Что такое «либидо к жизни»? Это позволить себе жить!

Мы начали этот год с первой практики и она была посвящена всему телу, дыханию, каждому энергоцентру.

До практики

«У меня нет энергии, я не знаю куда я иду»
«Я постоянно уставшая, сил нет ни на что»
«Энергия то есть, то нет»
«Я хочу обрести опору»

После
😍 «Я поняла, что то, что я думаю и пишу вообще маленькое по сравнении с тем какой масштаб меня ждёт»

🥰«Я поняла, что у меня все уже хорошо, появилась потрясающая радость, я так рада и счастлива!»

🕊️ «Я увидела Бога , он подошел и приложил мне руку и сказал «я с тобой»

❤️«Я поняла, что моя опора это что то большее, я чувствую и вижу»

Мы можем сколько угодно знать и понимать, но только через тело можно по настоящему ЖИТЬ. Это и есть либидо к жизни.

Увидимся в феврале, следующая практика будет посвящена отношениям. Отношения между мужчиной и женщиной👩‍❤️‍👨

Вот теперь можно входить в 2026❤️

Друзья, у меня вопрос)
Несколько человек спросили можно ли провести такую практику онлайн ?

Можно, но очень много разных часовых поясов и не хочу делать для нескольких человек. Что если я сделаю проф запись с моим голосом и можно будет делать такую практику, когда вам удобно и те, кто были вживую смогут ее повторять дома в течение месяца.

Каждый месяц будет выходить новая, на определенную тему - отношения, деньги, реализация.

Поставьте🔥, если приобрели бы такую практику

Самые строгие критики и обесцениватели не какие то бабушки, мамы и папы в детстве, мужья и жены - а мы сами себе.

Если нет сил и не можете вы сейчас это делать, попробуйте себя поберечь и сказать «все нормально, мы будем двигаться медленнее, но мы справимся».

Если вы сейчас не там где хотите в своих отношениях, деньгах, реализации , попробуйте вместо «ты опять ничего не смогла», сказать себе «все хорошо, мы двигаемся дальше, в своем темпе, это путь, я рядом»

Большинство остановок и болезненных неудач случаются потому что так страшно ошибиться. Ведь это чувство и голос внутри просто тебя съест.

Если бы не было никого и вы остались одни , та же самая ситуация вызвала бы у вас такие чувства ? Скорее всего нет. Потому что нет судей. Нет тех, кто как то оценит ваш выбор или поступок.

Вот и переставайте быть судьями сами себе и станьте самыми заботливыми родителями для себя. ❤️

Ты хочешь не "безопасности" , а ясности, стабильности, психологической устойчивости.

Очень часто сейчас можно слышать и в кабинете, и в соц сетях "Я хочу безопасности", "женщине нужна безопасность" "это ее базовая потребность". Но, почему то словом безопасность закрыли деньги. Да, безусловно, в наше время, это очень важный фундамент, потому что без денег нет крова над головой, еды на столе и вообще как бы хочется уже выйти из эпохи выживания и чтобы деньги были еще и на комфортную классную и интересную жизнь. Я считаю, что женщина, которая не "меркантильна", она тогда инфантильна. Потому что взрослая женщина, которая хочет строить семью, очень четко понимает и считает сколько все это будет стоить и , конечно, она с этим вопросом придет к мужчине и должен случиться взрослый разговор. А вот женщина, которая "как нибудь все само" как раз у меня, как у психолога, вызвала бы очень много вопросов. И самое интересное, именно такие женщины максимально требующие, максимально беззащитные, но тут всегда будет перекос между ролями. Она либо девочка, которой всей должны, либо спасательница, которая всем должна и ей самой ничего не надо.

Так вот безопасность, о которой так часто говорят, можно разбить на несколько уровней.

Базовая, выживательная - это правда деньги, вот так вот меркантильно и реально. Но, если с деньгами еще все как то более менее научились справляться, то вот со следующими уровнями еще сложнее. Следующий уровень - эмоциональная. Это ясность, понятность что происходит и что мы делаем. Знаете эти мемы про самые страшные слова женщине "посмотрим", "когда нибудь", они страшные потому что тут происходит в женском мозгу взрыв и она понимает "нет никакой стабильности" и итак нестабильная эмоциональная психика женщины включает тревогу и начинает выживать. Ну, и третий уровень, это самое наверное сложное - психологическая стабильность, которая дает психологичексую безопасность. Мужчина, который воюет дома, а не на улице, уже заранее проиграл. Если он не умеет воевать вовне, а приходит домой, чтобы побороться с женщиной и самоутвредиться, никогда не будет счастлив, успешен, не создаст столько счастливых детей сколько смог бы. Потому что тут он нарушает базовый закон стаи - он воюет со своими, а еще и с теми, кто слабее его. Важный аспект - мужская агрессия всегда проявляется для достижений, захвата, борьбы. Женская агрессия нужна для защиты себя и потомства. Вспомните как ведут себя львицы и медведицы, они разрывают насмерть, не думая, кто перед ними, такие же механизмы заложены в женщинах - если на нее нападают, она включает режим выживания.

Мир меняется, уже нельзя это отрицать. Женщины, которые сейчас готовы строить семью (30+), вышли из того поколения, где мальчиков воспитывали мамы и бабушки, они действительно не всегда могли их научить быть мужчиной, справляться самому, нести ответственность. И вот эти женские ответы про безопасность - это призыв, крик души, чтобы мужчины услышали это не как "ты недостаточный", а как вызов к действию и реализации своего потенциала, вызов выбросить агрессию наружу , а не в семью.

А с точки зрения психосоматики, симптом "я сама" - это не выбор, а защитная реакция женщины на ту среду, в которой она оказалась. Поместите эту женщину в среду, где мужчины вокруг будут помогать, где будут ей говорить "нет, занимайся любимым делом, делай все что тебе нравится", этот синлром очень быстро уйдет. Но! девочки)) это все наши фантазии и иллюзии, такая среда вдруг на голову не сваливается всем подряд, конечно, бывает, но ждать здесь таких чудес тоже не стоит. Выбор всегда за нами - создавать такое поле, в котором мужчина захочет помогать, учиться доверию, удовольствию , расслаблению - тоже наша прямая ответственность.

Люблю , желаю нам всем мудрости и терпению друг для друга💚

Прям захотелось с вами поделиться ))

Сегодня обсуждали тему «предназначения», «дела мечты». И я всем всегда говорю, что в психологию я пришла из за людей. Я была маркетологом, причем не плохим, да и до сих пор я считаю, что я очень хороший маркетолог и управленец. А вот в психологию я пришла, потому что люди на коучинг сессиях прямым текстом говорили «а поработай с этой темой», «а скажи, что ты видишь и чувствуешь». И я такая «да , не, чтобы еще слушать ваши проблемы!» 😂 а потом у меня начались проблемы с психосоматикой и я пошла учиться на психолога , чтобы себе помочь . А потом люди начали записываться в терапию, а потом телеска. Ну , в общем , вот такая романтика.

И я считаю, что это правильный путь, от людей, от мира смотреть отклик. Меня вон год практики заставляли делать, я не хотела )) я считаю вообще что я какой то слишком ленивый психолог 😂 и начинаю двигаться, когда уже попа горит.

Но, такие мы люди )) Как только перестаем служить , нас учат через деньги в первую очередь и через людей. Если застряли , посмотрите вокруг, чем именно вы можете реально помочь людям.

И вообще меня когда то успокоило просто посмотреть на свои сильные стороны , принять их

- я женщина
- я мягкая
- я эмпатичная
- я супер чувствительная
- я изучаю очень много связанное с телом и энергией, потому что мне самой это очень нравится и я хочу быть очень здорова
- я люблю танцы и все время двигаюсь, все время хочу снова выйти на сцену
- я люблю когда красиво (здесь проявляется моя роль в моем дизайн агентстве, когда мы делаем красивые и эстетичные сайты, презентации)

И все)
Уже все это мне помогает понять как заработать денег )

Ну, и спасибо, моему другу, который однажды мне сказал «ты женщина, тебя как минимум могут обеспечить другие мужчины» 😂 И я вообще расслабилась ))

Понимаете о чем я ?)
Напишите под постом свои сильные стороны, может вы нужны друг другу ❤️

Как красиво 😍
Следующая практика будет 28 февраля, скоро сделаю анонс и тему ❤️

Все чаще ко мне приходят на консультации клиенты уже заплаканные😁 и девушка выше тоже делиться "Слезы начали наворачиваться на глаза еще по дороге к месту проведения"

Это говорит мне об одном - у всех сейчас очень много напряжения, ощущение все чаще "не знаю как выбраться". Как будто ситуация не решается и вы идете в работу ко мне уже с ощущением "фух, Оля поможет" и бессознательно тело начинает расслабляться. Кто то плачет на лестнице, кто то в машине, все с вами впорядке)

Выдыхаем, по возможности спим, восстанавливаемся, магниевые ванны, как почистить зубы, я надеюсь у вас))

Совсем скоро, как и обещала, сделаю распродажу на личные консультации и ребалансинг, будут по супер доступной цене, но мест ограничено 💚

А пока, пишите запрос ниже, каждому лично вытащи карту с подсказкой 💚

Ваш запрос ⬇️

Любовь или созависимость? Часть 1.

Однажды мне попалась интересная метафора о любви и влюбленности. «Влюблённость — это когда ты сорвал и унёс понравившийся цветок, любовь — это когда ты каждый день приносишь воду, чтобы полить его и наслаждаешься, когда он цветет , оберегаешь его цветение ».

Я искренне убеждена, что любви сложно «научить», мы автоматически копируем то, как любят нас родители или как родители любили друг друга и если вдруг, там все было построено на «быть нужным», «быть удобным, хорошим» и тд, то единственная возможность научиться любви - это прийти к ней самостоятельно, став взрослым.

Взрослые дети часто путают любовь с зависимостью от эмоций, вот это ощущение, что эту любовь нужно заслужить перерастает в борьбу с партнерами . Один гордо смотрит , как второй «старается», а второй старается изо всех сил, чтобы другой уж увидел и наконец то начал любить так как он хочет. Но, это вряд ли произойдет, потому что все эти игры всего лишь буря эмоций, которые дают подпитку и эмоциональное состояние похожее на детское ощущение любви. Вот это «я тебя люблю, прости что делаю больно» - сама по себе разрушающая конструкция, потому что она противоречит той самой искренней любви.

Пример того, что такое любовь в данном видео. Я люблю приводить пример на кошечках и собачках, это интересно, ведь животные вызывают в нас это чувство тотальной любви, они такие беззащитные и мягкие , теплые. Вот когда вы любите, котенка вам хочется за ним ухаживать, кормить, держать на ручках, обнимать, гладить. Вам хочется, чтобы у котенка была энергия и он был такой же ласковый. Этот пример того чувства, которое по идее должно быть внутри к партнеру. Желание чтобы этот человек был счастлив, где то возможно страх сказать «что то не то, чтобы не расстроить», это забота, желание говорить «спасибо, благодарю что ты есть» - это чувства чаще происходит, когда вы искренне счастливы рядом с этим человеком, желание обниматься прикасаться, быть рядом физически - это желание передачи физической любви и близости, желание становиться еще нежнее (для женщин) , еще сильнее и увереннее (для мужчин). Все это желания основаны на том, что если вы любите по настоящему то вы видите как становитесь лучше и как становится лучше рядом с вами вашему партнеру.

А что же такое созависимость ?
В созависимости желание стать лучше основано на том, чтобы получить. «Я стану больше зарабатывать и тогда меня начнут любить», «я стану еще стройнее, красивее и тогда он меня будет любить еще больше», «я буду работать над собой, буду учиться, ходить к психологу и тогда он/она точно меня полюбит». Созависимость построена не на любви, а на чувстве «я должен / должна быть идеальной», тогда меня полюбят. Часто в со зависимых отношениях партнеры борятся, кто прав, кто виноват. Там сложно говорить об уязвимости, ее не примут, потому что кто-то боится стать настоящим, ведь эта функция не безопасна. Помните, они очень хотят быть идеальными ?

Сегодня все соц сети нам вообще не на руку , потому что вместо решения травмы, все закрывается бумажкой «какой ты должен/должна быть». Мужчина должен зарабатывать, женщина должна уметь подчиняться. И вот все поголовно прорабатываются, подкрепляя свою травму «стать кем то, чтобы полюбили». По статистике более 95% населения от 30 лет - это созависимые взрослые.

Статистика печальна. Но, есть ли выход ? Конечно да! Буду постепенно раскрывать эту тему

Жду вашу поддержку ❤️
И комментарии, если хочется высказаться 😘

Оля 🔥♥️
это не пост, это то, что каждый должен распечатать и прилепить на холодильник и ежедневно сверяться 🙏🏼

«А чувствую ли/делаю ли я так сегодня по отношению к ней/ к нему?»
«А чувствует ли/делает ли он/она так по отношению ко мне?»

Как ёмко, тонко и в то же время жизненно и понятно ты написала 🙏🏼🔥♥️♥️♥️
Браво 👏🏼

Почему у меня нет отношений? Почему я так долго одна?
Как найти свою любовь ?

Подкаст о самых насущных вопросах в кабинете❤️

Жду ваших инсайтов ❤️