio
⏰ Horario 18 y 21 h
👥 Abierto a público adulto, especialmente docentes, facilitadorxs, educadorxs y personas que acompañan procesos
💰 Inversión $1000 descuento por grupos
📒 Traer materiales para tomar notas
Facilita Violeta Winograd, profesora de Técnica Alexander, autora de Más allá de los hábitos y fundadora del programa de Comunicación Noviolenta del mismo nombre.
📲 info e inscripción 099833424 Sofía y 099292600 Rita
📸 @violetawinograd / @masalladeloshabitos
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#ComunicacionNoviolenta #CNV #EscuchaConsciente #Autoconocimiento #ÁnimaEspacioCultural
Un encuentro para revisar cómo nos comunicamos, cuestionar patrones automáticos y abrir nuevas formas de comprendernos y vincularnos. A través de herramientas de la Comunicación Noviolenta exploraremos la diferencia entre observaciones, sentimientos, necesidades y creencias, desarrollando una escucha más consciente y empática.
🗓 Miércoles 3 de junio
⏰ Horario 18 y 21 h
👥 Abierto a público adulto, especialmente docentes, facilitadorxs, educadorxs y personas que acompañan procesos
💰 Inversión $1000 descuento por grupos
📒 Traer materiales para tomar notas
Facilita Violeta Winograd, profesora de Técnica Alexander, autora de Más allá de los hábitos y fundadora del programa de Comunicación Noviolenta del mismo nombre.
📲 info e inscripción 099833424 Sofía y 099292600 Rita
📸 @violetawinograd / @masalladeloshabitos
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#ComunicacionNoviolenta #CNV #EscuchaConsciente #Autoconocimiento #ÁnimaEspacioCultural
🎭 Teatro en Familia
Un espacio para compartir desde el juego, la creatividad y el encuentro. A través de ejercicios teatrales e improvisación, familiares de distintas edades exploran juntas la expresión corporal, la imaginación y el trabajo en grupo en un ambiente cuidado y sin juicios.
Juan y Lucas Lindmayer guían esta experiencia donde adultos y niñxs juegan en igualdad, creando escenas, personajes y momentos para conectar desde otro lugar.
🗓 Sábado 23 de mayo
⏰ 11 a 13 h
👥 Desde 9 años / mínimo 2 integrantes por familia
💰 $900 por dupla
+$300 por integrante extra
👕 Ropa cómoda
🎭 Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer
📲 097 413 799
📸 @lucas_lindmayer
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#TeatroEnFamilia #Improvisación #JuegoTeatral #ExpresiónCorporal #ÁnimaEspacioCultural
Un espacio para compartir desde el juego, la creatividad y el encuentro. A través de ejercicios teatrales e improvisación, familiares de distintas edades exploran juntas la expresión corporal, la imaginación y el trabajo en grupo en un ambiente cuidado y sin juicios.
Juan y Lucas Lindmayer guían esta experiencia donde adultos y niñxs juegan en igualdad, creando escenas, personajes y momentos para conectar desde otro lugar.
🗓 Sábado 23 de mayo
⏰ 11 a 13 h
👥 Desde 9 años / mínimo 2 integrantes por familia
💰 $900 por dupla
+$300 por integrante extra
👕 Ropa cómoda
🎭 Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer
📲 097 413 799
📸 @lucas_lindmayer
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#TeatroEnFamilia #Improvisación #JuegoTeatral #ExpresiónCorporal #ÁnimaEspacioCultural
🎭 Teatro en Familia
Un espacio para compartir desde el juego, la creatividad y el encuentro. A través de ejercicios teatrales e improvisación, familiares de distintas edades exploran juntas la expresión corporal, la imaginación y el trabajo en grupo en un ambiente cuidado y sin juicios.
Juan y Lucas Lindmayer guían esta experiencia donde adultos y niñxs juegan en igualdad, creando escenas, personajes y momentos para conectar desde otro lugar.
🗓 Sábado 23 de mayo
⏰ 11 a 13 h
👥 Desde 9 años / mínimo 2 integrantes por familia
💰 $900 por dupla
+$300 por integrante extra
👕 Ropa cómoda
🎭 Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer
📲 097 413 799
📸 @lucas_lindmayer
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#TeatroEnFamilia #Improvisación #JuegoTeatral #ExpresiónCorporal #ÁnimaEspacioCultural
Un espacio para compartir desde el juego, la creatividad y el encuentro. A través de ejercicios teatrales e improvisación, familiares de distintas edades exploran juntas la expresión corporal, la imaginación y el trabajo en grupo en un ambiente cuidado y sin juicios.
Juan y Lucas Lindmayer guían esta experiencia donde adultos y niñxs juegan en igualdad, creando escenas, personajes y momentos para conectar desde otro lugar.
🗓 Sábado 23 de mayo
⏰ 11 a 13 h
👥 Desde 9 años / mínimo 2 integrantes por familia
💰 $900 por dupla
+$300 por integrante extra
👕 Ropa cómoda
🎭 Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer
📲 097 413 799
📸 @lucas_lindmayer
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#TeatroEnFamilia #Improvisación #JuegoTeatral #ExpresiónCorporal #ÁnimaEspacioCultural
💬 Introducción a la Comunicación Noviolenta
Un encuentro para revisar cómo nos comunicamos, cuestionar patrones automáticos y abrir nuevas formas de comprendernos y vincularnos. A través de herramientas de la Comunicación Noviolenta exploraremos la diferencia entre observaciones, sentimientos, necesidades y creencias, desarrollando una escucha más consciente y empática.
🗓 Miércoles 3 de junio
⏰ Horario 18 y 21 h
👥 Abierto a público adulto, especialmente docentes, facilitadorxs, educadorxs y personas que acompañan procesos
💰 Inversión $1000 descuento por grupos
📒 Traer materiales para tomar notas
Facilita Violeta Winograd, profesora de Técnica Alexander, autora de Más allá de los hábitos y fundadora del programa de Comunicación Noviolenta del mismo nombre.
📲 info e inscripción 099833424 Sofía y 099292600 Rita
📸 @violetawinograd / @masalladeloshabitos
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#ComunicacionNoviolenta #CNV #EscuchaConsciente #Autoconocimiento #ÁnimaEspacioCultural
Un encuentro para revisar cómo nos comunicamos, cuestionar patrones automáticos y abrir nuevas formas de comprendernos y vincularnos. A través de herramientas de la Comunicación Noviolenta exploraremos la diferencia entre observaciones, sentimientos, necesidades y creencias, desarrollando una escucha más consciente y empática.
🗓 Miércoles 3 de junio
⏰ Horario 18 y 21 h
👥 Abierto a público adulto, especialmente docentes, facilitadorxs, educadorxs y personas que acompañan procesos
💰 Inversión $1000 descuento por grupos
📒 Traer materiales para tomar notas
Facilita Violeta Winograd, profesora de Técnica Alexander, autora de Más allá de los hábitos y fundadora del programa de Comunicación Noviolenta del mismo nombre.
📲 info e inscripción 099833424 Sofía y 099292600 Rita
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📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD
#ComunicacionNoviolenta #CNV #EscuchaConsciente #Autoconocimiento #ÁnimaEspacioCultural
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¡Miércoles 3 de junio, 18h en Ánima!
Aquí una breve presentación sobre que se trata y que haremos en el taller introductorio 🔍 https://bit.ly/4tL2q6F
En este podcast, se presenta a Violeta Winograd y la técnica d CNV 💟 https://bit.ly/4eUnnIu
Aquí una breve presentación sobre que se trata y que haremos en el taller introductorio 🔍 https://bit.ly/4tL2q6F
En este podcast, se presenta a Violeta Winograd y la técnica d CNV 💟 https://bit.ly/4eUnnIu
🌿 Acrobacia en telas para jóvenes y adultxs
Un espacio para acercarse a la acrobacia en telas desde el juego, el movimiento y el disfrute. Trabajaremos fuerza, flexibilidad y confianza corporal en grupos reducidos, acompañando el proceso de cada persona desde un nivel inicial. *No necesitás experiencia previa, solo ganas de animarte y descubrir nuevas posibilidades en la tela.*
📅 Lunes de 17 a 18 h o de 18 a 19 h
📍 Ánima Espacio Cultural
💰 Clase suelta $400 · mensual $1200
👥 Jóvenes y adultxs
Traer ropa cómoda.
📲 Más info: 095 082 061
📸 @meulugareaosol
#AcrobaciaEnTelas #DanzaAérea #Movimiento #Montevideo #ÁnimaEspacioC
Un espacio para acercarse a la acrobacia en telas desde el juego, el movimiento y el disfrute. Trabajaremos fuerza, flexibilidad y confianza corporal en grupos reducidos, acompañando el proceso de cada persona desde un nivel inicial. *No necesitás experiencia previa, solo ganas de animarte y descubrir nuevas posibilidades en la tela.*
📅 Lunes de 17 a 18 h o de 18 a 19 h
📍 Ánima Espacio Cultural
💰 Clase suelta $400 · mensual $1200
👥 Jóvenes y adultxs
Traer ropa cómoda.
📲 Más info: 095 082 061
📸 @meulugareaosol
#AcrobaciaEnTelas #DanzaAérea #Movimiento #Montevideo #ÁnimaEspacioC
🎭 Teatro en Familia
Un espacio para encontrarse a través del juego, la creatividad y la improvisación. Familias de distintas edades compartirán ejercicios teatrales que fortalecen la comunicación, la confianza, la escucha y la imaginación en un ambiente cuidado y divertido.
*Un tiempo de calidad para crear, jugar y hacer arte en familia.*
Durante el encuentro exploraremos personajes, historias, movimiento, voz, objetos y situaciones teatrales mediante dinámicas lúdicas adaptadas para todas las edades. No se necesita experiencia previa.
📅 Sábado 13 de junio
⏰ 11 a 13:00 h
👥 Desde 9 años. Inscripción mínima de dos integrantes de la misma familia.
💰 $900 por dupla
+$300 por cada integrante adicional
Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer – 097 413 799
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD.
#TeatroEnFamilia #Teatro #Juego #Creatividad #Familias #ÁnimaEspacioCultural
Un espacio para encontrarse a través del juego, la creatividad y la improvisación. Familias de distintas edades compartirán ejercicios teatrales que fortalecen la comunicación, la confianza, la escucha y la imaginación en un ambiente cuidado y divertido.
*Un tiempo de calidad para crear, jugar y hacer arte en familia.*
Durante el encuentro exploraremos personajes, historias, movimiento, voz, objetos y situaciones teatrales mediante dinámicas lúdicas adaptadas para todas las edades. No se necesita experiencia previa.
📅 Sábado 13 de junio
⏰ 11 a 13:00 h
👥 Desde 9 años. Inscripción mínima de dos integrantes de la misma familia.
💰 $900 por dupla
+$300 por cada integrante adicional
Juan Lindmayer y Lucas Lindmayer – 097 413 799
📍 Ánima Espacio Cultural, San José 822, MVD.
#TeatroEnFamilia #Teatro #Juego #Creatividad #Familias #ÁnimaEspacioCultural