Forwarded from Дело Тела
Это называется, посидели с коллегой и попили кофеек. И выяснили, что у нас обеих много клиенток, у которых нет отношений – и нам приходится проговаривать и прорабатывать примерно одни и те же вещи по многу раз.
Как правило, мужчины либо не видят таких женщин – даже если те прекрасны, умны, добры и есть масса достоинств. Либо они встречаются с какими-то не теми людьми, а потом долго оттуда выгребают и восстанавливаются, на это уходит много сил.
Так вот, мы собираем очный тренинг “Код отношений” – для женщин, которые обожглись в отношениях, хотят их, но что-то идет не так, находятся в сложных и мутных отношениях (когда долго не делают предложения, это тоже сюда).
Постараемся найти помещение в центре Москвы, длительность будет два дня – 22-23 августа, примерно с 10 до 18. Чего точно не будет: танцев в юбках, загадываний желаний и визуализаций. Будем работать с телом, с телесными блоками и разбираться, что сейчас мешает, что не пускает вас в отношения.
Программа уже готова, так что можно интересоваться и даже записываться. Много людей не берем, планируем камерный формат.
Пишите если что мне в лс или отмечайтесь в комментариях
Как правило, мужчины либо не видят таких женщин – даже если те прекрасны, умны, добры и есть масса достоинств. Либо они встречаются с какими-то не теми людьми, а потом долго оттуда выгребают и восстанавливаются, на это уходит много сил.
Так вот, мы собираем очный тренинг “Код отношений” – для женщин, которые обожглись в отношениях, хотят их, но что-то идет не так, находятся в сложных и мутных отношениях (когда долго не делают предложения, это тоже сюда).
Постараемся найти помещение в центре Москвы, длительность будет два дня – 22-23 августа, примерно с 10 до 18. Чего точно не будет: танцев в юбках, загадываний желаний и визуализаций. Будем работать с телом, с телесными блоками и разбираться, что сейчас мешает, что не пускает вас в отношения.
Программа уже готова, так что можно интересоваться и даже записываться. Много людей не берем, планируем камерный формат.
Пишите если что мне в лс или отмечайтесь в комментариях
👍5🔥4👏1
Скинула вам пост Юлии не просто так 🙏
Мы и правда придумали кое-что большее, чем обычно затеваем поодиночке.
❤️Завтра расскажу свою часть: как это будет выглядеть на практике, что именно будем разбирать и что получите на выходе.
Мы и правда придумали кое-что большее, чем обычно затеваем поодиночке.
❤️Завтра расскажу свою часть: как это будет выглядеть на практике, что именно будем разбирать и что получите на выходе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
КОД ОТНОШЕНИЙ | 22–23 августа
Закрытый женский тренинг в Москве.
На тренинге «Код отношений» мы не будем разбирать «почему он так поступил». Мы сформируем новое функциональное состояние, из которого вы сможете по-другому выстраивать свою личную жизнь — без бесконечного анализа и боли.
✨ Что вы получите за 2 дня (с 10:00 до 18:00):
— Чёткое понимание: с кем и какие отношения нужны именно вам.
— Практические навыки, чтобы сделать желаемые отношения реальностью.
— Камерный формат: группа маленькая, время уделим каждой.
🎙 Ведущие:
Мария Ананенко — врач-психотерапевт
Юлия Пунинская — клинический психолог
Сочетание медицинского и психологического подхода для глубинной трансформации вашего состояния.
📍 Где: уютное пространство, 10 мин от м. Бауманская.
📅 Когда: 22–23 августа.
💰 Стоимость:
— До 7 августа: 18 000₽ (аванс 5 000₽)
— Для двух подруг: 15 000₽ для каждой (бронь до 7 августа)
— С 8 августа: 20 000₽ (аванс 5 000₽)
— С 17 августа: 22 000₽, без аванса
Это не лекция, а глубокая работа в методе психотерапии функциональных состояний.
Смените напряжение на новое качество жизни.
Для записи и вопросов — в личные сообщения ✍️
@maria_ananenko_psy
Закрытый женский тренинг в Москве.
На тренинге «Код отношений» мы не будем разбирать «почему он так поступил». Мы сформируем новое функциональное состояние, из которого вы сможете по-другому выстраивать свою личную жизнь — без бесконечного анализа и боли.
✨ Что вы получите за 2 дня (с 10:00 до 18:00):
— Чёткое понимание: с кем и какие отношения нужны именно вам.
— Практические навыки, чтобы сделать желаемые отношения реальностью.
— Камерный формат: группа маленькая, время уделим каждой.
🎙 Ведущие:
Мария Ананенко — врач-психотерапевт
Юлия Пунинская — клинический психолог
Сочетание медицинского и психологического подхода для глубинной трансформации вашего состояния.
📍 Где: уютное пространство, 10 мин от м. Бауманская.
📅 Когда: 22–23 августа.
💰 Стоимость:
— До 7 августа: 18 000₽ (аванс 5 000₽)
— Для двух подруг: 15 000₽ для каждой (бронь до 7 августа)
— С 8 августа: 20 000₽ (аванс 5 000₽)
— С 17 августа: 22 000₽, без аванса
Это не лекция, а глубокая работа в методе психотерапии функциональных состояний.
Смените напряжение на новое качество жизни.
Для записи и вопросов — в личные сообщения ✍️
@maria_ananenko_psy
❤4🔥3👍1🥰1🤔1
🔥 Вчера посмотрела «Вот это драма» — это просто супер! Фильм идеально подсвечивает ту тысячу вопросов, которые возникают у людей в отношениях. Очень красивый: и снято прекрасно, и монтаж классный.
Рейтинг у него не очень, и, кажется, я понимаю почему. Вероятно, люди не особо хотят задумываться над вопросами, которые поднимает режиссёр. А их там о-о-очень много: начиная от наших представлений об отношениях, романтике и влюблённости, заканчивая детскими травмами. И о том, как одиночество толкает людей на самые крайние поступки.
Если кто-то уже смотрел — пишите в комментариях ваши впечатления 👇
А если нет — очень рекомендую!
Предлагаю прямо на выходных устроить детальное обсуждение.
Напишите в комментариях или в личных сообщениях, в какой день вам удобно. Давайте всё обсудим — это однозначно нужно сделать, потому что тема показана прекрасно.
Если ваша личная жизнь сплошная драма то, что видишь в этом фильме, — это точно можно и нужно менять. Потому что такие драмы выматывают людей, а потом они «закрываются» и вообще перестают выстраивать какие-либо отношения. Вот откуда берутся те самые пресловутые «40 кошек» или «ушёл жить в горы» и всё такое 🐈🏔️
Жду ваших сообщений🤍
Рейтинг у него не очень, и, кажется, я понимаю почему. Вероятно, люди не особо хотят задумываться над вопросами, которые поднимает режиссёр. А их там о-о-очень много: начиная от наших представлений об отношениях, романтике и влюблённости, заканчивая детскими травмами. И о том, как одиночество толкает людей на самые крайние поступки.
Если кто-то уже смотрел — пишите в комментариях ваши впечатления 👇
А если нет — очень рекомендую!
Предлагаю прямо на выходных устроить детальное обсуждение.
Напишите в комментариях или в личных сообщениях, в какой день вам удобно. Давайте всё обсудим — это однозначно нужно сделать, потому что тема показана прекрасно.
Если ваша личная жизнь сплошная драма то, что видишь в этом фильме, — это точно можно и нужно менять. Потому что такие драмы выматывают людей, а потом они «закрываются» и вообще перестают выстраивать какие-либо отношения. Вот откуда берутся те самые пресловутые «40 кошек» или «ушёл жить в горы» и всё такое 🐈🏔️
Жду ваших сообщений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4💔2🥰1
Как вы обычно формулируете свой запрос в отношениях?
Чаще всего мы мыслим от противного: «Хочу, чтобы не орали», «Чтобы не бесило», «Чтобы не тревожиться». Мы хотим убежать от плохих чувств.
Но настоящее желание всегда звучит иначе. Оно про то, к чему мы хотим прийти.
На нашем тренинге мы будем двигаться именно туда — к состоянию, в котором вам комфортно рядом с другим человеком.
Почему это важно?
Мы будем говорить не о том, как «сбежать от плохого», а о том, как вы хотите себя ощущать рядом с человеком.
Ведь часто бывает так: «Хочу отношений, мне плохо одной». А когда кто-то появляется рядом — снова плохо, хочется сбежать. Не потому что человек плохой, а потому что состояние такое: поднимается тревога, контроль, ревность, гнев. И мы опять хотим избавиться от чувств.
Что будет на тренинге?
Это как матрёшка или лестница. Два дня занятий, но внутри — многослойная работа.
Мы разберем:
✅ Как вы хотите себя ощущать рядом с партнером?
✅ Как не прятаться от чувств, а проживать их.
✅ Как чувствовать себя и другого одновременно (тот самый идеальный тандем).
Картинка( скриншот из моего плей-листа) отлично это иллюстрирует — путь шаг за шагом.
Тренинг — это одна из ступенек к вашему новому состоянию.
Кто готов сделать шаг?
Чаще всего мы мыслим от противного: «Хочу, чтобы не орали», «Чтобы не бесило», «Чтобы не тревожиться». Мы хотим убежать от плохих чувств.
Но настоящее желание всегда звучит иначе. Оно про то, к чему мы хотим прийти.
На нашем тренинге мы будем двигаться именно туда — к состоянию, в котором вам комфортно рядом с другим человеком.
Почему это важно?
Мы будем говорить не о том, как «сбежать от плохого», а о том, как вы хотите себя ощущать рядом с человеком.
Ведь часто бывает так: «Хочу отношений, мне плохо одной». А когда кто-то появляется рядом — снова плохо, хочется сбежать. Не потому что человек плохой, а потому что состояние такое: поднимается тревога, контроль, ревность, гнев. И мы опять хотим избавиться от чувств.
Что будет на тренинге?
Это как матрёшка или лестница. Два дня занятий, но внутри — многослойная работа.
Мы разберем:
✅ Как вы хотите себя ощущать рядом с партнером?
✅ Как не прятаться от чувств, а проживать их.
✅ Как чувствовать себя и другого одновременно (тот самый идеальный тандем).
Картинка( скриншот из моего плей-листа) отлично это иллюстрирует — путь шаг за шагом.
Тренинг — это одна из ступенек к вашему новому состоянию.
Кто готов сделать шаг?
❤2🥰2💔2🔥1
Онлайн-встреча: разбор фильма «Вот это драма»
Завтра 16 августа в 20:00 встречаемся, чтобы поговорить о ключевых смыслах фильма.
Мы разберем, какие психологические механизмы стоят за поступками героев и чему мы можем научиться у этой истории. Присоединяйтесь, если хотите посмотреть на кино глубже.
Ссылку для участия вышлю в личные сообщения — пишите мне @maria_ananenko_psy.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2
Выпуск 7: «А вдруг я схожу с ума?»
🎥Продолжаем цикл «Психология на кухне» о страхе. Тема выпуска страх «со мной что-то не так, я схожу с ума».
Гость: Андрей — врач-психиатр, КПТ-терапевт, преподаватель. Говорим о психиатрии честно и понятно!
В выпуске разбираемся:
🔺 как устроена психиатрическая помощь и что такое ПНД;
🔺 когда человеку или его близким действительно стоит обратиться за помощью;
🔺 как заметить, что поведение близкого сильно изменилось и требует внимания специалиста;
🔺 что такое отсутствие критики к своему состоянию и почему человек может не осознавать, что ему нужна помощь;
🔺 почему психиатр — это не приговор и не предательство, а возможность получить квалифицированную помощь;
🔺 где заканчивается обычная тревога за психическое здоровье и начинается ситуация, в которой действительно нужен специалист.
Смотрите новый выпуск на всех платформах:
📹 YouTube
▶️ РУТУБ
💬 ВК
🎥Продолжаем цикл «Психология на кухне» о страхе. Тема выпуска страх «со мной что-то не так, я схожу с ума».
Гость: Андрей — врач-психиатр, КПТ-терапевт, преподаватель. Говорим о психиатрии честно и понятно!
В выпуске разбираемся:
Смотрите новый выпуск на всех платформах:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥3🥰3
Мария Ананенко - психотерапевт.
КОД ОТНОШЕНИЙ | 22–23 августа Закрытый женский тренинг в Москве. На тренинге «Код отношений» мы не будем разбирать «почему он так поступил». Мы сформируем новое функциональное состояние, из которого вы сможете по-другому выстраивать свою личную жизнь — без…
Завтра встречаемся 🤍 10:00, точный адрес пришлём в личные сообщения всем, кто записался.
Если вы ещё не с нами, но чувствуете, что хотите, пишите прямо сейчас, посмотрим, что можно сделать.
Если вы ещё не с нами, но чувствуете, что хотите, пишите прямо сейчас, посмотрим, что можно сделать.
🥰3👍2❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение темы отношений, мы с Юлей записали для вас это видео ❤️
В нём есть несколько важных мыслей о близости, отношениях и о том, почему так важно не терять себя рядом с другим человеком.
Возможно, какие-то из них сейчас окажутся очень вовремя.
Смотрите и делитесь своими мыслями в комментариях⬇️
В нём есть несколько важных мыслей о близости, отношениях и о том, почему так важно не терять себя рядом с другим человеком.
Возможно, какие-то из них сейчас окажутся очень вовремя.
Смотрите и делитесь своими мыслями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3❤2💔2🔥1
Иногда тревога приходит в тапочках.🩴
Вы наконец легли спать. Дома тихо, день закончился, можно выдохнуть. И тут мозг, который весь день был занят делами, внезапно решает, что именно сейчас — прекрасное время вспомнить, как три недели назад мужчина посмотрел на вас как-то странно.
«А что он имел в виду? Я его чем-то задела? Почему он так ответил? А вдруг я ему вообще не понравилась?»
И вот вы уже мысленно проводите расследование по делу «Мужчина посмотрел не так». В ход идут интонация, паузы, знаки препинания в сообщениях и даже тот факт, что он поставил точку, а не смайлик. Ещё немного — и можно вызывать криминалистов.
Через двадцать минут мозг вспоминает ещё и про странное ощущение в груди. Вы открываете поиск симптомов — и через полчаса интернет успевает поставить вам три диагноза, предложить два обследования и убедить, что спать сегодня было вообще не лучшей идеей.
Знакомо?
Самое интересное здесь в другом: тревога редко говорит прямо: «Я тревожусь». Она гораздо хитрее. Она говорит: «Я просто хочу разобраться», «Давай ещё раз проверим», «Мне нужно быть уверенной», «А что плохого в том, чтобы перестраховаться?»
И это действительно работает. Вы перечитали переписку — стало спокойнее. Переспросили мужчину, точно ли он не обиделся, — отпустило. Проверили симптом в интернете — на несколько минут появилась иллюзия контроля.
А мозг тем временем сделал важный вывод: «Когда становится страшно, нужно проверять. Проверка помогает».
И в следующий раз он снова предложит вам проверить. А потом ещё раз.
Так постепенно формируется цикл: сомнение вызывает тревогу, тревога заставляет проверять, проверка ненадолго успокаивает — и именно поэтому мозг начинает требовать её снова.
Поэтому в следующий раз, когда поймаете себя на очередном «я просто хочу убедиться», попробуйте спросить:
«Я сейчас действительно решаю проблему или пытаюсь избавиться от тревоги?»
Это не одно и то же.
Если мужчина написал «ок» — иногда это действительно просто «ок». Не обязательно срочно проводить лингвистическую экспертизу и устанавливать, почему сегодня без ❤️.
А если вы уже получили ответ, но продолжаете перечитывать переписку, анализировать каждую паузу и искать скрытый смысл, проблема, возможно, уже не в его сообщении.
Проблема в том, что тревога требует от вас всё новых доказательств безопасности.
И вот здесь важно понимать: с вами не что-то не так. Вы не слабый человек и не «просто себя накручиваете». Ваш мозг выучил определённый способ справляться с тревогой — и теперь автоматически его повторяет.
А если у состояния есть механизм, значит, его можно понять и изменить.
🔺 Иногда первый шаг, не пытаться срочно успокоиться, а заметить:
«Что я сейчас делаю не потому, что мне это действительно нужно, а потому что мне тревожно?»
Вы наконец легли спать. Дома тихо, день закончился, можно выдохнуть. И тут мозг, который весь день был занят делами, внезапно решает, что именно сейчас — прекрасное время вспомнить, как три недели назад мужчина посмотрел на вас как-то странно.
«А что он имел в виду? Я его чем-то задела? Почему он так ответил? А вдруг я ему вообще не понравилась?»
И вот вы уже мысленно проводите расследование по делу «Мужчина посмотрел не так». В ход идут интонация, паузы, знаки препинания в сообщениях и даже тот факт, что он поставил точку, а не смайлик. Ещё немного — и можно вызывать криминалистов.
Через двадцать минут мозг вспоминает ещё и про странное ощущение в груди. Вы открываете поиск симптомов — и через полчаса интернет успевает поставить вам три диагноза, предложить два обследования и убедить, что спать сегодня было вообще не лучшей идеей.
Знакомо?
Самое интересное здесь в другом: тревога редко говорит прямо: «Я тревожусь». Она гораздо хитрее. Она говорит: «Я просто хочу разобраться», «Давай ещё раз проверим», «Мне нужно быть уверенной», «А что плохого в том, чтобы перестраховаться?»
И это действительно работает. Вы перечитали переписку — стало спокойнее. Переспросили мужчину, точно ли он не обиделся, — отпустило. Проверили симптом в интернете — на несколько минут появилась иллюзия контроля.
А мозг тем временем сделал важный вывод: «Когда становится страшно, нужно проверять. Проверка помогает».
И в следующий раз он снова предложит вам проверить. А потом ещё раз.
Так постепенно формируется цикл: сомнение вызывает тревогу, тревога заставляет проверять, проверка ненадолго успокаивает — и именно поэтому мозг начинает требовать её снова.
Поэтому в следующий раз, когда поймаете себя на очередном «я просто хочу убедиться», попробуйте спросить:
«Я сейчас действительно решаю проблему или пытаюсь избавиться от тревоги?»
Это не одно и то же.
Если мужчина написал «ок» — иногда это действительно просто «ок». Не обязательно срочно проводить лингвистическую экспертизу и устанавливать, почему сегодня без ❤️.
А если вы уже получили ответ, но продолжаете перечитывать переписку, анализировать каждую паузу и искать скрытый смысл, проблема, возможно, уже не в его сообщении.
Проблема в том, что тревога требует от вас всё новых доказательств безопасности.
И вот здесь важно понимать: с вами не что-то не так. Вы не слабый человек и не «просто себя накручиваете». Ваш мозг выучил определённый способ справляться с тревогой — и теперь автоматически его повторяет.
А если у состояния есть механизм, значит, его можно понять и изменить.
«Что я сейчас делаю не потому, что мне это действительно нужно, а потому что мне тревожно?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🥰2💯2❤🔥1