Почему в Новый год становится грустно: о пустоте, возникающей на месте привычной рутины 🎄

😊В преддверии праздников хочу напомнить свой прошлогодний пост о том, почему бывает грустно в новый год

❗В этом году добавлю еще один пункт: новогодние праздники рушат привычную рутину, вносят нестабильность, хаос. Привычные занятия отменяются и иногда кажется, что остается только пустота. Эта пустота в одночасье оголяет и усиливает все глубинные внутренние тревоги, которые обычно сдерживаются рамкой привычных дел.

🖊️Кстати именно поэтому иногда хочется забить день под завязку – чтобы не возникало пустот, потому что свободное время воспринимается не как «воздух», креативное пространство для мыслей, а как пустота, в которую человек сразу же проваливается. Будто вакуум, высасывающий все жизненные силы, сжимающий внутреннее пространство, превращающий его в пустошь, пепелище (как в «Сталкере» Тарковского).

🐴Такая пустота зачастую возникает тогда, когда что-то пошло не так в самые первые месяцы жизни. Когда не было опыта спокойного молчаливого присутствия матери, которая не бегает, не суетится, а просто о чем-то спокойно думает рядом с ребенком.

Эту тему очень много исследовал Винникотт, если интересно,
вот его статья

Способность быть одному основывается на опыте одиночества в присутствии другого
Винникотт

Если этого опыта не было или он был каким-то искаженным, одиночество ощущается как невыносимое 😢

В психоаналитической терапии эта пугающая пустота со временем может стать творческим пространством благодаря Другому, рядом с которым ее можно выдерживать и осмыслять.

▫️▫️▫️🫶🫶▫️▫️▫️
🎄записаться на консультацию
❄информация

#эмоции@analyzo #депрессия@analyzo #психоанализ@analyzo

3 книги для чтения в праздники🎅

🎅Из психоаналитического я очень рекомендую «Искусство быть рядом: как пережить взросление подростка» Лука Николи, она интересно и быстро читается, при этом оставаясь глубокой и психоаналитичной. Далеко не только для родителей подростков (это скорее маркетинговый момент), книга для всех и про всех. Когда читала, хотелось подчеркивать каждое предложение))

🎅Из легкого и приятного предлагаю почитать Тэффи, очень нравятся ее рассказы🎅

🎅Святочные рассказы Куприна «Тапер» и «Чудесный доктор». Про Чудо🤍

🎅🎅🎅🎅🎅

#книги@analyzo

Несколько идей фильмов 2025 года для просмотра в оставшиеся дни праздников✨

Я все время порываюсь писать здесь больше про фильмы, поскольку очень люблю кино и стараюсь смотреть то, что выходит. Хочу порекомендовать несколько фильмов, вышедших в 2025, которые лично мне понравились больше всего✍

🤩Из более глубоких и сложных🤩
1. Мелочи жизни (разбор тут)
2. Эддингтон (Ари Астер не разочаровал, классный умный фильм)
3. Достать ножи: Воскрешение покойника (очень понравилась третья часть, идея гораздо интереснее, чем в первых)
4. Дракула (фильм во многом про невозможность проделать работу горя)
5. Финикийская схема (очень красивый, фильм Уэса Андерсона)
6. Здравствуй, грусть (очень психоаналитичный)
7. Что случилось осенью (красивый и психоаналитичный)
8. Тогда. Сейчас. Потом (советую, про смысл жизни и быстротечность времени)
9. Конклав
10. Партенопа (медленный и красивый)

🤩Из легких и веселых на вечер🤩
11. Зверополис 2
12. Черный чемодан - двойная игра (детектив с Кейт Бланшетт)
13. F1
14. Кей-поп-охотницы на демонов (легкий и веселый)
15. P.S. Верю в любовь (2023, легкий на вечер, про Оксфорд)
16. Супермен (2025)
17. Лило и Стич (2025)
18. Джейн Остин испортила мне жизнь (легкая французская мелодрама)
19. Цвета времени (тоже легкий французский)
20. Проблемы с шампанским (в стиле Эмили в Париже)
21. Вечность (все-таки первая любовь или человек, с которым прожили 60 лет вместе?)

Скоро, я так чувствую, выйдет обзор на нового Джармуша («Отец мать сестра брат»), по крайней мере описание выглядит очень психоаналитическим, посмотрим))
Разборы фильмов можно найти по тегу #фильмы@analyzo

Можно ли навсегда отпустить человека?

Все, кого человек когда-то любил, остаются в каком-то месте в сердце. Полное отгоревывание невозможно – ностальгия по этим людям навсегда останется⚪️

У Лермонтова есть стихотворение:

Расстались мы; но твой портрет
Я на груди моей храню:
Как бледный призрак лучших лет,
Он душу радует мою.

И новым преданный страстям,
Я разлюбить его не мог:
Так храм оставленный - все храм,
Кумир поверженный - все Бог!

🏛️Храм оставленный - все храм: если кто-то был дорог, любим, занимал важное место в мыслях и в сердце, он не может просто исчезнуть; он останется каким-то запыленным (может и полуразрушенным) храмом, но не пустым местом. Главное, чтобы эти переживания не перевешивали то, что жизнь дает сейчас.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍🤍🤍🤍⬇️
записаться✉️информация

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
#отношения@analyzo #расставание@analyzo #цитатаНедели@analyzo

Истерия

📒Увидела в «Унесенных ветром» такое прекрасное описание истерии:

«Можно позволить себе тихонько рассмеяться, поглядывая издали на какого-нибудь из молодых людей, а когда он со всех ног бросится к вам, чтобы узнать, почему вы смеялись, можно лукаво отнекиваться и все задорнее заливаться смехом, заставляя его до бесконечности допытываться о причине такого веселья.

Тем временем ваши глаза могут сулить ему такие волнующие мгновения, что он тут же постарается остаться с вами где-нибудь наедине. А когда ему это удастся и он попытается вас поцеловать, вам следует быть глубоко оскорбленной или очень, очень разгневанной.

Следует заставить его вымаливать прощение за свою дерзость, а потом с такой чарующей улыбкой одарить его этим прощением, что он непременно повторит свою попытку еще раз👫

Время от времени, но не слишком часто, можно разрешить ему этот поцелуй. После этого необходимо расплакаться и начать твердить сквозь слезы, что вы не понимаете, что с вами творится, и, конечно, теперь он не сможет больше вас уважать.

Тогда он примется осушать ваши слезы, и можно почти с уверенностью сказать, что тут же сделает вам предложение в доказательство того, сколь глубоко и незыблемо он вас уважает».

🤦‍♀️Все это может показаться забавным и инфантильным со стороны, особенно в современном нарциссичном и динамичном обществе, из-за чего истерички постоянно страдают от непонятости. Самая большая проблема истерии – к ней все, даже сами истерички, относятся несерьезно, легкомысленно😀

Истерических личностей часто считают поверхностными, но это не так. В этом вся их боль: их всю жизнь видят маленькими девочками, слишком эмоциональными, ветреными, глупыми, инфантильными 🎧 Частично они сами бессознательно способствуют формированию подобного обманчивого образа, но на самом деле истерические личности обладают большой глубиной, которую окружающим нужно просто потрудиться увидеть.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍🤍🤍🤍⬇️
записаться✉️информация

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
#истерия@analyzo #книги@analyzo

Разбор фильма «Марти Великолепный» 🎥🏓
(Marty Supreme, 2025)

Мне понравился комментарий про этот фильм, что в 2000х у нас был «Американский психопат», в 2010х – «Волк с уолл-стрит», а в 2025 «Марти».

👑Фильм про патологический нарциссизм и крайнюю внутреннюю дефицитарность. Марти кажется, что он сам себя создал, тот самый «self made» – «сам себя породил, сам себя и разрушу и никто мне не нужен в этом мире». Отрицание родительской пары и преемственности поколений (роман с замужней женщиной, которая годится ему в матери). Отношение к людям функционально как к вещам, пренебрежение правилами и законами. Как и любой нарцисс, в каких-то аспектах Марти вызывает восхищение – то, как он добивается своего, как умеет разговаривать, его быстрота реакции, смелость, игра в настольный теннис в конце концов🏓

Марти нафантазировал себе, что обязательно выиграет чемпионат мира, нужно просто раздобыть деньги, чтобы заплатить штраф и он слепо идет напролом к этой цели, даже не подумав, что никто его на этом чемпионате уже особо и не ждет. Если бы он принял поражение на предыдущем чемпионате достойно, то ему не надо было бы платить штраф и никто бы его не исключал из турнира🤷🏻‍♀️Как раз в этом фильме прекрасно показана реакция нарциссичных личностей на поражение, а причина такой неадекватной реакции – невозможность проделать работу горя (в данном случае - по первому месту и по своим несбывшимся мечтам).

❗️Нарциссизм – это, конечно же, защита от депрессии. Чтобы проживать депрессивные чувства, нужна большая смелость и сила духа, потому что это столкновение со своей уязвимостью, зависимостью, несовершенством.

🤩Проблема в том, что современное общество поощряет маниакальность, размышления приносятся в угоду действиям, соц сети продвигают нарратив «выше быстрее сильнее». Я лично уверена, что вскоре подобная нарциссическая погоня станет, наконец, немодной, и мы будем больше обращать внимание на качество и теплоту отношений, по крайней мере будем на это надеяться. Пока что, к сожалению, мы видим множество рецензий полных восхищения Марти.

Можно ли считать, что в конце, когда Марти плачет после рождения его ребенка, он, наконец, подходит к депрессивности и маниакальные защиты чуть отступают? Я думаю, все-таки некоторая трансформация персонажа происходит, он немного соприкасается со своим горем и тогда можно считать, что фильм все-таки заканчивается хорошо💛

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍🤍🤍🤍⬇️
записаться✉️информация

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
#фильмы@analyzo #нарциссизм@analyzo #депрессия@analyzo

📽 Разбор фильма «ГОРНИЧНАЯ»

Мы с моей подругой Инной Юхим спонтанно записали видео обзор на фильм «Горничная». Инна – педагог, психолог-консультант и волонтер кризисного центра.

В видео мы говорим о цикле эмоционального насилия, редфлагах, о садизме и мазохизме. О том, как быть друзьям и близким, а также о травле в школе.

❓А как вам фильм?

🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
🫘записаться на консультацию
🫘информация

#фильмы@analyzo #подкаст@analyzo

Современные проблемы тела

Когда мы говорим о теле, важно понимать, что его развитие происходит в межличностных отношениях (первично с матерью), а не само по себе. Изначально тело – это некий исходный материал, «сырье», а отношения вылепливают из него уникальные для конкретного человека формы⭐️То, как тело держали, как о нем заботились, как мама и папа целовали ручки, ножки, как гладили по спинке – все это составляет физическую историю тела👪В отношениях мы впитываем эмоциональную атмосферу не только психикой, но и телом, и в конечном итоге это становится нашей прошивкой, нами.

На развитие тела влияют три основных фактора:
⭐️Семья
⭐️Окружающая среда
⭐️Культура

В основном первичная невербальная коммуникация происходит посредством тела, в частности выражений лица. Есть известный эксперимент Эдварда Троника still face, если не смотрели, очень рекомендую посмотреть короткое видео около 2-3 минут (нашла вк тоже). Там очень наглядно показано, как сильно травмирует ребенка, когда лицо матери становится отрешенным, отсутствующим. А ведь это происходит в видео всего на протяжении минуты! (В следующем посте еще более подробно напишу про это видео)

📲В комментариях многие пишут, что сейчас матери младенцев часами смотрят в экраны, и пока нам сложно оценить масштабы этой проблемы.

🎧Тело становится все более дематериализованным – ИИ, умные часы, очки, фильтры – это все устройства, расширяющие физическое тело. Мы все меньше живем в своем биологическом теле, оно становится искусственным конструктом.

🫥Есть данные, показывающие, что ботулотоксин мешает эмпатической коммуникации матери и ребенка. Мимика лица матери не меняется, и коммуникация становится выхолощенной. Это, конечно же, не значит, что нельзя колоть ботокс, просто важно задумываться о современных реалиях и осознавать, что развитие тела ребенка сейчас происходит иначе, чем даже 10 лет назад.

(По мотивам семинара Susie Orbach)

🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
🫘записаться на консультацию
🫘информация

#тело@analyzo #детство@analyzo

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Почему иногда «приклеиться» к партнеру в отношениях бывает нормально?⭐️❤

В этот прекрасный день мы с моей подругой психологом Диной Гладких поздравляем девочек, девушек, женщин с 8 марта⭐️

Мы с Диной заметили, что в последнее время желание «слипнуться» в отношениях очень часто порицается. Поэтому мы решили обсудить эту тему и затронули еще некоторые моменты:

🌼дистанция в отношениях: когда еще слишком холодно, а когда уже слишком горячо? 🤚

🌼сколько пространства должно быть у партнеров?

🌼как связаны влечение к жизни и влечение к смерти?

🌼почему нет какой-то фиксированной дистанции в отношениях?

🌼как совместно поддерживать «костер отношений»?🤩

Дина – психоаналитический психотерапевт, клинический психолог, переводчик журнала клинического и прикладного психоанализа НИУ ВШЭ

🤩🤩🤩🤩
🌸написать Дине
🌷записаться на консультацию
⭐️ информация

#подкаст@analyzo #отношения@analyzo

🔥🔥🔥🔥🔥

👸От чего на самом деле страдают нарциссы? Разбираем «Унесенные ветром»

🔥нарцисс страдает от того, что живет в зеркальной комнате своих проекций

🔥спроецированные части все время хотят вернуться

🔥нарцисс живет в одиночестве в окружении эха собственных частей, которые пытаются интегрироваться

🔥теряя другого человека, нарциссы прежде всего теряют свою часть

🔥деструктивные части человека атакуют его способность переваривать эмоциональный опыт

🔥почему «я подумаю об этом завтра» сослужило плохую службу Скарлетт?

🔥как любила Скарлетт?

«А ведь на самом деле он таким никогда и не был — только в моем воображении, — отрешенно думала она. — Я любила образ, который сама себе создала, и этот образ умер, как умерла Мелли. Я смастерила красивый костюм и влюбилась в него. А когда появился Эшли, такой красивый, такой ни на кого не похожий, я надела на него этот костюм и заставила носить, не заботясь о том, годится он ему или нет. Я не желала видеть, что он такое на самом деле. Я продолжала любить красивый костюм, а вовсе не его самого»

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🔥записаться на консультацию
🔥информация

#книги@analyzo #подкаст@analyzo #нарциссизм@analyzo #отношения@analyzo

Телеграм вроде работает, скоро создам резервы на других платформах, а пока прекрасная #цитатаНедели от Джойс
Макдугалл💙

📝Слушала сегодня подкаст кинокритиков про одного актера (не русского) и там прозвучала фраза, которую просто в рамочку:

«Человек, который никогда не любил себя сам, был страшно удивлен, что его полюбил целый мир, и поэтому он бесконечно делал все возможное, чтобы мир его разлюбил так же, как он не любит сам себя»

#нарциссизм@analyzo

На днях наконец-то встретились вживую с нашим итальянским супервизором Лукой Николи🧡написал мне самое итальянское пожелание «злиться, влюбляться и оставаться самой собой»🫶

А еще заканчивается двухлетнее обучение по психоанализу в институте психиатрии Сербского, пишу итоговую работу по теме «Слушание архаического», поделюсь здесь отрывками🔜

Несколько интересных мыслей Луки Николи со встречи в Москве:

🟡Дети становятся агрессивными, если что-то вторгается в их нормальное развитие, агрессия не является врожденной🟡
(это спорная идея, многие считают, что агрессия младенца врожденна)

🟣Почему современные подростки так привязаны к ИИ? Потому что я могу спросить у ИИ самую безумную вещь и он все равно будет со мной, он никогда не устанет выслушивать мои глупости🟣

🔴В психоанализе не существует ошибок. Ошибки – это что-то, что случается в поле и они связаны с частью психоаналитического процесса, но это не значит, что мы не должны о них думать. Находясь с другими людьми, не нужно думать, что мы не имеем право на ошибку, иначе мы просто будем заторможены🔴

🔵Психоанализ дает нам возможность почувствовать себя понятыми и признанными, ощутить, что мы не сумасшедшие, что имеем право на изменения и эксперименты. Он создает пространство, в котором рядом оказывается кто-то, готовый сопровождать нас и не пугаться происходящего. Кто-то, с кем мы можем не совпадать во мнениях, но при этом не потерять его. В нашей повседневной жизни такого опыта почти нет🔵

🩵🩵🩵🩵🩵
✉️записаться на консультацию
💭информация

#психоанализ@analyzo #цитатаНедели@analyzo

Архаическое: ранний опыт, который мы не помним

Выше я затрагивала тему архаического – это тот ранний опыт, который происходил с каждым в первые месяцы жизни где-то до 2-3 лет. Особенность этого опыта в том, что его невозможно вербализовать, поскольку на этом этапе еще не развит язык. Язык младенца – это:
💙либо действия
💙либо соматизация

Хочу привести здесь отрывок из своей работы:

«На этом этапе младенец, испытывающий архаическую тревогу дезинтеграции, не способен использовать вербальный язык для
символизации, на сцену выходит язык тела или язык действия.

Пациенты, тревоги которых относятся к архаическому периоду, зачастую склонны отреагировать (действовать) или соматизировать в ущерб психическому пути переработки возбуждения».

💙Все, что происходило в самом раннем детстве человека, никуда не девается и имеет прямое влияние на текущую жизнь. Я уже рассказывала об этом в аудио, а теперь делюсь цитатой Фрейда:

«С тех пор как мы преодолели заблуждение, будто привычное нам забывание означает разрушение следа памяти, то есть уничтожение, мы склоняемся к противоположному предположению, что в душевной жизни ничто, однажды возникнув, не может исчезнуть, что все каким-то образом сохраняется и при подходящих условиях, например в результате далеко зашедшей регрессии, может вновь проявиться»

(Работа «Недовольство культурой»)

💙То есть Фрейд подчеркивает, что если человек что-то забыл, это не означает разрушение этого воспоминания в бессознательной памяти. Все аффекты, относящиеся к травматичному событию, живы, но они разыгрываются в других ситуациях в текущих отношениях (с людьми в целом). Поэтому глобально говорить о текущем без связи с прошлым особого смысла нет

💙💙💙💙💙
💙записаться на консультацию
💙информация

#детство@analyzo #психоанализ@analyzo

Застрять в обидах и недовольствах

🙍Порой бывает, что человек лелеет свои обиды и недовольства настолько, что это превращается в некое убежище, закрытую систему с бесконечно повторяющимися сценариями.

«Такие пациенты чувствуют себя обиженными и оскорбленными, но не способны активно выражать свою жажду мести, открыто атакуя объекты, причинившие им зло» Джон Стайнер

Причина не в том, что они боятся реакции другого человека, а в том, что этой обиды так много, что их «месть» будет чрезмерной🌋Она, в свою очередь, порождает чрезмерную тревогу и вину, и человек выбирает лелеять свои обиды, но не высказывать их.

🔐Держа обиды на поводке, человек сохраняет связь с другим, это своеобразное садо-мазохистическое убежище. Контакт в ненависти более надежный, чем контакт в любви: если мы любим, то признаем, что человек может пропасть, уйти, выбрать кого-то еще, потому что он другой, а мы не всемогущи. Если же мы затаились в убежище, кишащим обидами, мы выбираем быть в полумертвом состоянии, зато никогда не расставаться: болото, конечно, засасывает, зато оно теплое и точно никуда не денется.

Психоаналитическая терапия может стать местом, где этот сценарий можно будет обнаружить и поисследовать, а также где, наконец, эти обиды могут быть высказаны без риска разрушить другого.

💙💙💙💙💙
💙записаться на консультацию
💙информация

#эмоции@analyzo #психоанализ@analyzo #агрессия@analyzo