Открыла напутствия)💫
P.S. Я не собиралась сохранять интригу, если честно. Где-то положила их, чтобы сфоткать, отвлеклась. И не могла найти 😄 а потом наткнулась в беседке во дворе)
Ну да ладно, какие слова вас зацепили? Как вы их себе интерпретировали? Дали ли они вектор в вашей ситуации?
P.S. Я не собиралась сохранять интригу, если честно. Где-то положила их, чтобы сфоткать, отвлеклась. И не могла найти 😄 а потом наткнулась в беседке во дворе)
Ну да ладно, какие слова вас зацепили? Как вы их себе интерпретировали? Дали ли они вектор в вашей ситуации?
❤9🥰7👍3
💫ПОМОЩЬ ЗАЛА
Так, все, я кажется, поняла, как хочу вести ТГ)
* для меня важно понимать, какие сюжетные линии/разделы есть в моих блогах). Я люблю структуру)
В силу того, что теперь редко появляюсь в инсте (а точнее вообще там не бываю пока, но это из-за ютуб и лечения), то мне хочется делиться личными событиями здесь.
Давайте вместе дошлифуем рубрики канала?
Ниже я сделаю опрос, а вы пометите, что именно вам нравится читать, а что не очень (только честно). Кстати, очень помогли с групповой терапией в опросе. Я приняла решение)
Так, все, я кажется, поняла, как хочу вести ТГ)
* для меня важно понимать, какие сюжетные линии/разделы есть в моих блогах). Я люблю структуру)
В силу того, что теперь редко появляюсь в инсте (а точнее вообще там не бываю пока, но это из-за ютуб и лечения), то мне хочется делиться личными событиями здесь.
Давайте вместе дошлифуем рубрики канала?
Ниже я сделаю опрос, а вы пометите, что именно вам нравится читать, а что не очень (только честно). Кстати, очень помогли с групповой терапией в опросе. Я приняла решение)
❤10
Какие посты нравится здесь читать? Ваш выход)💕
Anonymous Poll
62%
🌟Расклады МАК/напутствия
62%
🌟Мои мысли с выводами.
69%
🌟Полезный контент (про отношения/про жизнь и тд)
28%
🌟Ссылки на мои тесты в Дзен. Сами тесты здесь неудобно, хотя можно попробовать. Что думаете?
28%
⭐️Анонсы роликов YouTube
46%
⭐️Личные события в жизни без выводов. Просто как живу)
44%
⭐️Подкасты полезные (голосовые)
26%
🌟Видеокружочки вместо подкастов (полезные), иногда записываю на ютуб контент, хочу и сюда)
Конечно, можно сокрушаться на судьбу и злых людей, а можно сразу задать себе вопрос, что нам подсвечивает та или иная ситуация.
Мне самой признавать сразу не хочется, фокус не на тех, кто меня обидел или как сложились обстоятельства. А на том, как это оказалось в моей жизни и чему меня учит. Чем раньше поймём, тем лучше.
Факт: увидеть неровности другого проще, чем свои. Но в любой ситуации есть участники. И все они там не просто так оказались. У каждого свой урок/свои выводы.
Помните? Меняем себя, меняем свою жизнь и людей вокруг)
Мне самой признавать сразу не хочется, фокус не на тех, кто меня обидел или как сложились обстоятельства. А на том, как это оказалось в моей жизни и чему меня учит. Чем раньше поймём, тем лучше.
Факт: увидеть неровности другого проще, чем свои. Но в любой ситуации есть участники. И все они там не просто так оказались. У каждого свой урок/свои выводы.
Помните? Меняем себя, меняем свою жизнь и людей вокруг)
❤10👍3
Неделя была такая насыщенная. Много консультаций, конференция, писала статью для журнала, готовила к выступлениям спикеров и снимала YouTube) Даже не успела записать выпуск на YouTube про самооценку (она, кстати, набрала больше всего голосов)
Решила, что нужно закончить будни вафлями на веранде и верховой ездой)☺️
В выходные сделаем расклады мак)
Как ваша неделя прошла?
Решила, что нужно закончить будни вафлями на веранде и верховой ездой)☺️
В выходные сделаем расклады мак)
Как ваша неделя прошла?
🥰8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня был мастер-майнд по целям на июнь) Хочу поделиться!)
(Он каждый месяц 1 числа)
🌟Планирую возвращаться в Инстаграм, но хочу поменять Ник. Vash Psiholog - это было классно, но я внутренне уже другая)
🌟 Помимо полезного контента, буду там делиться своими любимыми моментами - это завтраки, моя жизнь, мой волк.
🌟 Залью туда самые интересные REELS из ютуб)
🌟А ещё в конце июня я запущу онлайн-тренинг (он пришёл ко мне в голову, когда я записывала выпуск на ютуб. И поняла, что не все могут взять и сами выполнить все шаги, кому-то нужен наставник, поддержка и чёткий план действий). Расскажу про него позже 🥰
И главное - я выполнила 95% планов и задач, которые ставила себе на май!! Несмотря на все трудности и ретроградный Меркурий 😄☺️
Вооот такие дела)
▪️Выпуск по самооценке выйдет на этой неделе)
▪️Расклад МАК сейчас сделаю☺️
▪️Что думаете по поводу нового ника?)
(Он каждый месяц 1 числа)
🌟Планирую возвращаться в Инстаграм, но хочу поменять Ник. Vash Psiholog - это было классно, но я внутренне уже другая)
🌟 Помимо полезного контента, буду там делиться своими любимыми моментами - это завтраки, моя жизнь, мой волк.
🌟 Залью туда самые интересные REELS из ютуб)
🌟А ещё в конце июня я запущу онлайн-тренинг (он пришёл ко мне в голову, когда я записывала выпуск на ютуб. И поняла, что не все могут взять и сами выполнить все шаги, кому-то нужен наставник, поддержка и чёткий план действий). Расскажу про него позже 🥰
И главное - я выполнила 95% планов и задач, которые ставила себе на май!! Несмотря на все трудности и ретроградный Меркурий 😄☺️
Вооот такие дела)
▪️Выпуск по самооценке выйдет на этой неделе)
▪️Расклад МАК сейчас сделаю☺️
▪️Что думаете по поводу нового ника?)
🔥13👍3
Будем делать расклад «ЧТО МНЕ ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ С СИТУАЦИЕЙ/ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛИ?»
Для этого нужно:
1. Сформировать свой личный запрос. Чего вы сейчас хотите? Что для вас желаемое? (*у каждого будет что-то своё)
2. Выбирайте карту. Пишите цифру.
Следом я сделаю пост и открою карту, скажу, что делать со своей и помогу раскопать ответ 💕
👉🏻Давайте только договоримся, помогаю разобрать в течение суток. После уже могу пропустить ваши ответы)
Для этого нужно:
1. Сформировать свой личный запрос. Чего вы сейчас хотите? Что для вас желаемое? (*у каждого будет что-то своё)
2. Выбирайте карту. Пишите цифру.
Следом я сделаю пост и открою карту, скажу, что делать со своей и помогу раскопать ответ 💕
👉🏻Давайте только договоримся, помогаю разобрать в течение суток. После уже могу пропустить ваши ответы)
🔥6❤1
Карты открыты. Посмотрите внимательно на ту, которую выбрали.
Ответьте на следующие пункты:
1. Что я вижу на карте? (Просто описывайте все, что увидите и заметите)
2. С чем у меня ассоциируется эта карта? (Вываливайте все ассоциации)
3. Какие чувства я испытываю от этой карты? Что ощущаю от неё?
4. Как бы я описала эту картинку другому человеку?)
Все это напишите в комментарии, чтобы я могла вам помочь)
Если можете, то желательно и свой запрос сразу написать, так мне легче направить вас)
👉🏻 Я добавила в этот ещё вспомогательную карту-слово. Сначала изучите свою карту, напишите все, а потом посмотрите, какое у вас слово вышло:
⁃ ассоциации со словом
⁃ как связано с тем, что вы написали на карте
⁃ как это может помочь вам
Все ответы есть в вашем подсознании. На любой волнующий вас вопрос.
Сейчас мы искали ответ: ЧТО поможет нам разобраться с ситуацией или достигнуть цели. Это карта-ресурс/помощник. То, что у вас уже есть.
Ответьте на следующие пункты:
1. Что я вижу на карте? (Просто описывайте все, что увидите и заметите)
2. С чем у меня ассоциируется эта карта? (Вываливайте все ассоциации)
3. Какие чувства я испытываю от этой карты? Что ощущаю от неё?
4. Как бы я описала эту картинку другому человеку?)
Все это напишите в комментарии, чтобы я могла вам помочь)
Если можете, то желательно и свой запрос сразу написать, так мне легче направить вас)
👉🏻 Я добавила в этот ещё вспомогательную карту-слово. Сначала изучите свою карту, напишите все, а потом посмотрите, какое у вас слово вышло:
⁃ ассоциации со словом
⁃ как связано с тем, что вы написали на карте
⁃ как это может помочь вам
Все ответы есть в вашем подсознании. На любой волнующий вас вопрос.
Сейчас мы искали ответ: ЧТО поможет нам разобраться с ситуацией или достигнуть цели. Это карта-ресурс/помощник. То, что у вас уже есть.
❤10👍2
Вижу, много запросов, чтобы встретить свою любовь. Я не считаю, что это событие неподвластно нам. Если вы не встретили своего мужчину, но желаете этого, за этим стоят конкретные причины.
Например:
⁃ Незавершенные отношения
⁃ Ваши травмы, из-за которых вы закрылись и не впускаете в жизнь своего человека
⁃ Боль из прошлого, если вы однажды любили, а вас предали/обидели
⁃ Отношения с родителями. В частности с отцом. Например, он бросил, ушёл, погиб. А вы любили, вам было больно. И страшно снова любить.
⁃ Вы не готовы к тому мужчине, с которым хотите отношения, которого видите в будущем. Но и тех, кто рядом, не хотите.
И все это я учитывала в упражнении, которое дала. Если вы его выполните, обещаю, что любовь придёт❤️
Если вы будете просто ждать, она может не прийти. Либо вы рано или поздно согласитесь на то, что есть.
Делали упражнение с моего ютуб-канала?
Выпуск «как встретить свою любовь» по ссылке
Например:
⁃ Незавершенные отношения
⁃ Ваши травмы, из-за которых вы закрылись и не впускаете в жизнь своего человека
⁃ Боль из прошлого, если вы однажды любили, а вас предали/обидели
⁃ Отношения с родителями. В частности с отцом. Например, он бросил, ушёл, погиб. А вы любили, вам было больно. И страшно снова любить.
⁃ Вы не готовы к тому мужчине, с которым хотите отношения, которого видите в будущем. Но и тех, кто рядом, не хотите.
И все это я учитывала в упражнении, которое дала. Если вы его выполните, обещаю, что любовь придёт❤️
Если вы будете просто ждать, она может не прийти. Либо вы рано или поздно согласитесь на то, что есть.
Делали упражнение с моего ютуб-канала?
Выпуск «как встретить свою любовь» по ссылке
YouTube
Как привлечь своего идеального мужчину? Простая психологическая техника
Многие женщины мечтают встретить своего мужчину. И часто не понимают, в чем причина, что тот самый не встречается. Вроде симпатичная, умная, хорошая девушка, а вокруг нет того самого человека, с которым захочется построить доверительные отношения.
Конечно…
Конечно…
❤8👍1
Пишу сейчас гипнозные практики для онлайн-тренинга по самооценке. И подумала, что могу записать для вас сюда практику.
Бывает такое состояние, что не получается простить человека, потому что он сделал вам что-то неприятное.
И внутренний ребёнок жаждет мести. Вот есть такая практика мести и прощания. Сделаем?
Ставьте плюсы в комментах. Если увижу, что вам нужно, запишу в канал подкаст 🤍
Бывает такое состояние, что не получается простить человека, потому что он сделал вам что-то неприятное.
И внутренний ребёнок жаждет мести. Вот есть такая практика мести и прощания. Сделаем?
Ставьте плюсы в комментах. Если увижу, что вам нужно, запишу в канал подкаст 🤍
❤17👍2🔥1
Пару недель назад я записывала выпуск по самооценке. И ко мне пришла мысль, что путь к ней долгий. И кому-то из вас может сложно идти без поддержки и помощи.
Так пришла идея сделать онлайн-тренинг на 2 недели по проработке травм, самооценки и уверенности в себе.
Я сразу сделала анализ всех своих девочек в личной работе, написала программу, практики, сегодня даже поеду в студию записывать специальные практики для проработки глубинных проблем!
Вот уже неделю я хочу открыть анкету предзаписи, ноооо! Не могу придумать название, вообще никак не идёт)
Может, поможете? И у вас есть какие-то ассоциации со мной?
Кстати, тренинг не как марафон, а как интенсивная психотерапия)
P.S. Если останется голос, запишу подкаст мести. Если нет, ждите завтра 💕 спасибо, что дали обратную связь. Обнимаю каждую 🤗
Так пришла идея сделать онлайн-тренинг на 2 недели по проработке травм, самооценки и уверенности в себе.
Я сразу сделала анализ всех своих девочек в личной работе, написала программу, практики, сегодня даже поеду в студию записывать специальные практики для проработки глубинных проблем!
Вот уже неделю я хочу открыть анкету предзаписи, ноооо! Не могу придумать название, вообще никак не идёт)
Может, поможете? И у вас есть какие-то ассоциации со мной?
Кстати, тренинг не как марафон, а как интенсивная психотерапия)
P.S. Если останется голос, запишу подкаст мести. Если нет, ждите завтра 💕 спасибо, что дали обратную связь. Обнимаю каждую 🤗
❤11👍4
Подкаст мести 🖤
Обещанный подкаст, как удовлетворить потребность внутреннего ребёнка - отомстить, постоять за себя, прожить ситуацию и отпустить людей, которые некогда нам сделали больно.
Лупите обидчиков, девчонки, разрешаю!🔥😅
Хватит быть хорошими, лучше быть счастливыми)
P.S. Очевидно, это во мне что-то скорпионское такие практики придумывает 😅
Обещанный подкаст, как удовлетворить потребность внутреннего ребёнка - отомстить, постоять за себя, прожить ситуацию и отпустить людей, которые некогда нам сделали больно.
Лупите обидчиков, девчонки, разрешаю!🔥😅
Хватит быть хорошими, лучше быть счастливыми)
P.S. Очевидно, это во мне что-то скорпионское такие практики придумывает 😅
🔥4👍2❤1