Что мешает человеку полноценно жить взрослую жизнь?
Часть 2. Про выражение агрессии в терапии
Один из важнейших процессов в терапии - проработка агрессии клиента на терапевта🤬. Многие клиенты не могут выразить злость, поскольку не могли проявлять ее на родителей (см.пост выше). Они боятся, что погубят объект либо «огребут» за свою агрессию.
И тогда это огромное достижение терапии, когда наконец-то возникает негативный перенос (злость на терапевта). На самом деле, его появление является признаком хорошей динамики, и многие идут к ней годами (речь не об агрессии на первых сессиях, это другие процессы). Без негативного переноса нет психоаналитической терапии.
⏳Как раз проработка агрессии очень ограничена (если не невозможна) в краткосрочных методах: клиент не успевает прожить сначала этап доверия, чтобы потом осмелиться разозлиться и проработать эту злость. В этом огромное преимущество психоаналитического метода: да, он небыстрый, зато происходит проработка очень ранних и фундаментальных процессов.
На этом этапе иногда клиенты уходят, но многие потом возвращаются, когда видят, что терапевт «выжил в ненависти». И тогда начинается совершенно другой уровень работы и понимания себя, происходит настоящее погружение на глубину🌊
#сепарация
#агрессия
Часть 2. Про выражение агрессии в терапии
Один из важнейших процессов в терапии - проработка агрессии клиента на терапевта🤬. Многие клиенты не могут выразить злость, поскольку не могли проявлять ее на родителей (см.пост выше). Они боятся, что погубят объект либо «огребут» за свою агрессию.
И тогда это огромное достижение терапии, когда наконец-то возникает негативный перенос (злость на терапевта). На самом деле, его появление является признаком хорошей динамики, и многие идут к ней годами (речь не об агрессии на первых сессиях, это другие процессы). Без негативного переноса нет психоаналитической терапии.
⏳Как раз проработка агрессии очень ограничена (если не невозможна) в краткосрочных методах: клиент не успевает прожить сначала этап доверия, чтобы потом осмелиться разозлиться и проработать эту злость. В этом огромное преимущество психоаналитического метода: да, он небыстрый, зато происходит проработка очень ранних и фундаментальных процессов.
На этом этапе иногда клиенты уходят, но многие потом возвращаются, когда видят, что терапевт «выжил в ненависти». И тогда начинается совершенно другой уровень работы и понимания себя, происходит настоящее погружение на глубину🌊
#сепарация
#агрессия
👍5🔥3🐳1💯1
С любовными треугольниками связано много интересных аспектов, относящихся к первой триангуляции, с которой сталкивается человек - мама, папа, ребенок. Но сегодня отмечу другой момент - гомосексуальные чувства к третьему.
Мужчина, который безумно ревнует свою жену, зачастую испытывает гомосексуальные влечения к ее любовнику. Но поскольку эта тема сильно табуирована, особенно в отношении мужской гомосексуальности, его желание прячется под маской ревности к жене🎭
У женщин похожая история - разговоры о любовницах (потенциальных или реальных), отслеживание соц.сетей, провокации, общение, переписки с любовницами мужа - как будто эта другая женщина интересует больше, чем мужчина. Мужчина здесь является лишь связующим звеном, но все влечения направлены в сторону второй женщины. Однако без мужчины было бы невозможно проявить чувства к другой женщине, поэтому все элементы треугольника необходимы🔺
Но если посмотреть еще глубже, откуда вообще появляются эти гомосексуальные желания, которые ведут к треугольникам? Осудим в следующем посте, а вы пока можете вспомнить фильм «Вики Кристина Барселона» и поразмышлять, почему именно эти две женщины оказались в треугольнике👯♀️
#ревность
#треугольники
Мужчина, который безумно ревнует свою жену, зачастую испытывает гомосексуальные влечения к ее любовнику. Но поскольку эта тема сильно табуирована, особенно в отношении мужской гомосексуальности, его желание прячется под маской ревности к жене🎭
У женщин похожая история - разговоры о любовницах (потенциальных или реальных), отслеживание соц.сетей, провокации, общение, переписки с любовницами мужа - как будто эта другая женщина интересует больше, чем мужчина. Мужчина здесь является лишь связующим звеном, но все влечения направлены в сторону второй женщины. Однако без мужчины было бы невозможно проявить чувства к другой женщине, поэтому все элементы треугольника необходимы🔺
Но если посмотреть еще глубже, откуда вообще появляются эти гомосексуальные желания, которые ведут к треугольникам? Осудим в следующем посте, а вы пока можете вспомнить фильм «Вики Кристина Барселона» и поразмышлять, почему именно эти две женщины оказались в треугольнике👯♀️
#ревность
#треугольники
🔥11👍2🍌1🍓1
Увидела сейчас опечатку в своем посте ☝🏻 - осудим вместо обсудим😂 не буду специально исправлять, чтобы наглядно было видно, как работает психоанализ - вместо тысячи слов😅
😁12
Итак, давайте представим 2 девушки: «Они были лучшими подругами с колледжа и сходились во вкусах и мнениях по многим вопросам. Но когда речь заходила о любви, трудно было найти более непохожих людей».
👩🏻 Вики: «была приземленной реалисткой. В мужчинах она искала серьезные намерения и стабильность. Она ценила серьезные отношения»
👱🏻♀️ Кристина: «напротив, ждала от любви совершенно иного. Она признавала страдания неотъемлемой частью настоящей страсти и была готова рискнуть своими чувствами. Она точно знала, чего не хочет - того, что Вики ценила превыше всего»
Именно потому, что они такие непохожие, и образовался любовный треугольник: они влюбились в одного мужчину (Хуана), с которым у каждой был роман. В фильме кстати показан не только этот треугольник, но и 🔺Хуан-Вики-ее муж, и, конечно, 🔺Кристина-Хуан-бывшая жена Хуана (кто-то явно любит треугольники😅).
Вернемся к вопросу: почему именно Вики и Кристина сформировали эту конфигурацию? Каждая из них бессознательно видела в другой часть себя - ту часть, которая была не интегрирована. Через гомосексуальный выбор объекта появляется возможность идентификации с другой женщиной, которая репрезентирует отщепленную часть себя. Например, в фильме мы явно видим, что Вики хотела открыть Себя Страстную через Кристину, она сначала была против поездки на выходные с Хуаном, но поехала и в итоге стала вести себя как если бы была Кристиной (закрутила роман с незнакомцем).
🍒И вишенка на торте: в фильме прямым текстом говорится, что треугольники устойчивы только когда есть все 3 элемента: «Без тебя ничего бы не было. Знаешь, почему? Ты - недостающий ингредиент. Тот оттенок на палитре, который делает цвет красивым. Теперь чувства возвращаются, благодаря тебе. Теперь они свежее и глубже».
Красиво🔥
P.S.Сам Вуди Аллен около 40 лет (😯) был в анализе у психоаналитика, такой цифрой может похвастаться даже мало какой аналитик. Может быть поэтому его фильмы настолько точно описывают бессознательные психические процессы. Разберем как-нибудь его фигуру
#ревность
#треугольники
👩🏻 Вики: «была приземленной реалисткой. В мужчинах она искала серьезные намерения и стабильность. Она ценила серьезные отношения»
👱🏻♀️ Кристина: «напротив, ждала от любви совершенно иного. Она признавала страдания неотъемлемой частью настоящей страсти и была готова рискнуть своими чувствами. Она точно знала, чего не хочет - того, что Вики ценила превыше всего»
Именно потому, что они такие непохожие, и образовался любовный треугольник: они влюбились в одного мужчину (Хуана), с которым у каждой был роман. В фильме кстати показан не только этот треугольник, но и 🔺Хуан-Вики-ее муж, и, конечно, 🔺Кристина-Хуан-бывшая жена Хуана (кто-то явно любит треугольники😅).
Вернемся к вопросу: почему именно Вики и Кристина сформировали эту конфигурацию? Каждая из них бессознательно видела в другой часть себя - ту часть, которая была не интегрирована. Через гомосексуальный выбор объекта появляется возможность идентификации с другой женщиной, которая репрезентирует отщепленную часть себя. Например, в фильме мы явно видим, что Вики хотела открыть Себя Страстную через Кристину, она сначала была против поездки на выходные с Хуаном, но поехала и в итоге стала вести себя как если бы была Кристиной (закрутила роман с незнакомцем).
🍒И вишенка на торте: в фильме прямым текстом говорится, что треугольники устойчивы только когда есть все 3 элемента: «Без тебя ничего бы не было. Знаешь, почему? Ты - недостающий ингредиент. Тот оттенок на палитре, который делает цвет красивым. Теперь чувства возвращаются, благодаря тебе. Теперь они свежее и глубже».
Красиво🔥
P.S.
#ревность
#треугольники
🔥14🍓2
Терапия: боль или удовольствие?
Меня несколько удивляет повсеместная идея, что терапия - это боль и страдания. В запрещенных соц сетях постоянно пишут и снимают рилсы, как из сеанса в сеанс люди выходят с сессий с красными глазами и в разобранном состоянии, постулируя, что личная терапия - это тяжелый труд и невероятная боль😩
Я считаю, что терапия - это удовольствие🔥
Удовольствие знать, что каждую неделю тебя ждут что бы ни случилось в мире. Удовольствие рассказать свою историю без «а у меня» в ответ. Удовольствие молчать хоть все 50 минут без недоуменного взгляда собеседника. Удовольствие разобрать сон и увидеть глубокий смысл. Удовольствие от теплого взгляда и принятия. Удовольствие, что кто-то идет рядом с тобой по жизни какой-то период.
Это не значит, что терапия - это увеселительное мероприятие, скорее пространство для саморефлексии. Да, бывает, что вскрываются раны и это правда тяжело. Но вместе с этим наступает облегчение и приходит много энергии.
Была очень рада увидеть подтверждение моего мнения в книге современных итальянских аналитиков Ферро и Николи:
#терапия
#удовольствие
Меня несколько удивляет повсеместная идея, что терапия - это боль и страдания. В запрещенных соц сетях постоянно пишут и снимают рилсы, как из сеанса в сеанс люди выходят с сессий с красными глазами и в разобранном состоянии, постулируя, что личная терапия - это тяжелый труд и невероятная боль😩
Я считаю, что терапия - это удовольствие🔥
Удовольствие знать, что каждую неделю тебя ждут что бы ни случилось в мире. Удовольствие рассказать свою историю без «а у меня» в ответ. Удовольствие молчать хоть все 50 минут без недоуменного взгляда собеседника. Удовольствие разобрать сон и увидеть глубокий смысл. Удовольствие от теплого взгляда и принятия. Удовольствие, что кто-то идет рядом с тобой по жизни какой-то период.
Это не значит, что терапия - это увеселительное мероприятие, скорее пространство для саморефлексии. Да, бывает, что вскрываются раны и это правда тяжело. Но вместе с этим наступает облегчение и приходит много энергии.
Была очень рада увидеть подтверждение моего мнения в книге современных итальянских аналитиков Ферро и Николи:
«Анализ должен быть удовольствием, на которое хочется тратить силы, время и средства, — как на посещение футбольного матча! Но что делать тем, кого не интересует поход на игру «Ювентуса» против «Интера»? Правильно! Заняться другими делами! Анализ должен быть удовольствием, а не обязанностью»
#терапия
#удовольствие
❤6🔥4👍3💯1
Почему психологам нужна супервизия?
Потому что мы все неидеальны и имеем свои ограничения. Идея, что я и так все знаю и мне никто не нужен, очень нарциссична. Мы не можем видеть все, и порой нам нужна поддержка других. Помимо прочего благодаря супервизии становится наметан глаз, и таким образом в том числе нарабатывается опыт.
👩🏻💻У меня, например, каждую неделю от 5 до 8 часов супервизий, это именно где я докладываю свои случаи. Плюс еще около 3-5 часов, которые я просто посещаю в качестве наблюдателя. А когда я училась, у нас было около 10-15 часов супервизий в неделю👩🏻🎓
Поэтому психолог вкладывает в своих клиентов время и силы не только на сессии, но и между, когда готовит и представляет случай👌🏻
💳Кстати для клиента такая терапия получается выгодной, так как по сути над его кейсом работают 2 специалиста. Например, клиент платит всего 3000 руб, а его кейс супервизирует старший терапевт, сессия которого стоит 8000-10000 руб (это реальные стоимости сессий моих супервизоров, психоаналитиков, у которых очередь на полгода-год вперед). Открою секрет,начинающие терапевты часто работают вообще в ноль, так как стоимость сессии (обычно где-то 2000-2500 руб) равна стоимости супервизии🙃
👩🏻🎨Помогающие профессии - это ремесло, которое передается только из рук в руки. Поэтому рекомендую обращаться только к тем психологам, которые проходят супервизии.
P.S.Кстати супервизии проходят не только психологи и коучи, но даже хорошие астрологи😄
#супервизии
Потому что мы все неидеальны и имеем свои ограничения. Идея, что я и так все знаю и мне никто не нужен, очень нарциссична. Мы не можем видеть все, и порой нам нужна поддержка других. Помимо прочего благодаря супервизии становится наметан глаз, и таким образом в том числе нарабатывается опыт.
👩🏻💻У меня, например, каждую неделю от 5 до 8 часов супервизий, это именно где я докладываю свои случаи. Плюс еще около 3-5 часов, которые я просто посещаю в качестве наблюдателя. А когда я училась, у нас было около 10-15 часов супервизий в неделю👩🏻🎓
Поэтому психолог вкладывает в своих клиентов время и силы не только на сессии, но и между, когда готовит и представляет случай👌🏻
💳Кстати для клиента такая терапия получается выгодной, так как по сути над его кейсом работают 2 специалиста. Например, клиент платит всего 3000 руб, а его кейс супервизирует старший терапевт, сессия которого стоит 8000-10000 руб (это реальные стоимости сессий моих супервизоров, психоаналитиков, у которых очередь на полгода-год вперед). Открою секрет,
👩🏻🎨Помогающие профессии - это ремесло, которое передается только из рук в руки. Поэтому рекомендую обращаться только к тем психологам, которые проходят супервизии.
P.S.
#супервизии
👍6❤5💯1
Первичное горе🎧
00:00 - что такое первичное горе?
02:12 - как связано проживание первоначального горя и депрессия?
03:54 - почему первичное горе могло быть не прожито?
04:35 - первоначальное горе, агрессия и взросление
05:17 - почему мы все переносим потери по-разному
05:48 - способность выдерживать печаль
#подкаст #депрессия #сепарация
#расставание
00:00 - что такое первичное горе?
02:12 - как связано проживание первоначального горя и депрессия?
03:54 - почему первичное горе могло быть не прожито?
04:35 - первоначальное горе, агрессия и взросление
05:17 - почему мы все переносим потери по-разному
05:48 - способность выдерживать печаль
#подкаст #депрессия #сепарация
#расставание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3🔥1
Феномен «Мертвой матери»🎧
Что происходит, если ранее теплая и эмоциональная мать впадает в депрессию и становится холодной?
00:00 - что такое комплекс мертвой матери?
01:19 - что может послужить причиной изменения состояния матери?
02:18 - как реагирует ребенок на горе матери?
03:44 - чувство вины и аутоагрессия
04:23 - попытка оживить мать
05:28 - идентификация с мертвой матерью
05:51 - защита «принуждение к мышлению»
06:34 - физические проявления комплекса мертвой матери: постоянный озноб
06:55 - отличие комплекса мертвой матери от изначально холодной матери
07:54 - проработка в терапии
#подкаст #психоанализ
Что происходит, если ранее теплая и эмоциональная мать впадает в депрессию и становится холодной?
00:00 - что такое комплекс мертвой матери?
01:19 - что может послужить причиной изменения состояния матери?
02:18 - как реагирует ребенок на горе матери?
03:44 - чувство вины и аутоагрессия
04:23 - попытка оживить мать
05:28 - идентификация с мертвой матерью
05:51 - защита «принуждение к мышлению»
06:34 - физические проявления комплекса мертвой матери: постоянный озноб
06:55 - отличие комплекса мертвой матери от изначально холодной матери
07:54 - проработка в терапии
#подкаст #психоанализ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2✍1🔥1
Как психоанализ может помочь в бизнесе?
Кажется, что психоанализ - это что-то абстрактное и приближенное к философии, причем тут бизнес? Но на самом деле часто в бизнесе разворачиваются глубокие бессознательные процессы, которые стопорят его развитие. Приведу пример.
🙍🏻♂️Представим мужчину 25 лет, который очень много работает, рискует, пробует новые стратегии, но бизнес стоит на месте. Он не инфантильный, готов брать на себя ответственность, в этом плане все ок. В процессе работы выясняется, что у него есть партнер старше на 6 лет, который якобы отвечает за маркетинг, но по факту никак бизнес не продвигает. Клиент же отвечает за все остальное, хотя доли у них 50 на 50.
👨👦Далее в ходе психотерапии выясняется, что у клиента был брат на 8 лет старше, которому уделялось меньше внимания в семье, так как клиент был младше и много болел. Что делает сейчас клиент? Пытается за счет бизнеса искупить вину перед братом. О каком развитии бизнеса и прибыли может идти речь, когда основная цель этого бизнеса - решить детские семейные проблемы?
В итоге клиент решает взять бизнес полностью в свои руки, трансформирует его с b2c в b2b и выходит на прибыль х2. А решением детских проблем занимается в кабинете у психолога, а не в переговорках😉
#бизнес
Кажется, что психоанализ - это что-то абстрактное и приближенное к философии, причем тут бизнес? Но на самом деле часто в бизнесе разворачиваются глубокие бессознательные процессы, которые стопорят его развитие. Приведу пример.
🙍🏻♂️Представим мужчину 25 лет, который очень много работает, рискует, пробует новые стратегии, но бизнес стоит на месте. Он не инфантильный, готов брать на себя ответственность, в этом плане все ок. В процессе работы выясняется, что у него есть партнер старше на 6 лет, который якобы отвечает за маркетинг, но по факту никак бизнес не продвигает. Клиент же отвечает за все остальное, хотя доли у них 50 на 50.
👨👦Далее в ходе психотерапии выясняется, что у клиента был брат на 8 лет старше, которому уделялось меньше внимания в семье, так как клиент был младше и много болел. Что делает сейчас клиент? Пытается за счет бизнеса искупить вину перед братом. О каком развитии бизнеса и прибыли может идти речь, когда основная цель этого бизнеса - решить детские семейные проблемы?
В итоге клиент решает взять бизнес полностью в свои руки, трансформирует его с b2c в b2b и выходит на прибыль х2. А решением детских проблем занимается в кабинете у психолога, а не в переговорках😉
#бизнес
👍7❤4🔥2🤝1
Запрет на развитие
Возможно, в жизни вы встречали взрослых мужчин, живущих с мамой на ее пенсию или нереализовавшихся женщин – дочерей властных и влиятельных дам как в фильме «Осенняя соната» 🍁🎹
Что пошло не так в подобных семейных системах? В них действует механизм материнского запрета на развитие.
С детства мать воспринимает детей как свое нарциссическое расширение, и здесь есть 2 варианта развития событий:
1️⃣ Развитие ребенка полностью блокируется, чтобы он/она остались в семейной системе и материнском захвате. Девочки в таких семьях часто не могут родить ребенка и не находят мужчину, а если все-таки выходят замуж и рожают – мужчину «катапультируют» из семьи и живут вчетвером женским царством – бабушка, мать, дочка, внучка.
2️⃣ Развитие ребенка допускается, но лишь в той области, которую разрешает мать. Ребенок становится функцией, средством для матери реализовать какие-то свои амбиции. Иногда ребенок и правда добивается феноменальных успехов, но при этом абсолютно несчастлив и живет только этой одной сферой.
🪆В обоих случаях чаще всего мы имеем дело с «Матрешкой» (возможно, расскажу про матрешку позже) – системой, где отец обесценен или отсутствует, а значит не разделяет мать и ребенка в их симбиотическом слиянии. А развитие в симбиозе невозможно.
🕸️Описанная выше система – очень частая история на постсоветском пространстве, с таким типом семейной системы мы сталкивается в работе постоянно. Не буду скрывать, это не самый простой случай для работы, так как материнский захват гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд, он идет из поколения в поколение. Но я знаю множество случаев, когда психоаналитическая психотерапия помогла клиентам выйти из захвата, создать счастливую семью, развить свои таланты и реализоваться как личность🌤️
#сепарация #симбиоз #матрешка
Возможно, в жизни вы встречали взрослых мужчин, живущих с мамой на ее пенсию или нереализовавшихся женщин – дочерей властных и влиятельных дам как в фильме «Осенняя соната» 🍁🎹
Что пошло не так в подобных семейных системах? В них действует механизм материнского запрета на развитие.
С детства мать воспринимает детей как свое нарциссическое расширение, и здесь есть 2 варианта развития событий:
🪆В обоих случаях чаще всего мы имеем дело с «Матрешкой» (возможно, расскажу про матрешку позже) – системой, где отец обесценен или отсутствует, а значит не разделяет мать и ребенка в их симбиотическом слиянии. А развитие в симбиозе невозможно.
🕸️Описанная выше система – очень частая история на постсоветском пространстве, с таким типом семейной системы мы сталкивается в работе постоянно. Не буду скрывать, это не самый простой случай для работы, так как материнский захват гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд, он идет из поколения в поколение. Но я знаю множество случаев, когда психоаналитическая психотерапия помогла клиентам выйти из захвата, создать счастливую семью, развить свои таланты и реализоваться как личность🌤️
#сепарация #симбиоз #матрешка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤3🔥1
Парадоксальные послания
Парадоксальные послания – знакомый многим с детства стиль общения с родителями; простой пример – «чего ты так плохо учишься» и при этом – «чего ты сидишь читаешь, иди лучше помоги приготовить ужин»🤯
В психоанализе мы говорим о шизофреногенных матерях, то есть тех, которые буквально сводят с ума. Во взрослом возрасте они могут удивляться, почему у их ребенка нет личной жизни, тогда как все детство стращали его фразой «не принеси в подоле».
Ребенок реагирует на такие парадоксальные послания родителя каким-то из следующих вариантов:
1️⃣ злится (бунт)
2️⃣ критикует, пытается объяснить родителю противоречивость посланий (интеллектуальное усилие)
3️⃣ остается пассивным, замыкается (инертность)
Однако иногда ребенок не может проявить даже эти реакции, так как будет сам обвинен в том, что они парадоксальны («я тебе добра желаю, а ты неблагодарная злишься»). Про невозможность проявить агрессию на родителя я писала ранее, можно прочитать тут.
В будущем в его жизни будут другие фигуры, оставляющие парадоксальные послания. Например, начальник, который говорит о важности баланса личного и рабочего и при этом дает задачи поздно вечером и звонит на выходных. Или жена, которая просит проводить с ней больше времени и чаще ездить отдыхать, но при этом требует, чтобы муж больше зарабатывал.
🔂Особенность парадокса – невозможность сосуществования двух утверждений, это замкнутый круг: встань и ляг, будь креативным и не выделяйся, будь общительным и сиди дома. В этом отличие парадокса от конфликта: в конфликте можно найти компромисс. Пример внутреннего конфликта: «я хочу выступать на большие аудитории, но боюсь». И человек находит компромиссное решение: выступает на аудиторию 30 человек, а не 500 (он реализует желание выступить, но также удовлетворяет свой страх выступать на аудиторию 500 человек).
С конфликтами работать проще, а вот парадоксы разрешить сложнее, тем более если они родом из детства. Ребенок всегда глубоко внутри хочет порадовать родителя и будет стремиться соответствовать его требованиям. Чаще всего человек не осознает парадоксальность требований родителя, так как он к ним привык с детства. Задача психоанализа – сделать неосознанное осознаваемым. Уже за счет понимания того, что происходит, человеку становится гораздо легче, и постепенно он перестает «ввязываться» в ситуации парадоксальных посланий🤹🏼
#манипуляции #терапия
Парадоксальные послания – знакомый многим с детства стиль общения с родителями; простой пример – «чего ты так плохо учишься» и при этом – «чего ты сидишь читаешь, иди лучше помоги приготовить ужин»🤯
В психоанализе мы говорим о шизофреногенных матерях, то есть тех, которые буквально сводят с ума. Во взрослом возрасте они могут удивляться, почему у их ребенка нет личной жизни, тогда как все детство стращали его фразой «не принеси в подоле».
Ребенок реагирует на такие парадоксальные послания родителя каким-то из следующих вариантов:
Однако иногда ребенок не может проявить даже эти реакции, так как будет сам обвинен в том, что они парадоксальны («я тебе добра желаю, а ты неблагодарная злишься»). Про невозможность проявить агрессию на родителя я писала ранее, можно прочитать тут.
В будущем в его жизни будут другие фигуры, оставляющие парадоксальные послания. Например, начальник, который говорит о важности баланса личного и рабочего и при этом дает задачи поздно вечером и звонит на выходных. Или жена, которая просит проводить с ней больше времени и чаще ездить отдыхать, но при этом требует, чтобы муж больше зарабатывал.
🔂Особенность парадокса – невозможность сосуществования двух утверждений, это замкнутый круг: встань и ляг, будь креативным и не выделяйся, будь общительным и сиди дома. В этом отличие парадокса от конфликта: в конфликте можно найти компромисс. Пример внутреннего конфликта: «я хочу выступать на большие аудитории, но боюсь». И человек находит компромиссное решение: выступает на аудиторию 30 человек, а не 500 (он реализует желание выступить, но также удовлетворяет свой страх выступать на аудиторию 500 человек).
С конфликтами работать проще, а вот парадоксы разрешить сложнее, тем более если они родом из детства. Ребенок всегда глубоко внутри хочет порадовать родителя и будет стремиться соответствовать его требованиям. Чаще всего человек не осознает парадоксальность требований родителя, так как он к ним привык с детства. Задача психоанализа – сделать неосознанное осознаваемым. Уже за счет понимания того, что происходит, человеку становится гораздо легче, и постепенно он перестает «ввязываться» в ситуации парадоксальных посланий🤹🏼
#манипуляции #терапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🔥1😍1💯1
Гарри Поттер и брошенное дитя: в чем травма всемирно известного героя?
Идет пора новогоднего просмотра Гарри Поттера, поэтому в двух постах подсвечу некоторые интересные моменты🔭✨
🔮Какую травму мы наблюдаем у Гарри Поттера? Раннюю травму брошенности, по сути угрозы существования. Он проигрывает эту травму каждый год, оказываясь на волосок от смерти. Гарри было чуть больше года, когда оба его родителя погибли, что, конечно, оставило шрам в его сердце навсегда (его шрам на лице – метафора травмы, которая останется с ним на всю жизнь и периодически будет болеть).
❓Интересно, как, имея такую травму за плечами, Гарри остался эмпатичным и добрым человеком?
Думаю, ключевым здесь стал период до года, когда Гарри купался в любви обоих родителей. Первый год жизни – важнейший период развития ребенка, когда закладывается базовое доверие к миру, самоценность, эмпатия, отношение к телу, способность к безусловной любви.
🦸🏻♂️Тем не менее, можно заметить, что Гарри живет геройством. Там, где обычный ребенок прошел бы мимо, ему нужно рисковать и спасать. Гарри не нужны лавры сами по себе (хотя нарциссический радикал явно прослеживается), ему нужны приключения, риск, игры со смертью.
Из фильма в фильм видно, что летом, когда Гарри живет обычной человеческой жизнью, он постоянно терзается одиночеством и особенно тоскует по родителям. Но наступает учебный год, и все печали скрываются за реками тыквенного сока и уносятся как снитч в небо над Хогвартсом🎃
Первые фильмы и книги сильно отличаются от более поздних, в которых гораздо меньше сказки и больше боли и смерти. Травма не может просто «пройти», она периодически дает знать о себе подобно шраму, который внезапно начинает болеть⚡️
🌒Например, в 5 книге Гарри уходит в себя, огрызается на своих друзей, чувствует себя отчужденным. Он взрослеет, и детские защиты начинают спадать. Гарри замыкается после смерти друга, которая, конечно, была ретравматизацией. Через смерть Седрика он погружается в собственную боль от потери родителей и пытается прожить таким образом свою раннюю травму.
На этой же травме играет и Волан-де-Морт, когда посылает Гарри фейковый сон про смерть его крестного Сириуса. Конечно, это было бы страшно для любого человека, но для Гарри особенно. Страх потери объекта – ахиллесова пята нашего героя, которая в итоге способствует всем приключениям, описанным на страницах этой невероятной саги🪄
Продолжим в следующем посте
P.S. Поздравляю вас, дорогие читатели, с Новым Годом!💟 Пусть в вашей жизни всегда будет место волшебству✨
#ГарриПоттер #травма #отвержение #фильмы
Идет пора новогоднего просмотра Гарри Поттера, поэтому в двух постах подсвечу некоторые интересные моменты🔭✨
🔮Какую травму мы наблюдаем у Гарри Поттера? Раннюю травму брошенности, по сути угрозы существования. Он проигрывает эту травму каждый год, оказываясь на волосок от смерти. Гарри было чуть больше года, когда оба его родителя погибли, что, конечно, оставило шрам в его сердце навсегда (его шрам на лице – метафора травмы, которая останется с ним на всю жизнь и периодически будет болеть).
❓Интересно, как, имея такую травму за плечами, Гарри остался эмпатичным и добрым человеком?
Думаю, ключевым здесь стал период до года, когда Гарри купался в любви обоих родителей. Первый год жизни – важнейший период развития ребенка, когда закладывается базовое доверие к миру, самоценность, эмпатия, отношение к телу, способность к безусловной любви.
🦸🏻♂️Тем не менее, можно заметить, что Гарри живет геройством. Там, где обычный ребенок прошел бы мимо, ему нужно рисковать и спасать. Гарри не нужны лавры сами по себе (хотя нарциссический радикал явно прослеживается), ему нужны приключения, риск, игры со смертью.
Из фильма в фильм видно, что летом, когда Гарри живет обычной человеческой жизнью, он постоянно терзается одиночеством и особенно тоскует по родителям. Но наступает учебный год, и все печали скрываются за реками тыквенного сока и уносятся как снитч в небо над Хогвартсом🎃
Первые фильмы и книги сильно отличаются от более поздних, в которых гораздо меньше сказки и больше боли и смерти. Травма не может просто «пройти», она периодически дает знать о себе подобно шраму, который внезапно начинает болеть⚡️
🌒Например, в 5 книге Гарри уходит в себя, огрызается на своих друзей, чувствует себя отчужденным. Он взрослеет, и детские защиты начинают спадать. Гарри замыкается после смерти друга, которая, конечно, была ретравматизацией. Через смерть Седрика он погружается в собственную боль от потери родителей и пытается прожить таким образом свою раннюю травму.
На этой же травме играет и Волан-де-Морт, когда посылает Гарри фейковый сон про смерть его крестного Сириуса. Конечно, это было бы страшно для любого человека, но для Гарри особенно. Страх потери объекта – ахиллесова пята нашего героя, которая в итоге способствует всем приключениям, описанным на страницах этой невероятной саги🪄
Продолжим в следующем посте
P.S. Поздравляю вас, дорогие читатели, с Новым Годом!💟 Пусть в вашей жизни всегда будет место волшебству✨
#ГарриПоттер #травма #отвержение #фильмы
👍5❤4⚡2🔥2💯1
Все смешалось в доме Дамблдора
Еще один аспект, на который почему-то редко кто обращает внимание – полное переворачивание ролей во вселенной Гарри Поттера. Дети здесь спасают мир от самого влиятельного волшебника, а взрослые все 7 лет не могут найти нормальных преподавателей🦹🏻♀️
Вот для примера несколько эпизодов, в которых взрослые не выполняют свою роль:
⚡️ Не останавливают буллинг со стороны Снейпа против всех, кто не на его факультете
⚡️ Не останавливают игру в квиддич при том, что дети один за одним разбиваются, не говоря уже об атаке дементоров и заколдованной метле
⚡️ Не запирают коридор на 3 этаже с огромным трехголовым псом
⚡️ Не объясняют Гарри, как попасть на платформу 9 и 3/4
⚡️ В качестве наказания за посещение запретного леса после отбоя отправляют первоклассников…в запретный лес после отбоя🤡
⚡️ Сидят как ни в чем не бывало, пока дракон размазывает Гарри по крыше замка на турнире
⚡️ Не следят за дементорами, которые нападают на детей то на квиддиче, то в поезде, то на детской площадке
⚡️ Не закрывают школу, когда Василиск нападает уже на третьего ребенка
Поскольку мы смотрим на историю со стороны Гарри, думаю, таким образом транслируется его видение мира, основанное на его травме: безразличные взрослые, которые не справляются и ребенок, который вынужден решать все проблемы самостоятельно. Я уже писала ранее о детях, рано ставших взрослыми, прочитать можно тут
🧊В жизни дети, выросшие в подобной атмосфере, часто страдают контрзависимостью – они уже с детства ведут себя и выглядят как маленькие взрослые, способные все решить и со всем справиться, вот только эмоционально открываться и сближаться для них невыносимо больно.
#ГарриПоттер #фильмы
Еще один аспект, на который почему-то редко кто обращает внимание – полное переворачивание ролей во вселенной Гарри Поттера. Дети здесь спасают мир от самого влиятельного волшебника, а взрослые все 7 лет не могут найти нормальных преподавателей🦹🏻♀️
Вот для примера несколько эпизодов, в которых взрослые не выполняют свою роль:
Поскольку мы смотрим на историю со стороны Гарри, думаю, таким образом транслируется его видение мира, основанное на его травме: безразличные взрослые, которые не справляются и ребенок, который вынужден решать все проблемы самостоятельно. Я уже писала ранее о детях, рано ставших взрослыми, прочитать можно тут
🧊В жизни дети, выросшие в подобной атмосфере, часто страдают контрзависимостью – они уже с детства ведут себя и выглядят как маленькие взрослые, способные все решить и со всем справиться, вот только эмоционально открываться и сближаться для них невыносимо больно.
#ГарриПоттер #фильмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍1🎄1
Анорексия - парадокс современности
Несколько постов назад я писала о парадоксах – сосуществовании двух противоположных феноменов. Анорексия, как мне кажется, – пример парадокса.
🔹Во-первых, парадоксально то, что анорексия распространена не в странах с недостатком пищи, а, напротив, в развитых странах.
🔹Во-вторых, человеком, страдающим анорексией, движет влечение к смерти (он медленно умирает), и при этом больше всего он хочет жить, но просто не может справиться по-другому.
🔹Потребляя все меньше пищи, человек как будто исчезает, становится невидимым, но при этом то, чего он жаждет больше другого – быть увиденным (прежде всего матерью, которая на первом году жизни должна отражать ребенка).
🔹Анорексия подобна игре с огнем – подойти к смерти настолько близко, насколько возможно, стоять у грани, не перешагивая за эту грань.
🔹Парадоксальность присутствует и в самом социальном контексте: расцвет культуры потребления и при этом высокие стандарты внешнего вида; послания кайфовать и одновременно соблюдать правильное питание и ходить в зал.
При анорексии нужно прежде всего обязательно обращаться к врачам, в том числе к психиатру, только после этого возможна работа с психологом
#рпп #терапия
Несколько постов назад я писала о парадоксах – сосуществовании двух противоположных феноменов. Анорексия, как мне кажется, – пример парадокса.
🔹Во-первых, парадоксально то, что анорексия распространена не в странах с недостатком пищи, а, напротив, в развитых странах.
🔹Во-вторых, человеком, страдающим анорексией, движет влечение к смерти (он медленно умирает), и при этом больше всего он хочет жить, но просто не может справиться по-другому.
🔹Потребляя все меньше пищи, человек как будто исчезает, становится невидимым, но при этом то, чего он жаждет больше другого – быть увиденным (прежде всего матерью, которая на первом году жизни должна отражать ребенка).
🔹Анорексия подобна игре с огнем – подойти к смерти настолько близко, насколько возможно, стоять у грани, не перешагивая за эту грань.
🔹Парадоксальность присутствует и в самом социальном контексте: расцвет культуры потребления и при этом высокие стандарты внешнего вида; послания кайфовать и одновременно соблюдать правильное питание и ходить в зал.
При анорексии нужно прежде всего обязательно обращаться к врачам, в том числе к психиатру, только после этого возможна работа с психологом
#рпп #терапия
👍10😢2💔2❤1
Безысходность и отчаяние в терапии
В ходе терапии иногда в какой-то момент возникает ощущение замкнутого круга, который сопровождается чувством отчаяния и скуки от бесконечно повторяющегося одного и того же дискурса из сессии в сессию🔂 Это ощущение безысходности, вселяющееся и в клиента, и в терапевта, подобное лабиринту, который уже исследован вдоль и поперек, но выхода из него не видать🕸️
Что происходит в этот момент? Безусловно, клиент испытывает скрытую или даже проявленную агрессию на терапевта, но что стоит за ней?
За злостью стоят боль и стыд, ибо злиться проще, чем соприкасаться с болью и уязвимостью.
Например, ощущение себя ненужным и безнадежным клиентом: как в детстве, когда нетерпеливая мать стояла над ребенком, а он в пятый раз переписывал диктант, заливая слезами тетрадь.
Кроме того, в застревании также много жертвенности. Жертва не склонна идти вперед в развитие и исправлять ситуацию, она пытается вовлечь терапевта в эту жертвенность и «воздвигнуть памятник травматичному опыту». Однако очень важно прислушаться к тому, что на самом деле хочет донести человек через свое отчаяние.
Его цель – показать терапевту, что испытанная боль правдива, поскольку в момент травмы страдания человека не были валидизированы (признаны). Почему? Потому что ребенок воспринимает весь мир через призму всемогущества и считает себя виноватым в произошедшем, так как он – источник Всего.
Поэтому в ходе терапии очень важно легитимизировать переживания, проявить весь спектр чувств, вызванных травмой, и через соприкосновение с болью устремиться в итоге в будущее🛫
#терапия #травма #стыд
В ходе терапии иногда в какой-то момент возникает ощущение замкнутого круга, который сопровождается чувством отчаяния и скуки от бесконечно повторяющегося одного и того же дискурса из сессии в сессию🔂 Это ощущение безысходности, вселяющееся и в клиента, и в терапевта, подобное лабиринту, который уже исследован вдоль и поперек, но выхода из него не видать🕸️
Что происходит в этот момент? Безусловно, клиент испытывает скрытую или даже проявленную агрессию на терапевта, но что стоит за ней?
За злостью стоят боль и стыд, ибо злиться проще, чем соприкасаться с болью и уязвимостью.
Например, ощущение себя ненужным и безнадежным клиентом: как в детстве, когда нетерпеливая мать стояла над ребенком, а он в пятый раз переписывал диктант, заливая слезами тетрадь.
Кроме того, в застревании также много жертвенности. Жертва не склонна идти вперед в развитие и исправлять ситуацию, она пытается вовлечь терапевта в эту жертвенность и «воздвигнуть памятник травматичному опыту». Однако очень важно прислушаться к тому, что на самом деле хочет донести человек через свое отчаяние.
Его цель – показать терапевту, что испытанная боль правдива, поскольку в момент травмы страдания человека не были валидизированы (признаны). Почему? Потому что ребенок воспринимает весь мир через призму всемогущества и считает себя виноватым в произошедшем, так как он – источник Всего.
Симптомы подобны повторяющемуся следу из хлебных крошек, которые человек оставляет, чтобы привести свидетелей к сцене преступления и показать, где он стал жертвой травмы
Peter Shabad
Поэтому в ходе терапии очень важно легитимизировать переживания, проявить весь спектр чувств, вызванных травмой, и через соприкосновение с болью устремиться в итоге в будущее🛫
#терапия #травма #стыд
❤8👍5🔥3💯1
Самые понятные книги по психоанализу: с чего начать знакомство с психоаналитическим методом📚
Сегодня я хотела бы порекомендовать несколько книг, с которых можно начать путешествие в многогранный и сложный мир психоанализа.
1️⃣ Джойс МакДугалл «Театр души. Иллюзия и правда на психоаналитической сцене». Очень красивый, метафоричный язык💜 Вся книга пропитана любовью к профессии и к пациентам, а также пронизана французским шармом💃🏼 Мне нравится именно Театр души, но может кому-то будет актуальна другая книга «Театр тела», тоже прекрасная.
2️⃣ Дональд Вудс Винникотт. Винникотт может быть знаком многим по его книгам о воспитании детей («Ребенок, семья и внешний мир», «Игра и реальность», главное не начинайте знакомство с ним с «Пигли»). Мне очень нравится его концепция игры и ложного/истинного Я.
3️⃣ Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени». Простым языком даны ответы на популярные вопросы: про тревожность, любовь, стремление к престижу, чувство вины и мазохизм.
4️⃣ Нэнси МакВильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе». Классика, простая и структурированная книга, разобраны в том числе разные типы личности - истероидный, шизоидный, обсессивный и др.
5️⃣ Каролин Эльячефф. «Затаенная боль. Дневник психоаналитика». Простая в плане понимания, но тяжелая эмоционально: истории детей, от которых отказались. Про ранний опыт отвержения и работу с самыми маленькими детьми в психоаналитическом ключе.
6️⃣ Антонино Ферро, Лука Николи. «Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах». Это современные молодые итальянцы, часто спорящие с Фрейдом😼 Читается за один вечер🔜
7️⃣ Ну и, конечно, сам Фрейд. Я бы начинала с «Психопатологии обыденной жизни» (ошибки, оговорки) и с его известных 5 случаев (Дора, Ганс и тд).
Или можно прочитать Жан-Мишель Кинодо «Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе», там прям очень понятно и системно разобрано все наследие Фрейда.
В комментариях к посту выложу все перечисленные книги📕
#книги
Сегодня я хотела бы порекомендовать несколько книг, с которых можно начать путешествие в многогранный и сложный мир психоанализа.
1️⃣ Джойс МакДугалл «Театр души. Иллюзия и правда на психоаналитической сцене». Очень красивый, метафоричный язык💜 Вся книга пропитана любовью к профессии и к пациентам, а также пронизана французским шармом💃🏼 Мне нравится именно Театр души, но может кому-то будет актуальна другая книга «Театр тела», тоже прекрасная.
2️⃣ Дональд Вудс Винникотт. Винникотт может быть знаком многим по его книгам о воспитании детей («Ребенок, семья и внешний мир», «Игра и реальность», главное не начинайте знакомство с ним с «Пигли»). Мне очень нравится его концепция игры и ложного/истинного Я.
3️⃣ Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени». Простым языком даны ответы на популярные вопросы: про тревожность, любовь, стремление к престижу, чувство вины и мазохизм.
4️⃣ Нэнси МакВильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе». Классика, простая и структурированная книга, разобраны в том числе разные типы личности - истероидный, шизоидный, обсессивный и др.
5️⃣ Каролин Эльячефф. «Затаенная боль. Дневник психоаналитика». Простая в плане понимания, но тяжелая эмоционально: истории детей, от которых отказались. Про ранний опыт отвержения и работу с самыми маленькими детьми в психоаналитическом ключе.
6️⃣ Антонино Ферро, Лука Николи. «Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах». Это современные молодые итальянцы, часто спорящие с Фрейдом😼 Читается за один вечер🔜
7️⃣ Ну и, конечно, сам Фрейд. Я бы начинала с «Психопатологии обыденной жизни» (ошибки, оговорки) и с его известных 5 случаев (Дора, Ганс и тд).
Или можно прочитать Жан-Мишель Кинодо «Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе», там прям очень понятно и системно разобрано все наследие Фрейда.
В комментариях к посту выложу все перечисленные книги📕
#книги
👍11❤6✍1🔥1
Тревога: погасить нельзя разжечь
Часть 1
Идея о существовании в абсолютном штиле, этаком первичном рае, лишенном тревоги и фрустрации – утопична. Это не просто невозможно, но и в действительности не ведет к душевному спокойствию.
Жизнь без единого стресса напоминает знойный летний день: «поели, теперь можно и поспать. Поспали, теперь можно и поесть»🐸 Парадокс: умеренная тревога и стресс ведут к более счастливому состоянию, чем «абсолютная» гармония. Мы должны нащупать оптимальный уровень тревоги, чтобы гармонично развиваться.
Контакт с внутренними страхами делает человека гибким, адаптивным к постоянно меняющимся внешним условиям. Тревога как будто сбавляет градус всемогущества. Мы никогда не можем быть уверены, что всегда будем побеждать, что наши отношения продлятся вечность, что наше дело будет процветать и что мы не столкнемся с потерями.
В психоанализе мы говорим о сосуществовании влечения к жизни и влечения к смерти. Это всегда про поиск баланса между эмоциональностью и рациональностью, горячностью и хладнокровием, умиротворением и фрустрацией, жесткостью и мягкостью, женским и мужским в каждом из нас⚖️
Эти размышления можно экстраполировать и на бизнес среду, об этом в следующем посте
Часть 1
Идея о существовании в абсолютном штиле, этаком первичном рае, лишенном тревоги и фрустрации – утопична. Это не просто невозможно, но и в действительности не ведет к душевному спокойствию.
Жизнь без единого стресса напоминает знойный летний день: «поели, теперь можно и поспать. Поспали, теперь можно и поесть»🐸 Парадокс: умеренная тревога и стресс ведут к более счастливому состоянию, чем «абсолютная» гармония. Мы должны нащупать оптимальный уровень тревоги, чтобы гармонично развиваться.
Контакт с внутренними страхами делает человека гибким, адаптивным к постоянно меняющимся внешним условиям. Тревога как будто сбавляет градус всемогущества. Мы никогда не можем быть уверены, что всегда будем побеждать, что наши отношения продлятся вечность, что наше дело будет процветать и что мы не столкнемся с потерями.
В психоанализе мы говорим о сосуществовании влечения к жизни и влечения к смерти. Это всегда про поиск баланса между эмоциональностью и рациональностью, горячностью и хладнокровием, умиротворением и фрустрацией, жесткостью и мягкостью, женским и мужским в каждом из нас⚖️
Эти размышления можно экстраполировать и на бизнес среду, об этом в следующем посте
👍6🔥4❤2💯1
Тревога: погасить нельзя разжечь
Часть 2. Лидер-Дотракиец и лидер-Безупречный
Итак, умеренная тревога сбавляет градус всемогущества.
🥊А.В.Россохин часто приводит метафору боксера: боксер-суперпобедитель перестает бояться и в какой-то момент начинает «бронзоветь». Он видит нового соперника и абсолютно уверен, что победит его. Это происходит первый, второй, двадцатый раз, но на двадцать первый, когда ставки особенно велики, он жестко проигрывает. Боксер (образ лидера) должен быть в контакте со своими тревогами и страхами. Благодаря ним он будет способен предчувствовать следующий шаг соперника и сможет мгновенно изменить тактику в условиях неопределенности.
Эти тревоги не должны быть кипящими и захлестывать, поскольку лидер должен твердо стоять на ногах; но если душевная жизнь человека выхолощена, все подавленные аффекты в какой-то момент прорвутся наружу и затопят и лидера, и его компанию🌊
Я дополню цитату выше полярными образами из Игры престолов: Дотракийцы – неистовые, дикие, ярые, азартные🐎 И Безупречные - бесстрастные, вышколенные, обладающие железной дисциплиной, не подвластные страстям🛡️
P.S.Мне очень нравится эта концепция Андрея Владимировича о балансе рационального и эмоционального в лидерстве, в комментариях оставлю ссылку на статью, где он более подробно раскрывает свою идею
Часть 2. Лидер-Дотракиец и лидер-Безупречный
Итак, умеренная тревога сбавляет градус всемогущества.
🥊А.В.Россохин часто приводит метафору боксера: боксер-суперпобедитель перестает бояться и в какой-то момент начинает «бронзоветь». Он видит нового соперника и абсолютно уверен, что победит его. Это происходит первый, второй, двадцатый раз, но на двадцать первый, когда ставки особенно велики, он жестко проигрывает. Боксер (образ лидера) должен быть в контакте со своими тревогами и страхами. Благодаря ним он будет способен предчувствовать следующий шаг соперника и сможет мгновенно изменить тактику в условиях неопределенности.
Эти тревоги не должны быть кипящими и захлестывать, поскольку лидер должен твердо стоять на ногах; но если душевная жизнь человека выхолощена, все подавленные аффекты в какой-то момент прорвутся наружу и затопят и лидера, и его компанию🌊
Свобода опасна и угрожает хаосом, потерей контроля и разрушением. Тотальный сознательный контроль и ригидные защиты против страсти, в свою очередь, «кастрируют» нас, лишая мобильности и гибкости, превращая в уверенного в себе и своих силах малоподвижного, закованного в тяжелые доспехи рыцаря на коне-тяжеловозе.
А.В.Россохин
Я дополню цитату выше полярными образами из Игры престолов: Дотракийцы – неистовые, дикие, ярые, азартные🐎 И Безупречные - бесстрастные, вышколенные, обладающие железной дисциплиной, не подвластные страстям🛡️
P.S.
❤4👍3🔥2💯1
Еще немного про потери и работу горя
Я уже затрагивала тему горевания в текстах и аудио, но хочу раскрыть еще одну мысль.
Терапия по сути своей во многом сводится к гореванию. Однажды глубинно и основательно прогоревав одну потерю в сопровождении специалиста, человек научается в дальнейшем сам прогоревывать другие. И в этом горевании нет места упражнениям и шаблонам «делай раз два три и прогорюешь расставание/смерть/болезнь». Это именно живой процесс, то отступающий, то подступаюший вновь: один шаг вперед, три назад. Как только клиент с терапевтом подбираются к боли, к травме, часто срабатывают защиты, и мы, уважая защиты пациента, вынуждены отступать🌊
💊Когда у человека что-то болит в теле, чаще всего он (совершенно справедливо) стремится поскорее прекратить свое страдание, выпив, например, болеутоляющее средство. Некоторые говорят, что нужно погрузиться в телесную боль и «прожить», продышать, прочувствовать ее; возможно, это правда так.
Пример боли в теле здесь приведен для наглядности: физическое страдание нам понятнее, чем душевное. И если мы вспомним ощущение острой боли в теле, ее невыносимость и мучительность, станет яснее, почему горевание занимает время (и может быть даже не год). Постоянно есть соблазн ускользнуть, «выпить таблетку», отвлечься, чтобы не соприкасаться с травмой.
⌛️Я убеждена, что мы должны уважать защиты и темп пациента, даже если испытываем отчаяние в контрпереносе. Как младенец не становится взрослым за год, так и глубинные проработки (часто трансгенерационные) не могут происходить в одночасье.
#терапия #травма #сопротивление
Я уже затрагивала тему горевания в текстах и аудио, но хочу раскрыть еще одну мысль.
Терапия по сути своей во многом сводится к гореванию. Однажды глубинно и основательно прогоревав одну потерю в сопровождении специалиста, человек научается в дальнейшем сам прогоревывать другие. И в этом горевании нет места упражнениям и шаблонам «делай раз два три и прогорюешь расставание/смерть/болезнь». Это именно живой процесс, то отступающий, то подступаюший вновь: один шаг вперед, три назад. Как только клиент с терапевтом подбираются к боли, к травме, часто срабатывают защиты, и мы, уважая защиты пациента, вынуждены отступать🌊
💊Когда у человека что-то болит в теле, чаще всего он (совершенно справедливо) стремится поскорее прекратить свое страдание, выпив, например, болеутоляющее средство. Некоторые говорят, что нужно погрузиться в телесную боль и «прожить», продышать, прочувствовать ее; возможно, это правда так.
Пример боли в теле здесь приведен для наглядности: физическое страдание нам понятнее, чем душевное. И если мы вспомним ощущение острой боли в теле, ее невыносимость и мучительность, станет яснее, почему горевание занимает время (и может быть даже не год). Постоянно есть соблазн ускользнуть, «выпить таблетку», отвлечься, чтобы не соприкасаться с травмой.
⌛️Я убеждена, что мы должны уважать защиты и темп пациента, даже если испытываем отчаяние в контрпереносе. Как младенец не становится взрослым за год, так и глубинные проработки (часто трансгенерационные) не могут происходить в одночасье.
#терапия #травма #сопротивление
❤7👍2💯2