Ок, что ещё является закрытой темой тела, так это менструации. Не «эти дни» и всякое, а именно менструации. На этой неделе в первые 2 дня месячных я испытывала жуткие боли днём и ночью (ненавижу нарушать свой сон 😿). Я бралась за самые легкие задачи по работе и делала все это лёжа на кровати, время от времени прерываясь на короткий сон. Была слабость по всему телу и ощущение усталости и измотанности все время из-за того, что мозг направлял до зерна сил на работу с болью. Близкие друзья писали слова поддержки, а некоторые даже решили прийти в гости со сладостями (да, именно тогда с Кириллом и Ильясом мы записали подкаст о ненасильственном общении выше). И когда вечером второго дня я решила уже встать с кровати, выйти на свежий воздух и начала встречать знакомых, которые, конечно, спрашивали, как дела, я отвечала, что 2 дня почти ничего не делаю и лежу с болями от месячных. Люди странно улыбались, отворачивались и уходили. Почему?! Вот если бы я сказала, что у меня был стрессовый день и теперь болит голова, люди бы начали сыпать словами поддержки. Почему о месячных болях и месячных вообще не принято говорить?! Это же происходит у многих женщин на планете каждый месяц, что за желание не видеть очевидное?!

В общем, реакция моих знакомых меня раздосадовала, но вот видос с nixelpixel прям в душу запал. Посмотрите, чтобы ещё раз понять, что месячные это не только «женская» тема и как вывезти эту тему из зоны табу

https://youtu.be/oHWK3hWAXYY

Как вам курс?

Лучшее, что могло быть на этом марафоне

Были задержаны активистки Ася Тулесова и Суинбике Сулейменова, которые были одними из организаторок этой акции. Их задержали за «несанкционированный митинг»

Задержанным активистам, Асе и Бейбарысу, вынесли приговор в 15 суток задержания с сегодняшнего дня.

Кадры со вчерашнего процесса над Асей Тулесовой по ссылке:

https://youtu.be/Ojfnfj0sacE

Уже второй день не могу ни кушать, ни спать. Мне кажется мое тело превратилось в сито, через которое прорезаясь вытекают отвращение и досада, оставляя полную беспомощность на поверхности от которой все время тошнит.

Вчера весь вечер мы стояли с людьми у здания суда в ожидании приговора Асие и Бейбарысу. Сегодня я уже одна сидела в зале суда по делу Суинбике, Айдоса и Айгуль. Один за другим прошли три дела в течение 4-х часов. Я не была, конечно, единственной в зале. Десятки человек были там, но уже сегодня из-за усталости я вряд ли чувствовала общность с кем-либо.

Адвокатка в течение четырёх часов добивалась объективного профессионального рассмотрения дела. Люди в зале, затолкав в себя всю злость, в течение всего времени все ещё верили в эту систему. Судьи, приставы, другие чиновники без какого-либо интереса к собравшимся отчитали сфабрикованное дело. Время вышло.

Я помню это чувство. Когда ты видишь и слышишь, как эти люди вокруг, которые очень близко, глухи и слепы к тебе.

Я помню детство, где мама с папой ссорятся бесконечно и я уже понимаю, что мое присутствие здесь ничего не значит.

Я помню себя подростком, которой учителя кричали в лицо: «Ты никто. Запомни это. НИКТО!»

Я помню ту юность, когда любой вокруг с заботой говорил: «Молчи, когда надо. Ты же умная девушка»

И сегодня, сидя в суде, я чувствовала себя никем, тенью в этом театре теней. Все исполнители власти в этом месте молча уверяли: «Ваше присутствие здесь ничего не значит. Вы никто. Но все же, молчите. Не будьте как эти осуждённые, молчите, когда надо. Не высовывайтесь, не выходите на митинги, не думайте даже выражать своё мнение. Вы же умные ребята»

Нет, ребята, нельзя так жить.

Нельзя окружать себя людьми, которые тебя не видят. И тем более, давать им власть над собой.

Я буду там. И буду рада вас видеть на обсуждении

Позже расскажу про 3 вывода от этого мероприятия

Ребят, выводы ещё будут. Но хочу поделиться ещё одной важной мыслью, которую вчера обсуждала с друзьями.

Мы снова вспоминали Жанаозен. Говорили, как тогда мы, как страна, и мы лично даже не шелохнулись в поддержку этих людей, которых расстреливали, пытали, отключили от связи с миром... как мы с этим согласились? И почему сейчас мы уже не согласны, когда судят и садят Асю, Бейбарыса?

У Чарльза Дьюхигга несколько лет назад вышел бестселлер «Сила привычки». Там он подробно описывает, как глубоко сидят в нас привычки и формируют нас как личностей или целое общество. В последней части книги он переходит к тому, что заставляет общества меняться, отказываться от своих старых привычек (например, игнорировать насилие) и активно действовать над изменениями.

Это связи. Не только близкий круг людей - семья, друзья, коллеги - но и друзья друзей, широкий круг людей. У любого из нас есть близкие люди, но даже у самых общительных из нас, он лимитирован. Но если идеи, которые вам важны, важны не только близкому кругу, но и касаются более широкий круг, то вы можете полагаться и на этот более широкий круг знакомых, в случае их надобности.

В случае с Асей так и сработало. Давайте признаемся, что если бы это была не Ася, которая уже столько лет пассионарно работает над общественными проектами, имеет репутацию честного неравнодушного человека, а более «случайная» гражданка, решившая на марафоне выразить своё мнение, то, скорее всего, не были бы суды переполнены все те дни поддерживающими людьми. Возможно, мы бы даже не заметили ареста. Жили бы дальше. Например, так же как и жили дальше в ситуации с жанаозеньцами, которые вышли за свою жизнь, но лично активистов в Алмате, Астане не знали...

Это всего лишь одна теория, но если ей верить, то правильно сказала Ася: «Это только начало. Объединяйтесь» Нам нужно активнее укреплять связи в своей же стране, знакомиться/интересоваться друг другом, чтобы в дальнейшем быть неравнодушными и проявлять солидарность, поддержку. Чтобы понимать, что мы живём в одном государстве, с одной и той же властью, и насилие над одними людьми - это замечательный гарант насилия над всеми другими.

Если вы есть в твиттере, то можете прочитать хронологию событий в этом треде

Чтобы переключиться на время от основных событий, посмотрите на эти космически прекрасное строение женских молочных желёз. Вы тоже видите это впервые?!

https://www.bbc.com/news/newsbeat-48051236?ns_mchannel=social&ns_campaign=bbcnews&ocid=socialflow_facebook&ns_source=facebook&fbclid=IwAR1rXFkMfH7vrCWqhD5ODzGerEYsXcGzaIL_v_HkvI-ZGsMtQzCBQXsIcfE

Друзья, вышло видео задержания активистов во время марафона

https://youtu.be/sMEXX0WaAmQ

⚡️Всем, кто не успел/не смог прийти на панельку по выборам 2019!
Полное видеозапись встречи по ссылке:

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=wZ_-vu9dPFo

С прошлого воскресенья, с начала событий по задержанию активистов, чувствовала тошноту, бессонницу, головокружение. К концу недели становилось лучше, все воскресенье проспала. Вся постель мокрая от пота.

Помню эти же симптомы после развода, когда после избиения бывшим и его угроз по телефону, вообще не чувствовала себя в безопасности. Из-за нынешних событий тело снова включило сигнал SOS. Это тело так сигнализирует о страхе, небезопасности, исходящего от вашего подсознания.

Друзья, если подобные симптомы сейчас и у вас, не волнуйтесь, это нормально. В ситуациях, когда близкие в отношениях или по идеям люди, находятся в опасности, эмпатия резко переносит вас туда же. Это нельзя остановить, заглушить, так как это несознательные сигналы. Что можно сделать:
- стараться глубоко дышать, медленнее и ровнее;
- отвлечься хотя бы на время на другие дела/просмотр фильма/веселый разговор... в компании близких людей. Попросите друзей побыть с вами или едите к ним сами;
- если отвлечься не получается, то снова в компании близкого человека выговоритесь, скажите, что и как вы чувствуете, что думаете..;
- пейте больше воды, не забывайте кушать.

Обязательно позаботьтесь о себе. Сейчас вы, в первую очередь, нужны себе. Хорошо, если эту заботу о вас может кто-то с вами разделить.

Еду сейчас к друзьям, пользоваться их гостеприимством. Ночевать буду у них после разговоров за чаем со сладким.