​
Нейропсихоанализ

Хочу поделиться с вами своим новым увлечением - нейропсихоанализом. Я сейчас прохожу годовое обучение у основателя этого направления – Марка Солмса. Причем не просто слушаю теорию, а еще и супервизирую моих дорогих клиентов у самого профессора Солмса🔥

(кто хочет, чтобы я вас супервизировала у Марка - записывайтесь на консультацию😁)

📌Слабое место психоанализа – это ограниченность его научного обоснования. Психоанализ имеет дело непосредственно с бессознательным, которое трудно вписать в слова, схемки и лайфхаки. Именно поэтому сейчас так популярна КПТ - ее эффективность легко доказать, так как это чисто когнитивный (сознательный) подход.

Мы, практикующие психоаналитические специалисты, видим, что психоанализ работает, но для науки просто видеть недостаточно. И здесь на помощь психоанализу совсем недавно пришли нейронауки. То, что Фрейд и его современники могли только почувствовать интуитивно и вывести эмпирически за несколько десятилетий практики, наше поколение может наглядно увидеть на позитронно-эмиссионной томографии🧠

Мое личное мнение – будущее за тем, кто опирается на опыт предыдущих поколений, используя при этом современные наработки. Буду здесь теперь делиться идеями с этого обучения✍🏻

#нейропсихоанализ #психоанализ

Analyzo

🎬Про наблюдающую позицию и «Жить своей жизнью»

⏺Небольшая заметка о фильме Жан-Люка Годара «Жить своей жизнью». Для меня это прежде всего кино, освобожденное от оценок и осуждения: героиня становится девушкой легкого поведения, при этом Годар не приводит ее к перевоспитанию и «честной жизни», как, например, некоторые русские писатели поступали со своими героинями.

🔴Помимо многочисленных противопоставлений с Голливудом, где есть понятный сюжет и привычная структура кино, фильм «Жить своей жизнью» еще интересен позицией наблюдателя. Годар как бы ходит за своей героиней, не осуждая ее, так же как аналитик на сеансе просто следует за ассоциациями пациента, наблюдая, думая, не выделяя «хорошее» и «плохое» в лучших традициях Флоберовской Бовари (в отличие от Карениной Толстого)💃

#фильмы #психоанализ

Analyzo

​
Мадам Бовари – роман не о любви?

📚Кстати о Бовари. С точки зрения литературы, это определенно знаковое произведение, и цепляет в нем не только слог и беспрецедентный для того времени разговор о женской измене, но и, что очень важно, безоценочное отношение Флобера к происходящему.

👫Как бы я определила персонажей этого романа? Эмма - женщина истероидного типа пограничной структуры с конверсионными симптомами, Шарль - человек шизоидного склада. Что интересно - он, по моему мнению, нарциссичен, хотя считается, что он, напротив, посвятил всего себя Эмме.

👑Именно эта слепая «любовь», а вернее, конечно, просто напросто идеализация, являющаяся частью расщепления, говорит в данном случае в пользу нарциссизма. Эмма была для Шарля тем идеалом, которым он так отчаянно стремился стать в своих фантазиях. Да, он напрямую это не признавал и вроде слыл простым человеком – именно поэтому ему была нужна Эмма, в нее он поместил отщепленную часть, жаждущую красивой столичной жизни и признания.

👦🏻Причина кроется, конечно же, в детстве. Вот то немногое, но достаточное, что нам известно о матери Шарля:

«В своем вечном одиночестве она перенесла на ребенка все свои разбитые, рассеянные жизнью честолюбивые мечтания. Она придумывала для него высокие посты, он грезился ей взрослым, красивым, остроумным, отлично пристроенным в ведомстве путей сообщения или в суде»

Это пример использования ребенка как нарциссического расширения матери, которое, к сожалению, ведет к формированию нарциссических черт личности и у самого ребенка.

Так что история Шарля и Эммы изначально была обречена на провал, ведь они не видели друг в друге реальных людей, а лишь свои проекции и мечты. Каждый из них отчаянно пытался разглядеть в другом отражение себя, которого когда-то не было во взгляде матери, и отсутствие этого взгляда мешало им иметь яркую, интересную и незаурядную жизнь🪞

Поэтому если «Госпожу Бовари» и можно назвать романом о любви, то только о той, которой героям так отчаянно не хватало в детстве и которую они всю жизнь пытались найти в других.

#книги #психоанализ

Analyzo

Кстати почему Эмма изменяла?

🔗Характерная черта ее интриг – она все время прилипала к избранникам. Это то, что в психоанализе называется анаклитическими отношениями, а в популярной психологии – тревожным типом привязанности. В книге очень красиво показано (а ведь это 1856 год, как раз только родился Фрейд), как постепенно она крайне надоедала своим любовникам и они от нее в прямом смысле сбегали. А причина – в мужчинах она искала не столько сексуальное удовлетворение (более зрелая структура), сколько материнскую безусловную любовь (более ранняя травма)💝

Так что к разговору об изменах – нет единой причины, вот пример одного из сценариев, который можно постепенно шаг за шагом распутать в долгосрочной терапии🧶

#книги@analyzo #измены@analyzo #терапия@analyzo

Analyzo
Забустить канал

Сегодня на канале психологического проекта h club ответила на 3 вопроса про отношения🌼

💚Не получается найти отношения
💚Почему я выбираю занятых мужчин?
💚Постоянно разочаровываюсь в отношениях

🎧Слушайте мои аудио ответы по ссылке

#ответыНаВопросы #отношения

Проголосовать за канал
Analyzo

Записала аудио ответ на вопрос , заданный под предыдущим постом:

Почему девушки возвращаются в отношения, где им было плохо?💔

Мне формат аудио ответов на вопросы понравился, так что пишите свои вопросы👇

#ответыНаВопросы #отношения

Проголосовать за канал
Analyzo

🎧🎧
Сегодня на канале h club вышел подкаст со мной📱Несмотря на то, что мы с Машей дружим уже лет 20, никаких поблажек в плане очереди выхода подкаста мне не было😁 Записывали в феврале 2023, сама смотрела как в первый раз)

Поговорили про детское развитие, сексуальность, измены, про нарциссичный характер и расставания🎧

🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
Смотрите по ссылке
Подписывайтесь на h club

#подкаст

Синдром самозванца

📌Синдром самозванца, когда человек везде ощущает себя маленьким, лишним и непрофессиональным, на самом деле уходит корнями в детство, когда ребенок так же чувствует себя перед родителем (чаще отцом). Если говорить психоаналитически, синдром самозванца – это и есть первосцена – исключенность ребенка из отношений взрослых и сопутствующие чувства зависти, вины и стыда👫

🔗Есть две крайности – тотальное ощущение себя профессионалом и, напротив, ощущение полной несостоятельности. И то, и другое является нарциссическим проявлением. Человек, который постоянно обесценивает себя, бессознательно хочет услышать похвалу, пытаясь восполнить нарциссическую ненапитанность.

Скромность, доведенная до абсурда, из добродетели превращается в порок

🔝 Маленький ребенок всегда завидует взрослому и хочет быстро волшебным образом стать как родитель. «У него столько ресурсов, а у меня такие ограничения» - вот оно чисто детское ощущение, которое многие транслируют во взрослой жизни.

«Хочу иметь все, что есть у папы», говорит ребенок. Что делает достаточно хороший родитель? Отец, например, скажет мальчику: «пока что ты не можешь стать как я, но ты обязательно станешь, и ты сможешь уйти дальше меня».

👨🏽‍⚖️Если же родитель конкурирует, подавляет ребенка либо, напротив, поддерживает иллюзию его всемогущества, то мы как раз и имеем дело с синдромом самозванца во взрослой жизни.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#взросление #нарциссизм

Проголосовать за канал
Analyzo

Зависимость детей

🟣Считается, что детство – счастливая и беззаботная пора, однако на самом деле это зачастую не так. Дети абсолютно зависимы от родителей, они не могут просто взять и прекратить с ними общение, как можем мы во взрослом возрасте с человеком, который причиняет нам боль.

⚪️То, что некоторые пережили в детстве, мы не смогли бы вынести даже будучи взрослыми. Только если бы с нами это произошло сейчас, мы либо тут же сказали бы человеку «до свидания», либо шли на компромисс, получая что-то ценное взамен (например, случаи начальника-самодура, но при этом интересной работы).

🟪Многие дети очень сильно страдают. Кто-то от холодности и безразличия родителей, кто-то от их жестокости, кто-то от их вечной усталости и раздраженности, кто-то от их инфантильности 💔
Счастливая пора детства – это зачастую большая иллюзия, которая рождается из защит психики – отрицания и расщепления.

▪️Именно поэтому недопустимо никакое физическое наказание. В момент наказания дети замкнутся и да, будут вести себя тихо. Но эту боль они пронесут сквозь всю свою жизнь. Очень люблю эту цитату Винникотта:

«Всегда покладистый ребенок — это, на самом деле, страшно. Это означает, что родители дорогой ценой покупают себе спокойствие, и рано или поздно кому-то придется за это платить - им или обществу»

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#травма #детство
Проголосовать за канал
Analyzo

​​
Острое восприятие критики

Критика неприятна любому человеку, но кто-то забывает о ней на следующий день, а кто-то не может отойти месяцами, если не годами. Почему критика вызывает такие тяжелые чувства? Потому что происходит путаница частей и целого: есть ощущение, что если я сделал что-то не так, то я весь плохой⛔️

Эта идея происходит из детского воспитания, когда за проступок критиковали личность. Сейчас благодаря популярной психологии уже многим известно, что всегда стоит корректировать конкретные действия ребенка, а не всю личность, а также объяснять ребенку, что конкретно не так и совместно придумывать выход из сложившейся ситуации🫱🏻‍🫲🏽

На словах это понятно, но многие люди все равно рассыпаются от критики. Возьмем пример:

1️⃣ Преподаватель говорит, что презентация составлена плохо
2️⃣ Студент полностью подавлен, обескуражен, уходит в самобичевание и критику

📌Между пунктом 1 и 2 есть важное бессознательное утверждение: преподаватель считает, что я весь плохой, да и вообще я никуда не гожусь, вообще ничего не получается. Как раз здесь и стоит для себя проводить разграничение – преподаватель просто сказал, что презентация плохая (а я то хороший). Все, пойду изучу материал и сделаю новый доклад.

🤕Добавлю также, что такое острое восприятие критики – это часть нарциссизма, то есть свидетельство очень хрупкого Я. Критика же – это суровое СверхЯ, которое ребенок впитал не только от того, как родители относились к его ошибкам, но и, прежде всего, как они относились к своим ошибкам. Одна из целей психоанализа – получить опыт другого отношения к промахам и увидеть, что «родитель»-терапевт тоже ошибается, но все равно относится к себе с любовью🩷

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#нарциссизм #критика
Проголосовать за канал Analyzo

​​
Недостаточный контейнер: новая Головоломка🤹🏼‍♀️

Конечно, я не могла пройти мимо Головоломки 2, которая сейчас идет в кино и рассказывает о переживаниях теперь уже 13-летней девочки-подростка. К прежним базовым эмоциям теперь добавляются стыд, зависть, апатия и, разумеется, тревожность – типичные спутники подросткового возраста🫨

В этом основная сложность подросткового периода – открыть разные грани эмоциональной жизни, принять их и подружить эмоции между собой. Чтобы этот период прошел плюс минус гармонично, необходима твердая база самоценности, выстроенная в первые годы жизни благодаря принимающему родительскому взгляду🥰

Мне больше всего понравилось, как в фильме показано, что эмоции в пубертат накаляются до максимумов. Они лишь слегка дотрагиваются до пульта управления, а во внутреннем мире девочки тут же разыгрывается буря🤬 Это метафора недостаточного внутреннего контейнера, не способного вместить в себя настолько сильные переживания.

⚖️ К концу подросткового периода контейнер постепенно расширяется, а эмоции немного успокаиваются. Однако если происходит травма, человек не справляется и его контейнер остается дырявым или очень маленьким, детским. Тогда мы имеем дело с тем, что в психоанализе называется пограничной симптоматикой – вспыльчивостью, взрывчатостью, импульсивностью, значительной реактивностью настроения💥

Психоаналитическая терапия прекрасно помогает «дорастить» контейнер и залатать пробелы. В результате человек может гораздо лучше понимать свои эмоции, справляться с ними, а значит принимать другие решения, которые ведут к новым результатам🤍

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#фильмы #эмоции #психоанализ

Записаться на консультацию
Проголосовать за канал
Analyzo

Кто такие нарциссы? Головоломка 2📎

Пограничная (нарциссическая) симптоматика характеризуется не только импульсивностью. Какие еще черты мы можем видеть в мультфильме?

📌Зависть, сравнение себя с другими. Постоянное принижение себя перед «крутыми девчонками» и заносчивость по отношению к прежним подругам. В глубине души – огромный стыд

📌Достижения как цель жизни, бесконечные попытки добиться желаемого любой ценой, даже обманным путем (эпизод с тетрадью)

📌Высокие требования к себе на грани с мазохизмом (отсюда в том числе плохой сон)

📌Отсутствие удовольствия в процессе, успешность снаружи, несчастье внутри

📌Попытка прилипнуть к сильным и крутым. В ее основе - страх остаться одной. В мультике сделан акцент, что Райли не просто хотела дружить с новыми девочками, она именно боялась остаться одной в новом классе.

🔖Отмечу, что в фильме есть важный момент: Райли начинает демонстрировать нарциссические черты тогда, когда ее подруги говорят, что будут учиться в другой школе, то есть когда она ощущает себя одинокой и покинутой (эпизод в машине). В этом вся суть нарциссизма – его истоки находятся в детском чувстве одиночества и брошенности, которое отрицается и проецируется вовне в других людей.

📍 Однако если в случае Райли эти проявления нормальны, поскольку она является подростком, то для взрослых людей такое поведение и ощущение себя будет мешать им гармонично жить, может привести к депрессии, проблемам в отношениях и болезням.

👑В 21 веке нарциссическая проблематика стала повсеместной, многие так и не проходят подростковый период и застревают в вечной гонке, самобичевании, сравнении себя с другими, зависти. Путь из этого состояния долгий и тернистый, полный откатов, ненависти, обесценивания, но, тем не менее, он есть.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#нарциссизм #фильмы
Записаться на консультацию
Проголосовать за канал
Analyzo

🫤0️⃣🤓🤭😀🫣😼

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ: выйти невозможно остаться

00:00 - про Большую маленькую ложь🎬

01:09 - почему человек не уходит из созависимых отношений

01:32 - мать созависимого человека

01:53 - женщины все прекрасно понимают, что дальше?

02:37 - терапия – это не упражнения, а опыт других отношений

03:29 - почему терапия занимает длительное время

04:01 - как можно застрять в созависимых отношениях на десятилетия: фильм Мой король🤴🏼

04:48 - имеет ли смысл говорить человеку выходить из абьюзивных отношений
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#отношения #подкаст #зависимость #терапия

Записаться на консультацию
Проголосовать за канал
Analyzo

🌿Я решила ввести рубрику #цитатаНедели, и сегодня у нас прекрасные слова из новой книги Рафаэля Э. Лопес-Корво «Травматическое одиночество детей»:

Мать дает безусловную любовь своему ребенку только в первые годы его жизни. Но у каждого взрослого человека есть второй, и последний, шанс получить ее вновь, и заключается он в том, чтобы самому проявить к себе подобное безусловное расположение, как в высказывании Обермана: «Для Вселенной я мог бы быть ничем, а для себя — всем».

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

🌞Началась пора летних отпусков))

лайфхак: если вы долго ждете очереди к терапевту, чтобы начать психоанализ (а очереди бывают год-два), обращайтесь в конце августа – некоторые пациенты не выдерживают отпуск, прекращают терапию, и обычно появляются окошки✅

Почему человек застревает в обыденности?

🌿Сегодня #цитатаНедели из книги современного итальянского психоаналитика А. Ферро «Избегание эмоций, проживание эмоций»:

«Для чего мы так часто, вместо того чтобы проживать пламенные страсти, гасим их в обыденности, усталости, повторе, скуке и интеллектуализации эмоциональной лавы?

Всего лишь для того, чтобы не выдергивать чеку из нашей эмоциональной гранаты, чтобы избежать эмоциональных воздействий, с которыми в противном случае было бы невозможно справиться»

☀️ Вот так Ферро объясняет страх идти в новое и меняться. На самом деле один из способов жить гораздо ярче и счастливее – научиться выдерживать свои эмоции.

Завтра продолжим про связь между сложными эмоциями и страхом неидеальности
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

«Идеальность» как невозможность выдержать сложные эмоции

📎Желание, чтобы все было идеально, обычно относится к нарциссизму (и это уже написано во всех психологических блогах), однако сегодня я поделюсь взглядом Ферро с немного иной стороны.

📕Рассмотрим сначала пример из его практики. Пациент Джиджи приносит сон:

Пациент — капитан вооруженного парусного корабля, на котором все должно работать идеально. Команда, состоящая из членов экипажа, беспрерывно делает обходы, чтобы удостовериться в том, что паруса находятся в безукоризненном состоянии, на судне совершенно нет протечек и т. д.
При таких условиях корабль плывет благополучно⛵️

Если даже какая-то мелочь окажется не на своем месте, то последует катастрофа. Паруса порвутся, небольшая протечка приведет к затоплению корабля. Капитан отправится под трибунал, затем будет уволен с позором, лишен прав и привилегий и, возможно, даже приговорен к смертной казни.

Ферро комментирует: В жизни Джиджи все должно быть идеально: работа, оценки детей в школе, приглашения на вечеринку для друзей. Малейший изъян предвещает катастрофу. Но почему?

📍Потому что несовершенство активирует эмоции и с ними сложно справиться.

Усилия, которые прилагает Джиджи для того, чтобы обеспечить совершенство во всем, колоссальны, но они несравнимы по своему масштабу с тем, что ему пришлось бы предпринять в случае, если будут активированы новые и непредсказуемые эмоции🌀

📍Таким образом, нарциссизм – это способ избегания невыносимых эмоций
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#нарциссизм #эмоции #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

Знание ≠ трансформация

✏️#цитатаНедели о том, почему для любого развития нужен живой человек:

«Нет ничего преобразующего или способствующего росту в том, чтобы узнать что-то большее о самом себе.

Что является преобразующим, я считаю, так это опыт общения с другим человеком, который признает тебя таким, какой ты есть, и таким, каким ты становишься в процессе развития»

©️Томас Огден

🟣Цитата неоднозначная, я все-таки считаю, что узнать что-то новое о себе тоже полезно, но в целом основные изменения действительно совершаются именно через новый опыт взаимодействия с другим человеком (терапевтом). В том числе поэтому внутренняя трансформация едва ли происходит через чтение психологических книг; недаром многие века книги читались вслух – для интеграции нам всегда нужен объект (человек)📚
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#цитаты #психоанализ
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

📌 Вот такую нашла красивую картинку о разнице между помогающими специалистами.

Добавлю еще от себя, что в разные периоды жизни могут потребоваться разные специалисты. В психоанализ, например, многие приходят не сразу, а когда появляется запрос на глубину, развитие рефлексии, спокойное исследование внутреннего мира. Важно не гнаться за модой и соц сетями, а прислушиваться к своему запросу и исходить из потребностей в текущий период жизни✨
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#психоанализ #терапия
💬Записаться на консультацию
➡️Проголосовать за канал
📨Analyzo

Привязанность, агрессия и депрессия

📌Один из самых частых конфликтов, с которым люди приходят в терапию – это сложнопереплетенные «взаимоотношения» между страхом быть брошенным и яростью.

📍Человек, по тем или иным причинам опасающийся быть отвергнутым, в любых отношениях с внешним миром испытывает чувство нелюбимости, ненужности, исключенности. Он постоянно чувствует себя недостаточным для того или иного места, должности, круга, а когда все-таки занимает эту должность, в голове не переставая зудит внутренний голос «это слишком для тебя», «тебя рассекретят и выгонят отсюда».

🩵Однако у любого человека есть потребность быть любимым, желанным, выбранным, уважаемым, главным в чьей-то жизни. И когда эта потребность фрустрируется, на арену выходит протест, ярость, то, что в нейропсихоанализе называется rage (один из 7 эмоциональных драйвов). И здесь возникает развилка⬇️