Я и этот год (Забота о себе)
В этом году я часто была уставшей.
Не драматично - просто по-настоящему.
Моё тело много выдержало: дороги, дедлайны, недосып… и большой шаг, о котором я мечтала давно - я сбросила 30 кг.
Это потребовало много сил, времени и вложений.
Иногда оно (моё тело) первым говорило «стоп», раньше головы.
Я не всегда умела вовремя слышать.
Но я училась - замедляться, отдыхать без чувства вины, беречь себя не в последний момент.
Этот год не про идеальный баланс.
Зато про честность с собой.
В следующий я хочу взять простую вещь: заботиться о себе не тогда, когда уже нельзя иначе, а чуть раньше.
В этом году я часто была уставшей.
Не драматично - просто по-настоящему.
Моё тело много выдержало: дороги, дедлайны, недосып… и большой шаг, о котором я мечтала давно - я сбросила 30 кг.
Это потребовало много сил, времени и вложений.
Иногда оно (моё тело) первым говорило «стоп», раньше головы.
Я не всегда умела вовремя слышать.
Но я училась - замедляться, отдыхать без чувства вины, беречь себя не в последний момент.
Этот год не про идеальный баланс.
Зато про честность с собой.
В следующий я хочу взять простую вещь: заботиться о себе не тогда, когда уже нельзя иначе, а чуть раньше.
❤11❤🔥6🔥3💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прямое включение со снежного Юбилейного!
🔥5❤4🥰1😁1
Провела классный вечер в компании девочек💚 писали письма с желаниями, крутили свечи, пили любимые чай/кофе/какао💚
За гостеприимство спасибо кофейне Кошка и лично Софе💚
За идею собрать нас всех Нике)))
За гостеприимство спасибо кофейне Кошка и лично Софе💚
За идею собрать нас всех Нике)))
👍6❤1🥰1
Точка года (финальный пост)
До конца года остаются считанные дни.
Я не буду строить громкие итоги и не стану давать себе обещаний.
Этот год был разным: и тяжёлым, и радостным, и насыщенным, и тихим.
Он утомлял и вдохновлял, раздражал и радовал — в общем, жил своей жизнью вместе со мной.
Я научилась ценить своё время, свои силы и свои границы.
Научилась быть собой в работе, в творчестве, в отношениях — даже когда это сложно.
Беру с собой только главное: опыт, уроки, моменты, которые согревали, и людей, которые были рядом.
Остальное — пусть остаётся здесь, в прошлом.
Ставлю точку. И это приятно.
Потому что следующий год ещё не наступил, а я уже свободна идти дальше — спокойно, честно и со своими правилами.
До конца года остаются считанные дни.
Я не буду строить громкие итоги и не стану давать себе обещаний.
Этот год был разным: и тяжёлым, и радостным, и насыщенным, и тихим.
Он утомлял и вдохновлял, раздражал и радовал — в общем, жил своей жизнью вместе со мной.
Я научилась ценить своё время, свои силы и свои границы.
Научилась быть собой в работе, в творчестве, в отношениях — даже когда это сложно.
Беру с собой только главное: опыт, уроки, моменты, которые согревали, и людей, которые были рядом.
Остальное — пусть остаётся здесь, в прошлом.
Ставлю точку. И это приятно.
Потому что следующий год ещё не наступил, а я уже свободна идти дальше — спокойно, честно и со своими правилами.
❤10🔥4🥰3
Вчера был уютный вечер дома, а сегодня уже на работе (день 2). Дальше снова выходные.
Но за пару дней я вспомнила почему люблю новогодние: пустые дороги и нет людей в офисе 😅
Как житель опенспейса заявляю официально: это лучший момент!
Но за пару дней я вспомнила почему люблю новогодние: пустые дороги и нет людей в офисе 😅
Как житель опенспейса заявляю официально: это лучший момент!
👍7❤4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это утро началось ещё в темноте. Город будто не проснулся - Краснодар засыпает снегом, и он всё идёт и идёт, как будто тоже не уверен, что пора включаться в рабочий режим.
Дорога до работы - через дикие пробки, с этим странным ощущением: ты уже в процессе, но мозг ещё где-то между пледом и выходными. Сосредоточиться сложно. Но надо - и я аккуратно возвращаюсь в ритм, без рывков и подвигов.
Я не начинаю год. Я в него вхожу. Медленно. С кофе. С мыслями, которые догоняют чуть позже.
Иногда этого достаточно.
А вы уже включились в рабочий режим или ещё мысленно в зимнем коконе?
Дорога до работы - через дикие пробки, с этим странным ощущением: ты уже в процессе, но мозг ещё где-то между пледом и выходными. Сосредоточиться сложно. Но надо - и я аккуратно возвращаюсь в ритм, без рывков и подвигов.
Я не начинаю год. Я в него вхожу. Медленно. С кофе. С мыслями, которые догоняют чуть позже.
Иногда этого достаточно.
А вы уже включились в рабочий режим или ещё мысленно в зимнем коконе?
❤8🔥2🥰1
Сегодня работаю из дома, но на обеде с удовольствием вышла посмотреть на снег у подъезда❄️
❤8🔥2🥰1
Похоже, этот год решил начаться не с рывка, а с паузы. Второй день на удалёнке - Краснодар всё ещё под снегом, дороги живут своей жизнью, а я работаю из дома, будто мир слегка нажал на «замедлить».
Фокус ловится хуже, чем обычно. Мысли расползаются, кофе остывает, за окном всё белое и слишком красивое для рабочих чатов. Но я не сопротивляюсь - просто собираю внимание по кусочкам и делаю то, что могу, в том темпе, который есть.
Иногда продуктивность - это не «сделать всё». А просто остаться в процессе, даже когда вокруг странные дела.
Делитесь, любите удалёнку или вам важно выходить из дома, даже в снег?
Фокус ловится хуже, чем обычно. Мысли расползаются, кофе остывает, за окном всё белое и слишком красивое для рабочих чатов. Но я не сопротивляюсь - просто собираю внимание по кусочкам и делаю то, что могу, в том темпе, который есть.
Иногда продуктивность - это не «сделать всё». А просто остаться в процессе, даже когда вокруг странные дела.
Делитесь, любите удалёнку или вам важно выходить из дома, даже в снег?
❤7🔥2🥰1
Эта неделя прошла под знаком снега и пауз. За окном всё ещё бело, мир как будто говорит: «Не беги. Посиди. Посмотри».
Пятница пришла без фанфар. Без итогов, которые хочется вывесить на стену. Но с ощущением, что я немного замедлилась - и, кажется, это было нужно.
Иногда хорошие недели - это не те, где много сделано. А те, где ничего не сломалось внутри. Где ты выдержала темп, который был, и не стала требовать от себя невозможного.
Снег идёт. Пятница есть. Этого сегодня достаточно.
Можно просто поставить 🤍, если откликнулось
Пятница пришла без фанфар. Без итогов, которые хочется вывесить на стену. Но с ощущением, что я немного замедлилась - и, кажется, это было нужно.
Иногда хорошие недели - это не те, где много сделано. А те, где ничего не сломалось внутри. Где ты выдержала темп, который был, и не стала требовать от себя невозможного.
Снег идёт. Пятница есть. Этого сегодня достаточно.
Можно просто поставить 🤍, если откликнулось
❤13🥰3🔥2
Всем привет!
Это мы вчера ездили на ЮМР трдельник кушать)))) собак был не рад, я в восторге, муж замерз😅
Такой вот выходной❄️
Это мы вчера ездили на ЮМР трдельник кушать)))) собак был не рад, я в восторге, муж замерз😅
Такой вот выходной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1🥰1
