ما آدم ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران در دلمان بگوییم:

اگر من بودم هرگز این کار را نمی کردم.

اما بی برو برگرد روزی خواهد رسید که آن " هرگزِ با اطمینان " ما را وسط همان داستان پرت می کند و مشغولِ همان عملِ نکوهش شده...


کاش می دانستیم قصه های زندگی تکراری اند، فقط جای شخصیت ها عوض می شوند...

⚡️ @amsbat ⚡️

همین حالا
هرکدام شروع کنیم
به نوشتن یک لیست که
هرسطرش با این کلمه شروع شود :
چقدرخوب است که ...

چقدر خوب است که میتوانم هنوز لبخند بزنم .
چقدر خوب است که هنوز کاملا سالم هستم .
چقدر خوب است که خانواده‌ام را در کنارخودم دارم .
چقدر خوب است که میتوانم هنوز آبی آسمان را ببینم .
چقدر خوب است که در میان همه‌ی زشتی‌ها هستند انسان‌هایی که هنوز بوی انسانیت می‌دهند .

و چقدر خوب است
که برای یکبار هم
داشته‌هایمان را به یاد بیاوریم
نه نداشته هايمان.

⚡️ @amsbat ⚡️

❣چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی

⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است.

⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید:

⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید
⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات
⁣- کاهش مصرف قند
⁣- ورزش کردن
⁣- مصرف بیشتر ویتامین C

افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم

👤 دکتر شاهین فرهنگ

⚡️ @amsbat ⚡️

چگونه یک رابطه ی فوق العاده و رویایی با دیگران ایجاد کنیم این فایل رو به افرادی که در روابط مشکل دارند توصیه میکنم

جهت تهیه پکیج فوق العاده عشق و مودت در روابط پیام دهید 👇

@Abbasmanesh_Support

قسمت دوم چند برابر کردن ثروت استاد عباس منش✅✅

https://t.me/+pGUPEf52imBkZGFk

همیشه از خوبی های بقیه واسه خودت دیوار بساز...
هر وقت بدی کردن فقط یه آجر از روش بردار..
خراب کردن کل دیوار واسه یه اشتباه بی انصافیه...



⚡️ @amsbat ⚡️

یاد گرفتم که :

1. با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند

2. با وقیح جدل نکنم ، چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه میکتد

3. از حسود دوری کنم ، چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود

4. تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.

⚡️ @amsbat ⚡️

✅
شکرگزاری بهترین روش برای بالابردن سطح ارتعاشی
‏

⚡️ @amsbat ⚡️

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ
ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ
ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.

ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ،
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ،
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ،
و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ

👤 دکتر الهی قمشه‌‌ای


⚡️ @amsbat ⚡️

ذهن همیشه مشتاق آرامش است،
تا احساس امنیت کند،
بنابراین اتوریته ای را خلق می کند
یا می پذیرد که وعده آن آرامشی
را که می خواهد، دهد.

#کریشنامورتی


⚡️ @amsbat ⚡️

💕

💗خودت را یک نعمت بدان؛

نعمتها تنها مختص به اشیا و انسانهایی که در زندگیتان وجود دارند نیست... هر انسانی برای دیگری یک نعمت است، زمانیکه که سرشار از حس مثبت دستهای عزیزانت را میفشاری و با عشق به آنها روز بخیر میگویی آنگاه میشوی نعمت خانواده ، نعمت محیط کار و دوستانی که از بودنت سرشار از حس زندگی و امیدواری می شوند.

می خواهم بگویم قدردان خودتان باشید ، خداوند ما را به بزرگی آفریده است ، ما نزد قدرتمندترین عالم هستی آنقدر ارزشمندیم که ما را اشرف مخلوقات نام نهاده است، ما نعمت بزرگ این جهان بی نهایت زیبا هستیم... خدای مهربانم قدر و ارزشم را سپاسگزارم


⚡️ @amsbat ⚡️

✅توحید واقعی
⬅️عباسمنش
⬅️تو فقط به خدا وصل شو
⬅️و بهش توکل کن
⬅️همه چی بهت میده
⬅️ثروت ، شهرت ، سلامت

لینک عضو شدن در کانال👇
https://t.me/+pGUPEf52imBkZGFk

❣دایماً از خودتون بپرسید

آیا توجه من الان به داشته هامه
یا به نداشته هام؟
چون مهمترین عامل برای داشتن
حال خوب
جواب همین سواله

روی نگرانیها تمرکز نکنید و فقط دعا کنید
آنچه دوست دارید اتفاق بیفتد.

#شادی_تقدیر_هرلحظه_تون


⚡️ @amsbat ⚡️

همیشه نگرش عاطفی به مسائل ناامیدکننده است، همیشه. پس باید همیشه به آن طریقی که برایمان سهل‌تر است زندگی کنیم.

"هیچ چیزِ خلاف میل و سرشتت انجام نده، اگرچه برای دیگران ناراحت کننده و تعجب انگیز باشد."

- آلبر کامو


⚡️ @amsbat ⚡️

همیشه سعی کنید ‏خودتونو بالا بکشید
قبل از اینکه مجبور بشید سطح
آرزوهاتونو رو پائین بياريد...


⚡️ @amsbat ⚡️

تنهایی ازآن نیست که آدم کسانی رادر اطرافش نداشته باشد

ازاین است که آدم صاحب عقایدی باشد که برای دیگران پذیرفتنی نیست
اگر انسانی بیش ازدیگران بداند،
تنها می‌شود.


کارل گوستاو یونگ

⚡️ @amsbat ⚡️

✨ سخنان لوئیز هی درباره افکار و احساسات


⚡️ @amsbat ⚡️

اگر میخواهید خیلی راحت دیگران را تحت تاثیر قرار دهید، شما فقط 8+22 ثانیه برای این منظور زمان دارید...!

تعجب کردید؟ در شما در 8 ثانیه اولِ اولین ملاقات‌تان 80% قضاوت های ذهنی طرف مقابل راجع به شما را در ذهنش ایجاد میکنید و سپس 22 ثانیه فرصت دارید یا آن را تغییر دهید و یا آن را برای همیشه در ذهن طرف مقابل ثبت کنید.
اینکه چطور از این 30 ثانیه حیاتی استفاده کنید خیلی مهم است؛
چون پایه و اساس روابط آینده تان را در این 30 ثانیه شکل میدهید.
اگر در این 30 ثانیه بتوانید دیگران را متقاعد کنید که فردِ صادق و ارزشمندی هستید، مطمئن باشید برای همیشه در ذهن شان ثبت خواهد شد.

⚡️ @amsbat ⚡️