Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿 “Men o‘zbekistonlikman – qonimda g‘alaba” — O‘zbekiston olimpiya terma jamoasi madhiyasi taqdim etildi
Велосипед ҳайдашнинг қандай фойдаси бор?
1. Уйқу сифати яхшиланади.
2. Ҳазм фаолияти меъёрлашади.3. Чидамлилик ошади.
4. Соғлом озиш усули.
5. Қариш жараёни секинлашади.
6. Мушаклар тонуси сақланади.
7. Стрессни камайтиради.
8. Мия фаолиятини яхшилайди.
9. Қон томир тизими касалликларининг олдини олади.
10. Ўпка вентиляцияси.
11. Иммунитетни оширади.
12. Кўз касалликларининг олдини олади.
☑️ Кун мобайнида баҳор ойлари 50 км.гача, ёз кунлари 70 км.гача, кузда 60 км.гача, қиш кунлари эса 30 км.гача велосипедда сайр қилиш мумкин
❗️Яқинларга ҳам улашинг
1. Уйқу сифати яхшиланади.
2. Ҳазм фаолияти меъёрлашади.3. Чидамлилик ошади.
4. Соғлом озиш усули.
5. Қариш жараёни секинлашади.
6. Мушаклар тонуси сақланади.
7. Стрессни камайтиради.
8. Мия фаолиятини яхшилайди.
9. Қон томир тизими касалликларининг олдини олади.
10. Ўпка вентиляцияси.
11. Иммунитетни оширади.
12. Кўз касалликларининг олдини олади.
☑️ Кун мобайнида баҳор ойлари 50 км.гача, ёз кунлари 70 км.гача, кузда 60 км.гача, қиш кунлари эса 30 км.гача велосипедда сайр қилиш мумкин
❗️Яқинларга ҳам улашинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сингиларни йўқлаб туринг жон АКАЛАР!
Бизда кузатиб боринг👇🏻
Бизда кузатиб боринг👇🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Футбол тарихидаги яна бир давр ўз якунига етмоқда 😢
Ажойиб ва мароқли футбол учун буларга раҳмат айтса арзийди. Энг яхши футбол рақобатини, дунёни иккига бўла олган футболчиларни кўрган охирги авлод биз бўлсак керак.
Роналдо ва Месси мухлисларига юбориб қўямиз.
Ажойиб ва мароқли футбол учун буларга раҳмат айтса арзийди. Энг яхши футбол рақобатини, дунёни иккига бўла олган футболчиларни кўрган охирги авлод биз бўлсак керак.
Роналдо ва Месси мухлисларига юбориб қўямиз.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аёл кишини семириш сабаби?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бугун 30 июль - Халқаро дўстлик куни!
Дўст билан обод уйинг,
Гар бўлса у вайрона ҳам,
Дўст қадам қўймас эса,
Вайронадир кошона ҳам.
Яхши дўстлар даврасида
Очилурсан ҳар замон,
Кўркни шода ичра топгай
Марварид дурдона ҳам.
Дўст қидир, дўст топ жаҳонда,
Дўст юз минг бўлса оз,
Кўп эрур бисёр душман
Бўлса у бир дона ҳам.
Дўсти содиқ йўқ экан деб
Ўртаниб куйма ва лек,
Меҳр уйин кенг очсанг,
Дўст бўлур бегона ҳам!
Дўстларимизга юборамиз!
Дўст билан обод уйинг,
Гар бўлса у вайрона ҳам,
Дўст қадам қўймас эса,
Вайронадир кошона ҳам.
Яхши дўстлар даврасида
Очилурсан ҳар замон,
Кўркни шода ичра топгай
Марварид дурдона ҳам.
Дўст қидир, дўст топ жаҳонда,
Дўст юз минг бўлса оз,
Кўп эрур бисёр душман
Бўлса у бир дона ҳам.
Дўсти содиқ йўқ экан деб
Ўртаниб куйма ва лек,
Меҳр уйин кенг очсанг,
Дўст бўлур бегона ҳам!
Дўстларимизга юборамиз!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кўринг, фақат йиғламанг
Швециянинг Калмар клубидаги барча футболчилар сочини калга олдириб ташлади. Улар бу орқали саратон касаллиги билан курашаётган жамоадошини қўллаб қувватлашди. Маркус Герман кучли кимё терапияси олиши натижасида сочлари тўкилиб кетганди. Ҳақиқий жамоа…
Швециянинг Калмар клубидаги барча футболчилар сочини калга олдириб ташлади. Улар бу орқали саратон касаллиги билан курашаётган жамоадошини қўллаб қувватлашди. Маркус Герман кучли кимё терапияси олиши натижасида сочлари тўкилиб кетганди. Ҳақиқий жамоа…
Бу ҳаётда инсонга ҳеч қачон дўст бўлмайдиган тўртта нарса:
1. Пул - бугун менда, эртага бошқаларда.
2. Мансаб - бугун мен ўтираман, эртага бировлар.
3. Жазман - бугун мен билан, эртага бошқаси билан.
4. Тобут - бугун мени олиб борса, эртага бировни олиб келади.
Шундай экан, пулга ишониб дўстдан, мансабга ишониб таниш-билиш биродарлардан, жазманга ишониб ҳалол жуфтингиздан асло воз кечманг. Бу синов дунёда ҳаммамиз шу тобут орқали якун топажакмиз.
1. Пул - бугун менда, эртага бошқаларда.
2. Мансаб - бугун мен ўтираман, эртага бировлар.
3. Жазман - бугун мен билан, эртага бошқаси билан.
4. Тобут - бугун мени олиб борса, эртага бировни олиб келади.
Шундай экан, пулга ишониб дўстдан, мансабга ишониб таниш-билиш биродарлардан, жазманга ишониб ҳалол жуфтингиздан асло воз кечманг. Бу синов дунёда ҳаммамиз шу тобут орқали якун топажакмиз.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аёлларга тилло бойлик керак эмас аслида...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Ж" онингиз соғ,
"У" мрингиз узоқ
"М" артабангиз улуғ
"А" йёмингиз қутлуғ бўлсин
Жума айёмингиз муборак бўлсин!
❗️Яқинларни биринчи бўлиб табрикланг!
"У" мрингиз узоқ
"М" артабангиз улуғ
"А" йёмингиз қутлуғ бўлсин
Жума айёмингиз муборак бўлсин!
❗️Яқинларни биринчи бўлиб табрикланг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- Менинг ҳам 💔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тўй қачон, деб сўраб жонга текканлар учун тайёр футболка 😂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳозирги ёшлар бу ўйиннинг гаштини қаёқдан билсин😢
Болалигимни соғиндим!
Болалигимни соғиндим!