Йеей, сегодня пришли месячные! Блять, как же больно 😖
Медитирую, представляю, как мои яичники -2 Туюксу, и оттуда, пробивая себе колею, текут мои яйцеклетки... я с вами, мои сильные!
Медитирую, представляю, как мои яичники -2 Туюксу, и оттуда, пробивая себе колею, текут мои яйцеклетки... я с вами, мои сильные!
Вот, что мне советует бот по месячным @solomia_bot сегодня.
🗓 День №1
энергия
Сегодня не лучший день сворачивать горы. Не стесняйтесь сказать близким и даже коллегам, что вы не в форме для свершений. Если это возможно, сдвиньте на пару дней задачи, которые требуют больше усилий, чем обычно. Рекомендуется делать то, что приносит вам радость. Кожа чувствительная, поэтому увлажняйте ее интенсивнее, чем обычно, и не делайте жестких косметических процедур.
физиология
Активно работают гормоны простагландины – они сокращают матку, чтобы та отбросила старый эндометрий, и сужают сосуды, чтобы уберечь вас от большой потери крови во время месячных. Именно из-за высокого уровня простагландинов и низкого (пока) уровня остальных гормонов, большинство женщин в первый день испытывают боль и тяжесть внизу живота. Кроме болей и тяжести, сегодняшний гормональный расклад влияет на состояние кожи – она бледная и сухая, и на самочувствие – может накрыть вегетативная буря с диареей и повышенной температурой.
настроение
Вы можете чувствовать себя обессиленной и опустошенной, как будто только что приплелись на финиш марафона в последней десятке. Конечно, первый день у каждой проходит по-своему, и не стоит настраивать себя на плохое, когда у вас все хорошо. Но если все-таки настроение и самочувствие паршивые, воспринимайте это как неизбежный этап перезагрузки перед началом новой жизни.
🗓 День №1
энергия
Сегодня не лучший день сворачивать горы. Не стесняйтесь сказать близким и даже коллегам, что вы не в форме для свершений. Если это возможно, сдвиньте на пару дней задачи, которые требуют больше усилий, чем обычно. Рекомендуется делать то, что приносит вам радость. Кожа чувствительная, поэтому увлажняйте ее интенсивнее, чем обычно, и не делайте жестких косметических процедур.
физиология
Активно работают гормоны простагландины – они сокращают матку, чтобы та отбросила старый эндометрий, и сужают сосуды, чтобы уберечь вас от большой потери крови во время месячных. Именно из-за высокого уровня простагландинов и низкого (пока) уровня остальных гормонов, большинство женщин в первый день испытывают боль и тяжесть внизу живота. Кроме болей и тяжести, сегодняшний гормональный расклад влияет на состояние кожи – она бледная и сухая, и на самочувствие – может накрыть вегетативная буря с диареей и повышенной температурой.
настроение
Вы можете чувствовать себя обессиленной и опустошенной, как будто только что приплелись на финиш марафона в последней десятке. Конечно, первый день у каждой проходит по-своему, и не стоит настраивать себя на плохое, когда у вас все хорошо. Но если все-таки настроение и самочувствие паршивые, воспринимайте это как неизбежный этап перезагрузки перед началом новой жизни.
А-а-а-а, молчи, Лейла, молчи
Я точно не знаю сколько раз в день я это слышу от себя (можно прямо посчитать, за день делать пометку, если слышу это от себя внутри). Молчи, девочка (!). Не твоё это дело, вижу, что недовольна, слышу, что мнение имеешь, но мало ли?! Кому это вообще тут надо? Все итак хорошо со всем справляются. Может и не хорошо, но не умерли ведь! Заткнись, себе же легче. Потом может что-нибудь скажешь, сделаешь, но прямо сейчас помолчи, промолчи.
И если я где-нибудь, в дружеской компании или на деловой встрече, семейном ужине или представительском мероприятии что-нибудь сказала, значит я иду наперекор этому голосу в себе. Первые секунды своей речи я все ещё слышу это ощущение неприязни к себе, «ну вот зачем?!». Но вот дальше я ухожу в мысль и вроде все остальное заглушается.
Я точно не знаю сколько раз в день я это слышу от себя (можно прямо посчитать, за день делать пометку, если слышу это от себя внутри). Молчи, девочка (!). Не твоё это дело, вижу, что недовольна, слышу, что мнение имеешь, но мало ли?! Кому это вообще тут надо? Все итак хорошо со всем справляются. Может и не хорошо, но не умерли ведь! Заткнись, себе же легче. Потом может что-нибудь скажешь, сделаешь, но прямо сейчас помолчи, промолчи.
И если я где-нибудь, в дружеской компании или на деловой встрече, семейном ужине или представительском мероприятии что-нибудь сказала, значит я иду наперекор этому голосу в себе. Первые секунды своей речи я все ещё слышу это ощущение неприязни к себе, «ну вот зачем?!». Но вот дальше я ухожу в мысль и вроде все остальное заглушается.
Во всех этих авраамических религиях больше всего поэтому меня удивляет один эпизод: вот проснулся мужик утром и понял, я пророк. Вот как так получилось? Я понимаю, что очень сложно до конца понять контекст всей этой истории, но что за нейронные связи должны были быть в голове, чтобы такое легко заявить.
🗓 День №2
энергия
Если боль мешает, продолжайте пить обезболивающие. Снять стресс помогут и 30–50 мл красного вина или глинтвейна. Но с алкоголем лучше не перебарщивать – это может привести к еще большей потере крови. В этот день нежелательно красить волосы. Сальные железы работают интенсивнее, и волос может впитывать краску хуже обычного. Зато можно начинать делать жесткие косметологические процедуры – ресурсы организма сейчас брошены на заживление поверхности матки, а с ней за компанию хорошо заживают и другие части тела.
физиология
Вы все еще теряете много крови, но боль постепенно уходит. Усиливается работа потовых и сальных желез – можете больше потеть, кожа быстрее становится жирной. Это происходит из-за того, что у вас пока что вырабатывается мало одного из главных женских гормонов – эстрогена – но зато организм уже активно тратит его на восстановление слизистой оболочки матки.
настроение
Процесс перезагрузки организма стартовал, самый большой стресс позади. Черная полоса светлеет и дальше настроение будет улучшаться. Сегодня вас может преследовать навязчивая идея принять душ. На фоне активной работы сальных желез – это абсолютно естественное желание.
энергия
Если боль мешает, продолжайте пить обезболивающие. Снять стресс помогут и 30–50 мл красного вина или глинтвейна. Но с алкоголем лучше не перебарщивать – это может привести к еще большей потере крови. В этот день нежелательно красить волосы. Сальные железы работают интенсивнее, и волос может впитывать краску хуже обычного. Зато можно начинать делать жесткие косметологические процедуры – ресурсы организма сейчас брошены на заживление поверхности матки, а с ней за компанию хорошо заживают и другие части тела.
физиология
Вы все еще теряете много крови, но боль постепенно уходит. Усиливается работа потовых и сальных желез – можете больше потеть, кожа быстрее становится жирной. Это происходит из-за того, что у вас пока что вырабатывается мало одного из главных женских гормонов – эстрогена – но зато организм уже активно тратит его на восстановление слизистой оболочки матки.
настроение
Процесс перезагрузки организма стартовал, самый большой стресс позади. Черная полоса светлеет и дальше настроение будет улучшаться. Сегодня вас может преследовать навязчивая идея принять душ. На фоне активной работы сальных желез – это абсолютно естественное желание.
Я прям чувствовала вчера, будто вся поверхность тела в шрамах, ободранное... выбирала для тела мягкие ткани и ничего не хотелось наносить на кожу. И только теперь, прочитав, поняла, что все тело воспроизводило состояние поверхности матки.
Сон - это странный конструктор, который строится из кирпичиков, которые мне знакомы и понятны, но общая построенная фигура и схема вряд ли произойдут в реальности. Поэтому это одновременно и простое, реальное, и в тоже время совершенно немыслимое.
Сегодняшний сон как раз состоял из совсем понятных мне элементов: секс
менструация
знакомые мне люди во сне и их предсказуемые реакции.
Но если разобрать каждое из этого отдельно, то это смешение получается противоестественное.
Секс. Секс в моем сне всегда какой-то очень яркий. В реальности - это как еда, иногда это просто замечательная еда, а иногда - так себе. И, скажем прямо, чаще всего - это так себе еда, просто надо кушать. Во сне не бывает так себе секса, это всегда очень много чувственности, страсти, смелости и мало мыслей, типа, я действительно сейчас этого хочу? Блин, вот! Секс во сне всегда уже подразумевает согласие, или я точно знаю, хочу я этого или нет уже до секса! В реальной жизни у меня это не так. Даже во время секса я думаю, действительно я сейчас хочу секса с этим человеком? Или я просто хочу секса? Тогда с кем бы я его хотела? Может я хотела бы секса просто с собой? Ок, а в этом сексе с этим человеком чего я хочу? Какую позу? Какую интенсивность? Вот, во сне таких мыслей совершенно нет, все чувства очень яркие, понятные, и не только у себя, но и у партнера... вот что так нереально в сексе во сне: в сценарии может быть случайный секс с каким-нибудь знакомым, но такому ощущения, будто у вас уже опыт совместного секса больше 5 лет точно.
Менструация. Снова то, что делало мой сон реалистичным: сейчас у меня месячные и во сне они у меня шли. Но они были размазаны по всему сну. Будто тампон переполнился или что, но мой секс-партнёр решил протереть запачканные в моей крови пальцы на рубашку (странный поступок), как-то получилось, что и мое платье (я редко бываю в платье...) было в моей крови местами, и было понятно, что это кровь месячных. И я долго искала комнату, мою комнату, чтобы помыться и поменять одежду.
Кстати, место тоже, оно тоже во сне начинается с самых понятных, знакомых деталей, которые указывают что я знаю это место. Например, здесь я знала, что это мой дом. Но по ходу сна я все ещё подразумевала, что это мой сон, но знакомого оставалось все меньше и место становилось все более фантасмагоричным, не только из-за здания, но даже из-за климата...
И люди. Все люди в этом сне мне знакомы, это мои родственники и друзья, с которыми я провела своё детство и подростковый период. Их реакции мне были понятны и предсказуемы. Так как это нереальные люди, а лишь мое восприятие этих людей, то, конечно, реакции предсказуемы. Одни меня поддерживали, другие травили и эмоционально насиловали. (Может и в сексе во сне все понятно, что он всегда не с реальным человеком, а лишь моим восприятием.)
менструация
знакомые мне люди во сне и их предсказуемые реакции.
Но если разобрать каждое из этого отдельно, то это смешение получается противоестественное.
Секс. Секс в моем сне всегда какой-то очень яркий. В реальности - это как еда, иногда это просто замечательная еда, а иногда - так себе. И, скажем прямо, чаще всего - это так себе еда, просто надо кушать. Во сне не бывает так себе секса, это всегда очень много чувственности, страсти, смелости и мало мыслей, типа, я действительно сейчас этого хочу? Блин, вот! Секс во сне всегда уже подразумевает согласие, или я точно знаю, хочу я этого или нет уже до секса! В реальной жизни у меня это не так. Даже во время секса я думаю, действительно я сейчас хочу секса с этим человеком? Или я просто хочу секса? Тогда с кем бы я его хотела? Может я хотела бы секса просто с собой? Ок, а в этом сексе с этим человеком чего я хочу? Какую позу? Какую интенсивность? Вот, во сне таких мыслей совершенно нет, все чувства очень яркие, понятные, и не только у себя, но и у партнера... вот что так нереально в сексе во сне: в сценарии может быть случайный секс с каким-нибудь знакомым, но такому ощущения, будто у вас уже опыт совместного секса больше 5 лет точно.
Менструация. Снова то, что делало мой сон реалистичным: сейчас у меня месячные и во сне они у меня шли. Но они были размазаны по всему сну. Будто тампон переполнился или что, но мой секс-партнёр решил протереть запачканные в моей крови пальцы на рубашку (странный поступок), как-то получилось, что и мое платье (я редко бываю в платье...) было в моей крови местами, и было понятно, что это кровь месячных. И я долго искала комнату, мою комнату, чтобы помыться и поменять одежду.
Кстати, место тоже, оно тоже во сне начинается с самых понятных, знакомых деталей, которые указывают что я знаю это место. Например, здесь я знала, что это мой дом. Но по ходу сна я все ещё подразумевала, что это мой сон, но знакомого оставалось все меньше и место становилось все более фантасмагоричным, не только из-за здания, но даже из-за климата...
И люди. Все люди в этом сне мне знакомы, это мои родственники и друзья, с которыми я провела своё детство и подростковый период. Их реакции мне были понятны и предсказуемы. Так как это нереальные люди, а лишь мое восприятие этих людей, то, конечно, реакции предсказуемы. Одни меня поддерживали, другие травили и эмоционально насиловали. (Может и в сексе во сне все понятно, что он всегда не с реальным человеком, а лишь моим восприятием.)
Почему сны так быстро забываются? Я хорошо запомнила этот сон, но уверена, что упустила многие детали. бывают очень яркие сны, но их совсем не вспомнить. Почему память работает по-другому, когда дело касается снов? Ведь если что-то произошло реально, то даже люди со слабой памятью могут восстановить события последних часов, а события снов редко восстановишь даже сразу после пробуждения.
Я заболела, лежу уже больше 12 часов в постели и вот время на «подумать, ощущать, написать, почитать». Грустно, конечно, это в целом, что без болезни, когда я физически уже не могу двигаться, я не могу себе дать времени на это
«подумать, ощущать, написать, почитать». Но прямо сейчас я почувствовала благодарность себе. Думала про свою работу. И поняла, сколько замечательного и трансформирующего я делаю. Я никогда по-настоящему не благодарила себя за свою работу, оказывается. (Считай, поддержку и похвалу людей вокруг всерьёз тоже не воспринимала) И только теперь я вижу, что я молодец. Какая же я молодчина! Получается мне понадобилось 6 лет опыта в работе, чтобы оценить свою работу. А начала я исчислять свой стаж с 2013, со своей деятельности в студенческом совете.
«подумать, ощущать, написать, почитать». Но прямо сейчас я почувствовала благодарность себе. Думала про свою работу. И поняла, сколько замечательного и трансформирующего я делаю. Я никогда по-настоящему не благодарила себя за свою работу, оказывается. (Считай, поддержку и похвалу людей вокруг всерьёз тоже не воспринимала) И только теперь я вижу, что я молодец. Какая же я молодчина! Получается мне понадобилось 6 лет опыта в работе, чтобы оценить свою работу. А начала я исчислять свой стаж с 2013, со своей деятельности в студенческом совете.
От простуды болит голова и слабость в теле, но по менструациям - заживление ❤️ новости от бота Соломии:
🗓 День №4
энергия
Если в этот день у вас запланирован перелет на самолете, воздушном шаре или американские горки, не забывайте, что сейчас можете резче реагировать на перепады давления. Чтобы смягчить реакцию, пейте чай с шиповником или корицей.
питание
Полезно восстановить уровень микроэлементов и витаминов, которые вы потеряли с кровью во время месячных. Ешьте железосодержащие продукты: говядину, печень, устрицы фисташки, чечевицу, гречку. Добавьте в меню продукты, богатые витамином С: смородину, клубнику, облепиху, красный сладкий перец.
физиология
Хорошие новости – месячные подходят к завершающей фазе. Со дня их начала вы потеряли 30-60 мл крови, поэтому организм все еще заживает, но уже начинает готовиться к возможной беременности. Повышается уровень гормонов окситоцина и ФСГ – они помогают остановить кровотечение (способствуют сужению сосудов), но может появиться головокружение и мигрени. Уровень эстрогена, который способствует заживлению тканей, приближается к максимальному.
настроение
Отражение в зеркале начинает вам улыбаться, вы снова себе нравитесь. Можете почувствовать прилив сил. Жизнь налаживается, мафия просыпается.
🗓 День №4
энергия
Если в этот день у вас запланирован перелет на самолете, воздушном шаре или американские горки, не забывайте, что сейчас можете резче реагировать на перепады давления. Чтобы смягчить реакцию, пейте чай с шиповником или корицей.
питание
Полезно восстановить уровень микроэлементов и витаминов, которые вы потеряли с кровью во время месячных. Ешьте железосодержащие продукты: говядину, печень, устрицы фисташки, чечевицу, гречку. Добавьте в меню продукты, богатые витамином С: смородину, клубнику, облепиху, красный сладкий перец.
физиология
Хорошие новости – месячные подходят к завершающей фазе. Со дня их начала вы потеряли 30-60 мл крови, поэтому организм все еще заживает, но уже начинает готовиться к возможной беременности. Повышается уровень гормонов окситоцина и ФСГ – они помогают остановить кровотечение (способствуют сужению сосудов), но может появиться головокружение и мигрени. Уровень эстрогена, который способствует заживлению тканей, приближается к максимальному.
настроение
Отражение в зеркале начинает вам улыбаться, вы снова себе нравитесь. Можете почувствовать прилив сил. Жизнь налаживается, мафия просыпается.
Когда я вспоминаю, что прошлое закончилось, детство прошло, и подростком мне тоже уже не быть, я чувствую глубокое отчаяние. Я не знаю, как с этим справляются другие, но мне от этого страшно и пусто.
Отчуждение. Вот, что я чувствовала несколько последних часов.
Я осталась одна, был рабочий телефонный разговор, я оставалась одна. Я решила отдохнуть. Я проснулась и чувствовала сдавленность. Я думала написать психологине. «Привет, Нина. Я думаю, у меня прогресс. В моменты одиночества я больше не думаю о способах смерти, мне это стало неинтересно.» Но после я долго сидела и глядела в ковёр, и понимала, что это не совсем так. Что мне все ещё кажется, что стоило бы уже остановиться. В этом состоянии совсем ничего не важно. Нет ничего захватывающего. Все только отталкивает и отчуждает.
Позвонил друг, предложил встретиться. Я думала, что это неинтересно. Но оставлять себя в таком состоянии не стоило.
Я поехала на встречу, была рада увидеть друга.
По дороге к другу я вдруг поняла, откуда это чувство отчуждения: вчера я встретила подругу, которая сделала мне очень больно, и я знаю, что у неё в жизни тоже все не хорошо до сих пор. Я давно ее не видела, но увидев и оставшись одна с ощущениями от увиденного, просто свалилась обратно на дно.
Сейчас мне намного лучше.
Я осталась одна, был рабочий телефонный разговор, я оставалась одна. Я решила отдохнуть. Я проснулась и чувствовала сдавленность. Я думала написать психологине. «Привет, Нина. Я думаю, у меня прогресс. В моменты одиночества я больше не думаю о способах смерти, мне это стало неинтересно.» Но после я долго сидела и глядела в ковёр, и понимала, что это не совсем так. Что мне все ещё кажется, что стоило бы уже остановиться. В этом состоянии совсем ничего не важно. Нет ничего захватывающего. Все только отталкивает и отчуждает.
Позвонил друг, предложил встретиться. Я думала, что это неинтересно. Но оставлять себя в таком состоянии не стоило.
Я поехала на встречу, была рада увидеть друга.
По дороге к другу я вдруг поняла, откуда это чувство отчуждения: вчера я встретила подругу, которая сделала мне очень больно, и я знаю, что у неё в жизни тоже все не хорошо до сих пор. Я давно ее не видела, но увидев и оставшись одна с ощущениями от увиденного, просто свалилась обратно на дно.
Сейчас мне намного лучше.
Shortparis
Shortparis
Shortparis
Весь день на бэкграунде в голове сегодня их альбом, так закалялась сталь.
Так строят на века
Так накрывают стол
Так смотрят на врага
Врач, делая укол...
Клип визуально и слова даже во многом - это все такое мужское, мужской взгляд. Но ещё это и постсоветское. Все эти символы, лица, картины... текст вообще не новый, фольклор постсоветский какой-то:
Тебе не справится
И им не справиться
Лёд не спасёт
Кто не пройдёт
А женщины красятся
И дети прячутся
Встать в хоровод
Майор идет, да
Группа молодых ребят приехала с Новокузнецка (где-то в России) в Питер и начали петь. Сейчас через несколько лет у себя в стране они везде, даже на тв тоже, несмотря на радикальную честность. Послушала интервью в программе #непознер с их солистом Николаем. И он говорит: «комфорт не люблю, не люблю европейский комфорт центровского (городов, улиц), люблю помучиться, стараться и только в скудости чувствую себя как дома». И я ощущаю, парни делают потрясающую музыку, и у парней столько ещё боли внутри. Ага, что ещё нужно чувствовать постоянно, чтобы снимать и петь про стыд, боль, насилие, нелюбовь...
И кажется мне, что Николай пансексуал.
Shortparis
Shortparis
Весь день на бэкграунде в голове сегодня их альбом, так закалялась сталь.
Так строят на века
Так накрывают стол
Так смотрят на врага
Врач, делая укол...
Клип визуально и слова даже во многом - это все такое мужское, мужской взгляд. Но ещё это и постсоветское. Все эти символы, лица, картины... текст вообще не новый, фольклор постсоветский какой-то:
Тебе не справится
И им не справиться
Лёд не спасёт
Кто не пройдёт
А женщины красятся
И дети прячутся
Встать в хоровод
Майор идет, да
Группа молодых ребят приехала с Новокузнецка (где-то в России) в Питер и начали петь. Сейчас через несколько лет у себя в стране они везде, даже на тв тоже, несмотря на радикальную честность. Послушала интервью в программе #непознер с их солистом Николаем. И он говорит: «комфорт не люблю, не люблю европейский комфорт центровского (городов, улиц), люблю помучиться, стараться и только в скудости чувствую себя как дома». И я ощущаю, парни делают потрясающую музыку, и у парней столько ещё боли внутри. Ага, что ещё нужно чувствовать постоянно, чтобы снимать и петь про стыд, боль, насилие, нелюбовь...
И кажется мне, что Николай пансексуал.
Я бы хотела, чтобы мужчины перестали спать со мной из-за моего активизма. Наверно, открытая общественная деятельность или флер феминизма помогают эрекции, но я более сложное существо, чем стереотипная картинка «сильная женщины» или «свобода.сестринство.феминизм».
Вчера Молдияр читал нам всем поздней ночью стихотворение Эдип Жансевер. Он перевёл его с турецкого на казахский:
Адам, өмірге деген бар құштарлығымен
Үстелдің үстіне кілтін қойды.
Жез вазаға гүлдерін қойды
Әкелген сүті мен жұмыртқасын қойды
Терезеден түскен сәулені қойды
Велосипедтің шынжырының дауысын,
Нан мен ауаның жұмсақтығын қойды
Адам үстелдің үстіне.
Ойындағы бар нәрсені қойды
Мына өмірде не істегісі келетін еді
Міне дәл соны қойды,
Кімді ұнататын, кімді ұнатпайтын
Адам үстелге осыларды да қойды
Үш жердегі үшім тоғыз емес пе
Адам үстелге тоғызды қойды
Терезе жанында еді, аспан да жанында
Үстелдің үстіне шексіздікті қойды
Сыра ішкісі кеп жүр еді соңғы күндері
Үстелдің үстіне сырадан төгілген тамшыны қойды
Түсін қойды, өңін қойды
Тоқтығын, аштығын қойды
Үстел де жүдә күшті екен
Еш ауырсынбады
Бір екі рет теңселгендей болды.
Адам да тоқтамастан қойып жатты.
Адам дегеннің орнына өз атымды қойдым:
Лейла, өмірге деген бар құштарлығымен...
Естігенде бір нәрсе ойыма келді: барлық оқиғаларымды, ойымды, пландарымды, идеяларымды бір үстелге қойсам, меннен не қалар? Мен феминист, активист, өмірімде болғанды үстелге қойсам, мені біреу көрермекен? Мен өзімді көре аламын ба? Сол уақытта не қалар екен?
Адам, өмірге деген бар құштарлығымен
Үстелдің үстіне кілтін қойды.
Жез вазаға гүлдерін қойды
Әкелген сүті мен жұмыртқасын қойды
Терезеден түскен сәулені қойды
Велосипедтің шынжырының дауысын,
Нан мен ауаның жұмсақтығын қойды
Адам үстелдің үстіне.
Ойындағы бар нәрсені қойды
Мына өмірде не істегісі келетін еді
Міне дәл соны қойды,
Кімді ұнататын, кімді ұнатпайтын
Адам үстелге осыларды да қойды
Үш жердегі үшім тоғыз емес пе
Адам үстелге тоғызды қойды
Терезе жанында еді, аспан да жанында
Үстелдің үстіне шексіздікті қойды
Сыра ішкісі кеп жүр еді соңғы күндері
Үстелдің үстіне сырадан төгілген тамшыны қойды
Түсін қойды, өңін қойды
Тоқтығын, аштығын қойды
Үстел де жүдә күшті екен
Еш ауырсынбады
Бір екі рет теңселгендей болды.
Адам да тоқтамастан қойып жатты.
Адам дегеннің орнына өз атымды қойдым:
Лейла, өмірге деген бар құштарлығымен...
Естігенде бір нәрсе ойыма келді: барлық оқиғаларымды, ойымды, пландарымды, идеяларымды бір үстелге қойсам, меннен не қалар? Мен феминист, активист, өмірімде болғанды үстелге қойсам, мені біреу көрермекен? Мен өзімді көре аламын ба? Сол уақытта не қалар екен?
Так получилось, что моя сестренка решила не продолжать учебу в Китае и доучиться в колледже в Алматы. Это значило для меня, что из своей холостяцкой одинокой жизни мне придётся перестроиться в семейную. Я и сестренка - это уже семья. Совместное проживание, совместный выбор продуктов, совместные планы по отдыху... я до этого рассуждала про то, как могла бы выглядеть моя семья в будущем. Но она оказалась ближе.
Вот уже 2 дня мы живем вместе. Я освобождала полки для ее вещей, пространство стало более заполненным, хаотичным. Из хорошего: я избавляюсь от части вещей. Из плохого: делиться своим комфортным пространством нелегко. (Тут я все время вспоминала европейцев, которые принимают беженцев и ещё раз их мысленно поблагодарила за их солидарность и человечность)
Я люблю свою сестренку, и она одна из тех людей в этом мире, с кем мне комфортнее всего. Но менять свою жизнь даже для любимого человека - это работа. И я все время задавалась вопросом пока она ко мне ехала, а готова ли я к этой работе?
Сегодня ко мне ещё приехала подруга в гости. И перед ее приездом у нас уже возникло с сестренкой напряжение с моей стороны: когда ты выставишь свои ненужные вещи на продажу/ когда разберёшь старые вещи... я чувствовала, что давлю на неё. Но ещё я чувствовала, что я меняю ради неё свой быт, части своей жизни и она будто не замечает этого. Я поняла, что я хотела бы, чтобы она поблагодарила меня за то, что я согласилась жить с ней, что стала ее семьей.
Подруга говорила с ней весь вечер и спросила: Лейла строгая сестра? Моя сестренка не хотела отвечать, она называла вопрос провокационным. Я удивилась и сказала, ответь, какая тут провокация? И тут моя сестренка сказала, что слишком сильно меня уважает, чтобы критично ко мне относиться. Что она чувствует, что должна мне многим и принимает все во мне... я ахуела (через «а»)
Я феминистка, я много говорю и думаю про власть, властные отношения, привелегии, выбор и все это. И я под носом не замечала, что как бы я не старалась выстроить равноправные отношения с сестренкой, я по факту обладаю большей властью! Я работаю, она ещё нет. Я плачу за все свои расходы, она ещё нет. Я живу в этом городе и у меня тут крепкие дружеские и профессиональные связи, у неё ещё нет. И много всего, что даёт мне много возможностей, которых у неё ещё нет! Даже наша разница в возрасте в конце концов играет свою роль. Аааааа! Как я могла так слепо не признавать своих привилегий и ожидать от неё открытости сразу. Тем более, зная, что ее опыт и в Казахстане, и в Китае с семьей и колледжами никогда не давал ей возможности чувствовать своё право выражать свою точку зрения.
Не знаю, сможет ли моя сестренка перейти от «безграничного уважения» к открытости и уважению своих границ, и смогу ли я поддержать ее в этом, но картина нашей семейной жизни становится яснее.
Вот уже 2 дня мы живем вместе. Я освобождала полки для ее вещей, пространство стало более заполненным, хаотичным. Из хорошего: я избавляюсь от части вещей. Из плохого: делиться своим комфортным пространством нелегко. (Тут я все время вспоминала европейцев, которые принимают беженцев и ещё раз их мысленно поблагодарила за их солидарность и человечность)
Я люблю свою сестренку, и она одна из тех людей в этом мире, с кем мне комфортнее всего. Но менять свою жизнь даже для любимого человека - это работа. И я все время задавалась вопросом пока она ко мне ехала, а готова ли я к этой работе?
Сегодня ко мне ещё приехала подруга в гости. И перед ее приездом у нас уже возникло с сестренкой напряжение с моей стороны: когда ты выставишь свои ненужные вещи на продажу/ когда разберёшь старые вещи... я чувствовала, что давлю на неё. Но ещё я чувствовала, что я меняю ради неё свой быт, части своей жизни и она будто не замечает этого. Я поняла, что я хотела бы, чтобы она поблагодарила меня за то, что я согласилась жить с ней, что стала ее семьей.
Подруга говорила с ней весь вечер и спросила: Лейла строгая сестра? Моя сестренка не хотела отвечать, она называла вопрос провокационным. Я удивилась и сказала, ответь, какая тут провокация? И тут моя сестренка сказала, что слишком сильно меня уважает, чтобы критично ко мне относиться. Что она чувствует, что должна мне многим и принимает все во мне... я ахуела (через «а»)
Я феминистка, я много говорю и думаю про власть, властные отношения, привелегии, выбор и все это. И я под носом не замечала, что как бы я не старалась выстроить равноправные отношения с сестренкой, я по факту обладаю большей властью! Я работаю, она ещё нет. Я плачу за все свои расходы, она ещё нет. Я живу в этом городе и у меня тут крепкие дружеские и профессиональные связи, у неё ещё нет. И много всего, что даёт мне много возможностей, которых у неё ещё нет! Даже наша разница в возрасте в конце концов играет свою роль. Аааааа! Как я могла так слепо не признавать своих привилегий и ожидать от неё открытости сразу. Тем более, зная, что ее опыт и в Казахстане, и в Китае с семьей и колледжами никогда не давал ей возможности чувствовать своё право выражать свою точку зрения.
Не знаю, сможет ли моя сестренка перейти от «безграничного уважения» к открытости и уважению своих границ, и смогу ли я поддержать ее в этом, но картина нашей семейной жизни становится яснее.
Терапия мне пока все ещё даётся нелегко. Моя близкая подруга нередко хвалит меня в продвижении, но я все ещё, оказавшись на сеансе, чувствую незрелость и беспомощность.
В любой ситуации в жизни для себя и моих близких я могла дать одно - интеллектуализацию. Понять почему так произошло и что делать дальше. С моей работой в гражданском секторе объяснения стали ещё более очевидной вещью. Вот у него и у всех вокруг проблемы с доверием, ведь его и их в очередной раз кинули партнеры по бизнесу. В суд он обращаться не будет, конечно, ведь у соперников «крыша» и связи. Вывод: в Казахстане нечестные суды, нужно разбираться с этим. Или у меня и всех ещё в этой комнате в терапии проблемы с мамами, и, конечно, многое можно объяснить постсоветским периодом и гендерной ролью женщин...
Мне всегда легче давалась интеллектуализация, тем более, когда я прочитала в учебнике по курсу психологии в универе, что это один из способов справляться со стрессом, я поняла, что я и дальше могу так себя направлять.
И вот до сих пор, сидя на терапии, я начинаю объяснять, обобщать... но это никак лично мне не помогает. Когда терапевтка останавливает меня и уже в сотый раз говорит, «а что ты чувствуешь в этот момент?», я понимаю, что здесь я уже могу молчать вечно. Нужно дышать в такие моменты. Не думать, просто дышать, и тогда начинаешь чувствовать тело, а затем и эмоции становятся виднее. «Я чувствую себя растерянной, брошенной, покинутой...» никогда не хочется этого говорить. Хочется показать, что ты понимаешь культурные или социальные истоки этой проблемы. Но это мне лично не поможет здесь и сейчас.
Здесь и сейчас мне поможет признать свою растерянность, или я что бы я там ни чувствовала, и дальше понять, как о себе позаботиться.
В любой ситуации в жизни для себя и моих близких я могла дать одно - интеллектуализацию. Понять почему так произошло и что делать дальше. С моей работой в гражданском секторе объяснения стали ещё более очевидной вещью. Вот у него и у всех вокруг проблемы с доверием, ведь его и их в очередной раз кинули партнеры по бизнесу. В суд он обращаться не будет, конечно, ведь у соперников «крыша» и связи. Вывод: в Казахстане нечестные суды, нужно разбираться с этим. Или у меня и всех ещё в этой комнате в терапии проблемы с мамами, и, конечно, многое можно объяснить постсоветским периодом и гендерной ролью женщин...
Мне всегда легче давалась интеллектуализация, тем более, когда я прочитала в учебнике по курсу психологии в универе, что это один из способов справляться со стрессом, я поняла, что я и дальше могу так себя направлять.
И вот до сих пор, сидя на терапии, я начинаю объяснять, обобщать... но это никак лично мне не помогает. Когда терапевтка останавливает меня и уже в сотый раз говорит, «а что ты чувствуешь в этот момент?», я понимаю, что здесь я уже могу молчать вечно. Нужно дышать в такие моменты. Не думать, просто дышать, и тогда начинаешь чувствовать тело, а затем и эмоции становятся виднее. «Я чувствую себя растерянной, брошенной, покинутой...» никогда не хочется этого говорить. Хочется показать, что ты понимаешь культурные или социальные истоки этой проблемы. Но это мне лично не поможет здесь и сейчас.
Здесь и сейчас мне поможет признать свою растерянность, или я что бы я там ни чувствовала, и дальше понять, как о себе позаботиться.
Удивительно, как перемены могут быстро наступать в настроении. Я сейчас уже несколько дней в состоянии ранней влюбленности, где прорывающееся счастье, вдохновлённость и доброта испарили другие ощущения. А ведь буквально 4 дня назад я шла по городу и думала о том, что мне необходима экстренная инъекция серотонина и дофамина, какой-то острой радости в жизни. Но ещё до этого вроде решила, что влюбленность наверно уже совсем не мое чувство, что вряд ли я уже смогу так наивно ожидать совместимости, принятия. И это невозможное стало реальным уже за несколько дней! Вот это перемены.
angime
Удивительно, как перемены могут быстро наступать в настроении. Я сейчас уже несколько дней в состоянии ранней влюбленности, где прорывающееся счастье, вдохновлённость и доброта испарили другие ощущения. А ведь буквально 4 дня назад я шла по городу и думала…
Все такое красивое вокруг в этом состоянии. Смотришь на уходящие шаги, вывески из разного материала, синяя паста на страницах старого блокнота, и все красиво.