🌺✍ کلید موفقیت در مدیریت زمان ، داشتن تفکر انعطاف پذیر است.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ خودتان را ناراحت نکنید که دیگران راجع به شما چه فکری می کنند،
احتمالاً آنها اصلاً درباره شما فکر نمی کنند.
🌺 @andishehayemosbat

💓 آرام نفس بکشید و به ضربان قلب خود گوش کنید💓💓💓
این جمله را با خود تکرار کنید :
"ضربان قلب من ، منظم و آرام است"
در یک چشم بر هم زدن ، اثر آن را مشاهده می کنید و آرام می شوید💓
🌺https://telegram.me/andishehayemosbat🌺

🌺✍ وقتی ذهن ما پیرامون یه مسئله میچرخه ، دقت یا حساسیتمون در مورد اون زیاد میشه . خیلی زیاد . بخاطر همین توی دنیای بیرون چیزایی که مربوط به اون میشه ، توجه ما رو بیشتر از هر چیز دیگه ای جلب میکنه .

در واقع اطراف ما همیشه یک اتفاق میافته . همه انسانها زندگی خودشونو میکنن و همه چیز روال عادی خودشو داره . ولی این دید ماست که عوض شده . دقت ماست که روی موضوع خاصی زوم میکنه .

اگه دید ما نسبت به امور مثبت باشه ، همه چیزهای مثبتو میبینیم و انرژی میگیریم . اگه منفی نگر باشیم به هر جا نگاه میکنیم عیب اون رو میبینیم و همش ایراد میگیریم .
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ فکرشو بکن . یه روز از خونه بیرون میای و همه زیباییها رو میبینی . تا شب چقدر حافظه و ذهن و روحت شاداب و از زیباییهای دنیا غنی میشه . اون موقعه که همه از بودن در کنارت لذت میبرن . چون مردم ، آدمای شاد و مثبت اندیش و موفق رو دوست دارن .
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ شب چه حکایت قشنگیست

آدم را وادار به فکر کردن به آنهایی می کند که عزیزند.

شب بخیر...
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کند.
پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص می کند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع .
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم، می بینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است. پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ اگر می خواهید در زندگی خود پیشرفتی را مشاهده کنید چاره ای جز این ندارید که افکار منفی را از ذهن خود کاملا پاک کنید و افکار مثبت را جایگزین آن کنید پس همین حالا به پشت بام ذهن خود بروید و آنتن های ذهنتان را تنها به سوی ایستگاه هایی تنظیم کنید که شبانه روز امواج مثبت پخش می کند، کاری کنید که کارکنان ایستگاه های منفی از شدت بیکاری اخراج شوند.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ کسانی که دلهایشان دریاچه ای کوچک است و به هیچ اقیانوسی راه ندارد با کوچکترین حادثه ای مضطرب می شوند برعکس کسانی که دلشان به اقیانوش الهی وصل است که هیچ طوفانی نمیتواند کوچکترین اضطرابی به آنها وارد کند.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ جهان هر کس به اندازه وسعت فکر اوست.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ اگر به دنبال افکار مثبت ،برای زمانی که احساس نگرانی و ترس می کنید، هستید، برای شروع موارد زیر را توصیه می کنم: هنگامی که ناامید هستید:
امیدوار هستم و در خود احساس شجاعت می کنم
باور دارم که همیشه روزنه امیدی وجود دارد.
هر روز فرصت دیگری برای بهتر بودن وجود دارد.
می توانم همه چیز را با ایمان و توکل انجام دهم.
قوی باهوش و شجاع هستم.
هنگامی که در مورد موضوعی نگران هستید:

می دانم که مشکل وجود دارد و برنامه ریزی می کنم تا آن را حل کنم.
موقعیتم را بررسی می کنم بر روی رژیم غذایی ام تمرکز می کنم و وعده های غذایی امروز را برنامه ریزی می کنم.
من مسئول زندگی ام هستم و مشکلات را به عنوان رقیب هایی برای شکست دادن می پذیرم.
هر مانع فرصتی است برای رشد ویادگیری
ورزش کردن را دوست دارم زیرا به من این امکان را می دهد تا مشکلاتم را فراموش کنم وبر روی سلامتی بدنم تمرکز کنم.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.
🌺 @andishehayemosbat

🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ احساس مثبت بودن ،
هر چقدر به زندگی مثبت تر نگاه کنید راه برای دستیابی به اهداف برای شما ساده تر می شود.
🌺 @andishehayemosbat

🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ زندگی زیباترین هدیه خدای مهربان است و انسان‌هایی که این هدیه را قدر می‌دانند آنچنان در صحنه زندگی شادی و نشاط می‌آفرینند که هر لحظه زندگی‌شان مملو از خاطره‌ای زیبا خواهد بود.
🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ اگر در حال روحی مطلوبی نیستید و انرژی شما به حداقل رسیده یک لبخند کوچک بزنید و بعد به این سوال فکر کنید: اگر من به خواسته خود رسیده بودم، الان چه احساسی داشتم. خواسته شما در حال حاظر هر چیزی می‌تواند باشد، اما عمدتا همان چیزیست که نبودش شما را ناراحت و بی‌انرژی کرده است.
مثلا تصور کنید که فردی با اعتماد به نفس هستید و بعد احساس حاصل از با اعتماد به نفس بودن را تجربه کنید.
یا اگر روز بدی داشته‌اید تصور کنید که امروز روز خوبی داشته‌اید و همه چیز همانطور که باید پیش رفته؛ اکنون احساس حاصل از داشتن چنین روز خوبی را در خود تجربه کنید.
اگر درگیر امتحانات و درس‌ها هستید، تصور کنید که اگر به‌اندازه کافی مطالعه کرده بودید و اکنون کاملا آماده امتحان بودید چه احساسی داشتید؟ این احساس را نیز تجربه کنید.
احساس انرژی دارد و انرژی یعنی توانایی انجام کار.
احساس مثبت شما به شما انرژی می‌دهد و طبق قانون جذب و قانون ذهن این احساس انرژی قدرتمندی است که موضوع فکر و تصور شما را به زندگی شما جذب می‌کند.
احساس مثبت، وقایع مثبت را جذب زندگی می‌کند و احساس منفی وقایع منفی را به زندگی می‌کشاند.
پس هرگاه با موقعیت دشواری روبرو هستید، از آخر تصور کنید. یعنی پیش از انجام کار تصور کنید که اگر کار انجام شده باشد، چه احساسی خواهید داشت. سپس آن احساس را در خود نگاه دارید و به سمت انجام کار پیش بروید.
این موفقیت شما را بیشتر تضمین می‌کند تا تشویش و نگرانی و اضطراب.
🌺 @andishehayemosbat

🌺 @andishehayemosbat

🌺✍ اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم، می بینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است. پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟
🌺 @andishehayemosbat