la vida de Angelina 🪐🤍
518 subscribers
531 photos
74 videos
51 files
96 links
Канал о психологии, мыслях и саморазвитии 🪐

https://t.me/+oR4Uw6eUGm04NjQ6 - чат, где вы можете задать любые вопросы и получить поддержку 🤍

https://t.me/pr_angellkh - реклама/вп и дополнительные услуги

@angellkh - для связи 🏔
Download Telegram
Полезные боты в телеграмме:

1. Заметки теперь в телеграмме, планируем все дела в одном месте

2. Бот грамотности, проверит твой текст на ошибки, объяснит значение любого слова

3. Репетитор английского, с которым ты сможешь изучить новые слова

4. Бот помодоро, увеличь эффективность работы при помощи техники помодоро
Послание для тех, у кого сегодня все пошло не «по плану»:

«И вообще — отвыкайте беспокоиться! Примите одно для всех случаев решение: ничто, предлагаемое жизнью, недостойно Ваших волнений. И Вы увидите, что вместе с этим решением к Вам придет уравновешенность, ясность интеллекта, спокойствие мысли, а это неизбежно приведет к счастью.»
Помните себя детьми? Какими вы были в детском возрасте?
Anonymous Poll
83%
Да
17%
Нет
8 составляющих ментального здоровья:

1. Цель в жизни
2. Здоровые отношения
3. Солнечный свет, природа, свежий воздух
4. Движение
5. Необработанная и полезная еда
6. Благодарность
7. Разговоры о себе в позитивном ключе
8. Хороший сон
На неделе провела мастер класс для детей и убедилась в том, какие мы все разные и как эта индивидуальность проявляется в детстве ⬇️
Детство - это наш ресурс. Ребёнок всегда деятелен и готов покорять вершины. Так за жажду жизни и энергичность внутри нас отвечают внутренний ребёнок и наши детские воспоминания и потребности.

Из того, какими мы были детьми - можно брать ресурс. Это про жизнь в вас: горящие глаза, цели, мечты и желания. Задор и легкость, целеустремленность и энергию, которая даже усталости не знает! Поэтому ребёнка в себе так важно прокачивать. Внутренний ребёнок - это кнопка исполнения желаний.

Вспомните, чем вы интересовались в детские годы, что любили, что вас наполняло. Ещё тогда это определяло ваш тип личности.
Удивительно, но эти вещи наполняют нас даже в сознательном возрасте.

Если у вас не было детства, важно каждый день уделять внимание ребёнку внутри себя. Пробуждать, удовлетворять, хотя бы мелкие потребности, чтобы ребёнок внутри просыпался и давал вам ресурс.

Если ваше детство было травмированным, то вы всегда будете слышать свои желания хуже и с долей вины. Это нормально. Такие процессы легко проходят благодаря ежедневному воспоминанию себя в детстве и своего поведения. Что вы любили, чего избегали, что осталось для вас непонятным и интересным?

Если вы были спокойным ребёнком, то уединение, выезды за город или даже жизнь там во взрослом возрасте будет давать вам в сотни раз больше энергии, чем стереотипные столичные посиделки и выходы.

Если вы были ребёнком бунтарём, всегда играли с другими детьми- то для реализации себя вам всегда будет нужен другой и только в дружбе и партнёрстве вы раскроетесь во всей своей красоте и силе!

И эта жизнь «по природе» может нам многое дать. Удовлетворив потребности внутреннего ребёнка - ваша жизнь становится в разы энергичнее и красочнее 🤍
Понедельник - идеальное время для того, чтобы поверить в себя, изменить жизнь и стать главной героиней в своей жизни.

Поэтому рекомендую посмотреть фильм, в котором меняются судьбы, идеей которого становится фраза: «Почему ты всю жизнь играешь не главную героиню, а ее подругу?».

Давайте станем главными героями в своей жизни и будем проживать ее так, как хотим 🤍

#фильмнавечер
5 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела 📈
Девушки, кто хочет на оффлайн встречу?

Для тех, кто интересуется психологией, любит читать книги, ищет интересное окружение, поддержку и заряд энергии и мотивации. Будем обсуждать все, что вас волнует/тревожит и интересует. Каждая встреча - новая интересная книга, чаепитие и новый навык. В следующую встречу проведу для вас матер-класс по изготовлению свечей из вощины, обсудим книгу и поговорим о жизни.

Напишите «+» в комментариях или мне в личные сообщения (@angellkh), если хотите прийти. Встреча пройдет в Оренбурге, вход бесплатный. Желающим отправлю всю необходимую информацию 🥰
На днях уехала в горы. Просто бросила все дела, накинула пальто и села в машину.

Сапоги на устойчивом широком каблуке помогали продвигаться по шебню. Дошла до обрыва. Очень красиво. Солнечные лучи пробивались сквозь тучи, создавая красивое свечение.

Я сильнее укуталась в шарф. Прохладно. Глубоко вдохнула. Двинулась обратно.

Заехала в город. На площади была красивая кофейня. Зашла за кофе, пока ждала подругу..

Невкусный. Пресный, невкусный кофе. Почему-то стало грустно. Что я сейчас чувствую? Почему расстроилась? «Я была так близка к одной цели, но не получилось». Иногда мелочи выбивают нас из колеи, а за ними стоит иная «боль».

Я взяла себя в руки, ведь я не жертва. Этот опыт был частью чего-то важного. Все будет хорошо. Я просто выдыхаю и позволяю эмоциям быть.

Приходит подруга с шоколадками с корги, где написано «все будет хорошо» и с тёплыми носочками. Я откусила кусочек молочного шоколада и улыбнулась.

«Дорогая, спроси себя, какие чувства ты не хочешь видеть??»

(с) разбуди в себе красоту.