НЕТВОРКИНГ 🗽

почему это не просто модное слово, а реально важный аспект.

• почему это важно

знакомство это каждый раз потенциальная возможность. люди, которых встречаешь, могут научить чему-то передав свой опыт, стать партнёрами или клиентами.

• вовлечённость

не бойся знакомиться, помни что один разговор, одно сообщение может изменить всё. участвуй в мероприятиях, общайся в соцсетях. не жди, пока кто-то подойдёт к тебе. пиши, предлагай помощь и получишь своё. при этом важно уметь слушать, говорить не только о себе.

• открытость

не пытайся казаться тем, кем не являешься. если ты только начинаешь, не бойся об этом говорить. в основном люди ценят честность и будут готовы поддержать тех, кто стремится к развитию.

у меня самого не так много кейсов, но я набираю портфолио и пишу людям.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ
(тайм-менеджмент) 🤩

почему не поможет вставать в 5 утра, если сидеть до 12 в тиктоке

• в целом тема перекликается с постом про думскроллинг, тк один из способов добавить время к суткам - сократить instant pleasure. прикол в том, что если норма дофамина будет ниже - охотнее будешь садиться за долгие проекты

• распределение

выбери одну главную задачу на день, и начни по ней делать хоть что-то раньше, чем браться за мелкие дела, иначе их будет появляться все больше, и времени на важное не хватит

••

пробуй ставить таймер для концентрации, как в тех видео «работаю пока не растает лёд», знание того что перерыв близок уберет секундные отвлечения

•••

выполняй задачу сейчас, если она занимает меньше 2-ух минут, но её нельзя забыть. разгрузит мозг и время на скопление мелких задач

сам пытаюсь в это вникать, расписываю сюда тоже)

@andrevfx
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩

👁2

ПРОДУКТИВНЫЙ ОТДЫХ 🗽

подумали что в посте я этому буду учить? даже отдых теперь должен быть с пользой. и это странно.

• отдых как работа

если ты «отдыхаешь» с пользой - ютуб/тикток/подкаст, книга - это не отдых. это смена деятельности, но мозг продолжает работать. вроде отдыхаешь (не делаешь дело), но мозг получает информацию + удовольствие

• "бесполезное время"

отдых - когда позволяешь себе ничего не делать. смотреть в потолок, гулять без цели (без наушников еще круче), просто лежать. именно в такие моменты мозг отдыхает, перезагружается и рождает идеи

сон считается, спать можно

.

в западном интернете есть тренд на rawdogging, как раз тот отдых что я описал. кто-то сидит по 15 минут, кто-то по 8 часов, но интереснее всего то, сколько людей начинали снимать, и передумали спустя 30 секунд 😜

пробуйте тоже, кому не лень.

🌺 @andrevfx