🟥Аспиринді не үшін жүктілік кезінде ішу керек?
Қанның ұю фактары адам ағзасындағы ең маңыздысы.
⠀
🟥Дәргердің тағайындауымен жүктіліктің 12 аптасынан 36 аптасына дейін күніне75 мг яғни 1 таблеткадан қабылдап отырасыз егер көрсеткіштер болса.
⠀
❓Не үшін?
• Бала көтергеннен біздің жыныс гормондарымыз (прогестерон) жоғарылайды ( прогестерщон жетіспеуінен угроза болуыда мүмкін) бала апта сайын өскеннен ХГЧ гормонда 100 еселеп жоғарылайды ол қанға әсер етеді, сол себепті 👆🏽әлсіздік, шаршағыш, бас ауыру болады яғни қан дұрыс айналмай қиналады!
⠀
✍• Сонымен қатар жатыр өскен сайын қан тамырларды қыса бастайды, варикоз, преэклампсия (артериялық қысым жоғарылауы) ісіну (аяқ-қолдардың) миокард, тромбоэмолия т.б пайда болады
⠀
✅ Көрсеткіштер:
осы аурулардың алдын алу үшін ,және алдыңғы жүктілікте қан қысымы жоғарыласа,преэклампсия,эклампсия болса АСПИРИН күніге қабылдаңыз ➡️👆🏽бұл міндетті түрде
📍Аспирин тромб пайда болудан сақтайды
📍Аспирин эклампсия, преэклампсиядан сақтайды (давление жоғарылауы)
📍іштегі баланың дұрыс демалуына көмектеседі
📍Бала жолдасының ерте бөлінуінен сақтайды
📍Инсульт, инфаркт миокарда, HELLP синдромынан сақтайды
📍Ана мен бала өлімінен сақтайды
⠀
Препараттың жанама әсері және қарсы көрсеткіштері:
⠀
💊Reye синдромы;
💊лейкопения;
💊анемия;
💊бауыр мен бүйректің бұзылуы;
💊нәжістің бұзылуы (диарея);
💊айнуы;
💊асқазандағы ауырсыну;
💊Ісіну;
💊нефрит;
💊бронхоспазм;
Қанның ұю фактары адам ағзасындағы ең маңыздысы.
⠀
🟥Дәргердің тағайындауымен жүктіліктің 12 аптасынан 36 аптасына дейін күніне75 мг яғни 1 таблеткадан қабылдап отырасыз егер көрсеткіштер болса.
⠀
❓Не үшін?
• Бала көтергеннен біздің жыныс гормондарымыз (прогестерон) жоғарылайды ( прогестерщон жетіспеуінен угроза болуыда мүмкін) бала апта сайын өскеннен ХГЧ гормонда 100 еселеп жоғарылайды ол қанға әсер етеді, сол себепті 👆🏽әлсіздік, шаршағыш, бас ауыру болады яғни қан дұрыс айналмай қиналады!
⠀
✍• Сонымен қатар жатыр өскен сайын қан тамырларды қыса бастайды, варикоз, преэклампсия (артериялық қысым жоғарылауы) ісіну (аяқ-қолдардың) миокард, тромбоэмолия т.б пайда болады
⠀
✅ Көрсеткіштер:
осы аурулардың алдын алу үшін ,және алдыңғы жүктілікте қан қысымы жоғарыласа,преэклампсия,эклампсия болса АСПИРИН күніге қабылдаңыз ➡️👆🏽бұл міндетті түрде
📍Аспирин тромб пайда болудан сақтайды
📍Аспирин эклампсия, преэклампсиядан сақтайды (давление жоғарылауы)
📍іштегі баланың дұрыс демалуына көмектеседі
📍Бала жолдасының ерте бөлінуінен сақтайды
📍Инсульт, инфаркт миокарда, HELLP синдромынан сақтайды
📍Ана мен бала өлімінен сақтайды
⠀
Препараттың жанама әсері және қарсы көрсеткіштері:
⠀
💊Reye синдромы;
💊лейкопения;
💊анемия;
💊бауыр мен бүйректің бұзылуы;
💊нәжістің бұзылуы (диарея);
💊айнуы;
💊асқазандағы ауырсыну;
💊Ісіну;
💊нефрит;
💊бронхоспазм;
⠀
🤰Бүгін роддомға керек заттар жайлы жазатын боламын:
⠀
🌸I. Документтер:
✔уд.личности
✔Обменная картаңыз ең қажеттілері.
⠀
🌸 II. Анаға керек заттар:
✔халат
✔тапочка
✔сорочка түймесімен емізуге арналған
✔полотенце
✔бюстгалтер для кормление
носки
✔ вкладыши для груди
✔тарақ
✔зубная паста и щетка
✔подгузники для взрослых ✔прокладки
✔жидкое мыло и хозяйсвенные мыло
✔резинка шашқа арналған.
⠀
😍Косметичка выпискада әдемі болып шығуыңызға керек болады😉.
✔Толғақ кезде су өте қажет перекусқа тәтті емес бірдеме алып алыңыз (алма )
өз посудаңызды алып барыңыз.
⠀
🌸III. Балаға керек заттар:
⠀
✔Распашокнки хб -2 шт
✔Жылысынан 2 шт
✔шапочки -2 шт
✔слипы -2 шт
✔ползунки 3-4 шт
✔носки 2 шт
✔пеленки хб и теплые 3шт
✔ рукавчики 3 шт
✔подгузники детские
✔солфетки для новорожденных и ✔взрослых тоже
⠀
🌸 IV.Қосымша керек заттар:
✔сотка
✔зарядка
⠀
Ал сұлуларым, пост пайдалы болса төменге өз ойларыңызды жаза кетіңіздер или қосарларыңыз болса✍
🤰Бүгін роддомға керек заттар жайлы жазатын боламын:
⠀
🌸I. Документтер:
✔уд.личности
✔Обменная картаңыз ең қажеттілері.
⠀
🌸 II. Анаға керек заттар:
✔халат
✔тапочка
✔сорочка түймесімен емізуге арналған
✔полотенце
✔бюстгалтер для кормление
носки
✔ вкладыши для груди
✔тарақ
✔зубная паста и щетка
✔подгузники для взрослых ✔прокладки
✔жидкое мыло и хозяйсвенные мыло
✔резинка шашқа арналған.
⠀
😍Косметичка выпискада әдемі болып шығуыңызға керек болады😉.
✔Толғақ кезде су өте қажет перекусқа тәтті емес бірдеме алып алыңыз (алма )
өз посудаңызды алып барыңыз.
⠀
🌸III. Балаға керек заттар:
⠀
✔Распашокнки хб -2 шт
✔Жылысынан 2 шт
✔шапочки -2 шт
✔слипы -2 шт
✔ползунки 3-4 шт
✔носки 2 шт
✔пеленки хб и теплые 3шт
✔ рукавчики 3 шт
✔подгузники детские
✔солфетки для новорожденных и ✔взрослых тоже
⠀
🌸 IV.Қосымша керек заттар:
✔сотка
✔зарядка
⠀
Ал сұлуларым, пост пайдалы болса төменге өз ойларыңызды жаза кетіңіздер или қосарларыңыз болса✍
✅Қалжалау – ата-бабадан келе жатқан салт.
Әрине, жас босанған анаға аса күтім қажет. Өйткені, бойына біткен баланы бар күш-жігерін жинап, 62 тамырын идіріп, дүниеге алып келу оңай емес.
⠀
✅Сондықтан барынша жас анаға көмектесіп көңіл бөлу керек.
⠀
✅40 күн сорпалатып, шілдетерін шығарып, өз қалпына келуіне ықпал тигізу ол барлық ене мен күйеуге үлкен жауапкершілік.
⠀
✅Баланы құрсағында 9 ай бойы көтеріп жүрген соң, босанғаннан соң сүйектері, денесі босаңсиды.
Соны қалыпқа келтіру үшін шілде терін шығарып алған дұрыс.
⠀
⁉️НЕ ІСТЕУ КЕРЕК❓
⠀
🩸 40 күн күтіну
🩸 ауыр көтермеу
🩸жылы киіну
🩸сорпа ішіп терлеу
🩸 ұйқы тыныштығы
🩸демалу
🩸құнарлы тағамдар
🩸омырауды жылы ұстау.
⠀
✅Мен Раянада 25 күннен соң сабаққа шығып кетіп едім.
✅Осы жолы ұлымда үйде болып күтіне алдым.
⠀
⁉️Ал сіз ше күтіне алдыңыз ба❓
Әрине, жас босанған анаға аса күтім қажет. Өйткені, бойына біткен баланы бар күш-жігерін жинап, 62 тамырын идіріп, дүниеге алып келу оңай емес.
⠀
✅Сондықтан барынша жас анаға көмектесіп көңіл бөлу керек.
⠀
✅40 күн сорпалатып, шілдетерін шығарып, өз қалпына келуіне ықпал тигізу ол барлық ене мен күйеуге үлкен жауапкершілік.
⠀
✅Баланы құрсағында 9 ай бойы көтеріп жүрген соң, босанғаннан соң сүйектері, денесі босаңсиды.
Соны қалыпқа келтіру үшін шілде терін шығарып алған дұрыс.
⠀
⁉️НЕ ІСТЕУ КЕРЕК❓
⠀
🩸 40 күн күтіну
🩸 ауыр көтермеу
🩸жылы киіну
🩸сорпа ішіп терлеу
🩸 ұйқы тыныштығы
🩸демалу
🩸құнарлы тағамдар
🩸омырауды жылы ұстау.
⠀
✅Мен Раянада 25 күннен соң сабаққа шығып кетіп едім.
✅Осы жолы ұлымда үйде болып күтіне алдым.
⠀
⁉️Ал сіз ше күтіне алдыңыз ба❓
Іштің қатуы – нәжіс шығару интервалдардың ұлғаюымен, нәжіс шығару қиындауымен немесе ішектің нәжісті жеткіліксіз дәрежеде шығаруын жүйелі түрде сезінумен көрініс табатын ішек функциясының бұзылуы.
⠀
✅Жүкті кезде іш қатуының себептері;
⠀
-іштің қатуы жатырдың ішекті қысып, оның тасымалдау қызметіне бөгет болуы
⠀
-прогестерон гармонының көптеп бөлінуі әсерінен болады
⠀
-дұрыс тамақтанбау
⠀
-сұйықтық аз мөлшерде қабылдау
-ұннан жасалған тағамдар көп қабылдау
⠀
Какао, шоколад, қою шай, кофе, ақ ұннан пісірілген тағам ішек жұмысын ауырлатып, іштің қатуына себеп болады.
⠀
✅Іш қатудың алдын алу үшін:
⠀
1 .Тамақтану тәртібін сақтау;
2. Дене жаттығуларын орындау;
3. Жеткілікті мөлшерде сұйық ішу (тәулігіне 1,5-2 литр).
⠀
✅Тағамның құрамында көп мөлшерде тағамдық талшықтар, целлюлозалар болуы керек. Сәбіз, қызанақ, қияр, қызылша, асқабақ та мол болғаны дұрыс. Төменгі сұрып ұнынан даярланған тағам, сүт өнімдері, айран, өсімдік майы және қара өрік пайдалы.(черное сливо) күшті көмектеседі.
⠀
✅Таңертең тұра салып 2 стакан ыстық қайнаған су ішсеңіз өттің қызметін жақсартады, және үлкен дәретке күнде қалыпты барып отырасыз.
✅Клечаткаға бай тағамдарды қолдану;
⠀
-пшеничные отруби
⠀
льняное масло
⠀
фасоль
⠀
сухофрукты (слива, курага)
⠀
овсяная крупа (не быстрого приготовления)
⠀
перловая крупа
⠀
брокколи, шпинат, капуста
⠀
✅Осы айтылып отырғанда көмектеспеген жағдайда медикаментозды емді қолданамыз
⠀
💊Микролакс жүкті кезде қолдануға болады
💊Дюфалак
💊Прелакс
💊Форлакс
💊Транзипег
⠀
✅Жүкті кезде іш қатуының себептері;
⠀
-іштің қатуы жатырдың ішекті қысып, оның тасымалдау қызметіне бөгет болуы
⠀
-прогестерон гармонының көптеп бөлінуі әсерінен болады
⠀
-дұрыс тамақтанбау
⠀
-сұйықтық аз мөлшерде қабылдау
-ұннан жасалған тағамдар көп қабылдау
⠀
Какао, шоколад, қою шай, кофе, ақ ұннан пісірілген тағам ішек жұмысын ауырлатып, іштің қатуына себеп болады.
⠀
✅Іш қатудың алдын алу үшін:
⠀
1 .Тамақтану тәртібін сақтау;
2. Дене жаттығуларын орындау;
3. Жеткілікті мөлшерде сұйық ішу (тәулігіне 1,5-2 литр).
⠀
✅Тағамның құрамында көп мөлшерде тағамдық талшықтар, целлюлозалар болуы керек. Сәбіз, қызанақ, қияр, қызылша, асқабақ та мол болғаны дұрыс. Төменгі сұрып ұнынан даярланған тағам, сүт өнімдері, айран, өсімдік майы және қара өрік пайдалы.(черное сливо) күшті көмектеседі.
⠀
✅Таңертең тұра салып 2 стакан ыстық қайнаған су ішсеңіз өттің қызметін жақсартады, және үлкен дәретке күнде қалыпты барып отырасыз.
✅Клечаткаға бай тағамдарды қолдану;
⠀
-пшеничные отруби
⠀
льняное масло
⠀
фасоль
⠀
сухофрукты (слива, курага)
⠀
овсяная крупа (не быстрого приготовления)
⠀
перловая крупа
⠀
брокколи, шпинат, капуста
⠀
✅Осы айтылып отырғанда көмектеспеген жағдайда медикаментозды емді қолданамыз
⠀
💊Микролакс жүкті кезде қолдануға болады
💊Дюфалак
💊Прелакс
💊Форлакс
💊Транзипег
Жүктілік кезіндегі ішуге болатын витаминдер!
⠀
🔵Жүкті кезде ең маңызды витамин фолий қышқылы, дайындық кезеңде 3 ай алдын және I триместрде ішу қажет.Тәуліктік мөлшері 0,4 мг до 0,8 мг.
⠀
🍭фолий қышқылы тәулігіге 0,4 мг, күніне 1 таб дан, 12 аптаға дейін ішесіз
⠀
🍭Йодоморин 100 мг - 1 таб 1 рет 1 ай
⠀
🔵Йод жүкті кезде 16 аптаға дейін тағайындалады.Анасында йод жетіспеушілігі болса, баласында қандай бір жүйе дұрыс дамымауы мүмкін, егер анасында қалқанша безде ақау болса онда лечебный доза ішу керек.
⠀
🔵Витамин Е-тіндердің тыныс алуына қатысады.Витамин Е мыкты антиоксидант, иммунитетті нығайтады.Вирустан қорғайды.
Жүкті кезде тәу мөлшері 15 мг.
⠀
🔵Магний -зат алмасу процесіне қатысады.Стресстен қорғайды, жүйкені тыныштандырады.Жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады.Егер организмде магний жетіспеушілігі болса аяқтағы бұлшықеттердің тартылып қалуы болады.
🔵Темір препаратын II триместрден бастап профилактикалық доза ішеміз күніне 1 таблеткадан,егер Анемия диагнозын қоятын болса емдік дозада,III валентті темір препаратын ішіңіз.(Гине тардиферон,Сорбифер, Ротафер плюс).Маған ротафер плюс жақсы көмектескен.
⠀
🍭Омега 3
🍭 барлығында 1 таб күніне 1 рет ішесіздер
• 2️⃣0️⃣ аптадан кейін ғана Кальций препараттарын ішуге болады!
🍭Кальциемин
🍭Д-кальцин
🍭Кальций д3 никомед
Осы аталған витаминдердің біреуін ішесіздер
⠀
🔵Жүкті кезде ең маңызды витамин фолий қышқылы, дайындық кезеңде 3 ай алдын және I триместрде ішу қажет.Тәуліктік мөлшері 0,4 мг до 0,8 мг.
⠀
🍭фолий қышқылы тәулігіге 0,4 мг, күніне 1 таб дан, 12 аптаға дейін ішесіз
⠀
🍭Йодоморин 100 мг - 1 таб 1 рет 1 ай
⠀
🔵Йод жүкті кезде 16 аптаға дейін тағайындалады.Анасында йод жетіспеушілігі болса, баласында қандай бір жүйе дұрыс дамымауы мүмкін, егер анасында қалқанша безде ақау болса онда лечебный доза ішу керек.
⠀
🔵Витамин Е-тіндердің тыныс алуына қатысады.Витамин Е мыкты антиоксидант, иммунитетті нығайтады.Вирустан қорғайды.
Жүкті кезде тәу мөлшері 15 мг.
⠀
🔵Магний -зат алмасу процесіне қатысады.Стресстен қорғайды, жүйкені тыныштандырады.Жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады.Егер организмде магний жетіспеушілігі болса аяқтағы бұлшықеттердің тартылып қалуы болады.
🔵Темір препаратын II триместрден бастап профилактикалық доза ішеміз күніне 1 таблеткадан,егер Анемия диагнозын қоятын болса емдік дозада,III валентті темір препаратын ішіңіз.(Гине тардиферон,Сорбифер, Ротафер плюс).Маған ротафер плюс жақсы көмектескен.
⠀
🍭Омега 3
🍭 барлығында 1 таб күніне 1 рет ішесіздер
• 2️⃣0️⃣ аптадан кейін ғана Кальций препараттарын ішуге болады!
🍭Кальциемин
🍭Д-кальцин
🍭Кальций д3 никомед
Осы аталған витаминдердің біреуін ішесіздер
ТОҢАЗТҚЫШТЫҢ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСІН КЕТІРУ ЖОЛДАРЫ
⠀
🔵Тоңазтқышта жағымсыз иістің пайда болу себептері:
✔️бұзылған тамақтар;⠀
✔️тоңазтқыштың уақытында тазаланбауы;⠀
✔️қара жолақтардың пайда болуы;⠀
✔️желдеткіш жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі.⠀
⠀
🔵Тоңазтқыштың жағымсыз иісін кетіру үшін мына тәсілдерді қолдансаңыздар болады.⠀
☝Бұл тәсілдерді қолданбастан бұрын, тоңазтқышты жақсылап жуып аласыздар☝
💥Сірке суы
Тоңазтқыштың қабырғалары мен сөрелерін сірке суымен сүртесіздер(сірке суы:су=1:1).
💥Ас содасы
Сода ерітіндісіне (1 стакан суға 2 ас қасық) малынған шүберекпен ішін сүрту керек. Әрі шүберекті жарты сағаттай тоңазытқыштың ішіне қалдырса, иіс бірден жоғалады.
💥Шәй қалташалары
Қолданылған шай қалташалары тоңазытқыштағы жағымсыз иістен арылуға көмектеседі. Ол үшін тоңазытқышқа бір немесе бірнеше шай қалташасын салып қойыңыз.
💥Лимон және лимон қышқылы(қатты жағымсыз иістерге арналған)
Балықтың жағымсыз иісін жақсы кетіреді. Лимон суын губкаға ағызып, тоңазтқыш сөрелерін сүртіп шығамыз. Қалған лимонды тоңазтқышқа салып қоямыз.
💥Қара нан
Жағымсыз иісті жақсы сіңіреді.
💥Аммиак ерітіндісі(жағымсыз иіс қатты болғанда қолданылады).
Суға бірнеше тамшы 💧аммиак ерітіндісін тамызып, тоңазтқыштың бүкіл жерін жуып шығамыз. Күні бойына есігін ашып қоясыздар.
❓❓ҚАЙ ӘДІСТІ ҚОЛДАНЫП КӨРДІҢІЗДЕР???
⠀
🔵Тоңазтқышта жағымсыз иістің пайда болу себептері:
✔️бұзылған тамақтар;⠀
✔️тоңазтқыштың уақытында тазаланбауы;⠀
✔️қара жолақтардың пайда болуы;⠀
✔️желдеткіш жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі.⠀
⠀
🔵Тоңазтқыштың жағымсыз иісін кетіру үшін мына тәсілдерді қолдансаңыздар болады.⠀
☝Бұл тәсілдерді қолданбастан бұрын, тоңазтқышты жақсылап жуып аласыздар☝
💥Сірке суы
Тоңазтқыштың қабырғалары мен сөрелерін сірке суымен сүртесіздер(сірке суы:су=1:1).
💥Ас содасы
Сода ерітіндісіне (1 стакан суға 2 ас қасық) малынған шүберекпен ішін сүрту керек. Әрі шүберекті жарты сағаттай тоңазытқыштың ішіне қалдырса, иіс бірден жоғалады.
💥Шәй қалташалары
Қолданылған шай қалташалары тоңазытқыштағы жағымсыз иістен арылуға көмектеседі. Ол үшін тоңазытқышқа бір немесе бірнеше шай қалташасын салып қойыңыз.
💥Лимон және лимон қышқылы(қатты жағымсыз иістерге арналған)
Балықтың жағымсыз иісін жақсы кетіреді. Лимон суын губкаға ағызып, тоңазтқыш сөрелерін сүртіп шығамыз. Қалған лимонды тоңазтқышқа салып қоямыз.
💥Қара нан
Жағымсыз иісті жақсы сіңіреді.
💥Аммиак ерітіндісі(жағымсыз иіс қатты болғанда қолданылады).
Суға бірнеше тамшы 💧аммиак ерітіндісін тамызып, тоңазтқыштың бүкіл жерін жуып шығамыз. Күні бойына есігін ашып қоясыздар.
❓❓ҚАЙ ӘДІСТІ ҚОЛДАНЫП КӨРДІҢІЗДЕР???
КІЛЕМ БЕТІНДЕГІ ДАҚТАРДЫ КЕТІРУ⠀
⠀
☝️Кілемдегі дақтарды бірден кетірген дұрыс. Ұзақ тұрып қалған дақты кетіру оңай болмайды.
🟡Қара шай немесе кофе дағы⠀
⠀
Қара шәй немесе кофе кілемге төгілген жағдайда кілемге сіңгенін күтіп тұрмаңыздар. Әйнек сүртетін құрал мен суды 1:2 пропорцияда араластырып, оны даққа шашыңыздар. Содан соң бетіне ақшыл түсті мата (мысалы, ескі ақ футболка) жайып қойыңыз. Дақ кілемнен матаға өткенше үтіктеңіз.
☝️Бұл әдісті қара түсті дақтарды кетіруге қолдануға болады.
⚪Шарап дағы⠀
⠀
Кілемге төгілген шарап тереңге сіңіп кетпес үшін оған бірден қағаз(мата) майлық басыңыздар. Содан соң даққа аздап су тамызып, қайтадан қағаз майлықпен құрғатыңыз. Егер бұл әрекетіңіз дақты толықтай кетірмесе, оның бетіне толтырып тұз сеуіп қойып, бірнеше сағатқа қалдырыңыз.
🔵Сағыз⠀
⠀
Кілемге жабысқан сағыздың үстіне мұз түйірін 5-10 минутқа қойыңыз. Суыққа сағыз қатады. Сол кезде оны қатты затпен алып тастайсыздар.
🟡Басқа да дақтар⠀
⠀
Кілемдегі басқа дақтарды ас содасы+сірке суы+ыдыс жууға арналған құралды араластырып, ерітіндіні даққа шашып, бірнеше минуттан соң сорғышпен тазалап аласыздар.⠀
⠀
🔵Тағы бір әдіс – картопты пайдалану. Бірнеше картопты тазартып, үккіштен өткізіп, үстіне су құйып, 2 сағатқа қалдыру керек. Бұл уақыт ішінде картоп кілем тазартуға болатын крахмал бөледі. Сұйықтықты сүзіп, оны дақтың үстіне аздап құясыз. Содан соң оны щеткамен тазалайсыз. Кілем кепкен соң оны шаңсорғышпен сорып алу керек. Бірақ картопты тек ақшыл түсті кілемдерге қолданыңыздар.
Пост пайдалы болса сақтап 📌, достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыздар✈✈
⠀
☝️Кілемдегі дақтарды бірден кетірген дұрыс. Ұзақ тұрып қалған дақты кетіру оңай болмайды.
🟡Қара шай немесе кофе дағы⠀
⠀
Қара шәй немесе кофе кілемге төгілген жағдайда кілемге сіңгенін күтіп тұрмаңыздар. Әйнек сүртетін құрал мен суды 1:2 пропорцияда араластырып, оны даққа шашыңыздар. Содан соң бетіне ақшыл түсті мата (мысалы, ескі ақ футболка) жайып қойыңыз. Дақ кілемнен матаға өткенше үтіктеңіз.
☝️Бұл әдісті қара түсті дақтарды кетіруге қолдануға болады.
⚪Шарап дағы⠀
⠀
Кілемге төгілген шарап тереңге сіңіп кетпес үшін оған бірден қағаз(мата) майлық басыңыздар. Содан соң даққа аздап су тамызып, қайтадан қағаз майлықпен құрғатыңыз. Егер бұл әрекетіңіз дақты толықтай кетірмесе, оның бетіне толтырып тұз сеуіп қойып, бірнеше сағатқа қалдырыңыз.
🔵Сағыз⠀
⠀
Кілемге жабысқан сағыздың үстіне мұз түйірін 5-10 минутқа қойыңыз. Суыққа сағыз қатады. Сол кезде оны қатты затпен алып тастайсыздар.
🟡Басқа да дақтар⠀
⠀
Кілемдегі басқа дақтарды ас содасы+сірке суы+ыдыс жууға арналған құралды араластырып, ерітіндіні даққа шашып, бірнеше минуттан соң сорғышпен тазалап аласыздар.⠀
⠀
🔵Тағы бір әдіс – картопты пайдалану. Бірнеше картопты тазартып, үккіштен өткізіп, үстіне су құйып, 2 сағатқа қалдыру керек. Бұл уақыт ішінде картоп кілем тазартуға болатын крахмал бөледі. Сұйықтықты сүзіп, оны дақтың үстіне аздап құясыз. Содан соң оны щеткамен тазалайсыз. Кілем кепкен соң оны шаңсорғышпен сорып алу керек. Бірақ картопты тек ақшыл түсті кілемдерге қолданыңыздар.
Пост пайдалы болса сақтап 📌, достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыздар✈✈
ҚОЛТЫҚТЫҢ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСІН КЕТІРУ ЖОЛДАРЫ
Қолтықтағы жағымсыз иістен құтылу үшін мына әдістерді ұсынамын👇
❤1 шай қасық бор қышқылын 1 құты талькпен (балаларға арналған ұнтақ) араластырасыз. Күніне 2 рет осы ұнтақты қолтығыңызға сеуіп жүріңіз. Нәтижесін көп уақыт өтпей-ақ байқайсыз.
❤3-4 түйір марганцовканы 1 стақан қайнатылған жылы сумен араластырыңыз. Осы сумен күніне 3-4 рет қолтығыңызды жуасыз. Бұл ерітінді қолтықтың терлеуін тоқтатады, жағымсыз иісті жояды және түктерді кетіреді. Емді үзбей 2 апта жүргізесіз.
❤100 мл жылы суға 1 шай қасық ас содасын араластырасыз. Осы ерітіндіні қолтығыңыздың айналасына жағасыз. Емді тәулігіне 5 рет қайталаңыз. Ас содасы қолтықтың терлегенін тоқтатады әрі түктің өсуін тежейді.
❤Лимон жағымсыз иіс тудыратын бактерияларды өлтіреді. Одан құтылу үшін 1-2 тамшы лимон шырынын қолтығыңызға жағасыз. Бірнеше минуттан соң дымқыл сүлгімен сүртесіз. Ал лимон шырыны мен суды араластырып, дезодорант ретінде сеуіп жүрсеңіз де оң нәтижеге қол жеткізесіз.
❤1 шай қасық ұнтақталған ақжелкенді 1 стақан қайнаған суға салып, 5 минут қайнатасыз. Салқындаған соң сүзіп алып, қолтығыңызды сүртесіз. Ақжелкеннің құрамындағы антибактерия жағымсыз иіспен күреседі.
❤1 литр суға 3 ас қасық алма сірке суын араластырасыз. Душтан шыққан соң осы ерітіндімен қолтығыңызды сүртесіз. Құрғағанша күтесіз. Егер сірке судың иісі жағымсыз болса, онда аздап эфир майын қосуға болады.
⠀
❓❓❓Осындай әдістерді қолданып көрдіңіздер ме?
Қолтықтағы жағымсыз иістен құтылу үшін мына әдістерді ұсынамын👇
❤1 шай қасық бор қышқылын 1 құты талькпен (балаларға арналған ұнтақ) араластырасыз. Күніне 2 рет осы ұнтақты қолтығыңызға сеуіп жүріңіз. Нәтижесін көп уақыт өтпей-ақ байқайсыз.
❤3-4 түйір марганцовканы 1 стақан қайнатылған жылы сумен араластырыңыз. Осы сумен күніне 3-4 рет қолтығыңызды жуасыз. Бұл ерітінді қолтықтың терлеуін тоқтатады, жағымсыз иісті жояды және түктерді кетіреді. Емді үзбей 2 апта жүргізесіз.
❤100 мл жылы суға 1 шай қасық ас содасын араластырасыз. Осы ерітіндіні қолтығыңыздың айналасына жағасыз. Емді тәулігіне 5 рет қайталаңыз. Ас содасы қолтықтың терлегенін тоқтатады әрі түктің өсуін тежейді.
❤Лимон жағымсыз иіс тудыратын бактерияларды өлтіреді. Одан құтылу үшін 1-2 тамшы лимон шырынын қолтығыңызға жағасыз. Бірнеше минуттан соң дымқыл сүлгімен сүртесіз. Ал лимон шырыны мен суды араластырып, дезодорант ретінде сеуіп жүрсеңіз де оң нәтижеге қол жеткізесіз.
❤1 шай қасық ұнтақталған ақжелкенді 1 стақан қайнаған суға салып, 5 минут қайнатасыз. Салқындаған соң сүзіп алып, қолтығыңызды сүртесіз. Ақжелкеннің құрамындағы антибактерия жағымсыз иіспен күреседі.
❤1 литр суға 3 ас қасық алма сірке суын араластырасыз. Душтан шыққан соң осы ерітіндімен қолтығыңызды сүртесіз. Құрғағанша күтесіз. Егер сірке судың иісі жағымсыз болса, онда аздап эфир майын қосуға болады.
⠀
❓❓❓Осындай әдістерді қолданып көрдіңіздер ме?
АҒЗАҒА ПАЙДАЛЫ ҰЙҚЫ КЕСТЕСІ
Пайдалы постты сақтап алыңыздар📌
🔵Адам өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді. Ұйқы кезінде зат алмасу төмендейді, жүректің соғуы баяулайды. Ағза ұйқы арқылы тынығады, өзін сергек сезінеді. Еңбек етуге белсенділігі, құштарлығы артады.
🔵Ал, ұйқысыздық ағзаға кері әсерін, яғни зиянын тигізеді. Ұйқысыздық — ағзаны әлсіретіп, адамның ойлау қабілетін төмендетеді. Сол себептен оның жұмыс істеуге зауқы болмайды. Бірнеше күнге созылған ұйқысыздық өлімге әкеліп соғуы мүмкін.
❤Жаңадан туылған нәресте тәулігіне 21-22 сағат;
❤6 айлық нәресте тәулігіне – 14 сағат;
❤Бір жасар сәби тәулігіне – 13 сағат;
❤4 жастағы сәби тәулігіне - 12 сағат;
❤7 жастағы бала тәулігіне — 11 сағат;
❤10 жастағы бала тәулігіне – 10 сағат;
❤15 жастағы бала тәулігіне – 9 сағат;
❤17 жастағы балаға тәулігіне – 7-8 сағат;
❤Ересек адам тәулігіне – 7-8 сағат ұйықтау керек.
‼‼Кеш батып бара жатқанда ұйықтамаған жөн‼‼
‼‼Ұйқы үшін ең сапалы уақыт түнде 23.00–5.30 сағат аралығында‼‼
‼‼Түскі 11.00-1.30 арасында 20-30 минуттай уақыт ұйықтап алу өте пайдалы‼‼
🔵Күніне 6-7 сағаттан артық ұйықтамауды дағдыға айналдырған жөн.
🔵Шамадан тыс ұйықтауда денсаулыққа зиян. Адам ұйықтап жатса да, оның миы тоқтаусыз жұмыс істей береді. Ол күндізгі болған жайттарды сараптап, реттейді. Ертенгі күннің жоспарларына дайындық жасайды.
🔵Ұйқы адам ағзасына қажетті үдеріс. Әсіресе өсіп келе жатқан жасөспірім, сәбилердің дұрыс дамып, жетуілуіне үлкен ықпал етеді. Баланың ой- өрісін реттеп, дененің мықты, шыңдалып өсуіне көмектеседі.
❓❓❓Күніне қанша сағат ұйықтайсыздар?
Пайдалы постты сақтап алыңыздар📌
🔵Адам өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді. Ұйқы кезінде зат алмасу төмендейді, жүректің соғуы баяулайды. Ағза ұйқы арқылы тынығады, өзін сергек сезінеді. Еңбек етуге белсенділігі, құштарлығы артады.
🔵Ал, ұйқысыздық ағзаға кері әсерін, яғни зиянын тигізеді. Ұйқысыздық — ағзаны әлсіретіп, адамның ойлау қабілетін төмендетеді. Сол себептен оның жұмыс істеуге зауқы болмайды. Бірнеше күнге созылған ұйқысыздық өлімге әкеліп соғуы мүмкін.
❤Жаңадан туылған нәресте тәулігіне 21-22 сағат;
❤6 айлық нәресте тәулігіне – 14 сағат;
❤Бір жасар сәби тәулігіне – 13 сағат;
❤4 жастағы сәби тәулігіне - 12 сағат;
❤7 жастағы бала тәулігіне — 11 сағат;
❤10 жастағы бала тәулігіне – 10 сағат;
❤15 жастағы бала тәулігіне – 9 сағат;
❤17 жастағы балаға тәулігіне – 7-8 сағат;
❤Ересек адам тәулігіне – 7-8 сағат ұйықтау керек.
‼‼Кеш батып бара жатқанда ұйықтамаған жөн‼‼
‼‼Ұйқы үшін ең сапалы уақыт түнде 23.00–5.30 сағат аралығында‼‼
‼‼Түскі 11.00-1.30 арасында 20-30 минуттай уақыт ұйықтап алу өте пайдалы‼‼
🔵Күніне 6-7 сағаттан артық ұйықтамауды дағдыға айналдырған жөн.
🔵Шамадан тыс ұйықтауда денсаулыққа зиян. Адам ұйықтап жатса да, оның миы тоқтаусыз жұмыс істей береді. Ол күндізгі болған жайттарды сараптап, реттейді. Ертенгі күннің жоспарларына дайындық жасайды.
🔵Ұйқы адам ағзасына қажетті үдеріс. Әсіресе өсіп келе жатқан жасөспірім, сәбилердің дұрыс дамып, жетуілуіне үлкен ықпал етеді. Баланың ой- өрісін реттеп, дененің мықты, шыңдалып өсуіне көмектеседі.
❓❓❓Күніне қанша сағат ұйықтайсыздар?
АДАМ ДЕНСАУЛЫҒЫНА ПАЙДАЛЫ 7 ЖАҢҒАҚ
Жаңғақ пайдалы өнім.
🔵Орман жаңғағында теріңізді, шашыңыз бен тырнағыңызды сұлу қалпында сақтайтын А және Е дәрумендері бар. Және ол ми қызметін де жақсартады.
🔵Жер бетіндегі ең үлкен жаңғақ – кокос жаңғағы. Оның құрамында В тобындағы дәрумендер, макро және микроэлементтер көптеп кездеседі. Бұл жаңғақты тұтыну арқылы сіз иммунды жүйеңізді, көзіңізді, ас қорыту жолдарыңызды жақсартасыз. Ал оның сүтін ішсеңіз, кәрілікті жеңесіз.
🔵Пісте (фисташка) – калориясы аз жаңғақ. Пістеде де дәрумендер мен минералдар өте көп. Бірақ күніне он бес түйірін жесеңіз жеткілікті. Тыныс жолдары мен ас қорыту жүйесін жақсарту үшін де тұтынады. Сонымен қатар жүктіліктің бастапқы кезеңінде де жейді.
🔵«Ең тәтті жаңғақ» деп Бразилия жаңғағын айтады. Дәрігер мамандар бұл жаңғақ жүрек және онкологиялық аурулардың алдын алатынын жасырмайды.
🔵Егер сіз жүрек-тамыр жүйесінің ауруларына шалдықсаңыз, онда күніне кем дегенде 50 грамм миндаль жаңғағын жеңіз. Себебі оның құрамында калий, темір, фосфор элементтері бар.
🔵Самырсын жаңғақтарының пайдасы туралы әлемге Авиценна деген атпен белгілі әйгілі Ибн Сина да жазған. Ол өскелең ағзаға өте пайдалы. Сондықтан оны көбіне кішкентай балалар жейді. Артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға бұл жаңғақты жемеген жөн.
🔵Грек жаңғағы Кавказда «қасиетті ағаш» деп саналады. Оның тұқымдары илік заттарға, аминқышқылы мен минералдарға бай. Оны көбіне жүйке жүйесі мен жүрегі, асқазаны ауыратын адамдардың тұтынғаны абзал.
Жаңғақ пайдалы өнім.
🔵Орман жаңғағында теріңізді, шашыңыз бен тырнағыңызды сұлу қалпында сақтайтын А және Е дәрумендері бар. Және ол ми қызметін де жақсартады.
🔵Жер бетіндегі ең үлкен жаңғақ – кокос жаңғағы. Оның құрамында В тобындағы дәрумендер, макро және микроэлементтер көптеп кездеседі. Бұл жаңғақты тұтыну арқылы сіз иммунды жүйеңізді, көзіңізді, ас қорыту жолдарыңызды жақсартасыз. Ал оның сүтін ішсеңіз, кәрілікті жеңесіз.
🔵Пісте (фисташка) – калориясы аз жаңғақ. Пістеде де дәрумендер мен минералдар өте көп. Бірақ күніне он бес түйірін жесеңіз жеткілікті. Тыныс жолдары мен ас қорыту жүйесін жақсарту үшін де тұтынады. Сонымен қатар жүктіліктің бастапқы кезеңінде де жейді.
🔵«Ең тәтті жаңғақ» деп Бразилия жаңғағын айтады. Дәрігер мамандар бұл жаңғақ жүрек және онкологиялық аурулардың алдын алатынын жасырмайды.
🔵Егер сіз жүрек-тамыр жүйесінің ауруларына шалдықсаңыз, онда күніне кем дегенде 50 грамм миндаль жаңғағын жеңіз. Себебі оның құрамында калий, темір, фосфор элементтері бар.
🔵Самырсын жаңғақтарының пайдасы туралы әлемге Авиценна деген атпен белгілі әйгілі Ибн Сина да жазған. Ол өскелең ағзаға өте пайдалы. Сондықтан оны көбіне кішкентай балалар жейді. Артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға бұл жаңғақты жемеген жөн.
🔵Грек жаңғағы Кавказда «қасиетті ағаш» деп саналады. Оның тұқымдары илік заттарға, аминқышқылы мен минералдарға бай. Оны көбіне жүйке жүйесі мен жүрегі, асқазаны ауыратын адамдардың тұтынғаны абзал.
СҮЗБЕНІҢ ЗИЯНЫҢ БІЛЕСІЗДЕР МЕ?
Пайдалы постты жоғалтып алмау үшін сақтап алыңыздар📌...
Сүзбені жақсы көресіздер ме?
✅Сүзбе пайдасы:
▫️Құрамы шаш, тырнақ және ең бастысы сүйектерді қатайтуға көмектесетін кальцийдан тұрады.
▫️Амин қышқылдарынан бөлек (ақуыз) сүзбе дәрумендерге (әсіресе, А, Е, Р, В2, В6 және В12 ), фоли қышқылына, кальций тұзына, темірге, натрий, магний, меди, цинк, фтор және фосфорға бай.
▫️Сүзбені тұрақты тұтынған адам организм тонусын көтереді.
▫️Сүзбе ас қорыту жұмысын күшейтеді және жүйке жүйесін нығайтады.
▫️Имунитетті көтеріп, шаршауды басады.
▫️Ақырын қорытылады, бұл дегеніміз сүзбені тұтынғаннан кейін біраз уақыт аш болмай жүресіздер.
✅Зияны бар ма?
Сүзбенің пайдалы жағы өте көп, бірақ зиян жақтары да бар екен.
▫️Жиі тұтынатын майлы сүзбе холестерин мөлшерін жоғарылатуға алып келеді.
▫️Сүзбеде ақуыз көп болады, сондықтан оны шамадан тыс тұтынып қажет емес. Яғни, бүйрекке әсер етуі мүмкін.
❓Сүзбе жақсы көресіздер ме??? Қаншалықты тұтынасыздар?
Пайдалы постты жоғалтып алмау үшін сақтап алыңыздар📌...
Сүзбені жақсы көресіздер ме?
✅Сүзбе пайдасы:
▫️Құрамы шаш, тырнақ және ең бастысы сүйектерді қатайтуға көмектесетін кальцийдан тұрады.
▫️Амин қышқылдарынан бөлек (ақуыз) сүзбе дәрумендерге (әсіресе, А, Е, Р, В2, В6 және В12 ), фоли қышқылына, кальций тұзына, темірге, натрий, магний, меди, цинк, фтор және фосфорға бай.
▫️Сүзбені тұрақты тұтынған адам организм тонусын көтереді.
▫️Сүзбе ас қорыту жұмысын күшейтеді және жүйке жүйесін нығайтады.
▫️Имунитетті көтеріп, шаршауды басады.
▫️Ақырын қорытылады, бұл дегеніміз сүзбені тұтынғаннан кейін біраз уақыт аш болмай жүресіздер.
✅Зияны бар ма?
Сүзбенің пайдалы жағы өте көп, бірақ зиян жақтары да бар екен.
▫️Жиі тұтынатын майлы сүзбе холестерин мөлшерін жоғарылатуға алып келеді.
▫️Сүзбеде ақуыз көп болады, сондықтан оны шамадан тыс тұтынып қажет емес. Яғни, бүйрекке әсер етуі мүмкін.
❓Сүзбе жақсы көресіздер ме??? Қаншалықты тұтынасыздар?
ТЕРЕЗЕ ЖУУ
Барлықтарыңызда терезе жуу сезоны болып жатқан шығар☺
🔵Пластик терезе рамкасында қара жолақ дақтар пайда болады. Оларды кетіру үшін белизнаны қара жолақтарға жағып қоясыздар. Жарты сағаттан кейін, губканын қырғыш жағымен ысқылап аласыздар. Жолақтар кетеді.
🔵Пластик терезе рамкасын кір сабынмен жусаңыздар да болады. Губканың қырғыш жағына кірсабынды үйкелеп, терезе рамкасын жуып аласыздар(қара жолақ кетірмейді).
🔵Әйнек пен рамка аралары көгереді (қыс айы біткеннен кейін шығады көгерулер). Сол кезде губка көмегімен белизна жағып, жарты сагаттан кейін тіс щёткасы көмегімен ысқылап, тазалап аласыздар.
🔵Терезе әйнегін бірінші шаңынан тазартып жуып аласыздар(суға фери қосып немесе кір сабынмен). Тазалап болғаннан кейін суға сірке құйып, тағы терезені жуып аласыздар. Терезелеріңіз жалтырап, ешқандай айғыз болмайды.
‼‼Терезе әйнегін машина жуатын резина шүперекпен жусаңыздар болады‼‼
Барлықтарыңызда терезе жуу сезоны болып жатқан шығар☺
🔵Пластик терезе рамкасында қара жолақ дақтар пайда болады. Оларды кетіру үшін белизнаны қара жолақтарға жағып қоясыздар. Жарты сағаттан кейін, губканын қырғыш жағымен ысқылап аласыздар. Жолақтар кетеді.
🔵Пластик терезе рамкасын кір сабынмен жусаңыздар да болады. Губканың қырғыш жағына кірсабынды үйкелеп, терезе рамкасын жуып аласыздар(қара жолақ кетірмейді).
🔵Әйнек пен рамка аралары көгереді (қыс айы біткеннен кейін шығады көгерулер). Сол кезде губка көмегімен белизна жағып, жарты сагаттан кейін тіс щёткасы көмегімен ысқылап, тазалап аласыздар.
🔵Терезе әйнегін бірінші шаңынан тазартып жуып аласыздар(суға фери қосып немесе кір сабынмен). Тазалап болғаннан кейін суға сірке құйып, тағы терезені жуып аласыздар. Терезелеріңіз жалтырап, ешқандай айғыз болмайды.
‼‼Терезе әйнегін машина жуатын резина шүперекпен жусаңыздар болады‼‼
ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА АҒАРТҚЫШ МАСКА
🔵Керек заттар🔵
✅Аспирин - 1кофе қасық
✅Сутек асқан тотығы 3% - 1шәй қасық
✅Айран(қаймақ, алоэ) - 1ас қасық
✅Витамин Е - 3-4тамшы
🟡Аспиринді ұнтақтайсыздар.
🟡Кішігірім ыдысқа 1кофе қасыұнтақталған аспирин салыңыздар.
🟡н тотығы, 1ас қасық айран(қаймақ, алоэ) және витамин Е103-4тамшы қосыңыздар.
🟡Жақсылап араластырыңызда.
🟡Беттеріңізге жағып, 30мин кейін жуып тастайсыздар.
🟡Нәтижесі 👍.
Пост пайдалы болса сақтап📌, достарыңызбен ✈✈✈..
Майлы, құрғақ бетке қайсысы келеді, стористе айтамын
🔵Керек заттар🔵
✅Аспирин - 1кофе қасық
✅Сутек асқан тотығы 3% - 1шәй қасық
✅Айран(қаймақ, алоэ) - 1ас қасық
✅Витамин Е - 3-4тамшы
🟡Аспиринді ұнтақтайсыздар.
🟡Кішігірім ыдысқа 1кофе қасыұнтақталған аспирин салыңыздар.
🟡н тотығы, 1ас қасық айран(қаймақ, алоэ) және витамин Е103-4тамшы қосыңыздар.
🟡Жақсылап араластырыңызда.
🟡Беттеріңізге жағып, 30мин кейін жуып тастайсыздар.
🟡Нәтижесі 👍.
Пост пайдалы болса сақтап📌, достарыңызбен ✈✈✈..
Майлы, құрғақ бетке қайсысы келеді, стористе айтамын
ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА ЖАРЫЛҒАН ӨКШЕНІ ЕМДЕУ
Жаз мезгілі келуге жақын қалды. Өкше жарылу сияқты проблемалар басталады. Өкше ашық аяқ киім кигендіктен, артық салмақтан жарылады.
Сіздерге жарылған өкшені үй жағдайында емдеу жолын ұсынамын👇
🔵Керек заттар🔵
✅Сутек асқан тотығы 3%
✅Сірке суы 9%
✅Глицерин
✅Өкшені қыруға арналған жұмсақ қырғыш
🟡Аяқтарыңыз сиятындай ыдыс алып, 1,5литр ыстық су құйыңыздар.
🟡5ас қасық сутек асқан тотығын қосыңыздар.
🟡Аяқтарыңызды салыңыздар(қатты жарылған болса, біраз отырыңыздар)
🟡10-15мин отырғаннан кейін, жұмсақ өкше қырғышты алып, жарылған жерлерді ақырындап ысқылаңыздар.
🟡Судан алып аяқтарыңызды құрғақ сүлгімен сүртіңіздер.
‼‼Бұл әдісті аптасына 1рет жасау керек‼‼
🔵Ерітінді жасаймыз🔵
🟡Глицерин 3ас қасық + 1ас қасық 9%сірке суы=араластырыңыздар.
🟡Осы қоспаны жарылған өкшелеріңізге жағыңыздар.
🟡Аяқтарыңызға нәски киіп, ұйықтаңыздар.
🟡Таңертең тұрғанда жылы сумен жуып аласыздар.
‼‼Бұл қоспаны күнде жасасаңыздар болады‼‼
❓❓❓Сіздер қандай әдістерді білесізлер?
Жаз мезгілі келуге жақын қалды. Өкше жарылу сияқты проблемалар басталады. Өкше ашық аяқ киім кигендіктен, артық салмақтан жарылады.
Сіздерге жарылған өкшені үй жағдайында емдеу жолын ұсынамын👇
🔵Керек заттар🔵
✅Сутек асқан тотығы 3%
✅Сірке суы 9%
✅Глицерин
✅Өкшені қыруға арналған жұмсақ қырғыш
🟡Аяқтарыңыз сиятындай ыдыс алып, 1,5литр ыстық су құйыңыздар.
🟡5ас қасық сутек асқан тотығын қосыңыздар.
🟡Аяқтарыңызды салыңыздар(қатты жарылған болса, біраз отырыңыздар)
🟡10-15мин отырғаннан кейін, жұмсақ өкше қырғышты алып, жарылған жерлерді ақырындап ысқылаңыздар.
🟡Судан алып аяқтарыңызды құрғақ сүлгімен сүртіңіздер.
‼‼Бұл әдісті аптасына 1рет жасау керек‼‼
🔵Ерітінді жасаймыз🔵
🟡Глицерин 3ас қасық + 1ас қасық 9%сірке суы=араластырыңыздар.
🟡Осы қоспаны жарылған өкшелеріңізге жағыңыздар.
🟡Аяқтарыңызға нәски киіп, ұйықтаңыздар.
🟡Таңертең тұрғанда жылы сумен жуып аласыздар.
‼‼Бұл қоспаны күнде жасасаңыздар болады‼‼
❓❓❓Сіздер қандай әдістерді білесізлер?
Балаға массаждың пайдасы
⠀
1 жасқа дейінгі балаларға массаж не үшін керек?
⠀
Дені сау балаға массаждың әкелер пайдасы:
⠀
✅теріге жасалған физикалық әсер психикалық және ақыл-ойының дамуына әсер етеді;
⠀
✅қан айналымы жақсарады;
⠀
✅ішке жасалған массаж газдың шығуына, іш прессінің қалыптасуына, ас қорытудың жақсаруына әкеледі;
👶🏻Балаңыздың иммунитетін, физикалық дамуын нығайтасыз
👶🏻Балаңыздың өз жасына сай екі жақты аунау, еңбектеу, отыру, жүруіне көмектесесіз
👶🏻Балаңыздың ой-өрісінің дамуына ықпал жасайсыз
👶🏻Балаңыздың ерте кеудесін көтеріп еңбектеуіне
👶🏻Балаңызды дәрісіз емдеуге
👶🏻Қан айналымын дұрыстап, денсаулықты болғанын қаласаңыз Массаж алыңыз.
Сонымен қатар⤵️
⠀
📌балалардың көпшілігінде кездесетін гипертонусты жояды;
⠀
Сонымен қатар емдік мақсатта:
⠀
🔹️туа пайда болған қисық мойын
🔹️дисплазия
🔹️сколиоз
🔹️бұлшық ет дистониясы
🔹️рахит кезінде жасалады.
➡️Кривошея
⠀
Сіздер массаж жасайсыздар ма?
Массаж курсын толық алдыңыз ба?
⠀
1 жасқа дейінгі балаларға массаж не үшін керек?
⠀
Дені сау балаға массаждың әкелер пайдасы:
⠀
✅теріге жасалған физикалық әсер психикалық және ақыл-ойының дамуына әсер етеді;
⠀
✅қан айналымы жақсарады;
⠀
✅ішке жасалған массаж газдың шығуына, іш прессінің қалыптасуына, ас қорытудың жақсаруына әкеледі;
👶🏻Балаңыздың иммунитетін, физикалық дамуын нығайтасыз
👶🏻Балаңыздың өз жасына сай екі жақты аунау, еңбектеу, отыру, жүруіне көмектесесіз
👶🏻Балаңыздың ой-өрісінің дамуына ықпал жасайсыз
👶🏻Балаңыздың ерте кеудесін көтеріп еңбектеуіне
👶🏻Балаңызды дәрісіз емдеуге
👶🏻Қан айналымын дұрыстап, денсаулықты болғанын қаласаңыз Массаж алыңыз.
Сонымен қатар⤵️
⠀
📌балалардың көпшілігінде кездесетін гипертонусты жояды;
⠀
Сонымен қатар емдік мақсатта:
⠀
🔹️туа пайда болған қисық мойын
🔹️дисплазия
🔹️сколиоз
🔹️бұлшық ет дистониясы
🔹️рахит кезінде жасалады.
➡️Кривошея
⠀
Сіздер массаж жасайсыздар ма?
Массаж курсын толық алдыңыз ба?
НЕРЖАВЕЙКА ЫДЫСТАРДЫ ЖУУ
НЕРЖАВЕЙКЕ ыдыстар жақсы күтімді қажет етеді.
Осы ыдыстарды жуудың 2 әдісін ұсынамын👇
🔴1-әдіс. 3ас қасық ас содасы+3ас қасық сутек асқан тотығы+1ас қасық ыдыс жууға арналған сұйықтық.
Керек заттарды қосып, араластырыңыздар. Осы ерітіндіні ыдысқа жағып қойыңызда(нержавейка ыдыс ыстық болғаны жақсы). 10-15мин қойып қойыңыздар. Уақыт келгенде губкамен ысқылап аласыздар. Нәтижесі 👍 болады.
🔴2-әдіс. Тіс ұнтағы+фери+аммиак ерітіндісі
Осы қосындыларды араластырып, ыдысқа жағып, 5-6сағатқа қалдырыңыздар. Ыдысты пакетке салып қойсаңыздар болады. Себебі, аммиак ерітіндісінің иісі бар. Уақыты келгенде, губканың қырғыш бөлігімен қырып, жуып тазалап аласыздар.
‼‼Нержавейка ыдысты жуғаннан кейін, сірке суын сеуіп, құрғақ шүперекпен сүртіп алыңыздар. Сонда ешқандай айғыз болмай, жылтырайды‼‼
❓❓❓Нержавейка ыдыс қолданасыздарма? Қандай күтім жасайсыздар❓
НЕРЖАВЕЙКЕ ыдыстар жақсы күтімді қажет етеді.
Осы ыдыстарды жуудың 2 әдісін ұсынамын👇
🔴1-әдіс. 3ас қасық ас содасы+3ас қасық сутек асқан тотығы+1ас қасық ыдыс жууға арналған сұйықтық.
Керек заттарды қосып, араластырыңыздар. Осы ерітіндіні ыдысқа жағып қойыңызда(нержавейка ыдыс ыстық болғаны жақсы). 10-15мин қойып қойыңыздар. Уақыт келгенде губкамен ысқылап аласыздар. Нәтижесі 👍 болады.
🔴2-әдіс. Тіс ұнтағы+фери+аммиак ерітіндісі
Осы қосындыларды араластырып, ыдысқа жағып, 5-6сағатқа қалдырыңыздар. Ыдысты пакетке салып қойсаңыздар болады. Себебі, аммиак ерітіндісінің иісі бар. Уақыты келгенде, губканың қырғыш бөлігімен қырып, жуып тазалап аласыздар.
‼‼Нержавейка ыдысты жуғаннан кейін, сірке суын сеуіп, құрғақ шүперекпен сүртіп алыңыздар. Сонда ешқандай айғыз болмай, жылтырайды‼‼
❓❓❓Нержавейка ыдыс қолданасыздарма? Қандай күтім жасайсыздар❓
ЛЕВОМЕКОЛЬ ПАЙДАСЫ
Левомекол - екі белсенді затдан тұратын аралас препарат және көптеген ауруларға ем арзан жақпамай.
🔵ҚОЛДАНЫЛУЫ👇
🟡Безеуді кетіруге көмектеседі.
Мақта таяқша көмегімен безеуге жағып, 2-3сағатқа қалдырасыздар. Осылай 2-3күн жақсаңыздар, соңында құрғап, безеу кетіп қалады.
🟡Гемморой емдеуге көмектеседі.
Майлы, қабынуды жеңілдету, патогендік микрофлораны кетіру және зақымдалған тіндерді барынша тез қалпына келтіру үшін геморройдың өршуімен қолданылуы мүмкін. Агент түнде анусқа 10 күн бойы қолданылады.
🟡Күйікті және терең іріңді емдеуге көмектеседі.
Күйген жерге жақпамай жағып, дәкемен ораңыз. 1оралған 20сағатқа жетеді. Одан кейін басқасын ауыстырасыздар. Жазылғанша осы процесті жасайсыздар.
🟡Жарылғанды кетіруге көмектеседі.
Өкшеңіз(басқа жарылған жерлер) жарылған жерге кешке левомекол жағып жатасыз. Толығымен жазылғанға кейін қолданасыз.
🟡Порадантоз, стоматитит
Жақпамайдың ешқандай иісі жоқ, бірақ ащы дәмі болада. Ауыз қуысындағы әртүрлі жараларды кетіруге көмектеседі. Қызыл иектің қызарған жерін емдейді. Жақпамайды мақта дискісіне жұқалап жағып(немесе бинтке, бүктеп аласыздар), қызыл иектің қызарған жеріне 1сағатқа қойып қоясыздар. Нәтижесі 👍 болады.
Яғни, әр үйдің дәрі қорапшасында осы жақпамай болуы керек.
Пост пайдалы болса сақтап 📌, достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыздар ✈✈✈✈
❓❓❓Сіздер осы жақпамайды қолданасыздарма?? Басқа да қандай пайдасын білесіздер.
Левомекол - екі белсенді затдан тұратын аралас препарат және көптеген ауруларға ем арзан жақпамай.
🔵ҚОЛДАНЫЛУЫ👇
🟡Безеуді кетіруге көмектеседі.
Мақта таяқша көмегімен безеуге жағып, 2-3сағатқа қалдырасыздар. Осылай 2-3күн жақсаңыздар, соңында құрғап, безеу кетіп қалады.
🟡Гемморой емдеуге көмектеседі.
Майлы, қабынуды жеңілдету, патогендік микрофлораны кетіру және зақымдалған тіндерді барынша тез қалпына келтіру үшін геморройдың өршуімен қолданылуы мүмкін. Агент түнде анусқа 10 күн бойы қолданылады.
🟡Күйікті және терең іріңді емдеуге көмектеседі.
Күйген жерге жақпамай жағып, дәкемен ораңыз. 1оралған 20сағатқа жетеді. Одан кейін басқасын ауыстырасыздар. Жазылғанша осы процесті жасайсыздар.
🟡Жарылғанды кетіруге көмектеседі.
Өкшеңіз(басқа жарылған жерлер) жарылған жерге кешке левомекол жағып жатасыз. Толығымен жазылғанға кейін қолданасыз.
🟡Порадантоз, стоматитит
Жақпамайдың ешқандай иісі жоқ, бірақ ащы дәмі болада. Ауыз қуысындағы әртүрлі жараларды кетіруге көмектеседі. Қызыл иектің қызарған жерін емдейді. Жақпамайды мақта дискісіне жұқалап жағып(немесе бинтке, бүктеп аласыздар), қызыл иектің қызарған жеріне 1сағатқа қойып қоясыздар. Нәтижесі 👍 болады.
Яғни, әр үйдің дәрі қорапшасында осы жақпамай болуы керек.
Пост пайдалы болса сақтап 📌, достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыздар ✈✈✈✈
❓❓❓Сіздер осы жақпамайды қолданасыздарма?? Басқа да қандай пайдасын білесіздер.
КӨЗ АЙНАЛАСЫНДАҒЫ ӘЖІМГЕ ҚАРСЫ МАСКА
Керек заттар:
✅Жұмыртқа сарысы - 2шәй қасық
✅Крахмал - жарты шәй қасық
✅Какао - шәй қасық ұшымен
✅Оливкого масло - 2-3тамшы
Қерек заттарды қосып араластырыңыздар. Көз айналасына қолмен жағып шығыңыздар. 10мин тұрсын. Уақыты келгенде жуып аласыздар.
‼‼Масканы бірінші мақта диск көмегімен жылы сумен жуыңыздар. Екінші рет суық сумен жуыңыздар. Сүлгімен сүртіп, ылғалдандырғыш крем жағыңыздар‼
🔴Аптасына 1рет жасауға болады🔴
ӘЖІМНІҢ ПАЙДА БОЛУ СЕБЕПТЕРІН БІЛЕСІЗДЕРМЕ?
Керек заттар:
✅Жұмыртқа сарысы - 2шәй қасық
✅Крахмал - жарты шәй қасық
✅Какао - шәй қасық ұшымен
✅Оливкого масло - 2-3тамшы
Қерек заттарды қосып араластырыңыздар. Көз айналасына қолмен жағып шығыңыздар. 10мин тұрсын. Уақыты келгенде жуып аласыздар.
‼‼Масканы бірінші мақта диск көмегімен жылы сумен жуыңыздар. Екінші рет суық сумен жуыңыздар. Сүлгімен сүртіп, ылғалдандырғыш крем жағыңыздар‼
🔴Аптасына 1рет жасауға болады🔴
ӘЖІМНІҢ ПАЙДА БОЛУ СЕБЕПТЕРІН БІЛЕСІЗДЕРМЕ?
ҚАСЫҚТАР ТАП-ТАЗА😱
Мен сіздерге қасық тазалаудың оңай, тиімді жолын ұсынамын👇
🌹Керек заттар🌹
✅Су - 2л
✅Ас содасы - 2-3ас қасық
✅Тұз - 2ас қасық
🌹Барлық қасықтарыңыз сиятын ыдыс алыңыздар. Ішіне су құйып, керек заттарды, қасықтарды салыңыздар.
‼Қасықтар суға батып тұруы керек‼
🌹Газға қойып жарты сағат қайнатасыздар. Уақыты келгенде өшіріп, суы суығанша қойып қойыңыздар. Соңында бір тамшы фери құйып, губка көмегімен ысқылап жуып аласыздар.
Жасап көріңіздер...
Нәтижесіне қарап таң қаласыздар. Мынау кімнің қасығы деп😄
❓❓❓Сіздер қасықтарыңызды қалай жуасыздар❓❓❓
Мен сіздерге қасық тазалаудың оңай, тиімді жолын ұсынамын👇
🌹Керек заттар🌹
✅Су - 2л
✅Ас содасы - 2-3ас қасық
✅Тұз - 2ас қасық
🌹Барлық қасықтарыңыз сиятын ыдыс алыңыздар. Ішіне су құйып, керек заттарды, қасықтарды салыңыздар.
‼Қасықтар суға батып тұруы керек‼
🌹Газға қойып жарты сағат қайнатасыздар. Уақыты келгенде өшіріп, суы суығанша қойып қойыңыздар. Соңында бір тамшы фери құйып, губка көмегімен ысқылап жуып аласыздар.
Жасап көріңіздер...
Нәтижесіне қарап таң қаласыздар. Мынау кімнің қасығы деп😄
❓❓❓Сіздер қасықтарыңызды қалай жуасыздар❓❓❓
🔥ҚЫЖЫЛ (ИЗЖОГА)🔥
⠀
Төс артындағы, асқазан аймағындағы қыжылдау сезімі бәрімізге таныс шығар?
Бірақ қыжылдау әркімді әрқалай мазалауы мүмкін. Егер сізде қыжылдау, күйдіру күніне бірнеше рет, жиі жиі, кекірумен, ауырсынумен жүрсе - онда сізде➖Гастроэзофагеальді Рефлюксті Ауру➖болуы ықтимал.
Орысша - ГЭРБ.
⠀
⚕️Осы диагнозды бәлкім өміріңізде бірінші рет естіп тұрған боларсыз. Мағынасын біле жүріңіз👉🏼 Гастро (гастер)-асқазан, Эзофаго (эзофагус)-өңеш, Рефлюкс-кері лақтырыс, яғни асқазан сөлінің өңешке қарай кері лақтырысы деген мағынаны білдіреді⬆️.
⠀
✔️ Сонымен ГЭРА деген - өңештің төменгі сфинктерінің моторлы-эвакуационды қызметінің бұзылуынан болатын, асқазан немесе ішек сөлінің өңешке қарай лақтырылуы салдарынан өңеш эпителийінің қабынулық, үдемелі, созылмалы ауруы.
⠀
📢Өңештің асқазанға ауысатын жерінде арнайы қысып тұратын бұлшық ет - кардиальді сфинктер болады. #дпмер Ол асқазанға өткен тағамның, судың кері қарай өтпеуін қадағалайды, яғни адам ас қабылдау барысында жабық тұрады.
⠀
📢 Ал ГЭРА кезінде ол сфинктер босаңсып, ашық қалады да, асқазан ішіндегінің өңешке қарай лақтырылуына себеп болады. Асқазан сөліндегі тұз қышқылы өңештің шырышты қабығын зақымдап, ол жерде қабыну😈, эрозия мен язва👹(жара) пайда болуына әкеледі. Осылайша қыжылды, күйдіруді🔥сезінеміз.
⠀
💬Себебі өңештің шырышты қабығы асқазандағы сияқты агрессивті қышқыл ортаға бейімделмеген.
⠀
☝🏼Кардиальді сфинктердің бұлайша босаңсуына не себеп??? Себебі бірнешеу:
⠀
✔️Құрсақ ішілік қысымның жоғарылауы - ең жиі кездесетін себебі! Оған әкелетін жағдайлар:
СЕМІЗДІК🥇🔹Көп тамақ жеу🍖(переедание)🔹Жүктілік🤰🏻(бұл кезде қыжыл қалыпты физиологиялық жағдай болып саналады)🔹Асцит (құрсақ қуысына сұйықтық жиналу).
⠀
✔️ Сфинктердің тонусын тікелей төмендететін заттар әсері:
Қою шай, кофе☕, алкоголь🍷🔹Темекі шегу (никотин)🚬🔹Асқазан қышқылдылығының төмендеуі - атрофиялық гастрит (тұз қышқылы қалыптыда сфинктердің жабылуын стимуляциялайды).
⠀
Төс артындағы, асқазан аймағындағы қыжылдау сезімі бәрімізге таныс шығар?
Бірақ қыжылдау әркімді әрқалай мазалауы мүмкін. Егер сізде қыжылдау, күйдіру күніне бірнеше рет, жиі жиі, кекірумен, ауырсынумен жүрсе - онда сізде➖Гастроэзофагеальді Рефлюксті Ауру➖болуы ықтимал.
Орысша - ГЭРБ.
⠀
⚕️Осы диагнозды бәлкім өміріңізде бірінші рет естіп тұрған боларсыз. Мағынасын біле жүріңіз👉🏼 Гастро (гастер)-асқазан, Эзофаго (эзофагус)-өңеш, Рефлюкс-кері лақтырыс, яғни асқазан сөлінің өңешке қарай кері лақтырысы деген мағынаны білдіреді⬆️.
⠀
✔️ Сонымен ГЭРА деген - өңештің төменгі сфинктерінің моторлы-эвакуационды қызметінің бұзылуынан болатын, асқазан немесе ішек сөлінің өңешке қарай лақтырылуы салдарынан өңеш эпителийінің қабынулық, үдемелі, созылмалы ауруы.
⠀
📢Өңештің асқазанға ауысатын жерінде арнайы қысып тұратын бұлшық ет - кардиальді сфинктер болады. #дпмер Ол асқазанға өткен тағамның, судың кері қарай өтпеуін қадағалайды, яғни адам ас қабылдау барысында жабық тұрады.
⠀
📢 Ал ГЭРА кезінде ол сфинктер босаңсып, ашық қалады да, асқазан ішіндегінің өңешке қарай лақтырылуына себеп болады. Асқазан сөліндегі тұз қышқылы өңештің шырышты қабығын зақымдап, ол жерде қабыну😈, эрозия мен язва👹(жара) пайда болуына әкеледі. Осылайша қыжылды, күйдіруді🔥сезінеміз.
⠀
💬Себебі өңештің шырышты қабығы асқазандағы сияқты агрессивті қышқыл ортаға бейімделмеген.
⠀
☝🏼Кардиальді сфинктердің бұлайша босаңсуына не себеп??? Себебі бірнешеу:
⠀
✔️Құрсақ ішілік қысымның жоғарылауы - ең жиі кездесетін себебі! Оған әкелетін жағдайлар:
СЕМІЗДІК🥇🔹Көп тамақ жеу🍖(переедание)🔹Жүктілік🤰🏻(бұл кезде қыжыл қалыпты физиологиялық жағдай болып саналады)🔹Асцит (құрсақ қуысына сұйықтық жиналу).
⠀
✔️ Сфинктердің тонусын тікелей төмендететін заттар әсері:
Қою шай, кофе☕, алкоголь🍷🔹Темекі шегу (никотин)🚬🔹Асқазан қышқылдылығының төмендеуі - атрофиялық гастрит (тұз қышқылы қалыптыда сфинктердің жабылуын стимуляциялайды).