НейроUP 🧠 Нейрокоучинг
2.43K subscribers
528 photos
85 videos
3 files
280 links
Нейрокоучинг для ИТ-лидеров и их команд: как принимать решения быстрее, управлять энергией и прокачивать мышление под высокие нагрузки
Тренинг борьбы со стрессом #МОЖНО https://neuro-up.tilda.ws/
Блог http://neuro-up.tilda.ws/blog
Download Telegram
✈️ А куда вы последний раз путешествовали?

В новый микрорайон в вашем городе, новый магазин, куда раньше не ходили? Новое место недалеко от дома, области? А может в другой город или страну?

Напишите в комментариях, поделитесь🙃

Отличная идея познакомиться и узнать, кто из каких уголков нашей планеты 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☺️ Друзья! Доброго дня!

Часто Вы видите приглашение от нас на Бесплатную тренировку или бесплатную консультацию

И, наверное,задаетесь вопросом: а зачем мне это нужно?

Совсем недавно на одном из конкурсов мне было необходимо прорешать тесты. Мне было важно показать хороший результат, так как от итогов многое что зависело.

👎 Обстоятельства сложились так, что к началу тестирования я была раздражена, задергана и совершенно расконцентрирована, мысли блуждали совсем в другом направлении 😖

⛔️В таких обстоятельствах, тестирование было обречено на провал 😔

Выйти победителем и получить желаемое мне позволила:

‼️пятиминутная нейрогимнастика;
‼️и двухминутная дыхательная практика - знания, приобретенные мною заблаговременно и отработанный навык, я остановила хаос мыслей и сконцентрировалась

‼️Скорость переключения внимания, гибкость мышления, внимательность были также натренированы заблаговременно

Так, 15ти
минутные тренировки мозговой активности в течение всего двух месяцев, позволили мне увеличить доход и перейти на новую должность

Никакие внешние раздражители не смогли помешать моему успеху! 🥳

А у вас есть амбициозные планы?

Приходите и мы разберём как Ваш Мозг поможет не держать вас в стрессе,а идти в нужном для вас направлении!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как проходят нейротренировки? И почему самостоятельные занятия эффективны не на всех этапах?

Иван, 35 лет, успешный бизнесмен, ведет активный образ жизни, любит быть в тренде, пришел на тренировку просто,чтоб потом рассказать друзьям о новом направлении

Вопрос при первой встрече :

Я помню миллион дел, знаю как зовут моих партнеров, сотрудников и даже помню дни рождения … но! порой накрывает тревога: закрыл ли я автомобиль, точно ли выключил утюг?
Что за непонятные провалы в памяти? Может сделать МРТ?


На тренировке :
разобрали образ жизни Ивана;
проанализировали поток вопросов, выводящих в многозадачность;
замерили уровень концентрации;
определили обьем краткосрочной памяти, - пришли к выводу,что МРТ здесь совсем не помощник
😂

Необходимо убрать хаос в мыслях, проработать концентрацию, освоить приемы быстрой разгрузки памяти, восстановить грамотную работу всех отделов мозга.

График занятий:

📉тренировки один раз в неделю один час с нейротренером

💪Внедрение изученных практик под наблюдением тренера

📖Ежедневные десятиминутки нейроактивности

Итог: эффект, которого достиг Иван, настолько его удовлетворил,что нейропрактики внедрены в жизнь его рабочей команды

Приходите и Вы определить зону роста

Ваш Мозг - ваш лучший помощник!

Запись на бесплатную тренировку⬆️

🔙Дайджест НейроUP

#ОнасНейроUP
Вы замечаете, что стали забывчивы?
Вы не можете реагировать так быстро, как раньше?

Ученый с мировым именем, автор бестселлеров "Японская система развития интеллекта и памяти" и "Тренируй свой мозг" Рюта Кавашима раскрывает секреты, как сохранить память и интеллект активными, а мозг молодым.

Книга-тренажер с программой тренировок на 1 месяц для сохранения здоровья мозга.

Рю́та Кавашима — японский нейроучёный, специалист по томографии мозга. Также известен своим участием в разработке серии развивающих игр для пожилых людей Brain Age для Nintendo DS and Nintendo 3DS.

Напишите @belousova_it "Хочу книгу" и получите ее в подарок 🎁

#бонусы
Следователь Петров отправился на речной пляж, чтобы позагорать. Но вместо отдыха ему пришлось искать вора. О помощи его попросила девушка.
Она громко плакала: оказалось, что у нее похитили любимую драгоценность. У красотки украли дорогой браслет.
Она сняла его, чтобы загар на руке был ровным, и оставила рядом, на книге.
Потом хозяйка украшения задремала на пять минут, а когда проснулась — браслет пропал. 
При этом песок возле жертвы ограбления был идеально ровным — на нем не отпечаталось ни одного следа.
Пристально вглядевшись в отдыхающих, Петров сразу понял, что преступник один из них.
Кто это был?
Посмотрите внимательно на людей на картинке и с помощью логики определите, кто же украл браслет.

#5МинутИзвилинам
😉 Слепи себя сам!

Мозг всегда готов к изменениям !

Замечали ли Вы, что после

- путешествий;
- прогулок;
- прочтения новых книг;
- просмотра захватывающего фильма;
-занятий любимым хобби;
- изучением нового материала

мы чувствуем себя пусть уставшими, но все равно довольными, улыбающимися,
размышляющими, желающими что-то делать, с кем-то делиться!?


Это реакция нашего Мозга, который как губка радостно впитывает все новое!
Как глина формирует новые связи, закрепляет формы и образы! Каждое мгновение он готов развиваться!

Тренировка мозга может быть весёлый и на первой взгляд совсем несложный

15 минут в день для результата, который уже завтра поможет вам стать увереннее в себе, быстро переключать внимание, молниеносно улавливать смыслы, легко решать умственные задачи, оставаясь в ресурсе!

Записывайтесь на тренировку и узнайте как без дополнительного оборудования использовать свои ресурсы себе на пользу! ⬆️
«Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе»!

Помните такую восточную мудрость?

Знаю, знаю! Многие просто не находят времени нажать заветную кнопку: иду на бесплатную тренировку!

И мы решили:

Четыре дня!
Здесь на канале!
Делай! Пробуй! Тестируй !

Мы будем размещать
Три
упражнения в день:


🧠 прокачка памяти!
🧠 тренировка концентрации внимания!
🧠 работа над креативностью!

Что получишь?

🔥 ясность мысли;
🔥 шевеление в мозгах;
🔥 дополнительную активность;
🔥 начало генерации новых идей;
🔥 желание продолжать быть на гребне!


‼️Все это 🖕возможно при активном участии !

4 дня! 3 упражнения в день = 12 попыток задвигать полушариями!

Расписание:
С 23.05 по 26.05
09:00 - 13:00 - 17:00

Каждое упражнение, как золушка, - с появлением следующего исчезает😉

Ты с нами? Ставь + и погнали в Страну НейроUp за лучшей версией себя!!! 🚀🚀🚀

Самым активным участникам - подарок!🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему мы будем тренировать именно внимание-память-креативность?

Память
Нам кажется чаще всего, что она страдает 😂, что изучение языков, заучивание стихов, запоминание имён…ух та ещё сложность … выполняя упражнения, я думаю, вы убедитесь, что зачастую зря на нее злитесь! Она даже очень ничего такая👍
Просто бывает разной: долгосрочной, краткосрочной, временной…

Концентрация внимания

Представьте ситуацию: вы учите термины по какой-то сложной науке. Вдруг! 👀В комнату заходит носорог! Что вы запомните? Слова или неожиданного визитера?

Концентрация - залог успеха!

Креативность - способность мозга необходимая не только людям творческих специальностей! Это не о том как пришить воланы к шапке или разрисовать стены ежиками! Креативность - это способность Мозга генерировать новые идеи, находить нестандартные подходы, искать неочевидные ответы

Четыре дня мы будем размещать задания на память, внимание и креативность!

С 23.05 - 26.05
В 09:00 - 13:00 - 17:00
Помните, что с появлением нового задания, предыдущее исчезает😱


Пробуйте! Делайте!

Получайте подарки за активность - самого активного мы наградим подарком🎁

#майндфитнес
На картинке изображены две женщины и ребенок. Каждая из дам обаятельна по-своему. Однако только одна является настоящей мамой очаровательного карапуза. Именно её вам и предстоит вычислить за 60 секунд!

Кто же из них мама малыша?

#5МинутИзвилинам
Друзья, начинаем наш интенсив! 🚀

С сегодняшнего дня 4 дня подряд в 9:00, в 13:00 и в 17:00 мск получайте задания на тренировку мозга, выполняйте их, пишите свои результаты в комментариях и получайте призы🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Память!

Вспомните детально:
утро/день/вечер вашего дня в прошлый четверг

Что ели?
Во что были одеты?
С кем общались?
Какие вопросы решали?
Какое было настроение?
Продолжаем работать над самым важным проектом в нашей жизни - над собой☺️
Внимание и память

🎯Задача: назови цвет чернил, которыми окрашено слово. На каждом следующем слове ускоряйся.

#5МинутИзвилинам