Психологическая травма: физиология и последствия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О ведении блога и времени видео-роликов:)
https://vimeo.com/459411869 - "Как мозг приобретает опыт". Старший научный сотрудник РАН и 1 из самых интересных преподавателей
Vimeo
Как наш мозг приобретает опыт?
Что такое опыт с точки зрения нейронауки? Как меняются наши нейроны при приобретении нового опыта? Какие общие закономерности есть в формировании опыта у людей и…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👩👩👧👦👨👨👧Параметры, способствующие формированию привязанности👩👧👦👨👧👦
НЕ КРИЧИТЕ НА МЛАДЕНЦА!
Наша психика в детстве, когда мозг активно растёт, маленькая как мы сами. Она смешивает понятия в кучу, принимает всё за чистую монету.
Вот пример. Упрощённо, т. к. травма это будет или просто нарушение адаптации, зависит от многих причин, от всего опыта, который мог повлиять и который рассматривается вместе с клиентом на сессиях, когда клиент становится готов.
Ребёнок в возрасте 1-2 лет орёт, мама возвращается с криками и не успокаивает малыша.
Ребёнок в кроватке. Значимому взрослому (чаще это мама) надо отойти, получается слишком надолго. Малыш начинает орать, звать. Для него это в 1-й год вопрос выживания. Для младенца вижу маму = мама существует, не вижу маму = мама не существует.
Итак, малыш заорал. Маму отвлекли от важного дела (папе сосала, шучу 😜. Мама бежит к ребёнку нервная и злая, кричит. Ребёнок жаждал спасения, успокоения, может, боялся какой-то тени или смерти, просил о помощи. А ему добавляют ещё стресса и страха.
Во взрослой жизни рискуем получить стратегию «Просить о помощи небезопасно, будут вопить, могут ударить, будет хуже», если это будет повторяться. Будет так постоянно – будет травма, будет состояние «Я выживаю». И куча проблем в жизни из-за неумения себя преподнести и много чего ещё может быть.
Если взрослый успокаивает малыша, неизвестно, каждый случай индивидуален. Если организм научится справляться со стрессом, состояние небезопасности будет возникать редко либо вообще не будет, когда он вырастет. Но проблемами и разными неприятными последствиями чревато, если значимый взрослый на одинаковое поведение будет реагировать то негативно, то позитивно.
Наша психика в детстве, когда мозг активно растёт, маленькая как мы сами. Она смешивает понятия в кучу, принимает всё за чистую монету.
Вот пример. Упрощённо, т. к. травма это будет или просто нарушение адаптации, зависит от многих причин, от всего опыта, который мог повлиять и который рассматривается вместе с клиентом на сессиях, когда клиент становится готов.
Ребёнок в возрасте 1-2 лет орёт, мама возвращается с криками и не успокаивает малыша.
Ребёнок в кроватке. Значимому взрослому (чаще это мама) надо отойти, получается слишком надолго. Малыш начинает орать, звать. Для него это в 1-й год вопрос выживания. Для младенца вижу маму = мама существует, не вижу маму = мама не существует.
Итак, малыш заорал. Маму отвлекли от важного дела (папе сосала, шучу 😜. Мама бежит к ребёнку нервная и злая, кричит. Ребёнок жаждал спасения, успокоения, может, боялся какой-то тени или смерти, просил о помощи. А ему добавляют ещё стресса и страха.
Во взрослой жизни рискуем получить стратегию «Просить о помощи небезопасно, будут вопить, могут ударить, будет хуже», если это будет повторяться. Будет так постоянно – будет травма, будет состояние «Я выживаю». И куча проблем в жизни из-за неумения себя преподнести и много чего ещё может быть.
Если взрослый успокаивает малыша, неизвестно, каждый случай индивидуален. Если организм научится справляться со стрессом, состояние небезопасности будет возникать редко либо вообще не будет, когда он вырастет. Но проблемами и разными неприятными последствиями чревато, если значимый взрослый на одинаковое поведение будет реагировать то негативно, то позитивно.
ИЗБАВЬТЕ РЕБЁНКА ОТ РУГАНИ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ И НЕ ПЕРЕДАВАЙТЕ ЕМУ СВОИ НИЩЕБРОДСКИЕ УСТАНОВКИ!
Как воспримет маленькая психика, если услышит ссору мамки с папкой?
Буквально смешает все понятия. Деньги = ссора = страшно = плохо.
Во взрослой жизни получим стратегию, причём, часто, даже неосознаваемую: «Если начну хорошо зарабатывать, будут проблемы, меня перестанут любить», может быть вот так: «Стану богатым, кто-нибудь пострадает».
Но Вы же понимаете, что это не так. Наоборот, Вы поможете скорее людям, если будете богаты, а не бедны.
(Вполне возможно, что я продолжу в феврале консультирование сразу с 3000₽ за 50 мин. Думаю, я достоин).
Как воспримет маленькая психика, если услышит ссору мамки с папкой?
Буквально смешает все понятия. Деньги = ссора = страшно = плохо.
Во взрослой жизни получим стратегию, причём, часто, даже неосознаваемую: «Если начну хорошо зарабатывать, будут проблемы, меня перестанут любить», может быть вот так: «Стану богатым, кто-нибудь пострадает».
Но Вы же понимаете, что это не так. Наоборот, Вы поможете скорее людям, если будете богаты, а не бедны.
(Вполне возможно, что я продолжу в феврале консультирование сразу с 3000₽ за 50 мин. Думаю, я достоин).
👍1
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ БАЛАНСА ВО ВСЁМ! ПЕРЕСТЫДИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ
Большинство родителей пребывают в шоке, когда замечают у своих маленьких мальчиков эрекцию.По мнению спецов, явление частое при нормальном развитии мальчика и абсолютно не повод для беспокойства.Но бывает, родители стыдят ребёнка, быстро надевают на него трусы. Они в испуге требуют нигде не оголяться и не показывать член! Передают эмоцию «Оголишься – тебя засмеют и отвернутся от тебя, стыдно»
Как отреагирует маленькая психика?
Пенис = страх = стыд = отвержение.
Или быть голым = пугать людей = потерять друзей
Во взрослой жизни получим стратегию типа: «Если оголюсь и кто-то увидит, это позор, от меня все отвернутся», «проявлять сексуальность стыдно», «познакомиться с девочкой стеснительно».
И… вы же всё равно понимаете, что это не так? Ну увидели Вас полностью обнажённым или обнажённой, и че? Кто хочет, останется с Вами. Кто нет, ну пожалуйста. 100 скатертями дорога!
Исполняйте все свои мечты! Убирайте из головы лишнее и навязанное.
Большинство родителей пребывают в шоке, когда замечают у своих маленьких мальчиков эрекцию.По мнению спецов, явление частое при нормальном развитии мальчика и абсолютно не повод для беспокойства.Но бывает, родители стыдят ребёнка, быстро надевают на него трусы. Они в испуге требуют нигде не оголяться и не показывать член! Передают эмоцию «Оголишься – тебя засмеют и отвернутся от тебя, стыдно»
Как отреагирует маленькая психика?
Пенис = страх = стыд = отвержение.
Или быть голым = пугать людей = потерять друзей
Во взрослой жизни получим стратегию типа: «Если оголюсь и кто-то увидит, это позор, от меня все отвернутся», «проявлять сексуальность стыдно», «познакомиться с девочкой стеснительно».
И… вы же всё равно понимаете, что это не так? Ну увидели Вас полностью обнажённым или обнажённой, и че? Кто хочет, останется с Вами. Кто нет, ну пожалуйста. 100 скатертями дорога!
Исполняйте все свои мечты! Убирайте из головы лишнее и навязанное.
👍2
Почему я выбрал именно МИП?
@inpsycho_official, https://vk.com/inpsycho, https://t.me/Inpsycho, https://youtube.com/c/INPSYCHORU
Сначала перечислю в большей степени объективные причины, потом субъективные.
1. Возможность учиться по программе высшего образования, есть как бакалавриат, так и магистратура.
2. Информация о том, что это практико-ориентированный институт, и реальная возможность выбрать из огромного количества дополнительных курсов, представленных на сайте.
3. Предоставление разных вариантов формы обучения, удобных для пока ещё работающих по найму 5 дней в неделю. Это по памяти вечерняя очная, очная по выходным и дистанционная форма.
4. Приемлемая стоимость.
5. Отличные отзывы двух выпускниц, на которых я подписан и которые создают впечатление хороших психологов.
Также, смотрел на время в пути от дома, и МИП как раз оказался всего в 40 минутах езды на общественном транспорте, что мне подошло. Кроме того, идти от метро ну минут 5 быстрым шагом.
На выходе на улицу со станции МЦК Кутузовская, если повернуть голову направо, откроется потрясающий вид на небоскрёбы «Москва-Сити». Красивые, радующие глаз в солнечную погоду цветом морской бирюзы новые здания. Как некий символ могущества и богатства. Как в Нью-Йорке. Сторонники идей Зигмунда Фрейда увидят в них, помимо прочего, фаллические символы.
Примечательно для меня, что здания, в которых можно увидеть символ богатства, построили рядом с МИП, который, как я где-то читал, занимает первое (или одно из первых, чтоб не соврать, точно не помню, мест по доходу выпускников).
Ещё мне было интересно поучиться именно в частном образовательном учреждении. На бюджете государственного вуза я получил 1-ое ВО, на платном отделении государственного вуза заканчиваю второе высшее. МИП будет третьим и последним среди моих образований такого уровня. Свою любовь я наконец нашёл.
Для автолюбителей у института предусмотрена парковка, но об этом я узнал позже. Это будет отнесено к следующему посту о том, «как понял, что не ошибся с выбором, когда пришёл учиться в МИП».
@inpsycho_official, https://vk.com/inpsycho, https://t.me/Inpsycho, https://youtube.com/c/INPSYCHORU
Сначала перечислю в большей степени объективные причины, потом субъективные.
1. Возможность учиться по программе высшего образования, есть как бакалавриат, так и магистратура.
2. Информация о том, что это практико-ориентированный институт, и реальная возможность выбрать из огромного количества дополнительных курсов, представленных на сайте.
3. Предоставление разных вариантов формы обучения, удобных для пока ещё работающих по найму 5 дней в неделю. Это по памяти вечерняя очная, очная по выходным и дистанционная форма.
4. Приемлемая стоимость.
5. Отличные отзывы двух выпускниц, на которых я подписан и которые создают впечатление хороших психологов.
Также, смотрел на время в пути от дома, и МИП как раз оказался всего в 40 минутах езды на общественном транспорте, что мне подошло. Кроме того, идти от метро ну минут 5 быстрым шагом.
На выходе на улицу со станции МЦК Кутузовская, если повернуть голову направо, откроется потрясающий вид на небоскрёбы «Москва-Сити». Красивые, радующие глаз в солнечную погоду цветом морской бирюзы новые здания. Как некий символ могущества и богатства. Как в Нью-Йорке. Сторонники идей Зигмунда Фрейда увидят в них, помимо прочего, фаллические символы.
Примечательно для меня, что здания, в которых можно увидеть символ богатства, построили рядом с МИП, который, как я где-то читал, занимает первое (или одно из первых, чтоб не соврать, точно не помню, мест по доходу выпускников).
Ещё мне было интересно поучиться именно в частном образовательном учреждении. На бюджете государственного вуза я получил 1-ое ВО, на платном отделении государственного вуза заканчиваю второе высшее. МИП будет третьим и последним среди моих образований такого уровня. Свою любовь я наконец нашёл.
Для автолюбителей у института предусмотрена парковка, но об этом я узнал позже. Это будет отнесено к следующему посту о том, «как понял, что не ошибся с выбором, когда пришёл учиться в МИП».
👍2
Как понял, что не ошибся с выбором, когда пришёл учиться в МИП.
@inpsycho_official, https://vk.com/inpsycho, https://t.me/Inpsycho, https://youtube.com/c/INPSYCHORU
Из объективных причин, меня устраивает качество образования. Конечно, преподаватели не могут дать абсолютно всего и соответствовать требованиям совершенно всех студентов. Самообразованием тоже нужно заниматься. Так везде, в МГУ и ВШЭ тоже, будьте в этом уверены.
Заходим в институт. Открываем парадную дверь. Оценивающим взглядом нас встречает Зигмунд Фрейд. Конечно, он не рассыплется в прах, как сделал настоящий Фрейд в 1939 году. Нас встречает памятник.
Обожаю этот дизайн и антураж. В МИПе всё для студентов: есть охрана, гардероб, лифт, книжная лавка, автомат с едой и напитками, столовая, кулеры с бесплатной водой, которая есть всегда. Отвечаю, в выходные дни точно.
Почти все аудитории тематически оформлены. Запомнились аудитории с текстом прямо на стене о Рубинштейне и о Юнге. Присутствует ощущение, будто ремонт сделали только в этом году.
Второй этаж встречает вас клиническим центром, в том числе, в котором можно проходить практику, третий - кабинетом куратора. Вдоль коридора висят плакаты с кратким описанием дополнительных курсов.
На 4 этаже отличная столовка и 2 обеденных зала, второй сделал заботливый институт в этом году. Перестало иногда хватать мест. Вдоль коридора вас с шаржей к библиотеке подталкивают ручками известные психологи всех времён и народов. У кого подчёркнуто большие глаза, у кого борода, а у кого – сигара.
На 5 этаже будут кабинеты кафедр.
Очень запомнился Фрейд во всю стену в столовой, который говорит: «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Так они всегда и были».
Это всё для души. Могу читать и смотреть психологическое бесконечно. Наконец-то, я психолог. Тот, кем хотел стать аж 22 года назад, в 14 лет.
@inpsycho_official, https://vk.com/inpsycho, https://t.me/Inpsycho, https://youtube.com/c/INPSYCHORU
Из объективных причин, меня устраивает качество образования. Конечно, преподаватели не могут дать абсолютно всего и соответствовать требованиям совершенно всех студентов. Самообразованием тоже нужно заниматься. Так везде, в МГУ и ВШЭ тоже, будьте в этом уверены.
Заходим в институт. Открываем парадную дверь. Оценивающим взглядом нас встречает Зигмунд Фрейд. Конечно, он не рассыплется в прах, как сделал настоящий Фрейд в 1939 году. Нас встречает памятник.
Обожаю этот дизайн и антураж. В МИПе всё для студентов: есть охрана, гардероб, лифт, книжная лавка, автомат с едой и напитками, столовая, кулеры с бесплатной водой, которая есть всегда. Отвечаю, в выходные дни точно.
Почти все аудитории тематически оформлены. Запомнились аудитории с текстом прямо на стене о Рубинштейне и о Юнге. Присутствует ощущение, будто ремонт сделали только в этом году.
Второй этаж встречает вас клиническим центром, в том числе, в котором можно проходить практику, третий - кабинетом куратора. Вдоль коридора висят плакаты с кратким описанием дополнительных курсов.
На 4 этаже отличная столовка и 2 обеденных зала, второй сделал заботливый институт в этом году. Перестало иногда хватать мест. Вдоль коридора вас с шаржей к библиотеке подталкивают ручками известные психологи всех времён и народов. У кого подчёркнуто большие глаза, у кого борода, а у кого – сигара.
На 5 этаже будут кабинеты кафедр.
Очень запомнился Фрейд во всю стену в столовой, который говорит: «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Так они всегда и были».
Это всё для души. Могу читать и смотреть психологическое бесконечно. Наконец-то, я психолог. Тот, кем хотел стать аж 22 года назад, в 14 лет.
👍3👎1
Когнитивно-поведенческая терапия основана на принципах теории обучения. Разные типы поведения развиваются из-за привычной реакции на ситуацию.
Чел. реагирует на стресс определенным способом и, вырабатывается модель поведения и привычная только ему реакция, которая не всегда правильная. «Неправильную» модель поведения меняют.
КПТ выражают в виде когнитивной формулы: Событие–Мысль–Эмоции. В схему добавляют поведение и физиологические ощущения.
Многие люди считают, их эмоции вызваны событиями. Это не только так. Эмоции ещё вызываются мыслями, которые часто незаметно пролетают в голове.
Представьте, Вы в деревне. Дом на окраине. Стемнело. Полночь. Вы почти заснули. Вас будит крик кота и громкий звук, будто что-то разбилось. Это событие.
Какие Ваши первые мысли? Представьте мысль: «Воры, надо срочно найти топор и отбиваться». Потом представьте мысль: «Ах, да, какой-то кот снова шалит, наверное, уронил вазу». Согласитесь, они вызывают разные эмоции.
Цена 3500₽ за 50-70 мин. 8:00 и 22:00 по МСК.
Чел. реагирует на стресс определенным способом и, вырабатывается модель поведения и привычная только ему реакция, которая не всегда правильная. «Неправильную» модель поведения меняют.
КПТ выражают в виде когнитивной формулы: Событие–Мысль–Эмоции. В схему добавляют поведение и физиологические ощущения.
Многие люди считают, их эмоции вызваны событиями. Это не только так. Эмоции ещё вызываются мыслями, которые часто незаметно пролетают в голове.
Представьте, Вы в деревне. Дом на окраине. Стемнело. Полночь. Вы почти заснули. Вас будит крик кота и громкий звук, будто что-то разбилось. Это событие.
Какие Ваши первые мысли? Представьте мысль: «Воры, надо срочно найти топор и отбиваться». Потом представьте мысль: «Ах, да, какой-то кот снова шалит, наверное, уронил вазу». Согласитесь, они вызывают разные эмоции.
Цена 3500₽ за 50-70 мин. 8:00 и 22:00 по МСК.
❤1
Эмоционально-образная терапия – автор Линде Николай Дмитриевич. Это направление, позволяющее достичь быстрых результатов в области психосоматических расстройств и при коррекции тех или иных эмоциональных нарушений.
Основная идея направления в том, что негативное эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ. Вот эти образы, это язык психики, язык бессознательного. Благодаря им есть возможность, обсудив с клиентом его проблему, точно выйти на причину в прошлом и устранить ее. Исправить причину деструктивного сценария жизни или деструктивного поведения.
Процесс работы – увлекательное действие, путешествие в глубины бессознательного, где клиент встречается с собой, оценивает прошлый опыт, перерабатывает его, прощаясь с малопродуктивными жизненными позициями и, обретая уверенность в себе, формирует новые цели и жизненные смыслы, соответствующие его индивидуальности.
3500₽-50-70 мин. 8 и 22 по МСК.
Основная идея направления в том, что негативное эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ. Вот эти образы, это язык психики, язык бессознательного. Благодаря им есть возможность, обсудив с клиентом его проблему, точно выйти на причину в прошлом и устранить ее. Исправить причину деструктивного сценария жизни или деструктивного поведения.
Процесс работы – увлекательное действие, путешествие в глубины бессознательного, где клиент встречается с собой, оценивает прошлый опыт, перерабатывает его, прощаясь с малопродуктивными жизненными позициями и, обретая уверенность в себе, формирует новые цели и жизненные смыслы, соответствующие его индивидуальности.
3500₽-50-70 мин. 8 и 22 по МСК.
❤1
💙Запросы, с которыми я работаю💙
🎇Эмоции, чувства, состояния🎇
Страхи, фобии, тревога, беспокойство
Чувства обиды, вины, стыда
Гнев и агрессия
Аутоагрессия и самокритика
Грусть и апатия
Депрессия, суицидальные мысли
Неврозы
Зависимости
Проблемы сексуального характера
🗒🚀Проблемы саморазвития и роста📒 💰
Страх поменять профессию
Страх ошибки / оценки / осуждения
Страх публичных выступлений
Сомнения
Перфекционизм
Прокрастинация
Синдром самозванца
Ограничивающие убеждения
👼Психологические последствия травматических событий👼
Детская травма
Развод
Катастрофы
Несчастные случаи
Насилие
🤠Общие трудности с эмоциональным интеллектом? – у меня для Вас групповой 10-дневный тренинг онлайн
🎇Эмоции, чувства, состояния🎇
Страхи, фобии, тревога, беспокойство
Чувства обиды, вины, стыда
Гнев и агрессия
Аутоагрессия и самокритика
Грусть и апатия
Депрессия, суицидальные мысли
Неврозы
Зависимости
Проблемы сексуального характера
🗒🚀Проблемы саморазвития и роста📒 💰
Страх поменять профессию
Страх ошибки / оценки / осуждения
Страх публичных выступлений
Сомнения
Перфекционизм
Прокрастинация
Синдром самозванца
Ограничивающие убеждения
👼Психологические последствия травматических событий👼
Детская травма
Развод
Катастрофы
Несчастные случаи
Насилие
🤠Общие трудности с эмоциональным интеллектом? – у меня для Вас групповой 10-дневный тренинг онлайн
❤2