امیر بنظرت موقعی ک درس میخونم قرصی چیزی بخورم انرژیم تحلیل نره؟
هر وقت میشینم پای کتاب انگار یه کوه کندم سریع خوابم میگیره انرژیم کمه نمی‌دونم چیکار کنم

نه نه نه

مشکل ۹۹ درصد شما ها

کم خوابیه

خب داداش از کی منتظر باشیم اینجا خوب فعالیت کنی؟؟

میاااااام😂😂❤️

https://t.me/amdevm/8003
خب مثلاً چند ساعت و از چه ساعتی تا چه ساعتی بخوابم ک انرژی داشته باشم در طول روز

مهم نیست از کی تا کی

بین ۶ تا ۸ ساعت بخوابید

هر کی گفت نه زیاده
بزنید تو دهنش

https://t.me/amdevm/8009
گف کمه چی ؟🙄

کم که نی

چطور توی کارهات دیسیپلین و نظم رو رعایت میکنی ؟
من اگه یه برنامه ای رو شروع کنم تهش یه ماه ادامه بدم 😬

همین که خودت میگی ۱ ماهم نمیتونی و قبولش کردی

یعنی ۶ هیچ عقبی

https://t.me/amdevm/8010
بازم بزن تو دهنش

نه ۶ تا ۸ نرماله

https://t.me/amdevm/8009
با کمال میل این حرفت رو انجام میدمم😂

موفق باشی😂

چطوری صبحا بیدار شم و اینو روتینش کنم؟
هر کاری میکنم نمیتونم.

شب قبلش گوشی دستت نگیر
به مقدار کافی بخواب