Карта намерений: от мечты к плану. Арт-терапевтическая группа.
Голова забита планами, но внутри — путаница? Знаемые «надо» заглушают тихий голос «хочу»?
Предлагаем вам не обычное планирование, а путешествие внутрь себя на очной встрече
с психологом и арт-терапией.
«Карта Намерений» — это авторский формат, где мы через творчество и символы находим контакт с глубинными желаниями и ценностями. Вместо скучных списков вы создадите яркую, вдохновляющую визуальную историю своего предстоящего года.
Что будет на встрече:
⭐️ Погружение в себя в безопасном пространстве.
⭐️ Работа с метафорами и образами под руководством психолога.
⭐️ Создание своей уникальной Карты с помощью коллажа, красок, текстов (опыта в творчестве не нужно!).
⭐️ Техники, которые помогут услышать себя и отличить свои цели от навязанных.
⭐️ Поддержка группы и атмосфера принятия.
Это про: Ясность. Концентрацию. Мотивацию. Про себя.
Для кого:
Для тех, кто в поиске, на перепутье, или хочет начать новый этап осознанно.
Ведущая:
Елена Диканская, экзистенциальный психолог, телесный психотерапевт, арт-практик.
Когда: 28 февраля в 15:00
Инвестиция в себя: 2 т.р (включая все материалы).
Группа: 6-8 человек, чтобы уделить внимание каждому.
Чтобы зарезервировать место пишите @anetastepanova, резерв по предоплате.
Подарите себе этот день для диалога со своими желаниями🦋
Голова забита планами, но внутри — путаница? Знаемые «надо» заглушают тихий голос «хочу»?
Предлагаем вам не обычное планирование, а путешествие внутрь себя на очной встрече
с психологом и арт-терапией.
«Карта Намерений» — это авторский формат, где мы через творчество и символы находим контакт с глубинными желаниями и ценностями. Вместо скучных списков вы создадите яркую, вдохновляющую визуальную историю своего предстоящего года.
Что будет на встрече:
Это про: Ясность. Концентрацию. Мотивацию. Про себя.
Для кого:
Для тех, кто в поиске, на перепутье, или хочет начать новый этап осознанно.
Ведущая:
Елена Диканская, экзистенциальный психолог, телесный психотерапевт, арт-практик.
Когда: 28 февраля в 15:00
Инвестиция в себя: 2 т.р (включая все материалы).
Группа: 6-8 человек, чтобы уделить внимание каждому.
Чтобы зарезервировать место пишите @anetastepanova, резерв по предоплате.
Подарите себе этот день для диалога со своими желаниями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
По четвергам в нашем пространстве собираются в круг танца прекрасные девушки
Сакральный женский танец Мандала
Ведущая: Ирина Литвякова
Сакральный женский танец Мандала
Ведущая: Ирина Литвякова
❤🔥6
В чем суть и польза «Великого Танца Да Ву»?
Главная цель — мягко и эффективно проработать все тело, уделяя особое внимание гибкости и здоровью суставов.
Представьте, что вы медленно и осознанно "пробуждаете" каждую клеточку своего тела через танец.
Основные преимущества комплекса:
· Благодаря мягким скручиваниям и вращениям, комплекс улучшает подвижность суставов и эластичность связок.
· Плавные движения в сочетании с дыханием способствуют свободному току жизненной энергии ЦИ по всему телу, убирая блоки и застои .
· Танцевальный, медитативный характер практики успокаивает ум, снимает нервное напряжение и дарит ощущение внутреннего покоя.
Этот комплекс доступен для всех, а обучение ему подарит вам массу интересных телесных ощущений и ясность ума.
Приходите 28 февраля в 12:00 на открытый мастер класс.
Формат оплаты - донейшн.
Запись @anetastepanova
Главная цель — мягко и эффективно проработать все тело, уделяя особое внимание гибкости и здоровью суставов.
Представьте, что вы медленно и осознанно "пробуждаете" каждую клеточку своего тела через танец.
Основные преимущества комплекса:
· Благодаря мягким скручиваниям и вращениям, комплекс улучшает подвижность суставов и эластичность связок.
· Плавные движения в сочетании с дыханием способствуют свободному току жизненной энергии ЦИ по всему телу, убирая блоки и застои .
· Танцевальный, медитативный характер практики успокаивает ум, снимает нервное напряжение и дарит ощущение внутреннего покоя.
Этот комплекс доступен для всех, а обучение ему подарит вам массу интересных телесных ощущений и ясность ума.
Приходите 28 февраля в 12:00 на открытый мастер класс.
Формат оплаты - донейшн.
Запись @anetastepanova
❤4
Завтра в 14:30 у нас будет проходить
Игра Лила в рамках месяца открытых игр международной школы OMKARA
Вы можете прийти с друзьями и попробовать эту практику.
Лила - это древняя трансформационная игра для самопознания, бережный и безопасный инструмент соединения с собой.
Ведущая Алена Терехова - опытный проводник II ступени школы.
Все возникающие вопросы можно узнать у @alenatere , написав ей в личные сообщения.
Чудесной пятницы🙌
Игра Лила в рамках месяца открытых игр международной школы OMKARA
Вы можете прийти с друзьями и попробовать эту практику.
Лила - это древняя трансформационная игра для самопознания, бережный и безопасный инструмент соединения с собой.
Ведущая Алена Терехова - опытный проводник II ступени школы.
Все возникающие вопросы можно узнать у @alenatere , написав ей в личные сообщения.
Чудесной пятницы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
OMKARA.LEELA.GAME
Что дает Лила?
- Возможность выйти из режима автоматизма и почувствовать сопричастность к чему-то большему. Когда ты видишь и чувствуешь, как в другом человеке или в самом себе зажигается ясность – это момент чистого внутреннего резонанса и благодарности.…
- Возможность выйти из режима автоматизма и почувствовать сопричастность к чему-то большему. Когда ты видишь и чувствуешь, как в другом человеке или в самом себе зажигается ясность – это момент чистого внутреннего резонанса и благодарности.…
❤2🔥2
Привет 👋
Хотим пригласить вас на живой, телесно-творческий фестиваль, который организуют близких по духу нам люди 28 февраля - 1 марта.
В программе фестиваля много интересах направлений и будет уникальная возможность любые из них попробовать:
театр, буто, клоунада, пантомима, соматика, звучание и другие практики.
Информация и билеты здесь👇
До встречи на фесте 😉
Хотим пригласить вас на живой, телесно-творческий фестиваль, который организуют близких по духу нам люди 28 февраля - 1 марта.
В программе фестиваля много интересах направлений и будет уникальная возможность любые из них попробовать:
театр, буто, клоунада, пантомима, соматика, звучание и другие практики.
Информация и билеты здесь
До встречи на фесте 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
parohod.timepad.ru
Артеррия – фестиваль творческих практик / События на TimePad.ru
«Артеррия» — фестиваль творческих практик на Пароходе в момент перехода от зимы к весне. Танец, театр, и арт-практики — как способы настроить тело и внимание, перезапустить энергию. 7 лабораторий: пантомима, клоунада, маска, буто, лабиринт, соматика, звучание…
❤3
Ресурсная встреча для женщин
Для тех, кто устал от суеты и хочет сделать паузу.
Дорогие, приглашаю вас на особенную встречу, которая пройдёт в преддверии 8 марта.
Это будет наше с вами пространство тишины, красоты и женской силы. Без гонки, без списка дел и без «надо».
Только вы, ваше дыхание и момент «здесь и сейчас».
Мы поговорим о том, как наполняться весной, слышать свои истинные желания и дарить себе тепло каждый день, а не только по праздникам, вернем внимание телу - храму души🤎
В программе:
🍫 какао церемония
🌷 мягкая телесная практика
🐚 трансовое ресурсное погружение
🍂 чаепитие, обмен инсайтами
Ведущая: телесный терапевт
Анета Степанова
7 марта | 13:30-16:30
Приходите заряжаться, отдыхать душой и телом, встречать весну в гармонии с собой.
Стоимость 3000₽
Количество мест ограничено, чтобы каждой хватило внимания.
Запись в личные сообщения @anetastepanova
Для тех, кто устал от суеты и хочет сделать паузу.
Дорогие, приглашаю вас на особенную встречу, которая пройдёт в преддверии 8 марта.
Это будет наше с вами пространство тишины, красоты и женской силы. Без гонки, без списка дел и без «надо».
Только вы, ваше дыхание и момент «здесь и сейчас».
Мы поговорим о том, как наполняться весной, слышать свои истинные желания и дарить себе тепло каждый день, а не только по праздникам, вернем внимание телу - храму души
В программе:
Ведущая: телесный терапевт
Анета Степанова
7 марта | 13:30-16:30
Приходите заряжаться, отдыхать душой и телом, встречать весну в гармонии с собой.
Стоимость 3000₽
Количество мест ограничено, чтобы каждой хватило внимания.
Запись в личные сообщения @anetastepanova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы пробовали микротоки?
Если да, поделитесь опытом в комментариях.
От себя скажем, что в опытных, деликатных руках Ульяны эта процедура особенно мурашечная и оживляющая. Мы в восторге!
Мастер Ульяна Строгонова @strogonovaa
#резиденты@ammonitspace
Если да, поделитесь опытом в комментариях.
От себя скажем, что в опытных, деликатных руках Ульяны эта процедура особенно мурашечная и оживляющая. Мы в восторге!
Мастер Ульяна Строгонова @strogonovaa
#резиденты@ammonitspace
❤3
Приглашаем вас на праздничную встречу: «Время расцветать » — внутреннее пробуждение через практику экспрессивных искусств.
21 марта — День весеннего равноденствия.
Миг особого равновесия: день становится равен ночи.
В земле появляются первые ростки — природа готовится к пробуждению.
Она словно показывает нам пример:
в каждом из нас тоже зреет весна — пора помочь ей проявиться.
В процессе практики вы:
— прикоснётесь к своей внутренней энергии жизни
— через медитацию и движение дадите телу мягко раскрыться
— поможете своему внутреннему импульсу найти форму в рисунке
— разделите этот опыт в поддерживающем и живом пространстве
В день, когда природа начинает движение к свету, мы дадим место тому, что хочет расцвести внутри — ярким краскам наших чувств, образам, ждущим воплощения, и энергии, готовой засиять.
21 Марта | 16:00 - 18:30
Ведущая: Кристина Вандер, психолог экспрессивных искусств (Expressive Arts), арт - телесный психолог.
Угощение какао: Анета Степанова
❤️ Стоимость: донейшн
Запись: @edemspace8
21 марта — День весеннего равноденствия.
Миг особого равновесия: день становится равен ночи.
В земле появляются первые ростки — природа готовится к пробуждению.
Она словно показывает нам пример:
в каждом из нас тоже зреет весна — пора помочь ей проявиться.
В процессе практики вы:
— прикоснётесь к своей внутренней энергии жизни
— через медитацию и движение дадите телу мягко раскрыться
— поможете своему внутреннему импульсу найти форму в рисунке
— разделите этот опыт в поддерживающем и живом пространстве
В день, когда природа начинает движение к свету, мы дадим место тому, что хочет расцвести внутри — ярким краскам наших чувств, образам, ждущим воплощения, и энергии, готовой засиять.
21 Марта | 16:00 - 18:30
Ведущая: Кристина Вандер, психолог экспрессивных искусств (Expressive Arts), арт - телесный психолог.
Угощение какао: Анета Степанова
Запись: @edemspace8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем вас на праздничную встречу
Расскажем больше о методе Expressive Arts
Это не просто арт‑терапия.
Это практика внутренней трансформации через игру и воображение, где разные виды искусства взаимодействуют между собой. В процессе вы замечаете, как движение подсказывает форму, звук окрашивается в цвет, а прикосновение к текстуре оживляет чувства.
Такой мультисенсорный опыт создаёт особое состояние синестезии: когда границы между видами искусства стираются, а творческая энергия течёт свободно. Вы словно попадаете в «сон наяву» — пространство активного воображения, где раскрывается ваше живое Я.
Мы будем взаимодействовать с модальностями:
- Визуальная: рисование, работа с цветом — раскрывают палитру ваших чувств, позволяя им обрести форму и цвет;
- Кинестетическая (тело): плавные движения оживляют тело, наполняя его энергией жизни;
- Вербальная (словесная): когда мысль, чувство и форма сливаются в единое высказывание - поэзию.
В чём ценность такого подхода?
- Вы общаетесь не через интерпретации, а через творческий отклик — на языке образов и ощущений.
- Развиваете художественную чувствительность и интуицию.
- Проживаете живой опыт целостно: не анализируя, а чувствуя.
- Получаете ресурс: яркие краски, плавные движения и звуки наполняют вас энергией обновления — именно то, что нужно весной!
21 Марта | 16:00 - 18:30
Ведущая: Кристина Вандер, психолог экспрессивных искусств (Expressive Arts), арт - телесный психолог.
Угощение какао: Анета Степанова
❤️Стоимость: донейшн
Запись: @edemspace8
Расскажем больше о методе Expressive Arts
Это не просто арт‑терапия.
Это практика внутренней трансформации через игру и воображение, где разные виды искусства взаимодействуют между собой. В процессе вы замечаете, как движение подсказывает форму, звук окрашивается в цвет, а прикосновение к текстуре оживляет чувства.
Такой мультисенсорный опыт создаёт особое состояние синестезии: когда границы между видами искусства стираются, а творческая энергия течёт свободно. Вы словно попадаете в «сон наяву» — пространство активного воображения, где раскрывается ваше живое Я.
Мы будем взаимодействовать с модальностями:
- Визуальная: рисование, работа с цветом — раскрывают палитру ваших чувств, позволяя им обрести форму и цвет;
- Кинестетическая (тело): плавные движения оживляют тело, наполняя его энергией жизни;
- Вербальная (словесная): когда мысль, чувство и форма сливаются в единое высказывание - поэзию.
В чём ценность такого подхода?
- Вы общаетесь не через интерпретации, а через творческий отклик — на языке образов и ощущений.
- Развиваете художественную чувствительность и интуицию.
- Проживаете живой опыт целостно: не анализируя, а чувствуя.
- Получаете ресурс: яркие краски, плавные движения и звуки наполняют вас энергией обновления — именно то, что нужно весной!
21 Марта | 16:00 - 18:30
Ведущая: Кристина Вандер, психолог экспрессивных искусств (Expressive Arts), арт - телесный психолог.
Угощение какао: Анета Степанова
❤️Стоимость: донейшн
Запись: @edemspace8
❤5🕊2
Сегодня вместе с Кристиной @edemspace8 исследовали процесс поэзиса - акт творчества, созидания, позволяющий проявиться внутреннему содержанию во внешний материальный мир.
Подход - психология экспрессивных искусов.
Процесс понравился каждому участнику.
Он нетривиальный, приглашающий к игре, включающий чувствительность. Главное - состояние после. Несмотря на плотность заданий, которые мы выполняли, ушли наполненные, с ощущением цветущего внутреннего мира.
Наша искренняя рекомендация прийти на следующее занятие с Кристиной 🫶🏻
Подход - психология экспрессивных искусов.
Процесс понравился каждому участнику.
Он нетривиальный, приглашающий к игре, включающий чувствительность. Главное - состояние после. Несмотря на плотность заданий, которые мы выполняли, ушли наполненные, с ощущением цветущего внутреннего мира.
Наша искренняя рекомендация прийти на следующее занятие с Кристиной 🫶🏻
❤7
Друзья, с радостью презентуем нашего нового резидента, который будет проводить у нас занятия по даосским женским практикам, — и приглашаем вас на открытую встречу!
Знакомьтесь — Лиана, мастер даосских и тантрических практик, сексолог и проводник по тонким мирам женской энергии.
Лиана обращается к вам с бережным приглашением:
«Дорогая Женщина,
В мире, где нас учат спешить, забывать о себе, подчиняться внешнему ритму, даосские практики становятся тонкой нитью, соединяющей тебя с подлинной природой, с твоей силой, спокойствием и истоками женственности.
В каждом из нас есть место, где рождается настоящая энергия жизни, где покоится глубокая древняя мудрость, где звучит твой внутренний голос. Это — нижний даньтянь. Пространство, из которого растут корни женской силы, сексуальности, уверенности и спокойствия.
Я приглашаю тебя остановиться.
Прикоснуться вниманием к своему телу.
Войти во внутренний диалог, наполненный любовью и бережной честностью к себе самой».
Открытая встреча состоится:
29 марта | 17:00–19:00
На встрече вы сможете:
- познакомиться с подходом Лианы и её философией;
- ощутить на практике, как даосские техники помогают соединиться с внутренним источником силы;
- задать вопросы и понять, откликается ли вам этот путь;
- почувствовать атмосферу будущего цикла занятий.
Участие: донэйшн
Запись обязательна: @anetastepanova
Будем рады видеть вас! 💫
Знакомьтесь — Лиана, мастер даосских и тантрических практик, сексолог и проводник по тонким мирам женской энергии.
Лиана обращается к вам с бережным приглашением:
«Дорогая Женщина,
В мире, где нас учат спешить, забывать о себе, подчиняться внешнему ритму, даосские практики становятся тонкой нитью, соединяющей тебя с подлинной природой, с твоей силой, спокойствием и истоками женственности.
В каждом из нас есть место, где рождается настоящая энергия жизни, где покоится глубокая древняя мудрость, где звучит твой внутренний голос. Это — нижний даньтянь. Пространство, из которого растут корни женской силы, сексуальности, уверенности и спокойствия.
Я приглашаю тебя остановиться.
Прикоснуться вниманием к своему телу.
Войти во внутренний диалог, наполненный любовью и бережной честностью к себе самой».
Открытая встреча состоится:
29 марта | 17:00–19:00
На встрече вы сможете:
- познакомиться с подходом Лианы и её философией;
- ощутить на практике, как даосские техники помогают соединиться с внутренним источником силы;
- задать вопросы и понять, откликается ли вам этот путь;
- почувствовать атмосферу будущего цикла занятий.
Участие: донэйшн
Запись обязательна: @anetastepanova
Будем рады видеть вас! 💫
❤4