🔺علیرضا فغانی داور فینال جام‌جهانی بین اسپانیا و آرژانتین شد

@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

ارابه مرگ قیمت کل محصولات خود را ۲۱ درصد افزایش داد!


➣ ‌@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

ویس کرمی، مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران: نصف ظرفیت پالایشگاه لاوان در حمله دشمن آمریکایی - اسرائیلی از دست رفته است

➣ ‌@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس:
مردم خود را برای تحمل شرایط سخت آماده کنند

➣ ‌@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

العربیه

آمریکا و ایران پاسخ خود را به پیشنهاد پاکستانی-قطری برای ازسرگیری مذاکرات تحویل دادند

‌➣ @anbarteh

➰
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

بنزین به زودی به لیتری 10,000تومان می‌رسد

هر باک 600هزار تومان

‌➣ @anbarteh

➰
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

امیدیه و اهواز در زمره ۱۰ شهر گرم جهان

🔹بر اساس اطلاعات مندرج در سایت بین المللی OGIMET، دو شهر امیدیه و اهواز در زمره ۱۰ شهر گرم جهان در روز جاری قرار گرفتند.
🔹اطلاعات مندرج در این سایت حاکیست امروز (یکشنبه، ۴ مرداد ماه) دو شهر امیدیه با ۴۷.۷ درجه و اهواز با ۴۷.۶ درجه سانتی‌گراد، در مکان‌های نهم و دهم گرم‌ترین شهرهای جهان قرار گرفتند.

@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

#مطهرنیا:من قبلا پیش بینیمو در مورد سال ۱۴۰۵ گفتم.

⛈بهار پر رعدوبرق داریم(حملات نظامی).


☄تابستان بسیار گرم داریم(کمبود انرژی در اثر حمله به زیرساخت ها).


🍂پاییز بسیار برگ ریزان از داخل(تـرور رهبران افراد بلندپایه حکومت و فروپاشی).


⛄️زمستانی که بذر سال های ۱۴۰۶ و ۱۴۰۷ رو روش میکارن(ورود افراد جدید و مد نظر خود آمریکا به سیستم حکومت).


این #جنگ از ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۴ مقدماتش فراهم‌ شد؛ از ۱۴۰۴ تا ۱۴۰۷ وارد پیک میشیم و از ۱۴۰۷ تا ۱۴۱۰ پیامدهاش نشون داده میشه..

‌➣ @anbarteh

➰
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

💢صف طولانی کشتی های متوقف شده در تنگه هرمز

🚨 @anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

«ویسکاچا» حیوونی که همیشه غمگین و چهره ناامیده و دائم داره چُرت می‌زنه.

@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

🇨🇳چرا چین اومد پای میز مذاکره؟

بسته ماندن #تنگه‌_هرمز و فشار روی #تنگه_باب‌المندب باعث لرزیدن اقتصاد چین خواهد شد!


‌➣ @anbarteh

➰
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

🔸دلار آمریکا : 187,000

🔸دلار کانادا : 132,620

🔸یورو : 212,730

🔸پوند انگلیس : 249,070

🔸درهم امارات : 51,400

🔸یوآن چین : 27,610

🔸لیر ترکیه : 3,950

🔸سکه امامی : 180,000,000

🔸نیم سکه : 93,000,000

🔸ربع سکه : 52,000,000

🔸 گرم طلای 18 : 17,914,030

🔸مثقال طلا : 77,600,000

🔸تتر : 187,250

🔸اونس طلا : 4,053.7

🔸اونس نقره : 58.28

🔸بیت کوین : 64,316


یکشنبه 4 مرداد 1405

@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

🔴آنتونی جاشوا ( از مشهورترین بوکسور های جهان و قهرمان سنگین‌وزن بوکس بریتانیا) سال پیش تو نيجريه تصادف کرد و مربی بدنسازِ ایرانیش [سینا قائمی] رو از دست داد؛

دیشب دوباره به دنیای بوکس برگشت و این بار به یاد رفیقش سینا، با آهنگ سیاوش قمیشی وارد شد❤️

در نهایت هم بازی رو با این که بد شروع کرده بود، موفق شد ببره.
@anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

🇴🇲 بر اساس گزارش‌های منتشر شده در "جروزالیم پست":

‼️عمان پیشنهاد ایجاد یک اتحادیه منطقه‌ای را داده است که مسئولیت نظارت بر امنیت دریایی، عملیات جستجو و نجات و سایر اشکال همکاری منطقه‌ای در تنگه هرمز را بر عهده داشته باشد!

🚨 @anbarteh
@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

@anbarteh®
¯\_(ツ)_/¯

ساعت طلایی ویتامین‌ها؛ چرا «زمان مصرف» مکمل‌ها از خودِ آن‌ها مهم‌تر است؟

✍سارا ترابی
گروه دانش و سلامت چندثانیه

🔹بسیاری از افراد تصور می‌کنند خرید باکیفیت‌ترین مکمل‌های دارویی برای تضمین سلامتی کافی است؛ اما از نظر علمی، «زمان مصرف» کلید اصلی جذب و اثربخشی این ترکیبات در بدن است.

🔹متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که نحوه عملکرد بدن در ساعات مختلف شبانه‌روز و تداخلات شیمیایی میان مواد مغذی، نقش تعیین‌کننده‌ای در این فرآیند دارد:

🔹مکمل‌های محلول در چربی (مانند ویتامین‌های D، E، K و A): این گروه برای جذب بهینه به محیطی حاوی چربی‌های سالم نیاز دارند و بهترین زمان مصرف آن‌ها همراه با وعده‌های غذایی اصلی (ترجیحاً ناهار یا شام) است.

🔹ویتامین‌های محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامین‌ها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریع‌تری دارند، هرچند برای کاهش حساسیت‌های گوارشی می‌توان آن‌ها را با مقدار کمی غذا نیز مصرف کرد.

🔹تداخلات و هم‌نشینی‌های مهم: برخی مکمل‌ها در صورت مصرف هم‌زمان، مانع جذب یکدیگر می‌شوند؛ برای نمونه، رقابت میان املاحی مانند کلسیم و آهن می‌تواند کارایی…