Поприветствуем нашего нового резидента!
Приглашаем познакомится с чудесной практикой йоги Насти.
Инфо о расписании и запись через личные сообщения @nastybas
Меня зовут Настя Баш – инструктор хатха-йоги.
Опыт личной практики – 10 лет.
Выпускница Петербургской школы йоги, закончила курс по пранаяме и полный курс по теории и практики йоги в горячем зале.
Последовательно входим в практику. Разминка и разогрев.
Основная часть с длительными выдержками и силовой динамикой. Балансы и замедление.
Шавасана.
Активные дыхательные практики – в начале, расслабляющие дыхательные практики – в конце.
Работаем с телом и духом.
Практика не лёгкая и не сложная. Для каждого своя.
И каждый раз новая.
Убеждена, что на практику каждый приходит за чем-то своим, и неизбежно это получает.
Приходите получать удовольствие💛
Приглашаем познакомится с чудесной практикой йоги Насти.
Инфо о расписании и запись через личные сообщения @nastybas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🥰3👏2🐳1
Как давно вы делали то, что действительно вас зажигает или вызывает детский восторг?
Ведущая Камалова Ольга - шаманка, целитель, проводник к душе.
оплата donation
запись в лс @olgakamalove
Я приглашаю вместе погрузиться в это ощущение своей жизни, вспомнить о своих желаниях, которые откладываются до лучших времён, и обнаружить в себе то, что ты оооочень хочешь, но давно забыла про это
Встреча-погружение
12 апреля, 15:00
новые тёплые знакомства
переключиться от рутины
вспомнить про контакт с собой и добавить волшебства в свою жизнь✨
запланируешь на лето не активности ради активностей, а те самые заветные желания
увидишь, что некоторые мечты можно исполнить намного раньше и поймёшь как
вместе откроем поле возможностей для реализации задуманного уже в скором времени! (ведь круг женщин — это сила!!)
Ведущая Камалова Ольга - шаманка, целитель, проводник к душе.
оплата donation
запись в лс @olgakamalove
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 «Беседа с нутрициологом»
🗓️ 19 апреля | 🕑 14:00 | 🎁 Вход свободный
Вы когда-нибудь задумывались:
— Почему диета помогает подруге, а у вас — только срывы?
— Чем нутрициолог отличается от диетолога?
— Как понять, что именно вам нужно: анализы, смена питания или работа с привычками?
Приглашаю вас на живую встречу без скучных лекций.
В формате вопросов, ответов и разбора реального дневника питания одного из участников.
Кто я:
Я, Юлия Быркова — интегративный нутрициолог с экологичным подходом.
🟢 Имею красный диплом (на русском и английском), мою дипломную работу взяли как успешный кейс для будущих нутрициологов.
🟢 Опыт — более 3 лет и более 60 довольных клиентов на сопровождении (разовые даже не считаю).
🟢 Специализируюсь на коррекции веса и восстановлении ЖКТ.
🟢 Работала ассистентом одного из ТОПовых нутрициологов России.
🟢 И да, я знаю, как поднять уровень энергии, чтобы вместить 25-й час в сутки!
Что будет на встрече
— Разберём дневник питания добровольца (честно, без осуждения, с выводами).
— Расскажу, кто такой нутрициолог, чем отличаются нутрициологи друг от друга и в чём разница с диетологом.
— Отвечу на ваши вопросы про питание, привычки, анализы, добавки.
Где и когда:
🏠 Пространство АММОНИТ 6 линия ВО д.55
📅 19 апреля, 14:00
⏱️ 1,5–2 часа (по вопросам)
💰 Бесплатно
Как попасть
Мест немного. Напишите мне или в пространство для записи
👉 @yuliya_byrkova
👉🏻@ammonit_space
Приходите. Будет душевно и полезно.🌿
🗓️ 19 апреля | 🕑 14:00 | 🎁 Вход свободный
Вы когда-нибудь задумывались:
— Почему диета помогает подруге, а у вас — только срывы?
— Чем нутрициолог отличается от диетолога?
— Как понять, что именно вам нужно: анализы, смена питания или работа с привычками?
Приглашаю вас на живую встречу без скучных лекций.
В формате вопросов, ответов и разбора реального дневника питания одного из участников.
Кто я:
Я, Юлия Быркова — интегративный нутрициолог с экологичным подходом.
Что будет на встрече
— Разберём дневник питания добровольца (честно, без осуждения, с выводами).
— Расскажу, кто такой нутрициолог, чем отличаются нутрициологи друг от друга и в чём разница с диетологом.
— Отвечу на ваши вопросы про питание, привычки, анализы, добавки.
Где и когда:
🏠 Пространство АММОНИТ 6 линия ВО д.55
📅 19 апреля, 14:00
⏱️ 1,5–2 часа (по вопросам)
💰 Бесплатно
Как попасть
Мест немного. Напишите мне или в пространство для записи
👉 @yuliya_byrkova
👉🏻@ammonit_space
Приходите. Будет душевно и полезно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🍓3🔥2
Светлой Пасхи, дорогие коллеги и гости!
Пусть чудо обновления коснется каждого уголка вашей жизни!
Этот праздник как напоминание: за каждой долгой ночью всегда следует рассвет✨ ☀️ ✨
Пусть чудо обновления коснется каждого уголка вашей жизни!
Этот праздник как напоминание: за каждой долгой ночью всегда следует рассвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Приглашаем на встречу:
🔗 Приди в себя. Буквально.
Мы привыкли жить в голове: анализировать, планировать, пережёвывать прошлое. А тело — наш самый честный навигатор — остаётся за кадром. Оно копит усталость в плечах, тревогу в диафрагме, а бессилие — в тяжести ног.
Когда голова кипит, а ноги не несут — это разрыв связи между «думаю» и «чувствую». Мы восстановим этот канал, чтобы наконец услышать тело и вернуть себе энергию.
Приглашаю на камерную встречу, где мы:
— Найдем якорь в теле (техника заземления, которая работает даже в стрессе)
— Спросим подсознание через МАК: «Где я нахожусь на самом деле?»
— Перекодируем стресс в образ на бумаге (арт-практика для тех, кто «не умеет»)
Ведущая:
Елена Диканская, экзистенциальный психолог, телесный психотерапевт, арт-практик.
18 апреля | 15:00 - 17:00
Стоимость: 1500₽
(предоплата до 15.04) / 2000₽
Запись: @ammonit_space
🔗 Приди в себя. Буквально.
Мы привыкли жить в голове: анализировать, планировать, пережёвывать прошлое. А тело — наш самый честный навигатор — остаётся за кадром. Оно копит усталость в плечах, тревогу в диафрагме, а бессилие — в тяжести ног.
Когда голова кипит, а ноги не несут — это разрыв связи между «думаю» и «чувствую». Мы восстановим этот канал, чтобы наконец услышать тело и вернуть себе энергию.
Приглашаю на камерную встречу, где мы:
— Найдем якорь в теле (техника заземления, которая работает даже в стрессе)
— Спросим подсознание через МАК: «Где я нахожусь на самом деле?»
— Перекодируем стресс в образ на бумаге (арт-практика для тех, кто «не умеет»)
Ведущая:
Елена Диканская, экзистенциальный психолог, телесный психотерапевт, арт-практик.
18 апреля | 15:00 - 17:00
Стоимость: 1500₽
(предоплата до 15.04) / 2000₽
Запись: @ammonit_space
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем о встрече «Приди в себя»
Бывает так, что вроде всё нормально — работа, дела, планы… А внутри пустота и усталость … Как будто батарейка села, и даже утро начинается с тяжести в груди.
Это не лень. Это тело пытается с вами поговорить — а вы его не слышите.
Давайте это исправим!
18 апреля в 15:00 приглашаем вас на встречу «Приди в себя». Живые практики, которые помогут: - почувствовать своё тело — по‑настоящему, а не «в теории»; - сбросить накопившееся напряжение; - услышать себя без слов — через движение, образы и творчество.
Что вы получите в итоге? - ощущение лёгкости и опоры — как после хорошего отдыха; - ясность: поймёте, откуда берётся усталость и что с этим делать; - «Карту возвращения к себе»: напоминание, что вы знаете, как вернуться в точку опоры.
18 апреля, 15:00 - 17:00
Стоимость: 1500₽ (предоплата до 16.04) / 2000₽
Запись: @ammonit_space
Бывает так, что вроде всё нормально — работа, дела, планы… А внутри пустота и усталость … Как будто батарейка села, и даже утро начинается с тяжести в груди.
Это не лень. Это тело пытается с вами поговорить — а вы его не слышите.
Давайте это исправим!
18 апреля в 15:00 приглашаем вас на встречу «Приди в себя». Живые практики, которые помогут: - почувствовать своё тело — по‑настоящему, а не «в теории»; - сбросить накопившееся напряжение; - услышать себя без слов — через движение, образы и творчество.
Что вы получите в итоге? - ощущение лёгкости и опоры — как после хорошего отдыха; - ясность: поймёте, откуда берётся усталость и что с этим делать; - «Карту возвращения к себе»: напоминание, что вы знаете, как вернуться в точку опоры.
18 апреля, 15:00 - 17:00
Стоимость: 1500₽ (предоплата до 16.04) / 2000₽
Запись: @ammonit_space
👌2❤1
Атмосфера в АММОНИТ 🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв о танце Мандала 🧘♀️
Занятия проходят регулярно по четвергам с 19:00 до 21:00.
Группа открытая, в любой момент можно присоединиться.
Запись и детали у ведущей @IrinaLitvyakova
Занятия проходят регулярно по четвергам с 19:00 до 21:00.
Группа открытая, в любой момент можно присоединиться.
Запись и детали у ведущей @IrinaLitvyakova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰1👌1
В ближайшие выходные на Пароходе пройдет фестиваль творческих практик «АРТЕРРИЯ»
Фестиваль, где тело становится территорией исследования, а движение — способом перезагрузки.
В этот раз новые практики и новые мастера: пантомима, актерское мастерство, йога-игра, предметный театр, танец буто и музыкально-речевые практики.
Каждое занятие можно посетить отдельно, но мы рекомендуем пройти их все как квест, как кинофильм, внутри которого вы оказались.
Здесь подробнее о событии
https://vk.com/club233963656
Фестиваль, где тело становится территорией исследования, а движение — способом перезагрузки.
В этот раз новые практики и новые мастера: пантомима, актерское мастерство, йога-игра, предметный театр, танец буто и музыкально-речевые практики.
Каждое занятие можно посетить отдельно, но мы рекомендуем пройти их все как квест, как кинофильм, внутри которого вы оказались.
Здесь подробнее о событии
https://vk.com/club233963656
❤4
Световой день прибавляется ☀️
И у нас для вас приятная новость!
Теперь мы открыты с 6:00 утра.
Проводите практики и наполняйтесь энергией до начала рабочего дня.
Для ранних пташек действует специальная цена на бронирование: 400₽/час до 10:00 утра в будни и выходные 😊
И у нас для вас приятная новость!
Теперь мы открыты с 6:00 утра.
Проводите практики и наполняйтесь энергией до начала рабочего дня.
Для ранних пташек действует специальная цена на бронирование: 400₽/час до 10:00 утра в будни и выходные 😊
❤3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соматика - ключ к телу, которое мы привыкли игнорировать.
Елена Соловьева рассказывает о соматическом подходе.
Елена Соловьева рассказывает о соматическом подходе.
❤5
Мастер-класс по Дао Цигун
Тело. Дыхание. Энергия. Сила. Поток.
Цигун возвращает естественный поток жизни — без усилий, через мягкое движение, внимание и присутствие.
Что это?
Мягкая даосская практика регуляции тела и психики.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался цигун, йогой или телесными практиками.
На занятиях мы изучаем:
🜁 Законы саморегуляции и психосинтеза
🜁 Инь и Ян растяжки
🜁 Состояние присутствия в моменте
🜁 комплекс на развитие 12 диагональных силовых линий ( цепей)
🜁 4 базовых дыхания
🜁 Систему у-син пять первоэлементов
🜁 Суставная гимнастика
🜁 Энергетическая работа с состоянием.
🜁 Центрирование и настройка нервной системы
🜁 Даосское дыхание «возврата Ци»
🜁 Спиральные микродвижения для суставов и позвоночника
🜁 Работа с нижним даньтянем
🜁 Закрытие практики — интеграция состояния
Мастер: Лидия Астафьева
@Lidia_osteopathy
⏰ 31 мая в 13:00
⏳ 1,5 часа глубокой практики
👥 Небольшая группа
🧘 Подходит для любого уровня подготовки
💰Стоимость 1500₽
Запись: @Lidia_osteopathy
Тело. Дыхание. Энергия. Сила. Поток.
Цигун возвращает естественный поток жизни — без усилий, через мягкое движение, внимание и присутствие.
Что это?
Мягкая даосская практика регуляции тела и психики.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался цигун, йогой или телесными практиками.
На занятиях мы изучаем:
🜁 Законы саморегуляции и психосинтеза
🜁 Инь и Ян растяжки
🜁 Состояние присутствия в моменте
🜁 комплекс на развитие 12 диагональных силовых линий ( цепей)
🜁 4 базовых дыхания
🜁 Систему у-син пять первоэлементов
🜁 Суставная гимнастика
🜁 Энергетическая работа с состоянием.
🜁 Центрирование и настройка нервной системы
🜁 Даосское дыхание «возврата Ци»
🜁 Спиральные микродвижения для суставов и позвоночника
🜁 Работа с нижним даньтянем
🜁 Закрытие практики — интеграция состояния
Мастер: Лидия Астафьева
@Lidia_osteopathy
⏰ 31 мая в 13:00
⏳ 1,5 часа глубокой практики
👥 Небольшая группа
🧘 Подходит для любого уровня подготовки
💰Стоимость 1500₽
Запись: @Lidia_osteopathy
❤3
Идет запись на встречу
" Солнце это ты" 21 июня 13:00
с Еленой Диканской
Что будет про солнце?
Ну, во-первых, день летнего солнцестояния - это древний повод для обрядов, связанных с урожаем, достатком, полнотой жизни.
Во-вторых, там я презентую для участников сразу три интересных техники для работы с телом, эмоциями, бессознательным и внутренним образом " Я".
Это:
- практика внутреннего огня
- знакомство с собой через систему образов Таро Райдера- Уэйта
- нейрографика.
Что я предлагаю: вы можете выбрать одну из трех практик, а можете участвовать во всех трёх.
Например, после взаимодействия с внутренним огнём решить, что вам - достаточно. Или пить травяной чай, пока другие знакомятся с Таро, а после приступить к нейрографике.
Или даже придти как наблюдатель, уютно сесть в уголке на подушки и наслаждаться приятной компанией.
Важно только то, что " солнце это ты", и спокойно сидеть да светить это тоже нормально.
Кто же будет спорить с Солнцем?
Вобшем, есть группа встречи, можно туда вступить, озвучить свои пожелания, записаться на встречу.
vk.ru/club239123548
" Солнце это ты" 21 июня 13:00
с Еленой Диканской
Что будет про солнце?
Ну, во-первых, день летнего солнцестояния - это древний повод для обрядов, связанных с урожаем, достатком, полнотой жизни.
Во-вторых, там я презентую для участников сразу три интересных техники для работы с телом, эмоциями, бессознательным и внутренним образом " Я".
Это:
- практика внутреннего огня
- знакомство с собой через систему образов Таро Райдера- Уэйта
- нейрографика.
Что я предлагаю: вы можете выбрать одну из трех практик, а можете участвовать во всех трёх.
Например, после взаимодействия с внутренним огнём решить, что вам - достаточно. Или пить травяной чай, пока другие знакомятся с Таро, а после приступить к нейрографике.
Или даже придти как наблюдатель, уютно сесть в уголке на подушки и наслаждаться приятной компанией.
Важно только то, что " солнце это ты", и спокойно сидеть да светить это тоже нормально.
Кто же будет спорить с Солнцем?
Вобшем, есть группа встречи, можно туда вступить, озвучить свои пожелания, записаться на встречу.
vk.ru/club239123548
❤1
Знаете, в чём магия импрессионизма?
Художники не пытались выверить каждую линию и передать мир «как есть». Они ловили момент — свет, воздух, настроение — и выплескивали на холст своё переживание. Момент, окрашенный чувствами, становился искусством.
Приглашаем 6 июня, в субботу
на арт пикник аммонит в стиле импрессионизма.
В программе:
🌿 Мягкая телесная практика от @anetastepanova
Вернем внимание от внешнего к внутреннему.
🌿 Угощение китайским чаем Габа для настройки и расслабления.
🌿 Практика Экспрессивных искусств (рисование) @edemspace8
Если вы чувствуете, что устали от рациональности, планирования, вам хочется свидания с собой, творческо чувственной перезагрузки или просто чувствуете отклик прийти - мы вам рады!
Практика экспрессивных искусств не про то, «умеете ли вы рисовать», а про то, чтобы дать выход внутреннему потоку — через цвет, звук, движение, слово — без оценки, без критики, без оглядки на результат.
Наша встреча пройдёт в парке — там, где сама природа станет нашим вдохновением и соавтором.
Дата: 6 июня в 12:00
Продолжительность ~2 часа
Место: Елагин остров
Стоимость уточняйте в личных сообщениях.
Запись: @ammonit_space
Входят все материалы.
🍒Берите с собой угощения и горячую водичку в термосе для чая.
Художники не пытались выверить каждую линию и передать мир «как есть». Они ловили момент — свет, воздух, настроение — и выплескивали на холст своё переживание. Момент, окрашенный чувствами, становился искусством.
Приглашаем 6 июня, в субботу
на арт пикник аммонит в стиле импрессионизма.
В программе:
🌿 Мягкая телесная практика от @anetastepanova
Вернем внимание от внешнего к внутреннему.
🌿 Угощение китайским чаем Габа для настройки и расслабления.
🌿 Практика Экспрессивных искусств (рисование) @edemspace8
Если вы чувствуете, что устали от рациональности, планирования, вам хочется свидания с собой, творческо чувственной перезагрузки или просто чувствуете отклик прийти - мы вам рады!
Практика экспрессивных искусств не про то, «умеете ли вы рисовать», а про то, чтобы дать выход внутреннему потоку — через цвет, звук, движение, слово — без оценки, без критики, без оглядки на результат.
Наша встреча пройдёт в парке — там, где сама природа станет нашим вдохновением и соавтором.
Дата: 6 июня в 12:00
Продолжительность ~2 часа
Место: Елагин остров
Стоимость уточняйте в личных сообщениях.
Запись: @ammonit_space
Входят все материалы.
🍒Берите с собой угощения и горячую водичку в термосе для чая.
🥰1