Amna Radeef 369
1.04K subscribers
2.61K photos
101 videos
61 files
568 links
مدربه معتمده بفتح مسارات الطاقه المغلقه الفكري، الجسدي، المشاعري ومعالجه بالبرانك هيلنك
ماجستير MBA ماليزيا سفيره اكاديميه التنميه الذاتيه مدربه معتمده لصناع القرار كندا ابراهيم الفقي والتكامليه بماليزيا
قناه اليوتيوب امنه رديف .
Download Telegram
رمضان التفاؤل
اغلب كلامنا ، افعالنا، سلوكنا يميل للتشاؤم
قرات منشور قبل قليل هو عباره عن تمرين لتحقيق الاهداف بطريقه اسرع وكان تعليق احد الاشخاص متشائم جداااا
فكرت مع حالي واو امنه معقول احنا نتعامل مع مايفيدنا بطريقه عكسيه؟
يالله بصراحه توقفت قليلا بهذا التعليق وفكرت وسألت نفسي
كم مرة تجاوبتي مع الأحداث الايجابيه بنفس هذا الشخص  وانت غير مدركه لذلك  ياامنه ؟
بصراحه صدمت لاني فعلا كنت أرى بعض الامور بشكل سلبي جدا  وطبعا بياثر على نفسيتي وخصوصا انا من النوع الحساس  اخذت دقيقه مع نفسي لأدرك عقلي الباطن  كيف تعلم على تقبل الامور السلبيه وتخزينه  ومن ثم تعامل معها عقلي الواعي واصبح سلوكي وبعدها افعالي
يالله وبعدها ابكي لأحدث نفسي لماذا لم يتحقق هذا الهدف ؟
التشاؤم ياعزيزي القاريء هو عدم حسن الظن بالله وعدم ثقتك بنفسك وبربك
نعم هو كذلك  الم يقل الله ادعوني استجب لكم ؟
ولم يقل ادعوني  وارى من اعطيه سؤله سواء كان  مسلم ، مسيحي ، عربي بريطاني   وووو
لا  هواعطى الاستجابه للكل  وحسن الظن فيه فقط
المتشائم يحمل مشاعر صعبه داخله كثيرة جدا  لهذا لايحصل على مايريد لايحمل ثقه بربه واحسن الظن
العقل الباطن يلبي طلبه  ايضا كما يريد هو
تفاؤل يعطيه أحداث رائعه والعكس صحيح  

رمضان هدأ النفوس  قليلا  لكن لو انت ادركت معنى ماكتبت وانتبهت لما تفكر فيه وتقرر التغير من التشاؤم الى التفاؤل باذن تكون من ضمن من غير تفكيره في رمضان في حسن الظن بالله
وصدق من قال
(تفائلوا بالخير تجدوه )

#التوكل_على_الله
#امنه_رديف
#رمضان
Forwarded from ❤️ جلسات امنه للبرانيك ❤️
رمضان التسامح والغفران
الكثير منا يعتقد اعتقااااادات كثيرة عن الشخص المقابل سواء كانت ايجابيه او سلبيه
لكن هل هي صحيحه مئه بالمئه؟
لو فكرت قليل في السؤال اكيد في شك حتى لو واحد بالمئه في ذلك
صح؟
اذا عزيزي القاريء لماذا هذا الحكم على الاخرين الكثير والكثير  خصوصا الحكم السلبي وقد يكون لاصحه له سوى خزعبلات داخلك لماذا  تجعل الشيطان في الشهر المبارك يجعلك فريسه له؟؟؟ دعه ينطلق لغيرك لمن هو متعود على الغيبه والنميمة والحكم  طوال ايام السنه وليس في رمضان فقط
انت اجعل التسامح والغفران طريقك الذي هو طريق الله
حتى لو  تم ايذاؤك من الاخرين فابشرك انت الرابح  لكن هذا لايعني انك لاتاخذ حقك فالفرق باين من كلامي التسامح والغفران بينك وبين الله للعبد لكن إرجاع الحقوق بينك وبين الشخص نفسه حتى لايتطاول عليك مرة أخرى لكن بطريقه تستحق إرجاع حقك
كم مرة حكمت وبعد فترة تندم لانك ظلمت نفسك بهذه الافكار عن الاخرين
بالنسبه لي عودت نفسي باتباع قول الرسول الكريم التمس سبعين عذرا لاخيك المسلم  صدق رسول الله والنتيجه كانت راحه البال وتحسين العلاقات من حولي

ملخص الكلام اترك حكمك على الاخرين واتبع طريقه الله التسامح والغفران  بالتفكير الايجابي عن الاخرين
#امنه_رديف
🌟🌟الحمدلله تم الجزء السابع مع دعاءالختمه وكذلك تم اسبوع على الختمات
كل واحد استمر معي يقرا جزءيوميا أتمم سبع ختمات بطاقه الجماعه وطاقه رمضان وطاقه القران الكريم ولله الحمد
🌟🌟وكانت النيه هي التحرر من الافكارالسلبيه وباذن الله نشوف فرق بالايام القادمه شكرًا لكل من شارك
ونستمر غدا باكمال الختمات لمده اسبوع جديد بنيه جديده باْذن الرحمن انزلها غدا لنبدأ اسبوع جديد بختمات سعيده ❤️

❤️ كافيء نفسك ❤️

و غدا الاسبوع الثاني
نحدد هدفين جديده ونراقب الافكار مع النيه الجديده
و راح تكون النيه من الختمه هي التحرر من المشاعر السلبيه للاهداف
تكتب جميع الافكار والمشاعر المصاحبة ومن ثم نحرق الورقه
نعمل التمرين كل يوم لمده اسبوع

🌹اذا عندك شخص وعنده اهداف لم تتحق انشر رابط القناه وخلي يلتحق معانا ولك الأجر والثواب


#امنه_رديف
#ختمه_رمضان_السعيده
#نعيش_لنحب_ونفرح_ونسعد
#اصنع_كارما_لك
#العراق_الامارات_الكويت_البحرين_اليمن_الخليج_سوريا_مصر_لبنان_الجزائر_تونس_المغرب_قطر_دبي
مساء مبارك على الجميع وأيام مباركه
وصلنا الايام القليله الاخيرة لرمضان
الي يحب يشارك معنا أهلا وسهلا في العشر الاخيره
باذن الله نيه جديده لختمات جديده بطاقه الجماعه وايام ليله القدر المبارك 🙏🙏🙏

❤️الحمدلله اتممنا ثلاث نوايا لثلاث اسابيع مع الختمات الجماعيه وكانت كما يلي :-
١-الاسبوع الاول نيه تنظيف الافكار
٢-الاسبوع الثاني نيه تنظيف المشاعر
٣-الاسبوع الثالث نيه تنظيف وتوازن الشاكرات
٤- وهذا الاسبوع وهو الرابع نيه جديده جميله وهي استقبال الهدايا والعطايا من الرحمن

(❤️❤️انوي السماح لنفسي باستقبال هدايا الله وعطاياه بكل يسر وسلامه وبهجه ❤️❤️)

🌟🌟ملاحظه :-🌟🌟
استقبلوا اي هديه من الله مهما كانت بسيطه وصغيره لاتستهينوا بها لانها بدايه لهدايا كبيره انت الان نظفت بعض الطبقات السلبيه من الجسد المشاعري والفكري والاثيري وهو جاهز الان للجمال للفرح لكن لاترفع توقعاتك بان تراقب كل يوم وتحدث نفسك لم ار نتائج او لم احصل على شيء ( يكفي انك حررت طبقه او طبقتين من تراكمات الزمن لديك هذه نعمه وهديه بحد ذاتها ) قد تحتاج الى وقت حتى يستوعب عقلك التنظيف وهذا امر طبيعي جدا جدا لاتستعجل دع الله يهديك اجمل واحلى ماعنده انت تستحق 🌸

من لم يشارك معنا برحله الحياه السعيده التحق الان واشبك بنيه الجماعه من اليوم اهلا بك مهما كان دينك ( كلنا عبيد الله) وجنسك واينما كنت اهلا بك واكمل المشوار معنا ❤️
لاتنسوني من دعاؤكم
#رمضان
#ختمه_جماعيه
#طاقه_الجماعه
#امنه_رديف
#نعيش_لنفرح_ونحب_ونسعد
#اصنع_كارما_جميله_لك
Forwarded from ❤️ جلسات امنه للبرانيك ❤️
Forwarded from ❤️ جلسات امنه للبرانيك ❤️
قد تكون من النوع الي تصحى الصبح والنكد يملى عقلك وروحك ومشاعرك وموطايق احد
ابسط طريقه هو ان تذهب للطبيعة وتفرغ هذه المشاعر فيها البارحه صحيت في شوي مشاعر موحلوه على الرغم اني انظف مشعري اول بأول وليه سنين طويله بحيث تطلع مشاعر مرغوب فيها بشكل بسيط
فقررت اتحرر منها من خلال الطبيعه وهاي الازهار الي تشوفوها صورتها لكم حتى اذا ماتروح ن الى الطبيعه تقدرون تشوفون الالوان الحلوة وتستمتعون بجمال الخالق من خلالها وتصبحون وباذن الله ترجعون طاقتكم ياللا استقبلوا

للتحرر العميق من الصدمات التحرش التعلق الرفض الالم من الاب ، الام ، الاخوه ، الأخوات ارسل رساله واهلا فيكم

#امنه_رديف
#التحرش#الخوف،#القلق#الاكتئاب #الاب #الام #الصدمات_النفسيه
+905376255677
Forwarded from ❤️ جلسات امنه للبرانيك ❤️
Forwarded from ❤️ جلسات امنه للبرانيك ❤️
معجزه جديده لمسار اليد المغلق الحمدلله
البارح عملت جلسه لفتح المسار كان الإصبع الإبهام فيه ألم شديد وورم بحيث كف اليد نصفه احمر وورم عملت جلستين فقط ولله الحمد البشارة من الصبح وصلت
اللهم لك الحمد يارب العالمين
انت ايضا
اذا كنت تعاني من اي مرض سيكون من الجميل أن تستثمر في صحتك بطرق سهله ومدروسه من خلال البرتكول الذي طبق على الاف المرضى ومن مدارس عالميه
او كنت تعاني من القلق ، التوتر ، الاكتئاب ، الإدمان، التحرش لاتتردد نهائي
او اذا كنت تعاني من انغلاق في مسارات العلاقات ، المال ، الزواج ، او اي هدف اخر
لاتتردد واتصل على الرقم
واتساب وتلغرام
+٩٠٥٣٧٦٢٥٥٦٧٧


#امنه_رديف
#مسارات_الطاقة #تنميه#امراض#شاكرات #شاكرا_الحلق #الصدمات_النفسيه #العراق_السعودية_قطر_الامارات_الكويت_البحرين_اليمن_الخليج_سوريا_مصر_لبنان_الجزائر_تونس_المغرب_قطر_دبي
رأيت سوداء ام وردي؟
في الريلز السابق سألتك هل ترى هدفك اكبر منك ؟ ام انت اكبر منه ؟
هذا لسؤال حرفيا غير نظرتي لتحقيق اهدافي
كنت دائما أرى هدفي اكبررررر مني وارى النقطه السوداء بدلا من النقطه الوردي او البيضاء الغير موجوده 😁
حيث النقطه السوداء هي اعتقادي عن هدفي بانه بعيد عني جداااااا واكبر مني لان عقلي يحدثني دائما يستحيل يتحقق هذا الهدف مع مشاعر مختلطه بين الحزن والاحباط
او هذا هدف كبير جدا ضروري تكونين قد المسؤوليه ووو
اما النقطه الوردي او البمبي فهو هدفي الذي اتمناه لكن بنظري هو صغير جدا ااا ومتردده لكن ممكن ان يتحقق واسال دائما هل سيتحقق ويصبح نقطه بيضاء جميله ؟
الان هل عرفت الفرق بين النقاط الثلاثه
وخصوصا النقطه البيضاء (التي تعني ان الهدف قد تحقق وتجلس واكتمل )
هذا شرح بسيط حتى تفهم معنى تحقيق الهدف بشكل عميق من خلال رؤيتك له

المهم ماهي الخطوات التي تكتشف هدفك فيه هل سيتحقق ام لا
او هدفكاكبر منك ؟
تمرين بسييييط وعميق جدا يساعدك في الوصول إلى التوازن وتحقيق هدفك بصورة اسرع
١- اكتب هدف صغير في ورقه تريد أن تحققه خلال أسبوع أو شهر بالكثير
٢- اثناء كتابه الهدف راقب الافكار بماذا يحدثك عقلك ؟ مستحيل تحقق هذا الهدف
مستحيل خلال أسبوع أو شهر تحقق هدفك
معقوله تحققه بهذه البساطه وووووو
طبعا كل شخص أفكاره تختلف عن الشخص الاخر
واصل بكتابه اي فكرة على ورقه منفصله
٣- الان وبدقه راقب مشاعرك ورده فعل جسدك اين تستشعر الالم؟ هل في المعده؟ الأكتاف؟ الرقبه ؟ عظم الترقوه؟ الفكين او اي مكان آخر حيث تتخزن المشاعر في هذه الأماكن
٤- بعد كل فكره ومشاعر مؤلمه تنفس ثلاث مرات شهيق وزفير بهدووووووء جداااا الى ان يختفي الالم

٥-اسال نفسك يا فلان (اسمك) اين هو هدفك قريب ام بعيد؟ هل هدفك نقطه سوداء ام بمبي ؟ ماهو مدى قربه عندك
هل سيتحقق عن قريب ويتحول الى نقطه بيضاء؟
اذا كان الجواب نعم انهي التمرين واحتفل بالهدف كأنه تحقق

واذا الجواب لا عااااادي جدا لاتقلق اعد التمرين الى ان تصل الى الجواب بنعم
لاباس ان لم تصل إلى نعم بنفس اليوم ممكن تكرار التمرين في الأيام القادمه لكن لاتترك التمرين الااذا وصلت الى نعم

اتمنى تشاركوني نتائجكم بعد ان تطبقها التمرين او اسالني لاجيبك
اذا تحب تاخذ استشاره كل ماعليك التواصل مباشر على الماسنجر

وبس والله سلامتكم

#امنه_رديف
#العراق_السعودية_قطر_الامارات_الكويت_البحرين_اليمن_الخليج_سوريا_مصر_لبنان_الجزائر_تونس_المغرب_قطر_دبي _السودان_افريقيا
مرحبا اصدقاء الوعي
شلونكم انشالله بخير
اصدقائي اني حاليا بمرحله تطوير مشروعي التدريبي بخصوص التحديات والضغوطات العلاقات ممكن اطلب منكم طلب و خدمه تدعم مشروعي جدا بهذي المرحله؟

احتاج مقابله لعشر اشخاص حتى اطرح بعض الاسئله الي تساعدني في تحسين توجهي بالكامل لبرنامجي احتاج عشرين دقيقه من وقتك فقط لكن العشرين دقيقه والاجوبه راح تساعدني جدا وتكون مساهمه رائعه وحقيقيه لتحسين وتطوير ماااقدمه للمجتمع
اتمنى تكونون من العشر الاشخاص في مقابلاتي وراح تكون المقابله على الزووم هي فرديه وخاصه جدا بيني وبينك فقط

اذا كنت مستعد ولديك مشكله في العلاقات اكتب موافق في التعليقات او ارسل على الماسنجر حتى نحدد إلقاء
وشكرا مقدما ❤️

اتصل واتساب أو تلغرام

+905376255677
واكيد راح أقدم كثيررر مجانيه تفيدكم ❤️ بمشاكل العلاقات