🫤0️⃣🤓🤭😀🫣😼

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ: выйти невозможно остаться

00:00 - про Большую маленькую ложь🎬

01:09 - почему человек не уходит из созависимых отношений

01:32 - мать созависимого человека

01:53 - женщины все прекрасно понимают, что дальше?

02:37 - терапия – это не упражнения, а опыт других отношений

03:29 - почему терапия занимает длительное время

04:01 - как можно застрять в созависимых отношениях на десятилетия: фильм Мой король🤴🏼

04:48 - имеет ли смысл говорить человеку выходить из абьюзивных отношений
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#отношения #подкаст #зависимость #терапия

Записаться на консультацию
Проголосовать за канал
Analyzo

🌿Я решила ввести рубрику #цитатаНедели, и сегодня у нас прекрасные слова из новой книги Рафаэля Э. Лопес-Корво «Травматическое одиночество детей»:

Мать дает безусловную любовь своему ребенку только в первые годы его жизни. Но у каждого взрослого человека есть второй, и последний, шанс получить ее вновь, и заключается он в том, чтобы самому проявить к себе подобное безусловное расположение, как в высказывании Обермана: «Для Вселенной я мог бы быть ничем, а для себя — всем».

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

🌞Началась пора летних отпусков))

лайфхак: если вы долго ждете очереди к терапевту, чтобы начать психоанализ (а очереди бывают год-два), обращайтесь в конце августа – некоторые пациенты не выдерживают отпуск, прекращают терапию, и обычно появляются окошки✅

Почему человек застревает в обыденности?

🌿Сегодня #цитатаНедели из книги современного итальянского психоаналитика А. Ферро «Избегание эмоций, проживание эмоций»:

«Для чего мы так часто, вместо того чтобы проживать пламенные страсти, гасим их в обыденности, усталости, повторе, скуке и интеллектуализации эмоциональной лавы?

Всего лишь для того, чтобы не выдергивать чеку из нашей эмоциональной гранаты, чтобы избежать эмоциональных воздействий, с которыми в противном случае было бы невозможно справиться»

☀️ Вот так Ферро объясняет страх идти в новое и меняться. На самом деле один из способов жить гораздо ярче и счастливее – научиться выдерживать свои эмоции.

Завтра продолжим про связь между сложными эмоциями и страхом неидеальности
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

«Идеальность» как невозможность выдержать сложные эмоции

📎Желание, чтобы все было идеально, обычно относится к нарциссизму (и это уже написано во всех психологических блогах), однако сегодня я поделюсь взглядом Ферро с немного иной стороны.

📕Рассмотрим сначала пример из его практики. Пациент Джиджи приносит сон:

Пациент — капитан вооруженного парусного корабля, на котором все должно работать идеально. Команда, состоящая из членов экипажа, беспрерывно делает обходы, чтобы удостовериться в том, что паруса находятся в безукоризненном состоянии, на судне совершенно нет протечек и т. д.
При таких условиях корабль плывет благополучно⛵️

Если даже какая-то мелочь окажется не на своем месте, то последует катастрофа. Паруса порвутся, небольшая протечка приведет к затоплению корабля. Капитан отправится под трибунал, затем будет уволен с позором, лишен прав и привилегий и, возможно, даже приговорен к смертной казни.

Ферро комментирует: В жизни Джиджи все должно быть идеально: работа, оценки детей в школе, приглашения на вечеринку для друзей. Малейший изъян предвещает катастрофу. Но почему?

📍Потому что несовершенство активирует эмоции и с ними сложно справиться.

Усилия, которые прилагает Джиджи для того, чтобы обеспечить совершенство во всем, колоссальны, но они несравнимы по своему масштабу с тем, что ему пришлось бы предпринять в случае, если будут активированы новые и непредсказуемые эмоции🌀

📍Таким образом, нарциссизм – это способ избегания невыносимых эмоций
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#нарциссизм #эмоции #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

Знание ≠ трансформация

✏️#цитатаНедели о том, почему для любого развития нужен живой человек:

«Нет ничего преобразующего или способствующего росту в том, чтобы узнать что-то большее о самом себе.

Что является преобразующим, я считаю, так это опыт общения с другим человеком, который признает тебя таким, какой ты есть, и таким, каким ты становишься в процессе развития»

©️Томас Огден

🟣Цитата неоднозначная, я все-таки считаю, что узнать что-то новое о себе тоже полезно, но в целом основные изменения действительно совершаются именно через новый опыт взаимодействия с другим человеком (терапевтом). В том числе поэтому внутренняя трансформация едва ли происходит через чтение психологических книг; недаром многие века книги читались вслух – для интеграции нам всегда нужен объект (человек)📚
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

📌 Вот такую нашла красивую картинку о разнице между помогающими специалистами.

Добавлю еще от себя, что в разные периоды жизни могут потребоваться разные специалисты. В психоанализ, например, многие приходят не сразу, а когда появляется запрос на глубину, развитие рефлексии, спокойное исследование внутреннего мира. Важно не гнаться за модой и соц сетями, а прислушиваться к своему запросу и исходить из потребностей в текущий период жизни✨
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#психоанализ #терапия
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

Привязанность, агрессия и депрессия

📌Один из самых частых конфликтов, с которым люди приходят в терапию – это сложнопереплетенные «взаимоотношения» между страхом быть брошенным и яростью.

📍Человек, по тем или иным причинам опасающийся быть отвергнутым, в любых отношениях с внешним миром испытывает чувство нелюбимости, ненужности, исключенности. Он постоянно чувствует себя недостаточным для того или иного места, должности, круга, а когда все-таки занимает эту должность, в голове не переставая зудит внутренний голос «это слишком для тебя», «тебя рассекретят и выгонят отсюда».

🩵Однако у любого человека есть потребность быть любимым, желанным, выбранным, уважаемым, главным в чьей-то жизни. И когда эта потребность фрустрируется, на арену выходит протест, ярость, то, что в нейропсихоанализе называется rage (один из 7 эмоциональных драйвов). И здесь возникает развилка⬇️

1️⃣Вариант первый – человек открыто проявляет (чрезмерную) агрессию, бессознательно считая, что его отвергнут и таким образом предвосхищая якобы надвигающуюся атаку. В результате его действительно отвергают (так как агрессия была несоразмерна ситуации), и травма проигрывается вновь и вновь♾️

2️⃣Вариант второй – агрессия направляется на себя. Сюда как раз относится синдром хорошей девочки/мальчика, когда собственные достоинства обесцениваются, другой человек идеализируется, как следствие – депрессия и апатия из-за несоответствия Я-идеалу.

❗️Все силы в этом случае уходят на удержание агрессивных влечений, балом правит жестокое Сверх-Я. В этом как раз и было одно из величайших открытий Фрейда: он впервые заявил, что в депрессии всегда есть подавленная агрессия.

📎Выход из описанной ситуации только один – высвобождение внутренней агрессии и смягчение Сверх-Я, что, конечно же, занимает определенное время. Именно поэтому лечение депрессии обычно достаточно долгое и сопровождается откатами, ведь никаких лайфхаков и читкодов здесь нет.

🔗Таким образом, существует прямая связь между проблемами в области привязанности и яростью. Постоянное ожидание отвержения провоцирует агрессию и действительно ведет к отвержению, создавая замкнутый круг и погружая человека в бездну депрессии. Антидепрессанты – это порой очень важная, но все же поверхностная помощь. Необходимо разбираться в причинах сложившейся замкнутой ситуации, что и делает уже более века психоаналитическая психотерапия🦋
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#депрессия #отвержение #агрессия #психоанализ #привязанность
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

✏️Понравилась эта цитата Анны Фрейд. К слову о предопределенности

Детство очень влияет на то, каким станет человек, но в наших силах меняться. Надежда есть всегда, даже в тяжелых случаях

#цитатаНедели #детство

Психоаналитическая интерпретация: пример

🎓 В психоанализе есть множество школ, и в зависимости от школы аналитик будет отвечать пациенту по-разному. Мне кажется интересным на примере одной фразы пациента посмотреть интервенцию последователей 3 школ: Фрейда, Кляйн и Винникотта.

Пациент: «мне сегодня приснился такой классный сон, но я его не помню» (молчит)

1️⃣ Фрейдист: «возможно, в этом сне было что-то непростое для вас»

(Важно понять причину, по которой пациент говорит эту фразу, что ее спровоцировало: было что-то недопустимое во сне ➡️ пациент сон не помнит)

2️⃣ Кляйнианец: «вы сначала заинтриговали меня, а потом разбили надежду. Возможно, вы так же ведете себя с друзьями?»

(Акцент на анализе отношений терапевта и клиента, анализ не причины, а следствия: не столь важно, почему пациент забыл сон, важно, что из этого вышло в плане взаимодействия с другими людьми)

3️⃣ Винникотт: «Ничего страшного, забыли и забыли. Может быть вы придумаете сон сейчас?»

(Интерпретация через игру и витальность)

Все интерпретации хорошие, и выбор будет зависеть от конкретного клиента и его состояния в текущий момент.
Я считаю, что мы должны слушать человека полифонично и не концентрироваться на одном подходе🤍

(По мотивам семинара Салмана Ахтара)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

Вот и весь секрет успеха🥰

#цитатаНедели

😑Почему нельзя сравнивать детей

📍Сравнение детей с другими негативно влияет на их самооценку и подкрепляет нарциссический радикал. Каждый ребенок в любом случае и так кому-то завидует, сомневается, колеблется, иногда чувствует себя неуверенно, а сравнение с другими лишь усиливает эти негативные самоощущения.

👩‍🎓На днях слушала семинар британского психоаналитика Энн Альварез (ученица Биона, работала с детьми с расстройствами аутистического спектра). Ниже приведу отрывок о ее опыте работы с детьми, которых сравнивали:
(цитату можно развернуть)

«У нас в группе наблюдения несколько лет назад было двое маленьких, но смышленых детей. Их матери сильно отличались. Одна мама никак не могла перестать сравнивать своего ребенка с другими детьми, естественно, не в его пользу. Однажды она купила ребёнку небольшую модель кухни. Он хотел эту модель изучить, а мать говорила: «это холодильник, а вот это плита, а вот это стол». Ребенок все время старался вывести ее как-то из игры, потому что ему хотелось самому это все разобрать и собрать, самостоятельно разобраться в этой модели. Мать не могла перестать управлять им, обучать его, сопоставлять с другими детьми, но когда он стал постарше, а ему на тот момент было 17 месяцев, он стал ползать и научился уползать от неё. Он, по сути, её просто отпихивал, уползал дальше и изучал мир самостоятельно.

Была огромная разница между этим ребенком и ребенком другим, чья мама всегда была рядом, поддерживала, но никогда не вмешивалась и не мешала ему изучать и исследовать мир. Ее очень удивляли и впечатляли любые новые шаги в развитии ее ребенка, но она никогда не хвасталась и никогда не сравнивала своего младенца с другими. Этот ребенок мог решать сложные задачки очень быстро. Если он не мог решить их, он сдавался, но сдавался не в отчаянии, он сдавался, переходя к чему-то, что будет полегче сделать. И там он добивался успехов, у него все получалось и в следствие этого было очень хорошее самоощущение.

Таким образом, у него получилось вырастить в себе ощущение «хорошести», при этом не хвастаясь, не сопоставляя себя с другими. И мне показалось, что этому ребенку предстоит гораздо более радостная, веселая жизнь, чем первому ребенку, которого постоянно сравнивали, и который из-за этого стал менее конкурентоспособен».

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#самооценка #психоанализ #детство
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

РАЗБОР РОМАНА
«ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ»

00:00 - о творчестве Достоевского

01:58 - почему Раскольников убивает старуху?

02:34 - архаичная всемогущая мать

05:05 - мать должна выжить в ненависти ребенка

05:40 - целостный образ матери

06:46 - Раскольников ждал наказания

07:55 - образ матери Раскольникова

09:10 - как Раскольников относится к своей матери?

11:09 - почему мать отдавала последние деньги Раскольникову?

12:20 - тема всемогущества

14:43 - почему Раскольников захотел рассказать Сонечке о преступлении?

16:33 - рассказываю о реальном случае психодрамы в стиле «Преступления и наказания»

19:25 - шизо-параноидная позиция
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#подкаст #книги #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

🎙
Часть 2. Про отцовскую фигуру и роль закона

00:00 - стертая репрезентация отца

00:13 - комбинированный материнский объект

00:46 - почему Раскольников не смог учиться? Запрет на развитие

02:42 - отец вносит закон
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#подкаст #книги #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

📍Во время учебы Андрей Владимирович нам всегда говорил, что если в процессе работы у клиента не возникает сопротивления, значит мы не выполняем свою работу))

Еще одна цитата из его лекции:

Если изменения реальны, там всегда есть сопротивление

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#цитатаНедели

Сегодня я докладывала свой кейс на супервизии у Марка Солмса🔥

Марк – всемирно известный психоаналитик, основатель Международной ассоциации нейропсихоанализа, и, что самое главное, очень приятный и добрый человек. У него структурный и глубокий подход к разборам кейсов, поэтому я ждала свою супервизию с нетерпением и очень ею довольна))

Готовлю сейчас сюда материал по 7 основным драйвам, которые выделяет Марк у каждого человека; планирую в том числе описать, как влияет «поломка» в каждом из них на проблемы, с которыми сталкиваются разные клиенты, так что не переключайтесь)

#супервизии

Что нами движет? Большой разбор теории 7 драйвов Марка Солмса

📌Мы все главным образом движимы своим бессознательным, а именно теми влечениями, которые в нем «хранятся» (не путаем с рефлексами). Фрейд выделял 2 типа влечений – либидинозное и влечение к самосохранению; позже - влечение к жизни и к смерти. Психоанализ, вопреки бытующим мифам, является наукой постоянно развивающейся, и поэтому сейчас уже выделяют 7 влечений.

🧠Это не просто какие-то абстрактные влечения, которые кто-то придумал или взял из практики. Проводилось множество экспериментов со стимуляцией различных структур мозга и с использованием химических веществ среди млекопитающих (и в том числе людей). Таким образом, 7 драйвов (влечений) – это на данный момент закрытый список, и у каждого из нас есть «поломка» в одном (и только в одном из этих семи) драйве.

1️⃣Поиск (seeking)
2️⃣Ярость (rage)
3️⃣Страх (fear)
4️⃣Паника/горе (panic/grief)
5️⃣Забота (care)
6️⃣Игра (play)
7️⃣Похоть (lust)

О них и поговорим в ближайшие несколько дней.
Источник для всех постов про драйвы:

Solms, M. (2021). Revision of drive theory. Journal of the American Psychoanalytic Association, 69(6), 1033-1091.


(статью Марка Солмса на английском скину в комментариях к этому посту)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#эмоции #драйвы #психоанализ #нейропсихоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

1️⃣Драйв ПОИСК: от чего зависит наше желание идти в новое и предпринимать?

🔎Начнем с первого драйва (влечения) – «ПОИСК». Грубо говоря, это наше стремление ко всему новому, любопытство, желание пробовать что-то неизвестное. Вы наверняка встречали совершенно разных в этом плане людей: кто-то обожает тестировать новинки, не хочет есть то же блюдо в ресторане, что и в прошлый раз, а кто-то, напротив, консервативен и всегда выбирает одно и то же.

🆕«ПОИСК» – это драйв неизвестности, источник новаторства и рискованности. От себя добавлю, что, видимо, именно в этом драйве таится предпринимательский талант.

👀Благодаря «ПОИСКУ» у нас есть такие качества, как энтузиазм, оптимизм, любознательность; это такая драйвовость: «давай просто сделаем это», «я не знаю, что сегодня там будет, но будет что-то классное, какая-то тусовка». Также именно «ПОИСК» отвечает за модную нынче тему СДВГ.

📝Драйв «ПОИСК» нужен нам, чтобы найти себе пропитание, это драйв активного взаимодействия с окружающей средой. Он является драйвом по умолчанию (default drive). Когда мы не охвачены каким-то другим драйвом, мы тяготеем к «ПОИСКУ» и проявляем базовый интерес к миру.

🧠Как я уже писала выше, эти драйвы – не пустые выдумки психоаналитиков и не просто эмпирические наблюдения.

Конкретно нейроны системы «ПОИСК» находятся в вентральной части покрышки мозга, затем они простираются вверх, через боковой гипоталамус к прилежащему ядру, миндалине и фронтальной коре, и вниз (как и все системы драйвов) к околоводопроводному серому
веществу. Управляющий нейромодулятор - дофамин.

⛓️‍💥Если мы говорим о повреждениях драйва «ПОИСК», это обычно расстройства настроения, зависимости (именно от стимулирующих запрещенных веществ) и психозы.

Мне всегда было интересно, почему кому-то легко даются новые действия, а кто-то как будто застревает в старом. Можно пытаться объяснять это фобиями, но именно теория Солмса лично для меня описала эту сложность наиболее точно. В следующий раз продолжим, будем исследовать ярость🔥
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#эмоции #драйвы #психоанализ #нейропсихоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

2️⃣Драйв ЯРОСТЬ: откуда берется вспыльчивость и зачем нам агрессия?

🔥В идеальном мире благодаря нашему любопытству (драйву ПОИСК) мы находим что-то, что удовлетворяет наши потребности наилучшим образом, и радостно успокаиваемся. В реальности же, мы постоянно сталкиваемся с фрустрацией, с которой пытаемся справиться посредством нашей агрессии, драйва «ЯРОСТЬ».

❔Почему кто-то реагирует на неприятности (фрустрацию) плюс минус легко и спокойно, а кто-то готов снести своей яростью обидчика с лица земли?

📌Здесь есть одна очень важная мысль, открытая Фрейдом: фрустрация невыносима для человека, если его ранний опыт фрустрации был неудовлетворительным.

😫Каждый младенец сталкивается с фрустрацией, так как любая мать неидеальна: она не сразу подходит, не всегда считывает его потребности правильно. Однако если она никогда не удовлетворяет потребности ребенка, не обращает на него внимание, бросает, не выдерживает его эмоции, то этой фрустрации слишком много для младенца и он не может переварить ее.

📣Вспыльчивость, чрезмерная агрессивность, психопатия - это результат неадекватного опыта фрустрации в детстве. Именно поэтому сознательно пытаться сдерживать агрессию бесполезно: она лишь будет копиться внутри и выражаться пассивно в виде забываний, опозданий, оговорок, аутоагрессии и тд.

🔗Однако важно отметить, что если человек срывается или повышает на кого-то голос, это еще не значит, что у него проблемы в этом влечении. Поломка в драйве «ЯРОСТЬ» – это, в основном, психопатия, когда люди не справляются с внутренней агрессией и крушат все вокруг, причиняя вред другим.

Нейронные цепи, составляющие ЯРОСТЬ, почти полностью подкорковые, и, как и все остальные системы драйвов, заканчиваются в околоводопроводном сером веществе ствола мозга🧠

Это означает, что мы не можем сознательно контролировать возникновение гнева; это эмоция, которая возникла в ходе эволюции, чтобы человечество выжило.

«Легко упустить из виду биологическую функцию эмоций в цивилизованных условиях, в которых мы живем сегодня Но мы живем так всего около 12 000 лет. Цивилизация - очень недавняя особенность существования млекопитающих; она не играла никакой роли в устройстве нашего мозга», пишет Солмс.

Очевидно, что далеко не всегда мы открыто выражаем злость из-за другого важного драйва – СТРАХА, и о нем в следующем посте🔜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#драйвы #эмоции #агрессия #психоанализ #нейропсихоанализ
💬Записаться на консультацию
🔦Проголосовать за канал
📨Analyzo

Взяла у Ясно))💯