Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
чуваки, заезжено, но реально понижайте кортизол😎
• что это делает с головой:🗽
• как снизить:🤩
спокойствие, устойчивость к изменениям , больше энергии, ощущение контроля и все остальное приходит при низком кортизоле
такие дела
👹 👹 👹
если кратко, кортизол это гормон стресса,
когда он постоянно высокий, ты живёшь не осознанно, на автомате, постоянно спешишь, итд
• что это делает с головой:
мысли скачут, сложно сосредоточиться, всё кажется срочным, тревога без причины, решения принимаются из страха, постоянно кажется, что куда-то не успеваешь
• как снизить:
режим сна, ложиться и вставать в +-одинаковое время
утро без спешки (хотя бы первые 20–30 минут), не браться за телефон прежде чем встанешь
меньше бесконечного скролла, при этом
не загоняясь в рамки
, это самое важное
скука, время без всасывания информации
ну, и, понятное дело, скипать школу, и избегать того что тебе неприятно (не сидеть на диване избегать любого движения, а делать то что хочется тебе, а не другим), делать то, что нравится, романтизировать и наслаждаться всем
❤️
спокойствие, устойчивость к изменениям , больше энергии, ощущение контроля и все остальное приходит при низком кортизоле
такие дела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
самое худшее состояние это когда тебе “нормально”
в этом месте нет никакого движения
потому что ничего не заставляет меняться
и ты можешь оставаться на месте очень долго, даже не замечая
если то что ты ничего не сделал за день тебя тревожит - это уже, в целом, довольно хороший знак.
конечно плохо то что ничего не делаешь, но если ты этого не замечаешь - это как раз страшно.
не плохо,
не хорошо,
просто нормально
в этом месте нет никакого движения
потому что ничего не заставляет меняться
и ты можешь оставаться на месте очень долго, даже не замечая
если то что ты ничего не сделал за день тебя тревожит - это уже, в целом, довольно хороший знак.
конечно плохо то что ничего не делаешь, но если ты этого не замечаешь - это как раз страшно.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
деньги имеют ценность только потому что миллиарды людей согласились верить что одна бумажка имеет одну ценность, а другая - другую
люди стали автоматически верить в то что и так «безусловная правда», хотя она таковой стала уже после того как большинство поверили
также у человека,
чем более искренне он начинает верить в свои собственные идеи и импульсы, тем легче они начинают становиться правдой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ты в любом случае воспринимаешь мир через свою призму реальности, через свои глаза, чувства итд.
уже из этого можно понять, что мир существует в твоем воображении/сознании.
• но не только как «наблюдение»
даже в эксперименте с фотонами и двумя щелями поведение наблюдателя меняет наблюдаемую реальность
для кого-то это молитвы
для кого-то - манифестация
для кого-то - плацебо
для кого-то - наука
те, кто это отрицают - так и будут говорить, что это бред. -> тем самым ещё глубже убеждать себя в этом -> тем самым отвергая проявление этого для себя
но того, кто существование этого уже понял и чувствует - не переубедит
если двум людям нужно прийти из точки А в точку Б, наверняка доберется быстрее тот, кто будет верить (
1
в дополнение к этому тиктоку
ловлю себя иногда на мыслях что «все ровесники уже успешнее меня, я ничо не делаю, я в серой массе людей» итд итп
из-за того что в СОЦСЕТЯХ я построил себе окружение и рекомендации из таких людей, которых < 1%
посмотреть на людей ирл, и из ста человек:
о какой конкуренции идет речь если у нас есть интернет, нейросети, практически любая информация в свободном доступе и ты будешь считаться элитой ума если ЧИТАЕШЬ КНИЖКИ ВМЕСТО ТИКТОКА
в общем не принижайте себя, everything’s possible ✌🏻
ловлю себя иногда на мыслях что «все ровесники уже успешнее меня, я ничо не делаю, я в серой массе людей» итд итп
из-за того что в СОЦСЕТЯХ я построил себе окружение и рекомендации из таких людей, которых < 1%
посмотреть на людей ирл, и из ста человек:
65 будут абсолютными нпс, ничего из себя не представлять, не иметь интересов за пределами школы и условного пабг мобайла
30 будут обычными подростками, кто-то может преуспевать в одном хобби или отдельно в учебе
о какой конкуренции идет речь если у нас есть интернет, нейросети, практически любая информация в свободном доступе и ты будешь считаться элитой ума если ЧИТАЕШЬ КНИЖКИ ВМЕСТО ТИКТОКА
в общем не принижайте себя, everything’s possible ✌🏻