Andare Oltre 🌳🌈 (benessere naturale e oltre)
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Blog dal 2009 MEDICINA NATURALE - AMBIENTE - MONDO ANIMALE - MUSICA - SCIENZE UMANE PENSIERI e SENTIMENTI GUARDANDO OLTRE gli schemi mentali perché c'è un mondo dietro le scelte/opinioni comuni
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(Sale , è inteso non come alimento ma medicamento,.certamente)
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😀😉

E l'ironia /autoironia !
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🌳Moringa: l'albero che purifica l'acqua

L’acqua è vita. Eppure, oggi, quasi 2 miliardi di persone nel mondo non hanno accesso a acqua potabile sicura

i semi dell’albero di Moringa oleifera sono capaci di “pulire” l’acqua grazie a proteine naturali che agiscono come coagulanti e flocculanti.
Non è magia: è biochimica naturale al servizio della vita.
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(1°) ASSE INTESTINO ↔️CERVELLO,
E RITORNO!

Una comunicazione a doppio senso!

che avviene attraverso il nervo vago sulla base di neurotrasmettitori comuni, come la serotonina (regolazione umore) che viene prodotta per il 95% dalle cellule distribuite lungo la mucosa intestinale.

All’interno dell’intestino essa media funzioni come la peristalsi, la secrezione, il senso di nausea,..
Attraverso il nervo vago, questi segnali vengono veicolati dalla serotonina al cervello
che li associa a
(..)
Un vero e proprio ecosistema nella nostra pancia!

E RITORNO :
periodi particolarmente stressanti o la nostra incapacità di affrontare ansie, paure, decisioni, possono incidere sul funzionamento dell’intestino, con alterazioni (..)

Allo stesso modo dieta e disordini intestinali possono avere ricadute sull’umore ; ECCO COSA SIGNIFICA SOMATIZZARE LO STRESS

Dieta leggera, movimento, idratarsi, creare, aria aperta, evitare lo stress,..


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↕️ (continua 2°) ASSE INTESTINO-CERVELLO

Per mantenere una buona condizione di salute psicofisica è necessario mantenere l’integrità del microbiota e dell’epitelio intestinale.

L'Infiammazione di basso grado (LGI) è una malattia subdola, scoperta di recente, che prepara il terreno di sviluppo di gravi malattie acute e croniche, oltre che di invecchiamento precoce.
(diabete, malattie cardiovascolari, tumori, malattie degenerative, artrosi, dermatiti, fibromialgia, artrite reumatoide, asma bronchiale, malattie dell’apparato gastro-enterico, osteoporosi, astenia, emicrania, ecc.)

Si tratta di una condizione patologica dalle conseguenze importanti preceduta a volte da una serie di disturbi aspecifici e solo funzionali anche non trascurabili che vengono spesso ignorati dalla medicina in quanto non evidenziabili da esami di routine...

Genesi: dal cambiamento di stile di vita nel mondo industrializzato..


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E 3 - >>
↕️(continua 3°) ASSE intestino - cervello __ MICROBIOMA

La salute mentale influisce sul nostro microbioma proprio come la nostra salute fisica

e depressione, ansia e altri disturbi dell'umore sono stati collegati a cambiamenti nella composizione dei batteri intestinali e viceversa.


L'asse intestino-cervello


è una strada a doppio senso che significa che ciò che mangi può influenzare il tuo cervello,
e anche
ciò che accade nel tuo cervello può influenzare la tua digestione.

E' importante da capire perché aiuta a spiegare perché così tante persone soffrono di disturbi come depressione, ansia e ADHD e perché alcune di quelle stesse persone hanno anche problemi digestivi.

Lo stato del microbioma influenza lo stato del sistema immunitario e tutta la nostra salute fisica.

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Altri per approfondire =
Microbiota e cervello: l'intestino influenza ansia e stress


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🌑—> 🌓—> 🌕

“Il vostro vero io non è depresso, e non lo è mai stato.
Incamminandovi sulla via per ritrovarlo, farete di più che curare la vostra depressione:
emergerete alla luce e vedrete la vita in modo nuovo.”

D.Choopra

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🍊🥬🍐🍎
Febbraio 🥦
frutta e verdura di stagione

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Il "mito della caverna" è una delle più potenti allegorie mai concepite sul rapporto tra realtà e illusione, conoscenza e ignoranza.

Platone :
chi riesce a vedere oltre le ombre non solo fatica ad adattarsi alla luce della verità, ma rischia persino l’ostilità di chi rimane incatenato alle illusioni.

Questo vale in ogni epoca.

Noi viviamo in un’epoca di informazioni abbondanti ma spesso superficiali

e il rischio di confondere le ombre per verità è più alto che mai.

Il mito non parla solo di conoscenza intellettuale, ma anche di
un percorso interiore:

la verità non è solo qualcosa che si apprende, ma qualcosa che si diventa capaci di sopportare.

È un cammino di trasformazione, che richiede coraggio e volontà.

(Tra scienza e spirito)

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A volte il problema è altrove..

TRIGGER POINT
(punti grilletto)
contratture localizzate che provocano

dolore locale o irradiato (riferito) in zone distanti


2 AMPI ARTICOLI
per CAPIRE IL DOLORE RIFERITO
la contrazione muscolare e qual è la correlazione con il sistema nervoso.

- terapie migliori per una disattivazione dei trigger point,
-autotrattamento.
- mappa per ricercare il proprio Trigger Point
- e tutte le informazioni desiderabili

https://www.triggerpointitalia.it/area-pazienti

https://www.cervicalevertigini.it/trigger-point/#titolo-0


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👀 CATARATTA 👁

la diagnosi di cataratta incipiente
non è più una sentenza, ma una soglia:
il momento in cui l’occhio ci segnala che è tempo di prendersi cura in modo diverso dell’intero organismo.

👁👀👁👀👁👀

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