Полезные боты в телеграмме:
1. Заметки теперь в телеграмме, планируем все дела в одном месте
2. Бот грамотности, проверит твой текст на ошибки, объяснит значение любого слова
3. Репетитор английского, с которым ты сможешь изучить новые слова
4. Бот помодоро, увеличь эффективность работы при помощи техники помодоро
1. Заметки теперь в телеграмме, планируем все дела в одном месте
2. Бот грамотности, проверит твой текст на ошибки, объяснит значение любого слова
3. Репетитор английского, с которым ты сможешь изучить новые слова
4. Бот помодоро, увеличь эффективность работы при помощи техники помодоро
Послание для тех, у кого сегодня все пошло не «по плану»:
«И вообще — отвыкайте беспокоиться! Примите одно для всех случаев решение: ничто, предлагаемое жизнью, недостойно Ваших волнений. И Вы увидите, что вместе с этим решением к Вам придет уравновешенность, ясность интеллекта, спокойствие мысли, а это неизбежно приведет к счастью.»
«И вообще — отвыкайте беспокоиться! Примите одно для всех случаев решение: ничто, предлагаемое жизнью, недостойно Ваших волнений. И Вы увидите, что вместе с этим решением к Вам придет уравновешенность, ясность интеллекта, спокойствие мысли, а это неизбежно приведет к счастью.»
8 составляющих ментального здоровья:
1. Цель в жизни
2. Здоровые отношения
3. Солнечный свет, природа, свежий воздух
4. Движение
5. Необработанная и полезная еда
6. Благодарность
7. Разговоры о себе в позитивном ключе
8. Хороший сон
1. Цель в жизни
2. Здоровые отношения
3. Солнечный свет, природа, свежий воздух
4. Движение
5. Необработанная и полезная еда
6. Благодарность
7. Разговоры о себе в позитивном ключе
8. Хороший сон
la vida de Angelina 🪐🤍
Помните себя детьми? Какими вы были в детском возрасте?
Рассказываю к чему был опрос ⬇️
На неделе провела мастер класс для детей и убедилась в том, какие мы все разные и как эта индивидуальность проявляется в детстве ⬇️
Детство - это наш ресурс. Ребёнок всегда деятелен и готов покорять вершины. Так за жажду жизни и энергичность внутри нас отвечают внутренний ребёнок и наши детские воспоминания и потребности.
Из того, какими мы были детьми - можно брать ресурс. Это про жизнь в вас: горящие глаза, цели, мечты и желания. Задор и легкость, целеустремленность и энергию, которая даже усталости не знает! Поэтому ребёнка в себе так важно прокачивать. Внутренний ребёнок - это кнопка исполнения желаний.
Вспомните, чем вы интересовались в детские годы, что любили, что вас наполняло. Ещё тогда это определяло ваш тип личности.
Удивительно, но эти вещи наполняют нас даже в сознательном возрасте.
Если у вас не было детства, важно каждый день уделять внимание ребёнку внутри себя. Пробуждать, удовлетворять, хотя бы мелкие потребности, чтобы ребёнок внутри просыпался и давал вам ресурс.
Если ваше детство было травмированным, то вы всегда будете слышать свои желания хуже и с долей вины. Это нормально. Такие процессы легко проходят благодаря ежедневному воспоминанию себя в детстве и своего поведения. Что вы любили, чего избегали, что осталось для вас непонятным и интересным?
Если вы были спокойным ребёнком, то уединение, выезды за город или даже жизнь там во взрослом возрасте будет давать вам в сотни раз больше энергии, чем стереотипные столичные посиделки и выходы.
Если вы были ребёнком бунтарём, всегда играли с другими детьми- то для реализации себя вам всегда будет нужен другой и только в дружбе и партнёрстве вы раскроетесь во всей своей красоте и силе!
И эта жизнь «по природе» может нам многое дать. Удовлетворив потребности внутреннего ребёнка - ваша жизнь становится в разы энергичнее и красочнее 🤍
Из того, какими мы были детьми - можно брать ресурс. Это про жизнь в вас: горящие глаза, цели, мечты и желания. Задор и легкость, целеустремленность и энергию, которая даже усталости не знает! Поэтому ребёнка в себе так важно прокачивать. Внутренний ребёнок - это кнопка исполнения желаний.
Вспомните, чем вы интересовались в детские годы, что любили, что вас наполняло. Ещё тогда это определяло ваш тип личности.
Удивительно, но эти вещи наполняют нас даже в сознательном возрасте.
Если у вас не было детства, важно каждый день уделять внимание ребёнку внутри себя. Пробуждать, удовлетворять, хотя бы мелкие потребности, чтобы ребёнок внутри просыпался и давал вам ресурс.
Если ваше детство было травмированным, то вы всегда будете слышать свои желания хуже и с долей вины. Это нормально. Такие процессы легко проходят благодаря ежедневному воспоминанию себя в детстве и своего поведения. Что вы любили, чего избегали, что осталось для вас непонятным и интересным?
Если вы были спокойным ребёнком, то уединение, выезды за город или даже жизнь там во взрослом возрасте будет давать вам в сотни раз больше энергии, чем стереотипные столичные посиделки и выходы.
Если вы были ребёнком бунтарём, всегда играли с другими детьми- то для реализации себя вам всегда будет нужен другой и только в дружбе и партнёрстве вы раскроетесь во всей своей красоте и силе!
И эта жизнь «по природе» может нам многое дать. Удовлетворив потребности внутреннего ребёнка - ваша жизнь становится в разы энергичнее и красочнее 🤍
Понедельник - идеальное время для того, чтобы поверить в себя, изменить жизнь и стать главной героиней в своей жизни.
Поэтому рекомендую посмотреть фильм, в котором меняются судьбы, идеей которого становится фраза: «Почему ты всю жизнь играешь не главную героиню, а ее подругу?».
Давайте станем главными героями в своей жизни и будем проживать ее так, как хотим 🤍
#фильмнавечер
Поэтому рекомендую посмотреть фильм, в котором меняются судьбы, идеей которого становится фраза: «Почему ты всю жизнь играешь не главную героиню, а ее подругу?».
Давайте станем главными героями в своей жизни и будем проживать ее так, как хотим 🤍
#фильмнавечер
5 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела 📈
Девушки, кто хочет на оффлайн встречу?
Для тех, кто интересуется психологией, любит читать книги, ищет интересное окружение, поддержку и заряд энергии и мотивации. Будем обсуждать все, что вас волнует/тревожит и интересует. Каждая встреча - новая интересная книга, чаепитие и новый навык. В следующую встречу проведу для вас матер-класс по изготовлению свечей из вощины, обсудим книгу и поговорим о жизни.
Напишите «+» в комментариях или мне в личные сообщения (@angellkh), если хотите прийти. Встреча пройдет в Оренбурге, вход бесплатный. Желающим отправлю всю необходимую информацию 🥰
Для тех, кто интересуется психологией, любит читать книги, ищет интересное окружение, поддержку и заряд энергии и мотивации. Будем обсуждать все, что вас волнует/тревожит и интересует. Каждая встреча - новая интересная книга, чаепитие и новый навык. В следующую встречу проведу для вас матер-класс по изготовлению свечей из вощины, обсудим книгу и поговорим о жизни.
Напишите «+» в комментариях или мне в личные сообщения (@angellkh), если хотите прийти. Встреча пройдет в Оренбурге, вход бесплатный. Желающим отправлю всю необходимую информацию 🥰
Если в обществе вы чувствуете себя неуверенно, не знаете как повернутся / сесть / встать, то это то, что должно вам помочь:
https://youtu.be/FlE--yc38Ps
https://youtu.be/VcXT8jAqprs
https://youtube.com/shorts/Ywro_pj4Sqk?feature=share
Также будет полезно тем, кому интересна тема самопрезентации 🤍
https://youtu.be/FlE--yc38Ps
https://youtu.be/VcXT8jAqprs
https://youtube.com/shorts/Ywro_pj4Sqk?feature=share
Также будет полезно тем, кому интересна тема самопрезентации 🤍
YouTube
Самопрезентация - практический эфир - разбор положения тела трёх девушек
Самопрезентация:
Это лифт в новое общество, в новые отношения и новые профессии
Это лифт на другие линии жизни
Чтобы узнать больше про самопрезентацию, подписывайся:
Моя уникальная Школа Женственности: https://zensualbody.ru/school
Мой инстаграм: htt…
Это лифт в новое общество, в новые отношения и новые профессии
Это лифт на другие линии жизни
Чтобы узнать больше про самопрезентацию, подписывайся:
Моя уникальная Школа Женственности: https://zensualbody.ru/school
Мой инстаграм: htt…
На днях уехала в горы. Просто бросила все дела, накинула пальто и села в машину.
Сапоги на устойчивом широком каблуке помогали продвигаться по шебню. Дошла до обрыва. Очень красиво. Солнечные лучи пробивались сквозь тучи, создавая красивое свечение.
Я сильнее укуталась в шарф. Прохладно. Глубоко вдохнула. Двинулась обратно.
Заехала в город. На площади была красивая кофейня. Зашла за кофе, пока ждала подругу..
Невкусный. Пресный, невкусный кофе. Почему-то стало грустно. Что я сейчас чувствую? Почему расстроилась? «Я была так близка к одной цели, но не получилось». Иногда мелочи выбивают нас из колеи, а за ними стоит иная «боль».
Я взяла себя в руки, ведь я не жертва. Этот опыт был частью чего-то важного. Все будет хорошо. Я просто выдыхаю и позволяю эмоциям быть.
Приходит подруга с шоколадками с корги, где написано «все будет хорошо» и с тёплыми носочками. Я откусила кусочек молочного шоколада и улыбнулась.
«Дорогая, спроси себя, какие чувства ты не хочешь видеть??»
(с) разбуди в себе красоту.
Сапоги на устойчивом широком каблуке помогали продвигаться по шебню. Дошла до обрыва. Очень красиво. Солнечные лучи пробивались сквозь тучи, создавая красивое свечение.
Я сильнее укуталась в шарф. Прохладно. Глубоко вдохнула. Двинулась обратно.
Заехала в город. На площади была красивая кофейня. Зашла за кофе, пока ждала подругу..
Невкусный. Пресный, невкусный кофе. Почему-то стало грустно. Что я сейчас чувствую? Почему расстроилась? «Я была так близка к одной цели, но не получилось». Иногда мелочи выбивают нас из колеи, а за ними стоит иная «боль».
Я взяла себя в руки, ведь я не жертва. Этот опыт был частью чего-то важного. Все будет хорошо. Я просто выдыхаю и позволяю эмоциям быть.
Приходит подруга с шоколадками с корги, где написано «все будет хорошо» и с тёплыми носочками. Я откусила кусочек молочного шоколада и улыбнулась.
«Дорогая, спроси себя, какие чувства ты не хочешь видеть??»
(с) разбуди в себе красоту.
Как научиться не терять мотивацию, стать системным человеком и заставить себя делать хоть что-то?
Это прям то, что сейчас необходимо многим 🤍
https://youtu.be/GsGy5mgMsy8
Это прям то, что сейчас необходимо многим 🤍
https://youtu.be/GsGy5mgMsy8
YouTube
Как развить в себе дисциплину?
Часто обещаете сделать что-то, а потом не делаете? Или бросаете занятие на полпути? А может, новое увлечение кажется сложным? Всё это объединяет одно — дисциплина.
📝Текстовый конспект выпуска: https://vk.com/@alexandramitroshina_vk-zachem-nuzhna-disciplina…
📝Текстовый конспект выпуска: https://vk.com/@alexandramitroshina_vk-zachem-nuzhna-disciplina…