Травма, полученная в отношениях, исцеляется только через отношения 💓

_____________

Это объясняет, как работает личная и групповая терапия.

Обычно мы травмируемся сначала в отношениях с родителями, потом с близкими друзьями, потом в любви и с партнерами 💔 И только здоровые отношения могут исцелять нас)

Эти здоровые отношения можно выстраивать с терапевтом, психологом.

И именно поэтому для семейной пары часто достаточно, чтобы один из партнеров был в терапии. Он исцеляется и учится создавать те самые исцеляющие отношения💓

Объятия - универсальный способ решения трудных проблем для человека. Что-то вроде «психологической утробы»

Если вы не знаете, как поддержать/утешить своего близкого или ребенка, просто обнимите ❣️

Приветики)
Мне никогда не было так сложно открывать соцсети, как сейчас)😄

Все это лето, если коротко:
Я проживаю свои новые события (хорошие к слову), но они не проживаются быстро, как бы мне ни хотелось. Даю себе время)

Сейчас вроде уже готова выходить в мир, но успела отвыкнуть и по ощущениям начинаю заново ❣️ Так всегда после перерыва наш мозг думает, что все начинается с нуля)

Сегодня разберу вопрос из анонимных

И почему-то хочется записать подкаст про сиблингов. О старших, средних, младших сестрах, о том, как это влияет на нашу жизнь) интересно?)

❓#СпросиУАми:
Сложно ответить без исследования твоей личной истории, но могу накидать причины, так будет легче понимать себя:

🟣Мы часто «застреваем» в том возрасте, где были эмоциональные дефициты (где от нас требовали рано повзрослеть или наоборот гиперопекали, где не хватило заботы/защиты родителей или было слишком. Что было в твои 12/16/20 лет?

🟣В стрессе психика может отключать «взрослую часть». Стресс может быть неощутимый. Например, у тебя много «взрослых» задач и вопросов, которые надо решать. И это тоже связано с дефицитами в 12-20 лет. Срабатывает защитный механизм.

🟣Если ты чувствуешь, что не находишься на своем месте, то зачастую так оно и есть. Возможно, в семье были перепутаны роли, кто родитель? Кто ребенок? Кто кого защищает? Кто на кого опирается?

🟣Ещё одна возможная причина: не было примера, как быть взрослым. Если родители жалуются детям, слишком много своих эмоций и проблем транслируют им, не справляются, то дети не могут потом понять, как это - быть взрослым и опираться на себя.

Я бы поисследовала:
1. Что было в возрасте с 12 до 20 лет? Чувствовала ли ты себя защищенной? Насколько крепкой/безопасной была привязанность с родителями? Какие тяжелые события были в этот период?
2. А потом взращивать в себе взрослую часть. Мы ее можем взрастить либо на примере родителей, либо уже потом при помощи специалистов, но без исцеления/проживания детского опыта, изучения НОВЫХ РЕАКЦИЙ, психика вечно будет отлетать в тот уязвимый возраст 🥲❤️

ПОДКАСТ: СИБЛИНГИ
Как братья и сестры делят влияние и внимание? И как это влияет на их жизнь

ТЕЗИСНО:
🟣Старший, средний, младший - особенности очередности)
🟣Даже если мама и папа общие, они все равно разные
🟣Самое интересное на мой взгляд - мама не может любить всех одинаково💔
🟣Плюсы конкуренции в семье

Если что-то вам отозвалось, поделитесь, пожалуйста. Мне очень интересно поисследовать)

Вопрос: кто знает кодовое слово?)

Обнимаю, Ами 💓

©️Блондинка в Психологии