7️⃣ - Стресс и связанные с ним заболевания 🙀
Стресс в умеренных дозах безопасен. Он является реакцией вашей психики на проблемы вокруг, позволяет понять что не идет не так.
Краткосрочно он повышает тонус, скорость мышления и концентрацию внимания, но
длительный стресс - медленный яд для организма ☠️Часть причин мы рассмотрели в посте
Усталость и "выгорание", в этом посте подробно пройдемся по
последствиям длительного стресса:
1️⃣-
Психические расстройства Ψ. Депрессия или тревожные расстройства с высоким шансом возникнут на фоне длительного стресса и истощения сил психики. Лечить их придется уже у психотерапевта таблетосами и КПТ.
2️⃣ -
Ослабляется иммунная система. Продолжительный стресс увеличивает уровень кортизола, а он оказывает подавляющее действие на иммунную систему. Исследования показали, что люди, испытывающие высокий уровень стресса, на 70% чаще страдают от респираторных заболеваний, включая простуду и грипп
🤒3️⃣ -
Сексуальные нарушения. Снижение либидо, проблемы с эректильной функцией и нарушения менструального цикла.
4️⃣ -
СРК. Это когда при стрессе ты бежишь в туалет "по большому". Люди с
агорафобией+СРК не могут выйти из дома - рядом туалета то нету
🚽 5️⃣ -
Поведенческие изменения. Считаю этот пункт самым опасным. От стресса человек начинает бухать, курить, принимать запрещенные в-ва, эксплуатировать другие вредные привычки. Многие из них вызывают привыкание, а избавление от них - отдельная головная боль
🚬Кратко перечислю остальное: проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистые заболевания, экзема, псориаз, облысение и другие кожные заболевания, влияние на вес, эндокринные нарушения...
Народная мудрость "Все болезни от стресса" не лишена смысла 🤓. Все вышеперечисленное может появиться или обостриться от длительного перенапряжения психики.
