Жить навстречу себе с Анной Бабич
10.2K subscribers
515 photos
116 videos
70 links
Канал психолога Анны Бабич
Легко, глубоко и иногда смешно про самооценку, отношения и живую жизнь
Download Telegram
10 лет разницы между детьми: насколько это ок?

С тех пор, как Тёме исполнилось четыре, я начала хотеть второго ребёнка.
И чем больше проходило времени, тем сильнее я расстраивалась по поводу все увеличивающейся разницы в возрасте между Тёмой и несуществующим вторым ребёнком.

Получилось как получилось.
Разница между моими детьми 10 лет.

И вот что мне есть сказать по этому поводу:
это офигенно! мне нравится сильно.

В первые месяцы после рождения Ариши у меня в голове часто долбились слова: Блин! Два ребёнка это намного, намного больше, чем один 😳!

Все мои силы, все ресурсы, все внимание перекосило на Аришу, а Тёмик-то вот он и он тоже во мне нуждается!
И в этом случае то, что ребёнку уже 10, а не 2 или 4 – это сильно ощутимо.

К своим 10 годам Тёма напитался родительской любовью до отвала☺️
10 лет исключительной и единоличной власти над нашими сердцами. И это отличный накопленный жирок любви, который сильно его поддержал в первые месяцы нового человека, когда мой маятник качнулся в сторону Ариши.

У меня есть возможность наблюдать за удивительным процессом: рождением любви.
Тёмы к Арише. Ариши к Тёме.
Возможно, это одно из самых больших чудес, которые я видела.

– Мама, а она точно будет меня любить?
– 100%, малыш. Начни с себя и ты увидишь, как она начнёт тебе отвечать и как ваша взаимная любовь будет крепнуть день за днём.

И она крепнет!
У меня сердце счастливо зажмуривается, когда я вижу как они иногда, в хорошие моменты, смотрят друг на друга и как кайфуют от того, что вместе.

Тёма имеет возможность наблюдать чудо развития человека и осознавать это.

1,5 года назад она лежала кабачок кабачком, совсем неразумная. И вот ей год и девять и в ответ на Тёмиковское «спасибо» она морщит нос и говорит: «Павауфта, даагой» (пожалуйста, дорогой😃)

Сейчас у неё каждый день появляется какой-нибудь новый ништяк и он радуется, удивляется и смеётся этому почти с таким же восторгом, как я))

Ему можно объяснять психические процессы, которые происходят у Арины и он способен это понять

– Мам! Чо она такая мерзкая? Что такая вредная? На все говорит «не буду!”, бесит👹!
– У неё начался процесс формирования важнейшего психического конструкта – воли!
Ты знаешь, что такое «воля»?
– Мммм… свобода действия?
– Оу.. круть. Да.
Ариша начинает пробовать свою свободу, возможность выбирать и настаивать на своём. Возможность отказываться от того, что не подходит. Это суперважный процесс, от которого зависит, какой у неё сформируется характер и как она будет жить вообще.
Поэтому когда она вредничает, попробуй посмотреть на это не из угла «бесит тупая!», а что она тренирует важный навык!
Так тебе легче будет ее понять и вынести ее бесячее поведение.

Клёво очень, что с ним уже можно говорить на эти темы и он способен это понять.

Я вспоминаю свои отношения с Машкой в течение всей жизни. Мне очень нравилась наша разница в 10 лет. У нас были очень тёплые и духовно близкие отношения.

Очень желаю своим детям такого и верю, что у них такие отношения и будут.

🗣Какие у вас мысли/наблюдения по этому поводу? С вашими братьями/сёстрами или с вашими детьми.
#мамАнинызаметки
👍14496🔥20🥰18
Когда в моей жизни случаются землетрясения, я на несколько дней (примерно на 3) впадаю в шок и оцепенение.

Сейчас землетрясёт😬

Няня ушла неделю назад решать проблемы в семье.
А вчера написала: не выйду вообще.

😭😭

Я – «девочка режимная».
У меня все четко, упорядоченно и по полкам:
- с утра спорт и танцы
- с 12 до 19 работа каждый день
- вечер с детьми.

И тут человек, который каждый день был с Аришей говорит: я всё 🙅‍♀️

А у меня сейчас:
🔥консультации с клиентами
🔥выстраивание процессов
🔥работа с командой в школе по самооценке
🔥 планирование запусков
🔥прорва работы над книгой

Вся эта работа СОВЕРШЕННО НЕСОВМЕСТИМА с маленькой сладкой любимой булочкой.
Которая умеет уже гневно мне говорить: «Мама! Убии тиифон!» 🥺

Что я чувствую?
😱Ужас
Все рухнуло одномоментно. Все процессы встали. Как я это вывезу?!

🥺Беспомощность – как мне теперь найти няню? 😭

😡Злость – аааа какого хрена это сейчас все происходит? кто так поступает?! почему ты меня бросила?

🤧Жалость – блин, у человека беда, я очень сочувствую

🙄Чувство вины – у меня запущено много разных процессов с людьми, они все встали, я нарушаю договорённости.

Но больше всего меня охватывает ПАНИКА: поиск новой няни и задачи по работе сплетаются как снежный ком, который меня нахрен раздавит!


И тут меня становится две👯‍♂️
Две Ани.

Первая та, про которую я выше описала.

А вторая – Аня, которая когда-то создала цикл подкастов «Точки опоры».

И Аня-психолог напоминает Ане-растерянной потеряхе про
ТОЧКИ ОПОРЫ – чтобы привести себя в чувство и продолжать делать дела и решать свои задачи: искать няню, быть с ребёнком, по-возможности работать и общаться с другими людьми, перестраивать процессы и договорённости.

ТОЧКИ ОПОРЫ, которые я сама однажды определила и описала для себя и других людей.
Чтобы нам было легче плыть пр волнам этой потрясающей и сложной жизни.
И чтобы никакие снежные комья нас не душили и не давили!

«ТОЧКИ ОПОРЫ» – это:
52 коротких подкаста на все случаи жизни.
52 инструкции от психолога «чо делать», чтобы справляться с самыми разными ситуациями в 3 ключевых сферах: отношения с собой, отношения с людьми, карьера и самореализация

Сегодня мне очень в тему отрывок из «Точек опор», который я выложу следующим постом👇👇👇
Он натурально меня сегодня вернул в себя!

Так.. вообще-то «Точке опоры» от Ани-психолога нужны не только «Ане-потеряхе», а ещё куче людей.

Поэтому на этой неделе я открываю продажи цикла аудиоподкастов «Точки опоры».

Их можно будет купить в четверг и пятницу и только в эти дни их можно будет купить со специальным клёвым бонусом, о котором я расскажу завтра.

Всем внутренней опоры (ее классно формировать с моими «Точками опоры»👌)!
А мне ещё и классную новую няню!
Пожалуйста, Мироздань🙏🙏
👍10333🔥12🙏1
Привет, любопытные!

Сегодня я открыла на 2 дня продажи цикла аудиоподкастов «Точки опоры».
В подарок к прекрасным и многими любимым «Точкам» в эти 2 дня я подарю вам специальную подборку выпусков моей программы «Игры Разума», которая выходила на радио BusinessFM.

«Точки опоры» помогут вам шаг за шагом выстроить внутреннюю опору в ключевых сферах жизни.
«Игры разума» – короткие и концентрированные по смыслу двухминутки, в которых я разбираю проблемные ситуации на работе и даю конкретные решения.

С радостью делюсь с вами этим прекрасным, лёгким и при этом глубоким аудиоциклом

https://annababich.ru/points

Услышимся!
🔥36👍9🥰2
Это может странно звучать, но я по вам скучаю 😃
Несмотря на то, что я тут как-то набегами и несистемно, у меня тёплое отношение к этому каналу и я очень хочу быть в постоянном контакте с вами.

На моей памяти это уже раз третий, когда я вам пишу – оло-оло, я тут, я найду наш с вами формат, обещаю!

И вы знаете, я не теряю надежды 😃
Напротив, держу эту задачу как одну из ключевых.

Есть у меня точка опоры «пока так».
Пока так, как есть.
Веду канал бессистемно и непоследовательно.
Нравится мне это?
Нет, не нравится.

И когда ты понимаешь, что «вот так, как есть » тебя не устраивает и ты хочешь по-другому, дело за малым:
1) осознай, как ты хочешь
2) делай последовательные, а не хаотичные шаги в эту сторону.

Как я хочу?
🤞хочу записывать сюда аудиозаметки: ответы на ваши вопросы и просто что-то полезное, что в голову пришло
🤞хочу выкладывать сюда наблюдения и зарисовки про жизнь и отношения (то, что раньше было моими постами в Инста)
🤞хочу вести рубрику #хорошобытьвзрослым
🤞придумать что-то ещё интересное, легкое, в моем стиле

Зачем я это здесь пишу?
Чтобы показывать вам процесс: не все сразу функционирует хорошо - «ррррррраз и полетело».
Может взлететь и глохнуть, взлететь и глохнуть и так много раз.

Важно понимать – хочешь ли ты этого? есть ли для тебя в этом смысл? в чем он?

Я хочу.
А значит – буду.

Спасибо, что вы здесь❤️

#мысливслух
225👍35🔥11
Как вы относитесь к феминитивам?

Авторка
Докторка
Блогерка
Дизайнерка
Иллюстраторка

После вчерашнего эфира в Лайт Клубе у меня начало формироваться новое отношение к ним🙂

Расскажите, как вам?
А я в аудио сегодня чуть позже расскажу свои вчерашние открытия🙌
👎8837👍19🤔5
12 минут моих находок про феминитивы 😊
Жду вас в комментариях 🙌
#аудиоответ
3
Оооооооой чо скажу ☺️🤞
🥁🥁🥁🥁🥁🥁

Вчера открыла
ПРЕДЗАКАЗ НА МОЮ КНИГУ🔥

Да, я писала ее год, а потом ещё несколько месяцев.
Да, мы согласовали обложку и название с издателем.
Да, меня уже года 3 спрашивают «да сколько можно где книга блин?!»

Но то, что сейчас происходит, это невероятие для меня.

Вчера мы открыли предзаказ на мою первую книгу
«Внутренняя опора. Во всех ситуациях возвращайтесь к себе»🎉

Это книга-инструмент.
В ней собраны самые разные ситуации, которые проживает человек, двигаясь по своему жизненному пути навстречу самому себе.
К каждой ситуации есть психологическое объяснение и инструмент, как решать подобную проблему.

В основе книги лежит мой цикл аудиоподкастов «Точки опоры», в большой мере переработанный и дополненный новым материалом.

Я вложила в неё много любви, искренности и того, что я успела узнать и понять про жизнь – профессионально как психолог и лично как человек.
В самых разнообразных ее оттенках, от самых прекрасных до самых ужасных.

Итак, вчера мы открыли предзаказ на книгу, которая выйдет в ноябре 🔥

Если вы хотите получить книгу в числе первых, сразу из типографии, заряжённую моим восторгом по поводу первого тиража моей первой книги..
Если хотите быть в числе тех, для кого книга точно будет в наличии и быть в приоритетном списке рассылки книги..

.. оформляйте предзаказ сейчас 🙌

https://www.labirint.ru/books/879100/

Хотите поставить меня на свою книжную полку?😃
Мне очень хочется там оказаться!
🔥99👍2113
Про сегодня. Я с вами, а вы со мной.
#аудиоответ
252😢14🥰5👍3
Делюсь тем, как помогаю себе проживать то, что происходит.
Берите себе ❤️
112👍2
Если вы хотите, чтобы я записала аудио на какие-то определенные темы и ответила на определённые вопросы – пишите в комментариях.

Ответ на вопрос «Как перестать испытывать те ужасные эмоции, которые сейчас у меня есть?» в сегодняшнем аудио 👆
88👏9👍5
Что говорить детям?
🔥26👍81
Дополнение про «хрупкость детской психики»
15👍8
Это ответ на вопрос «Кого вы читаете и откуда получаете информацию?»
👍293
👍6130💯4🐳2🥰1
3 инструмента самопомощи
Это бесплатно👇

(а ещё я только научилась прямо в телеграме выделять текст шрифтами и просто счастлива 🥳, щас наиграюсь!)

Недавно делала рассылку про самооценку в онлайн-школе и получила комментарий (благодарна за него очень): Анна, сейчас вот вообще не до самооценки!😱

Знаете, что этот комментарий означает на самом деле?
Анна, сейчас мне вообще не до меня!

Почему я делаю такой вывод?
Самооценка = самоотношение. То, КАК я отношусь сама к себе и насколько значимой и ценной для самой себя я являюсь.

Как можно пережить текущие события и не поехать кукухой, если «мне не до меня»?
На что и на кого тогда опираться?

Я продолжаю поддерживать себя и вас и сегодня даю 3 инструмента самоподдержки.

Я упаковала это в интересный формат, который, уверена, даже поможет вам немного переключиться с нашей дикой повестки на себя – дорогого, любимого, ценного.

Жми сюда и забирай свои инструменты поддержки 🙌

И буду очень рада, если потом поделитесь – как вам.
Только обязательно приложите эти инструменты к себе.
Если только «послушать» – это нихрена не помогает 🙂

https://t.me/Anna_BabichBot?start=3ways
👍4219❤‍🔥2