Кому подарок? 🎁
Розыгрыш добрался до Телеграма! 🥳
Дарю мою книгу "Что мы знаем и не знаем о еде", которую я написала вместе с нутрициологом Марией Кардаковой 📕
Условия простые:
• Быть подписанными на мой канал
• Жить в России
• Написать в комментариях к этому посту «Участвую» (от каждого участника будет учитываться только один комментарий) и оставить любую реакцию.
Победителя определю завтра через генератор случайных чисел (по порядковому номеру комментария).
Всем удачи! Поехали 🔥
Розыгрыш добрался до Телеграма! 🥳
Дарю мою книгу "Что мы знаем и не знаем о еде", которую я написала вместе с нутрициологом Марией Кардаковой 📕
Условия простые:
• Быть подписанными на мой канал
• Жить в России
• Написать в комментариях к этому посту «Участвую» (от каждого участника будет учитываться только один комментарий) и оставить любую реакцию.
Победителя определю завтра через генератор случайных чисел (по порядковому номеру комментария).
Всем удачи! Поехали 🔥
Ковид в Сингапуре:
4700 в понедельник, а во вторник - уже 11,500. Это за день.
На 5.5 миллиона населения, поменьше Москвы.
Это пришел Грифон, вариант XBB.
4700 в понедельник, а во вторник - уже 11,500. Это за день.
На 5.5 миллиона населения, поменьше Москвы.
Это пришел Грифон, вариант XBB.
Ой хотела спросить, что это за клетки - вдруг кто угадает. А потом смотрю - тут уже есть подпись… да, это ооциты человека!
Конкретно из этих вполне могут получиться дети - смотрите какие ровненькие!
Конкретно из этих вполне могут получиться дети - смотрите какие ровненькие!
Анча вчера забирала Пекинскую утку в Чайнатауне, и там был fortune cookie. Вот такой вот.
Подводим итоги конкурса! 🤩
С помощью генератора случайных чисел я определила победителей🎁
Книга "Что мы знаем и не знаем о еде" отправляется к:
@Julija7Ural
@Elena_7nebo
@let2511
Поздравляю победитей! 🎉
Мы с вами свяжемся!
Спасибо всем, кто участвовал ❤
С помощью генератора случайных чисел я определила победителей🎁
Книга "Что мы знаем и не знаем о еде" отправляется к:
@Julija7Ural
@Elena_7nebo
@let2511
Поздравляю победитей! 🎉
Мы с вами свяжемся!
Спасибо всем, кто участвовал ❤
Много лет назад NIH организовала испытания AREDS, где доказало пользу от витаминных добавок для стареющих глаз👀
Но вот проблема: в состав формулы вошел бета-каротин, от которого, как оказалось, повышаются шансы развития рака легких (у тех, кто когда-либо курил, прямо в два раза)😱
Ученые сделали «улучшенную» формулу AREDS2, где вместо бета-каротина — антиоксиданты #лютеин и зеаксантин, но — вот беда! — новая формула — это и новые испытания.
Отчет об испытаниях — по ссылке. Обновленная формула не только не вносит вклада в легочный канцерогенез, но и лучше, чем прежняя защищает пожилых людей от возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и слепоты👍
А вот и состав AREDS2:
🔸500 мг витамина С,
🔸400 международных единиц витамина Е,
🔸2 мг меди,
🔸80 мг цинка,
🔸10 мг лютеина,
🔸2 мг зеаксантина.
Кто именно его делает, не так уж важно — ингредиенты такие, что испортить их трудно, согласны?
#зрение #потерязрения #витамины #антиоксиданты #наука https://tinyurl.com/ycyp3zx7
Но вот проблема: в состав формулы вошел бета-каротин, от которого, как оказалось, повышаются шансы развития рака легких (у тех, кто когда-либо курил, прямо в два раза)😱
Ученые сделали «улучшенную» формулу AREDS2, где вместо бета-каротина — антиоксиданты #лютеин и зеаксантин, но — вот беда! — новая формула — это и новые испытания.
Отчет об испытаниях — по ссылке. Обновленная формула не только не вносит вклада в легочный канцерогенез, но и лучше, чем прежняя защищает пожилых людей от возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и слепоты👍
А вот и состав AREDS2:
🔸500 мг витамина С,
🔸400 международных единиц витамина Е,
🔸2 мг меди,
🔸80 мг цинка,
🔸10 мг лютеина,
🔸2 мг зеаксантина.
Кто именно его делает, не так уж важно — ингредиенты такие, что испортить их трудно, согласны?
#зрение #потерязрения #витамины #антиоксиданты #наука https://tinyurl.com/ycyp3zx7
Что сейчас за Ковид в России мы теперь узнаём с отставанием. В Нью-Йорке сейчас вот так:
BQ.1 - Typhon - 11.6%
BQ.1.1 - Cerberus - 8%
То есть всего почти 20%.
На прошлой недели эти разновидности ковида составляли в сумме 6%.
Процент позитивности отобранных ПЦР-проб растёт, и сейчас выше 20%.
XBB - Gryphon - в основном разгоняется в Сингапуре.
BQ.1 - Typhon - 11.6%
BQ.1.1 - Cerberus - 8%
То есть всего почти 20%.
На прошлой недели эти разновидности ковида составляли в сумме 6%.
Процент позитивности отобранных ПЦР-проб растёт, и сейчас выше 20%.
XBB - Gryphon - в основном разгоняется в Сингапуре.
Ну что дорогие мои, научились с Ковидом справляться? Состряпали нам ученые сначала вакцины, а потом и прямые противоквидные средства типа Паксловида/Скайвиры. Вот уже и пандемию отменили (ну почти — потому что у вируса на этот счет другое мнение)🤓
Однако по пост-Ковиду хороших предложений пока в Пабмеде не просматривается. Только борьба с отдельными симптомами «мелкими перебежками» и общие охи-вздохи на тему «надо что-то делать».
Из тенденций просматриваются следующие:
1️⃣ метаболическое истощение всего организма, в том числе витаминов, микроэлементов и кофакторов из них сделанных;
2️⃣ ухудшение соображалки;
3️⃣ изменения иммунограммы, которая вроде «не болит», но посмотришь на нее, и становится неуютно…
На практике это часто значит, что приходится всяких таблеток и капсул заглатывать целую кучу, что неудобно. Один из простых выходов — #поливитамины, но большая часть из них заточена «под обедненный рацион». Есть и смеси «под задачи», но большинство из них страдает желанием запихнуть в одну капсулу как можно больше всего, хоть и по чуть-чуть🤔
Золотая же середина в том, чтоб веществ было несколько, но все-таки не дофигища. И чтобы они друг друга в составе таблетки не портили. Что задача нелегкая, в отдельных случаях невыполнимая. Но варианты есть👇
На пост-ковиде я, например, одобрямс Иммуно-комплекс Эстер С от Солгар. И вот почему:
✅ во-первых, витамин С в форме аскорбата кальция 500 мг, который не раздражает желудок, особенно если у кого и так уже гастрит атрофический;
✅ во-вторых, фолиевой разумная доза, а не бешеная. Безопасная для пожилых;
✅ в-третьих, цинк. Тоже немного, а сколько надо.
Ну и еще немножко того-сего, и присыпано тремя травяными экстрактами. Про эхинацею все и так знают, а в дополнение к ней бузина и астрагал перепончатый!
🔸 Бузина — это основной компонент «Самбукола», который в США без рецепта продается и был основным спасителем-восстановителем населения на момент начала пандемии.
🔹А вот То, что в нем #астрагал нашелся, — это вообще вырви глаз! Из этого самого астрагала — по-китайски Huangqi — делают знаменитый экстракт TA-65. Продлевающий жизнь путем защиты от постаревших клеток нашей собственной иммунной системы, истощенной на поле боя с патогенами (стоит этот модный экстракт даже не как конь, а как восьмерка запряженная цугом — не верите, погуглите: -) А тут прямо так дают, в капсуле👍
Вот какие интересные композиции продаются в наших магазинах, как говорил Даниил Хармс, а в случае Иммуно-комплекса Эстер С — в аптеках.
Как вам такие новости?
#постковид #послековида #Солгар
Однако по пост-Ковиду хороших предложений пока в Пабмеде не просматривается. Только борьба с отдельными симптомами «мелкими перебежками» и общие охи-вздохи на тему «надо что-то делать».
Из тенденций просматриваются следующие:
1️⃣ метаболическое истощение всего организма, в том числе витаминов, микроэлементов и кофакторов из них сделанных;
2️⃣ ухудшение соображалки;
3️⃣ изменения иммунограммы, которая вроде «не болит», но посмотришь на нее, и становится неуютно…
На практике это часто значит, что приходится всяких таблеток и капсул заглатывать целую кучу, что неудобно. Один из простых выходов — #поливитамины, но большая часть из них заточена «под обедненный рацион». Есть и смеси «под задачи», но большинство из них страдает желанием запихнуть в одну капсулу как можно больше всего, хоть и по чуть-чуть🤔
Золотая же середина в том, чтоб веществ было несколько, но все-таки не дофигища. И чтобы они друг друга в составе таблетки не портили. Что задача нелегкая, в отдельных случаях невыполнимая. Но варианты есть👇
На пост-ковиде я, например, одобрямс Иммуно-комплекс Эстер С от Солгар. И вот почему:
✅ во-первых, витамин С в форме аскорбата кальция 500 мг, который не раздражает желудок, особенно если у кого и так уже гастрит атрофический;
✅ во-вторых, фолиевой разумная доза, а не бешеная. Безопасная для пожилых;
✅ в-третьих, цинк. Тоже немного, а сколько надо.
Ну и еще немножко того-сего, и присыпано тремя травяными экстрактами. Про эхинацею все и так знают, а в дополнение к ней бузина и астрагал перепончатый!
🔸 Бузина — это основной компонент «Самбукола», который в США без рецепта продается и был основным спасителем-восстановителем населения на момент начала пандемии.
🔹А вот То, что в нем #астрагал нашелся, — это вообще вырви глаз! Из этого самого астрагала — по-китайски Huangqi — делают знаменитый экстракт TA-65. Продлевающий жизнь путем защиты от постаревших клеток нашей собственной иммунной системы, истощенной на поле боя с патогенами (стоит этот модный экстракт даже не как конь, а как восьмерка запряженная цугом — не верите, погуглите: -) А тут прямо так дают, в капсуле👍
Вот какие интересные композиции продаются в наших магазинах, как говорил Даниил Хармс, а в случае Иммуно-комплекса Эстер С — в аптеках.
Как вам такие новости?
#постковид #послековида #Солгар
Каких только праздников люди не придумают!
Вот сегодня - реально важный день. День CRISPR. Той самой технологии что позволяет нам редактировать геномы!
Вот сегодня - реально важный день. День CRISPR. Той самой технологии что позволяет нам редактировать геномы!
И как подсказали мне сразу читатели - также Международный День Ленивца (животного).
Эх, а у меня лекция была с утра, а потом ещё две записи и собрание вечером по проекту.
Эх, а у меня лекция была с утра, а потом ещё две записи и собрание вечером по проекту.
У нас в Калифорнии вегетарианцы предложили новую традицию - с индюшкой на День Благодарения обниматься 🤗 (а не запекать в духовке).
С живой индюшкой. Ребят, индюшка может ущипнуть вплоть до госпитализации, я вам как биолог 👩🔬 говорю.
В ней хоть триптофана и много, но при жизни на ее характере это не сказывается
С живой индюшкой. Ребят, индюшка может ущипнуть вплоть до госпитализации, я вам как биолог 👩🔬 говорю.
В ней хоть триптофана и много, но при жизни на ее характере это не сказывается
АТРОФИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ — ужас-ужас! И говорят, что он от нервов — но это не совсем так. И у нас таких пациентов ПОЛНО!!! 😱
Атрофия выстилки желудка (ГА) и кишечная метаплазия слизистой оболочки желудка (КИЖ) в совокупности известны как хронический атрофический гастрит (ХАГ)☝️
Эти ранние состояния могут прогрессировать до аденокарциномы желудка, рака желудка и т п. Ну и дефицит В12 будет, конечно
Если вы будете лечиться в США вам сначала предложат истребить H.pilori — и конечно это благородная задача, но она
1️⃣может и вернуться,
2️⃣уже имеющиеся повреждения не уберёт…
Можно ли вылечить атрофический гастрит после этого?
Лечть можно. И будут. Убирать симптомы Омезом и Нольпазой. Иногда всю жизнь.
Считается, что атрофический гастрит и кишечная метаплазия необратимы. Или слегка обратимы, но только у небольшой части больных.
Европейские и британские рекомендации сосредоточены на диагностике, лечении и наблюдении за атрофическим гастритом и дисплазией, тогда как американские рекомендации сосредоточены на ведении пациентов с кишечной метаплазией. Уже над этой формулировкой можно поржать и плакать одновременно😣
И там и там сначала предлается эту самую атрофию с метаплазией детально прокартировать, и каждый год мониторить как она расползается по территории. Если вдруг совсем начнет выдавать фокусы роста, эндоскопически их выпиливать.
Есть неясные данные, что аспирин и другие ингибиторы COX ферментов на самом деле не «портят желудок», а наоборот снижают конверсию предзлокачесвтенных клеток в злокачекственные. Но испытаний нет, и потому их наоборот не дают. Потому что могут от них симптомы гастрита увеличиться. А врачи стараются, чтоб у больного ничего не болело😇
И вот выходит работа из Кореи, Южной естественно. Они там все время нервные, прямо как мы.
И смотрите как классно!
Проспективное рандомизированное пилотное исследование, проведенное в одном Корейском специализированном центре.
Были проанализированы 53 (ребамипид, n = 34 по сравнению с плацебо, n = 19) пациента, перенесших эндоскопическую резекцию по поводу дисплазии желудка или раннего РЖ. Это такие пациенты у которых проблемы уже огромные (!)
Биопсия до курса ребамипида и через год.
Степень АГ в антральном отделе значительно улучшилась после лечения ребамипидом (до введения, 1,870 ± 0,932 по сравнению с после введения, 1,430 ± 0,986; P = 0,013).
Тяжесть кишечной метаплазии в антральном отделе значительно улучшилась (до введения, 1,750 ± 0,963 по сравнению с после введения, 1,370 ± 1,032; P = 0,038). Анализ подгруппы ребамипида показал, что у пациентов без инфекции Helicobacter pylori (HP) наблюдалось значительное улучшение показателей АГ в антральном отделе (до введения, 1,880 ± 1,040 по сравнению с после введения, 1,250 ± 0,894; P = 0,028) и в антральном отделе (до введения, 1,840 ± 1,012 по сравнению с после введения, 1,180 ± 0,912, P = 0,020).
Ну вот, а вы говорили не лечится….
Атрофия выстилки желудка (ГА) и кишечная метаплазия слизистой оболочки желудка (КИЖ) в совокупности известны как хронический атрофический гастрит (ХАГ)☝️
Эти ранние состояния могут прогрессировать до аденокарциномы желудка, рака желудка и т п. Ну и дефицит В12 будет, конечно
Если вы будете лечиться в США вам сначала предложат истребить H.pilori — и конечно это благородная задача, но она
1️⃣может и вернуться,
2️⃣уже имеющиеся повреждения не уберёт…
Можно ли вылечить атрофический гастрит после этого?
Лечть можно. И будут. Убирать симптомы Омезом и Нольпазой. Иногда всю жизнь.
Считается, что атрофический гастрит и кишечная метаплазия необратимы. Или слегка обратимы, но только у небольшой части больных.
Европейские и британские рекомендации сосредоточены на диагностике, лечении и наблюдении за атрофическим гастритом и дисплазией, тогда как американские рекомендации сосредоточены на ведении пациентов с кишечной метаплазией. Уже над этой формулировкой можно поржать и плакать одновременно😣
И там и там сначала предлается эту самую атрофию с метаплазией детально прокартировать, и каждый год мониторить как она расползается по территории. Если вдруг совсем начнет выдавать фокусы роста, эндоскопически их выпиливать.
Есть неясные данные, что аспирин и другие ингибиторы COX ферментов на самом деле не «портят желудок», а наоборот снижают конверсию предзлокачесвтенных клеток в злокачекственные. Но испытаний нет, и потому их наоборот не дают. Потому что могут от них симптомы гастрита увеличиться. А врачи стараются, чтоб у больного ничего не болело😇
И вот выходит работа из Кореи, Южной естественно. Они там все время нервные, прямо как мы.
И смотрите как классно!
Проспективное рандомизированное пилотное исследование, проведенное в одном Корейском специализированном центре.
Были проанализированы 53 (ребамипид, n = 34 по сравнению с плацебо, n = 19) пациента, перенесших эндоскопическую резекцию по поводу дисплазии желудка или раннего РЖ. Это такие пациенты у которых проблемы уже огромные (!)
Биопсия до курса ребамипида и через год.
Степень АГ в антральном отделе значительно улучшилась после лечения ребамипидом (до введения, 1,870 ± 0,932 по сравнению с после введения, 1,430 ± 0,986; P = 0,013).
Тяжесть кишечной метаплазии в антральном отделе значительно улучшилась (до введения, 1,750 ± 0,963 по сравнению с после введения, 1,370 ± 1,032; P = 0,038). Анализ подгруппы ребамипида показал, что у пациентов без инфекции Helicobacter pylori (HP) наблюдалось значительное улучшение показателей АГ в антральном отделе (до введения, 1,880 ± 1,040 по сравнению с после введения, 1,250 ± 0,894; P = 0,028) и в антральном отделе (до введения, 1,840 ± 1,012 по сравнению с после введения, 1,180 ± 0,912, P = 0,020).
Ну вот, а вы говорили не лечится….
В США странная пост-летняя волна вируса респираторного синцития. Летом был пик, как и должно быть, но он не сошёл на ноль, а остался. А сейчас опять пошёл в рост, выше чем летом.
Что же касается полио в Нью-Йорке, CDC серьезно размышляет над тем чтобы раздать живую полио вакцину, как в стародавние времена. От ее применения в США отказались, потому что она редко-редко, но способна реверсировать к дикому типа. Но все же лучше неё от передачи защиты придумать трудно.
Что же касается полио в Нью-Йорке, CDC серьезно размышляет над тем чтобы раздать живую полио вакцину, как в стародавние времена. От ее применения в США отказались, потому что она редко-редко, но способна реверсировать к дикому типа. Но все же лучше неё от передачи защиты придумать трудно.
Статью Altman с соавторами в JACC уже где только не процитировали, и даже в Медвестнике.
Говорят, что повреждения миокарда после вакцинации и после Ковида абсолютно одинаковые.
Это конечно так. Но биопсию миокарда брали (естественно) только у пациентов с миокардитом. После вакцинации это состояние развивается крайне редко. А вот после натурального Ковида - направо и налево.
https://tinyurl.com/4rsxa4ev
Говорят, что повреждения миокарда после вакцинации и после Ковида абсолютно одинаковые.
Это конечно так. Но биопсию миокарда брали (естественно) только у пациентов с миокардитом. После вакцинации это состояние развивается крайне редко. А вот после натурального Ковида - направо и налево.
https://tinyurl.com/4rsxa4ev
JACC: Basic to Translational Science
Myocardial Injury and Altered Gene Expression Associated With SARS-CoV-2 Infection or mRNA Vaccination:
Highlights • Patients with biomarker, imaging, or electrocardiographic evidence of myocardial injury associated with recent COVID-19 infection exhibited myocardial histopathologic findings ranging ...
Тут Колчанов с ИЦиГ выступил, говорит надо в дополнение к Нобелевкам давать ещё другую неполитизированную премию (на самом деле тож конечно политизированнаю) среди учёных России,Индии,Китая, Ирана и сопредельных стран. (Назовём ее премией Рики-Тики-Тави… по буквам, стран много..)
Анчины мысли:
1) вообще то Колчанов жжот. Крутоват, прям скажем. Но Анча предвзята, ИЦиГ (и вообще Новосибирск) для неё не чужое место
2) зря на Сванте Паабо наехал. Он премию за дело получил. Конечно, Деревянко по Денисовцам «зажали», но Сванте дали Нобелевку не за одного Денисовца. По чесноку.
3) а вообще-то альтернатива для Нобелевки - это неплохая идея. Учёных все больше и больше, а Нобелевка раз в год. Непорядок.
4) Анча лично надеется на премию «нового типа». За разнообразие достижений в науке. Специально для тех учёных, которые «копытом туда, копытом сюда»…
Анчины мысли:
1) вообще то Колчанов жжот. Крутоват, прям скажем. Но Анча предвзята, ИЦиГ (и вообще Новосибирск) для неё не чужое место
2) зря на Сванте Паабо наехал. Он премию за дело получил. Конечно, Деревянко по Денисовцам «зажали», но Сванте дали Нобелевку не за одного Денисовца. По чесноку.
3) а вообще-то альтернатива для Нобелевки - это неплохая идея. Учёных все больше и больше, а Нобелевка раз в год. Непорядок.
4) Анча лично надеется на премию «нового типа». За разнообразие достижений в науке. Специально для тех учёных, которые «копытом туда, копытом сюда»…