(2) А образы, как язык психики, при достаточном анализе реального прошлого клиента, всегда подсказывают, верно ли движется терапевт. Например, в результате верных терапевтических воздействий образ грустного малыша превратится в образ счастливого, тянущегося в воображении на руки к взрослому клиенту (это хороший признак, сообщающий об ослаблении расщепления, об усилении способности радоваться несмотря на наличие достижений, которая, эта способность, ранее была недоступна).
А образ предписания терпи (камня, часто образа подавленных чувств, в нашем случае, подавленной возможности радоваться от процесса скорее всего) в образ чего-то живого и ресурсного, например, воды или солнца. В результате сессии у клиента часто появляются новые инсайты о том, как можно усилить чувство радости от процесса, а изначальный образ терпения в виде камня человек в конце хорошей сессии представить не может, как ни старается.
Чтобы сделать результат за 1 сессию и облегчить состояние, часто нужно больше, чем час. Около 45-50 часто уходит на диагностику, ещё минут 45-50 может уйти на терапевтические воздействия. Поэтому я перехожу на новый формат 1,5-2-х часовых сессий. 1,5 часа стоит 5000₽.
А образ предписания терпи (камня, часто образа подавленных чувств, в нашем случае, подавленной возможности радоваться от процесса скорее всего) в образ чего-то живого и ресурсного, например, воды или солнца. В результате сессии у клиента часто появляются новые инсайты о том, как можно усилить чувство радости от процесса, а изначальный образ терпения в виде камня человек в конце хорошей сессии представить не может, как ни старается.
Чтобы сделать результат за 1 сессию и облегчить состояние, часто нужно больше, чем час. Около 45-50 часто уходит на диагностику, ещё минут 45-50 может уйти на терапевтические воздействия. Поэтому я перехожу на новый формат 1,5-2-х часовых сессий. 1,5 часа стоит 5000₽.
👌1
Диплом психолога бакалавра о высшем образовании.
Это было 1 из самых увлекательных (наряду с переподготовкой в институте ЭОТ Николая Линде) обучений за последние 5 лет.
Сильно изменился к лучшему сам. Убедился, что лишь работа психологом манит меня больше всего. Узнал о множестве подходов в психологическом консультировании и психотерапии. Выбрал для себя 1-2 любимых подхода.
Научился применять методы ЭОТ Линде - аналитически действенной эмоционально образной терапии, вобравшей в себя несколько всемирно известных подходов.
С огромным удовольствием читаю книги по транзактному анализу Берна и психотерапии нового решения Гулдингов, планирую скоро новые посты.
Получил кое-какой опыт, провел около 30-40 сессий, и помог облегчить эмоциональное состояние примерно 20 клиентам.
Пока у меня снова нет работы, самое время восстановить старые контакты. Написать старым и новым знакомым.
Решил поработать немного за чаевые и за отзыв. Пишите, даже, если нет запроса, бережно познакомлю Вас с методом ЭОТ.
Мы идём за клиентом, в травму и другую жесть не погружаем, если человек не готов.
Всё предельно конфиденциально. Типа врачебной тайны.
Запишись и приходи🙂
Это было 1 из самых увлекательных (наряду с переподготовкой в институте ЭОТ Николая Линде) обучений за последние 5 лет.
Сильно изменился к лучшему сам. Убедился, что лишь работа психологом манит меня больше всего. Узнал о множестве подходов в психологическом консультировании и психотерапии. Выбрал для себя 1-2 любимых подхода.
Научился применять методы ЭОТ Линде - аналитически действенной эмоционально образной терапии, вобравшей в себя несколько всемирно известных подходов.
С огромным удовольствием читаю книги по транзактному анализу Берна и психотерапии нового решения Гулдингов, планирую скоро новые посты.
Получил кое-какой опыт, провел около 30-40 сессий, и помог облегчить эмоциональное состояние примерно 20 клиентам.
Пока у меня снова нет работы, самое время восстановить старые контакты. Написать старым и новым знакомым.
Решил поработать немного за чаевые и за отзыв. Пишите, даже, если нет запроса, бережно познакомлю Вас с методом ЭОТ.
Мы идём за клиентом, в травму и другую жесть не погружаем, если человек не готов.
Всё предельно конфиденциально. Типа врачебной тайны.
Запишись и приходи🙂
🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
4 наиболее часто встречающиеся социальные транзакции по Эрику Берну
Ты не виноват(а) в своей депрессии. Но ты можешь выбраться.
Знакомо ли тебе это состояние?
☑️ Просыпаешься — и уже нет сил.
☑️ То, что раньше радовало, теперь кажется бессмысленным.
☑️ Окружающие говорят: «Возьми себя в руки!» — но это только злит.
Депрессия — это не «просто грусть» и не слабость. Это болезнь, которая крадёт твои эмоции, энергию и будущее.
Но есть и хорошие новости: депрессия лечится.
### Как я могу тебе помочь?
Я — психолог, и я работаю с депрессией без осуждения, без шаблонных советов и с реальными результатами.
✨ Что ты получишь на консультации?
✅ Разбор твоего состояния — поймём, что именно происходит и как это исправить.
✅ Инструменты, которые работают — не общие фразы, а конкретные техники для выхода из апатии.
✅ Поддержку без оценок — здесь можно быть собой, без масок «нормальности».
Ты не обязан(а) справляться в одиночку. Иногда один честный разговор — это первый шаг к свету.
🔹 Напиши мне «Хочу попробовать» — и мы начнём.
Знакомо ли тебе это состояние?
☑️ Просыпаешься — и уже нет сил.
☑️ То, что раньше радовало, теперь кажется бессмысленным.
☑️ Окружающие говорят: «Возьми себя в руки!» — но это только злит.
Депрессия — это не «просто грусть» и не слабость. Это болезнь, которая крадёт твои эмоции, энергию и будущее.
Но есть и хорошие новости: депрессия лечится.
### Как я могу тебе помочь?
Я — психолог, и я работаю с депрессией без осуждения, без шаблонных советов и с реальными результатами.
✨ Что ты получишь на консультации?
✅ Разбор твоего состояния — поймём, что именно происходит и как это исправить.
✅ Инструменты, которые работают — не общие фразы, а конкретные техники для выхода из апатии.
✅ Поддержку без оценок — здесь можно быть собой, без масок «нормальности».
Ты не обязан(а) справляться в одиночку. Иногда один честный разговор — это первый шаг к свету.
🔹 Напиши мне «Хочу попробовать» — и мы начнём.
Вам тоже кажется, что это просто лень?»
Депрессия часто маскируется под другие состояния:
▫️ «Я просто устал» → но сон не помогает.
▫️ «Надо взять себя в руки» → но сил нет даже на чай.
▫️ «Это пройдет само» → а оно длится месяцами.
Важно: если эти симптомы с вами больше 2 недель — это не слабость. Это болезнь, которая лечится.
💬 Это про вас?Напишите «💔» в комментарии — расскажу, с чего начать выход из этого состояния.
Депрессия часто маскируется под другие состояния:
▫️ «Я просто устал» → но сон не помогает.
▫️ «Надо взять себя в руки» → но сил нет даже на чай.
▫️ «Это пройдет само» → а оно длится месяцами.
Важно: если эти симптомы с вами больше 2 недель — это не слабость. Это болезнь, которая лечится.
💬 Это про вас?Напишите «💔» в комментарии — расскажу, с чего начать выход из этого состояния.
✨ Танцуешь, но стесняешься? Возможно, это не ваша стыдливость, а… бабушкина!
Вы приходите на pole dance, но внутри будто стоп-кран: «Нельзя так двигаться! Это неприлично!». А потом оказывается, что:
- Бабушка пережила репрессии за «слишком вольное» поведение.
- Или прабабушка выживала, скрывая женственность.
- И теперь их страх живёт в вас— как запрет на движения, лёгкость, радость.
### Что делает пилонотерапия?
1. Находим «чужой» запрет («Ты же девочка, сиди смирно!» → и поэтому сейчас не можете расслабиться у шеста).
2. Возвращаем его владельцу (мысленно «отдаём» бабушке её травму — это безопасно и освобождает).
3. Разрешаете себе то, что было под запретом — танец, пластику, даже взгляд в зеркало без стыда.
Результат: Ваши движения становятся вашими, а не «исправленными» поколениями страха.
---
💃 Как это работает на практике?
- Вы: «Я не могу крутиться у пилона, будто все смотрят!»
- Мы: «Кому принадлежит этот стыд? Вашей 20-летней себе — или 80-летней бабушке?»
- Осознание: «Ого, это её голос!»→ возвращаем ей её боль → освобождаем ваше тело.
---
🔮 После сеанса:
- Шест становится продолжением вас, а не «грязным» предметом.
- Появляется лёгкость — потому что вы наконец разрешили себе чувствовать.
Ваша женственность — не грех. Ваша свобода — не стыд.
---
💌 Записаться на пилонотерапию:
«Напишите «Хочу вернуть своё» — и мы найдём, какие запреты вы носите за чужих людей».
Вы приходите на pole dance, но внутри будто стоп-кран: «Нельзя так двигаться! Это неприлично!». А потом оказывается, что:
- Бабушка пережила репрессии за «слишком вольное» поведение.
- Или прабабушка выживала, скрывая женственность.
- И теперь их страх живёт в вас— как запрет на движения, лёгкость, радость.
### Что делает пилонотерапия?
1. Находим «чужой» запрет («Ты же девочка, сиди смирно!» → и поэтому сейчас не можете расслабиться у шеста).
2. Возвращаем его владельцу (мысленно «отдаём» бабушке её травму — это безопасно и освобождает).
3. Разрешаете себе то, что было под запретом — танец, пластику, даже взгляд в зеркало без стыда.
Результат: Ваши движения становятся вашими, а не «исправленными» поколениями страха.
---
💃 Как это работает на практике?
- Вы: «Я не могу крутиться у пилона, будто все смотрят!»
- Мы: «Кому принадлежит этот стыд? Вашей 20-летней себе — или 80-летней бабушке?»
- Осознание: «Ого, это её голос!»→ возвращаем ей её боль → освобождаем ваше тело.
---
🔮 После сеанса:
- Шест становится продолжением вас, а не «грязным» предметом.
- Появляется лёгкость — потому что вы наконец разрешили себе чувствовать.
Ваша женственность — не грех. Ваша свобода — не стыд.
---
💌 Записаться на пилонотерапию:
«Напишите «Хочу вернуть своё» — и мы найдём, какие запреты вы носите за чужих людей».
https://t.me/Xrupkie_lyudi
⁃ Здравствуйте, это отдел по избавлению от неврозов?
⁃ Да, совершенно верно. Слушаю вас.
⁃ Сделайте так, чтобы я стал нормальным.
⁃ Делаю. Вы нормальный. Все в порядке с вами, идите с богом.
⁃ Нет, погодите, не может быть так просто. Вы еще вот сюда не заглянули: у меня тут недостаток.
⁃ Да, я это сразу увидел. Но вы нормальный. Идите живите с этим.
⁃ Нет, нет, я все равно ощущаю себя недостаточным. Мне надо, чтобы вы мне объяснили, как мне себя поправить, только теперь с гарантией и правильно.
⁃ Да, да. Все верно. Я все уже сделал. Вы нормальный.
⁃ Нет. Вы, видимо, не поняли. Со мной не может быть так просто.
⁃ С вами непросто. Но вы все равно нормальный.
- Но я не все понимаю. Точнее, ничего не понимаю!
- Да, это сложно понять. Но с вами все нормально.
⁃ И что? Все?
⁃ Все.
⁃ А почему же тогда я ощущаю какую-то смутную тревогу? А еще мне грустно почему-то. Что-то вы недоработали. Если бы был нормальный, разве я не чувствовал бы себя счастливым и довольным?
⁃ По-разному бы чувствовали. Адекватно ситуации и потребностям. Это нормально.
⁃ Нет. Что-то вы не понимаете в нормальности. Были бы профессионалом, вы бы мне на трехтомник моих недостатков выявили и рассказали бы как эффективнее над собой работать надо. А так…
⁃ Это нормально, что вы переживаете. Вы просто по-другому пока не умеете…
⁃ Знаете что! Вы издеваетесь надо мной! Я лучше на марафон по улучшению самооценки пойду!
⁃ Здравствуйте, это отдел по избавлению от неврозов?
⁃ Да, совершенно верно. Слушаю вас.
⁃ Сделайте так, чтобы я стал нормальным.
⁃ Делаю. Вы нормальный. Все в порядке с вами, идите с богом.
⁃ Нет, погодите, не может быть так просто. Вы еще вот сюда не заглянули: у меня тут недостаток.
⁃ Да, я это сразу увидел. Но вы нормальный. Идите живите с этим.
⁃ Нет, нет, я все равно ощущаю себя недостаточным. Мне надо, чтобы вы мне объяснили, как мне себя поправить, только теперь с гарантией и правильно.
⁃ Да, да. Все верно. Я все уже сделал. Вы нормальный.
⁃ Нет. Вы, видимо, не поняли. Со мной не может быть так просто.
⁃ С вами непросто. Но вы все равно нормальный.
- Но я не все понимаю. Точнее, ничего не понимаю!
- Да, это сложно понять. Но с вами все нормально.
⁃ И что? Все?
⁃ Все.
⁃ А почему же тогда я ощущаю какую-то смутную тревогу? А еще мне грустно почему-то. Что-то вы недоработали. Если бы был нормальный, разве я не чувствовал бы себя счастливым и довольным?
⁃ По-разному бы чувствовали. Адекватно ситуации и потребностям. Это нормально.
⁃ Нет. Что-то вы не понимаете в нормальности. Были бы профессионалом, вы бы мне на трехтомник моих недостатков выявили и рассказали бы как эффективнее над собой работать надо. А так…
⁃ Это нормально, что вы переживаете. Вы просто по-другому пока не умеете…
⁃ Знаете что! Вы издеваетесь надо мной! Я лучше на марафон по улучшению самооценки пойду!
Telegram
Хрупкие Люди | Юлия Пирумова
Канал гештальт-терапевта о нарциссической травме и ее последствиях на основе моей книги «Хрупкие люди»
Вы сможете:
- перестать сравнивать себя с другими и нападать на себя;
- стать увереннее и устойчивее.
Сайт pirumova.ru
Вы сможете:
- перестать сравнивать себя с другими и нападать на себя;
- стать увереннее и устойчивее.
Сайт pirumova.ru
👍1
О_мультимодальном_аналитически_действенном_ЭОТ.aac
6.2 MB
i. Информация о мультимодальном аналитически действенном ЭОТ, в котором я буду проводить терапевтические онлайн группы.
👍1
Почему это работает.aac
6.5 MB
❓1. Кратко, почему и как работает психотерапия🙂.
Номер карты для оплаты группового занятия 3000₽ за 3 часа, с перерывом 15 минут.
2202200862920293
Номер карты для оплаты группового занятия 3000₽ за 3 часа, с перерывом 15 минут.
2202200862920293
👍1
Разбор_запроса_Хочу_зарабатывать_больше_денег.aac
6.4 MB
Какие внутренние ограничения и предписания стоят за "Хочу больше зарабатывать, хочу пробить финансовый потолок".
Что мешает пробить, когда человек уже близко к цели.
Слушай аудио, кидай лайки, делись мнениями, задавай вопросы!
Что мешает пробить, когда человек уже близко к цели.
Слушай аудио, кидай лайки, делись мнениями, задавай вопросы!
👍1
💃🕺👯♀👫👭👬🤼🙂 🐍
Клиент: "Зачем мне группа, если я пришел с тревогой, а в группе просто общаются друг с другом?"
Психолог: "Мы исходим из того, что личные трудности, в частности как раз такие как тревога и прочие, результат того, что мы именно в общении и недополучаем".
Преимущества групповой психотерапии
Групповая психотерапия — это эффективный метод лечения, который сочетает в себе терапевтическое воздействие группы и профессиональное руководство психотерапевта. По мнению Петера Куттера, ключевое преимущество этого подхода — многообразие обратной связи: участники получают не только комментарии терапевта, но и реакции других членов группы, что помогает увидеть свои проблемы под разными углами.
Р. Кочюнас выделяет следующие преимущества:
1. Социальная поддержка.
Группа снижает чувство изоляции, так как участники осознают, что их трудности разделяют другие.
2. Развитие эмпатии.
Наблюдая за чужими переживаниями, люди учатся лучше понимать себя и окружающих.
3. Тренировка коммуникативных навыков.
Группа моделирует реальные социальные ситуации, позволяя отрабатывать новые модели поведения.
Б.Д. Карвасарский подчеркивает, что групповая терапия особенно эффективна при тревожных расстройствах, депрессии и проблемах межличностных отношений. Групповая динамика активирует процессы самораскрытия и изменения, которые сложнее запустить в индивидуальной терапии.
Другие важные аспекты:
- Экономическая доступность (сеанс дешевле индивидуального).
- Эффект "зеркала" — участники видят свои проблемы в других, что облегчает их принятие.
- Безопасная среда для экспериментов с новыми ролями.
Исследования подтверждают, что групповая терапия не уступает по эффективности индивидуальной, а в некоторых случаях (например, при работе с зависимостями) даже превосходит ее.
Источники:
- Куттер П. «Современный психоанализ».
- Кочюнас Р. «Основы психологического консультирования».
- Карвасарский Б.Д. «Групповая психотерапия».
Клиент: "Зачем мне группа, если я пришел с тревогой, а в группе просто общаются друг с другом?"
Психолог: "Мы исходим из того, что личные трудности, в частности как раз такие как тревога и прочие, результат того, что мы именно в общении и недополучаем".
Преимущества групповой психотерапии
Групповая психотерапия — это эффективный метод лечения, который сочетает в себе терапевтическое воздействие группы и профессиональное руководство психотерапевта. По мнению Петера Куттера, ключевое преимущество этого подхода — многообразие обратной связи: участники получают не только комментарии терапевта, но и реакции других членов группы, что помогает увидеть свои проблемы под разными углами.
Р. Кочюнас выделяет следующие преимущества:
1. Социальная поддержка.
Группа снижает чувство изоляции, так как участники осознают, что их трудности разделяют другие.
2. Развитие эмпатии.
Наблюдая за чужими переживаниями, люди учатся лучше понимать себя и окружающих.
3. Тренировка коммуникативных навыков.
Группа моделирует реальные социальные ситуации, позволяя отрабатывать новые модели поведения.
Б.Д. Карвасарский подчеркивает, что групповая терапия особенно эффективна при тревожных расстройствах, депрессии и проблемах межличностных отношений. Групповая динамика активирует процессы самораскрытия и изменения, которые сложнее запустить в индивидуальной терапии.
Другие важные аспекты:
- Экономическая доступность (сеанс дешевле индивидуального).
- Эффект "зеркала" — участники видят свои проблемы в других, что облегчает их принятие.
- Безопасная среда для экспериментов с новыми ролями.
Исследования подтверждают, что групповая терапия не уступает по эффективности индивидуальной, а в некоторых случаях (например, при работе с зависимостями) даже превосходит ее.
Источники:
- Куттер П. «Современный психоанализ».
- Кочюнас Р. «Основы психологического консультирования».
- Карвасарский Б.Д. «Групповая психотерапия».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Как говорил, сообщаю дату первого группового онлайн занятия.
Первая встреча планируется 26.06.2025 в 14:00. Это четверг. Продолжительность 3 часа, включая 15 минут перерыв. Стоимость 3000₽.
Оплата на карту Сбера 2202200862920293 или по номеру телефона.
Записывайтесь в комментариях или в личных сообщениях.
«Групповая терапия за короткий срок дает насыщенный и богатый эмоциональный опыт, поэтому многие проблемы можно проработать гораздо быстрее» - так ли это?
В личной терапии возможно проработать свои индивидуальные проблемы, но как быть с проблемами в построении коммуникации с другими людьми?
Это именно то, что можно получить в ходе посещения группы. Вы увидите, как строите взаимоотношения с другими людьми и сможете в безопасных условиях попробовать изменить свое поведение, чтобы испытывать меньше дискомфорта на работе, в семье, компании приятелей и в обществе в целом.
Группа – безопасное пространство, так как работа регламентируется четкими правилами:
• Конфиденциальность. Все что сказано в группе, остается внутри группы и не разглашается.
• Участники группы не общаются между собой вне группы (впрочем, это правило не мешает участникам его нарушать). Это делается для того, чтобы все то, что происходит с каждым, имело, возможность обсуждения всей группой, что позволяет за короткое время создать атмосферу доверия и открытости.
• У каждого участника есть возможность выйти из группы, заранее (как правило, за 2-4 встречи) предупредив об этом группу.
Группа – это всегда творческий процесс, своего рода «маленькая жизнь». Каждый участник – целитель и исцеляемый, терапевт и пациент, ученик и учитель, родитель и ребенок. Это возможность прожить «непрожитое в жизни», получить новый опыт общения, изменить свое поведение и видение.
Группа – это мастерская по моделированию ваших социальных или внутренних контактов, диалогов, взаимодействий. Каждый участник группы может свободно выражать свои чувства и суждения. Участники учатся выдерживать конфликты, решать и обсуждать трудные чувства и ситуации, быть открытыми и уверенными в общении.
Первая встреча планируется 26.06.2025 в 14:00. Это четверг. Продолжительность 3 часа, включая 15 минут перерыв. Стоимость 3000₽.
Оплата на карту Сбера 2202200862920293 или по номеру телефона.
Записывайтесь в комментариях или в личных сообщениях.
«Групповая терапия за короткий срок дает насыщенный и богатый эмоциональный опыт, поэтому многие проблемы можно проработать гораздо быстрее» - так ли это?
В личной терапии возможно проработать свои индивидуальные проблемы, но как быть с проблемами в построении коммуникации с другими людьми?
Это именно то, что можно получить в ходе посещения группы. Вы увидите, как строите взаимоотношения с другими людьми и сможете в безопасных условиях попробовать изменить свое поведение, чтобы испытывать меньше дискомфорта на работе, в семье, компании приятелей и в обществе в целом.
Группа – безопасное пространство, так как работа регламентируется четкими правилами:
• Конфиденциальность. Все что сказано в группе, остается внутри группы и не разглашается.
• Участники группы не общаются между собой вне группы (впрочем, это правило не мешает участникам его нарушать). Это делается для того, чтобы все то, что происходит с каждым, имело, возможность обсуждения всей группой, что позволяет за короткое время создать атмосферу доверия и открытости.
• У каждого участника есть возможность выйти из группы, заранее (как правило, за 2-4 встречи) предупредив об этом группу.
Группа – это всегда творческий процесс, своего рода «маленькая жизнь». Каждый участник – целитель и исцеляемый, терапевт и пациент, ученик и учитель, родитель и ребенок. Это возможность прожить «непрожитое в жизни», получить новый опыт общения, изменить свое поведение и видение.
Группа – это мастерская по моделированию ваших социальных или внутренних контактов, диалогов, взаимодействий. Каждый участник группы может свободно выражать свои чувства и суждения. Участники учатся выдерживать конфликты, решать и обсуждать трудные чувства и ситуации, быть открытыми и уверенными в общении.
👍1
Всем привет! Пропал из блога. Трудоустрвиваюсь на платформу Смарт ментал. Трудоустройство затягивается. Ощущение, что прохожу отбор в Газпром 😃.
Пройди дистанционный курс, сдай тесты и письменные работы. С этим я за выходные этого лета справился.
Потом надо было парой строк дополнительно доказать им, что мне нужна работа у них.
Сейчас заполняю анкету, будет ещё тест по этике и надо будет записать сессию с клиентом, по которой они проанализируют мои способности налаживать контакт, помогать клиенту формулировать запрос и способности планировать дальнейшие сессии.
Попыток несколько, возможно этот этап тоже продлится на пару месяцев.
Но оно того стоит.
▶️ Если пройду, то у меня наконец-то станет больше клиентов, которых не надо искать, так как онлайн платформа их сама ищет, настраивает рекламу, а заявки обрабатывает их специалист. Мне остаётся только выбирать на платформе удобное мне время для проведения сессий.
▶️ У меня станет больше практики и будет работодатель, который сможет подтвердить часы работы.
▶️ И наконец, мой доход увеличится в среднем сразу на 50-100%. Это если лениться🙂. Он и так немного увеличился за июль, называя это модной фразой, пробил финансовый потолок). Но хочется расти и далее.
Так что пожелайте мне успеха лайками и в комментариях 🙂.
Пройди дистанционный курс, сдай тесты и письменные работы. С этим я за выходные этого лета справился.
Потом надо было парой строк дополнительно доказать им, что мне нужна работа у них.
Сейчас заполняю анкету, будет ещё тест по этике и надо будет записать сессию с клиентом, по которой они проанализируют мои способности налаживать контакт, помогать клиенту формулировать запрос и способности планировать дальнейшие сессии.
Попыток несколько, возможно этот этап тоже продлится на пару месяцев.
Но оно того стоит.
▶️ Если пройду, то у меня наконец-то станет больше клиентов, которых не надо искать, так как онлайн платформа их сама ищет, настраивает рекламу, а заявки обрабатывает их специалист. Мне остаётся только выбирать на платформе удобное мне время для проведения сессий.
▶️ У меня станет больше практики и будет работодатель, который сможет подтвердить часы работы.
▶️ И наконец, мой доход увеличится в среднем сразу на 50-100%. Это если лениться🙂. Он и так немного увеличился за июль, называя это модной фразой, пробил финансовый потолок). Но хочется расти и далее.
Так что пожелайте мне успеха лайками и в комментариях 🙂.
👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тест-драйв профессии психолога от Смарт ментал!
Многие из нас забыли, что такое счастье.
Когда-то мы выбирали профессию наугад или шли по пути, который выбрали за нас. Сначала старались закрывать глаза: искали смысл, надеялись, что всё как-то само наладится. Но в итоге:
💔 Работа больше раздражает, чем радует.
💔 Рутина и дедлайны съедают энергию.
💔 Внутренние вопросы остаются нерешенными, и кажется, что вы просто застряли.
Мы часто думаем: «Так у всех. Просто нужно потерпеть». Но что, если вы не обязаны терпеть?
Что, если существует способ стать счастливее, понять себя и найти путь, который действительно приносит радость?
Помочь может психология. Приглашаю вас на бесплатный курс от института психологии Smart:
— Вы разберетесь, как найти гармонию и сделать первый шаг к счастливой жизни.
— Поймете, подходит ли вам профессия, которая помогает другим.
— Освоите базовые техники, которые применимы как в профессии, так и в повседневной жизни.г.
В конце вас ждёт именной сертификат, более 10 бонусов и скидка 35% на обучение.
🔥 Перестаньте подстраиваться под чужие сценарии. Начните жить своей жизнью.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь! Осталось всего 12 мест.
https://course.smart-child.ru/g/84858097415/6e711d7d?v=NQmhDZj1zYwN2Z_42bpN3clZ2byBXL0NXan9Gbvh2Y5NHctY2btUmdpJHZtQ3clR3L1JnLj5WatQnch12cuUmbpxmbv9yL6MHc0RHa
Многие из нас забыли, что такое счастье.
Когда-то мы выбирали профессию наугад или шли по пути, который выбрали за нас. Сначала старались закрывать глаза: искали смысл, надеялись, что всё как-то само наладится. Но в итоге:
💔 Работа больше раздражает, чем радует.
💔 Рутина и дедлайны съедают энергию.
💔 Внутренние вопросы остаются нерешенными, и кажется, что вы просто застряли.
Мы часто думаем: «Так у всех. Просто нужно потерпеть». Но что, если вы не обязаны терпеть?
Что, если существует способ стать счастливее, понять себя и найти путь, который действительно приносит радость?
Помочь может психология. Приглашаю вас на бесплатный курс от института психологии Smart:
— Вы разберетесь, как найти гармонию и сделать первый шаг к счастливой жизни.
— Поймете, подходит ли вам профессия, которая помогает другим.
— Освоите базовые техники, которые применимы как в профессии, так и в повседневной жизни.г.
В конце вас ждёт именной сертификат, более 10 бонусов и скидка 35% на обучение.
🔥 Перестаньте подстраиваться под чужие сценарии. Начните жить своей жизнью.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь! Осталось всего 12 мест.
https://course.smart-child.ru/g/84858097415/6e711d7d?v=NQmhDZj1zYwN2Z_42bpN3clZ2byBXL0NXan9Gbvh2Y5NHctY2btUmdpJHZtQ3clR3L1JnLj5WatQnch12cuUmbpxmbv9yL6MHc0RHa
online.smart-inc.ru
Тест-драйв профессии психолога
Попробуйте себя в роли психолога! Пройдите бесплатный тест на профессию психолога и поймите, можете ли вы стать психологом.
Всем привет! Хочу поделиться радостью – вчера узнал, что прошел в следующий этап отбора на работу с клиентами на онлайн-платформе SmartMental (ООО Онлайн Институт Смарт). Решил два кейса, всесторонне описав возможные причины проблем и предложив решения. Их проверил супервизор, и мне сказали, что положительно оценили мою работу.
В этот раз сообщаю, что в Смарте можно получить 2 бесплатные консультации.
Часто бывает, что 2 бесплатные консультации помогают посмотреть на ситуацию под другим углом и способствовать разрешению трудности.
Для записи надо перейти по ссылке.
https://catalog.smart-mental.ru и нажать на кнопку «подобрать психолога».
Вы увидите профили начинающих и опытных психологов, их фотографии, описание образования, опыта, запросов, с которыми они работают.
В этот раз сообщаю, что в Смарте можно получить 2 бесплатные консультации.
Часто бывает, что 2 бесплатные консультации помогают посмотреть на ситуацию под другим углом и способствовать разрешению трудности.
Для записи надо перейти по ссылке.
https://catalog.smart-mental.ru и нажать на кнопку «подобрать психолога».
Вы увидите профили начинающих и опытных психологов, их фотографии, описание образования, опыта, запросов, с которыми они работают.
👍4
Почему в стрессе так хочется обнять плюшевого мишку? Разбираем феномен «переходного объекта»
В моменты тревоги, усталости или горя многие из нас, даже будучи взрослыми, неосознанно ищем опору в привычных предметах: любимая чашка, подаренный близким человеком талисман или даже та самая, с детства, мягкая игрушка. Со стороны это может выглядеть как инфантильность, но на самом деле — это глубокий и абсолютно здоровый психологический механизм.
Как психолог, я часто наблюдаю в своей практике, как и дети, и взрослые в кризисные моменты обращаются к физическим объектам для обретения внутренней опоры. Сегодня разберем, почему это работает.
Теория: что такое «Переходный объект»?
Это понятие ввел британский психоаналитик Дональд Винникотт. Речь о предмете (игрушке, одеяле), который помогает младенцу справиться с тревогой сепарации — страхом отделения от матери. Этот объект становится символическим «мостиком» между внутренним миром ребенка и внешней реальностью, напоминая о материнском тепле и безопасности в ее отсутствие.
Но что же происходит во взрослом возрасте?
Проявление у взрослых: Эмоциональный якорь
Потребность в символической опоре не исчезает, она просто эволюционирует. Во взрослой жизни «переходным объектом» может стать:
• Плюшевый мишка, оставшийся с детства.
• Дорогая сердцу фотография в кошельке.
• Кольцо или браслет, подаренный любимым человеком.
• Даже любимый свитер или аромат духов.
В стрессовой ситуации (переезд, развод, утрата, важный экзамен) эти предметы выполняют роль эмоционального якоря. Они мгновенно возвращают нас в состояние «базового доверия к миру», снижают уровень кортизола (гормона стресса) и напоминают о поддержке, стабильности и любви.
Почему это работает? Нейропсихология безопасности
В кризис мир взрослого человека рушится и становится таким же пугающим и нестабильным, как когда-то для малыша — комната без мамы. Знакомый предмет через тактильные ощущения (прикосновение, запах) посылает в мозг сигнал: «Все в порядке. Ты в безопасности. Ты помнишь это чувство?». Это запускает процесс саморегуляции и помогает психике восстановить равновесие.
Резюме
Важно понять: тяга к «игрушке» во взрослом возрасте — это не слабость и не инфантилизм. Это мудрый и естественный защитный механизм нашей психики, который позволяет:
✅ Сохранить внутреннюю опору, когда внешний мир шатается.
✅ Быстро получить доступ к ресурсному состоянию и успокоиться.
✅ Напомнить себе о своих силах и прошлых победах через ассоциацию с предметом.
Не стоит стыдиться этого механизма. Если плюшевый заяц помогает вам пережить трудный день — это прекрасно. Это значит, что ваша психика находит здоровые способы поддержать себя.
Совместно с
👋 https://t.me/kit_toys
В моменты тревоги, усталости или горя многие из нас, даже будучи взрослыми, неосознанно ищем опору в привычных предметах: любимая чашка, подаренный близким человеком талисман или даже та самая, с детства, мягкая игрушка. Со стороны это может выглядеть как инфантильность, но на самом деле — это глубокий и абсолютно здоровый психологический механизм.
Как психолог, я часто наблюдаю в своей практике, как и дети, и взрослые в кризисные моменты обращаются к физическим объектам для обретения внутренней опоры. Сегодня разберем, почему это работает.
Теория: что такое «Переходный объект»?
Это понятие ввел британский психоаналитик Дональд Винникотт. Речь о предмете (игрушке, одеяле), который помогает младенцу справиться с тревогой сепарации — страхом отделения от матери. Этот объект становится символическим «мостиком» между внутренним миром ребенка и внешней реальностью, напоминая о материнском тепле и безопасности в ее отсутствие.
Но что же происходит во взрослом возрасте?
Проявление у взрослых: Эмоциональный якорь
Потребность в символической опоре не исчезает, она просто эволюционирует. Во взрослой жизни «переходным объектом» может стать:
• Плюшевый мишка, оставшийся с детства.
• Дорогая сердцу фотография в кошельке.
• Кольцо или браслет, подаренный любимым человеком.
• Даже любимый свитер или аромат духов.
В стрессовой ситуации (переезд, развод, утрата, важный экзамен) эти предметы выполняют роль эмоционального якоря. Они мгновенно возвращают нас в состояние «базового доверия к миру», снижают уровень кортизола (гормона стресса) и напоминают о поддержке, стабильности и любви.
Почему это работает? Нейропсихология безопасности
В кризис мир взрослого человека рушится и становится таким же пугающим и нестабильным, как когда-то для малыша — комната без мамы. Знакомый предмет через тактильные ощущения (прикосновение, запах) посылает в мозг сигнал: «Все в порядке. Ты в безопасности. Ты помнишь это чувство?». Это запускает процесс саморегуляции и помогает психике восстановить равновесие.
Резюме
Важно понять: тяга к «игрушке» во взрослом возрасте — это не слабость и не инфантилизм. Это мудрый и естественный защитный механизм нашей психики, который позволяет:
Не стоит стыдиться этого механизма. Если плюшевый заяц помогает вам пережить трудный день — это прекрасно. Это значит, что ваша психика находит здоровые способы поддержать себя.
Совместно с
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🥰4👏1
#психология мягких форм
Мишка в крепости одиночества: почему игрушка становится ключом к особому ребенку
Представьте себе уютный детский уголок. Мягкий мишка с добрыми стеклянными глазами, яркая машинка, кукла в нарядном платье... Для нас это просто игрушки. Для ребенка — целый мир, репетиция жизни. Это первый друг, первый собеседник, тот, кто готов принять любые правила игры. Через него мы учимся любить, заботиться, договариваться и, в конце концов, — нырять с головой в шумный и настоящий мир людей.
Но что происходит, если сам ребенок словно находится за невидимым стеклом? Если мир для него слишком громкий, слишком яркий и слишком пугающий? Сегодня мы заглянем в одну из самых загадочных вселенных — мир детей с аутизмом. И узнаем, может ли обычная игрушка стать тем самым волшебным ключиком, который отопрет дверь его крепости.
Четыре лица аутизма: почему не бывает одинаковых миров
Аутизм — это не одна стена, а целый спектр состояний. Условно психологи выделяют четыре основные формы, четыре разные степени отрешенности:
1. Полная отрешенность. Ребенок словно находится в аквариуме, сквозь стенки которого до него доходят лишь смутные тени и звуки.
2. Активное отвержение. Мир не просто игнорируется — он отталкивается, потому что несет в себе угрозу и дискомфорт.
3. Захваченность своими интересами. Ребенок уходит вглубь себя, в свой собственный, строго упорядоченный мирок, где правит он один.
4. Чрезвычайная трудность общения. Он хочет контакта, но не знает как. Словно говорит на неизвестном никому языке, не в силах найти словарь для перевода.
И для каждого из этих детей роль игрушки будет своей, уникальной. Эти группы — как ступени лестницы. Усилиями любящих взрослых и специалистов ребенок может подниматься по ним, учась все более сложным формам взаимодействия. Но сегодня нас ждет самый сложный и, пожалуй, самый трогательный разговор — о детях с первой, самой глубокой формой аутизма.
Когда мир — это шум: жизнь в режиме «глухой обороны»
Представьте ребенка, который не просто не говорит. Он не машет рукой «пока-пока», не тянет руки к маме, не улыбается в ответ. Его гуление — это не предвестник слов, а особый звуковой ландшафт его внутренней планеты: щебет, скрип, свист, в которых иногда проскальзывает странная, завораживающая музыкальная гармония.
Иногда со стороны кажется, что такие дети просто бесцельно носятся по комнате, перебирая и разбрасывая игрушки. Но это не баловство. Это — мощнейшая система обороны. Их психика выстроила неприступную крепость от непонятного и пугающего внешнего мира. И самое главное — страдают как раз те механизмы, что созданы для контакта с ним.
А вот что поражает больше всего. Таким детям даже недоступны сложные способы самоуспокоения. Они не крутят перед глазами пальцы, не раскачиваются монотонно. Их защита — это тотальное избегание. Они изначально не умеют утешать себя повторяющимися действиями с игрушкой. Их даже этому нужно научить.
Первый шаг: как мишка учит держать и чувствовать
Так может ли игрушка сама по себе помочь такому ребенку? Ответ: да, но лишь если она станет проводником в руках терпеливого и чуткого взрослого.
Все начинается с малого. С самого, казалось бы, простого, что для этого ребенка — целый подвиг.
Научить просто держать. Не перебирать, не бросать, а почувствовать вес, фактуру, температуру игрушки в своей ладони. Удержать внимание на ней хотя бы на минуту дольше, чем вчера. Это первый кирпичик в фундаменте будущего контакта.
Потом — научить действию. Одно. Единственное. Погладить мишку по голове. Это и есть тот самый мостик, который соединит внутренний мир ребенка с внешним. Через это повторяющееся, предсказуемое действие он впервые почувствует контроль и безопасность.↖️
Мишка в крепости одиночества: почему игрушка становится ключом к особому ребенку
Представьте себе уютный детский уголок. Мягкий мишка с добрыми стеклянными глазами, яркая машинка, кукла в нарядном платье... Для нас это просто игрушки. Для ребенка — целый мир, репетиция жизни. Это первый друг, первый собеседник, тот, кто готов принять любые правила игры. Через него мы учимся любить, заботиться, договариваться и, в конце концов, — нырять с головой в шумный и настоящий мир людей.
Но что происходит, если сам ребенок словно находится за невидимым стеклом? Если мир для него слишком громкий, слишком яркий и слишком пугающий? Сегодня мы заглянем в одну из самых загадочных вселенных — мир детей с аутизмом. И узнаем, может ли обычная игрушка стать тем самым волшебным ключиком, который отопрет дверь его крепости.
Четыре лица аутизма: почему не бывает одинаковых миров
Аутизм — это не одна стена, а целый спектр состояний. Условно психологи выделяют четыре основные формы, четыре разные степени отрешенности:
1. Полная отрешенность. Ребенок словно находится в аквариуме, сквозь стенки которого до него доходят лишь смутные тени и звуки.
2. Активное отвержение. Мир не просто игнорируется — он отталкивается, потому что несет в себе угрозу и дискомфорт.
3. Захваченность своими интересами. Ребенок уходит вглубь себя, в свой собственный, строго упорядоченный мирок, где правит он один.
4. Чрезвычайная трудность общения. Он хочет контакта, но не знает как. Словно говорит на неизвестном никому языке, не в силах найти словарь для перевода.
И для каждого из этих детей роль игрушки будет своей, уникальной. Эти группы — как ступени лестницы. Усилиями любящих взрослых и специалистов ребенок может подниматься по ним, учась все более сложным формам взаимодействия. Но сегодня нас ждет самый сложный и, пожалуй, самый трогательный разговор — о детях с первой, самой глубокой формой аутизма.
Когда мир — это шум: жизнь в режиме «глухой обороны»
Представьте ребенка, который не просто не говорит. Он не машет рукой «пока-пока», не тянет руки к маме, не улыбается в ответ. Его гуление — это не предвестник слов, а особый звуковой ландшафт его внутренней планеты: щебет, скрип, свист, в которых иногда проскальзывает странная, завораживающая музыкальная гармония.
Иногда со стороны кажется, что такие дети просто бесцельно носятся по комнате, перебирая и разбрасывая игрушки. Но это не баловство. Это — мощнейшая система обороны. Их психика выстроила неприступную крепость от непонятного и пугающего внешнего мира. И самое главное — страдают как раз те механизмы, что созданы для контакта с ним.
А вот что поражает больше всего. Таким детям даже недоступны сложные способы самоуспокоения. Они не крутят перед глазами пальцы, не раскачиваются монотонно. Их защита — это тотальное избегание. Они изначально не умеют утешать себя повторяющимися действиями с игрушкой. Их даже этому нужно научить.
Первый шаг: как мишка учит держать и чувствовать
Так может ли игрушка сама по себе помочь такому ребенку? Ответ: да, но лишь если она станет проводником в руках терпеливого и чуткого взрослого.
Все начинается с малого. С самого, казалось бы, простого, что для этого ребенка — целый подвиг.
Научить просто держать. Не перебирать, не бросать, а почувствовать вес, фактуру, температуру игрушки в своей ладони. Удержать внимание на ней хотя бы на минуту дольше, чем вчера. Это первый кирпичик в фундаменте будущего контакта.
Потом — научить действию. Одно. Единственное. Погладить мишку по голове. Это и есть тот самый мостик, который соединит внутренний мир ребенка с внешним. Через это повторяющееся, предсказуемое действие он впервые почувствует контроль и безопасность.↖️
❤3
И вот здесь таится главное чудо. Эти дети, за своей мощной защитой, не перестают хотеть быть счастливыми. Они тоскуют по коммуникации так же, как и любой другой человек. Их особенность — не приговор на одиночество, а призыв к нам быть более деликатными, более терпеливыми, более внимательными.
И простая игрушка в таких руках перестает быть просто куском плюша. Она становится первым словом в диалоге. Первым общим секретом. Первым ключиком, который мы вместе с ребенком пытаемся подобрать к двери его необыкновенного и прекрасного мира.
Совместно с
👋 https://t.me/kit_toys
👋 Психолог Андрей Кирюшкин - https://t.me/andrpsy
Смело комментируем!:)
И простая игрушка в таких руках перестает быть просто куском плюша. Она становится первым словом в диалоге. Первым общим секретом. Первым ключиком, который мы вместе с ребенком пытаемся подобрать к двери его необыкновенного и прекрасного мира.
Совместно с
👋 https://t.me/kit_toys
👋 Психолог Андрей Кирюшкин - https://t.me/andrpsy
Смело комментируем!:)
Telegram
КиТ Тойз/игрушки с характером
Мягкие игрушки с душой с 1994 г.
Собственное производство • Честный ЗНАК •
Корпоративные и оптовые заказы
🌐 https://toys-kit.ru
WB: https://www.wildberries.ru/seller/173328
Ozon: https://www.ozon.ru/seller
Дзен: https://dzen.ru/kittoys_igrushki
Собственное производство • Честный ЗНАК •
Корпоративные и оптовые заказы
🌐 https://toys-kit.ru
WB: https://www.wildberries.ru/seller/173328
Ozon: https://www.ozon.ru/seller
Дзен: https://dzen.ru/kittoys_igrushki
❤5🔥2👏2
Это не реклама, а акт восхищения уровнем творческого мышления:). 1200₽ - самый дорогой тариф (называется «Полная хуйня» с выдачей сертификата эксперту по хуйне). обучения одного психолога по курсу, который создан для угара. Для проработки через юмор и провокативную терапию Фарелли. И этот курс, внимание!!!, который не ясно, сколько времени продлится ))
В последние несколько месяцев у меня много взрослых действий, направленных на мой рост. Почти все выходные, начиная с июня, я учусь и прохожу отбор на вторую работу на онлайн платформе, которая распределяет клиентов своим психологам. Сейчас к основной работе, учеба и прохождению тестов добавились обязанности писать пост раз в неделю, совместно с каналом о мягких игрушках. Спасибо им искреннее за мотивацию.
Это определенные психические затраты, и сегодня моя психика, помимо моих способов нахождения ресурса с помощью психологии, помимо удовольствия на тренировках по пилону, помимо алкоголя, увидев рекламу, попросила меня вписаться в интересную тему – курс Ильи Гуцалюка под названием «Как заниматься хуйней».
Тут такое дело.
1. Многие живут в сценарии – «да я же взрослый человек, разве можно творить такую хуйню». Эти люди не позволяют себе отпустить контроль, расслабиться, потворить хуйню. Это съедает много их ресурса. Творческого ресурса свободного внутреннего ребёнка. А мне ещё есть что проработать в этом смысле). Всем на этой планете есть, что проработать. Нет идеальных, нет абсолютно бесстрашных, нет совершенно не тревожных людей)
2. Им не попадается информация за пределами их сценария. Не открываются новые двери в стенах коридора жизненного сценария. Илья Гуцалюк пишет: «Огромное количество бизнесов стали успешными толь отко потому что основатель придумал какую то хуйню и кайфовал от этого. Например все проекты Илона Маск, или GoPro — серфер Ник Вудман хотел снимать себя на волне; через 10 лет IPO и пиковая капитализация под ~$10 млн. Nike — бегун Фил Найт и тренер Бауэрман «варили» кроссовки ради скорости. Кайф от результата в секундах превратился в глобальный бренд. Таких примеров много. Давайте учится кайфовать занимаясь хуйней и меняя свою жизнь».
Так вот, коли это не реклама, а эмоциональный акт восхищения - Я ржал, когда получил доступ к рабочему чату курса с тарифом 1200₽, мать его. Вы бы слышали этот серьезный уверенный голос, который, эмоционально выделяя почти начало каждого слова, говорит: «Всем привет. Это Приветственное Аудио в Нашем курсе, Полном хочу заметить, Курсе по Хуйне. Да что уж там, по Полной Хуйне).
В приступах ржача я сейчас аж сплюнул на свой рабочий стол )) сижу, вытираю)
Ладно, пора заканчивать этот пост. Скажу лишь, что Илья Гуцалюк – бывший стендап комик на канале ТНТ, который понимает благодаря своим знаниям, и личной терапии со своим психологом в количестве часов более 1000, если мне не изменяет память, из его же рассказа о себе, как улучшить жизнь человека благодаря юмору в психотерапии. У него необычный ранний опыт. Матка, из которой он родился, потерпела, с его же слов, около 5-7 абортов. И мне, человеку знакомому с перинатальной психологией и матрицами Станислава Грофа, знакомому примерно с ощущениями ребенка, чей дед, отец мамы, умер на 3 месяце после моего зачатия, впитавшему грусть матери, в том числе после рождения моего физического лица, примерно ясно, насколько он необычный. И какую пользу может дать.
Поэтому я и вписался. Также удивительно, что скорее всего, чтобы Илья стал успешным и смог нести много пользы людям, это моё предположение, высшими силами была предусмотрена высокая осознанность его родителей.
Плод ощущает на уровне нервной системы, которая начинает формироваться примерно с 3 месяца после зачатия, функциональные особенности матки. Что всех предыдущих братьев убивали. Что их душам не давали воплотиться.
Ничего хорошего, если бы родители были, к примеру, тиранами, или нарко зависимыми, или в тяжёлой депре, это родившимуся не обещает.
В последние несколько месяцев у меня много взрослых действий, направленных на мой рост. Почти все выходные, начиная с июня, я учусь и прохожу отбор на вторую работу на онлайн платформе, которая распределяет клиентов своим психологам. Сейчас к основной работе, учеба и прохождению тестов добавились обязанности писать пост раз в неделю, совместно с каналом о мягких игрушках. Спасибо им искреннее за мотивацию.
Это определенные психические затраты, и сегодня моя психика, помимо моих способов нахождения ресурса с помощью психологии, помимо удовольствия на тренировках по пилону, помимо алкоголя, увидев рекламу, попросила меня вписаться в интересную тему – курс Ильи Гуцалюка под названием «Как заниматься хуйней».
Тут такое дело.
1. Многие живут в сценарии – «да я же взрослый человек, разве можно творить такую хуйню». Эти люди не позволяют себе отпустить контроль, расслабиться, потворить хуйню. Это съедает много их ресурса. Творческого ресурса свободного внутреннего ребёнка. А мне ещё есть что проработать в этом смысле). Всем на этой планете есть, что проработать. Нет идеальных, нет абсолютно бесстрашных, нет совершенно не тревожных людей)
2. Им не попадается информация за пределами их сценария. Не открываются новые двери в стенах коридора жизненного сценария. Илья Гуцалюк пишет: «Огромное количество бизнесов стали успешными толь отко потому что основатель придумал какую то хуйню и кайфовал от этого. Например все проекты Илона Маск, или GoPro — серфер Ник Вудман хотел снимать себя на волне; через 10 лет IPO и пиковая капитализация под ~$10 млн. Nike — бегун Фил Найт и тренер Бауэрман «варили» кроссовки ради скорости. Кайф от результата в секундах превратился в глобальный бренд. Таких примеров много. Давайте учится кайфовать занимаясь хуйней и меняя свою жизнь».
Так вот, коли это не реклама, а эмоциональный акт восхищения - Я ржал, когда получил доступ к рабочему чату курса с тарифом 1200₽, мать его. Вы бы слышали этот серьезный уверенный голос, который, эмоционально выделяя почти начало каждого слова, говорит: «Всем привет. Это Приветственное Аудио в Нашем курсе, Полном хочу заметить, Курсе по Хуйне. Да что уж там, по Полной Хуйне).
В приступах ржача я сейчас аж сплюнул на свой рабочий стол )) сижу, вытираю)
Ладно, пора заканчивать этот пост. Скажу лишь, что Илья Гуцалюк – бывший стендап комик на канале ТНТ, который понимает благодаря своим знаниям, и личной терапии со своим психологом в количестве часов более 1000, если мне не изменяет память, из его же рассказа о себе, как улучшить жизнь человека благодаря юмору в психотерапии. У него необычный ранний опыт. Матка, из которой он родился, потерпела, с его же слов, около 5-7 абортов. И мне, человеку знакомому с перинатальной психологией и матрицами Станислава Грофа, знакомому примерно с ощущениями ребенка, чей дед, отец мамы, умер на 3 месяце после моего зачатия, впитавшему грусть матери, в том числе после рождения моего физического лица, примерно ясно, насколько он необычный. И какую пользу может дать.
Поэтому я и вписался. Также удивительно, что скорее всего, чтобы Илья стал успешным и смог нести много пользы людям, это моё предположение, высшими силами была предусмотрена высокая осознанность его родителей.
Плод ощущает на уровне нервной системы, которая начинает формироваться примерно с 3 месяца после зачатия, функциональные особенности матки. Что всех предыдущих братьев убивали. Что их душам не давали воплотиться.
Ничего хорошего, если бы родители были, к примеру, тиранами, или нарко зависимыми, или в тяжёлой депре, это родившимуся не обещает.
🔥5❤1🥰1
Стресс XXI века: профессиональное выгорание
Прошло 2 часа одно часового обеденного перерыва, корица, столь любимый Борисом аромат булочек и добавки к его кофе, поступал сразу в мозг Бориса, вызывая наслаждение. Борис – один из самых опытных сотрудников, легко решающих задачи, которые руководство просит его выполнить. Ни один из руководителей, непосредственный или вышестоящий, уже более года не решается его уволить.
Борис легко решает задачи в интеллектуальном смысле. Интеллектуальное – единственное, что он понимает. Единственное, что достойно его внимания. Он подавил и вытеснил много чувств, чтобы следовать сценарию жизни его отца, известного программиста. Быть умным и зарабатывать много денег на своих умственных способностях – много значит для него. Быть талантливым – значит быть умным. Быть умным – это большая сила и чувство безопасности. Которого так не хватало в детстве с амбивалентной мамой. Это не ее вина. Просто так сложилось, что на одни и те же стимулы, просьбу ее малыша обратить на него внимание, она реагировала по-разному.
Было отвлечься от телефонного разговора удобно – реагировала позитивно. Неудобно и стыдно – нервной реакцией, гневом, реакцией, наполненной стыдом …
Работа стала единственным способом применять свои знания, видеть свои достижения. Стала сценарием жизни и судьбой Бориса.
Однажды, просидев в столовке 2 часа, Борис услышал громкий хлопок на входе в столовую. Упала на пол пара тяжёлых картонных папок с документами, за которыми из-за стены потянулась чья-то рука, поднять. Чья рука, было неясно.
Борису стало страшно, что за ним наблюдают. Это раз. Два – он догадывался, что наблюдает за ним не просто начальник, а жестокий совладелец компаний, огромный и страшный мужчина. Продолжающий манипулировать Борисом. Заставлять его работать сверхурочно. И намекать на половую связь!
Борис в замешательстве, у него внутренний конфликт. Он не может дальше ни работать, ни согласиться на условия.
А второго «врага», #ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ, он ещё даже не узнал.
Сегодня я Вас познакомлю с ним на примере Бориса. У Бориса все 3 признака эмоционально-профессионального выгорания – появилась апатия (равнодушие), изменились отношения и усилились без того чрезмерные переживания относительно карьерного роста. Первый, Борис стал равнодушен в отношении того, как среагируют коллеги на время его обедов. Второй, стали портиться отношения с коллегами, в дополнение к проблемам с влиятельным акционером. 3 – недооценивает свои достижения.
По сути выгорание – это чрезмерное расходование ресурсов организма, неблагоприятное разрешение стрессов на работе и защита в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Так как же мягкая игруха может помочь взрослому человеку в ситуации Бориса?
Ну, во-первых, если в детстве мышление Бориса как-то ассоциировало игрушки с положительными эмоциями, чувством безопасности, тепла и любви, то во взрослом возрасте у него останется эта нейронная связь. Способность ассоциировать те или иные игрушки с поддержкой себя.
Если не ассоциировало, то вряд ли.
Плюс необязательно в детстве. Представьте такую травму. Землетрясение, Борис взрослый, пусть около 25 лет, Бориса завалило бетонными плитами, и он чудом остался жив, помощь пришла лишь через пару дней. Человек специальных служб, вытащивший его, каким-то образом оказался с игрушкой в руках. Мышление Бориса создало ассоциацию между спасением и игрушкой. При таком спасении апатия сменяется неравнодушием, чрезмерные тревоги сменяются спокойствием, ощущением покоя, а спасение становится достижением.
Далее, при выгорании, Борис берет игрушку и вот, похожие чувства, испытанные им при спасении, снова с ним.
Как ещё игруха поможет? – предложу 3 варианта.
1. Переключение на другую активность (ситуативная разгрузка).
Прошло 2 часа одно часового обеденного перерыва, корица, столь любимый Борисом аромат булочек и добавки к его кофе, поступал сразу в мозг Бориса, вызывая наслаждение. Борис – один из самых опытных сотрудников, легко решающих задачи, которые руководство просит его выполнить. Ни один из руководителей, непосредственный или вышестоящий, уже более года не решается его уволить.
Борис легко решает задачи в интеллектуальном смысле. Интеллектуальное – единственное, что он понимает. Единственное, что достойно его внимания. Он подавил и вытеснил много чувств, чтобы следовать сценарию жизни его отца, известного программиста. Быть умным и зарабатывать много денег на своих умственных способностях – много значит для него. Быть талантливым – значит быть умным. Быть умным – это большая сила и чувство безопасности. Которого так не хватало в детстве с амбивалентной мамой. Это не ее вина. Просто так сложилось, что на одни и те же стимулы, просьбу ее малыша обратить на него внимание, она реагировала по-разному.
Было отвлечься от телефонного разговора удобно – реагировала позитивно. Неудобно и стыдно – нервной реакцией, гневом, реакцией, наполненной стыдом …
Работа стала единственным способом применять свои знания, видеть свои достижения. Стала сценарием жизни и судьбой Бориса.
Однажды, просидев в столовке 2 часа, Борис услышал громкий хлопок на входе в столовую. Упала на пол пара тяжёлых картонных папок с документами, за которыми из-за стены потянулась чья-то рука, поднять. Чья рука, было неясно.
Борису стало страшно, что за ним наблюдают. Это раз. Два – он догадывался, что наблюдает за ним не просто начальник, а жестокий совладелец компаний, огромный и страшный мужчина. Продолжающий манипулировать Борисом. Заставлять его работать сверхурочно. И намекать на половую связь!
Борис в замешательстве, у него внутренний конфликт. Он не может дальше ни работать, ни согласиться на условия.
А второго «врага», #ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ, он ещё даже не узнал.
Сегодня я Вас познакомлю с ним на примере Бориса. У Бориса все 3 признака эмоционально-профессионального выгорания – появилась апатия (равнодушие), изменились отношения и усилились без того чрезмерные переживания относительно карьерного роста. Первый, Борис стал равнодушен в отношении того, как среагируют коллеги на время его обедов. Второй, стали портиться отношения с коллегами, в дополнение к проблемам с влиятельным акционером. 3 – недооценивает свои достижения.
По сути выгорание – это чрезмерное расходование ресурсов организма, неблагоприятное разрешение стрессов на работе и защита в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Так как же мягкая игруха может помочь взрослому человеку в ситуации Бориса?
Ну, во-первых, если в детстве мышление Бориса как-то ассоциировало игрушки с положительными эмоциями, чувством безопасности, тепла и любви, то во взрослом возрасте у него останется эта нейронная связь. Способность ассоциировать те или иные игрушки с поддержкой себя.
Если не ассоциировало, то вряд ли.
Плюс необязательно в детстве. Представьте такую травму. Землетрясение, Борис взрослый, пусть около 25 лет, Бориса завалило бетонными плитами, и он чудом остался жив, помощь пришла лишь через пару дней. Человек специальных служб, вытащивший его, каким-то образом оказался с игрушкой в руках. Мышление Бориса создало ассоциацию между спасением и игрушкой. При таком спасении апатия сменяется неравнодушием, чрезмерные тревоги сменяются спокойствием, ощущением покоя, а спасение становится достижением.
Далее, при выгорании, Борис берет игрушку и вот, похожие чувства, испытанные им при спасении, снова с ним.
Как ещё игруха поможет? – предложу 3 варианта.
1. Переключение на другую активность (ситуативная разгрузка).
КиберЛенинка
ПРОБЛЕМА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В СФЕРЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР
В статье представлены результаты теоретического анализа особенностей профессиональной деятельности специалистов сферы информационных технологий (ИТ-специалистов) в контексте рисков развития у них синдрома выгорания. Выгорание рассматривается как системное…
❤3🔥1🥰1