Сейчас смотрю этот фильм, и у меня так много мыслей по поводу главной героини. Завтра расскажу вам о них и опишу ее с психологической точки зрения. 🤫

Разбор фильма «Ешь, молись, люби»

Уровни жизни. Как перейти на новый уровень жизни?

Ни для кого не секрет, что человек в течении жизни развивается и, как следствие, переходит на новый уровень жизни. Этим обусловлено то, что со временем окружение, цели и взгляды меняются. Поэтому психологи условно определили чувства, эмоции и реакции человека на внешнюю среду на каждом уровне. Итак, рассмотрим эти уровни.

На первом уровне или же этаже находятся люди в состоянии подростков, детей, живущих сценариями родителей. Находясь на этом уровне, человек больше страдает, чем живет. Он сталкивается с людьми, которые находятся в постоянной борьбе с собой. Люди на этом уровне не пытаются заработать, они пытаются украсть, что-то перепродать, как-то барыжить. Люди наполнены обидами, претензиями, ожиданиями по отношению к своим родителям. Здесь есть ощущение того, что тебе кто-то должен. Также есть проекция отношений родителей на других людей. У человека нет целей и намерений зарабатывать, нести пользу в массы. Задача человека на этом этаже - справиться с эмоциями. Для перехода на новый уровень важна работа над самим собой.

На втором этаже находятся трудоголики. У этих людей все еще есть ожидания от мира, родителей. Также есть претензии, которые они не всегда признают. Однако уже есть понимание того, что для достижения целей необходимо двигаться: чтобы что-то получить, надо вкладываться.

Стоит сказать, что реакции человека на внешний мир на первых двух уровнях довольно предсказуемы: человек не уважает других людей, потому что он не уважает себя. То, что человек испытывает по отношению к себе, он испытывает по отношению к окружающим. Также здесь есть непроработанные отношения с родителями. Когда человек их прорабатывает, он переходит на 3 уровень.

Уже на 3 уровне начинаются новые истории, проигрываются новые сценарии. Есть ощущение того, что идет более размеренная, медленная жизнь. Люди начинают понимать себя: распознавать свои чувства, понимать желания. Идет более качественное общение с окружающими. Здесь уже ценится другой человек, нет стольких манипуляций, нет желания украсть. Человек интересен сам себе, он ощущает свою ценность, ему интересны другие.

Стоит помнить, что, если вы четко знаете свой этаж, то никогда не спуститесь ниже.

Доброе утро 💚

Переход на новый уровень. Дополнение.

Синдром отличника

К сожалению, синдром отличника есть у большинства людей. Это известное многим ощущение, что лучше сделать идеально, но никогда, чем нормально, но сегодня или завтра. Сюда же относятся ситуации по типу: вот когда я доучусь, тогда я смогу работать по профессии, когда закончу проект, тогда смогу про него рассказать, когда я буду полностью готов, тогда выйду и начну делать. Но, как часто бывает, полностью не случается никогда.

Часто оказывается, что стремление к перфекционизму, желание «вылизать» проект до конца - это очень удобная отмазка, которой можно воспользоваться для того, чтобы не начать делать. Потому что люди стремятся к идеальности недостижимой и избегают реальность, в которой возможны ошибки. Это происходит из-за того, что в нашей культуре не принято ошибаться, в то время как без ошибок не возможен прогресс.

Одним из способов избавления от синдрома отличника является отодвижение цели немного дальше. Что это значит? Рассмотрим на примере спортсменов. Есть человек, который очень стрессовал перед соревнованиями: он не спал ночами, проигрывал в голове возможные сценарии. Однако потом этот человек изменил мышление и начал воспринимать соревнования как способ выявления своих слабостей. Благодаря такому мышлению, уровень его тревожности снизился, он понял, что конечная цель не эти соревнования, а то, что будет с ним через год - два. Этот принцип можно переложить на большинство жизненных ситуаций.

Также не стоит оценивать себя как личность по итогам какого-то конкретного проекта. Ведь ошибки - это возможность изменить жизнь к лучшему.